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泡腳的好處的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列推薦必買和特價產品懶人包
泡腳的好處的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦封一平寫的 中藥泡腳更健康：養好腳是健康的根本 和楊飛（主編）的 養老護理員入門都 可以從中找到所需的評價。
另外網站泡腳好處多多 - 松葉牡丹也說明：千萬別忽略了每天陪你東奔西跑辛苦的雙腳呀！ 讓我們一起來了解泡腳的好處和該用什麼東西泡腳，來除去雙腳的疲憊吧！ ... 促進血液循環、紓解疲勞。 藉此達到除腳臭、趕走 ...
這兩本書分別來自安徽科學技術 和化學工業所出版 。
高雄醫學大學 運動醫學系碩士在職專班 張乃仁所指導 楊糧暢的 單次按摩槍對5公里跑者在肌肉痠痛度、關節活動度、肌肉僵硬度、壓力疼痛閾值之效益 （2021），提出泡腳的好處關鍵因素是什麼，來自於震動按摩槍、伸展、肌肉痠痛、肌肉疲勞、關節活動度、跑者。
而第二篇論文遠東科技大學 餐飲管理系餐飲經營與安全管理碩士班 李尚穗所指導 呂恩儀的 珍珠巧克力偏好與購買意願之研究 （2021），提出因為有 珍珠、巧克力、感官體驗、購買意願、涉入程度的重點而找出了 泡腳的好處的解答。
最後網站泡腳時間要多久？你必知的7件事則補充：人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經〈膀胱經、胃經、膽經〉和三條陰經〈脾經、肝經、腎經〉;人體踝部以下有66個穴位。用熱水泡腳，可以疏通經絡，行氣 ...
中藥泡腳更健康：養好腳是健康的根本
為了解決泡腳的好處 的問題，作者封一平 這樣論述：
腳是人體的重要組成部分，腳發生了病變也會影響到全身，引發相應的疾病。本書采用泡腳+按摩相互配合的形式，先列出因病施治的中藥泡腳方，再標明泡腳方中每味中藥的功效，並且給出了泡腳的時間和次數，然后針對每個病症，給出詳細按摩步驟、次數、時間和療程。是一本老少皆宜的養生讀本，更是家庭醫療保健的必備用書。封一平，畢業於北京中醫學院（現北京中醫藥大學）中醫系，在中國中醫研究院骨傷科研究所、望京醫院工作，副主任醫師。 第一章 泡腳常識一點通泡腳的歷史泡腳的好處泡腳常用方法知多少泡腳水的選擇泡腳器的學問泡腳的四大特點泡腳的十大禁忌泡腳應注意的事項第二章 科學泡腳，護足有方泡腳保健的科學依據
泡腳保健的優勢幾種特殊的泡腳液蘆薈泡腳的方法鹽水泡腳的方法第三章 泡腳養生，強身健體延年益壽益智健腦耳聰目明健胃消食增強性欲消除疲勞緩解抑郁第四章 泡腳美容，養顏祛斑美容養顏去斑去皺減肥瘦身防治脫發祛除頭皮屑第五章 四季泡腳，健康無憂第六章 泡腳常用中藥介紹第七章 中藥泡腳治百病
泡腳的好處進入發燒排行的影片
單次按摩槍對5公里跑者在肌肉痠痛度、關節活動度、肌肉僵硬度、壓力疼痛閾值之效益
為了解決泡腳的好處 的問題，作者楊糧暢 這樣論述：
研究背景：路跑活動近年來成為台灣受歡迎的運動項目之一。運動過後常導致下肢肌肉緊繃與疼痛，並降低關節活動度。目前針對肌肉放鬆有許多方式（包含：靜態伸展與震動治療等）。其中，震動按摩槍是比較新問市的產品。但目前震動按摩槍研究仍甚少，主要是僅針對一般成年人在關節活動度之效益且多為實驗室研究。迄今，尚不清楚按摩槍對於5公里的跑者，在運動場上執行長跑後，能否立即改善下肢肌肉特性與關節活動角度。目的：探討單次按摩槍與靜態伸展於5公里的跑者在跑步後於肌肉痠痛度、關節活動度、肌肉僵硬度、壓力疼痛閾值之立即效益。方法：本研究招募有符合條件之40位有規律訓練跑者（年齡40.92 ± 9.19歲；體重69.18
± 11.03公斤；身高170.30 ± 6.68公分），隨機分為按摩槍組與靜態伸展組。在田徑場5公里距離的路跑之後，每人接受雙腳大腿和小腿的前後側的按摩槍或靜態伸展介入共8分鐘。跑者在跑前、跑後及介入後立即，分別測量大小腿肌群的主觀肌肉痠痛度、踝和膝關節活動度、肌肉僵硬度及壓力疼痛閾值。結果：在跑完5公里之後，兩組在下肢皆呈現肌肉痠痛與僵硬，伴隨著踝、膝關節活動度降低的趨勢。在實驗介入後，按摩槍分別可顯著改善股四頭肌（非慣用腳，p = 0.006l；慣用腳，p = 0.016）、腓腸肌（非慣用腳，p = 0.001；慣用腳，p = 0.005）的主觀肌肉痠痛度；然而，在大小腿的壓力疼痛閾值以
及踝和膝關節活動度皆無統計變化。另一方面，在靜態伸展可顯著改善脛前肌（非慣用腳，p = 0.019）和腓腸肌（非慣用腳，p = 0.016）的主觀肌肉痠痛度以及提升脛前肌(慣用腳，p = 0.045）壓力疼痛閾值；然而，在股四頭肌僵硬度（非慣用腳，p = 0.036）卻顯著變高，及在踝和膝關節活動度皆無統計變化。在組間分析，兩組在各變數皆沒有顯著差異，但在效果量（effect size, ES），按摩槍組相較於靜態伸展組，在股四頭肌(非慣用腳)與腓腸肌(非慣用腳)肌肉痠痛有中等程度的改善（ES=0.63; ES= 0.68)；在股四頭肌肌肉僵硬度達到中等效益的改善(ES= 0.61)。結論：在
5公里的跑步後，無論是按摩槍或靜態伸展對於有訓練的跑者在下肢肌肉主觀的痠痛度皆有顯著立即改善；然而，對於改善肌肉僵硬度與踝和膝關節活動度和提升壓力疼痛閾值則是有限。按摩槍的應用未來仍需更多的研究來證明其效益。
養老護理員入門
為了解決泡腳的好處 的問題，作者楊飛（主編） 這樣論述：
《養老護理員入門》一書依據養老護理員國家職業技能標準中有關初級技能的要求編寫，主要內容有：崗位要求、基礎知識、老人的生活照料、基礎護理技能、康復護理技能、搬動老人及安全護理、老年人心理健康、臨終關懷與照料。 《養老護理員入門》一書可以作為初級養老護理員的工作手冊，也可作為養老護理員的培訓者和學習者的參考用書。 第一章崗位要求001 第一節崗位職責002 職責01：崗位要求002 職責02：清潔衛生002 職責03：飲食照料003 職責04：睡眠照料003 職責05：排泄照料003 職責06：安全保護003 職責07：給藥003 職責08：觀察004 職責09：消毒004
職責10：冷熱應用004 職責11：家庭用醫療器械004 職責12：護理記錄004 職責13：臨終關懷004 第二節職業道德005 道德01：尊老敬老005 道德02：服務第一005 道德03：遵章守法、自律奉獻005 第三節工作細節006 細節01：老人生活困難較多，照顧時要有耐心006 細節02：對老人的飲食照顧要周到007 細節03：對老人排泄的照顧要熟練、耐心007 細節04：老人易發生睡眠障礙，需仔細觀察和照顧007 細節05：老人感官系統的功能下降，需要特殊照顧007 細節06：老人安全保護008 細節07：要注意預防感染008 細節08：隨時注意觀察老人的身體狀況009 第二章
基礎知識010 第一節安全常識011 常識01：助行器的使用011 常識02：幫助老人更換體位011 常識03：保護具的應用011 常識04：預防意外事故011 第二節衛生常識012 常識01：建立健康的生活方式012 常識02：定期進行健康檢查012 第三節言談舉止常識012 常識01：文明語言常識012 常識02：行為舉止常識013 常識03：儀容儀錶常識015 常識04：面部表情常識015 第四節社交禮儀016 常識01：人際交往禮儀常識016 常識02：接待賓客常識016 常識03：電話禮儀常識017 常識04：生活習俗常識017 第五節法律常識019 常識01：公民的基本權利與義務0
19 常識02：老年人權益保護法的知識020 常識03：勞動法常識021 常識04：婦女權益保障法常識023 相關連結老年人社會福利機構基本規範024 第三章老人的生活照料033 第一節飲食照料034 基礎知識034 知識01：老年人飲食的原則034 知識02：老年人飲食的整體要求034 知識03：老年人一天的飲食要求035 知識04：老年人飲食的要求036 知識05：老年人的飲食種類與適用對象036 知識06：治療飲食的種類及適用對象037 知識07：流質食物的原料組成及營養成分037 知識08：管灌食物的原料組成及營養成分038 知識09：給老年人製作流質食物的要求038 知識10：飲食
習慣與防病039 知識11：護理員在進食護理中的作用040 知識12：進食護理的基本要求040 知識13：老人在餐廳用餐時的護理040 知識14：上肢運動功能障礙老人的飲食護理要求041 知識15：視力障礙老人的飲食護理要求041 知識16：老人飯後六忌042 知識17：老人進食的注意要點042 操作技能043 技能01：製作可經口餵食流質食物的操作步驟043 技能02：製作可經口餵食流質食物的操作步驟044 技能03：能坐起來用餐老人的護理步驟044 技能04：臥床老人用餐的護理步驟045 技能05：吞咽困難老人的飲食護理步驟045 第二節排泄照料046基礎知識046 知識01：排泄物的觀察
要求046 知識02：尿液的觀察情況047 知識03：糞便的觀察要點048 知識04：糞便的正常情況048 知識05：需要警惕的糞便情況048 知識06：痰液的觀察要點050 知識07：咳嗽與咳痰的護理050 知識08：噁心嘔吐的表現與觀察051 知識09：發生嘔吐時的護理要點051 知識10：老人便秘的護理要求052 知識11：腹瀉的護理要求053 知識12：老人排便失禁的護理要求053 知識13：留置導尿管的護理要求054 知識14：排氣的護理要求054 知識15：便於老人使用的廁所054 知識16：老人如廁排泄護理基本要求055 知識17：老人使用移動式便器時的護理要求055 操作技能0
55 技能01：老人如廁排泄護理操作步驟055 技能02：老人使用移動式便器時的操作步驟056 技能03：用尿壺幫男性老人接尿的護理步驟057 技能04：幫女性老人接尿的護理步驟058 技能05：老人使用便盆如廁的護理步驟058 技能06：給老人使用尿布的操作步驟059 技能07：給老人掏便的操作步驟059 第三節睡眠照料060 基礎知識060 知識01：老人睡眠的生理變化060 知識02：協助老人採取正確的睡姿061 知識03：穩定老人的情緒061 知識04：老人睡醒後的護理061 知識05：老人失眠的護理要點061 知識06：健康引導與睡眠指導062 知識07：睡眠打鼾的護理要點063 相
關連結放鬆療法063 知識08：老人睡覺引起腿腳抽筋的常見原因064 知識09：小腿抽筋發作時該怎麼辦065 知識10：怎樣預防腿腳抽筋065 操作技能065 技能01：老人睡前的準備步驟065 技能02：催眠按摩的操作步驟066 技能03：老人小腿抽筋的應急處理067 第四節清潔照料067 基礎知識067 知識01：照顧老人洗澡的要求067 知識02：給老人在床上擦浴的要求068 知識03：臉部的清潔要求069 知識04：老人泡腳的好處069 知識05：會陰清潔的要求069 操作技能069 技能01：照顧老人盆浴的護理步驟069 技能02：為老人擦浴的操作步驟071 技能03：給老人洗臉的操
作步驟072 技能04：給老人洗頭的操作步驟072 技能05：給老人洗腳的操作步驟073 技能06：清潔會陰部的操作步驟073 技能07：為老人修剪指（趾）甲的操作步驟073 第四章基礎護理技能076 第一節用藥照料077 基礎知識077 知識01：合理用藥的含義077 知識02：老年人合理用藥的必要性077 知識03：老年人用藥的基本原則077 知識04：煎中藥的要點080 知識05：湯劑藥的不同種類的服藥方法081 知識06：服用湯劑藥的溫度及服藥方法082 知識07：中成藥的不同服藥方法082 知識08：不同種類口服藥的服藥方法083 知識09：不同種類藥的服藥方法083 知識10：如
何把握服藥時間083 知識11：服藥的禁忌有哪些084 知識12：藥物的副作用有哪些084 知識13：服用某些特殊藥物時，應密切觀察病情療效084 知識14：藥物的保管方法084 操作技能085 技能01：煎中藥的操作步驟085 技能02：喂湯劑藥的操作步驟086 技能03：喂片劑藥和粉劑藥的操作步驟086 技能04：喂膠囊製劑藥的步驟087 技能05：耳內用藥的操作步驟087 技能06：眼部用藥的操作步驟088 技能07：鼻腔滴藥的操作步驟089 技能08：舌下給藥的操作步驟090 技能09：直腸給藥的操作步驟090 技能10：陰道給藥的操作步驟091 技能11：皮膚給藥的操作步驟092 第
二節老人常見病護理093 基礎知識093 知識01：老人有高血壓病的症狀及治療原則093 知識02：老人有心絞痛的特徵及特殊信號093 知識03：老人有心肌梗死的症狀095 知識04：老人有腦血管意外的種類及先兆特徵095 知識05：老人有糖尿病的主要症狀及其他症狀096 知識06：老人呼吸道感染的症狀097 知識07：老人有慢性支氣管炎的觀察要點097 知識08：老人有痛風的症狀097 知識09：老人有帕金森病的症狀098 知識10：老人有肺炎的症狀及出現的情況098 知識11：老人有老年癡呆的表現099 操作技能099 技能01：老人有高血壓病的護理要點099 技能02：老人有心絞痛病的護
理要點100 技能03：老人出現心肌梗死的緊急救護步驟100 技能04：老人心肌梗死恢復期的護理要點101 技能05：老人出現腦血管意外後的護理要點102 技能06：老人有糖尿病的護理要點103 技能07：老人有呼吸道感染的護理要點104 技能08：老人有慢性支氣管炎的護理要點104 技能09：老人有痛風的護理要點105 技能10：老人有帕金森病的護理要點106 技能11：老人有肺炎的護理要點106 技能12：老人有老年癡呆的護理要點107 第三節冷療應用護理109 基礎知識109 知識01：冷療109 知識02：冷療的作用109 知識03：冷療的臨床應用109 知識04：冷療法的應用範圍11
0 操作技能110 技能01：用冰袋給老人降溫的操作步驟110 技能02：用冷毛巾給老人降溫的操作步驟111 技能03：用酒精擦拭給老人降溫的操作步驟111 第四節熱療應用護理112 基礎知識112 知識01：熱療112 知識02：熱療的臨床作用112 知識03：熱療的影響因素113 知識04：熱療的禁忌有哪些114 知識05：哪些情況下老人要慎用熱療114 操作技能114 技能01：用溫水給老人擦拭的操作步驟114 技能02：給老人熱敷的操作步驟115 第五章康復護理技能117 第一節偏癱康復護理118 基礎知識118 知識01：什麼是偏癱118 知識02：偏癱的常見障礙118 知識03：
偏癱的常見合併症118 知識04：偏癱康復時機的選擇119 知識05：腦卒中的康復原則119 知識06：康復訓練的時間選擇、目標和效果119 知識07：日常訓練的類型120 操作技能121 技能01：肩關節訓練的操作步驟121 技能02：肘關節訓練的操作步驟122 技能03：腕關節訓練的操作步驟122 技能04：指關節訓練的操作步驟123 技能05：髖關節訓練的操作步驟124 技能06：膝關節訓練的操作步驟124 技能07：踝關節訓練的操作步驟126 技能08：坐位訓練的操作步驟127 技能09：言語功能障礙康復訓練的方法128 技能10：攝食和吞咽功能障礙康復的方法128 第二節活動和意外保
護129 基礎知識129 知識01：老年人運動注意事項129 知識02：老人在運動中容易出現的情況129 知識03：老人跌倒的預防130 知識04：燒傷及燙傷的預防131 知識05：老人擦傷、刺傷、割傷等的預防132 知識06：老人突然暈倒的預防132 知識07：洗澡時暈厥的預防132 操作技能133 技能01：老人跌倒後的處理步驟133 技能02：燒傷或燙傷的急救步驟134 技能03：老人擦傷、刺傷、割傷等的處理步驟135 技能04：老人突然暈倒的應急處理步驟137 技能05：老人洗澡時暈倒的急救步驟138 第六章搬動老人及安全護理139 第一節老人臥位護理140 基礎知識140 知識01
：什麼是臥位140 知識02：臥位的類別140 知識03：臥位的種類及適用範圍140 操作技能142 技能01：由仰臥位元向側臥位元變換的操作步驟142 技能02：回到原來仰臥位元的操作步驟143 技能03：老人自己能抬起上半身的臥位元變換的操作步驟143 技能04：老人自己不能抬起上半身的臥位元變換的操作步驟144 技能05：由仰臥位元向起坐位變換的操作步驟145 技能06：由仰臥位元向端坐位變換的操作步驟145 技能07：由端坐位向站立位元變換的操作步驟147 第二節協助老人移動身體147 基礎知識147 知識：協助老人移動身體的要點147 操作技能148 技能01：協助老人移至床頭的操作
步驟148 技能02：協助老人移至床邊的操作步驟149 技能03：協助老人坐移床邊的操作步驟149 技能04：協助老人下床及行走的操作步驟149 第三節老人坐輪椅護理150 基礎知識150 知識01：輪椅的正確乘坐方法150 知識02：普通輪椅在行駛中的要點151 知識03：選購電動輪椅要考慮哪些因素152 知識04：電動輪椅的使用要點152 知識05：使用電動輪椅的注意事項153 操作技能154 技能01：説明老人坐輪椅的操作步驟154 技能02：普通輪椅打開的操作步驟155 技能03：普通輪椅收起的操作步驟155 第七章老年人心理健康156 基礎知識157 知識01：心理與生理健康的關係
157 知識02：老年人容易出現的幾種心理想法157 知識03：心理失調會引起老年人的各種身心疾病158 知識04：影響老年人心理健康的因素158 知識05：老年人心理健康的標準159 知識06：老年人保持心理健康的秘訣159 操作技能160 技能：讓老年人保持良好身心狀態的輔導要點160 第八章臨終關懷與照料162 第一節臨終關懷163 基礎知識163 知識01：臨終和臨終關懷的定義163 知識02：臨終老人生活護理的基本要求163 知識03：不同類型臨終老人的護理要點164 知識04：要密切觀察臨終老人的體溫、脈搏、呼吸變化165 知識05：臨終老人的心理護理165 知識06：瀕臨死亡的
體征觀察167 第二節遺體照料167 基礎知識167 知識01：做好遺體照料的意義167 知識02：清潔遺體的目的168 知識03：遺體料理操作要求168 知識04：遺體料理中的注意要點168 知識05：整理遺物的原則168 知識06：整理遺物的方法168 知識07：整理遺物的要求169 知識08：整理遺物的注意要點169 操作技能169 技能01：遺體料理的步驟169 技能02：清潔遺體的步驟169 技能03：整理遺物的步驟169 附錄 養老護理員國家職業標準（2011年修訂）（節選）170 近年來，家政服務業快速發展，一些家政服務企業正引領著這個行業經營上規模、服務上檔
次、管理上水準，不斷提高家政服務的水準，推進家政服務業規範化、職業化發展。 現在家政服務員、育嬰員和養老護理員更是日益緊俏，因為需求的增加，他們的工資也在水漲船高，緊逼白領。雖然市場正在走向規範化，但畢竟還是在摸索階段，家政服務員的專業性和素質管理缺乏系統性。由於從業人員整體素質水準參差不齊、專業科學知識匱乏，他們與用工方在工作內容上時有矛盾，在現實生活當中存在的問題常難以調和。而且從業人員大部分為自學人員，沒有經過專業的培訓和學習，對家政服務、嬰幼稚教育和老人護理缺乏完整的認知，許多問題都需要加以正確的引導和管理。 基於養老護理人員業務技能的需要及政策的優惠，編者根據自己多年的實際經驗，
編寫了《養老護理員入門》，本書對作為一名養老護理員應知應會的家庭服務知識及操作技術做了詳細的描述。主要包括： ★崗位要求 ★基礎知識 ★老人的生活照料 ★基礎護理技能 ★康復護理技能 ★搬動老人及安全護理 ★老年人心理健康 ★臨終關懷與照料 當然，在不同人的眼中，對養老護理業也有著不同的理解。編者只是從個人的角度對養老護理業進行觀察、解讀。 本書由中國康復醫學會物理治療學組委員、康復醫學碩士、深圳職業技術學院醫學技術與護理學院講師楊飛和中國康復醫學會作業治療委員會理事、深圳市殘疾人輔助器具資源中心評測主任黃河主持編寫。同時，參與編寫和提供幫助的還有張新榮、方菊仙、餘紅萍、萬仁元、李芬、劉
春香、戈玉瓊、譚童方、莊納、劉妮、丁紅梅、王月英、王群國、陳秀琴、陳宇、劉俊、劉雲嬌、李敏、李甯甯、張桂秀、羅玲、齊豔茹、趙豔榮、何春華、黃美、匡仲瀟。在此對他們一併表示感謝！ 本書適合於養老護理從業人員參考使用。由於編者水準有限，加之時間倉促，錯誤疏漏之處在所難免，敬請讀者諒解，並不吝賜教，批評指正。 編者
珍珠巧克力偏好與購買意願之研究
為了解決泡腳的好處 的問題，作者呂恩儀 這樣論述：
本研究將珍珠粉與巧克力這兩樣對身體有益且珍貴的食材加以結合，創造出新口味珍珠巧克力商品，針對產品之色澤、巧克力香味、苦味、甜味、加入珍珠粉及整體接受度，進行感官品評，分析消費者對珍珠巧克力之偏好、珍珠巧克力感官體驗與涉入程度對消費者購買意願之關聯性。本研究之珍珠巧克力產品試驗選取15位有相關產品品評經驗之遠東科技大學師生進行喜好性感官品評，選出最適配方後，再以最適產品(珍珠粉+70.5%巧克力)進行問卷調查及感官品評，以便利抽樣針對台南市消費者對珍珠巧克力進行深入探討，分析感官體驗、涉入程度及購買意願之關聯性。問卷總計發放300份，有效問卷280份(93.3%)。以SPSS12.0統計軟體作
為研究與分析的工具，進行描述性分析、信效度分析與迴歸分析。研究結果顯示消費者對於珍珠巧克力之偏好配方為珍珠粉+70.5%巧克力；消費者對珍珠巧克力感官體驗的偏好越高，對珍珠巧克力的購買意願越高；消費者對珍珠巧克力涉入程度越高，對珍珠巧克力購買意願越高。