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超輕量登山野營技巧:10天食物加上裝備不到12公斤!153個舒適、安全又便宜的小訣竅
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為了解決登山友hanchor 的問題,作者MikeClelland 這樣論述:
一本實用且富哲理的登山野營指南。美國NOLS講師 易思婷米亞桑戶外中心創辦人 林政翰HANCHOR創辦人 謝章天《步知道》作者 楊世泰推薦(依姓名筆畫排序)輕量化意味著要犧牲旅程的舒適與安全?輕量化裝備都很貴?為了打破上述兩大迷思,作者以多年的登山健行及野外教學經驗,整理出153個實踐輕量化的小訣竅。讀完本書你會發現,從改變觀念開始,加上學習,不需要花太多錢,便能輕盈、愉快地享受自然。何謂輕量化?• 傳統建議負重約為體重的25%~30%• 輕量(Light weight):基本重量9-4.5kg• 超輕量(Ultralight):基本重量4.5-2.27k
g• 超級輕量(Super Ultralight):基本重量2.27kg以下※「基本重量」是指背包中全部裝備,扣除食物、水、燃料等消耗品以及身上衣物後的總重量。為什麼要輕量化?• 行進輕快,降低因摸黑或趕路導致迷途的風險。也更有餘裕欣賞大自然。• 過困難地形時能更準確控制腳的落點,維持身體平衡,降低失足風險。• 避免因過度負重對膝蓋和腰背造成傷害,才能走得更遠更長久。基本觀念• 使用電子秤• 舒適與安全很重要• 事前仔細評估• 可以的話,自製裝備• 每次登山都嘗試新東西• 分辨「想要」和「需要」2017年,我和先生花了20天穿越懷俄明
州風河山野區,全程我的負重不超過12公斤。對我來說,在技術性路段,身上輕一分,動作的掌握就高一分,除了增強信心,也加快行進速度,減少暴露在環境因子下的時間,安全性提高不少。我們一路上吃得很好,沒有凍著,每天都能睡個好覺。這趟行程再次印證,認真看待輕量化,事前多一點準備,更能讓自己長長久久從事熱愛的戶外活動。 ------摘自易思婷<導讀>背超輕就能走超快,能走超快就多了很多仔細欣賞山林、觀賞花朵、融入自然的餘裕。背超輕就有餘裕仔細辨識叉路、融入環境,理當能減少迷途的狀況。背超輕就能提高機動性,能更準確控制腳的落點,減少跌倒甚至墜崖的風險。更進一步深入超輕量登山的讀者,應
當能體會這跟獵人上山是很類似的經驗,以最少量的裝備與大自然進行最深的交流,希望這最終會帶領您擁有超輕量碳足跡的人生。 ------米亞桑戶外中心創辦人 林政翰從前以自己的負重能力為傲,後來才了解到輕量化不僅僅是為了舒適,更是登山安全失落的一環;為了預防登山意外的最大宗¬¬──失足的發生,不要輕視山林環境,不要以為自己很能背重,背得輕而巧才能走得更遠更久!針對如何走得輕便舒適安全,作者列舉了許多實用的技巧及思考方向,無論是登山健行的新手或老手都值得細細咀嚼。 ------ HANCHOR創辦人 謝章天作者提到的許多技巧,皆與我徒步太平洋屋脊步道的經驗不謀而合,讀來樂趣十足、回味無
窮,也解開許多疑惑。輕量化沒有規則可循,過去只能透過大自然從錯誤中學習,現在省事多了,想知道、該知道的輕量化祕技只要閱讀本書就能獲得。建立輕量化觀念比購買輕量化裝備重要,153個技巧不只幫你減輕背包重量,也協助你訓練出一顆輕量化的腦袋。 ------《步知道》作者 楊世泰
登山友hanchor進入發燒排行的影片
HELLO!大家好我是湘湘,今天我要來完成人生第4、第5座百岳,雪山主東,我會一邊分享爬山的過程,一邊分享爬雪山要注意的五件事 !!
那就開始吧 ! GOGO!
一、不要輕忽行前訓練
二、選對山友,告訴彼此「快到了!!!」
三、在山上上廁所
四、小心腳下鬆動碎石
五、小心美到出不來的黑森林
更正
*369山莊不是3666公尺,而是369山莊所在的山山頭高度3666公尺才是哦!
外套| @thenorthface_tw
帽子| @arcteryx.taiwan
小包| @hanchor_studio
#百岳 #雪山 #雪山主峰 #雪山東峰 #圈谷 #黑森林 #mountians #hiking
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登山友hanchor的網路口碑排行榜
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#2.客家人的輕量裝備使用心得 - 劉立禧
當初買ThermARest Z-Lite 的原因只是登山友好像只有賣這款蛋殼 ... 跟1400,若是敢冒著壞掉要多花錢修的風險,相比台灣的Hanchor這價格實在讓人容易腦波一弱就下單了。 於 genuine-poppy-cricket-40.medium.com -
#3.登山包- 最新文章| 運動視界Sports Vision
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#5.MARBLE 輕量化登山背包 | hanchor電話 - 訂房優惠報報
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#6.來自台灣的輕量登山背包Hanchor Marl 51L - 健行筆記
2020年3月24日 — Hanchor是台灣的品牌,2012年創立於台北。以設計背包為主,一開始主要著重攀岩的裝備,後來產品線延伸到各式戶外活動、旅行以及Urban Outdoor,致力於品質 ... 於 hiking.biji.co -
#7.[問題] Hanchor 登山背包 | 蘋果健康咬一口
也沒有代理商後來看到Hanchor台灣品牌台灣製造超輕量登山背包只要1...測】Hanchor+Cobble輕量化大 ... 推minicha: 台北車站的登山友可以試背喔可以去看看04/24 17:24. 於 1applehealth.com -
#8.HANCHOR X AMOUTER 聯名限定色
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#9.Hanchor 極輕量登山背包37L 黑378g PUMICE OD25 - 百岳
Hanchor 極輕量登山背包37L 黑378g PUMICE OD25 - 百岳-PUMICE極輕量登山背包採用雙格抗撕裂100DNylonPC塗層材質設計製作,包身重量僅378g的超輕量規格,共有灰綠與黑 ... 於 jobtagtw.com -
#11.HANCHOR|常見問題
哪裡有HANCHOR的經銷點? HANCHOR 商品主要以官網為主,目前合作經銷據點展示如下 登山友中山店 地址:台北市中正區中山北路一段22號電話: 02-23116027. Amouter戶外人 於 www.hanchor.com -
#12.燦光寮/北部具挑戰性但景色很美的山/HANCHOR登山背包初登場
終於要來試試帶上山時的心得! 9150e4e5ly1fd8g2743gqg20fq0fqafg. 台北要一連不下雨又週末天氣晴的機會太少了泣. 因為通常都挑有點難度需要攀登的 ... 於 twkelly.site -
#13.【專訪】一甲子的登山裝備傳承登山友大家長林秀滿 - 一路報導
登山友 自製的手工登山鞋。 當時登山友還有另外一個招牌,就是橫式帆布登山背包,早期山岳界最廣泛使用的即是此種以 ... 於 www.ourtrails.com.tw -
#14.HANCHOR x nozzle quiz - "燼灰" 美麗諾羊毛登山襪
HANCHOR x nozzle quiz "PRIMEVAL" 聯名登山襪系列擷取冷僻、原始、盤根錯節的魔幻林相本次「PRIMEVAL」系列概念著眼於冷僻鮮人問津的中級山路徑:松蘿、苔草等附生 ... 於 www.nozzle-quiz.com -
#15.山友托賣Osprey Ariel PRO 65 輕量化登山背包-女款 - 蝦皮購物
山友托賣,僅用2次,約9成新,無任何破損,有興趣可私訊,由買家直接與山友聯絡。 尺寸:S號83H X 41W X 36D CM 重量:1.69kg 負重:15-27kg Ariel Pro 65 採用極輕 ... 於 shopee.tw -
#16.登山裝備
登山 裝備最新文章相關標籤: 登山裝備, 登山新手, 台灣百岳, 戶外活動, 野營, 登山路線, Hanchor, 登山, 抱石攀岩, 溯溪. 於 everylittled.com -
#17.2020-11-15 | Hanchor 各式包款到貨!!!-山風戶外用品專賣店
2020-11-15 | Hanchor 各式包款到貨!!!-台中戶外用品店,台中登山用品店,戶外用品店推薦,登山用品推薦,台中露營用品店,露營用品專賣店,露營帳篷推薦 ... 於 www.mounstyle.com -
#18.香港的朋友- 台灣攀岩資料庫
攀登用品店可以參考中山北路上與忠孝東路交會口以北的登山友跟山水抱石可以到新北市新莊的STONE抱石場詳細 ... 另外小弟在毛遂自薦自己的品牌HANCHOR 於 www.climbing.org -
#19.[問題] Hanchor 登山背包- Hiking
[問題]Hanchor登山背包@hiking,共有41則留言,12人參與討論,17推0噓24→, ... 8 F 推minicha: 台北車站的登山友可以試背喔^^ 可以去看看 04/24 17:24. 於 pttweb.tw -
#20.【整理】登山用品outlet台北 - 自助旅行最佳解答
AMOUTER 戶外用品店Outdoor專業選物店、戶外用品、登山機能服飾、露營配備、HOKA、Arc'teryx 始祖鳥、Patagoina、HANCHOR、防水小包、 ... 於 utravelerpedia.com -
#21.ISPO新品牌決選名單的台灣品牌:Hanchor - 戶外用品
不過看沒人貼還是分享一下~介紹給不認識的版友看看~ 恭喜Hanchor成為第 ... 從兩三年前就有關注這個品牌,從登山背包開始, 然後粉袋、超輕量化背包 ... 於 mall.faqs.tw -
#22.登山友攀山用品專業店- HANCHOR 配件系列限量到貨| Facebook
登山友 攀山用品專業店, profile picture. 加入. 或. 登入. 未提供相片說明。 返回繼續 · 登山友攀山用品專業店, profile picture · 登山友攀山用品專業店. HANCHOR ... 於 zh-tw.facebook.com -
#23.- Hanchor - 百岳
品牌圖案呈現攀岩者沾滿白色碳酸鎂粉的手抓住岩塊;HANCHOR= Hand+ Anchor,結合兩項攀岩者與岩牆連結的重要 ... Hanchor 極輕量登山背包37L 灰綠378g PUMICE OD25. 於 100mountain.com -
#24.登山補給站- 戶外用品/ 露營/ 攀岩/ 溯溪/ 滑雪裝備專賣店
沒有最好的裝備,只有最適合的裝備。登山用品/裝備、露營器材/推薦、戶外用品/服飾、溯溪裝備、攀岩裝備、滑雪,登山補給站成為你在戶外生活中最堅強的後盾, ... 於 store.keepon.com.tw -
#25.[問題] 預算八千...推薦背包!..身高168公分
最小50公升平均70公升或是以上--→ ddtdd: 你是要專業的登山包嗎? 可以看Gregory 09/19 19:01→ ... 18 F 推SYOTEN: 其實hanchor我有擺登山補給站跟登山友 09/19 22:50. 於 ptthito.com -
#26.[討論] HANCHOR Breccia 評價- outdoorgear - PTT網頁版
如題小弟最近看上這顆包想作為旅行兼登山(1~2天)使用這顆旅行方面看起來很適合但登山方面不知道表現如何官網的照片腰帶看起來有點小有點薄(對比現在這顆純登山包) 不 ... 於 ptt-web.com -
#27.山也行GO MT. 新戶外生活概念店| Starlike - 星裕國際
戶外複合式選物店六大品牌:登山鞋Salomon、智能內著衣ODLO、抗臭羊毛登山襪Smartwool、登山背包Gregory、機能外套Haglofs、保溫鋼瓶Hydro Flask,嚴選高機能且具環保 ... 於 www.starlike.com.tw -
#28.因為帶它上山,山友說我公主病 - 新活水
當「戶外風格」成為近年的都會潮流,許多不登山的年輕人以此標示自我風格 ... 半身睡墊100多公克,背包是900多公克的HANCHOR,還包含攝影器材、帳篷。 於 www.fountain.org.tw -
#29.單日健行- 一連攻下茶壺山,半平山,燦光寮/北部具挑戰性但 ...
單日健行- 一連攻下茶壺山,半平山,燦光寮/北部具挑戰性但景色很美的山/HANCHOR登山背包初登場. CDFDD308-58AA-47C8-A978-C28B012F54C2-1506- ... 於 twkellysite.wordpress.com -
#30.outdoorgear - Re: [討論] 三天二夜登山包選擇
Hanchor TUFA 20-40L 4.Hanchor Marl 20-50L 也有試過其它牌子,不過私心喜歡這兩個品牌的外型,有在店裡負重10KG測試,沒有什麼不適感不知版上前輩有何建議. 於 ptt-life.com -
#31.HANCHOR - 登山包品牌 - Taiyouk
戶外系列輕量化登山背包,採用高規格材質打造,捲收式防水袋開口設計、雙軌透氣背負系統之中型包款。 適合單日或數日健行行程,提供舒適的背負與絕佳的收納機能。 HANCHOR ... 於 www.taiyoukotori.co -
#32.專家監修!推薦十大30L登山背包人氣排行榜【2021年最新版】
背包的容量從10L到100L都有,而這次文章要介紹的便是最受山友歡迎的30L尺寸,這個大小適用當日來回到兩天一夜的登山,且一般旅行時也能使用,若能擁有一個 ... 於 my-best.tw -
#33.每日必須|潮流份子都想要– HANCHOR SURFACE 神級小包 ...
HANCHOR 打造的SURFACE 系列包款,絕對讓你跪著按『加入購物車』啊! 走到哪都能背,穿梭都市叢林的最佳解 ... 登山友中山店地址:台北市中正區中山北路一段22號 於 www.cool-style.com.tw -
#34.【問題】hanchor實體店面 - 紐西蘭自助旅行最佳解答
HANCHOR |首頁始於2010年著手設計、手工製作戶外用品。 ... 字詞:gl=HANCHOR|常見問題HANCHOR 商品主要以官網為主,目前合作經銷據點展示如下登山友 ... 於 nzworktravel.com -
#35.輕量女背包推薦 - Mobile01
2021年3月22日 — 自己去類似登山友網站瀏覽背包款式(30L↓),預算+品牌喜好+感覺,自己搜一下不就有了,還要什麼推薦,如果登山背包嫌貴,就去買Giordano的背包比較不 ... 於 www.mobile01.com -
#36.Hanchor設計&手工製作戶外用品-全國登山日品牌忠誠選獎品
Hanchor 2012年創立於台灣台北,始於2010年著手。HANCHOR= Hand+ Anchor,結合兩項攀岩者與岩牆連結的重要元素,象徵穩固及堅持、用力生活的精神。 於 twmountain.com -
#37.[問題] Hanchor 登山背包- 看板Hiking | PTT美食旅遊區
[問題] Hanchor 登山背包 ... 台北車站的登山友可以試背喔^^ 可以去看看. 04/24 17:24, 8 F ... 簡單說,拿hanchor跟神秘農場比,或是拿g牌有輕量化跟沒. 於 pttfoodtravel.com -
#38.登山友商店有限公司(@tingsaniou1959) • Instagram photos ...
3272 Followers, 0 Following, 590 Posts - See Instagram photos and videos from 登山友商店有限公司(@tingsaniou1959) 於 www.instagram.com -
#39.【背包搜查隊】山女孩、山男孩的登山背包裡都裝些什麼?
背包:Mystery Ranch; 頭部:Mammut 防水登山帽、Black Diamond 頭燈; 上身:Fjällräven ... 背包:Hanchor PUMICE 極輕量登山背包、Kiu 輕便斜背小包 ... 於 www.outsiders.com.tw -
#40.Hanchor 台灣 - 鄉野情戶外休閒專業中心
【HANCHOR 台灣】MARL 戶外系列輕量化登山背包灰黑色(OD20). $7,990. $7,990. 【HANCHOR 台灣】MARL 戶外系列輕量化登山背包藍色(OD20). 於 www.sunandtree.com.tw -
#41.YANGMING MT. LAB x HANCHOR|MOUNTAIN LAB GEAR ...
自山屋開館以來,從專屬於山屋夥伴的制服、火山咖啡特製保溫壺,乃至於即將推出的限量登山機能小包,一字排開的山道具牆面總是受到許多前來參觀的山友們熱烈詢問。終於在11 ... 於 www.sunsun-museum.com -
#42.CAMP & HIKE|單日輕裝健行裝備指南-背包、登山鞋 - GQ ...
[ Hanchor|CINDER ]. 容量18L,重量280 公克,兩側網袋可放水壺,也可用內部大夾層搭配水袋;外側網袋可放隨手收取的衣物、雜物,也有一個小型的拉鍊 ... 於 www.gq.com.tw -
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達友科技團隊看到了資安市場上對特權帳號管控的需求,在全球的眾多開發原廠之間選擇與智弘軟體科技結盟,引進ANCHOR產品線。ANCHOR以符合ISO精神與最佳實務經驗的新 ... 於 www.docutek.com.tw -
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#46.如何挑選登山背包?絕對不會買錯的心得分享!
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#48.【登山】加里山背包實測HANCHOR TUFF單日健行背包
【登山】加里山背包實測HANCHOR TUFF單日健行背包. Wednesday, October 25, 2017. 「你第一次爬山是什麼時候?」 回頭翻了翻相簿,是2009年10月,距今8年前。 於 lesfemmesco.blogspot.com -
#49.台北山水TPSS | 台北山水戶外休閒用品專門店_官方網站
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#50.輕量化登山|短版睡墊提案你的背包也是你的睡眠系統 - TreknTrip
不論是剛接觸爬山或是想開始嘗試輕量化的山友,希望在看完文章後,可以把短版睡墊當成一種「選擇」,而不是輕量化的必須或是完全棄之不顧。 於 trekntrip.info