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當媽媽也可以不心累：透過情緒教練課，教媽媽們擺脫負能量、學會愛自己

為了解決最好的我們的問題，作者權世演 這樣論述：

★★★★★韓國網路書店，讀者五顆星好評推薦★★★★★ 致 需要情緒抒發的媽媽們─ 「你所愛的人當中，也包括自己在內嗎？」 你是否好久沒有好好聊聊關於自己的事情了？ 在快要被孩子榨乾前，請透過情緒教練的引導， 找回原本的自己，找回你臉上的笑容。 　　你無法掌控周遭的一切，但也不要因為那些事而讓自己變得渺小！ 　　你是不是也扮演著媽媽、妻子、女兒和媳婦的角色？ 　　自從孩子出生後，犧牲了時間和失去了自我，這種無力感如病毒般吞噬著你。 　　現在開始，請練習讓自己停下來喘口氣， 　　練習不當完美的好媽媽，而是全力以赴愛自己！ 　　在快要被孩子榨乾前請先找回自己，找回你臉上原有的笑容。

本書特色 　　只有媽媽們好好鍛練自己的靈魂，才能鍛鍊孩子們的靈魂。 　　如果我們想給孩子們最好的，我們也必須要成長。 　　所以在成為媽媽後，也請你練習愛自己！ 　　本書是關於那些在途中，需要「暫時」停下來喘口氣、休息一下的， 　　身為母親的她們的故事。 　　這是一本媽媽們最需要的情緒抒發練習，透過教練的問題，讓自己能夠說出我是誰、想要什麼，最後找到了真正的自我。請你跟著教練一起尋找未來想要到達的地方。 　　「你所愛的人當中，也包括自己在內嗎？」 　　如果對方沒有聽清楚你的話，那不是對方的錯， 　　而是因為自己沒能清楚表達自己的意思。 　　在日常生活中，如果你不提出自己的想法，其他人不會知道

你在想什麼。 　　從現在開始，你應該告訴別人關於你的個人說明書。 　　你要勇於表達、勇於爭取，因為沒有人天生的夢想是”當一個媽媽”。 　　我們無法回到過去，改變開始。 　　但從現在開始，你可以改變未來的結果。 作者簡介 權世演 　　「您最近最常感受到哪一種心情呢？這是在輔導媽媽時最常問的第一個問題。 　　被問及此問題的顧客像在許下承諾般猶豫不決。」 　　「很難回答嗎？」 　　「不是的。因為沒有人問過我最近的心情，所以猶豫了一下。可以聊自己的事情嗎？」 　　身為職業生活教練的我回答： 　　「當然啊！當然可以！」 　　自從我為人母之後，聊孩子、丈夫是自然不過的事情，但對於談自己的事情，

　　不知為何略感尷尬和生疏。 　　過去我一直也很想聊自己的事情，但不知該對誰說，也不知從何說起，該說些什麼內容。在這樣的過程中，我知道了一種叫教練的職業，透過教練的問題，讓自己能夠說出我是誰、想要什麼，最後找到了真正的自我。 　　現在我成為一名教練，試著開始教練之旅，觀察顧客所處的位置， 　　並和他們一起尋找未來想要到達的地方。 　　和教練一起去旅行，如何？ 　　*著作有《針對您的100個問題》（당신만을 위한 100개의 질문）。 　　部落格：m.blog.naver.com/sowon2017 推薦序 前言 第一章　想找回，我自己 致 需要找到勇氣的你 致 討厭職場

殘酷現實面貌的你 致 育兒之外仍想要開發潛能、找新工作的你 致 人生只有一次，想全力以赴活下去的你 致 想離婚的你 {教練隨筆} 三十八歲大人的蠢問題？八歲哲學家的妙答！ 第二章  想擁有，休息的時間 致 想成為超級女強人的你 致 需要獨處的你 致 想好好調整情緒的你 致 想要消除焦慮心情的你 為你的開始而加油 {教練隨筆} 到達了，做得好 第三章　想知道，未來 致 想找新工作的你 致 因工作而焦慮不安的你　 致 想自信地開始做自己的你 致 想要開始設定目標的你 致 想追求斜槓人生的你 {教練隨筆} 喜歡的歌曲「夢幻之中（Nella Fantasia）」 第四章　想要創造，幸福 致 想成

為一個用心傾聽孩子的你 致 想把悲觀轉化成樂觀的你 致 想成為好媽媽的你 致 想擁有自己幸福標準的你 致 努力生活的你 致 想努力與孩子對話的你 {教練隨筆} 林昌正的〈一杯燒酒〉 |附錄| 人生計劃書 前言 　　背後的老二睡著了， 　　雙手推著嬰兒車，坐在裡頭的老大正哭鬧著。 　　往前…往後… 　　再往前… 　　內心希望這段時間趕快結束，身體卻在住家附近毫無目的地遊蕩。 　　我的雙眼雖凝視著老大，事實上，卻沒在看她。 　　然後，毫無焦點的目光卻佇留在眼前某個地方。 　　在漆黑中，一盞橙色路燈，正映照在一位身著哺乳衣的女人身上， 　　她正漫無目的的滑著手機，並長嘆了一口氣。 　　「公車

站」 　　那個位置我也曾坐過，她的茫然…疲憊… 　　手足無措的悲傷眼神清晰可見。 　　我想坐在她身旁，借她肩膀倚靠， 　　但我背上與手中都各有一個孩子，只能與她擦肩而過。 　　她站了起來，拍了拍身體準備離去， 　　我僅能全心全意地為她加油。 　　雖然這是幾年前看到的場景，至今仍然歷歷在目， 　　也許那天我所見到的女人，說不定不是他人，而是我自己。 　　公車站義大利語為「fermata」。 　　Fermata(延音)作為音樂用語時，有「休息一會兒，停頓一下，延長兩三倍」的意思。 　　「車站」的意義隨著人的使用目的而異，有可能成為終點，也有可能是起點或轉乘站。 　　但可以肯定的是，我們的目的地若

很明確，所待的車站就不會是靜止的， 　　而是與希望連結在一起，可以去到任何一個地方。 　　若加上「一起」這一個詞的話，那就無懈可擊了。 　　而這本書則講述了她們「短暫」停留的故事。 　　不僅與她們交談，更努力用內心聆聽她們的故事，不僅解決她們的問題，也記錄了她們自己的生活。 　　「似乎好久沒有談這麼多關於自己的故事了，現在感覺我生命中的薄霧已消散， 　　變得更加清晰，非常感謝你願意聆聽我的故事。」 　　肯定我並因為我的話語，投以感激的眼神，賦予了我最明確的動機。 　　在撰寫本書的過程中，十分感謝她們陪我聊天，讓我能感受到自己還活著， 　　是個有價值的存在，想借此傳達最熱烈的感激。 　　現在

我能靜靜地坐在… 　　獨自坐在車站的她身旁， 　　並且把肩膀借給她依靠，真慶幸！ 職涯與生活教練 權世演(권세연，Kwon Se-yeon) 2021年7月

最好的我們進入發燒排行的影片

評估5G核心網路中不同配置的專屬切片

為了解決最好的我們的問題，作者柴宇恆 這樣論述：

網路切片在5G網路中是一個非常重要的概念，藉由網路功能虛擬化的技術，網路切片能將一組虛擬化的網路功能串聯起來，使其成為網路服務。當5G網路切片被創建時，有些切片可以被許多不同的5G服務共用，而有些只能為特定使用者提供服務，我們稱後者為專屬切片。專屬切片可以透過不同的配置來建造。在本研究中，我們測試了不同5G架構下的專屬切片並且找出哪種架構會是最好的，我們總共測試了三種不同架構的效能: (1) free5GC 版本2搭配只由UPF 組成的專屬切片， (2) free5GC 版本3搭配只由UPF 組成的專屬切片和 (3) free5GC 版本3搭配由UPF和SMF 組成的專屬切片。我們測試了這

三種架構的吞吐量、回應時間、CPU 使用率以及註冊時間。結果顯示沒有任何一種架構永遠是最好的，根據不同的需求，最適當的架構可能都不同。

魔數小子2：貪心的三角形(多邊形的祕密)(108課綱新版)

為了解決最好的我們的問題，作者瑪瑞琳．伯恩斯 這樣論述：

　　打破數學恐懼魔咒、顛覆兒童想像力最強數學繪本！   　　國際兒童數學大師打造「情境＋技能＋認知」三大學習重點， 　　適合國小108課綱數學領域課程， 　　帶孩子輕鬆養成數學基礎概念，開心創意玩數學！ 　　【專文導讀】 　　賴以威（「數感實驗室」創辦人、臺灣師範大學電機系助理教授） 　 　　三角形每天都好忙，忙著化身為三明治，忙著做帆船的風帆，忙著做樂團內的三角鐵，還要忙著支撐橋梁。但它最喜歡做的事情，就是鑽進人們手叉腰後形成的小框框內：「這樣我就可以聽到好多八卦！」  　　 　　有一天，三角形厭倦了每天忙著做同樣的事情。它覺得只要多出一個邊和一個角，生活一定大大不同

。「那很簡單，」魔法整形師說：「碰！」就把三角形變成了四邊形。  　　 　　但它很快又厭倦了當四邊形，或五邊形，或六邊形。一次又一次的，它回到了魔法整形師那裡，要求再多一個邊和一個角。直到有一天，形的邊和角多到讓形無法辨別上、下、左、右…… 　　 　　本書是一本介紹形狀的入門書，配合鮮豔、新奇的畫風，推翻了枯燥無味的學習法，讓孩子思考，如果貪心的三角形永無止境的多出一個邊和一個角，最後會變成什麼怪模樣呢？ 系列特色 　　適用國小108課綱數學領域課程。新版邀請「數感實驗室」創辦人賴以威老師導讀。 　　●【魔數小子】是【魔法校車】之外最膾炙人口、暢銷全球的兒童數學繪本系列，享譽國際的兒

童數學大師瑪瑞琳‧伯恩斯（Marilyn Burns）透過有趣的故事，顛覆艱澀難懂的數學學習透過有趣的故事，帶領小讀者一起開心、創意、搞笑、瘋狂「玩」數學。 　　 　　●【魔數小子】是最經典的數學繪本代表作，網羅一流作繪者，加上伯恩斯親自設計的活動教案，每一本都獲得小讀者們的熱烈迴響。 　　●【魔數小子】將國小孩子學習數學最可能遇到的基礎概念例如數量、加法到乘法、周長和面積、幾何圖形等等，以俏皮輕鬆的手法轉化為孩子喜愛的故事，帶領他們進入繽紛的數學世界。 　　●台灣版特別針對師長們指導數學所需，由「數感實驗室」創辦人賴以威老師專文導讀，前臺北教育大學自然科學教育學系副教授陳佩正老師審訂並

設計「給家長和老師的話」單元，絕對是小孩超愛看、大人超好用、不可錯過的超優質繪本。 　　●邀請第一線國小教師協助審製與現行「國民教育基本課程綱要（108課綱）主題對照與討論」，實際提供如何搭配運用於教學現場的建議，是師長實用度滿分的繪本系列！   強力推薦 　　阮正誼（高雄市梓官國小教師、教育部中央輔導團數學領域輔導員） 　　房昔梅（臺北市數學輔導團榮譽輔導員） 　　林怡辰（資深國小教師、未來大人物教育類得主） 　　林原宏（臺中教育大學數學教育學系教授、台灣數學教育學會理事長） 　　陳靜姿（臺中市西屯區永安國小校長、臺中市數學輔導團總召校長） 　　曾志朗（中央研究院院士）   　　【魔數小

子】是一套我認為不管放在教室或孩子的臥房都很適合的讀物，是一套能讓孩子看見生活中的數學的有趣繪本。──賴以威（「數感實驗室」創辦人、臺灣師範大學電機系助理教授） 　　【魔數小子】數學繪本透過脈絡化的情節安排，引發學生透過思考，讓數學知識的生成、精煉、有效的文化演進，得以自然的醞釀發展，是協助家長、老師、學生進行數學素養學習與應用的好幫手。──阮正誼（高雄市梓官國小教師、教育部中央輔導團數學領域輔導員） 　　好奇心是學習的動力，趣味才能點燃學習的熱情。對於數學學習而言，最難得的是將枯燥的數學概念穿上輕鬆有趣的外衣，吸引孩子們主動親近，並快樂學習。──房昔梅（臺北市數學輔導團榮譽輔導員） 　

　【魔數小子】的故事十分吸引人，也是生活場景中常常出現的問題，有趣又有效，叫孩子怎麼不愛它？──林怡辰（資深國小教師、未來大人物教育類得主） 　　【魔數小子】系列是一套活潑有趣的數學繪本，能呼應十二年國教數學領域課綱所指出「數學是一種語言，宜由自然語言的題材導入學習」，是孩子極佳的閱讀書籍。──林原宏（臺中教育大學數學教育學系教授、台灣數學教育學會理事長） 　　這套書是符合時代素養的數學學習讀本，值得推薦給現場教師進行跨領域學習的延伸探索。──陳靜姿（臺中市西屯區永安國小校長、臺中市數學輔導團總召校長） 　　這是一本很有趣的數學概念書，充滿了創意。大意說一個三角形厭倦了每天做同樣的事，想

要多增加一些邊和角、嘗試一下新的生活；經過一番波折後，最後發現原來的自已就是最好的。我們知道，當多邊形的邊和角增加到無限大時，就變成了圓形。這本書在扉頁就用三角形的小花來代表這個概念：當花愈長愈大、邊和角愈來愈多時，最後就長成了圓形，清楚的指出三角形、四邊形、多邊形和圓形之間的關係。我看了不禁微笑起來，現在的孩子真幸福，有這麼好的數學書。──曾志朗（中央研究院院士）  

基於無線射頻辨識輕量級隱私保護協定之研究

為了解決最好的我們的問題，作者凃彥鋒 這樣論述：

為了解決RFID系統隱私安全的問題，使用安全認證協定是保護RFID系統最有效的方法之一，目前已有許多認證的協定來保護隱私安全或預防RFID上的攻擊，其中Fan等人協定宣稱能在RFID醫療系統認證上抵擋常見攻擊，但經過我們的分析後Fan等人協定是會受到竊聽、假冒、標籤追蹤、標籤克隆、標籤匿名性等攻擊，這對RFID系統會帶來許多危險，我們考量到許多採用RFID技術的系統中有許多人或物品使用RFID標籤，必須使用無源的低成本標籤，由於無源標籤計算能力和儲存能力受到一定限制，標籤計算的函數不能夠太複雜且儲存的數據不能夠太多；我們也考量到使用者隱私安全的問題，不能受到RFID的攻擊，因此我們提供了輕量

級的隱私保護協定來達成目的。 在我們協定中，我們假設閱讀器與伺服器之間、閱讀器與標籤之間的通訊通道均不安全，進入閱讀器信號覆蓋範圍內的標籤中，只有特定標籤與閱讀器互動，標籤不存在碰撞或者已經通過防碰撞處理，運用了函數XCro( )、旋轉、XOR等輕量級函數完成整個認證協定，經過分析後我們的協定比Fan等人的協定還要安全，我們的協定可以順利抵擋竊聽、假冒、標籤追蹤、標籤克隆、標籤匿名性等攻擊，在效能評估下，我們所使用的加密函數跟Fan等人協定一樣都是輕量級函數，雖然在儲存量範圍內我們協定是比Fan等人協定還要多，但其不影響效能，我們的協定在認證過程中的計算量、通訊次數與傳輸量比Fan等人的

還要少，對於協定來說計算少、步驟少又安全這樣是最好的，我們的協定比Fan等人的還要安全且效能比他們好。在安全與效能分析完後我們採用BAN邏輯證明這個方法來證明我們的輕量級協定的安全性與正確性，最後我們證明了我們的協定是安全的，有達成要證明的安全目標，而且協定的編寫邏輯是正確的。接著我們再使用Proverif這種協定分析工具來證明我們的協定是不受攻擊，我們也證實了我們協定查詢結果都是True，我們的協定是安全不受攻擊的。最後我們使用OPNET模擬軟體來模擬我們的協定與Fan等人的協定，透過模擬出來的結果可以得到認證時間、吞吐量、頻寬消耗率、排隊延遲等，整體上的模擬結果如預期的比Fan等人的協定還

要好，我們的協定能夠在模擬網路環境中實際運用，因此可應用於真實RFID系統認證環境，我們的協定解決了RFID系統上隱私安全的問題。