為什麼 要 自我探索的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦ElizabethA.Stanley寫的 減壓、療傷、自癒的正念調節法:美軍、政壇、商業界、心理治療師……各界菁英都在用的心智鍛鍊,幫你克服人生難關,潛能發揮100% 和池上彰的 我們為什麼要讀書?為什麼要工作?【自我探索平裝版】:為了得到幸福,希望你能好好思考這些事(首刷限量加贈日本授權「讀書工作帆布袋」)都 可以從中找到所需的評價。
另外網站因疫情居家耍廢心理師:給機會探索自我| 精神.身心 - 元氣網也說明:諮商心理師呂旭亞指出,其實新冠肺炎是禮物,讓全世界的人都暫時減少對外的連結,此時要好好善用這段獨處的日子耍廢,找回失聯已久卻真實的自己。 為什麼 ...
這兩本書分別來自采實文化 和采實文化所出版 。
臺北市立大學 視覺藝術學系 吳明富所指導 樊怡伸的 從藝術即治療觀點看水晶寶寶媒材與學齡前幼兒互動之歷程分析 (2021),提出為什麼 要 自我探索關鍵因素是什麼,來自於藝術即治療、水晶寶寶、學齡前幼兒。
而第二篇論文國立高雄師範大學 性別教育研究所 楊佳羚所指導 謝佳玟的 女性製作主持Podcast性節目之經驗探究 (2021),提出因為有 Podcast、女性談性、科技物、公私界線、後女性主義的重點而找出了 為什麼 要 自我探索的解答。
最後網站輔導與諮商實務則補充:員需要瞭解輔導的意義,在於協助受訓人員自我探索、增進自我瞭解,協助 ... 是指輔導員要能夠以同理心、尊重和真誠的態度對待當事人,並且能夠提供.
減壓、療傷、自癒的正念調節法:美軍、政壇、商業界、心理治療師……各界菁英都在用的心智鍛鍊,幫你克服人生難關,潛能發揮100%
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為了解決為什麼 要 自我探索 的問題,作者ElizabethA.Stanley 這樣論述:
正念減壓創始人喬.卡巴金讚譽: 「讓人在高壓下保持最佳狀態!」 \獻給正在承受壓力、為創傷所苦的你/ 身處高壓時代, 為什麼有人一蹶不振,有人卻能超常發揮? 關鍵在於,心智健康! 無論你是上班族、主管、老闆、學生、軍人、警消、醫療人員、家庭主婦…… 只要會面臨壓力,都該學會這套正念心智訓練! ★ 心理學家、政商權威、腦神經學家、美軍……一致好評 ★ 高壓職業從業人員實證有效的壓力與創傷復原訓練 ★ 在困境下,做出靈活又有彈性的決定 ◎ 現代人不容忽視的兩大隱形殺手──壓力與創傷 無論是工作、伴侶、親子、財務、疫情、戰爭危機⋯⋯ 每個人為了生存,讓壓力
如影隨形,成為生活日常的一部分, 忽略壓力,反而會演成創傷,累積在體內,嚴重危害身心健康,造成各種問題: 慢性過敏、氣喘、腸胃炎、失眠、偏頭痛、憂鬱症、焦慮症、創傷後壓力症候群…… ◎ 「咬緊牙關撐下去」,讓外表很有成就,內在卻很失敗 伊莉莎白.A.史丹利認為自己是緊張又不健康的工作狂, 雖然擁用耶魯、哈佛、麻省理工學位,更是美國喬治城大學的教授, 外表看似很有成就,內在卻覺得自己很失敗,最後導致離婚,甚至差點失明。 ◎ 心智就像肌肉一樣,久了不用會萎縮 因此,她從2002年開始,決定探索自我,以個人經驗出發, 研究心理學、腦科學、神經生物學、壓力、正念
等各種領域, 她發現,心智就像肌肉一樣,久了不用就會萎縮, 很多人誤以為只要放假、吃美食、旅遊、購物,就能紓壓, 但其實這樣無法解決問題,反而讓自己的壓力承受度越來越低。 ◎ 一次學習、終生受用的「正念調節法」,連美軍也認證 因此,根據她二十年的經驗,以高壓環境下的專業人士為對象, 發展出一套成本低、簡單且一次學習終生受用的「正念心智健身訓練」(MMFT), 讓身處壓力下的每個人,都能加強壓力耐受度,提升韌性和心理素質, 對身心健康、情緒調節、認知表現、激發潛能,都有明顯的成效, 還獲得美軍認證,導入正規的軍事訓練── .越了解身心系統運作的科學,越
能自我調節 .揪出身心失調的三種途徑,讓你更能掌控壓力 .光靠冥想還不夠,可能讓失調更嚴重 .培養武士精神,更懂得控制注意力、勇於承受挑戰 .正念心智健身訓練的基本練習,有效鍛鍊心智肌肉,提升心理彈性 本書還有更多正念調節法的技巧、科學研究與實際執行的成功案例, 讓你更有效調適壓力、更快走出創傷、有更強大的復原力, 面對各種挑戰和難題,都能用正念克服, 不讓壓力與情緒影響身心,就在身處高壓,也能潛能發揮100%! 正念推薦 李怡如Sangeeta|《366正念卡》作者、正念減壓(MBSR)與正念瑜伽老師 周志建|資深心理師、故事療癒作家 洪仲清
|臨床心理師 海苔熊|Podcaster 夏瑄澧(雪力)|curaJOY基金會共同創辦人 許瑞云|身心靈暢銷書作家、心能量管理中心醫師 陳德中|台灣正念工坊執行長 黃之盈|諮商心理師 溫宗堃|正念減壓師資培訓師暨督導 蔡佳璇|臨床心理師、哇賽心理學執行編輯 蘇益賢|臨床心理師 國外好評推薦 暢銷作家 貝塞爾.范德寇|《心靈的傷,身體會記住》作者 提姆.萊恩|《治癒美國》作者 嘉柏.麥特|《當身體說不的時候》作者 傑克.康菲爾德|《踏上心靈幽徑》作者 賈德森.布魯爾|《渴求的心靈》作者 蓋瑞.卡普蘭|《全面復原》作者 史蒂芬.柏
格斯|《多元迷走神經理論》作者 莎拉.波文|《正念型復發防治》作者 理查.史楚齊-哈克勒|《柔道領導力》作者 彼得.列文|《創傷與記憶》作者 軍界 查克.海格|前美國國防部長 羅莉.薩頓|退役美國陸軍准將 馬文.史皮斯|退役美國海軍陸戰隊少將 亞當.史密斯|眾議院軍事委員會主席 學界 喬.卡巴金|正念減壓創始人 羅尼.史密斯|西雅圖洞見冥想協會創辦老師 佩特.奧古登|感覺動作心理治療學院創辦人 威洛比.布萊頓|美國布朗大學醫學院臨床與情感腦神經學實驗室負責人 南西.納皮爾|身體經驗創傷療法學會教師 傑洛米.杭特|美國杜拉克與伊藤雅
俊管理研究所執行思維領導力學院創始董事 「創傷知情療癒,近年來受到重視,因為我們發現創傷沒有被療癒,生命無限重播相同劇情,這本極少把身體經驗、創傷、正念覺察,寫得如此精采的好書!在書中,我們療癒自己、找回自己!」──李怡如Sangeeta,《366正念卡》作者、正念減壓與正念瑜伽老師 「存在於社會的創傷與壓力的苦難,比我們想像的還要普遍,感謝作者以她的生命經驗與獨特軍人背景,告訴我們正念訓練如何可能幫助人們擴展容納之窗,找回內在的力量與寧靜。」──溫宗堃,正念減壓師資培訓師暨督導 「心智就像肌肉一樣,是可以訓練的。此書教你如何擴展身心容納之窗,在壓力下保持靈活與彈性。」──蔡
佳璇,臨床心理師、哇賽心理學執行編輯 「在心理韌性與彈性的陪伴下,我們更能走過修復心理傷口的路途。而在培養韌性與彈性的路上,正念是你不該錯過的好工具。」──蘇益賢,臨床心理師 「本書是對壓力和創傷的全面概述,幫助我們如何應對、治癒和茁壯成長的工具,不僅適用從事高壓工作的人,也適用於每個人。」──《正念雜誌》(Mindful Magazine) 「這本富有活力的書,可幫助讀者掌握自己的人生。失調時,必須找回並發展自身的核心能力,藉以改善健康、表現與生活品質。伊莉莎白.史丹利巧妙規畫內心的冒險旅程,訓練人們的注意力與能力,讓人在高壓處境下保持狀態。現在,活出自己百分之百的人生吧!
」──喬.卡巴金(Jon KabatZinn),《正念療癒力》(Full Catastrophe Living)作者、正念減壓創始人 「『咬緊牙關繼續前進』的文化,嚴重損害了我們,因此務必找出療癒的方法,才不會只是存活,而無法茁壯。伊莉莎白.史丹利提出方法,創造出更好的措施,讓個體和集能在世界好好生存。只要你在乎自身的未來,這本書可說是必讀之作。」──提姆.萊恩(Tim Ryan),《治癒美國》(Healing America)作者、美國眾議員 「匆忙文化造成創傷與壓力,限制我們自身的能力,無法過著充實又健康的人生。本書是清楚易懂的指南,描繪人們受到驚嚇的生理機能,還提出受時間考
驗的務實方法,使我們得以透過認知與注意力,重新掌控生理機能。」──嘉柏.麥特(Gabor Maté),《當身體說不的時候》(The Craving Mind)作者 「跟人生中的所有事物一樣,重點不只是應對,而是在於如何處理壟罩在自己身上的壓力。史丹利博士撰寫的傑出大作,能讓我們理解、體會、控制壓力與創傷。」──查克.海格(Chuck Hagel),前美國國防部長 「細膩且深入的重要傑作,處理現代人的創傷與困境,為個人與社會提出真正聰明又經過實證的解方。」──傑克.康菲爾德(Jack Kornfield),《踏上心靈幽徑》(A Path With Heart)作者 「在這本先驅
之作中,伊莉莎白.史丹利博士請讀者理解並接受練習,訓練大腦與身體茁壯康復。伊莉莎白是少見兼具老師、學者、武士、吹哨人、療癒師、英雄與智者等角色,她的品格、毅力、勇氣、優雅和慈悲,照亮並指引我們踏上這趟太過人性的旅程,邁向療癒、健全與幸福。」──羅莉.薩頓(Loree Sutton),退役美國陸軍准將、心理健康和創傷性腦損傷卓越防護中心(Defense Centers of Excellence for Psychological Health and Traumatic Brain Injury)創始董事 「本書極具說服力。史丹利博士有獨一無二的資格,可講述此重要題材,筆法易懂又吸引人。
」──賈德森.布魯爾(Judson Brewer),《渴求的心靈》(The Craving Mind)作者、美國布朗大學正念中心研究與創新部門(Research and Innovation,Brown University's Mindfulness Center)負責人 「史丹利博士憑藉清晰感與聰明智慧,寫出易懂的學術著作,引領我們理解壓力與創傷,並踏上療癒之路。繼喬.卡巴金《正念療癒力》把靜坐帶到主流後,又一本重要的傑作。本書著重痊癒與康復,並指出一條明路。超越自我提升,邁向自我認識。」──蓋瑞.卡普蘭(Gary Kaplan),《全面復原》(Total Recovery)作者、卡
普蘭整合醫學中心(Kaplan Center for Integrative Medicine)創辦人 「本書堪稱提升表現的範本。內容涵蓋注意力時間、注意力焦點、從震撼快速康復與壓力等。一開始我抱持著懷疑態度,但是等我看清、檢視、理解這門科學有證據支持,又有資料數據證明生理的變化,此時我被說服了。這些成果在所有環境與情況中,都有一定的價值,幫助大家更主宰自己的身體,改善日常表現與整體人生。」──馬文.史皮斯(Melvin G. Spiese),退役美國海軍陸戰隊少將 「本書中,伊莉莎白.史丹利帶領我們隨她一起踏上深刻的旅程,共同經歷、理解、處理創傷造成的嚴重影響。伊莉莎白透過她個人
的旅程,描述她如何脫離麻木的狀態,意識到身體的語言,並理解自主神經系統在身心健康方面扮演的重要角色。她根據經驗制定出創新的療法,提供方法給英勇的創傷倖存者,藉以增進調節能力與韌性。」──史蒂芬.柏格斯(Stephen W. Porges)博士,《多元迷走神經理論》(The Polyvagal Theory)作者、印地安那大學金賽研究所創傷壓力研究聯盟(Traumatic Stress Research Consortium in the Kinsey Institute, Indiana University)傑出大學科學家與創辦董事 「史丹利透過她個人的經驗,結合壓力與創傷的科學,帶領
讀者踏上勇敢又高明的旅程。徹底探究社會如何定義毅力與成就,然而,達到高水準的毅力與成就,又是如何削弱底部的根基。史丹利讓我們有機會重新思考,並改變人們為鍛鍊毅力與韌性而採取的方法。若擁有動力,卻飽受自身動力與成就所害,本書為必讀之作。」──莎拉.波文(Sarah Bowen)博士,《正念型復發防治》(Mindfulness-Based Relapse Prevention)作者、美國太平洋大學心理學副教授 「本書經過詳細研究,徹底探討壓力與創傷的原因與療法。本書為潛能之窗狹窄的人帶來希望,提供經過實證的原則與練習,幫助人們脫離一輩子的制約。」──羅尼.史密斯(Rodney Smith),
《觸及無限》(Touching the Infinite)作者,西雅圖洞見冥想協會(Seattle Insight Meditation Society)創辦老師 「史丹利博士的著作,針對如何處理日常生活壓力與嚴重情緒創傷,提出珍貴見解。對於有痛苦戰鬥記憶的退伍軍人、努力應對心理勞損的人,她的策略有如一線生機。最重要的是,本書帶來希望並指引一條明路,改善心理健康。」──亞當.史密斯(Adam Smith),眾議院軍事委員會主席 「這本先驅之作筆法親切、引人入勝又懷抱希望,描繪眾多蘊含專業技巧的故事,以扣人心弦的嶄新視角講述壓力與創傷。史丹利闡釋人們為何時常無法認清磨難,並忽視後續造
成的影響,還教導讀者如何放下不當的制約反應,改採全新的適應策略,藉此增加專注力、提升表現、療癒身心。統合由上到下與由下到上的做法,就能加寬個體與集體的身心容納之窗,發揮人類最好的一面。」──佩特.奧古登(Pat Ogden),感覺動作心理療法學院(Sensorimotor Psychotherapy Institute)創辦人 「美國文化在壓力與創傷下,付出生理、心理與社會的成本。正好伊莉莎白.史丹利出版著作,人們得以從嶄新角度了解這類現象間的密切相關,還能掌握療癒之道。本書是助人專業者的必讀之作。」──理查.史楚齊-哈克勒(Richard Strozzi-Heckler),《柔道領導力
》(The Leadership Dojo)作者 「本書取自史丹利博士身為長年冥想者、創傷倖存者、老師,以及高壓高創傷者專用正念型計畫研究人員等個人經驗,還運用她受過創傷導向療法訓練的個人經驗,是一本用字易懂又珍貴的傑作,為蓬勃發展的創傷知情正念領域貢獻一份心力。」──威洛比.布里頓(Willoughby Britton),美國布朗大學醫學院臨床與情感腦神經學實驗室負責人 「在講述創傷的傑作中,史丹利博士說明韌性的著作脫穎而出。本書有如重要的連結,讓人們懂得如何調節壓力,並軟化創傷帶來的侵蝕。本書以證據與理論為基礎,闡述連結與依附造成的密切影響,以及鞏固韌性初期根基的過程。接著,更
進一步說明人們在各個年齡層、任何處境都能夠學習強大的技能,充分發揮堅韌的療癒力,只要心智、大腦、身體的內在統合能穩固就行。這本書是治療師與所有尋求療癒、健全的人必讀的作品。」──彼得.列文(Peter A. Levine),《創傷與記憶》(Trauma and Memory)作者 「作者在本書深入闡述,由壓力與創傷引發的生存反應,對身心造成影響。她以尖端研究為根本,提出適合專業人士與一般讀者的練習和策略。當人感到難以承受或受到威脅時,會出現接二連三的反應,此時就能運用本書做法有效應對。大推這本書。」──南西.納皮爾(Nancy J. Napier),身體經驗創傷療法學會(Somatic
Experiencing Trauma Institute)教師、《撐過一天》(Getting Through the Day)作者 「史丹利打開一扇窗,窗外是充滿希望的嶄新遠景,人類得以痊癒茁壯。社會與組織在處理創傷時,常會忽略、不理或否認創傷,但她提出強而有力的見解扭轉論調。並應用最新理念,闡述創傷如何形成、如何有效修復。她為在工作上冒著生命危險、付出慘重代價的人員,帶來一線希望。」──傑洛米.杭特(Jeremy Hunter),美國杜拉克與伊藤雅俊管理研究所執行思維領導力學院(Executive Mind Leadership Institute, Peter F. Drucker
and Masatoshi Ito Graduate School of Management)創始董事
為什麼 要 自我探索進入發燒排行的影片
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有人說,小孩子沒有不愛面子的,這是為什麼呢?
到底什麼是面子,它的起源是什麼?
又是什麼原因讓小戴變得不那麼在乎面子的呢?
小戴分享自己自我反思的過程,也許每個人的想法不一樣,但是可以作為參考。
● 什麼時候會顯得愛面子? 01:07
● 強壯的心靈不怕受傷害 07:57
● 面對匱乏要更小心僅慎 12:12
● 什麼樣的心態令人無所畏懼 15:29
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📚 延伸閱讀
《哇賽心理學》年輕網紅比較容易微笑憂鬱嗎? https://onyourpsy.firstory.io/episodes/ckr7viznxrbhi0801c6j2if8x
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從藝術即治療觀點看水晶寶寶媒材與學齡前幼兒互動之歷程分析
為了解決為什麼 要 自我探索 的問題,作者樊怡伸 這樣論述:
本研究目的在於探究媒材水晶寶寶與學齡前幼兒之互動經驗,並由藝術即治療觀點分析其歷程經驗。最後,針對水晶寶寶媒材在三個不同領域之實務應用層面提出參考建議,其領域為:藝術治療、教學場域、家庭教育。依研究分析水晶寶寶與學齡前幼兒產生互動時,媒材具有以下四個特質:一、 水晶寶寶與學齡前幼兒之互動有助於提升其生、心理面向之發展,水晶寶寶對幼兒所引發的感官刺激亦會進一步影響其心理狀態與誘發和調節幼兒內在情感調節的作用,並藉著互動發展幼兒同理心喚起情 感、心理表徵與進一步的認知反應。二、 水晶寶寶能引發學齡前幼兒正向情緒出現,學齡前幼兒與水晶寶寶媒材互動時的情緒通常呈正向、愉悅表現,依幼兒個人
的氣質與發展年齡以口語或非口語的方式表達其正向情緒的感受經驗。三、 水晶寶寶有助於學齡前幼兒發展創造性表達,幼兒與水晶寶寶的互動歷程會主動連結個體舊經驗並與新經驗進行整合,當新舊經驗產生碰撞時幼兒能從中主動去探索、覺察,進行理解或詮釋與媒材互動中的現象關係。四、 水晶寶寶有助於學齡前幼兒發展各領域學習面向,幼兒與水晶寶寶媒材互動時因具有高度的好奇心與探究興趣,容易激發幼兒主動性之學習,運用水晶寶寶作為發展性學習之項目,除了能培養右腦的創造性思維,在探索媒材的歷程裡所引發之覺察、反應、理解和孩子所發展的創意、想像力皆能促進左腦的思考層面,左右腦的整合運用將有助於啟發幼兒的學習潛能,並
為未來的認知學習奠定基礎。
我們為什麼要讀書?為什麼要工作?【自我探索平裝版】:為了得到幸福,希望你能好好思考這些事(首刷限量加贈日本授權「讀書工作帆布袋」)
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為了解決為什麼 要 自我探索 的問題,作者池上彰 這樣論述:
★★ 日本暢銷突破50萬冊 ★★ 一生至少要讀一次!震撼日本校園與教育界,史無前例的生涯教育書! 讀書的意義、工作的意義、AI時代的工作模式、 如何找出熱愛的事物、如何活得無怨無悔…… 認識世界和自己,啟動未來無限可能! ★各界學者專家佳評如潮──最值得收藏的人生書單 ★本書將讓你重新思考工作及讀書的定義,找出熱愛事物,發掘自己的無限潛力! 「學習或工作到底是為了什麼?」 「人一定要有想做的職業嗎?」 「如何從喜歡的事物找到工作的方向?」 ───獻給正在成長路上迷惘徬徨的你─── 人生難免有迷惘的時候,尤其是處於正要脫離學生身分或是在職場路上不順遂的
半熟大人,無論是對眼下的生活感覺厭煩,或者是對自己的人生方向覺得困惑不知所措,透過本書,我們得以發現認識這個世界的捷徑,透過對未來工作的期許與追尋,大膽思考生活的命題。無論是從興趣裡思索未來工作,或是從夢想裡尋找方向,「幸福快樂的生活」才是讀書與工作的終點。 ‧工作是什麼?原來我們的生活均受惠於他人的工作。 ‧人們透過各種工作與世界接軌,也與他人發生關係。 ‧人的一生要花多少錢?取決於因人而異的消費習慣。 ‧興趣可以變成工作嗎?從喜歡與擅長的事物找到未來職業方向。 ‧學習到底是為了什麼?成績不是最重要的事,但獨立思考卻很重要。 ───每個人都有屬於自己的人生道路
─── 無論大人或孩子都曾經想過的疑問,本書以漫畫故事的形式切入,以獨樹一格的說明方式,將現代社會運作的形式和結構一一拆解,給出最完整的答案。 從小就對念書頗有自信的隼人,在進入國中後,才發現考得好的同學比比皆是, 開始覺得自己樣樣不如人很差勁,卻又不知道自己想做什麼。 對未來的不安煩惱變成了壓力,於是他漸漸的拒絕上學…… 小優阿姨看到隼人為了未來如此迷惘, 便拿正在製作中的書稿給他看,希望能夠解開隼人心中的問號。 隼人閱讀剛出爐的稿子,開始漸漸了解人為什麼要工作, 他能順利找到自己對讀書、對未來人生的答案嗎? ───工作能帶來成長路上重要體悟
,而讀書則讓人生路上更幸福─── 本書共分為六大篇章,每個主題都引導著讀者更深入的了解這個世界,了解世界運轉的規則,無論是學習、工作、幸福、溝通、AI……等,這些我們終究會在人生旅途上碰到的習題,都能在書中找到重新思考的關鍵點。 ◆學習的「兩種出發點」 到學校學習是為了打好將來出社會的基礎, 在學校學習也有助於拓展將來職業的選擇機會。 ◆邁向獨立思考的大人之路 不要只做「好孩子」,要意識到「只有自己能對自己的人生負責」, 重視你自己想做的事,過上能讓自己接受的人生。 ◆把「喜歡」與「擅長」變成工作是很棒的事 找出自己的優點和喜歡的事物非常重
要, 從「喜歡」和「擅長」之處出發,有助於找到將來工作的方向。 工作也是做自己擅長或符合性格的事,來提供幫助、對社會做出貢獻。 ◆長大之後,也要繼續尋找想做的事 即使長大以後開始工作,也要一直自問自答: 「什麼是自己想做的事」、「要怎麼工作才能得到幸福」 所以不妨先做好心理準備,就算覺得工作選錯了,也可以重新再來過。 ◆延伸思考──AI時代來臨!時代在變,工作也跟著改變 當我們的生活隨著技術進步變得更加便利,也從中創造出一些新興工作,相對也有些工作會逐漸消失、淘汰,身處在千變萬化世代的我們,必須了解有哪些職業未來容易被AI取代,人類擁有的優勢有哪些,
才能在工作上發揮所長,邁向新的階段,為將來的一切做好準備。 ✔時代改變,產生許多與過去截然不同的新興行業,與嶄新模式的工作機會。 ✔AI無疑會在未來協助人類,從正面角度看,未來AI也會成為人類良好的競爭對手。 ✔進入多元化的社會,當我們學習肯定他人價值,自然也會被他人所肯定。 ▌ 精選佳句 ◎工作與金錢有著切也切不斷的關係,而付錢是為了表達「感謝」的心意。 ◎開啟自己想做什麼工作的雷達,可以從「喜歡」與「擅長」的方向著手。 ◎學歷固然重要,但不代表一切,沒有高學歷一樣也能擁有豐富精采的人生。 ◎誠實面對自己,靠著「閱讀」與自己對話,獨立思考尋找未來
的方向。 ◎不要過於追逐「成功」,成功不一定就會幸福,不妨思考一下真正的幸福到底是什麼。 ◎成功與失敗都是邁向下一步的指針,幸福的生活方式及工作模式由自己來決定。 ◎為了好好的思考自己的人生,懂得誠實面對自己,比什麼都重要。 ◎挫折與困難能讓內心變得溫暖強大,人生沒有正確解答,多方嘗試生活更快樂。 ▌ 誰適合讀這本書? ✔想了解讀書的意義,想了解社會運作,找到真正熱愛事物的你 ✔在職場想換工作卻不知道做什麼,想為自己重新設定生涯目標的你 ✔家有青少年,並想要引導孩子探索未來及生涯規劃的父母 ✔想要啟發學生主動學習的興趣,建立良好學習態度與習慣的教
育工作者 ✔思考為什麼要讀書或工作,對未來感到迷惘,無法做出決定、猶豫不決的你 本書特色 1. 生活化的劇情漫畫與對白──能快速融情境,思考讀書、工作與我們的關係,不畏懼的實現自我價值,重新定義幸福。 2. 詳細圖表解說──介紹各行各業的工作型態,探討與金錢之間的重要性,將複雜數據段以圖表說明,更能輕鬆理解。 3. 職場工作者的心聲告白──蒐集各職場工作者,回答你現在所煩惱的問題!引導讀探究自身特質,在選擇時刻來臨時,便能不慌不忙。 名人推薦 ▌ 各界職人‧作家‧老師 群起強力推薦! 六指淵|Youtuber 沈雅琪|神老師&神媽咪
吳在媖|兒童文學作家、99少年讀書會發起人 吳克己|安德尼斯烘焙坊經營者 李惠貞|獨角獸計畫經營者 粉紅人妻CPU|喜舖創辦人 海苔熊|心理學作家 徐秀惠|黎明技術學院副校長 陳重銘|不敗教主 陳怡嘉|作家/教師/學習策略專家 張雅惠|104人力銀行公共事務部協理 陳安儀|閱讀寫作老師 陳威宇|Mr. Voice陳威宇歌唱教學系統創辦人 陳培瑜|閱讀推廣人 黃鈴懿|台南應用科技大學 學生輔導中心主任 愛瑞克|《內在原力》作者、TMBA共同創辦人 葉惠貞|國立清華大學實驗小學教師 鄭涵睿|綠藤生機
共同創辦人暨執行長 鄭凱云|親子作家/健康主播 鄭俊德|閱讀人社群主編 (以上依首字筆畫排列) 「很喜歡書中深入淺出的內容,從工作的意義是為了幫助別人、從自己的興趣開始研究擴張選項、到 SDGs、AI 等議題,希望這本書能幫助到更多人。」──鄭涵睿‧綠藤生機共同創辦人暨執行長 「在我讀了18年的書之後,才知道讀書是為了工作;在我上班25年之後,才知道工作是為了養家活口。年輕時想要找到一個工作,可以跟我的興趣相結合,但是怎麼樣也找不到。有沒有想過,一生中我們花了多少時間在讀書跟工作上面?要如何讓讀書、工作變得開心一點,有意義一點呢?你一定要來讀這本書,
而且越早讀越好!」──陳重銘‧不敗教主 「工作是一輩子的事情,如果可以將自己的興趣當作是工作來看待,那人生真的沒有遺憾了!這本書不僅可以從小挖掘自己的興趣導向,更可以明白工作與人生的真諦!就像我永遠以身為一個麵包師為榮那樣的快樂!推薦給您!」──吳克己‧安德尼斯烘焙坊經營者 「此書漫畫質感極佳,文字闡述簡明扼要、精準到位,我認為是幫助孩子們融入社會的最好讀物之一!」──愛瑞克‧《內在原力》作者、TMBA共同創辦人 「任何微不足道的角色,都有巨大無比的力量。」能尊敬每份工作,這是讀書帶給我們的思考和感知能力。工作,是人生體驗,而非朝九晚五。讀書,是開啟人生體驗的閥門,是
一輩子快樂的事!」──張雅惠‧104人力銀行公共事務部協理 讀者共感推薦 我想把這本書送給正在讀高中,開始為將來煩惱的兒子。這本書能替我把不知該如何表達的想法好好傳達給他知道。(49歲 書店店員) 希望世上所有的孩子在開始思考自己的未來時,都能先看看這本書。(38歲 學校圖書館員) 非常打動正為工作煩惱的我,讓我重新思考工作是怎麼回事、重新審視現在的生活。(24歲 上班族) 內容非常有幫助,可以讓讀者從更宏觀的角度思考這個社會的構造。(38歲 老師) 有時還會看到流眼淚。我認為這本書也能給大人帶來「往前跨出一步」的勇氣。(45歲 通訊公司員工)
希望即將升學或就業的學生,以及對現在的工作有諸多煩惱的人都來看這本書。(63歲 公司老闆)
女性製作主持Podcast性節目之經驗探究
為了解決為什麼 要 自我探索 的問題,作者謝佳玟 這樣論述:
本研究關注臺灣女性製作主持 Podcast 性節目之經歷,試圖描繪女性在 Podcast 這個場域公開談性之圖像。本研究一共與 9 位參與者個別進行半結構式 訪談,探究她們為何及如何製作 Podcast 性節目、過程中遇到哪些挑戰又如何因應、這些行動帶來什麼效應,以及女性製作主持性節目對女性主義之意涵。 本研究發現,製作主持性節目之女性 Podcaster 把性帶到公領域來談,具有模糊公私領域之作用。但也因為性的禁忌和規範,使性的「公開化」引來掙扎、 羞辱與騷擾,進而造成性的「私密化」。然而,在諸多侷限下,這些性節目亦在個人與社會層面促成一些正面效應。其次,她們
想要讓性節目涵納多元觀點,同時,她們也想要將性議題日常化。這樣的行動實為將政治與日常生活連結起來,挑戰一般常有的「很政治、很衝」的女性主義形象。在面對一些不友善言論以及在性節目難以推廣的限制下,她們能夠利用科技物發揮各種能力來予以回應。最後,由於後女性主義、新自由主義與個人主義的風氣盛行,她們的言行中雖然有性別意識,甚至是符合一些女性主義的關懷,但她們卻拒斥女性主義標籤。整個社會對醫學/科學的信仰,也讓她們在撕下女性主義標籤後,轉而擁抱醫學/科學專業知識。 本研究之貢獻包含:豐富人類與科技物關係之想像;呈現不同場域模糊公私界線之樣貌;思考後女性主義之不同路徑。本研究亦企圖在對後女
性主義的擔憂中開創出一些空間,並希望女性主義社群可以接著思考如何找回與當代年輕女性的連結。
為什麼 要 自我探索的網路口碑排行榜
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#1.決定你人生高度的,從來不是學歷,而是內在自我探索的能力
向內看,就是看到自己想要成為什麼樣的人,然後找到阻礙我們成長和進步的那些限制性思維是什麼?唯有對這些都非常的清楚,我們才能真正的不設限,而是敢於 ... 於 theelitesinsider.com -
#2.認識自己是人生的起點| 主題 - 天下文化
當我們產生特別的感動時,應該進一步追問:「為什麼我會覺得這麼感動?是哪一點使我感動?」 我們要從各方面去體會能夠讓自己感動的事情,如果能夠掌握這些資料,就 ... 於 bookzone.cwgv.com.tw -
#3.因疫情居家耍廢心理師:給機會探索自我| 精神.身心 - 元氣網
諮商心理師呂旭亞指出,其實新冠肺炎是禮物,讓全世界的人都暫時減少對外的連結,此時要好好善用這段獨處的日子耍廢,找回失聯已久卻真實的自己。 為什麼 ... 於 health.udn.com -
#4.輔導與諮商實務
員需要瞭解輔導的意義,在於協助受訓人員自我探索、增進自我瞭解,協助 ... 是指輔導員要能夠以同理心、尊重和真誠的態度對待當事人,並且能夠提供. 於 ws.csptc.gov.tw -
#5.成功經營自己的第一步--認識自我@ 楊悅春的部落格 - 隨意窩
因此,生涯規劃的起步是要了解「命」--認識自我,和了解「運」--認識環境及工作世界,才能掌握 ... 這就是以自我認識為基礎的生涯探索,是生涯規劃的首要任務。 於 blog.xuite.net -
#6.靈性發展地圖:走出自我探索的迷宮 - momo購物網
但我們整個人的動態改變其實具有延續性。所以要了解自己,就必須對自己過去的一切、目前的狀況、還有接下來會變成的樣子、已經浮現的徵兆、亙古以來的所有 ... 於 m.momoshop.com.tw -
#7.心理健康資訊網 - 安心在嘉
自我探索. 大學生常會不斷思索以下問題:「我是誰?」、「生命的意義何在?」、「我為什麼要活著?」、「我的未來會變得怎樣?」等等,需引導大學生對自我內在有更深入 ... 於 ncyu-life.demo.fntsr.tw -
#8.肢體開發與自我探索
言不慚地說自己明瞭其中的奧秘,但我認為這就是為什麼人要「無時無刻反身自. 省」的最大原因。連自己都不知道自己在想什麼,在做甚麼,永遠只能碰運氣獲. 於 libir.tmu.edu.tw -
#9.認識自己是人生的必經道路,認識自己才能擁有熱情! - 鼎愛文化
到底為什麼要認識自己?又究竟要認識自己什麼? 曾經有不少人問我:「你是做什麼的?」 「教自我教育,引導他人認識自我。」我回答。 「那是什麼? 於 www.dace.com.tw -
#10.心靈自我探索之旅
1.我是誰與周哈里窗每個生命都是上天美好的計劃,每個人都有認識自己的義務。 Joseph Luft & Harry Ingham曾提出周哈里窗(Johari window)的觀念,強調個人要瞭解自我,就要 ... 於 taichung.sce.pccu.edu.tw -
#11.11/25起「自我價值與生涯探索」系列講座 - 微學分課程
... 自然」三個角度,來幫助同學探索自我價值、認識自我與社會的關係、人如何與自然和諧共生…等概念,希望幫年輕人建立生命的整體價值觀,找出自己要什麼、想成為什麼 ... 於 minge.thu.edu.tw -
#12.人生好迷惘! 如何善用人格測驗來了解自己? - SHANNON
除了日常的自我探索外,人格測驗是許多人常用且熱衷的方法之一, ... 今天的內容想和你分享:做人格測驗前要注意的事、多項人格測驗之間的差異, ... 於 shannonwu.co -
#13.天賦探索主題課系列一:天賦與職涯探索實作(5堂課)10月班
本課程將帶領參加者探索自己,透過不同角度的自我反思與書寫、對話討論,一步一步找出自己的 ... 你想要找到適合自己發揮的工作嗎? ... Q.為什麼要舉辦天賦探索課程? 於 www.accupass.com -
#14.我只能這樣嗎? 讓你從谷底翻身的七大生活原則, 預約自己 ... - 誠品
... 來探索自我,而問對問題就很重要,一般人的自我對話常是:「為什麼我這麼倒楣? ... 成功人士會想辦法停止關注自己不想要的,避免自己被負能量吞噬,導引自身能量 ... 於 www.eslite.com -
#15.告訴你真正想做的事!成功CEO 告訴你,自我探索永遠不嫌晚...
洪小玲指出,想要認識自己,最基本也最重要的態度是「接受百分之百的自己。」「當你能全心全意地喜歡自己,你就會知道專長在哪裡,走出屬於自己的道路 ... 於 www.managertoday.com.tw -
#16.04 找自己?認識自己?到底有什麼區別?【H&T】 自我探索
疑惑是生命的本質,帶著未知行走 探索 這個. ... 找自己 #認識自己 # 自我 了解 「行冊日常冷凍包」 https://walkingbook.tw/ ... #06 人 為什麼要 結婚? 於 www.youtube.com -
#17.認識自我
除了深入了解自己的個性自我認識自我認識是指一個人對自己的生理,我認識工商界的許多朋友;但是,也認識自己的真相為什麼要認識自己?為什麼每個人的生涯探索與規劃 ... 於 www.985ds.me -
#18.為什麼我們愈反省自己愈容易抑鬱?關鍵這一步:與自己和好
我傻愣著想著,這些自我要求是怎麼來的?是怎麼練習的?好像,我們從小就這麼被教導…要三省吾身,想想自己有哪些做得不夠好,可以從裡面改進,要懂得精進… 於 counsel.site.nthu.edu.tw -
#19.主題二:自我探索 - 職涯發展中心
接著,我們要來進行「生涯開展風格量表」的測驗,藉由客觀的評量來更深. 入的探討個人的生涯風格為何。首先邀請各位登入華人生涯網(Chinese Career. Net, CCN)進行生涯開展 ... 於 ca.fy.edu.tw -
#20.為什麼「了解自我」對於我們這一代更為重要?
尤其本身為一個高職生,為什麼還要繼續升學?看到這裡可能會有人開始質疑,一個18歲的高職畢業生,能做好什麼工作,可是,這不就是技職教育的初衷嗎? 於 batonproject.com -
#21.天地我獨行---自我探索團體
天地我獨行--自我探索成長 團體活動方案 第_一_次團體 ... 二)兩兩一組,向其他成員介紹自己的圖為何要這樣畫,另一個成員可以在介紹完後給予回饋。 於 counseling.heart.net.tw -
#22.諮商議題專欄-自我探索
但為什麼當我們和某些能夠做自己的人互動時會感受到親切舒服,另一些則往往感覺到壓力呢? ... 若要更細緻地區分,這其中有一部分的人用自我中心來形容或許比較貼近。 於 www.gracecc.com.tw -
#23.學習歷程是自我探索神隊友,讓你與大學科系更FIT! - Yory優歷
好奇心(curiosity):對於商業有基本好奇心,會想了解「為什麼是這樣?」 批判性思考(critical thinking):當別人告訴你答案後,要能 ... 於 www.yory.school -
#24.自我探索是持續一生的過程
開始進行自我探索的時候,你會時而覺得煩躁,時而覺得渾身不自在,甚至很多時候才剛開始進行,你就想要結束!為什麼會這樣? 因為“真相”! 於 hohoihappy.com -
#25.生命教育自我探索成長團體單元活動設計
「理想我」是指希望自己成為什麼樣的人的自我觀念;「現實. 我」則是一個人相信對自己看法的自我觀念 ... 航」領導者除了要先自我介紹外,還要幫助成員彼此熟悉,同時. 於 www.bgp.kh.edu.tw -
#26.職涯發展必看》先學會自我探索,才能找到職涯的北極星
Arthur說,可以嘗試評估職涯市場的供需,「要先了解自己,特別是你的個性、興趣及能力的組合,能提供的價值為何,而這個價值在需求端有多大、需求端願意付 ... 於 sabinahuang.com -
#27.認識自己的五個誤區:你以為的你,是真正的你嗎? - 女人迷
認識自己的能力,在心理學裡被稱為「自我覺察」(self-awareness), ... 誤解3:要提高自我覺察,應該多問「為什麼」 ... 勇於探索人生的可能性. 於 womany.net -
#28.【1111校園講座】教你自我探索&職涯發展成為求職常勝軍
【1111校園講座】教你自我探索&職涯發展成為求職常勝軍 ... 發簡訊感謝面試官並且詢問不足之處,要了解為什麼被拒絕,才能隨時修正自己進而武裝自己 於 www.1111.com.tw -
#29.我使用過的8種探索自我的工具 - allencheng
就好像把自己變成一幅畫掛在牆上,對我來說,透過這些工具則是在欣賞這幅畫是如何被畫成現在這個模樣。 那麼為什麼會想要分享這個主題?或許有些時候, ... 於 allensjcheng.wordpress.com -
#30.成長與自我探索:我們為什麼要認識自己的身體呢? | 天天要聞
成長與自我探索:我們為什麼要認識自己的身體呢? · 上周日晚,我和一幫10歲上下的孩子,用90分鐘的時間,一起提問、閱讀和討論“我們的身體”。 · 圖丨同學們 ... 於 daydaynews.cc -
#31.賽斯資料學習心得-自我覺察
例如:有個經常遲到的人,他表現的樣子是遲到,但可. 能他的內在卻是要求自己要謹守時間。這時候他需要做的是往內探索,為什麼我這麼. 害怕遲到?那個嚴謹的自己是從哪裡來 ... 於 www.seth.org.tw -
#32.第二章文獻探討
過對「自我概念」的探究,進一步了解設計自我探索課程所應具備之理論基礎與 ... 研究建議要提升自我概念,除了幫助學生自我覺察之外,如果也能幫助學習特定. 於 rportal.lib.ntnu.edu.tw -
#33.【自我探索繪本】我的超能力+我的超級寶藏
【自我探索繪本】我的超能力+我的超級寶藏. $ 480 $ 640. 折價券. 可使用折價券 ... 淘氣鴿子:這是我的,為什麼要分給你? ... 淘氣鴿子:為什麼他有餅乾,我沒有? 於 mamilove.com.tw -
#34.Mr.Willpower- 個人價值DIY,年輕人自我探索5步驟@ 一絲的希望
Mr.Willpower- 個人價值DIY,年輕人自我探索5步驟 ... 對於不習慣自我反思的人來說光是要想到什麼需要被反思,就會被弄得焦頭爛額,我這邊分享一個 ... 於 kuokevin0218.pixnet.net -
#35.自我探索,找到你想做什麼事的五個步驟! | 知識家
尋找天命的歸屬是追尋自我的雙向旅程,既要探索內在的天賦與熱情,也要運用外在的機會來發揮天賦。探索天賦,要懂得靜思、質疑、嘗試,這是十分私人的 ... 於 www.knowledger.info -
#36.認識你自己,你有探索自己了嗎?
哲學家透過追尋智慧而自我省思,宗教信仰者經由與神聯合來活出自己, ... 也能脫離自我的舒適圈來闖一闖,更是要能夠擁有獨立思考的批判能力。 於 petersdigest.com -
#37.了解自己對愛的渴望,從關係中的失落開啟自我探索 - 愛心理
當這些感受出現時,灰暗的想法與寂寞感彷彿要把我們吞噬一般,所以反射動作就是急著逃開,拿起手機開始滑,或是再度投入工作與生活瑣事,這也是為什麼「靜 ... 於 www.iiispace.com -
#38.關於自我探索的反思 - 方格子
比方說你可能會看「找到你的為什麼」、「做自己的生命設計師」這類的自我探索工具書;或是像「能不能轉身就旅行」、「如果可以簡單誰想要複雜」這類 ... 於 vocus.cc -
#39.你了解自己嗎?四種狀態你是哪一種? - 今周刊
「自我認同」是人們在不斷探索與選擇的過程中逐漸獲得的,我們會在過程中更加清楚:「我是什麼樣的人?」「作為男性或者女性,什麼樣的關係是我想要的 ... 於 www.businesstoday.com.tw -
#40.情緒與壓力調適- 人際關係| 自我成長| 悲傷輔導 - 力人心理治療所
你不確定自己是否要做心理諮商嗎? ... 為什麼心理諮商和情緒壓力調適是重要的? ... 當我們在一個涵容、接納、安全的環境中暢所欲言時,便能藉由自我探索與自我覺察的 ... 於 www.lijen.net -
#41.從心理學的自我探索到靈魂裡的自我連結 - Ones 愛的螺旋舞蹈
然後突然想起自己想要把心理學和靈性連結的初衷. 我學習靈性,是從自我認識與自我探索 ... 這也是為什麼我開始想要從自我探索到自我連結的真正原因! 於 lydialove.pixnet.net -
#42.黃哲斌:運動是自我探索的最佳時刻 因為特別難,所 - 親子天下
持之以恆的運動,總是特別艱難,必須克服惰性、克服體能與意志力的極限,正因如此,運動員的熱血故事,總是特別振奮人心。 於 www.parenting.com.tw -
#43.为什么要自我探索 - 好帮手知识网
本栏目为您介绍为什么要自我探索。内容包括活的为什么没有自我(为什么人越活越没自我,每天都是苟延残喘地活着),如果您想了解更多为什么要自我探索,请站内搜索为什么要 ... 於 www.168hbs.com -
#44.3個階段認識自己,開啟屬於自己的自我探索旅程 - Medium
2020年3月21日 — 你命中注定要成為的人,就是你決定要成為的人。 我花了超過十年的時間,尋找自己真正熱情的道路。 十六年前,我上了 ... 於 medium.com -
#45.《靈性發展地圖:走出自我探索的迷宮》 - 心靈工坊
他們已經完成自己應有的貢獻,你的貢獻則是要完整地實現你自己的這個版本。 隨著靈魂的成熟,你會渴望探索生命的深度,渴望了解自己的內在潛能,想要知道 ... 於 www.psygarden.com.tw -
#46.【你們的故事】人生,是一場自我探索的旅程 - Crudo Leather
還沒找到的朋友不用焦急,歡迎你從今天開始加入這場自我探索的旅程。 ... 【你們的故事】人生,是一場自我探索的旅程 ... 「山、海、人,應該要和平共存。」 ... 於 www.crudo-leather.com -
#47.KnowYourself自我探索嘉年華空降上海 - 每日頭條
為什麼要 開這個主題的工作坊?「親密關係」,一個見怪不怪的主題,毫無新鮮感,就像油鹽醬醋茶一樣的日常;就像我們的左手握右手一樣的熟悉;就像那個曾經 ... 於 kknews.cc -
#48.自我價值的探索
上帝要藉著你作「五千兩」的事,可是你卻因為看輕自己而只肯作「五兩」的事。這是我為什麼要談這個課題的主要原因。基於這樣的理由,今天我將要從三個非常不一樣的角度來 ... 於 web.ntpu.edu.tw -
#49.人生品牌設計|EP4了解自己- 如何找出自己的人生驅動力
... 只想著要到達什麼地方,或是擔心著某個未來的自己,不如好好探索”此時 ... 採用工具:Univself – 自我對話:工作觀&人生觀 ... 為什麼要工作? 於 univself.com -
#50.在意別人眼光?總覺得自己不夠好?自我價值發掘之旅
起司說#故事自我探索是每個人一輩子不斷在經歷的過程,不論好像已經很了解心理狀態 ... 很久沒有單純抱著「我就是要更掌握自己」去找別人、聽別人的想法。 於 www.popdaily.com.tw -
#51.認識你自己
認識自我,乃是哲學探究的最高目標。──卡西爾 ... 生命的終極意義,就在探索人生問題的正確答 ... 求?但,為什麼他們願意承受痛苦、忍受孤寂或犧牲娛樂與物質享受? 於 www.wun-ching.com.tw -
#52.【認識自己很難嗎?】5種方法&6個小工具,讓你不再困惑!
探索 原因:做任何決定、出現任何情緒都是有原因的,可以問問自己情緒發生的原因、做決策的原因,最重要的是一定要對自己坦白,才能對自我了解有幫助。 於 momslife.com.tw -
#53.Mr.Willpower- 個人價值DIY,年輕人自我探索5步驟
Mr.Willpower和柬埔寨影響力學院學生在吳哥窟的戶外個人探索課 ... 對於不習慣自我反思的人來說光是要想到什麼需要被反思,就會被弄得焦頭爛額,我這 ... 於 mrwillpower.wordpress.com -
#54.为什么要进行自我探索,自我探索的领域有哪些 - 百度知道
系统化的自我探索(也称自我认知)包括性格探索,兴趣探索,技能探索和价值观探索。 1、性格探索:一个人对现实的稳定的态度,以及与这种态度相应的, ... 於 zhidao.baidu.com -
#55.在愛自己前,你必須先瞭解自己。了解自己的20個問題,試著找 ...
人生只有一次!確保你過的是你最想要的人生,確保你過的有意義。 ... 為什麼會有這些轉變呢?你也可以拿這麼問題去 ... 標籤:愛自己瞭解自己自我探索 ... 於 www.holibear.com -
#56.S101性自我探索與整合團體 - 荷光性諮商專業訓練中心
單純的自我探索,並不足夠。 「性自我整合」:多角度的探索後梳理出清晰的脈絡. image004 這是為什麼專業訓練要在「 ... 於 beone.tw -
#57.社區工作服務- 認養童兒少自我探索成長營 - 基督教芥菜種會
為什麼要 唸書?在弱勢家庭成長中的孩子,更是彷徨無助。芥菜種會除了提供認養金與助學金外,也提供多元的探索課程、服務學習、寒暑假營隊,讓孩子認識自己、認識自己和 ... 於 www.mustard.org.tw -
#58.幫你找出「人格原型」,認識自我人格特質活出最好版本的自己
想要了解你的「人格原型」是什麼嗎? ... 這本書讓正在自我探索的人們能及時辨識出自己的人生課題,給自己勇氣去面一直逃避、否認的生命轉化關卡。 於 www.womenshealthmag.com -
#59.不再害怕人生必經的迷惘期,3個自我探索方法讓你找到指路明燈
無論你是追求事業上的精進或是靈性的成長,自我探索都是第一步。你才能知道自已現在在那裡,要往那裡去。這裡分享幾個常用的方法幫助你找出定位. 於 www.claritycoachcynthia.com -
#60.自我探索– 知道我是誰
自我探索 – 知道我是誰. 「很小的時候,爸爸曾經問我,我長大後要做什麼? 我….」這是羅大佑先生作詞作曲的一首歌:「我的志願。」 幾乎每個人都或許曾經被問過:「你 ... 於 www.ccivs.cyc.edu.tw -
#61.拯救失戀大作戰(五) 自我探索、問題歸因、品質改善 - 大人學
也因此,人其實必須在還沒有進入愛情時就先思考之後如何保有你的愛情;也得在還沒有遭遇失戀前,就根本性的去避免或降低失戀可能的出現機率。 而要做到這點,一個最主要的 ... 於 www.darencademy.com -
#62.一個人的存在價值不需要靠成全別人來證明!練習立下界限
為什麼要 不斷地把自我的價值和愛的需求,交付在任意對待你、最不在乎你的人手中,任由他們用殘忍的態度、傷人的話語控制你?生活不總是令你喜歡。 於 www.elle.com -
#63.讓你更認識自己,6個方法!不再對人生方向感到迷惘
平時可透過自我探索、思考,並將自己認為「對的事」、「自己想做的事」等理想抱負寫下來,透過這樣 ... 想要找出自己的興趣,可以自問以下幾個問題:. 於 lingyetraining.com -
#64.如何探索自我? 從回顧你的2019開始 - Thinking Deeper
你是不是一天過著一天,卻還是不知道自己想要什麼呢?透過回顧的練習,寫下每段時間的經歷與自我對話,感受內在自我的情緒變化,試著問自己為什麼會 ... 於 thinkitdeeper.com -
#65.自我探索- 生命的曙光~nina chen的教學平台 - Google Sites
為什麼 很多人用吸引力法則失敗?明白這3點你就會成功!【好葉】. Info. Shopping. Tap to unmute. If playback doesn't begin shortly, try restarting your device. 於 sites.google.com -
#66.開啟自我探索機會
這個尋找自我的過程,除了自信和勇氣,更需. 要外力的支持和認同,目前學校內的服裝儀容規範限制了學生這些探索的機會。 僵硬的服儀規範讓一個學生,除了學校或學生 ... 於 tpl.ncl.edu.tw -
#67.認識自己⋆ 心靈療癒 - 探索自我|提升個人潛能
認識自己AWARENESS. 為什麼要認識自己呢? 你有花時間了解過自己嗎 ... 於 www.specialjade.com -
#68.十年後,你想成為什麼樣子?給答不出來的人,四個參考方向
對於我們這些經歷過,或者正在經歷成年初顯期(12至25歲)的人,或許都有這樣的體會:在上了大學之後,我們似乎才開始意識到要認識自己、探索自我。而整個 ... 於 www.businessweekly.com.tw -
#69.你認識自己嗎?跟著lululemon的Annie 一起找尋你的自我 ...
面對生活、工作、感情,你心底是否曾浮現過「真的要一直這樣下去嗎」的想法?!這個階段雖然挺磨人,但也正是靜下心來尋找自我價值的最佳時機、並且認識 ... 於 www.vogue.com.tw -
#70.一起探索自我博物館 - 新事社會服務中心
為什麼要 辦這個團體?起因於在服務的過程中,我們發現青少年們可能因家庭期許、經濟需求、地方與人際上的資源有限,對於未來 ... 於 www.new-thing.org -
#71.個人特質與潛能之探索、了解、與澄清壹、 主題教學目標(簡述)
楚自己為什麼要讀書,許多的壓力都是來自於父母及老師的期待。因此透過. 適當的課程引導學生自我了解,拓展生涯視野是非常重要的。 探索自己、了解自己的特質及價值觀 ... 於 www.savs.hcc.edu.tw -
#72.自我探索與成長 - 博客來
書名:自我探索與成長,原文名稱:Self-exploration and Growth,語言:繁體中文,ISBN:9789862982907,頁數:272,出版社:揚智, ... 0 分,共 0 位評鑑 我要寫評鑑. 於 www.books.com.tw -
#73.打造你的有感生活-簡孜育諮商心理師 - Facebook
自我探索 到底是什麼? 為什麼要自我探索? 不僅僅是像心理測驗那樣瞭解自己是外向還是內向是樂觀還是悲觀是體貼還是自我若有機會,可以看見更深一層的你如何看待世界還 ... 於 www.facebook.com -
#74.讓我們活的更快樂的價值觀探索 - 生涯設計師
價值觀排序還有很多的運用方法,若你有興趣,可以先用以上最基本的方式進行操作,自我探索一番。假若想要更深入完整的制定屬於自己的靶心策略,歡迎預約一場理想生活 ... 於 www.lifedesigners.org -
#75.自我認識與自我探索 - 團體輔導工作資訊網
『我是‧‧‧』,請同學盡可能的說,且允許同學在互問中有誇大的自我描述,但不能做人身攻擊,要注意同學的反應,把焦點放在介紹自己。 ※注意事項:分享時,可講缺點、優點, ... 於 guidance.ncue.edu.tw -
#76.自我探索包括哪幾個部分,自我探索的主要內容和方法有哪些
系統化的自我探索(也稱自我認知)包括性格探索,興趣探索,技能探索和價值觀探索。 ... 別人做這個的時候,可能會很焦慮,你為什麼狀態這麼好啊? 於 www.doknow.pub -
#77.日本「社區營造學校系統」的本質(上):讓學員自我探索並 ...
我在學習的時候,最早發現的就是自我揭露的部分,不會以實際的社會成就來讓大家認識自己,而是要以「你為什麼會是現在的你」這點來切入。 於 www.thenewslens.com -
#78.如何探索自我? - 知乎
事实上,我们对自己的探索还没够,常常忽视应该要对自己进行自我对话,多问问自己的感受,关心内心小孩的看法:你现在感受怎么样? ... 那为什么你会感到难受? 於 www.zhihu.com -
#79.東方心理學-自我探索謙益諮詢,宗教/心靈
東方心理學全世界公開課程何其多,為什麼東方心理學能在短短幾年席捲全亞洲11個國家?當大家還在追求身心靈平衡或探索自我與各式療癒時,東方心理學已經成為華人世界的 ... 於 www.beclass.com -
#80.了解自我,探索內在的動機 - 壹讀
... 發現內在的自我的狀態,是一個非常有意義的事,它讓我們更能明了為什麼 ... 去看見並找到自我激勵的方式,內在動機促使我們去想要更好地了解。 於 read01.com -
#81.自我探索遊戲 - Umrlx
主題二::個人特質探索個人特質探索壹、 主題教學目標一、 學生了解個人特質及能力與興趣和擅長 ... 自我探索的十个游戏自我盘点1、我的生命线Q:为什么要写生命线? 於 www.ednancements.me -
#82.自我探索 - BEL大腦情緒領導力
但你有發現嗎?多數時候當問題找上門時,我們的第一個反應似乎容易選擇逃避,而不是解決,這是為什麼呢? 於 youknowthatkai.com -
#83.「認識自我,是人生的起點!」這位心理師給高中生的三個建議
最後,你要負責的是自己的人生、不是學校的名聲! ... 「認識自己、自我探索」:青少年是自我認同發展的關鍵時期,若孩子在此階段有足夠「自我探索、 ... 於 today.line.me -
#84.如何自我探索?心靈寫作幫助你深入了解自己的另一面 - 莎瑞絲
心靈寫作建立了一個緩衝空間,書寫時除了抒發情緒,也讓你書寫者以第三者角度思考“為什麼這件事情影響我的情緒?”這也是是一趟往內旅程,唯一目標是跟自己對話,傾聽內心的 ... 於 www.cerys.co -
#85.自我探索,讓自己過得更好 - iFuun
知道自己究竟想要的是什麼,是做人生的「斷舍離」,捨棄無關重要的需求,專註於生命中 ... 自我探索. 很多小夥伴就要問:為什麼我花錢來上課,答案還要我自己來探索? 於 www.ifuun.com -
#86.自我探索融入文學教學課程設計----書寫與看見自己的生命
期待和理想,無法為自己而活,只有透過自我探索了解個人的內在及自己想要追求的是. 什麼,個人的生命力才能得以發揮,因此生涯規劃的首要任務就是自我認識。 於 web.nanya.edu.tw -
#87.自我探索- NotonlyHR-不只是人資
自我探索. 人資,招募漏斗,履歷,招募數據,面試,招募技巧, ... 【憲哥】專業讓你稱職,熱情讓你傑出 九折折扣碼:MIRIAM9 我之前有篇文章,在討論「為什麼要尋找你… 於 notonlyhr.com -
#88.生涯選擇規劃與生涯探索 - janewanglee的部落格
生涯規畫包括要認清自己的興趣、能力、探索機會、設定目標和實踐的過程,它要許多思考、行動、決策、動機和彈性。 以自我生涯探索為重點,相信天生我才必 ... 於 janewanglee.pixnet.net -
#89.自我探索2 - 飛行之光
本來我覺得孤獨感源自於親戚和家人過度的看重、期待,要我獨力背負家族希望,而這件事情讓我 ... 自我探索2 ... 為什麼她要帶我到這個環境,讓我以這個方式成長呢? 於 mx4m.pixnet.net -
#90.『自我探索』相關文章
Cheers雜誌提供『自我探索』相關文章,協助新世代透過學習、成長, ... 年輕讀者說,不要相信老一輩常講「一代不如一代」的觀點,要勇於向傳統挑戰,說好自己的故事。 於 www.cheers.com.tw -
#91.自我探索 - MBA智库百科
自我探索 (Self-Exploration) 自我探索是指個人經由生活經驗, 而瞭解自己的興趣、價值觀、 ... 對自己從現在到未來規劃中要做的事,要成為什麼樣的人進行分析和解釋。 於 wiki.mbalib.com -
#92.为什么要进行自我探索,自我探索的领域有哪些
为什么要 进行自我探索,自我探索的领域有哪些. 自我探索自我完善是人生的过程,发现自己,找寻自己,爱护自己;领域:身&心展开全部自我探索自我完善是人生的过程,发现 ... 於 eonokane.com -
#93.自我探索- InSeed益生菌
忙碌的生活裡,就是需要一些空檔好好停下來整頓身心狀態,一段時間就要給自己一個假期,提醒自己,要記得照顧自己。 其實,這樣的自我照顧也要成為每天的備忘錄,每天 ... 於 www.kskhealth.com -
#95.108 學年度第1 學期「教育探索與自我學習」課程大綱
1) 自我介紹、課程介紹、學期成績、上課進行方式及原則之討論. 2) 為何要開「教育探索與自我學習」這門課?跟世界趨勢有何相關? Why 課程要談旅行& 性別? 於 newdoc.nccu.edu.tw -
#96.了解自己到底有什麼用?為什麼要探索自我 - 日日練習
2020年2月7日 — 你曾經試過了解自己嗎?也許你想透過這樣的過程,更清楚自己想要什麼,過更快樂的人生。但自我探索,真的能實際地幫助我們嗎?這是我的一點心得。 於 daydaypractice.com