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更年期症狀會持續多久的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦鄭丞傑寫的 鄭丞傑醫師的婦科診療室[修訂版]：婦科權威為您解答100個難以啟齒的兩性幸福密碼 和EricZielinski的 齊博士精油療癒全書：開啟精油療癒力!緩解疼痛、安定情緒、潔顏保養，150款從內而外全面照護的天然精油配方都 可以從中找到所需的評價。
另外網站更年期並不是病，但卻要細心的呵護 - 媽媽經也說明：雖然更年期症狀是自然現象，但若已嚴重干擾生活品質，就需要治療，所以有任何不舒服現象都應盡早 ... 而症狀持續多久以後才會進入停經，因人而異。
這兩本書分別來自原水 和采實文化所出版 。
長庚科技大學 高齡暨健康照護管理系(所) 徐秀琹所指導 陳秀玲的 探討照顧服務員肌肉骨骼不適、焦慮與睡眠品質之相關性研究 （2021），提出更年期症狀會持續多久關鍵因素是什麼，來自於睡眠品質、肌肉骨骼不適、焦慮、照顧服務員。
而第二篇論文經國管理暨健康學院 健康產業管理研究所 黃恆祥所指導 白雅惠的 基隆市瑜珈運動參與者之阻礙因素及自覺身體健康之研究 （2012），提出因為有 瑜珈、阻礙因素、自覺健康的重點而找出了 更年期症狀會持續多久的解答。
最後網站更年期要多久的时间才结束 - 百度知道則補充：一般从45岁左右开始，持续2－5年后进入绝经期，绝经后期一般持续6-10年。整个更年期一般8－15年。 女性更年期常见的症状有月经紊乱、停经、潮热、出汗、 ...
鄭丞傑醫師的婦科診療室[修訂版]：婦科權威為您解答100個難以啟齒的兩性幸福密碼
為了解決更年期症狀會持續多久 的問題，作者鄭丞傑 這樣論述：
關於子宮、卵巢、女性荷爾蒙、月經、排卵等大小事， &女性想知道、應該知道的婦科保健問題都在本書裡！ 變胖、頻尿、經血量異常可能都是子宮肌瘤作怪？ 經期前胸部腫脤狂冒痘，經前症候群好難受怎麼辦？ 更年期容易有心血管疾病、陰道乾澀、頻尿等問題？ 鄭丞傑醫師透過本書，以最淺顯易懂的方式， 解開100個從青春期少女到更年期女性的私密心事和保健迷思！ ‧子宮肌瘤 ‧子宮肌腺症 ‧骨盤腔脫垂 ‧子宮內膜癌 ‧子宮頸癌 ‧卵巢早衰 ‧多囊性卵巢症候群 ‧巧克力囊腫 ‧卵巢腫瘤及癌症
下腹痛、經期不順、難以啟齒的問題，可能都與這些病症有關！ PART 1 姊妹們的私密心事 搞懂婦科檢查，就醫不尷尬 顧好生理期（經期），婦科可解憂 呵護私密處，保養＆保健一次到位 PART 2 想孕、慢老從保養卵巢開始 卵巢早衰 巧克力囊腫（子宮內膜異位瘤） 多囊性卵巢症候群 卵巢腫瘤及癌症 PART 3 呵護子宮，遠離病痛 子宮肌瘤 子宮肌腺症 子宮內膜異位症 子宮內膜癌 子宮頸癌 骨盆腔器官脫垂 PART 4兩性互重，老後依然性福 兩性關係 女性的更年期 男性更年期與性功能障礙 專文推薦 張博雅 前任監察院院長、曾任衛生署署長 吳淡如 知名作家
暨節目主持人 苦 苓 知名作家 胡 瓜 知名藝人暨綜藝節目主持人 強力推薦 陳建仁 前任副總統 葉金川 現任為慈濟大學公共衛生學系兼任合聘教師 楊志良 亞洲大學榮譽講座教授 邱文達 美國AHMC聯合總執行長 林奏延 國衛院董事長 陳時中 前衛生福利部部長 柯文哲 台北市市長
探討照顧服務員肌肉骨骼不適、焦慮與睡眠品質之相關性研究
為了解決更年期症狀會持續多久 的問題，作者陳秀玲 這樣論述：
睡眠對於生理功能的基本維持及恢復、認知的處理至關重要。隨著慢性病普遍及高齡化社會，家庭結構的改變，使得長期照顧成為重要的社會議題，而照顧服務員隨之成為照護體系下不可或缺的重要人力。照顧服務員與護理人員同為24小時的輪班工作者，其身心狀態是否影響睡眠品質進而影響病人照護品質，值得進一步探討及關注。 本研究旨在探討照顧服務員睡眠品質及影響睡眠的相關因子。採橫斷相關性研究設計，以北台灣某地區教學醫院及其附設護理之家等多院區之照顧服務員為研究對象，採方便取樣共收案181人。以結構式問卷包括基本屬性量表、肌肉骨骼傷害問卷調查表、工作焦慮量表及中文版匹茲堡睡眠品質量表調查照顧服務員，再以S
PSS 23.0統計軟體進行資料分析，平均值、標準差、百分比等呈現描述性統計；以獨立樣本 t 檢定、單因子變異數分析、皮爾森相關係數、多元線性迴歸進行推論性分析。結果如下：一、照顧服務員肌肉骨骼不適問題之盛行率為51.4%，身體部位肌肉骨骼不適(大於等於3分)，依序為右肩(11.0%)、下背(10.5%)、左肩(8.8%）、左膝(7.2%)及頸部(6.7%)；二、工作焦慮平均總分16.03(±3.94)分，呈現中等程度的焦慮；三、睡眠品質總分平均為8.35(±3.41)分，總分大於5分之睡眠品質不良比率為80.7％；四、照顧服務員人口學變項中，喝咖啡習慣、工作壓力與肌肉骨骼不適得分有顯著差異；
喝酒習慣、工作壓力與焦慮得分有顯著差異；教育程度、慢性病、喝酒習慣、工作壓力與睡眠品質得分有顯著差異；五、整體睡眠品質總分(PSQI)與肌肉骨骼不適呈正相關，也與焦慮總分呈正相關；六、教育程度、慢性病、工作壓力、肌肉骨骼不適、焦慮為照顧服務員睡眠品質的預測因子。期望將本研究結果提供機構管理者作為改善職場環境及建構相關政策之參考，藉由降低照顧服務員之身體健康傷害及工作焦慮，確保長期照護人力之穩定性及臨床照護品質。
齊博士精油療癒全書：開啟精油療癒力!緩解疼痛、安定情緒、潔顏保養，150款從內而外全面照護的天然精油配方
為了解決更年期症狀會持續多久 的問題，作者EricZielinski 這樣論述：
──脊骨神經醫學博士、美國最被信任的芳療專家首本代表著作── 融合傳統芳香療法與醫學科學，公開150款博士特調配方， 緩解疼痛、安定情緒、潔顏保養，用精油照顧全家人的身心 ◎ 本書與其他精油芳療書籍最大不同之處── 1.以科學精神與研究實證，打破精油派別界線 2.列出芳療重點知識，幫助精油初學者穩固基礎 3將艱澀複雜的精油化學，整理成易懂的知識 4.公開齊博士家族的必備精油與經典配方 ◎ 齊博士獨門特製，6大型態 × 150款療癒身心配方 【6大型態，可噴可擦可洗，用途多變】 將精油做成鹽浴、按摩油、滾珠棒、擴香、噴霧、膠囊等各式型態，可沐浴泡澡、按
摩嗅吸，全面應用在日常生活中。 範例1：柑橘止痛滾珠棒 以橙、古巴香脂、乳香精油加上基底油調配而成的配方，塗抹於關痛疼痛部位，可有效減輕疼痛。 範例2：一夜好眠噴霧 羅馬洋甘菊、真正薰衣草和岩蘭草、金縷梅純露加入噴瓶中，睡前將噴霧噴在枕頭上，就能幫助睡眠。 【150種精油配方，廣泛應用於日常生活】 精油的應用範圍廣泛，可以消炎止痛、舒緩焦慮情緒、改善身心問題，還可以作為護膚保養、家事清潔品。齊博士解析精油的功用，調配出適切的配方，照護全家人的身心健康。 1.美顏護膚：肌膚修復霜、抗乾燥護手霜、不毛燥洗護髮品 2.減重瘦身：燃脂滾珠棒、燃脂按摩油、收腹油膏
3.居家清潔：清新洗衣精、除臭噴霧、天然洗碗精 4.身心照護：舒緩經痛滾珠棒、抗焦慮聞香棒、消炎止痛按摩油 5.特別收錄：寵物除臭配方、增強運動效果的聞香棒 本書特色 1.適合全家人的配方 150種配方、6大應運用方式，以天然的方式照顧家人的身心健康。 2.生活化的運用方式 依據需求，準備好精油與器具，就能享受精油療癒的功效。 3.獨門的精油應用 精油配方都是齊博士多年使用的成果，能確實應用於生活。 美國亞馬遜書店五星好評，眾多專家推薦盛讚 「系統性地破除網路上的常見迷思與不實主張，本書是每個精油使用者的必讀之書」──亞特蘭大芳
香療法中心創辦人，西拉．沙帕德－翰爾 「本書不帶偏見、有憑有據的資訊內容。如果你想安全、聰明且有效地使用這些療癒精油，這本書將會是你的首選指南。」──自然療法醫師，凱莉安．佩崔西 「若你想知道精油能怎麼幫助家人遠離疼痛、感染、疲累、消化問題，和其他多種不適症狀，這本書是就你絕不能錯過的精油聖經！」──醫師、食物過敏權威，彼得．奧斯朋
基隆市瑜珈運動參與者之阻礙因素及自覺身體健康之研究
為了解決更年期症狀會持續多久 的問題，作者白雅惠 這樣論述：
本研究旨在瞭解基隆市瑜珈運動參與者之阻礙因素及自覺健康之現況，再比較不同背景變項對基隆市瑜珈運動參與者之阻礙因素及自覺健康差異情形，並分析阻礙因素與自覺健康之相關情形。本研究以參加基隆地區瑜珈團體課程者為研究對象，進行問卷調查。並以「基隆市瑜珈運動參與者之阻礙因素及自覺健康狀況調查問卷」為研究工具進行調查。有效問卷共300份，根據調查所蒐集之資料，依研究目的進行資料整理與分析，藉由描述性統計、單因子變異數分析、雪費法事後比較、積差相關等統計方法處理。，結果發現如下：一、在阻礙因素現況中，「個人內在阻礙」得分最高，而「人際阻礙」之程度最低。在自覺健康現況方面，「心理健康」層面得分最高，而「心靈
健康」層面得分最低。二、不同背景變項之阻礙因素中，在「婚姻狀況」、「參與年資」、「每週參與次數」、「每週參與總時數」與「自覺投入程度」變項上達顯著差異，在「性別」、「年齡」、「教育程度」、「職業」、「每月所得」無顯著差異。不同背景變項之自覺健康上，在「性別」、「每週參與次數」、「每週參與總時數」與「自覺投入程度」變項上達顯著差異，在「年齡」、「教育程度」「職業」、「婚姻狀況」、「每月所得」、「參與年資」無顯著差異。三、阻礙因素與自覺身體健康間呈顯著負相關。四、阻礙因素能有效預測自覺身體健康。