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教我如何原諒你?【全新增訂版】

為了解決玩具 人 公道 伯的問題，作者JanisAbrahmsSpring 這樣論述：

我們不必為自己遭受的傷害負責 但要不要走出傷害，就看我們自己   　　你是否曾遇過以下處境： 　　‧被他人背叛而深陷痛苦，這輩子都不想再跟他做朋友？ 　　‧曾因他人做錯事而斷絕往來，事後深感遺憾：「如果當初能再給彼此一次機會，或許現在就不會是這樣了！」   　　在這本書中，提到許多這類的案例： 　　 　　「約翰和我結婚了四年，我們有個兩歲的兒子。六個月之前，我發現約翰跟他的美髮師外遇，而且讓那個婊子懷孕了。原諒？是多麼的噁心和自私！」   　　「湯姆和我已經結婚十三年了。我剛剛發現他背著我外遇－－原諒是可能的嗎？」   　　「我是五十四歲

的男人，和我妻子的外甥女外遇。我對自己的譴責無人能及，想取得老婆的原諒該怎麼做？」   　　每個人都曾被傷害，也傷過人。 　　懷恨讓人痛苦，我們都猶豫「要不要原諒」。 　　但怒意尚未消散，怎能輕談寬恕？   　　本書作者史普林博士是專精於寬恕議題的心理專家，具有四十三年治療師資歷的她，探討人們對「原諒」的預設和迷思，主張「不原諒也沒關係」。   　　假使你不願活在仇恨的牢籠中，她以認知行為療法的精神提出更好的選擇：釋放怨恨、快樂生活，不需要原諒死不認錯的加害者。而原諒的最高境界「真誠原諒」，則需要雙方一起努力。   　　史普林博士將原諒分為四種： 　

　①廉價原諒：只求維持和平，輕易赦免對方。 　　②拒絕原諒：固守憤怒，絕不原諒。 　　③如實接納：釋放怨恨、快樂生活，不需要原諒死不認錯的加害者。 　　④真誠原諒：透過真心自省和傾聽互動，雙方達到和解。   　　史普林博士詳細介紹廉價原諒與拒絕原諒的心理機制、優缺點，接著說明如實接納的十步驟，鼓勵還不想原諒的你送給自己一份療癒的禮物。最後，在真誠原諒一章中，舉出加害者想贏得原諒時必須完成的六項任務，而受傷一方應允原諒時要做到的三項任務。   　　原諒不是免費的贈品，必須努力去贏得。   　　全書有豐富的個案故事，涵蓋親子、師生、摯友、夫妻之間的背叛傷痕。在全

新增訂版中，更添加許多案例及療癒的具體建議，讓我們走出冰封的心，把自己的人生找回來。   鄭重推薦   　　王思涵∣馨思身心精神科診所臨床心理師、台灣存在催眠治療學會理事 　　王瑞琪∣芸光心理諮商所諮商心理師 　　林蕙瑛∣台灣婚姻與家庭輔導學會名譽理事長、東吳大學心理系兼任副教授 　　周志建∣資深心理師、故事療癒作家 　　胡慧嫚∣作家、薩提爾認證合格心理諮商師 　　吳東彥∣「創傷、發展與療癒」粉絲專頁創辦人、諮商心理師 　　謝文宜∣實踐大學家庭與兒童發展學系教授   好評推薦   　　在我數十年的諮商經驗裡，經常發現：你能「放過」對方，就是放

過了自己。──王瑞琪（芸光心理諮商所諮商心理師）   　　在還沒有療癒好自己的創傷之前，請不要輕言原諒。在寬恕他人之前，請你先寬恕自己。「原諒自己不能原諒」是創傷療癒最重要的關鍵。──周志建（資深心理師）  

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中國大陸農村勞動力流動與勞動力市場的形成

為了解決玩具 人 公道 伯的問題，作者鄭怡雯 這樣論述：

中國大陸漸進式的改革過程表現在勞動力市場的建設上，首批形成的自由勞動力就是所謂的農民工。本文即是透過分析農民工此一勞動力商品的形塑過程，以及這個過程有何特殊性，這樣的特性至今又衍生出什麼樣的問題，進而反省具有中國特色的社會主義道路。本文指出改革一旦以市場作為運行機制，勞動力必然走向商品化的道路。農村勞動力的流動自由正是在這個脈絡下產生，因此農民流動過程本身即是改革的歷程。而在過去城鄉分治基礎上發展起來「有規範」的流動自由，實際上是一種著眼於「勞動力供應」的管制。另一方面，勞動立法作為建立市場經濟體制的相關配套，在發展生產力的號召下，所謂以法制建設來保障勞動權益的社會管理職能，基本上為企業管理

職能所取代。大量使用農民工進行生產的企業，實則無異於勞動力使用基地。這種基地作為「自由勞動力市場」的原型，農村勞動力使用充分彈性化，同時造就的是一個高度流動的勞動力市場。再者，國有企業的改革就是將內部勞動力市場，透過合同制、搞活固定工等方式，與外部的自由勞動力市場接軌。但是將固定工推向外部勞動力市場的同時，也開始出現低價求售的趨勢，進而與農民工形成競爭的局面。為求內外勞動力市場能夠有效地銜接，壓縮農民工的就業空間，成了重新調整「勞動力供應」的手段。「呼之即來揮之即去」的管制邏輯又再次展現。在這裡看到的，不是隨農民流動而來的一元社會雛形，反而是為求體制順利轉軌，重新去強化原來的身分劃分，同時另一

手宣揚農民流動是個偉大的創造，在意識型態上消弭城市居民對農民進城的排斥態度，從而將國企的固定工進一步搞活，進入市場邏輯，構造新的雙元勞動力市場。在這個新構造的勞動力市場中，流入地政府對農民工經濟性吸納和社會性排斥的制度設計，直言之，就是把農民工這種「虛構的」勞動力商品趨同於「真正的」商品，使農民工普遍處於勞動力市場的邊緣。但農民工終究是個活生生的人，徘徊於農村和城市之間，或將生活資料壓至極限在城市中圖存，則諷刺地見證其生命的活力與韌性。

【圖解】35線上賞屋的買房實戰課：房價走勢‧看屋心法‧議價重點，43個購屋技巧大公開!(限量作者簽名版)

為了解決玩具 人 公道 伯的問題，作者Ted 這樣論述：

★★累積觀看人數超過2500萬！★★ 最好看的不動產頻道「35線上賞屋」首度出書！ 專門寫給新手的購屋全指南，教你從０開始，打造有殼人生！ ──沒有十全十美的房子，但你一定能買到最適合你的房子！── 　　〔本書特別適合這些人〕　　 　　首次買房的【首購族】　　 　　觀望是否要買房的【上班族】　　 　　想換新屋的【有房族】　　 　　財務自主並開始看房的【理財族】 　　想買房，但不知如何開始？進入接待中心卻有聽沒有懂？ 　　即便是在業界待了十幾年的Ted，一開始的買房經驗也是失敗的。 　　因此他想透過自身經驗告訴大家，房屋不像一般產品，不滿意還能包退換， 　　若不想第一次購屋就慘遭

滑鐵盧，事前功課一定要做好。 　　˙關於買房子，你也有這些困擾嗎？ 　　處於高房價的世代，買房成了遙不可及的夢想，正因如此，我們才需要更謹慎。 　　這些問題你可能也曾苦惱過： 　　‧房子為什麼愈來愈貴？ 　　‧月收入不高，也有機會買房嗎？ 　　‧預售屋、新古屋、中古屋，該買哪一種房子？ 　　‧權狀、坪數，差在哪裡？得房率又是什麼？ 　　‧房貸好多種，怎麼貸最好？ 　　‧我們只是情侶，適合一起買房嗎？ 　　因此，本書集結所有買房時會遇到的問題，從調整心態開始，教你審視自我需求， 　　評估風險承受能力，並提供各種房屋知識，任何人都能輕鬆上手，買到理想好房。 　　˙這是一本專為「想買房子的你

」所打造的專書，打開後你將學到： 　　‧破解座向、樓層迷思，找到好物件 　　‧看懂家配圖，一眼看出格局好壞 　　‧了解房屋的成本結構，學會找出物有所值的房子 　　‧判斷房屋廣告真偽，不再被文案牽著走 　　‧維護自身權益，不被代銷、建商的話術所影響 　　‧估算裝潢預算，避免超支 　　‧基礎驗屋知識，避免買到爛房子 　　‧了解合約內的重要事項，不再傻傻分不清楚 　　Ted想說的是，買房不能先求有再求好，了解自己的居住條件， 　　多聽、多看、多比較，才能買到最適合的房子。 本書特色 　　1.考量首購族需求，從0開始，手把手教你買房子。 　　2.全彩圖片搭配清楚內容，新手也能輕鬆踏入房地產的世界

。 　　3.全書穿插「35房屋小知識」，貼心提醒重要事項。 國內名家一致推薦 　　（依姓氏筆劃排列） 　　Joeman│偶像型YouTuber 　　Mr.Market市場先生│財經作家 　　Miss Q│收息投資達人 　　丁士芬│知名財經主播 　　小資女艾蜜莉│理財作家 　　王子誠│合砌建築開發部部長 　　呂張雍、劉可強│遇見創意行銷 　　吳寶結︱麗寶集團麗源建設總經理 　　阮劍平︱前土地銀行副總經理    　　阿滴│YouTuber里長伯 　　黃泰勛│愛酷智能科技董事長暨成就投創合夥人 　　瑩真律師︱法律知識型YouTuber 好評推薦 　　我覺得只要做好功課，真的很值得買一個家給自

己。而如何做好功課呢？繼續往下翻，Ted這十幾年來的房地產知識寶典正在等著你！──Joeman，偶像型YouTuber 　　這是一本幫你快速了解買房重點，以及避開隱形地雷的購屋入門教學。──Mr.Market市場先生，財經作家 　　35線上賞屋提供購屋者不同面向的資訊，對即將買房的人有如一個百寶庫。──Miss Q，收息投資達人 　　很榮幸接受 Ted 的盛情邀約，可以在他人生第一本書裡留下祝福。誠摯地祝福我的兄弟，「保持初心，繼續真誠地追求並善待夢想」。──王子誠，合砌建築開發部部長 　　在這本書中，有基本的買房知識與導航，能指引在房市中迷航的人，也希望你能藉此書找到所需的方向，買到

最適合的好房子。──吳寶結，麗寶集團麗源建設總經理 　　本書最終要跟大家分享的是：「關鍵不在於是否拿了一副好牌，而在於如何打好一副壞牌。」──阮劍平，前土地銀行副總經理 　　預祝這本深入淺出的首購族神器，能為大眾指點迷津，一同找到購屋的勝利方程式！──黃泰勛，愛酷智能科技董事長暨成就投創合夥人 　　買房之後，才知道眉角那麼多。推薦給所有的首購族們！──瑩真律師，法律知識型YouTuber