瘦子穿搭女的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列推薦必買和特價產品懶人包

15天抖掉內臟脂肪：56歲，血管年齡28、體脂率10%，心血管名醫的終極鏟油手段

為了解決瘦子穿搭女的問題，作者池谷敏郎 這樣論述：

「你該關心的不是體重，是腰圍，肚子大一寸，死亡率就多一倍。」──日本代謝名醫池谷敏郎   　　作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫、殭屍操發明者， 　　身高才173公分的他，年輕時曾胖到80公斤，血管年齡更高達45歲。   　　最慘的是，他全都胖在肚子，也就是內臟脂肪堆積， 　　（男性腰圍超過90公分，女性超過80公分。） 　　再美的衣服穿上身，大家永遠只看到他醜醜的大肚腩。 　　於是他下定決心，澈底消除堆積在腹部的內臟脂肪。   　　現在，他56歲，體重64公斤，血管年齡28歲， 　　體脂肪更只有10.6％──和運動員的體脂肪一樣。 　　（天呀，小編我體重58公斤，體脂肪31%，醫生

快教教我吧！）   　　他說，肥胖分兩種，一是皮下脂肪，二是內臟脂肪（脂肪全部集中在肚子） 　　內臟脂肪一旦堆積（肚子變大），高血壓、糖尿病、失智與癌症就找上門。 　　 　　怎麼減？運動沒用，就算你重訓、勤練仰臥起坐，肚子也不會消， 　　他的終極手段就是「輕醣飲食」，切勿斷醣  　　啤酒、葡萄酒都照喝，只要15天，成功甩掉內臟脂肪。   　　•早餐不吃主食，補充蛋白質： 　　醣類最能堆積內臟脂肪，但斷醣跟多醣都容易提高死亡率。 　　最好的方式，是早餐將主食（飯、麵等澱粉）減半，甚至早上不吃主食， 　　大量補充膳食纖維跟蛋白質（作者喝優酪乳或是豆漿）。 　　 　　•先吃菜再吃飯，飲食順序會影響腰

圍大小： 　　同樣的餐點，吃的順序錯了，照樣囤積內臟脂肪。 　　用餐時，先吃生菜沙拉或蔬菜湯，飯留最後吃。   　　•超級食物，跟內臟脂肪說掰掰： 　　兒茶素能有效刺激脂肪分解與消耗，提高脂肪的代謝功能； 　　糯麥 （大麥的一種）膳食纖維極豐富，能抑制糖分或脂肪，熱量只有白飯的一半； 　　鯖魚含EPA跟DHA兩種脂肪酸，促進脂肪分解，預防心肌梗塞或腦梗塞。   　　•除了注意吃，你還得多動──免操免練，可抄捷徑： 　　天天定時起床，能提高代謝；洗完澡後，小口小口的喝冰水； 　　搭捷運時，抬起腳跟上下動；都能燃燒內臟脂肪。沒時間去運動場？ 　　作者研創出轟動全日本的殭屍操，三組動作，等同30分鐘

步行熱量， 　　利用上廁所的空檔練習，他從水桶腰、維尼熊抖成小蠻腰。    　　只要15天，這是體脂率只有10%的名醫， 　　擊退內臟脂肪的終極手段   各界推薦   　　晨光健康營養專科諮詢中心院長／趙函穎 　　減重醫師／蕭捷健 　　「營養師愛碎念」版主／孫語霙 　　「酮話-護理師料理廚房」創辦人／郭錦珊

瘦子穿搭女進入發燒排行的影片

模特兒體態對廣告效果影響之研究 -以女性流行服飾為例

為了解決瘦子穿搭女的問題，作者蔡婷安 這樣論述：

根據調查顯示，我國成人過重及肥胖盛行率高達38%，但根據文獻，無論是一般服裝品牌或是大尺碼服裝品牌，大多使用纖瘦體型的模特兒來代言廣告或展示商品，鮮少使用肥胖體型模特兒。另外也有文獻指出，當人們在看廣告所呈現的模特兒為纖細體型時，比起其他標準體型的模特兒，對自己的身體意象也會明顯較低，進而影響對廣告的評價。本研究共計發放657份有效問卷在2x2x2的實驗設計，研究方法為將模特兒圖片放入問卷中，設計問卷共有八個版本。我用SPSS 22.0 統計軟體做為資料分析之工具去驗證假設。研究結果發現，第一，廣告元素中模特兒體態對廣告效果不會產生顯著影響，與受測者BMI標準值交互作用下，結果顯示「瘦體型模

特兒與BMI值標準受測者」之干擾效果在模特兒態度及廣告態度下最為強烈。與身體意象交互作用下，結果顯示「瘦體型模特兒與身體意象高受測者」之干擾效果在廣告態度最為強烈。與產品涉入交互作用下，「瘦體型模特兒與產品涉入高受測者」之干擾效果在模特兒態度、廣告態度及產品態度上最為強烈。因此本研究建議流行服飾產業在廣告行銷上，選擇體型較纖瘦之模特兒代言，對模特兒及整體廣告會產生較佳的廣告效果。第二，廣告元素中色彩色相對對模特兒態度、廣告態度及產品態度皆會受到影響，模特兒穿著之服裝可選擇寒色系之服裝較為容易吸引消費者的目光。而在干擾變數上，色彩色相與受測者BMI標準值、身體意象與產品涉入皆不會產生交互作用之干

擾效果。而消費者容易對服裝色彩為寒色系之模特兒、廣告及服裝風格本身有正向的廣告效果，因此本研究建議流行服飾產業在服裝配色、服裝廣告或櫥窗展示時，模特兒穿著之服裝可選擇寒色系之服裝較為容易吸引消費者的目光。最後，廣告元素中整體服裝搭配風格對模特兒態度、廣告態度及產品態度皆會受到影響，而結果顯示，甜美風格比成熟風格更具正向模特兒態度、廣告態度及產品態度。在干擾變數上，整體服裝搭配風格與受測者BMI標準值交互作用並不會產生干擾效果。整體服裝搭配風格與身體意象交互作用下，結果顯示「成熟風格模特兒與身體意象高受測者」之干擾效果最為強烈。綜合客觀「BMI標準值」及主觀「身體意象」受測者的結果，服裝廣告及櫥

窗展示偏成熟風格，更容易增加消費者對品牌的好感度。

高蛋白低碳水減重料理：0失敗0壓力，狂瘦22kg不復胖的87道美味瘦身食譜

為了解決瘦子穿搭女的問題，作者Mini朴祉禹 這樣論述：

　　從70kg減到48kg！ 　　韓國數萬粉絲稱「最想成為的身材」超人氣IG網紅 　　從「母胎肥胖」變身「永不復胖」， 　　三餐照吃美食也能減掉22kg，養成好身材、好皮膚的祕密食譜大公開！ 　　★這樣的你，需要高蛋白低碳水減重料理 　　想減肥卻無法放棄美食的吃貨 　　沒時間下廚的忙碌上班族 　　對烹飪一竅不通的料理苦手 　　想健康養成魔鬼曲線的愛美族 　　不想動腦筋算熱量想菜色的懶人 　　★不需動腦就能輕鬆瘦身 　　密集減重的夏天7日食譜計劃 　　為懶人一族準備的初步7日食譜計劃 　　正式打造完美身材的14日食譜計劃 　　減重成功後維持身材的14日食譜計劃 　　★無壓力健康養成 　

　不復胖瘦子體質 　　凹凸有致好身材 　　水潤光滑好皮膚 　　在經歷數百次的減肥失敗，又體驗過無數次的復胖後Mini發現，自從吃了許多對身體有益的蛋白質，並且只吃身體有益的碳水化合物，肥肉就消失了！更令人不敢相信的是，她沒有再復胖了！ 　　本書公開Mini親身實證瘦下22kg的高蛋白質、低碳水化合物料理，美味健康、輕鬆簡單，擺脫無聊痛苦的減重飲食，打破吃不飽、忍不住、狂復胖的減肥失敗死循環！ 　　★0壓力的美味減重料理 　　好體力的優質碳水化合物早餐 　　香蕉高蛋白鬆餅、高麗菜蛋燴飯、番茄起士吐司 　　大滿足的高蛋白質午餐 　　辣燻鴨炒飯、煙燻鮭魚貝果、鮮蝦生菜義大利麵 　　吃不胖的

零碳水化合物晚餐 　　飛魚卵奶油雞胸肉、蕃茄燉牛肉、蟹肉蒸蛋 　　吃不膩的特別料理 　　香甜番茄糙米辣炒年糕、炸鷹嘴豆餅漢堡、墨西哥薄餅披薩 　　超簡單的常備瘦身餐 　　鮪魚咖哩炒飯、墨西哥雞胸肉起司捲餅、牛肉海帶粥 　　好暢快的美容排毒飲品 　　羽衣甘藍蘋果汁、藍莓香蕉汁、柚香草莓汁