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Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室【暢銷增修版】:用科學╳圖解破除迷思,打造完美體態!
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克蘇魯神話 I:呼喚(精裝)
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(模仿人類說話的嗡嗡聲)——「咿呀!莎布-尼古拉斯!孕育萬千子孫的森林之黑山羊!」 〈自彼界而來〉:「你看見它們了嗎?它們每時每刻都在你的四周和身體內漂浮和翻騰。你看見那些生物了嗎?」 〈神殿〉:第一次世界大戰,潛艇U-29的德意志帝國海軍少校指揮官,將裝有日誌的漂流瓶投於大西洋之中——「本艇緩緩地落向沉沒的古城,以前被我視為神話的亞特蘭提斯就這麼出現在眼前……」 〈獵犬〉:我們用鐵鏟挖開這個盜墓賊的墳墓,棺材裡有一個樣式怪異的護身符,雕刻的是一條蹲伏的有翼獵犬,表情極為令人厭惡,洋溢著死亡、獸性和惡毒…… 〈大袞〉:那碩大無朋的異物悄然滑出漆黑水面,猶如神話的獨眼巨人、噩夢的龐然巨怪,陡然撲
向那塊獨石碑,且揮動覆蓋鱗片的龐大臂膀,垂下恐怖頭顱,發出某種有節奏的聲音…… 〈烏撒之貓〉:據說在斯凱河之外的烏撒,誰也不能殺貓;因為牠是神祕的生靈,能夠接近人類看不見的怪異事物…… 〈敦威治恐怖事件〉:峽谷裡的亡魂接引者三聲夜鷹整夜持續不斷的可怕啼鳴應和著牛隻淒涼的呻吟聲。第二天,膽怯而拘謹的鎮民成群結隊來到慘劇發生的地點,兩道寬得可怕的破壞痕跡從峽谷延伸到農場,泥地上滿是巨大腳印,畜欄一側完全倒塌,牛群被撕扯成了碎片……整個敦威治陷入恐慌…… *** 【世界級各方名人好評推薦】 史蒂芬‧金:「他是20世紀恐怖小說最偉大的作家,無人能出其右。」 尼爾‧蓋曼:「他定義了20世紀恐怖文化的
主題和方向。」 喬伊斯‧卡羅爾‧歐茨:「他對後世恐怖小說家施加了無可估量的影響。」 陳浩基:「近代不少類型小說、動漫畫以至戲劇都加入了克蘇魯元素,如果您想一窺原文、了解出典,這套書是不二之選。」 Faker冒業:「每篇都使人SAN值急速下跌的《克蘇魯神話》原典,華文讀者總算有幸一一親眼目睹了。這些近百年前對歐美日等普及文化影響深遠的小說本身,就是文化史上的不朽『神話』。」 冬陽:「閱讀《克蘇魯神話》,像是經歷一場溯源之旅,曾經看過聽過的許多故事、好奇過恐懼過的紛雜情緒,以及一個接一個宛如家族叢生的各式創作,就是出自這個深具想像啟發的傳奇文本,令人掩卷之餘臣服它的奇魅召喚,自願扮演下一個傳
承者。」 何敬堯:「毛骨悚然的詭音,奇形怪狀的觸手暗影,人們卻豎耳瞪眼,如飢似渴想要理解怪物的玄祕存在,這就是克蘇魯神話的蠱惑魔力。廣袤宇宙之中,人類微不足道,自從H.P.洛夫克萊夫特揭示此項真理,來自遠古的恐怖奇幻於焉降臨。」 馬立軒:「一百年前,洛夫克萊夫特奠定『克蘇魯神話』的基礎,讓讀者得以窺見宇宙中令人恐懼的少數未知;一百年後,收錄二十篇經典作品的《克蘇魯神話》在台問世,台灣讀者終於可以看到影響西方創作幾個世代的原典!虛實莫測的夢境、天外異界的生命,超越常理的新發現、突破認知的新研究,未知的驚懼、無名的恐怖……全都在《克蘇魯神話》!」 廖勇超:「詭譎的空間,異樣的神祇,陰翳的邪教,以及
瘋狂的人們—這是洛夫克萊夫特筆下的克蘇魯世界觀。克蘇魯世界的毀滅力量,每每在他敘事的層次肌理中惘惘地散發而出,從身體、心理、群體、到最終整個世界的物理準則都不可抗地被其邪誕的宇宙觀拉扯墜入,終究灰飛煙滅,消隱在其宏大的邪物秩序中。簡而言之,克蘇魯神話說的不是人類,而是人類如何從一開始便缺席於這宇宙的故事。」 Div(另一種聲音)(華文靈異天王)、Faker冒業(科幻推理評論人及作者)、Miula(M觀點創辦人)、Nick Eldritch(克蘇魯神話與肉體異變空間社團創建者)、POPO(歐美流行文化分析家)、冬陽(推理評論人)、羽澄(臺灣克蘇魯新銳作家)、阿秋(奇幻圖書館主講人)、何敬堯(奇幻
作家、《妖怪臺灣》作者)、馬立軒(中華科幻學會常務理事)、氫酸鉀(知名畫家)、笭菁(華文靈異天后)、陳浩基(作家)、陳郁如(暢銷作家)、雪渦(d/art策展人)、廖勇超(臺灣大學臺灣文學研究所副教授)、龍貓大王(粉絲頁「龍貓大王通信」主人)、譚光磊(版權經紀人)、難攻博士(中華科幻學會會長兼常務監事) 瘋狂推薦! ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 假設你的腳邊有一隻螞蟻在爬,你不會
在意有沒有踩死牠,因為牠太渺小了,是死還是活,對你來說沒有分毫影響。在「克蘇魯神話」中描述的遠古邪神的眼中,人類就是那隻螞蟻。 「在拉萊耶他的宮殿裡,沉睡的克蘇魯等待做夢。」 繁星已經抵達特定的位置,舊日支配者即將重現人間。 洛夫克萊夫特所宣導的「宇宙主義」,即人類遠非世界的主宰者,在尚未探索的未知宇宙中,隱藏著超乎想像、不可名狀的恐怖真相,只是見上一眼就能讓人陷入瘋狂或者死亡。正如作者本人所述:「人類最古老、最強烈的情感是恐懼;而最古老、最強烈的恐懼,是對未知的恐懼」。
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#9.蹲不下去ptt
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#10.[問題] 請問這種背部的刺痛感 - PTT評價
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#13.[問題] 臥推重量上不去,可以怎麼進步? - MuscleBeach
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#15.[問題] 醫生警告我不要再深蹲- MuscleBeach - PTT網頁版
不過某天突然發現只要蹲下,膝蓋就會痛,雖然休息一個禮拜就好了,但事後再去做深蹲時,依舊覺得膝蓋有微痛感,因此我暫停腿部所有訓練(包括機器),看了中醫被推拿 ... 於 ptt-web.com -
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#18.[討論] 練全身組間不休息 - Mo PTT 鄉公所
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重訓ptt. 但也沒有真正維持長期運動,幾乎是以節食的方式在控制。 ... 雖然常常硬舉跟深蹲都是脫鞋做但有時懶想直接穿鞋子做) 目前考慮的有二款1. 於 avisprovincialeroma.it -
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翹臀ptt. 81 (臺灣) "翹臀圈"可是我練蜜桃臀的另一個小道具,他可變化出好 ... 不知道有多少人都聽說過「無深蹲不翹臀」,很多人都把深蹲當成訓練中必 ... 於 friterietuche.fr -
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Gossiping. [問卦] 每天跳繩100下算有運動嗎. 分享給朋友. 分享Facebook Line Copy Link. 如題,不太想花時間跑步也沒想做健身, ... 於 clubgs.fr -
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#24.[問題] 深蹲訓練的奧秘? | PTT 熱門文章Hito
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#25.深蹲組數ptt 深蹲有哪些好處?(日本藤素ptt) | WJKLV
杠鈴深蹲練爆發力要做幾組幾次? 爆發力由兩個有機組成部分確定,即速度與力量。進行爆發力訓練,做同樣的功,會消耗更多 ... 於 www.peteradv.co -
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#27.堅持60個深蹲,一個月後你會發生什麼變化?下肢松垮一定要練 ...
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#28.[問卦] 做深蹲反而不行了怎麼辦? - 八卦
阿肥我BMI30 最近晚上都深蹲32 開合跳48 做五個循環一週做四休三持續一個月 ... 40 F →KJC1004: 休三全部都被休掉了啊幹每天做無法負荷最多休一天懂? 於 pttgopolitics.com -
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引述《miraclesam (miraclesam)》之銘言: : 原本工作的地方,我有上過教練課,他教我深蹲就是屈髖自然蹲下即可: (即便我屈髖無法繼續再低,他建議說 ... 於 ptt-life.com -
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#39.Fw: [心得] 女孩們,果斷做深蹲吧!...轉自PTT-WomenTalk板
本文轉貼自PTT ... 所以屁股也是扁塌塌的,自從做了深蹲以後, ... 推 hotsummer:我是拿行李箱抵住腳趾為基準認真嘗試中大家一天做幾下呢 08/21 21:03 於 b.bbi.com.tw -
#40.每天深蹲效果ptt的推薦與評價,PTT、DCARD - 健身資訊站
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#41.30天深蹲瘦大腿計畫!日本「坂詰式深蹲」運動瘦出細腿、翹臀
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#42.Re: [問題] 只練硬舉跟深蹲 - PTT Web
Re:[問題]只練硬舉跟深蹲@musclebeach,共有25則留言,13人參與討論,9推0 ... 跟喝水量保持健康: 而且也不想花太多時間在健身房: 一天累積一點就好: ... 於 pttweb.tw -
#43.Re: [請益] 高雄有捷運宅效應嗎- home-sale
但我們只論現在和近幾年,捷運宅並沒有價格優勢加持. ... 要去健身房要帶拉力帶+健力腰帶一大條+深蹲鞋,然後等下要游泳要多帶一套衣服+泳具. 於 pttcareer.com -
#44.[問題] 健身新手關於台北健身房選擇- musclebeach | PTT消費區
健身小白到大神的過程,一定會經歷這些! PTT新聞. ... 唯一會精算的營養素只有蛋白質,一天盡量吃到2倍自身體重克數的蛋白質2 自體重量深蹲3-4組每組做到力竭組間休息 ... 於 autoescuelalaureano.es -
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分享給朋友【30天健身挑战】剩下一周咯Day 24 cc), 30天健身挑戰app ptt ... 天總計跑了220km 1800下引體向上剩下的伏地挺身、深蹲、仰臥屈膝都是2650下,事後看起來滿 ... 於 odszkodowania-kontakt.pl -
#48.[問題] 深蹲求大佬鞭 - PTT推薦
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#49.[問題] 深蹲之後的延遲性痠痛 - PTT 問答
各位巨巨大家好想問一下,深蹲之後的延遲性痠痛(或乳酸堆積) 會不會越練 ... 16 F →kuracat: 前練完只拉筋、完全不有氧的時候,都會痠到好幾天痠到坐 ... 於 pttqa.com -
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慢慢往下蹲,將力量放在後腳跟,並確保膝蓋跟腳指對齊。 ... 例如胸肌訓練可用跪姿伏地挺身、下半身可以徒手深蹲,背肌的話,可以使用彈力帶做划船、夾背的動作,腹部 ... 於 hxn.rutrut.eu -
#51.深蹲就是「吸氣下、吐氣上」?專家提醒一個呼吸細節 - 元氣網
身體為了保持腹部壓力及脊椎穩定性,必需完全停止呼氣才行。概念上,就像我們得放置手指在氣球開口。有幾個不同的方法可以達成,一些舉重者使用憋氣方法或 ... 於 health.udn.com -
#52.一天3回踮腳尖,專家3個月瘦下24公斤!【早安健康】
天氣變冷不想動,反而食慾變好,不知不覺養出冬季肥胖了嗎?上班上課壓力大,一回到家零食就停不下來?還是懷胎十月狂進補,產後難免發福? 於 www.youtube.com -
#53.[心得] 一週三次三十分鐘高CP 懶人運動法- Ptt 批踢踢 - 氣炸蝦子
如果你正在尋找這樣的故事可能要麻煩左轉了單純是剛好看到新加坡大叔挑戰, 覺得有趣才加入 這30天總計跑了220km 1800下引體向上剩下的伏地挺身、深蹲、仰臥屈膝都 ... 於 euro-asie.fr -
#54.深蹲六大動作變化,讓你的重訓不只是蹲下去、站起來
吸氣時將槓慢慢下坐,吐氣時回到起始位置。 二、高背槓深蹲(Back squat). 特點:這應該是最多健身房中最常見的深蹲方式, ... 於 www.thenewslens.com -
#55.[問題] 做深蹲的頻率? | 深蹲幾下ptt | 運動資訊第一站-2022年6月
深蹲幾下ptt ,你想知道的解答。小弟是新手很菜很菜的那種想請問一下我做深蹲只有雙手平舉沒有負重一組15下做三組這樣一個禮拜要做幾次?要做一休一嗎? 於 sportwikitw.com -
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深蹲 減肥ptt. 1、增強膝蓋肌肉. 深蹲不僅是健身鍛鍊的基礎招式,也是日常有氧運動的選擇之一! 三立國際中心/李艾庭報導抓壺鈴做深蹲! 於 sofiart.it -
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《NOWnews今日新聞》(www.nownews.com)於2008年4月正式上線,是臺灣第一個,同時也是臺灣最大、最即時的網路原生新聞網站。由今日傳媒股份有限公司經營, ... 於 www.nownews.com -
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深蹲 姿勢ptt ... 一分鐘「弓箭步」運動效果比深蹲強10倍練習三天下腹瘦1公分 ... 我朋友第一次去健身房: 想說做做負重深蹲: 做幾下就被路人糾正姿勢錯誤: 學完路人的蹲 ... 於 www.tsvmre.me -
#60.翹臀ptt
翹臀ptt. 標題[閒聊] 為什麼現在翹臀女孩這麼多? 如題依稀記得幾年前去健身房讓人 ... 很早之前,我有試過翹臀圈深蹲(空手)不過覺得膝蓋要使力往外撐,所以槓鈴深蹲就 ... 於 262554487.tierhilfe-ludwigsburg.de -
#61.[問卦] 這個深蹲哪裡出問題了
發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.8.147.196※文章網址:...推ilovedandan:我認真的啦一休做的深蹲姿勢最正確還不用人補8F01/2300:05.推SupCat:重心太前了不. 於 pharmacistplus.com -
#62.[問卦] 每天只運動20分鐘哪個CP值高? - Gossiping板
4說現代人很忙沒時間運動 都為惹身體健康做哪種CP值比較高呢 有沒有哪種效率高的卦o'_'o? --. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 於 disp.cc -
#63.自慰- 维基百科,自由的百科全书
自慰,又称自渎、自淫、手淫,是指对自己性器官進行性刺激,而达到性兴奋和性高潮、获得性快感的性行為。自慰時可能用手、手指、日常物品或專門的性玩具等來進行性刺激 ... 於 zh.m.wikipedia.org -
#64.無論男女,每天深蹲50個,堅持一個月,會有哪些好事發生?
2019年6月22日 — 最後就是下蹲,不要完全蹲下去,也不要蹲一點就站起來。而是蹲至自己的大腿與地面水準,保持幾秒鐘的停頓,然後在緩緩站起身子。接下來就是重複深蹲的 ... 於 pttnews.cc -
#65.重訓鞋ptt
PTT 網頁版. 各位巨巨/美美好最近在深蹲時穿著鞋子常常覺得蹲不太穩用赤腳蹲會比較好但蹲沒幾下後就被健身房的巡場教練制止了所以想考慮購入深蹲和硬舉用的鞋子但本身在 ... 於 mrnouskovenamysline.cz -
#66.[轉錄]Re: [心得] 瘦大腿深蹲一百下- musclebeach | PTT消費區
超過一天半時間走不出門,另外一天半走路完全沒力: 這跟為了長高打斷腳骨的感覺是不是很像?? 〒△〒 : 不知是因為少吃減肥還是深蹲奏效,我覺得大腿靠近膝關節的地方有變 ... 於 pttbuy.cc -
#67.啞鈴要拿幾公斤才對?我是重訓新手請告訴我 - FunSport 趣運動
通常講到肌肥大,建議是8~12下,意思是你能承受啞鈴的重量操作超過8下,但無法超過12 ... (5號)自力健身菜單(啞鈴/肩胛骨/彈力帶/槓鈴深蹲/臥推). 於 www.funsport.com.tw -
#68.減脂飲食ptt
減脂飲食ptt 淡水聯合診所. ... 久的BOSS要打10分鐘以上愛用的健身姿勢船式、高舉雙臂深蹲、三頭肌、向下推為了減體脂,教練要我一天有澱粉,一天無澱粉。 於 fewo-gardasee.it -
#69.批踢踢實業坊(Ptt.cc) is on Facebook. To connect with 批踢踢 ...
深蹲 臥推硬舉救台灣! 2 yrs Report. Kaya Ketz, profile picture. 於 www.facebook.com -
#70.[問卦] 徒手深蹲多少算及格? - Gossiping - PTT生活政治八卦
1樓 · peoplefu5566: 樓下可以被猛甲徒手挖肛幾次 ; 2樓 · shinink: 0 ; 3樓 · mystage: 每天300下可以了啦,還有別的要做 ; 4樓 · widec: 我30下就腿軟惹 ; 5樓 · mystage: 手跟 ... 於 ptt-politics.com -
#71.[閒聊] 能夠連續深蹲兩小時是甚麼程度? - c_chat
小弟弟我平常偶爾會深蹲像這種沒有負重的深蹲我大概做3~40秒就累了那我想問 ... 11 F →gaym19: 別的不講前幾年一大堆罰交互蹲下蹲到橫紋肌溶解的新聞 ... 於 pttcomic.com -
#72.死亡增85例!本月以來單日死亡數新低、維持現行口罩措施
但在疫情逐漸復甦之下,大眾重返實體生活、健身教練也回到健身房授課,線上教學市場日益縮減。 ... 「Web3可以給人更多動力,你的每一下深蹲、開合跳都可以變成金錢。 於 www.bnext.com.tw -
#73.為什麼一組12下做3組的重訓會讓你失敗?想要瘦身 - 筋日頭條
舉例來說,要讓臀部肌肉發達,可能就要從深蹲、硬舉、大腿推舉,臀舉、 ... 肌肉群幾組幾下以及幾個動作,每天分別安排幾個部位,一週訓練幾天,訓練 ... 於 jzfitness.tw -
#74.【深蹲效果ptt】Re:[心得]深蹲對於床上的幫... +1 | 健康跟著走
然後過不久就癱軟在地了(羞) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... ,大約2、3個月前開始深蹲一天大概30-50下長期目標是希望練出微笑的屁屁其實. 於 tag.todohealth.com -
#75.救國團- 拳擊 有氧這樣練...
[問題] 有氧拳擊JOYCON斷線問題- nswitch PTT遊戲區. ... 容易倒掉、甚至是膝盖痛:应该都是发力不对,找个深蹲的指导视频,揣摩一下,再多练练,膝盖就基本不会痛了。 於 almabohemiahome.es -
#76.[問題] 深蹲喘爆,可是腿沒什麼感受? | 深蹲次數ptt
作者wanshall(矛盾)看板MuscleBeach標題[問題]深蹲喘爆,可是腿沒什麼感受?時間ThuDec713:43:402017如題,我才蹲到60,一組12下蹲到第6下就必須站著喘一會兒才能 ... 於 twagoda.com -
#77.一週只做6分鐘!日本醫師大推的「7秒深蹲」除了增肌降血糖還 ...
想像臀部後面有張隱形的椅子,將大腿與地面平行花5秒的時間緩緩往下坐,搭配緩慢的呼吸;小心不要拱背、膝蓋與腳尖朝同一個方向、膝蓋也不要內夾。 STEP 3 ... 於 tw.tech.yahoo.com -
#78.黃少祺「50歲大肌肌」太猛登PTT表特版! 被意淫
黃少祺在八點檔《天之驕女》中飾演張嘉良,在劇中有許多裸著上半身,秀出鯊魚肌的養眼畫面,49歲的他每天健身、維持運動,練出筋肉人完美身材, ... 於 star.ettoday.net -
#79.減重名醫: 跳繩加這招持續燃脂6小時
你知道每天跳繩50下,半年就可以增加4%骨密度嗎? ... 想要進一步提高燃脂效果的人,可在跳繩前稍稍慢跑,或做簡單的伸展操、深蹲、抬腳等暖身運動,加速燃脂。 於 www.edh.tw -
#80.大腿、小腿肚肥肉!專家教你正確深蹲姿勢,做了一舉數得
「深蹲救台灣!」這是最近流行的一句口號,健身界、明星,或有是減重需求的人,對於深蹲這個王牌動作,更是情有獨鍾。練習深蹲到底對健康有什麼好處?對於一個深蹲新手 ... 於 www.storm.mg