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這兩本書分別來自方言文化 和麥浩斯所出版 。
中原大學 建築研究所 倪晶瑋、曹拯元所指導 黃惠鈴的 高密度集合住宅高齡者對社區開放空間之需求 (2020),提出東區健身房關鍵因素是什麼,來自於高齡社會、戶外體健設施、高齡友善城市。
而第二篇論文國立政治大學 經營管理碩士學程(EMBA) 巫立宇所指導 闕河仁的 「返老還童快樂村」–老人長期照護機構事業計畫書 (2019),提出因為有 長期照護、事業計畫的重點而找出了 東區健身房的解答。
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漫遊的技術:刻意漫無目的、隨意閒逛、沉澱、探索, 遇見靈感、發現新鮮事、尋找好生活!
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為了解決東區健身房 的問題,作者艾莉卡.歐文 這樣論述:
生活中從不缺少美,而是缺少發現美的眼睛。 你渴望的幸福,無所不在;微小的美好,就在身邊。 學會漫遊的技術,帶著意識閒逛、探索,生活處處都是精彩! 東京的繁華、巴黎的浪漫、紐約的時尚……真的好想出國玩! 武漢肺炎肆虐了一整年,無論疆界是否相連,各國都彷彿成了孤島。 出國旅遊當然很棒,但你不見得非得背起行囊才能上路。 換個角度欣賞,你會發現: 一成不變的日常,實則充滿微小確切的幸福; 美麗和浪漫的事物,則通常出自天真的意外。 漫遊(flâneur)為法文,首見於19世紀的天才詩人波特萊爾(Baudelair)。 本指生活富裕、紈絝子弟型的白人──通常是
巴黎人, 他們會悠哉地在城市街道上漫遊,仔細觀察周遭環境,並在平凡的細節中尋找美感。 現在,漫遊已成了現代生活必備技能: 偶爾脫離日常、為了散步而散步、刻意漫無目的、隨意閒逛、沉澱、探索。 更有研究顯示,漫遊能幫助你更關注當下、刺激多巴胺分泌、有助思考與創意發想。 部分歐洲國家甚至立法:人民有漫遊的自由(Freedom to roam);誤闖私人土地不違法! 本書作者艾莉卡.歐文是紐約知名旅遊作家, 她將透過自身豐富的漫遊經驗,帶領你拆解日常瑣事, 從每日固定的上下班路線、途中行經的公園、甚至最令人厭世的辦公室裡, 蒐集各種微小的美好、領略無所不在的幸福
。 ★為什麼我需要漫遊? 生活太苦悶,當你覺得腦袋轉不過來、一切變得越來越不確定時, 你就得不帶任何目的,但有意識地推開門走出去, 看看世界如何運行如常、除了你之外,其他人都在做些什麼。 漫遊可以為你的一天帶來許多意想不到的美好時刻, 你的思緒將變得更靈活、心中充滿正念(Mindfulness)、幸福感提升、激發創造力。 眾多知名歷史人物,都是漫遊愛好者,包括:亞里斯多德、狄更斯、梭羅、貝多芬。 時至今日,世界上無數偉大的空間設計,也是為了鼓勵人們漫遊而生, 例如:紐約中央公園和迪士尼樂園。 ★我該如何展開漫遊? 記住最重要的原則:不帶任何
目的,但刻意為之,讓自己有意識地漫遊。 你不需要為了任何目的而漫遊,因為過程本身即是目的所在;自由是你唯一的規則。 享受這趟未知的旅程——探索外在,並觀察這些外在如何影響你的內在思索, 接著,設法融入其中,讓自己成為旅途中的一道風景,同時放慢腳步欣賞周圍環境。 具體來說,你可以: ►下班回家途中,隨興走條不同的路線,重新認識你以為一成不變的生活。 ►與好友相約但早到10分鐘,隨意走逛、消磨時間,都比猛滑手機有價值。 ►渡假時刻意不安排任何行程,允許自己在陌生的城市裡隨意遊走。 ►量販賣場、小農市集,都是漫遊好去處!不愛人擠人?試著在人群中冥想吧! ►牽著
一隻小狗,讓牠興奮地領著你到處走,還有什麼比這個還要更好的漫遊呢? 除此之外,本書還要告訴你更多漫遊的技術: ‧漫遊初學者沒在怕,6個步驟教你做好準備,有益身心健康。 ‧旅遊別走固定行程,超有梗的私房景點怎麼找?私訊問當地IG網紅最快! ‧逛久肚子餓怎麼辦?漫遊專家最推薦的10種最佳漫遊輕食大公開! ‧獨家收錄漫遊穿搭術,一年四季都適用(記住,多穿一件準沒錯)。 ‧不離開辦公桌也能漫遊?Google地圖臥遊、上網亂逛,讓腦袋抽離工作。 如果你也覺得自己的世界越變越小,找不到快樂的可能, 現在就起身,來趟毫無目的、隨意閒逛的漫遊之旅; 在這般刻意為之的沉
澱後,你會再次意識到自己並非孤身一人, 帶著新發現的靈感,元氣滿滿地繼續走下去。 本書特色 ◎脫離日常必備技能:不帶任何目的,但刻意為之的探索、閒逛、沉澱,新時代漫遊 。 ◎拆解生活瑣事,日日得閒漫遊;IG厭世文青、上班族跪求上車!實作零門檻的小確幸處方! ◎上班前進辦公桌;打卡下班進被窩,本書帶領你重新發現、處處驚豔! 舒心推薦 旅遊作家、部落客/明太子小姐 知名旅遊部落客/俏鬍子旅行團 作者簡介 艾莉卡.歐文(Erika Owen) 現居紐約布魯克林,知名旅遊作家、編輯和內容行銷專家。作品散見於《旅遊休閒》(Travel + Leisure)
、《啟程》(Departures)及《Vogue》等雜誌。 你同時也能在《GQ》、《瑪莎史都華的生活風尚》(Martha Stewart Living)、《瑞秋雷烹飪雜誌》(Rachael Ray Magazine)及Bustle等媒體網站上讀到她的文章。 ►最好的旅遊建議:在整段旅程結束前,為自己安排毫無規畫的一天。 ►最愛的地點:冰島。 ►下一個漫遊目標:格陵蘭。 ►最愛的笑話: Q:一個文青有多重?(How much does a hipster weigh?) A:一個IG這麼重。(An Instagram.) IG erikaraeowen
Twitter @erikaraeowen 譯者簡介 劉佳澐 淡江大學英文研究所畢業,大學主修中文,曾獲台北文學獎,任職於電影發行商多年。譯有《與焦慮和解》、《腰痠背痛的人最需要的「修復瑜伽」》等,持續翻譯中。 推薦序 理直氣壯漫遊去!/明太子小姐 推薦序 日常漫遊,找回生活的花火/俏鬍子旅行團 前言 到底什麼是漫遊? 第1章 你一定愛讀的漫遊簡史 歷史上著名的漫遊者 穿越歷史的漫遊文化 聽聽漫遊女子怎麼說 好,現在你懂了嗎? 第2章 為什麼我需要漫遊? 漫遊大哉問1:你為什麼想出門散步? 漫遊大哉問2:散步時,你喜歡與人相伴還是獨處? 漫遊大哉問3:出
門散步會讓你心情變好嗎? 漫遊大哉問4:你會規畫路線,或漫無目的享受樂趣? 現在,寫下你的答案 第3章 我該如何展開漫遊? 你絕對有權放下日常瑣事 我再說一次,浪漫真的很重要 給漫遊初學者的小提示 漫遊時請留意安全 嘗試語音導覽與聲音短劇 第4章 (阿姨我不想努力了)我每天都想漫遊 拆解你的日常瑣事 在日常生活中漫遊 到大城市以外的地方漫遊 開車漫遊 一邊運動,一邊漫遊 四季漫遊穿搭術 肚子餓了怎麼辦?最佳十大漫遊輕食推薦 第5章 零罪惡!專家教你這樣在工作中漫遊 如何在不離開辦公桌的情況下漫遊? 漫遊如何幫助你應對壓力? 漫遊如何激發創造力? 第6章 大腦過載,原地解散:冥想式漫遊
冥想哪有這麼難? 好喔,我們來實際操作看看 第7章 不搭飛機,也能漫遊世界各地 乍看凌亂卻盡是學問:漫遊這樣影響設計 看看世界各地的人如何漫遊 在旅途中漫遊 透過漫遊與他人交流 第8章 為尋找更美好的生活漫遊 致謝 推薦序 理直氣壯漫遊去! 「原來漫遊除了浪漫,也可以這麼理直氣壯!」 翻開《漫遊的技術》,才讀完作者自序和章節目錄,我便忍不住心跳加速了起來。書中對於「漫遊」的歷史追溯及定義令我印象深刻,不論是在十九世紀,或是如今的二十一世紀,漫遊都是一件既浪漫又奢華的事,只是它已不再是特定人士的專利,只要願意撥出時間,任誰都能輕易做到。 回溯我的人生,不論是
在臺北、倫敦或東京,我都非常樂在漫遊。除了城市本身非常有趣、瞬息萬變之外,在不同狀態下,漫遊能給予我的能量和靈感都不同。 從前還在臺北念書或工作時,不論搭公車或捷運,我都很喜歡刻意提前兩、三站下車。臺北那些商店密集的街道真是精彩,我可以先去書店逛一逛,接著去服飾店走走;餓了就轉進小巷找美食;逛夜市也有新發現;下起雨了就找間咖啡店坐著等雨停。 倫敦大概是我走了最多路的地方,光是欣賞沿路美麗的建築和街景就讓人心曠神怡;持續挑戰遠距離漫遊,也開始了我一邊走路、一邊思考的習慣。記得當時碩士班的論文題目和內容,就是在一次次的城市漫遊中覓得了靈感。 到了東京生活之後,我更是完全沉浸在漫遊
裡。東京二十三區有著截然不同的文化與風景。我很喜歡坐在有著對外窗的咖啡店,看著來來往往的行人,其穿搭和舉止就和雜誌內頁一般精彩有趣。當了媽媽之後,仍不減我對漫遊的熱愛。我幾乎隨時都在研究推著嬰兒車或騎媽媽腳踏車的行程,那是我過去從來不曾見過的東京風景。 如同作者艾莉卡.歐文所言,漫遊不僅能協助你適應一個新地方,我更覺得那些看似毫無目的的漫遊過程,在寫入你的靈魂記憶體後,會在將來的人生裡無限回甘。 漫遊更有趣之處在於,即使不出門、不搭交通工具,也可愉快地進行。早有厲害的漫遊者探索過許多地方,並將這些奇妙的歷程,以鉅細靡遺的文字、影像或是旋律記錄下來。你可以把自己喜歡的媒介當成任意門,
讓靈魂任意移動地理位置、時間軸與所處的社會階層。為此,讀書、看電影、聽音樂甚至冥想都可以算是漫遊,且不受時間、地點的限制。 這是一本非常適合一邊漫遊、一邊閱讀的書。全書以簡單易懂的章節,有系統地介紹了各種漫遊的做法;並透過超有趣的「漫遊大哉問」,蒐集了許多人的想法,除了進一步釐清漫遊的意義為何之外,也整理出漫遊的許多好處。不論你是漫遊初學者或老手;喜歡精心規畫路線或不設定目的地;喜愛親近大自然或待坐在辦公桌前漫遊,都能在書中得到許多靈感。 現在就放下手邊的雜務,理直氣壯地漫遊去,找尋那些藏在生活各個角落的美好細節吧! 旅遊作家、部落客/明太子小姐 (本文作者明太子小姐為旅遊作
家、部落客及Podcaster,也是迷戀漫遊的自由文字工作者。在臺灣時曾任女性流行雜誌編輯;到倫敦流浪了五年之後,現定居於東京。 著有《明太子小姐の東京生活手帳》、《東京二見鍾情》及《明太子小姐手忙腳亂育嬰記》等書。) IG: mentaikotokyo FB: meitaiko 日常漫遊,找回生活的花火 記得有一年,我和友人相約前往東京。提早抵達的我百無聊賴,便依著旅館推薦前往江東區的清澄白河一帶閒逛。穿梭於午後暖陽照耀的狹小街道上,我開始注意起身邊的事——拎著塑膠袋的婦人拐進小巧如模型的店鋪,出來時提著關東煮、鹽大福與炸物;打扮優雅的奶奶挽著爺爺漫步走過,朝郵筒投入一大疊賀年
卡;看著屋前裝飾各異的門牌,我猜測起裡頭的田中桑、菊田桑和鈴木桑是怎樣的人。 那天,我第一次覺得自己愛上東京。 每個人的生活中,或多或少都有一些像這樣漫無目的走在路上的經驗,它們有時船過水無痕,有時能為生命帶來美妙火花;其中差異,或許就在於漫遊的意識——在漫步同時,你是否曾仔細留心周遭,嘗試在平凡日常中汲取美感? 過去多年,是這些帶著好奇心的目光為我描繪出一座又一座城市的日常;是那些沒有目標的腳步,帶我走向一個又一個珍貴獨特的回憶。漫遊是我眾多美好經驗的泉源,了然於心,卻難以說清。因此我相當感謝《漫遊的技術》將這件事剖析得如此細膩深刻。 身為專業的旅遊作家與漫遊者,作者
艾莉卡.歐文在書中以幽默的筆調,梳理了漫遊的緣起與意義,並將探尋的眼光從廣袤世界轉回平凡日常,帶領我們步步拆解、告別枯燥生活。不論是困在車陣中、辦公室或正在健身,艾莉卡都能帶你找出藏匿其中的美好。她不僅提供方向,還不藏私地分享了所有你應該知道的漫遊技術,並細細盤點漫遊的方式、地點、安全須知及建議攜帶的點心(是不是很棒?)。 跟著艾莉卡的文字,我們得以輕易地走進漫遊的世界,以全新的眼光找回曾被忽略的美麗風景。套句艾莉卡的話:「為平凡的日常生活賦予更多意義,是一項非凡的能力。」無比幸運的是,這項能力是與生俱來的天賦,本書已將開啟天賦的鑰匙交給了你。 讀畢本書,我不禁想起皮克斯動畫《靈魂
急轉彎》(Soul)中的靈魂22號。他窮盡漫長光陰試圖找尋所謂的「火花」,最後卻發現生命中最美好的一切,其實就在日復一日的尋常裡,生活本身就是一場燦爛花火。 不需要山高水遠,充滿靈感、創意的美好生活已近在眼前,只等著你前去漫遊。你,準備好出發了嗎? ——知名旅遊部落客/俏鬍子旅行團 (本文作者俏鬍子旅行團為知名旅遊部落客,由姊姊Jessie及妹妹Julia組成,兩人曾自助走過六十多國。目前主要為雜誌《孤獨星球》[Lonely Planet]撰寫旅遊指南;曾出版六本旅遊書,平日喜愛在部落格上分享旅遊日常與各地區的城市旅遊小祕訣。) IG:travelmous FB:travel
ing.moustache 前言 到底什麼是漫遊? 你知道嗎?有些感受只有在德文中才能找到相應的字彙來形容,而且通常很難發音。 例如,德文單字Fremdschämen就定義了一種大家都曾經歷過的情境:有個與自己無關的人,正處於非常窘迫的處境,連旁觀的你都替他感到尷尬。 這種情況可能是:有個陌生人在你面前跌倒了,還把手裡的咖啡整杯潑在一旁身穿白衣的無辜路人身上。或是,有位素食者已經咬了一口手裡的素漢堡,服務生才急忙趕過來解釋自己剛剛送錯了,那其實是葷的。還有,你的主管正因為某些事高聲斥責你的同事,但那根本不是那位同事的錯。 不過,這本書要討論的flâneur(發音近似
中文的「芙蘭諾」)並不是德文,而是法文,但也是一個專門描述某種行為與狀態的詞彙。你可能從來都不知道,原來有這樣一個詞可以表達它。 十九世紀時,flâneur本指生活富裕、紈絝子弟型的白種人—通常是巴黎人,他們會悠哉地在城市街道上漫遊(是的,flâneur就是指漫遊),仔細觀察周遭環境,並在平凡的細節中尋找美感。 早期的這些漫遊者(flaneurs)總是帶著浪漫的情懷散步悠遊,或者專注在街道的細微之處尋找意義,並沒有特定目的地,甚至更多時候,他們都還喝得醉醺醺的。 如同近年來席捲歐陸、廣受喜愛的丹麥詞彙hygge,意指舒心自在的生活方式;時至今日,flâneur也能用來形容特定
的生活態度。在法文中,漫遊的表現稱為flânerie,而隨著該詞在英語世界越來越廣為人知,法文字母â上方的變音符號刻意被去除;也可加上ing當作動名詞使用。 這幾年來,有越來越多人發現漫遊的好處,漫遊更逐漸延伸出更為廣泛的意義——有意識的閒逛;更精準的說法則是,刻意表現出漫無目的,實際上卻是帶有意識在閒逛。 就本質而言,你的漫遊就是為了散步而散步,不帶其他具體目的——你不是要去銀行辦事,也不是要去健身房,更不是從某個地點急急忙忙地趕往另一個地點。這些事情的確有可能會漫遊的過程中發生,但最終,漫遊者的目標仍是要享受這趟未知的旅程——探索外在,並觀察這些外在如何影響你的內在思索,更重要
的是,你要讓自己成為旅途中的一道風景,同時多花些時間好好欣賞周圍的環境。 以下幾個簡單的例子,可帶領你輕鬆地將漫遊融入日常生活: ◎晚餐有約卻提早抵達,四處閒逛消磨時間 我們都曾遇過這種狀況:和朋友相約吃晚餐,但你一不小心提早抵達約定地點,只好找點事做殺殺時間。此時,除了心不在焉地猛滑手機之外(誰敢說自己沒有),你也可以試著到附近散散步,讀一下每間店的招牌;記下那些引你發笑、思考、撓頭不解的店名。如果附近沒有適合散步的地方,那麼就找個定點休息觀察,數一數有幾台車輛經過、默讀一下車牌,試著想像車牌字母是某個單字的縮寫。 ◎尋找完美的野餐地點 選擇一座公園或海灘,然後開始
散步。你可以帶著任何你想吃的東西去野餐,任何小點心、麵包和起司、啤酒,甚至全套西班牙小菜(full-on tapas-inspired spread)。野餐的食物沒有任何規則,要是有人告訴你野餐是有規定的,我只能說,此人肯定不是什麼好朋友! ◎探索一座陌生的公園 公園是練習漫遊的最佳地點。它既有的邊界不僅能讓你安全地探索空間,裡頭也經常涵蓋了許多不同場景,像是遛狗區、遊樂器材、池塘、森林區和自行車道。如果你發現自己會因為場景過多而不斷分心,那麼先專注描繪出一張公園的心智圖(Mind Map),下回參訪時,便能花時間探索更多細節。 ◎旅途中瀏覽商店櫥窗 瀏覽櫥窗(window
-shopping)是另一種漫遊的好方法,下次當你前往新地點旅遊時,可尋訪一下當地的商店,例如,看看招牌和廣告寫的是英文,還是當地語言?這件事能協助你判斷此地的遊客是多或少。此外,有沒有哪個當地明星特別受歡迎?商店又售出了哪種風格的衣服,或者哪些類型的商品—這讓你聯想到什麼了嗎?沒錯,看看老闆和店內員工的穿著打扮就知道了。 就像這樣,光是根據一家商店出售的品項,就能幫助我們更認識一個新的地方。 ◎離開災難現場,出去散步紓緩 如果此時你正在經歷一些困難,或感到十分焦慮,把自己從熟悉(但已成災難現場)的環境中抽離出來,通常能帶來新的動力,有助你想出解決辦法,或者找到一絲希望的曙光。
換句話說,焦慮或難過時,不要強迫自己冷靜下來。放手讓你的思緒遊蕩。請記得,就算沒有刻意思考,你的大腦仍在努力運作著為你解決難關,此刻它可能只是需要一些新鮮空氣,好讓所有的噪音靜下來罷了。 ◎遛狗,就是遛狗 讓一隻繫著牽繩的小狗興奮地領著你到處走,還有什麼比這個更好的漫遊建議呢?如果你家裡沒養狗,也可以試著幫朋友遛狗,讓他們有機會休息一下。 正如以上列舉的各種情境,漫遊其實是一件十分簡單的事。但若要真正體會其益處,大家不妨多花些時間,認識漫遊的起源和其他形式(我會在接下來的第一章,就替大家上一堂「漫遊簡史」課)。 如果你覺得漫遊可能是一件你會喜歡的事——畢竟大家正在
讀這本書,我就大膽地假設你們都喜歡好了——卻不知道如何開始,實際上,早在過去的某些時刻,你可能就已經有過一段(或好幾段)漫遊的旅程了。 我甚至會說,就連嬰兒們都能稱得上是初階漫遊者。他們會用那令人忍不住捏把冷汗的爬行能力,去探索一些不該去的地方,可惜大多數人都不記得自己第一次爬到樓梯間是什麼感覺。 此外,漫遊可以為你的一天帶來許多意想不到的美好時刻,當你刻意展開漫遊時,你會發現腦袋變得更加靈活了。漫遊不僅能幫助你清理腦中紛亂的思緒,帶給你更積極的生活態度、更有效的靈感,還能讓你的心靈深呼吸,並獲得舒展,這是每個人都需要的。 本書最終必定能讓大家更理解,如何擁抱自己內心的漫遊者
,並引領你以全新的方式體驗這個世界、激發出從未有過的創造力、脫離枯燥乏味的日常,同時提供你更多能量以妥善應對壓力、發現更多生活中的可能。 準備好了嗎?就讓我們開始吧。 我該如何展開漫遊? 想像一下,你在國外走進了一間全新的餐廳,語言完全不通。這種情況可能會令你退避三舍,但也可能帶來意想不到的收穫。 獨自一人走在新的社區,也會讓你感受到類似的不安。但我希望你能從未知的人事物中找到自信和勇氣,並自由自在地以全新的眼光體驗一個新環境。 我當然明白這不是一件多麼稀鬆平常的事,一般人很少有機會這樣嘗試。為此,大家無須對自己太過嚴苛,只要勇敢踏出一步,推開門走出去,隨意朝著任何一個方向前進
,你就能成為一位漫遊者。 總之,別把事情想得太過複雜。 ▍你絕對有權放下日常瑣事 我知道,你每天都有好多事要做,得趕往許多不同的地點。其實這樣正好,一旦學會漫遊的技術,就一定能獲得一些不同於以往的收穫,你也會開始以不同的方式思考目的地。 雖然搭公車、開車、騎腳踏車很有效率,但這些都是在仰賴其他人事物將你送達特定地點,過程並不一定那麼愉快。讓我們換個角度思考看看。假設你今天早上的通勤路線出現突發事故,例如地鐵故障了,或者沿途大塞車,你只好自己走上一段路,比平時少搭了幾站地鐵、少開了一段車,也導致你比預期中晚了一些才到達目的地。 雖然結局同樣是遲到,但至少你離開了無能為力的突發事故,重新掌握
了自己的路線,當你最後終於見到朋友,或者抵達辦公室、來到一間新餐廳時,你都會感覺更加愉快。你收回了他人在你日常生活中的控制權,再次主導了自己的時間,也降低了平常那些不必要的壓力。而我相信每個現代人都需要減壓。 ▍我再說一次,浪漫真的很重要 在英國,有些人自稱「遊走之人」(roamer),或說「遊走者」。這些遊走者會放慢腳步,細細欣賞日常生活中的美感與浪漫,並以此為樂(所以浪漫真的很重要)。 這個世界上每天都有你從未注意過的美麗事物正在發生。小細節總是無窮無盡。一開始,一株努力開出花朵的小植物會被你認為是個「微小的細節」,但隨著你越來越像個漫遊者,並持續觀察這些事物,你很快就會注意到對面大樓大
門新粉刷的油漆有色差。 漫遊者與逛街的人之間的差異,就是對於細節的關注程度不同。
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高密度集合住宅高齡者對社區開放空間之需求
為了解決東區健身房 的問題,作者黃惠鈴 這樣論述:
依聯合國的定義,65歲以上人口佔整個社會人口超過7%就是「高齡化社會」(aging),超過14%是「高齡社會」,超過20%是「超高齡社會」。我國老年人口占全國人口比率自1993年達7%進入高齡化社會後,2018年進一步超過14%,轉為高齡社會。預估於2025年,老年人口占比將超過20%,成為超高齡社會。由於受到都市化的影響,居住型態逐漸轉變為高密度、高層化的集合大樓,住宅樓層的垂直分化,降低高齡者在社區中的活動機會與身體功能。因此社區中的開放空間,除滿足實質休閒活動的功能外,更應在高齡社會中,具備維持高齡者身體基本功能之目的。本研究研究目的為:了解高齡者對高密度集合住宅社區開放空間的需求與社
區開放空間中適宜的體健設施。在研究方法方面,以文獻回顧、個案分析、田野調查等方式,探討高齡者對於社區開放空間需求與國內外體健設施種類。研究結果:高齡者退休後,以從事休閒性活動達到社交的效果,與保持日常生活基本活動能力為主。在6大類型的體健設施中,以上肢肌力與下肢肌力需求最高;其次為核心肌群與腰腹臀功能體健設施;需求最低者為平衡感、手眼協調設施。後續研究建議,體健設施的種類之選擇,在預算有限之前提下,應配合社區高齡者年齡的分布情況,分期添置。故未來之研究,可陸續進行在地化之研究。
世界知名建築翻新活化設計:向安藤忠雄、法蘭克.蓋瑞、札哈.哈蒂等大師學習可實踐的創新思維
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為了解決東區健身房 的問題,作者日經建築編 這樣論述:
世界各地都須面對的大哉問──既有建築,如何再造 網羅全球矚目的建築翻新實例 ‧ 閒置空間活用計畫 圖文並茂拆解說明建築重生的過程 │專文導讀│ 曾光宗 中原大學建築系副教授 │一致推薦│ 王志仁 第三部建築設計主持建築師‧東海大學建築系兼任講師 吳聲明 WHOLE + Architects & Planners十禾設計主持設計師 林芳慧 AECOM亞太區總裁辦公室主任 侯君昊 國立交通大學建築研究所所長 郭英釗 九典聯合建築師事務所創辦建築師 張基義 交通大學建築研究所兼任總務長‧臺灣創意設計中心董事長 莊熙平 交通大學建築研究所助理教授‧建高控股公司董事總經理
劉仲豪 姚仁喜│大元建築工場 合夥人‧建築師 蔡佳萱 Noiz Architecture design and planning負責人 賴伯威 WillipodiA都市研究團隊發起人‧賴伯威建築師事務所負責人 龔書章 國立交通大學建築研究所教授‧中華民國室內設計協會理事長 【精實內容彙編】 札哈‧哈蒂、法蘭克‧蓋瑞、安藤‧忠雄——向知名建築大師學習 日本知名學者 五十嵐太郎導讀「翻修建築史」 PART1 歐洲,挑戰歷史——「亦攻亦守」大師手法 PART2 亞洲,大膽創意——世界矚目新趨勢 PART3 美國,圖書館新定義——新建、改建區分空間機能 PART4 日本現代主義建築再生計畫
5精選——「免震」「減建」的更新手法 PART5 日本閒置空間活用計畫10精選——轉化空間機能、吸引人群聚集 【國際話題作品】 [札哈・哈蒂] 安特衛普港口總部大樓 Boat House(比利時) [法蘭克蓋瑞] 皮埃爾・布列茲・薩爾 音樂廳(德國) [赫爾佐格・德梅隆 Herzog & de Meuron] 易北愛樂廳(德國) [安藤忠雄] 巴黎證交所美術館改造計畫(法國) [日建設計] 新足球場改修計畫 (西班牙) [Mecanoo Architecten] 馬丁路德金恩紀念圖書館(美國) [Studio Milou] 新加坡國家美術館(新加坡) [nendo佐藤大] 暹羅購物
中心(泰國) 【現代主義名建築 持續再生計畫】 山梨文化會館 (原設計:丹下健三) 京都會館 (原設計:前川國男) 米子市公會堂 (原設計:村野藤吾) 春日大社國寶殿 (原設計:谷口吉郎) 青森縣廳舍 (原設計:谷口吉郎) 【日本─閒置空間活用】 [谷尻誠] ONOMICHI U2 [福島加津也+冨永祥子] 時間的倉庫 舊日本庄商業銀行煉瓦倉庫 [青木茂] 戶畑圖書館 [竹中工務店] 舊櫻宮公會堂 [川口有子+鄭仁愉] 市原湖畔美術館 [ Plantec 總合計畫事務所] DOME有明總部 [日建設計] 東京藝術大學4號館改修 《世界知名建築翻新活化設計》是從近年日本建築專業
雜誌《日經建築》刊載的文章報導篩選出的精選內容,以既有建築再改造的世界共通議題作為主軸,重新組構編排的專書。本書也包括未刊載於雜誌上的珍貴照片、未在網站上公開的採訪內容,以及依主題特性再度挖掘探討的深度內容。 本書前半部介紹近年在歐洲、美國以及亞洲地區完成並在國際間倍受矚目的建築改修成功案例。最開頭即詳細介紹札哈哈蒂設計於2016年完工的安特衛普港口總部大樓 Boat House增建案,在既有的磚造舊建物上,設計有如宇宙漂浮物的嶄新辦公空間——本案譽為前所未見的創意,並且能將此設計創意實現出來的驚人技術力讓人不禁脫帽致敬。亞洲的新加坡國家美術館National Gallery Singap
ore,則是經過Studio Milou建築設計事務所的巧妙設計,輕輕地在兩座國家遺產上覆蓋有如面紗般的屋頂,並置入橫跨其中的公共動線,整合成為重要公共空間。美國馬丁路德金恩紀念圖書館,則是Mecanoo Architecten建築設計事務所為世界建築大師密斯的名建築戴上「綠帽子」,並得到「綠建築LEED金級認證」,是知名的舊有建物節能改修計畫。 後半部介紹日本國內知名代表作,包括日本名家現代主義建築作品的維護再生案例,以及近年話題持續的閒置空間活用趨勢。例如1960~1970年代的名建築作品,面臨四五十年後的大型維修整頓計畫時,該如何完整保存並補強既有結構的同時,也注入符合時代需求的新空
間機能?本書介紹了例如丹下健三的山梨文化會館、前川國男的京都會館等經典案例。此外,原本毫不起眼的閒置空間蚊子館,經過改修巧手整理之後,化身令人驚喜的創意空間,例如SUPPOSE DESIGN OFFICE將廣島縣尾道市具有70年歷史海運倉庫的空間機能,轉化成自行車客的歇腳景點ONOMICHI U2。株式會社Phildo整合兩棟舊建物,變成新型態旅館空間的HakoBA函館,並舉辦地方活動,活用公共空間。 看到海外案例,或許會有人認為「那是在地震少的國家才有可能的事」、或是「因為國外的建築法規完全不同才辦得到」,但面對未來時代,要能與時俱進,各界具備能學習海外大膽創意手法的態度是必須的。就算不
是一模一樣的事情,成功案例的創意發想基礎與觀點,應能帶來啟發,並賦予建築改修劃時代的意義。
「返老還童快樂村」–老人長期照護機構事業計畫書
為了解決東區健身房 的問題,作者闕河仁 這樣論述:
台灣從2018年起65歲以上老年人口數達343萬多人超過14%,正式邁入高齡社會,失能人口約79.4萬人,以需求約2成估算,近15.9萬人需要接受住宿型長期照護服務。然而台灣社會對老人長期照護的思維,大多數仍停留在如何提供老人生活照顧的層次,是一種照顧者主動提供服務給受照顧者的模式;長照機構像工廠般,按表操課,不考慮個別差異與個人意願,只提供統一的服務。缺乏從老人心理層面去探討,如何才能滿足老人的心理需求?如何才能讓老人家過得更快樂? 從受照顧者的需求層面來探討,該提供給老人甚麼服務?該如何提供服務?本計畫觀察到很多住宿在養護機構老人家不快樂,更讓人難過的是,沒有人在乎他們快不快樂!大家只在
意老人家有沒有吃飽?睡好?有沒有忘記吃藥?似乎認為只要讓老人活著,快樂與否?對老人家-不-重-要-。本計畫企圖以創新的理念及經營策略,引導台灣長照產業往優質服務發展,希望能帶給長輩快樂的晚年生活。 本計畫「返老還童快樂村」的理念一、激發老人家想要重新找回生活樂趣的動機二、「減法照顧」、「自立支援」的照護哲學三、提供優質生活環境對長者身心靈健康產生正面影響 市場定位:台北東區環境最好、照護人員最有愛心、讓長輩最開心的養護機構。 價值主張:為無法自主生活的老人提供全方位身、心、靈的照護,讓老人家感到快樂。 策略及活動:1. 渡假飯店式建築–千坪公園、交誼廳、健
身房、餐廳、KTV、電影院等設施。2. 屋頂花園–用長輩綽號命名的樹或花,讓長輩自己照顧自己的植物,還可以喝咖啡、曬太陽的交誼場所。3. 豐富的社團活動–九九社、太極社、卡拉OK社、麻將社、美術社等。4. 發行返老還童快樂村「鑫台幣」–讓長輩用自己的力量努力賺錢,暢快花錢。5. 具有服務熱誠的快樂團隊–讓有服務熱誠的專業團隊,將正能量傳遞給長輩,讓老人家健康快樂。
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701, Taiwan, Tainan City, East District, Chongshan Road, 625號三樓| Gym. 於 maps123.net -
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#22.「倍速運動」東區一對一私人健身教練陪訓!倍速運動二館開幕 ...
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#23.Curves運動健身教練(臺南崇明店) - 104人力銀行
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#26.[問題] 請推薦東區健身房- 看板Tainan - 批踢踢實業坊
作者tapioca (ya!) 看板Tainan · 看板Tainan · 標題[問題] 請推薦東區 · Thu Mar 28 12:28:58 2019 · 推KMOOO: 東區......不就 · flyawayme: 輕適能吧,在崇學路那邊, ... 於 www.ptt.cc -
#27.行動BBS-台南市東區健身房大爆炸 - 鐵克健身中心
之前台南市東區一間健身房都沒有,不過最近不知道怎麼回事一間開過一間,之前倒掉的也紛紛復活,算一算目前已經有: 1.健身工廠德安廠 2.巨力屋崇德館 3.心動力 於 www.takesport.idv.tw -
#28.享受運動的美好!小禎健身房Purpose Space正式登場!
自己也是健身狂的小禎想開健身房已久,終於在今年完成心願!在台北東區的Purpose Space小小的空間卻五臟俱全,課程非常多元,有TRX體能訓練、體態雕塑、瑜珈等等… 於 www.marieclaire.com.tw -
#29.[問題] 請推薦東區健身房
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#30.台北健身房推薦:暗黑拳擊、SPACE...名人都在這健身運動
台北最多藝人、KOL、健身達人愛去的幾家特色健身房一次告訴你! 廣告- 內文未完請往下捲動. 台北健身房推薦:AZONE TRAINING( ... 於 www.elle.com -
#31.台南健身教練【好動體能斯巴達館】台南東區健身房推薦優質 ...
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#32.倍速運動|台南私人教練首選,首重運動成效的私人教練健身房 ...
我們是一間主要以女性友善運動為訴求的健身房,希望為每一位想要改變的女性,透過科學化運動,重新看見希望! ... 店址:台南市東區崇善路25巷120號電話:06-2906203 ... 於 www.doublefitness.com.tw -
#33.[問題] 台南東區健身房&教練請益wowkerker PTT批踢踢實業坊
[問題] 台南東區健身房&教練請益. 作者: wowkerker (窩科科) 2021-11-22 16:29:03. 各位巨巨前輩好, 我最近剛到台南工作,住在台南市東區,希望可以找到教練協助我 ... 於 www.ucptt.com -
#34.【台南健身房】Injoy健身房|親子友善健身教室|東區 ... - 部落格
【台南健身房】Injoy健身房|親子友善健身教室|東區健身房推薦|滾筒核心瘦身訓練|擁有更強壯的核心肌群. 【台南健身房】Injoy健身房|親子友善健身 ... 於 fgblog.fashionguide.com.tw -
#35.獨家/健身房慘況曝!李愛綺驚揭「客人數字」 憂撐不下去
李愛綺跟美籍老公Duke在東區開瑜伽館和「The Key」健身房,疫情前才剛搬到新的地點,結果就立刻遇到三級警戒,日前宣布微解封,李愛綺接受《三立新聞 ... 於 www.setn.com -
#36.【台南健身房】倍速運動一對一私人教練健身房 最適合女生的 ...
首頁; /; 未分類; /; 【台南健身房】倍速運動一對一私人教練健身房│最適合女生的增肌減脂訓練│成果 ... 東區帝心館 台南市東區崇善路25巷120號 於 kellylife.tw -
#37.東區健身房的文章和評論 - 痞客邦
https://renewgravitybay.pixnet.net/blog/post/326678289-引力12週獨白-!-3個月瘦掉20斤是什麼樣的體驗 · #東區健身房#減肥#健身教練. 於 www.pixnet.net -
#38.統領店|館內設施|大安區健身房據點|World Gym台北統領店
World Gym台北統領店位於台北市中心,距離信義區路程約5~10分鐘。東區、統領百貨、延吉街美食商圈、大安商圈、松菸文創園區,各大百貨林立,更在未來大巨蛋商圈之內 ... 於 www.worldgymtaiwan.com -
#39.【台南東區健身房】進化運動空間- 私人教練... - 蘋果健康咬一口
台南東區健身房-進化運動空間- 最重要的是有沒有適合你或是你想使用的健身器材喔!3.環境:健身房的環境整潔,空間是否讓你覺得舒適,有無可上鎖置物櫃。4. 於 1applehealth.com -
#40.【嘉義健身房推薦】選擇健身房的5大重點!費用、器材、穿著
現代人平時上班忙碌,下班後想運動的話,通常會去健身房。 ... 嘉義市:東區、西區/ 嘉義縣:太保市、朴子市、東石鄉、布袋鎮、義竹鄉、六腳鄉、鹿草 ... 於 kikinote.net -
#41.進化運動空間| 台南好店【精選店家平台】
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#42.Eros Fitness 復興店|女性友善健身房
2377 Followers, 25 Following, 132 Posts - See Instagram photos and videos from Eros Fitness 復興店|女性友善健身房(@erosfitness_fx) 於 www.instagram.com -
#43.東區健身房推薦私人教練不是有錢人的專利-SuperFIT 為目標量 ...
回憶起昨天在SuperFIT極度塑身的健身過程,只有一個字"Amazing"! 這個Amazing哪裡來?當然就是從我一起床的痠痛來的這應該不算變態吧?就是運動完隔天越痠痛. 於 obey321st.pixnet.net -
#44.【星級健身房】隱身東區巷弄間最靜謐的精品酒店!24小時健身房
【星級健身房】隱身東區巷弄間最靜謐的精品酒店!24小時健身房、免押金腳踏車租借、房內專屬瑜伽墊「瑜伽課程」隨時開課! 旅行也不發胖的小秘訣! 於 www.womenshealthmag.com -
#45.Epic Methods-45分鐘運動Lagree Fitness 健身房台北市東區
不需研究訓練菜單或使用大量健身器材,只需每週規律2-3堂,每堂課45分鐘,課堂教練課程的完整訓練與Lagree Fitness 器材的專業幫助就能完整鍛鍊你在意的所有肌群。 全身 ... 於 www.epicmethods.com.tw -
#46.[新竹] 有家健身房,免綁約、免入會費,免費體驗一對一專屬 ...
THE::GYM 新竹有家健身房地址:300新竹市東區經國路一段438號電話:0903 759 620 營業時間:(週一~週五) 9:30-23:30 (週六. 於 h294799.pixnet.net -
#47.#台南東區健身房曲線雕塑crossfit專業訓練hashtag on Twitter
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#48.「東區健身塑身」【Vivafit 忠孝復興】 #專門為女性設計的專業 ...
「東區健身塑身」【Vivafit 忠孝復興】 #專門為女性設計的專業健身教室,擁抱健康生活,就從30分鐘開始,享受運動的美好吧!#上班族午休運動#下班後紓 ... 於 drchai8734221.pixnet.net -
#49.[問題] 台北市東區附近的健身房- musclebeach | PTT消費區
請問大家台北市東區附近有哪些健身房有附設游泳池呢麻煩各位回答謝謝--. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 218.167.9.197. 1 F 推goldenlau:加州沒有~永春站 ... 於 pttbuy.cc -
#50.[問題] 請推薦東區健身房 - Mo PTT 鄉公所
[問題] 請推薦東區健身房. 作者: tapioca(原文連結). 3年. 產後媽媽想運動揮別歐巴桑水梨身材東區需求1.有針對鍛鍊下半身、訓練心肺功能的器材2.有瑜珈類的伸展課程3. 於 moptt.tw -
#51.超越健身工坊SurpassFitness | 台北高級私人健身訓練
超越健身工坊位於在台北市東區,提供高級私人健身教練服務,免綁約、免加入會員的全功能健身訓練中心主要提供一對一健身訓練。 我們則由教練針對你個人的身體狀況為你 ... 於 www.surpassfitness.com.tw -
#52.維達都會生活俱樂部-台南健身中心-VIVA La VIDA
維達都會生活俱樂部是台南東區最大的健身房,擁有最專業的健康教練顧問群,引進最新的運動器材,打造溫馨明亮的紓壓休閒空間. 於 la-vida.com.tw -
#53.柯震東健身房玩出火被爆狂追哈林外甥女 - 蘋果日報
他們在北市東區Goal fitness健身房相遇相識. ... 柯震東頻繁到健身房,連好友婁峻碩的女友焦凡凡都在社群虧他:「不是在拍電影,怎麼一直在健身房? 於 tw.appledaily.com -
#54.Dr. Balance 台南市健身房:一對一|重訓|拳擊|TRX|戰繩 ...
Dr. Balance 台南市東區時尚健身房:一對一|重訓|拳擊|TRX|戰繩|預約制| 大台南首創『赤足訓練』,啟動身體內在的感知能量。100坪超尺度空間,舒適、隱私, ... 於 www.drbalance.com.tw -
#55.走進健身房..我在維達健身俱樂部!!(2018年更新內容)
發這篇文不是鼓勵大家上健身房~~ 如果你是~ "稍微懶"和"有點懶"的千萬別去~" ... 珍妮決定離開維達後~開始參觀我的生活範圍"東區的健身房"我看的幾個 ... 於 lili0504.pixnet.net -
#56.[求]台南東區的健身房推薦 - 健身板 | Dcard
最近在台南讀大學原本是在大型連鎖的健身房運動後來發生了一些收費上的糾紛就考慮到東區附近的私人健身巨樂部目前是覺得私人健身房好處是不用收一大堆手續 ... 於 www.dcard.tw -
#57.台中東區健身房飯店推薦- 超人氣飯店優惠訂房 - Trip.com
預訂台中東區健身房飯店,只需TWD 1180起。低價保證、客戶評論,立即查看台中東區飯店最優惠房價! 於 tc.trip.com -
#58.SpaceCycle 會館介紹
2015 年6 月創立,座落於都會精華區高樓層,首以工業風為題的運動空間,獨創單車座式試聽專區可邊享受音樂、邊眺望東區熱鬧街景及台北盆地週邊山景。 於 www.spacecycle.com -
#59.台北東區忠孝復興店- SuperFIT私人教練健身房會館
健身房 位於台北市大安區東區商圈,鄰近忠孝復興站1號出口,步行約4分鐘,SuperFIT的私人教練顧問在给予您科學性建議的同時,採用1對1模式細心指導,比起自行減肥減脂或 ... 於 superfit.com.tw -
#60.台南東區健身房【進化運動空間】台南健身房推薦網友好評
進化運動空間ptt - 台南健身房推薦,台南東區健身房進化運動空間專業設備、舒適空間、及一對一私人健身教練,輕鬆健身不綁約,位於台南東區健身... 於 info.todohealth.com -
#61.新竹買屋,東區買房子,住宅出售,69.582坪,2788萬元- 591觸屏版
零店面住宅大樓,室內建材部分,廚具配備林內抽油煙機以及SUNWAVE 櫥櫃, 衛浴方面採日本大廠TOTO,臥室部分則鋪設德國Kronotex 木地板, 社區公設健身房、多功能 ... 於 sale.591.com.tw -
#62.Jack In The Gym 傑克在健身-台北敦南店 - Facebook
健身 是舒服沒有壓力的,我們提供的就是讓妳們女孩兒可以在運動中享受變好的過程 ... Jack In The Gym 傑克在健身-台北敦南店 ... 新竹巨城|新竹市東區民權路195號2樓. 於 www.facebook.com -
#63.健身教練|沛可健身房|台南市東區|2021/11/20|1111人力 ...
台南市東區工作職缺|健身教練|沛可健身房|面議(經常性薪資4萬含以上)|2021/11/20|找工作、求職、兼職、短期打工、實習,就上1111人力銀行求職網。 於 www.1111.com.tw -
#64.中力健身房在自選的價格推薦- 2021年11月| 比價比個夠BigGo
中力健身房在自選價格推薦共52筆商品。還有健身房海報、健身房腳踏車、wii 活力健身房、落地鏡健身房、本富地墊健身房。 ... 台中市東區健身房中力健身中心東英館. 於 biggo.com.tw -
#65.抽籤結果
東區 灣仔 中西區 南區 油尖旺 深水埗 九龍城 黃大仙 觀塘 沙田 西貢 屯門 葵青 元朗 北區 大埔 荃灣 離島 賽馬會黃石水上活動中心 創興水上活動中心 聖士提反灣水上 ... 於 www.lcsd.gov.hk -
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[問題] 台南東區健身房&教練請益 ... 各位巨巨前輩好, 我最近剛到台南工作,住在台南市東區,希望可以找到教練協助我加強我在籃球運動上的體能表現,如爆發、彈跳、 ... 於 ptt-chat.com -
#67.好動體能工作室- 場館介紹
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#71.中山东区街道健身房运动健身-大众点评网
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#72.World Gym世界健身俱樂部台南國賓店- 台南市東區健身房
World Gym世界健身俱樂部台南國賓店. 台南市東區健身房. 今天營業到午夜 ... 你是那顆有潛力資質的健身之星,喜愛運動、樂於分享,想要一展身手,卻找不到舞台嗎❓️ 於 tngb.business.site -
#73.【台北單次健身房推薦】7 間台北計次計時健身房大評比
東區健身房 ,大家都在找解答。2021年3月14日— 台北健身房單次或計時的場地越來越多,七分之二的探索這次用各種... 東區的MYWAY Fitness,在台北計時健身房中屬高品質的 ... 於 twagoda.com -
#74.新竹健身房一覽表- 費用| 收費方式整理@ 隨手記錄
新竹健身房清單- 新竹健身房懶人包- 新竹健身房一覽表- 費用| 收費方式整理茲整理目前新竹的健身房、健身中心的費用,包含收費方式、月費、年費等相關 ... 於 ytliu0.pixnet.net -
#75.[台北東區健身房] Purpose Space 目的生活 - Fitness
從2019年5月開始想要開一間自己的健身工作室2020年5月,Purpose Space 誕生了! ... [台北東區健身房] Purpose Space 目的生活 ... 於 fitnesslife.pixnet.net -
#77.【健身運動】新竹有家健身房(經國店) - 窩客島
健身 器材教導). remove_red_eye3,066. 文章類別:旅遊-國內旅遊. 造訪店家資訊:. 有家健身房(新竹經國店). place 新竹市東區經國路一段438號. 於 www.walkerland.com.tw -
#78.台南東區健身房-進化運動空間- Gym in Tainan, Taiwan
台南東區健身房-進化運動空間is The 10th Top rated Fitness Clubs & Gym in Tainan, 台南東區健身房-進化運動空間- Gym in Tainan, Taiwan. 於 www.top-rated.online -
#79.旅遊業求生存東區開包廂型健身房 - LINE TODAY
受到全球疫情衝擊,台灣旅遊業除了積極衝刺國旅外,力求轉型增加營收。鳳凰旅遊正式跨足健身產業,在台北市信義區打造全新健身房,目前正在積極趕工 ... 於 today.line.me -
#80.台南東區健身房推薦 - 藥師家
「台南東區健身房推薦」+1。漾的運動空間在台南共有三間分店,今天來到位於開元路上的世紀館,不遠....標籤:台南健身房,台南健身,健身房推薦,台南運動,健身房, ... 於 pharmknow.com -
#81.小禎甩肉當活招牌砸百萬開健身房 - 奇摩新聞
記者方佳琳/台北報導靠著瘦身找回苗條身材的小禎,最近在東區開了一間健身房,今(13日)她進棚錄製《地球人請回答》時透露健身房籌備大約半年至一年 ... 於 tw.news.yahoo.com -
#82.科技健身房- xarefit 享健身™ : 創新健身平台
xarefit 是一家創新的健身品牌,打造「科技健身房」從會員註冊、課程預定、自由教練共享平台、捕捉器材運動數據,讓消費者能夠輕鬆把運動變成生活的一部分。 於 www.xarefit.com -
#83.[問題] 請推薦東區健身房- 台南 - PTT Web
[問題]請推薦東區健身房@tainan,共有53則留言,26人參與討論,25推2噓26→, 產後媽媽想運動揮別歐巴桑水梨身材東區需求1.有針對鍛鍊下半身、訓練 ... 於 pttweb.tw -
#84.健身房(暫不開放) - 新苑庭園大飯店
健身房 (暫不開放). 縮圖_170630 新苑都會健身房-1. 設施說明 價目及使用說明 ... 庭園館(A館) - 台灣省新竹市東區大同路11號 都會館(B館) - 台灣省新竹市東區大同路20 ... 於 www.shinyuan-hotel.com.tw -
#85.台南东区健身房-进化运动空间在城市East District - Worldorgs ...
701台湾台南市東區崇善路625號, 三樓. 外貌; 相片; 信息; 工作时间; 服务; 类似组织. 外貌. 台南东区健身房-进化运动空间 访问网站. 相片. 信息. 73 相片. 0 评论. 於 taiwan.worldorgs.com -
#86.台南北區/安平區健身房推薦【一對一台南健身工作室】-肌極 ...
台南東區、北區、安平區健身房推薦預約肌極運動Positive Fitness健身工作室,我們是位於北區文賢路上的平價健身房,場館內環境不但寬敞舒適、各項設施也一應俱全, ... 於 www.positive-gymbox.com.tw -
#87.台南東區健身房推薦!倍速運動二館開幕慶 - 進食的巨鼠
《倍速運動台南私人教練健身房-東區二館》夜間景觀:. 沒想到這次運動健身完,天都黑了!!! 趁著全場學生剛清空,再重新快速 ... 於 g2m.tw -
#88.【台南健身房】Injoy 健身房|肌力訓練課程|東區健身房推薦 ...
置頂 【台南健身房】Injoy 健身房|肌力訓練課程|東區健身房推薦|親子友善健身房|健身房減肥,改善體態,這樣健康瘦 ... ▽很棒的是,除了來教室專心爆汗 ... 於 papago0101.pixnet.net -
#89.【統整】台南地區單次付費健身房2021.04更新
單次100元。 地址: 台南市東區崇善路625號三樓. 電話:0987 360 573. 文南強力健身院. 單次100元。 地址: 台南市南區文南一街24號. 於 workout02.pixnet.net -
#90.台中市東區健身房中力健身中心東英館 - 露天拍賣
你在找的台中市東區健身房中力健身中心東英館就在露天拍賣,立即購買商品搶免運及優惠,還有許多相關商品提供瀏覽. 於 www.ruten.com.tw -
#91.小禎健身房臨近前夫診所李進良開窗驚見直呼「陰魂不散」
小禎、小馬與友人合資300萬在東區經營健身房「PURPOSE SPACE」,該健身房與李進良診所距離近到開窗就能看見,有天女兒Emma從李進良診所窗戶看到小禎 ... 於 www.ctwant.com -
#92.小禎砸百萬東區開健身房老闆娘課程太操不適合老爸上門
小禎與小馬及私人健身教練合資超過百萬開健身房,即將於明天在東區開幕,今(13日)進棚錄製中天《地球人請回答》透露,健身房籌備半年多,身為健身房 ... 於 star.ettoday.net -
#93.標籤: 台南東區健身房
柚時布鹿所撰寫有關台南東區健身房的文章. ... 【台南東區|健身】G-Power 肌勵運動社,培養良好運動習慣,健身新手來這裡 . 於 sometimesblue.blog -
#95.疫情下被迫關門馬尼拉健身房會員銳減6成 - 聯合新聞網
馬尼拉都會區健身房業者表示,COVID-19疫情爆發前,健身房原本24小時營業,現在只能開到晚上9時, ... 舊校舍改建東區社福園區北市推免費銀髮新創課程 ... 於 udn.com