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小短腿來了!:三鐵一姐李筱瑜的鐵人之路
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為了解決石門水庫櫻花路跑 的問題,作者李筱瑜,陳惠君 這樣論述:
我喜歡遇強則強,遇關就闖的自己。──李筱瑜 挑戰極限,三鐵一姐李筱瑜都怎麼訓練? 什麼運動都玩,她在其中學到什麼? 超鐵226: 開放水域游泳3.8km 自行車180km 跑步42km 噢,對了,以上三項必須獨自一人完成 一聽到鐵人三項,腦袋不免浮出「是一種很艱難的體能考驗」吧。但是對三鐵一姐李筱瑜來說,關關難過關關過,凡事沒有克服不了的,只在於有沒有得勝的決心堅持下去。 二十年前也是如此,藉著自己對體能的知識、還有那份不安於現況的鬥志,讓她在車禍後癱瘓的身軀,從輪椅上站了起來。 人生還有什麼好困難的,克服就是了! 李筱瑜,身高
不到160公分,朋友們暱稱「小短腿」,台灣第一位職業鐵人,生涯首次參加鐵人三項就奪冠。目前專攻長距離超級鐵人,是全亞洲成績最好,排名最高的女子選手。 想到就出發,是她環島練單車的策略。開賽前螺絲掉了,鎖不住龍頭,就用免洗筷解決問題。沒帶自行車帽,借用工地帽也OK。面對零下氣溫,她不棄賽。骯髒的海水造成一路拉肚子,她不棄賽。摔車摔到見骨,她還是不棄賽。 小短腿志氣高,一個人,就這樣默默拉著台灣三鐵界向前大步邁進。接下來,她設定目標要進入世界排名TOP10! 本書細數李筱瑜重要比賽的歷程,只見她屢屢從落後到逆轉,面對體能與心理挑戰,如何突破自我極限,提升成績,並且分享了她對於訓練
、比賽的看法,更是運動愛好者的絕佳參考。 三鐵生涯重要里程 25歲,生涯第一場鐵人賽事「澎湖鐵人三項錦標賽」,就奪得女子組冠軍。 29歲,當選國手,代表台灣參賽首次列入亞運項目(杜哈亞運)的鐵人三項比賽。 32歲,首次挑戰Ironman 226公里超級鐵人賽事,勇奪冠軍並取得Kona世界總決賽參賽資格(華人第一人),獲得分齡季軍。此後連續三年取得資格。 35歲,轉為職業選手。同年拿下生涯第一座職業冠軍(日本北海道Ironman Japan)。 38歲,完成日本北海道超鐵賽三連霸,成為第一位以職業身分進軍Ironman夏威夷Kona總決賽的華人選手。 其
他特殊紀錄 馬拉松最佳成績:2小時50分35秒(台灣女子選手史上排名第七) 一○一登高賽:國內女子紀錄保持人(成績14分44秒28) 新光三越登高賽:女子紀錄保持人(成績6分47秒) North Face 100公里超馬賽台灣站 女子組冠軍(成績9小時38分31秒)
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#7.2023 石門水庫櫻花路跑 - 珍妮花碎碎念- 痞客邦
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#8.石門水庫櫻花路跑賽
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今年選擇在石門水庫最美環湖路、最美櫻花季開跑,邀請舊客戶「一起跑愛相隨」為健康動一動外,還能做公益分享愛,一舉數得,千萬不可錯過。 這次參賽組別為5km歡樂組、10km ... 於 www.designwant.com -
#12.石門水庫路跑
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#13.歐德寵愛舊客戶辦石門水庫櫻花路跑
寵愛歐德集團舊客戶石門水庫櫻花路跑賽」12日於石門水庫攜手歐德傢俱、優渥設計、巧寓舍計、歐眠床墊舊客戶,一起「路跑、賞櫻、享健康」,路跑大使 ... 於 tw.stock.yahoo.com -
#14.2023 石門水庫路跑追楓21
離凸台最近的一次,不過原來10公里沒有排名,本來覺得很嘔,但是知道沒獎盃,那就都不重要了。不過我還是想知道自己跑第幾丫... 賽後評分: 里程不足 給4 星. 於 www.marathonsworld.com -
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#16.ZEPRO RUN全國半程馬拉松桃園石門水庫登場
「ZEPRO RUN全國半程馬拉松」重返桃園石門水庫!全台近6500名跑友在早上6點鳴槍起跑!自石門水庫南苑停車場出發,沿途行經南苑生態公園、欒樹林公園、 ... 於 www.taiwanhot.net -
#17.2018石門水庫花季路跑報名倒數,快來賞花賞景趣!
以上圖片翻攝自桃園觀光導覽網連續幾天的春暖花開,大家都感受到了嗎?隨著各地花季活動開跑之際,石門水庫花季路跑也即將開跑囉,沿著滿是花開的賽道 ... 於 www.xinmedia.com -
#18.歐德辦石門水庫櫻花路跑- 投資理財
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#19.2023 石門水庫櫻花路跑-活動簡章
2023 石門水庫櫻花路跑 · 八、活動路線. 21K半馬組:石門水庫南苑停車場→環湖路→環湖公路→環湖路二段→阿姆坪樂園站→原路折返開啟活動路線圖 · 九、活動項目及分組 · 十、 ... 於 www.eventpal.com.tw -
#20.伊貝特報名網
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#21.2020 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽事跑步筆記- 日月潭櫻花路跑
2023 石門水庫櫻花路跑. Dear Rui 加上位於日月潭、九族文化村觀光動線旁,喜愛賞櫻的旅人們可要把握時間別錯過囉!. 暨南大學櫻花林南投埔里. 地址:南投縣埔里鎮大學 ... 於 ujulu.playgigaglee.com -
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#23.成績紀錄查詢Results Search
2020 臺北馬拉松Taipei Marathon · 2020 長榮航空城市觀光半程馬拉松EVA AIR MARATHON · 2020 高雄市第六屆舒跑杯路跑賽競賽組錄取名單 · 2020長庚紀念醫院永慶盃路跑賽. 於 www.sportsnet.org.tw -
#24.全國賽會
賽事名稱 日期 里程 報名日期 2023 Waiao Trail 外澳越野挑戰賽 08/26 六08:00 19K 11K 已截止 2023 VISOGE 夜跑派對‑臺中場 08/26 六18:00 10K 4K 已截止 2023 全台PAPAGO歡樂跑(竹南場) 08/27 日05:15 42.2K 22.7K 9.08K 4.54K 已截止 於 www.taipeimarathon.org.tw -
#25.2023石門水庫櫻花路跑 - 桃竹苗活動- 台南意向
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#26.【新北景點推薦】2023新北一日遊好玩行程&最夯新北市旅遊 ...
烏來老街美食、烏來景點、交通、櫻花季(限定2月~4月)一次推薦。 ... 新北石碇千島湖,翡翠水庫上游集水區,所形成的潭灣與山巒,欣賞角度非常多。 於 bobby.tw -
#27.土城山中湖餐廳 - botekno.online
236新北市土城區石門路85之6號. ... 不只2、3月可以坐在櫻花旁邊吃飯,5、6月如果遇到花滿開時,直接在桐花旁吃著油嫩Q彈的白斬雞,你看桐花這間雲林 ... 於 botekno.online -
#28.「路跑賞櫻享健康」歐德集團寵愛舊客戶
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#29.2023 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-桃園場
重歸風光明媚的石門水庫,有著「地表最強物資馬」之稱的ZEPRO品牌同樣為北部跑友帶來了豐富又實用的路跑物資!只要報名就能取得含開架款運動休閒風潮雙肩後背包、說走 ... 於 www.ctrun.com.tw -
#30.Tsung Yu Tsai (@tsung_yu_tsai)
Tsung Yu Tsai. 4 posts; 0 followers; 13 following. 石門水庫櫻花路跑 · Rainbow · 無意中看到的咖啡廳, 餐點太棒了,煎蛋 · 放鬆的好地點. 於 www.instagram.com -
#31.2023 石門水庫櫻花路跑
2023 石門水庫櫻花路跑. 活動時間:2023-03-12 05:00:00~2023-03-12 11:00:00. 活動狀態:活動已結束,13419照片。 來去找照片!13419張相片. 於 www.phomi.com.tw -
#32.「路跑賞櫻享健康」歐德集團寵愛舊客戶| 熱門亮點 - 經濟日報
寵愛歐德集團舊客戶石門水庫櫻花路跑賽」日前於石門水庫攜手歐德傢俱、優渥設計、巧寓舍計、歐眠床墊舊客戶,一起「路跑、賞櫻、享健康」,路跑大使 ... 於 money.udn.com -
#33.石門水庫櫻花路跑賽
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#34.活動咖EventPal
誤報名下一場路跑詐騙:電話稱誤報名下一場路跑,要求提供信用卡資料申請退費。 ... 活動咖EventPal──在石門水庫南苑停車場。 2023年8月14日. 於 www.facebook.com -
#35.ZEPRO RUN重返桃園石門水庫6500跑友賞景運動好紓壓
ZEPRO RUN桃園石門水庫站成揭曉,10公里路跑男子組由來自日本的桑野博輔以41 ... 以魚作為水庫意象,輔以春季盛開的櫻花作為點綴,相當受到跑者歡迎。 於 news.m.pchome.com.tw -
#36.美景中的硬仗-石門水庫花季路跑21K | 裙子妹妹的姬力訓練:)
石門水庫 舉辦的路跑活動,幾乎都從腹地廣大的南苑停車場起跑,直衝上大壩後沿著環湖公路進行,花季路跑也不例外。爬上大壩的坡很陡,環湖公路以前用腳踏車 ... 於 freedsb.com -
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〔記者李容萍/桃園報導〕全民瘋路跑!由中華民國體育運動團體交流協會主辦的「櫻熊.聚桃園半程馬拉松」今天在石門水庫風景區開跑,共有3600名跑者參賽,並有來自 ... 於 news.ltn.com.tw