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多元觀測芳香對壓力影響之研究-以護理人員為例

為了解決男 香 沐浴乳 Dcard的問題，作者吳霞玲 這樣論述：

護理人員常面臨民眾的生命關頭，其所承受的壓力更甚於其他行業，是一種高壓力的行業，常因工作特性需輪值三班、受到病人的病情變化而產生壓力及出現焦慮的情形，影響身體健康甚至產生疾病；而護理人員的身心健康關係著病患的照護品質，如何找一個使用方便又有效的舒壓方式，對護理人員便極為重要。芳香療法是近代興起的一種另類療法，雖無法替代醫療治病，但對於壓力之緩解確有其歷史之見證，且成效佳、方法簡單，是一種極易被接受的輔助療法。本研究採單組前、中、後測之佛手柑精油介入研究進行收案，自2013年10月至12月共收集某地區醫院臨床上白班之護理人員計21名，於下班後進行量測。將佛手柑精油滴於護理人員常使用之外科口罩中

、直接吸入15分鐘的介入措施，以心變異率分析儀、腦波儀及經絡儀進行前(未介入)、中(介入當下)、後(介入停止後15分鐘)之量測及資料收集，並利用狀態焦慮量表及身心自覺放鬆量表，量測受測者的主觀壓力感受。取得數據資料以SPSS進行統計分析，結果顯示受測者在佛手柑精油介入當下，HRV之高頻(HF)增加、心跳(HR)降低、EEG之α波增加與θ波增加，顯示使人放鬆；EEG之β波增加，顯示使人清醒；HRV之總功率(TP)增加、經絡儀之氣血狀態增加，顯示受試者活力增加；在介入停止後15分鐘，HRV之HR仍維持降低、EEG的α波與θ波仍維持增加，顯示使人維持放鬆；EEG的β波仍維持增加，顯示使人維持清醒；H

RV之總功率(TP)、經絡儀之的氣血狀態仍維持增加，顯示使人維持活力增加；主觀焦慮與身心自覺放鬆分數之後測皆顯著下降，顯示使人減低焦慮與放鬆。結論:顯示佛手柑精油經由直接吸入，可改善護理人員之工作壓力狀況，提供醫療機構護理人員減輕壓力一種可採行的方式。