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輕熟女的舒緩漢方生活

為了解決物理防曬推薦的問題，作者櫻井大典（監修） 這樣論述：

～顧心又養胃的日常漢方養生～ 還不至於需要就醫卻煩到不行的小毛病， 依據你的身體體質對症下藥！ 　　 　　你屬於哪一種中醫體質？ 　　☐氣虛：能量不足，沒有精神 　　☐氣滯：氣阻滯不暢，煩躁易怒 　　☐血虛：血不足，氣色不佳，容易暈眩 　　☐血瘀：血液運行不暢，氣色晦暗 　　☐陰虛：津液不足，身體燥熱，皮膚乾燥 　　☐痰濕：水分不易排除，容易水腫，體型圓潤   　　漢方將適合自己的改善方法稱為「養生」，製作出屬於自己體質的生活指南，即為養生。 　　本書以淺顯易懂的方式來表達中醫學的理論與概念，因此將其統稱為「漢方」， 　　第1帖：辨別自己屬於6大體質中的哪一種類，並找到個人養生的注意事項；

　　第2帖：針對個人身體所出現的小毛病，告訴您「如何應因」及如何飲食； 　　第3帖：將依照心理狀態去判斷自己最欠缺的養生之道，不讓憂慮或暴躁影響健康； 　　第4帖：針對輕熟女面臨更年期如失眠、健忘及慢性疲倦等等症狀調節； 　　第5帖：針對皮膚狀態去探究自己的身心狀態。   　　漢方醫學將「氣」、「血」及「水」的平衡狀態視為「健康」。氣將身體所需的能量流布各處，不僅能運送血及水分，對於外在環境的調節也頗具重要性；血除了傳送養分到身體各部位，同時也是保持精神平穩的關鍵；水（津液）不僅搬運老舊廢物，同時也讓身體保持潤澤與柔軟度。   　　這些平衡一旦被打破，就會出現許多症狀，所以在全面了解自己的體

質、毛病、心態及膚質之後，無論是食補、補充睡眠或休息時間，或是調適心理狀態，針對自己最欠缺的平衡調節自己的生活。本書將會告訴各種體質的你，如何加強或改善這三者中平衡不足的部分，經過調養體質之後，能進一步讓自己的面容及氣色更加亮麗，也能難解長期積鬱的情緒。   　　讓日本人氣櫻井大典醫師以日本人的角度出發，再結合西方症狀及中醫養生心法，以及搭配精美易懂插畫，教你從每天調養身心開始，讓自己逐步走向舒緩的漢方生活吧！   本書特色   　　◎5帖漢方心法，從了解體質開始，再針對毛病、心理症狀以及皮膚狀態，剖析你最需要改善的生活方式 　　◎氣虛、氣滯、血虛、血瘀、陰虛及痰濕型6大體質介紹與「氣」、「血

」、「水」平衡詳解 　　◎精美漢方女子插畫讓你更貼近漢方生活

物理防曬推薦進入發燒排行的影片

開發含化學防曬劑之多孔矽粒子其阻隔紫外線與環境汙染物能力之探究

為了解決物理防曬推薦的問題，作者吳智元 這樣論述：

指導教授推薦書口試委員會審定書致謝 iii摘要 ivAbstract v總目錄 vii圖目錄 xi表目錄 xiii第一章、前言 1第二章、緒論 2第一節、介孔二氧化矽的簡介與發展 21-1 含二氧化鈦之介孔二氧化矽之應用 4第二節、人體皮膚簡介 52-1 皮膚生理功能 52-2 表皮層 62-3 真皮層 72-4 皮下組織 82-5 物質經皮吸收之途徑 82-5-1 經由附屬器官穿透 92-5-2 直接穿透角質層細胞 92-5-3 穿透角質層細胞間隙 10第三節、防曬對皮膚之重要

性 103-1 紫外線造成皮膚之傷害影響與疾病 103-2 環境變化導致防曬日益重要 12第四節、防曬劑簡介與應用發展 134-1 防曬觀念的起源與防曬劑的發明 134-2 現今防曬劑之種類與其防曬原理 144-2-1 物理性防曬劑 144-2-2 化學性防曬劑 154-2-3 複合型防曬劑 15第五節、現今防曬劑應用上所面臨的挑戰 165-1 防曬劑之實際防曬能力具爭議性 165-2 防曬劑中化學性防曬經皮吸收後安全性存在疑慮 16第三章、研究動機與實驗設計 18第四章、材料與方法 20第一節、實驗材料與儀器

設備 201-1 試劑與醫材 201-2 儀器設備 22第二節、材料合成之製備方法 242-1 介孔二氧化矽之合成 242-2 含二氧化鈦之介孔洞氧化矽複合材料合成 25第三節、實驗方法 263-1 介孔二氧化矽與含有二氧化鈦之複合材料型態觀測 263-2 介孔二氧化矽與含有二氧化鈦之複合材料孔徑測量 263-3 含有二氧化鈦之複合材料以 X-ray 繞射法定性 273-4 針對環境污染物質之吸附能力測試 283-5 介孔二氧化矽及含二氧化鈦之複合材料添加化學性防曬 303-6 防曬劑處方設計 303-6-1 處方一

：20% PG 303-6-2 處方二：Carbopol 940 303-6-3 處方三：cream 313-7 防曬係數測試 313-8 降低處方中化學性防曬經皮吸收之能力研究 323-8-1 防曬劑處方體外經皮吸收之累積穿透量分析 323-8-2 防曬劑處方體外經皮吸收之皮內藥物含量分析 333-8-3 動物皮膚與其製備方法 343-8-4 人工膜處理與使用方法 343-9 介孔二氧化矽生物安全性之體外測試 (in vitro) 343-9-1 人類永生化角質形成細胞 (HaCaT cells) 培養與繼代 343-9-2

MTT (3-(4,5-Dimethylthiazol-2-yl)-2,5-diphenyltetrazolium bromide)試驗 353-9-3 酵素免疫分析法 (Enzyme-linked immunosorbent assay, ELISA) 353-9-4 防曬處方劑型動物安全性測試 (in vivo) 363-9-5 預防 UVA 損傷動物活體實驗 (in vivo) 363-9-6 生理數值測試 373-9-6-1 皮膚表皮水分散失儀 373-9-6-2 皮膚表皮酸鹼度測定 373-9-6-3 皮膚表皮色差計測定 383-9-7

組織樣品製備與蛋白質濃度定量 383-9-8 組織病理學 393-9-8-1 組織處理 393-9-8-2 H&E stain 393-9-8-3 Ki67 stain 393-9-7-4 Ly6G stain 403-9-8-5 TUNEL assay 40第五章、實驗結果與討論 41第一節、介孔二氧化矽材料型態影像觀察 411-1 掃描式電子顯微鏡 (scanning electron microscope, SEM) 影像 411-2 描穿透式電子顯微鏡 (scanning transmission electron micr

oscope,STEM) 影像 43第二節、介孔二氧化矽材料性質測定 452-1 BET 表面積測量儀測定材料孔洞性質 452-2 X-ray 繞射測定材料不同比例之二氧化鈦含量 472-3 元素分析材料中不同比例之二氧化鈦分佈 48第三節、材料吸附環境汙染物能力測試 51第四節、防曬係數 Boots Star Rating 測試 58第五節、防曬劑經皮吸收變化評估 60第六節、介孔二氧化矽生物安全性之體外測試 (in vitro) 636-1 MTT 試驗測試材料對生物之安全性 636-2 ELISA 酵素免疫分析材料是否誘導發炎反

應 67第七節、防曬劑預防 UVA 損傷有效性活體實驗 (in vivo) 697-1 防曬處方劑型動物安全性測試 697-2 活體實驗外觀影像與生理數值 727-3 裸鼠皮膚發炎反應酵素免疫分析 757-4 裸鼠皮膚組織病理學分析 77第六章、綜合討論 80第七章、結論 86第八章、參考文獻 89圖目錄圖一、介孔二氧化矽製備原理示意圖 3圖二、介孔二氧化矽示意圖 4圖三、二氧化鈦經光催化清除汙染物示意圖 5圖四、皮膚構造示意圖 6圖五、表皮層示意圖 7圖六、真皮層組成與隨年齡變化示意圖 8圖七、物質穿透

皮膚之途徑 9圖八、紫外線穿透深度示意圖 11圖九、介孔二氧化矽之合成流程圖 24圖十、含二氧化鈦之介孔洞氧化矽複合材料合成流程圖 25圖十一、IUPAC 定義之吸附曲線種類 27圖十二、介孔二氧化矽及含二氧化鈦之複合材料添加化學性防曬物質流程圖30圖十三、Franz diffusion cell 裝置示意圖 32圖十四、不同二氧化鈦含量之介孔二氧化矽 SEM 影像觀察 43圖十五、不同二氧化鈦含量之介孔二氧化矽 STEM 影像觀察 44圖十六、不同二氧化鈦含量之介孔二氧化矽孔洞性質測定 46圖十七、X-ray 繞射測定材料中不同比例之二氧

化鈦含量 48圖十八、EDS 技術分析材料中 Ti、Si 以及 O 三元素 50圖十九、不同二氧化鈦含量之介孔二氧化矽吸附 fluoranthene 之能力 54圖二十、不同二氧化鈦含量之介孔二氧化矽吸附 furfural 之能力 57圖二十一、化學性防曬劑經皮吸收之皮內含量與 24 小時穿透量 63圖二十二、不同二氧化鈦含量之介孔二氧化矽在不同濃度下細胞存活率 66圖二十三、酵素免疫分析法測量 HaCaT cells 中 IL-6 表現含量 68圖二十四、酵素免疫分析法測量 HaCaT cells 中 CXCL1 表現含量 68圖二十五、防曬處

方劑型投予裸鼠之安全性測試 70圖二十六、活體實驗以 UVA 照射處理後之外觀影像與手持顯微鏡影像 73圖二十七、酵素免疫分析法測量裸鼠背部皮膚中 IL-1β 表現含量 75圖二十八、酵素免疫分析法測量裸鼠背部皮膚中 IL-6 表現含量 76圖二十九、酵素免疫分析法測量裸鼠背部皮膚中 TNF-α 表現含量 77圖三十、防曬劑預防 UVA 損傷有效性活體實驗組織病理學切片染色 79表目錄表一、製備 TiO2/SBA-15 所添加之 TTIP 含量 25表二、多環芳香烴化合物 HPLC 分析條件 28表三、呋喃類化合物 HPLC 分析條件 29

表四、防曬劑處方製備成分表 31表五、化學性防曬 HPLC 分析條件 33表六、預防 UVA 損傷動物測試組別與處理方法 37表七、不同二氧化鈦含量之介孔二氧化矽孔徑大小與物化性質測量 47表八、元素分析材料表面不同比例之二氧化鈦含量 51表九、處方一：20% PG 劑型之 Boots Star Rating 係數 59表十、處方二：Carbopol 940 劑型之 Boots Star Rating 係數 59表十一、處方三：cream 劑型之 Boots Star Rating 係數 60表十二、防曬處方劑型投予裸鼠 5 天後之生理數值

71表十三、活體實驗以 UVA 照射處理後之生理數值 74

皮膚營養學全書：減輕過敏發炎、免疫與荷爾蒙失調，優化腸腦皮膚軸的抗老化聖經

為了解決物理防曬推薦的問題，作者張立人 這樣論述：

保護皮膚，就是照顧全身健康 皮膚出問題，代表可能有沒發現的疾病、被輕忽的警訊！ 從照顧好膚況，到發現潛在的身體疾病 肌活、抗老、提升免疫力的居家營養寶典   從飲食、營養、正念、心理、生活型態等多層次介入，從根本改善皺紋、痘痘、酒糟肌、蕁麻疹、溼疹、感染和私密處搔癢，甚至及早察覺腸肝腎失調、糖尿病、心腦血管疾病、癌症等生理疾病，讓癢、痛、發炎遠離自己！ 本書涵蓋皮膚科、營養醫學、婦產科、身心科、美容醫學等領域，從改善老化皺紋、過敏酒糟、痘痘爛瘡、禿髮脆甲、私密處搔癢疼痛，到免疫系統失調；找出個人體質弱點，輔以飲食療法、營養素補充、生活型態調整與皮膚心理學，打造整合性的療癒策略。

◎這些皮膚症狀怎麼來的？ 皺紋、皮膚鬆弛 ➝ 長期過敏、發炎老化、光老化、荷爾蒙失調、香菸毒害 痘痘 ➝ 高升糖飲食、攝取乳製品、睡眠不足、荷爾蒙失調、代謝症候群 蕁麻疹、溼疹、黑眼圈 ➝ 環境過敏、食物過敏、呼吸道過敏、腸腦皮膚軸失調 外陰搔癢疼痛 ➝  胰島素阻抗、免疫力下降、抗氧化能力不足、荷爾蒙失調、陰道菌叢失衡 黑色棘皮症、黃斑瘤、灰指甲 ➝ 肥胖、高胰島素、糖尿病、高血脂、心腦血管疾病 脆甲、落髮、白髮 ➝ 營養失衡、腸道消化吸收差、慢性發炎、荷爾蒙失調、肝腎排毒異常 ◎這些皮膚症狀怎麼治？ 皺紋、皮膚鬆弛 ➝ 找出發炎老化的原因，攝取防曬效果蔬食，低升糖指數飲

食幫助皮膚抗老化，補充魚油、輔酶 Q10、維生素C、維生素E、膠原，多喝綠茶。 蕁麻疹、溼疹、黑眼圈 ➝ 找出長期過敏的原因，改善腸腦皮膚軸失調，根據檢測結果進行低敏飲食，補充益生菌、魚油、維生素C、維生素 D，多喝水。 脆甲、落髮、白髮 ➝ 檢測是否缺乏鐵、鋅、硒、銅、維生素B群、維生素D、胺基酸與脂肪酸等，建議地中海飲食，補充微量營養素，同時改善身心壓力、免疫與荷爾蒙失調。 狐臭 ➝ 惡名昭彰的臭味分子包括：類雄性素的類固醇、揮發性脂肪酸、硫乙醇，和雄性素、脂肪酸、硫等成分有關，建議蔬食主義，並減少高油肉類、油炸食品、奶製品。 ◎閱讀本書中能解答你的疑問 耳朵皺褶可以預測心臟疾

病？ 帶狀皰疹和癌症有關？ 反覆蕁麻疹會加速心血管疾病病變？ 外陰部感染可能是胰島素阻抗造成？ 長痘痘的終極原因就藏在飲食和作息裡？ 作者張立人醫師整合豐富的實證資料、臨床故事，鉅細彌遺的書寫，專業度高卻不失淺顯易懂的述文，帶給讀者實用且平易近人的生活策略。藉由本書，讀者可以從醫學知識中，檢視自身，並得到很好的預防指南與改善建議。 皮膚美麗的前提是，全身內臟也須美麗。養好內在健康，皮膚好、老得慢！ 專業推薦 形體美容外科醫學會理事長暨101 Skin晶漾診所院長│楊弘旭醫師 中華民國美容醫學醫學會理事長暨醫師公會全聯會常務理事│黃啟嘉醫師 中華民國美容醫學醫學會理事暨皮膚專科醫師│王

修含醫師 IFECTW 功能醫學教育中心創辦人／執行長│歐瀚文醫師 台灣基因營養功能醫學學會理事長│劉博仁醫師 中醫大精神醫學教授暨安南醫院副院長│蘇冠賓醫師 「《皮膚營養學全書》指出：有健康的身體，才可能有美麗的皮膚；聆聽皮膚訴說的警訊，是優化身體健康的捷徑。本書十分難得地整合多個醫學專科領域知識，不僅是醫療與美容產業人士所應熟知，更是愛美的你在化妝鏡前必備的案頭書。」   ──中華民國美容醫學醫學會理事長暨醫師公會全聯會常務理事│黃啟嘉醫師 「張立人醫師為台大醫學系講師，多年來致力於全人醫療、營養醫學。本書承續前作《大腦營養學全書》專業品質，雖奠基於大量專業實證論文，但以易讀文風寫

作，除了可作為皮膚保養的營養手冊，亦可作為學習相關醫學知識的輔助教材。」   ──中華民國美容醫學醫學會理事暨皮膚專科醫師│王修含醫師 「《皮膚營養學全書》提供您從內而外藉由營養打造皮膚健康！」   ──IFECTW 功能醫學教育中心創辦人／執行長│歐瀚文醫師 「張立人醫師這本《皮膚營養學全書》利用實證醫學，完美詮釋了「相由心生」的生物基礎。一個身心健康、內心滿足的人，才能真正的「容光煥發」；而面對內心的創傷和憂鬱的療癒，增加抗壓的韌性，則更讓美麗和年輕實現返老還童的奇蹟。」   ──中醫大精神醫學教授暨安南醫院副院長│蘇冠賓醫師  

建立結構-皮膚吸收之相關性：以三環抗憂鬱藥與黃酮類化合物為例

為了解決物理防曬推薦的問題，作者陳恩立 這樣論述：

局部投予 (topical delivery) 藥物往往是標靶治療皮膚疾病的有效方式。藥物發揮其藥理活性，其活性成分須先經由皮膚吸收，才能達到治療效果。有許多因素都會影響藥物經皮吸收能力，包括：結構、物化性質、載體種類及與皮膚間交互作用等。藉由藥物之物化性質與結構預測其經皮吸收能力，對於選擇和設計藥物運用於局部投予治療是目前局部投予之主要研究方向之一。本研究第一部分利用具有丙胺基之三環抗憂鬱藥 (tricyclic antidepressants, TCAs) 為研究模型，探討藥物結構差異對於其經皮吸收能力影響，並評估其於局部皮膚之鎮痛效果及投予後安全性，期望臨床上局部疼痛患者能有更好的治療

方式。研究發現七元環結構上用碳取代氮可增加皮膚吸收。三級胺 TCAs 比二級胺 TCAs 顯示出較高的皮膚吸收。雙鍵位置亦會影響皮膚傳輸能力。在裸鼠鎮痛能力試驗發現 clomipramine 具有比 lidocaine 更長鎮痛持續時間 (240 分鐘對 60 分鐘)。探討結構-皮膚吸收之相關性 (structure-permeation relationship, SPR)，我們認為 clomipramine 可用於發展為新一代局部鎮痛的候選藥物。研究的第二部分則利用黃酮類化合物為研究模型，探討其官能基與醣基差異對於其經皮吸收能力影響，並評估其抗氧化活性及投予後安全性，期望應用於新一代皮膚美

容產品中。結果顯示在 6 mM 濃度下 naringenin 具有較高經皮吸收能力。飽和狀態則是 baicalein 穿透能力最佳。羥基之數量、位置、醣基差異、投予濃度與皮膚種類對於黃酮類化合物經皮吸收能力皆有影響。研究發現 naringenin 在不同投予濃度與不同穿透屏障皆保有良好的經皮吸收能力，是新一代皮膚美容產品的候選化合物。結合第一部分與第二部分研究結果，我們嘗試建立化合物之 SPR，試圖將化合物的經皮吸收能力與其物化性質和結構聯繫起來，期望能運用於局部皮膚投予的設計與評估上，讓使用者能獲得更安全有效的治療。