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這兩本書分別來自吳佳樺 和朱雀所出版 。

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《康妮瑞莎 精準控醣:連續血糖機檢測為你與家人有效減肥並改善慢性病》

為了解決樂檸漢堡短褲為什麼的問題,作者吳佳樺(瑞莎),李淑真(康妮) 這樣論述:

  全球第一本連續血糖機全攻略~血糖是萬病之源,精準控醣便能逆轉慢性疾病!     ◎藥物可以控制病情,但絕對不是你逆轉與恢復健康的解方。   ◎好身材不是餓出來的,吃對吃好吃飽的美食,才能減肥瘦身更健康!   ◎每個人的體質是獨一無二的,唯有規劃個人化精準營養才能治標治本。     榮譽成為「中華低醣飲食推廣協會」推薦用書!   12個吃出健康好身材祕訣X外食策略8技巧   48道美食減肥料理X逆轉三高增肌減脂5階段   40歲過後,女神的腰還是跟大家一樣越來越熊?   吃麥片、喝蔬果汁、學健康食譜做飯、八分飽、餓得心悸,   日常還用手機運動軟件

每天鍛鍊——   結果,健康檢查報告   膽固醇還是超標、體重依然只漲不跌!     健檢紅字和疾病是源自於長年積累,每天做出數百種結果所造成的。   藥物只能作為一時的控制,但它並不是修復身體的原材料。   修正你日常數百次飲食的選擇和導正生活方式才是完全根治的解方。     減少血糖震盪改善慢性病是通往健康長壽與凍齡美麗最天然的捷徑,   本書所介紹的平穩血糖方法和「飲食與運動全方案設計」,   適用於健檢紅字或肥胖或被診斷為慢性病前期的你或家人使用。   讓你和女兒一起穿短褲和露臍裝,再也不是夢!  

暖暖少女風插畫BOOK:從選擇筆類、紙張,到實際畫好各種人物、美食、生活雜貨、動物小圖案和上色

為了解決樂檸漢堡短褲為什麼的問題,作者美好生活實踐小組 這樣論述:

  原來,這些少女風插畫不僅可愛,色鉛筆、水彩或色筆點綴上少許顏色,就變換出溫暖人心的神奇魔力。   無論何時何地,將這些可愛的人物、點心、小雜貨、動物小圖案,運用在筆記本、卡片、信封、手帳、T恤上,讓你365天每天的心情都暖呼呼!   「這些插圖好可愛,我也好想畫呀……」   為了讓想畫畫的人都能拿起筆來畫畫,本書從筆類工具、紙張的介紹,到最基礎的圖形,以及人物、美食、生活雜貨、動物圖案的繪製、上色,以圖文解說和範例練習的方式,讓讀者輕鬆學會。這些可愛的小圖案,可隨各人喜好運用在筆記本、卡片、信封、手帳和T恤上,為生活添增更多趣味! 本書特色   ◎不同於一般繪圖技法書,這是一本集可愛風

、少女風於一書的插圖BOOK,超有感!  ◎鉛筆、色鉛筆、色筆、水彩和紙張等工具用法介紹並搭配範例,超詳細!   ◎愛畫畫的作者分享多年經驗,提出各種工具的優缺點和使用建議,讓初學者不再多花冤枉錢,最經濟!  ◎插畫部分涵蓋人物、美食、生活雜貨、動物等範圍,範例圖多,真划算!  ◎為繪圖新手設計「幾何圖形和線條繪圖法」,將圖案簡單化,易上手!  ◎繪圖教學上針對不同主題,以範例搭配特別設計的練習,立刻練習,更有效果!  ◎上色讓插圖更有生命力,簡單的塗色技巧教學,最易學!  ◎首刷隨書贈送學生族、上班族都能用的「萬用貼紙」,超可愛! 作者簡介 美好生活實踐小組   成立的目的,在於以幽默的態度

、有計畫的實踐力,將生活營造得更愜意美好。因此,舉凡生活中如:美食、烹飪、美容、健康、養生、藝術、音樂和興趣等,都是努力的範圍。這本可愛風手繪插畫書,是美好生活實踐小組和插畫家潘純靈聯手出擊,為所有讀者帶來少女風可愛插畫,期望因這些插畫,讓大家的生活更有趣且美好! 繪者簡介 潘純靈   視覺傳達設計系畢業,是個從小就喜愛畫畫的美女。個性害羞內向,喜愛低頭埋首於自己創造出來的圖畫世界裡。還熱中設計、電影和音樂,目前任職於雜誌社,是個小小的美術編輯。   閒暇之餘,總愛帶著一台照相機四處旅行,體驗流浪生活的驚奇,更透過鏡頭留下所見所聞,讓生命經驗更豐富。