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雷神主廚的對症健康菜：御廚雷議宗+中西營養師權威黃淑惠，精心設計100道家常宴客菜，以日常飲食方打造不生病體質，從降血糖、控制膽固醇、抗癌、防失智，到平衡免疫力等8大類身心失調，統統搞定

為了解決理膚寶水痘痘的問題，作者雷議宗,黃淑惠 這樣論述：

　　★國宴御廚+營養權威，破天荒聯手打造對症健康菜全書 　　★針對八大類慢性病提出100道對症健康菜，照著吃，換回身心靈最佳的狀態。 　　★ 家庭必備的健康飲食營養寶典，隨時翻查，隨時上菜。   　　「健康之道就是對症下菜」，長年在電視上教大家做健康菜的國宴御廚雷議宗，終於出了他的第一本健康飲食書，把累積數十年的深厚廚藝，全數躍然紙上。整本書以台灣在地食材為本，搭配西方營養學和中醫藥食的知識，創新出一百道好吃、美味又營養的健康食療方。   　　這一道道對症健康菜然都是有所本的，什麼樣的食材、可以治療什麼病症？不同食材的搭配、可以撞擊出什麼樣的功效？因此特別請到中西醫營養學權威黃淑惠營養師，

抽絲剝繭，每一道菜裡用到哪些關鍵食材，具備什麼樣的營養功效，不同食物的搭配如何產生1+1大於2的協同作用，毫不藏私地分析給讀者，讓你吃美食的同時，也要長知識。   　　除了100道健康菜，書中有雷神主廚的人生故事，如何從國宴御廚華麗轉身為富有使命感的健康主廚；黃淑惠營養師則把畢生的營養學功力，用淺顯的文字告訴你食物的營養功效、怎麼烹調可以保留最多營養素、關於對症食療有哪些迷思，還有最特別的是精密分析「食物協同作用」，選擇彼此互補的食物就可達到營養加分、威力加成的功效。   　　本書將這100道對症健康菜針歸類為八大類，方便讀者隨時查找，照著吃，換回身心靈最佳的狀態： 　　1.血液循環(心臟、血

脂、血壓、血糖) 　　2.排毒代謝(肝臟、腎臟、肺臟、皮膚) 　　3.消化系統(消化症狀、食慾、便祕、腹瀉) 　　4.內分泌系統(荷爾蒙、肥胖、身高、生理期、女性調養、衰老) 　　5.關節骨骼(骨頭、關節、肌肉) 　　6.免疫系統(發炎、過敏、感冒、免疫力、癌症) 　　7.大腦保健(失眠、疲勞、壓力、注意力) 　　8.感官(眼、耳、鼻、口)   　　這是一本完美的食療事典。不管你是愛吃肉類，還是愛吃海鮮、魚類以及蔬食的人，你都能針對各種病症找到既美味又養生的天然料理，來照顧自己、也照顧家人的健康。   各界人士熱烈推薦，絕讚保證   　　于美人/ 名主持人 　　王明勇/ 自然法則創辦人 　　江

坤俊/ 敏盛醫院副院長 　　吳明珠/ 中醫醫學博士 　　狄志為/ 資深媒體人 　　洪素卿/ 醫藥記者 　　徐榛蔚/ 花蓮縣長 　　張鳳書/ 知名演員、主持人 　　陳韶薰/ 健康2.0 王牌製作人 　　陳潮宗/ 中醫博士 　　陳欣湄/ 家醫科醫師 　　鄒瑋倫/ 京華中醫總院長 　　鄭凱云/ 健康2.0 主持人

理膚寶水痘痘進入發燒排行的影片

保養品保濕性及乳液安定性測試研究

為了解決理膚寶水痘痘的問題，作者林秀玲 這樣論述：

肌膚保濕就是角質層的含水量充足。保濕做得好，角質層新陳代謝良好，就不容易產生細紋、粉刺與痘痘，會讓皮膚看起來細緻透亮；本研究製備三種保濕保養品，使用皮膚水分測定儀來測試產品的保濕效果。當皮膚噴塗上含3%的維他命B5加3％甘油的化妝水，其保濕效果還不錯。當先噴塗保濕化妝水時，再塗抹上玻尿酸精華液時，其保濕能力和持久力更加優異，經過24小時，其保濕能力仍然有40.1%的保濕能力。當先噴塗化妝水，再塗抹上玻尿酸精華液最後再塗抹保濕乳液，其保濕能力和噴塗上一層化妝水加上一層玻尿酸精華液進行比較，發現並沒有多大差異，但是乳液內的油脂可以建立起一道鎖水屏障，也可補充皮膚適當的油脂，達到油水平衡。本研究的

另一個重點是對乳液安定性的測試，在安定性測試中的相分離測試結果，當乳化劑的濃度在2.0-4.0wt%時，不管在室溫、-18℃或是45℃下維持長達8周56天的測試，以及經七次循環的虐待試驗，乳液均能呈現相當安定的現象，並無油水相分離的現象產生。

備孕、養胎、坐月子 中醫調理照護全書：權威中醫博士不藏私傳授30餘年臨床調理法

為了解決理膚寶水痘痘的問題，作者陳潮宗 這樣論述：

助孕養胎，讓寶寶順產、媽媽產後健康又美麗！ □藥膳食補    □穴位按摩  □產後運動    □瑜伽痩身 孕前調經養卵，調理質養子宮，精卵品質UP！ 孕期逐月健康養胎不長肉，順利度過孕期不適！ 月子食補改善體質，解決產後、哺乳各種問題！ ★結合中西醫學理論，指導產前到產後的基礎知識，幫助準媽媽調好體質，順利備孕、養好胎、做好月子，恢復好身材！ ★傳授中醫養生、養胎法，降低準爸媽懷孕各階段的不安全感，讓懷孕、生產、育兒期每個階段都平安順利！ 【中醫師傳授三階段中醫調理法，給媽媽好孕氣，好體質！】 第1步：養卵備孕  吃出「卵」實力！黑豆>>對濾泡發育最好

。  動出好「孕」氣！放鬆心情>>配均衡飲食、規律運動、充足睡眠，順其自然最好。 第2步：養胎不養肉  先養血，才能養胎！紅肉、深色蔬菜、蛋黃等>>補得清爽又順口。  穴位按摩，減緩不適！按壓內關穴、足三里穴等>>減輕嘔吐、噁心。 第3步：坐月子養生  溫補不躁熱！龍眼、櫻桃、葡萄、紅棗等>>補血性溫。  按摩，產後順「便」！以肚臍為中心按壓，順時針方向旋轉按摩>>促進腸胃道運作。

探討高中職對臉部保養的習慣和認知

為了解決理膚寶水痘痘的問題，作者胡菀尹 這樣論述：

由於皮膚是人體面積最大的器官，隨著外在環境的變遷及現代人壓力源層面較廣，使得罹皮膚疾病的人與日俱增。因皮膚管理攸關著細胞分裂活化之更新速度，而每個人皮膚狀態不一樣，故欲使皮膚的新陳代謝達到最佳化，務必與年齡搭配作出正確的保養，特別是處於青春期階段之青少年。本研究的目的是在探討高職生對臉部保養的認知與習慣，共發放440份問卷，回收433份，回收率為100％；在本次受訪者當中以女性受訪者為居多，科別以美容科最多，約占有近七成；二年級則有五成左右，大都為日間部的學生。多數的受訪者都曾受到青春痘的影響，占所有選項項次的75.6%，因年紀的關係，高職生們最不會有皺紋方面的症狀；在各變項與認知之間的關係

，僅有不同科別的學生在皮膚的認知上表現出顯著差異性((F=0.046，P=0.011)，其認知的差異是否與學習的內容及面向有關，將待近一步討論。本研究旨在探討高職生對臉部保養的習慣和認知，進而瞭解高職學生對臉部保養品的選擇類型，研究結果除可幫助高職生對臉部皮膚保養之重要性及正確方法有更深入認識外，並可提供學校美容相關科系教師相關教學或讓學生實習之參考依據。