知照的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列推薦必買和特價產品懶人包

給照顧憂鬱和失智長者的你

為了解決知照的問題，作者葉雅馨戴怡君黃嘉慈黃苡安李碧姿鄭碧君 這樣論述：

★一本提供給「憂鬱和失智長者照顧者」的指南書★   　　本書採訪多位在不同情境下陪伴憂鬱症或失智症長者的照顧者，包括照顧沒有病識感且拒絕就醫的媽媽；卡在照顧爸爸和女兒間，左右為難的三明治照顧者；親子關係疏離，努力用理性支撐照顧責任的女兒；沒有親屬關係卻不吝協助的照顧者；需同時照顧生病雙親，手忙腳亂卻轉而珍惜陪伴時光的孝子等，以個人經驗分享陪伴歷程，並由專家針對陪伴者會面臨的問題，從生活及心理照顧層面分別給予建議。   　　本書蒐集國內外文獻，摘錄近期研究內容，介紹憂鬱症及失智症的症狀、治療方式及促進老年心理健康的建議。同時提醒照顧者覺察身心變化，了解照顧倦怠3個階段可能有的反應，提供數種讓照顧

者能自我檢視情緒的工具及求助資源。     　　台灣60歲以上者約有31萬人罹患憂鬱症，而2018年底失智症人口已超過28萬人，為提供照顧者正確資訊、介紹兩種疾病如何辨識、治療與照顧。本書採訪多位照顧者，並由老年醫學與精神科專家、心理學家針對陪伴者會面臨的難題，給予建議及求助資源，讓陪伴者學習在照顧過程保有正向力量、紓解壓力，避免陷入照顧倦怠的漩渦。   本書特色   　　1. 真實案例分享，介紹憂鬱症或失智症長者之照顧者遭遇的難題及需求，由專家解惑。 　　2. 專家提供與罹病長者溝通的技巧，改善照顧時遇到的障礙。 　　3. 提供照顧者壓力自我檢核、憂鬱情緒量表等測量工具，步驟式建議，幫助照顧

者檢視情緒、壓力及學習紓壓。 　　4. 收錄國內外近年與老年憂鬱症、失智症相關的研究，另提供求助資源名單。 　　5. 提供自我照顧的五個方法，照顧者可學習建立自己的喘息時間與空間。   暖心推薦   　　李龍騰（台灣老年學暨老年醫學會理事長） 　　唐從聖（全方位藝人） 　　郭慈安（中華民國家庭照顧者關懷協會理事長） 　　譚艾珍（知名資深藝人） 作者簡介   大家健康雜誌   　　《大家健康》雜誌是國內知名的專業醫療保健雜誌，除了雜誌發行外，出版不少與醫療保健、心理勵志、公共衛生、運動生活等類別的優質好書。近期出版的《退休前必修的12堂課》、《退休，任性一點又何妨》、《幸福樂齡：高年級的人生課

》、《老年憂鬱不是老化》、《擊退乳癌》、《男人的生命腺：攝護腺癌診斷與治療》、《蔬食好料理》等書，均是通路、讀者口碑推薦的暢銷好書。   　　《大家健康》雜誌編輯團隊，秉持用心製作每一本好書的理念，讓讀者從「悅」讀中，耕耘自己身心靈的健康。   　　☼大家健康雜誌網站：www.healthforall.com.tw 　　☼大家健康雜誌粉絲團：www.facebook.com/healthforall1985   審訂者簡介   陳質采   　　衛福部桃園療養院兒童青少年精神科醫師 出版序—照顧，是必修課題 聯合出版序—同舟共濟，與你同行 推薦序—開口求助，別硬撐   1 陪伴路迢迢，但能期待

不一樣的景致 1－1接受不完美，換個方式也能解決 1－2當他不再是自己熟悉的那個人 1－3沒有病識感又拒絕就醫，該拿他怎麼辦？ 1－4身為「三明治」照顧者的左右為難 1－5老友相伴，失智不孤單 1－6親子關係疏離，用理性支撐照顧的責任 1－7雙親皆病，水深火熱轉而珍惜感恩   2 憂鬱和失智知多少 2－1憂鬱症和失智症，長者心理健康的兩大威脅 2－2交錯影響的憂鬱、失智和其他疾病 2－3抗憂鬱降失智，治療有方法 2－4更貼近需求的照護   3 不讓自己陷入負面情緒的漩渦 3－15個方法好好安頓身心 3－2避開照顧地雷，減少衝突   4 我不知道怎麼「伴」 4－1老年憂鬱還是失智難覺察？ 4－2

照顧上的難題   編輯後記   附錄 1 憂鬱與失智疾病近年相關研究 2 情緒檢視工具 3 老年憂鬱與老年失智線上資源 出版序   照顧，是必修課題 張博雅（董氏基金會董事長）   　　隨著醫學科技的進步與發展，人類平均壽命越來越長，內政部公布2020年簡易生命表中顯示，台灣民眾的平均壽命已達81.3歲（男性78.1歲，女性84.7歲）。然而，不可避免的，高齡者的生理與心理狀態會隨著年紀增長而逐漸退化；依據國民健康署的調查，台灣65歲以上人口，超過八成患有一種以上的慢性病，近三成則認為自己的身體與心理健康狀況不佳。董氏基金會2016年調查資料顯示，71〜80歲老年人有明顯憂鬱情緒，需專業協助

者達12.4％。於2020年進行的調查也發現，年齡愈長的銀髮族，愈不快樂的比例較高，對目前生活環境滿意度也較低。   　　董氏基金會長期推動憂鬱防治工作，自2016年起加入老年憂鬱防治宣導議題，提供各式促進老年心理健康方案及教材資源；除了持續提醒中、高齡者要活化身心健康，也著重教育年輕族群學習關懷長者，例如舉辦照片、文章等募集比賽、老化體驗課程等，引導民眾透過活動參與，體驗長者因為功能退化所造成的不便與身心健康的影響，讓參與者練習換位思考，更能同理長者的情緒。   　　然而，除了同理與學習如何照顧生病的長者，照顧者本身情緒狀態也非常需要關注，需要為他們應援。根據中華民國家庭照顧者關懷總會資料顯

示，全台灣約有114萬名家庭照顧者，照顧對象包括失能、失智、身心障礙者。隨著高齡化、少子化，家庭照顧者面臨的壓力與挑戰也越來越大，常常一人得身兼數職、照顧多位生病的長者；由於照護需求負擔過重，又背負著必須妥善照顧的期望，照顧者很容易產生照顧倦怠，甚至罹患所謂的〔照顧憂鬱症〕。   　　從預防重於治療的角度而言，教育民眾學習〔照顧的議題〕實為必要。因為平均壽命的延長，每個人都可能經歷照顧他人的過程，不論是年紀小或是中、老年後才發生；過程可能短、也可能長，面對的疾病可能是單純的、也可能是複雜的，不論是面臨到甚麼情境，照顧的模式及要面對的問題可能大同小異；而面對未知，才會心生恐懼、不安，如果提早預備

，就能減少面臨照顧實境時的壓力，避免找不到解決的頭緒，也能更快找到有效與適合的資源。   　　因此，寶佳基金會與我們合作出版《給照顧憂鬱和失智長者的你》，內容中所描寫的故事是很多人的寫照，照顧者可以從閱讀中發現自己並不孤單，也提醒家庭照顧者，千萬別悶頭做到自己燃燒殆盡；有時，不妨降低自己的標準，適時開口求助，可以解決很多事情。   　　希望藉由本書的出版，讓民眾普遍了解：不論現在是多大年紀，我們每一個人都需要學習及提升對照顧議題的認知。照顧，是必修的課題，且讓我們都及早預備這個利己利他的大課題。 避開照顧地雷，減少衝突諮詢／蔡佳芬（台北榮總老年精神科主任）文／黃苡安 ____________

_________________________________________________ 要成為照顧者，須先了解憂鬱症及失智的症狀、以及照顧時有哪些地雷要避開，以免未來衝突不斷，更避免讓自己成為下一個被照顧者。_____________________________________________________________ 「當氧氣罩落下，先幫自己戴上，再為身旁的小孩戴。」 如同這段機艙廣播，在照顧憂鬱及失智長者前，請先安頓好自己的身心，才有餘力照顧他們。 台北榮總老年精神科主任蔡佳芬的診間，經常同時看兩名患者，一位是失智長者，一位是照顧失智者照顧到很憂鬱的家屬。她表示，「失

智症照顧者有很高比率是憂鬱族群，且東西方國家皆然，這樣的結果令人心痛。」因此在成為照顧者之前，最好先了解憂鬱症及失智症有哪些症狀？照顧時應避開哪些地雷？將有助於減少衝突，避免自己成為下一個被照顧者。 先要了解疾病症狀，期待值要合理 失智症目前沒有藥物可治癒，不管再怎麼努力，只會愈來愈退化，照顧者期待越高，一定越挫折，而且容易與失智者發生衝突。例如有些家屬省吃儉用，花很多錢讓長者去做復健，長者卻不想動，家屬於是情緒爆炸，明明很愛他，卻破壞了彼此的關係。 而憂鬱症是情緒走不出來，「你要加油！」「想開一點！」這些鼓勵的字眼，在患者聽來，意思是「你都嫌我不好」。雖然動機是好意，但方法不對，要練習不要踩

到這些小地雷。建議照顧者用邀請、開放式的對話，「我們一起去吃點東西。」「要不要去走一走？」傳達願意幫忙、陪伴、我們等你、不急的訊息。 陪伴憂鬱長輩，應表達同理、知道他現在很不舒服，避免用過度正向思考或含有評判的態度，他會覺得不被了解。

知照進入發燒排行的影片

戰後臺灣的農政宣傳—以農復會的「電化教育」為中心（1949–1963）

為了解決知照的問題，作者林姿妤 這樣論述：

戰後臺灣農業政策的制定、發展與變遷，背後涉及國家機關、民間社會、國際政經結構等三方勢力的互相影響。戰後動盪的經濟下，國家機關亟須取得穩定的農業資源，除了需確保糧食供給無虞，更要將農業剩餘價值從農業部門轉向工業部門支持其發展。1949年底國民政府遷臺後，在美國協助之下，臺灣實行土地改革政策，並完成農業相關政經組織的改組。戰後農業推廣體系重建初期，因農業推廣員的短缺，農政與農情傳遞成效受限等問題，農復會與政府之間的跨機關部門建立起合作網絡，並應用電影、幻燈片、廣播及電視等「電化」媒介進行農政宣傳。本文主要以農復會利用「電化教育」對農民進行農業政策宣傳為中心，探討農復會透過電影、廣播、電視等「電化

」媒介傳遞農業政策與農業情報的過程，並進而說明農復會的「電化教育」在戰後農業推廣體系中所肩負的宣傳角色。首先，探討各類「電化」媒介傳播的獨特性，其製播過程中牽涉哪些黨政機關及農業組織。釐清農復會如何利用美援的資金，補助各項農業「新聞與教育」工作，將具有特定意識形態的農業政策，轉譯成農業教育電影、農業廣播及農業電視節目等視聽文本，藉此協助政府執行農業政策的宣傳，並多元應用於農業推廣的施教。再者，探討農業「電化教育」如何實踐農業政策的宣傳任務，分析農復會與政府如何操控廣播、電影、電視等傳播媒介，使枯燥的農業政策更具娛樂性。最後，1970年代面臨國際政經局勢的更迭，長期以來政府機關及農復會忽視不平衡

的農工發展，而農業部門的原料、土地與勞力受到工業部門的過度汲取，以致農業發展遲滯；過去被「包裝」、「美化」的農業政策及施政成果，背後隱藏了「真實」的農業狀況。

如何照料你所愛的親人：照顧失智、重病、失能者的全方位實用指南

為了解決知照的問題，作者亞曼達．衛爾寧 這樣論述：

　　不論是專業的照護者或是負責照顧親人，請務必了解如何照顧自己，預防職業倦怠。每一種照顧和所處環境都有差異，而每個照護的發生，都是一段自己要走的旅程。   　　隨著社會高齡化，長期照護成為當今最重要的議題。身為一名照顧者，無論是專業護理員或是家人，既要掌握有效照顧方法和自我調適，也得展現和提升對於被照顧者的尊嚴和尊重。   　　作者亞曼達．衛爾寧是一位在健康和社會照護領域裡提倡尊嚴的推動者，一直以來，致力於提升對尊嚴、關愛與慈悲需求的認知。   　　照護可以讓人感覺充實滿足，有成就感，但同時它也是份相當苛刻的工作。很重要的是，照護者的地位應獲得肯定，提供給照護者的支援應該充裕且便利。經常，尋求

協助本身這件事，就是一個進一步要克服的困難。照護者不是一群同質性高的群體，他們可能分布各個年齡層，從小孩到年長者都有，擔負起照顧家人的工作。每個照護者都是獨立的個體，有著他或她的故事，也有各不相同的需求。   　　本書提供許多實用的建議、清單以及來自廣泛照顧者的個案研究、軼事和練習，並就各種普遍護理問題提出處理方法、請這麼做或不要這麼做的實際執行建議，以及對高齡者付出同情心和尊嚴護理提供專業意見，讓他們能有尊嚴地活著和死去。   本書特色   　　★ 成為好的照顧者，照護他人與自己的珍貴指引 　　★ 專為照顧者而寫的全方位實用指南   專業推薦   　　夏一新 身心精神科診所院長、楊重源 台東

馬偕紀念醫院身心內科主治醫師 作者簡介   亞曼達．衛爾寧(Amanda Waring)   　　是一位在健康和社會照護領域裡提倡尊嚴的推動者，她著有兩本書，《照顧的核心》和《如何照料你所愛的親人》，她也是一位電影製作人，她的宣導影片《你看見什麼》已經在世界各地引起回響，她是老人尊嚴照護訓練工作坊的負責人，並在老年照護電視台擔任主講人，該電台為政府尊嚴委員會的顧問。   譯者簡介   田若雯   　　美國華盛頓大學大眾傳播博士候選人。興趣廣泛，曾擔任大學講師、研究總監與品牌顧問。譯作有：《顛覆廣告：來自法國的創意主張與經營策略》、《會思考的機器――A.I，人工智慧的發展與趨勢》、《無齡世代：

全球先進抗老科技完全攻略》、《讓告別成為禮物：思索並學習與生命說再見》。 前言      導引      第一章   如何照料你所愛的親人    第二章   如何照料失智症患者      第三章   如何進行個人護理與日常生活  第四章   如何照顧自己，預防職業倦怠  第五章   如何持續創造力並從事創意活動 第六章   如何滿足情緒和精神上的需求  第七章   如何實踐關愛的臨終照護    第八章   如何落實有尊嚴的照護    附錄一   成為一個居家照護者    附錄二   如何寫一份照護計畫    後記     榮耀老人     前言   　　在照護服務領域裡，亞

曼達．衛爾寧(Amanda Waring)可說是貢獻良多。一直以來，她致力於提升我們對尊嚴、關愛與慈悲需求的認知。她分享自身的經驗，並擅長傳播溝通。距離她出版《照護的核心——行動裡的尊嚴：以人為本，充滿關愛的老年照護指導手冊》(The Heart of Care–Dignity in Action : a guide to person-centred compassionate elder care) 已經過了許多年。現在，她累積了更加廣泛的知識與學習，無疑的，她是最適合、最有資格透過她的新書《如何照料你所愛的親人》(Being A Good Carer)來跟我們分享，關於照護者這個角色，我

們應該有什麼樣的理解。   　　在社會照護的系統裡，照護者是我們重要的合作夥伴。然而，很悲哀的，這個事實很少被社會關注。因此，他們的貢獻也經常得不到應有的肯定。在最近一份二○一四年由北愛爾蘭人權委員會(Northern Ireland Human Rights Commission)所提出「北愛爾蘭照護者人權報告」裡提及：   　　照護可以讓人感覺充實滿足，有成就感，但同時它也是份相當苛刻的工作。很重要的是，照護者的地位應獲得肯定，提供給照護者的支援應該充裕且便利。經常，尋求協助本身這件事，就是一個進一步要克服的困難。照護者不是一群同質性高的群體，他們可能分布各個年齡層，從小孩到年長者都有，擔

負起照顧家人的工作。每個照護者都是獨立的個體，有著他或她的故事，也有各不相同的需求。   　　當然，在分享照護家人經驗的同時，我們還是要提醒，每一種照顧的情況都不一樣，每個人和他所處的環境都有差異。所以每個照護的發生，都是一段自己要走的旅程。從我看來，「如何照料你所愛的親人」部分就是亞曼達．衛爾寧個人的旅程。書中的文字之所以鏗鏘有力，就是因為它們是來自作者豐富的個人經驗－－她真的言之有物！她懂得如何運用她的知識，提供給我們直接且實際的建議，以進行個人的照護與支援。    　　亞曼達的故事，大家應該很熟悉：因為目睹自己的母親、同時也是演員桃樂蒂．杜汀夫人(Dame Dorothy Tutin)

經歷了欠缺尊嚴與關愛的照護，使她無奈，卻也堅決的，開始為這個議題奔走。身為一個推動人士，她把負面的經驗，轉化為一股正面的力量。她試圖透過影片、講學和寫作，來改善老年人的照護品質。她運用自己的資源與人脈，謀求改變； 她散發熱情，充滿個人魅力。她的第一部影片：《你看見了什麼?》(What Do You See?)以維吉尼亞．麥肯納(Virginia McKenna)教授為主要敘述者，引用菲利斯．麥考馬克(Phyllis McCormack)的詩「再看近一點」，在短短十分鐘內，就充分傳達了，在每一個照顧的互動裡，看見人的本質，有多麼的重要。我們應該要看見的是，在表面現象背後的人，她的脆弱，她的困惑。

我很榮幸，將這部影片介紹給國家照護論壇(National Care Forum)的會員， 他們都是一些創新的非營利的照護機構。我也鼓勵註冊登記居家管理人員(Registered Home Managers)，以這部影片做為訓練員工的素材。最好的實務範例，往往都來自以人為核心的照護；事實上，所有好的社會服務，都是以人為本。    　　照護者對我們整個社會的付出，可說是功不可沒。他們讓我們的家人親友，得到照顧和支持；而且，其中許多的照護者，投入了一生在這個領域。我們知道，在英國至少有六百多萬個照護者為我們服務。少了他們，整個社會照護系統可能馬上就崩壞。然而，照護者卻經常感到被忽視和不被尊重。很多照

護者得不到即時的資訊，他們也找不到正確的管道。因此《如何照料你所愛的親人》，正滿足了我們迫切的資訊需求。值得注意的是，多數的照護都是在自家進行，很多人可能也不把自己定義為「照護者」。大多的時候，照護是很個人的事情；而且「照護」這個詞，也不見得能完整的形容他們每天忙進忙出的狀態。我相信，他們對被照護者整體的身心狀態、生活品質，都有關鍵性的影響，他們應該要被感謝、認可。   　　亞曼達的書寫方式，讓你似乎感覺她直接對著你說話。我深信《如何照料你所愛的親人》對於如何以實用的方法，提供情感的和精神上的支持，會有莫大的幫助。關於失去與悲傷的討論，她以深厚的知識，讓我們有清楚的理解。   　　這本書以平鋪

直敘的方式，涵蓋了個人照護與日常生活、照護計畫、失智與安寧療護等主題。有幾個章節，專門談到情感與精神上的需求，以及照顧自己身心靈的問題，對讀者來說是一大加分。我特別開心的是看到亞曼達在書裡增加了對創造力與創意活動的篇幅； 基於她本身在創新藝術裡的背景，她尤其適合來突顯藝術的重要性，無論是以何種形式，對個人的幸福感與生活素質，都有正面的作用。   　　而且，無論是對被照護者，或是提供照護的家人夥伴，藝術都同等重要。   　　雖然，這本書很可能的主要讀者，會是非正式的、或家庭裡的照護者；然而，書中的內容，對於付費的、專業的照護人士來說，也相當具有參考性。事實上，這本書從一個照護者的角度出發，就已經

增加了它的價值。對我而言，它是一個持續學習的資源。   　　傳遞「關愛尊嚴照護」概念，是一段尋求生命品質的旅程；這趟旅行，沒有終點，因為我們一直不斷的發展、訂定與維持標準。對個人生命品質與整體幸福感而言，照護與支持的重要性，我們也在持續理解中。所幸，隨著時間的演進，我們越做越好。在浩瀚的社會服務圖書裡，這本實用的書，是不可多得的生力軍；我希望它能被普遍的閱讀，它裡面的教導，能帶給需要照護和支持的人，積極正面的影響。   德斯．凱利，大英帝國官佐勳章(Des Kelly OBE) 二○一七年六月 導引 大家好！ 我的名字是亞曼達．衛爾寧，這本書是為你、所有的照護者而寫。不論你是個專業的照護者，

還是一個負責照護長者的親友，我希望《如何照料你所愛的親人》都能是一本珍貴的、啟發你的手冊。我祈願，當你極盡所能地在照顧別人的同時，你也能靠這本書善待自己。《如何照料你所愛的親人》很容易讀；它包含很多實用的提醒和訣竅，檢查單、練習、遇到兩難時的解決辦法、民間方法、專家建議，和各種獨特的做法，來讓老人家感受到關愛與尊嚴的照護，陪伴他們到臨終，甚至是死後。《如何照料你所愛的親人》強調情感與精神上的需求，也試著讓你與被你照護的人，產生心中的連結。 如果你是一位專業的照護者，我盼望在這些書頁裡，你找到素材，可以教育、激發彼此，讓你和被你照護的人安心，引導你們培養更深層的關係。請你務必要讀如何照顧自己，預

防職業倦怠的章節，因為你跟被你照顧的人同等重要。如果你是一個負責照顧長者的親友，請你一定要讀如何以親友的身分照顧所愛的人這個章節，我的心願是能陪著你走過這段照護旅程。 這條路上會有焦慮和恐懼，但我會給你安慰和支持，我想讓你知道，你並不孤單。這本書的每一個章節，都會有仔細且深入的解釋，指引你如何照料你所愛的人。所以，請放鬆心情，開始享受探索這整本書。 如何使用這本書 我將所有的素材，整理成八個章節，所以你可依據你的特別需求，挑選適合的閱讀。在每個篇幅裡，我都會分享知識、想法，及最佳範例，讓你能持續學習與理解，以支持你照護你所愛的人。書的附錄裡提供了詳盡的資源， 給專業的居家照護者。 你或許會發現

，書中會有一些互相參考與重複的部分，這是為了讓讀者能各自擷取跟他們最相關的部分，而又不會失去大方向原則的做法；再者，我認為有必要指出，相同的重點，其實可以適用在不同的情況裡。

誰來照顧─從歷史制度論看我國基礎照顧服務人力政策之發展

為了解決知照的問題，作者林昭禎 這樣論述：

長久以來針對國人依賴外籍看護照顧一事，相關研究均直指「低薪」為肇因，殊不知照顧服務員之所以會形成低薪職業必有其結構性要素。 本研究透過歷史制度論就我國基礎照顧服務人力缺工，長期依賴外籍看護一事，進行抽絲剝繭的分析，證明其間確有路徑依賴現象。同時探討長照2.0與新經濟移民法（草案）所主張的新政，是否能成為解決問題的新關鍵事件，抑或是維持現況之舉，並提出政策修正建議。