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地中海減醣料理：哈佛健康餐盤，88道全家幸福共享的地中海優食提案

為了解決早午餐三重的問題，作者羅勻吟 這樣論述：

私廚料理技巧首度公開 ｘ 風行全球最佳飲食法 真正減醣零負擔甜點 ｘ 健康營養輕鬆維持體態  跟著專業私廚一起用在地新鮮食材， 從早餐、主菜、沙拉、湯品、甜點， 餐餐都能享受肉質軟嫩多汁ｘ蔬菜爽脆鮮甜的頂級美味， 搭配211哈佛健康餐盤飲食， 不但能吃得豐富營養，還能輕鬆維持體態，拿回健康主導權！   ◎輕鬆便利：超省時一日三餐快速上菜 ◎幸福美味：享受悠閒週末假日早午餐 ◎為愛料理：營養不挑食老人小孩最愛 ◎重磅加菜：大受好評私廚的宴會料理 ◎私房甜點：無糖高蛋白滿足味蕾0負擔 名人推薦 義大利佛羅倫斯藝術大學-佛羅倫斯美國大學　Apicius 國際餐飲管理學校行政總主廚及執行長 A

ndrea Trapani 世界廚師協會認證料理教授　義大利佛羅倫斯藝術大學-佛羅倫斯美國大學 Apicius 國際餐飲管理學校餐與酒研究學院總監 Massimo Bocus 景文科技大學觀光餐旅學院院長　胡宜蓁教授 輔仁大學餐旅管理學系教授兼系主任　柯文華教授 博上廣告董事長／台灣廣告名人堂／美學收藏家　許益謙 地中海減醣料理攝影／攝像藝術工作者　馬瑄 功能醫學營養師／台灣基因營養功能醫學學會理事／台灣整合醫學推廣協會理事　呂美寶 昱匯國際股份有限公司負責人 ／方安健康有限公司負責人／心悅人文空間監察人　方孝珍 好心肝診所胃腸肝膽科專任主治醫師／台大醫院、輔大醫院胃腸肝膽科兼任主治醫師　謝睿

穎醫師 癌症關懷基金會董事長／食尚生活達人　陳月卿 製作人媒體人設計師　何文  今品空間計劃室內建築家　楊岸、高桂君 舉目山莊顧問　謝美慶 雲朗觀光集團／視覺設計處資深經理　黃桂倩 Bliss Consulting 虹策略品牌顧問集團執行長　石靈慧 戰國策資深媒體顧問　黎明珍 昕品設計設計總監　王子亦 服裝設計師　洪麗芬Sophie Hong 服裝設計師　李冠毅 金鐘獎紀錄片導演得主　劉嵩 電影工作者　申普中、曾偉禎 生活美學家　徐寶玲  

早午餐三重進入發燒排行的影片

國小二年級健康飲食教育素養導向教學實踐研究

為了解決早午餐三重的問題，作者顏如圻 這樣論述：

摘  要本研究旨在發展一套適合於國小二年級學生之健康飲食教育素養導向教學方案與評量，分析該教學方案實施歷程與困境，探討實施方案後，學生在健康飲食教育的學習成效，並根據研究結果，省思教師專業成長與提供研究建議。本研究採用行動研究，研究參與者為高雄市某國小二年級23位學生。在健康與體育領域實施16節「食遇、食育」素養導向課程，採課堂觀察、課程錄影、教學省思札記、協同研究者回饋單、學習單和檢核表等蒐集資料，研究結果如下：一、發展出適合國小二年級健康飲食教育教學方案：結合生活情境的素養導向教學，並應用「覺察、體驗、實踐、省思」的學習策略，提升學生健康覺察、健康知識、健康技能和自我健康管理的整體表現。

二、在教學方案實施歷程方面，教師引導學生重新架構飲食的思考框架，而變幻多端的生活化情境，促進應變能力的萌發。三、教學方案的實施困境有二點，(一) 「我的餐盤」取材選擇來自生活，促進真實情境的思考。(二) 實作課程較難評量，應保持適度彈性。四、在學習成效方面，「食遇、食育」素養導向教學方案能提升國小二年級學生健康覺察、健康知識、健康技能和自我健康管理的整體表現。五、綜合分析與討論有三點，(一)教材須於生活情境中選用。(二)靈活的教學策略解決健康飲食教育遭遇困難。 (三)學習歷程與評量應採形成性評量。　　最後依據研究結果，研究者提出具體建議，以供國小教師與未來研究者參考。

女孩們的韓文課【虛擬點讀筆版】(二版)(附贈防水書套+「Youtor App」內含VRP虛擬點讀筆)

為了解決早午餐三重的問題，作者翁家祥 這樣論述：

想學韓文的女孩們注意啦！ 為女孩們打造的專屬韓文課： 從基礎發音、文法到實用單字、會話； 從食衣住行到文化娛樂， 「妳」一定得學會的韓文，通通都在這！ 　　想學好韓文的妳，在找一本內容豐富又有趣的韓文書嗎？ 　　想去韓國旅遊的妳，因為不會韓文而不敢去自助旅行嗎？ 　　想代購韓國正品的妳，去韓國購物時不知道如何殺價嗎？ 　　想一睹韓星風采的妳，見了面卻不知道如何與他們溝通嗎？ 　　有這些困擾的女孩們，只要上完「女孩們的韓文課」， 　　用韓文溝通絕對沒問題！ 　　立馬就能收拾行囊，前往韓國！ 　　不論是旅遊、購物還是追星，一路暢通！ 　　基礎發音文法這樣學！ 　　從最基礎的韓文字母開始學

，並教妳正確的發音技巧！學完發音之後，再教妳最核心的韓文文法，只要掌握這些文法，讀懂韓文絕對不是難題！ 　　道地韓式料理這樣點！ 　　想吃到韓國最正宗的韓式料理，要先學會如何點餐！收錄各式各樣韓式料理的單字，以及到小吃攤和餐廳都適用的實境會話，讓妳隨點隨吃，不漏掉任何一道美食！ 　　美妝時尚配件這樣買！ 　　愛美的女孩們到了韓國，絕對會去體驗美甲、搜刮美妝保養品和流行服飾！但守住外表的同時，也要守住荷包，用韓文殺價的各種說法，這裡通通都學得到 　　舒適飯店民宿這樣訂！ 　　到了國外，訂到CP值高的飯店的飯店和民宿通常是一大學問！學會實用的訂房相關會話和單字，和老闆有效溝通，就能住得跟家一

樣舒適！ 　　熱門打卡聖地這樣玩！ 　　出國懶得安排行程的妳，別擔心！本書介紹了多樣的交通方式、必去景點和文化體驗，不論是想遊覽文化景點，還是體驗韓國夜店和KTV，或是想走迷妹的追星行程，通通做得到！最完整的行程讓妳玩到瘋！ 　　【使用說明】 　　/Step1/ 最好學的基礎發音和文法！ 　　學會韓文字母和發音規則後，再搭配相關單字練習，一定學得更好、學得更快！ 　　基礎發音：按照母音和子音發音規則學發音，系統化學習好容易！ 　　基本文法：包括四大用言、格式體、助詞和敬語，文法原理好理解！ 　　//Step2// 最豐富的主題課程內容！ 　　本書規劃37個主題單元給讀者們學習，有趣又實用

的內容，讓妳愛上韓文學習！ 　　情境式會話：每個單元皆有實用情境式會話，開口說韓文好輕鬆！ 　　單字全收錄：依主題統整800多個必背韓文單字，日常生活好應用！ 　　文法補充筆記：針對會話中出現的句子進行文法講解，活用文法好簡單！ 　　觀光小常識：老師適時提點觀光時一定要注意的資訊，行前功課好準備！ 　　溫馨小提醒：老師依自身旅遊經驗，適時給女孩們一些旅遊提醒好貼心！ 　　應急韓語會話：分為交通篇、住宿篇、餐飲篇、美容篇、娛樂篇和樂園篇，韓國旅遊遇到緊急狀況時，應對好快速！ 　　///Step 3/// 最優質的真人發音音檔！ 　　本書搭配「Youtor App」（內含VRP虛擬點讀筆）聽取音

檔，只要手機帶在身上，隨時都可以聽最清晰、最正確的韓文發音，再跟著音檔練習發音、單字和會話，就能迅速增進韓文聽力和口說能力！ 　　※本書不含光碟也未提供光碟燒錄服務。 　　［VRP虛擬點讀筆介紹］ 　　1.在哪裡下載「VRP虛擬點讀筆」？ 　　（1）讀者可以掃描書中的QR Code連結，或是於App商城搜尋「Youtor App」（內含VRP虛擬點讀筆）下載即可。 　　2.為什麼會有「VRP虛擬點讀筆」？ 　　（1）以往讀者購買語言學習工具書時，為了要聽隨書附贈的音檔，總是要拿出已經很少在用的CD播放器或利用電腦，又或是轉存到手機來使用，耗時又不方便。 　　（2）坊間當然也有推出「點讀筆

」來改善此種學習上的不方便，但是一支筆加一本書往往就要二、三千元，且各家點讀筆又不相容，CP值真的很低。 　　（3）後來雖然有了利用QR Code掃描下載檔案至手機來聽取音檔的方式，但手機不僅必須要一直處在上網的狀態，且從掃描到聽取音檔的時間往往要花個5秒以上，很令人氣結。 　　（4）因此，我們為了同時解決讀者以上三種困擾，特別領先全球開發了「VRP虛擬點讀筆」，並獲得專利，希望這個輔助學習的工具，能讓讀者不僅不用再額外花錢，且使用率和相容性也是史上最高。 　　3.「VRP虛擬點讀筆」就是這麼方便！ 　　（1）讀者只要透過書中的QR Code連結，就能立即下載「Youtor App」（內含V

RP虛擬點讀筆）。（僅限iPhone和Android二種系統手機） 　　（2）下載完成後，可至App目錄中搜尋需要的音檔或直接掃描內頁QR Code，將音檔一次從雲端下載至手機使用。 　　（3）當音檔已完成下載後，讀者只要拿出手機並開啟「Youtor App」（內含VRP虛擬點讀筆），就能隨時掃描書中頁面的QR Code立即讀取音檔（平均1秒內）且不需要開啟上網功能。 　　（4）「VRP虛擬點讀筆」就像是點讀筆一樣好用，還可以調整播放速度（0.8-1.2倍速），加強聽力練習。 　　（5）「VRP虛擬點讀筆」比點讀筆更好用，具有定時播放、背景播放的功能，也可以自動換頁或是手動點選想要的頁數，聆聽

該頁音檔。 　　（6）如果讀者擔心音檔下載後太佔手機空間，也可以隨時刪除音檔，下次需要使用時再下載。購買本公司書籍的讀者等於有一個雲端的CD櫃可隨時使用。 　　（7）詳細使用及操作方法請見書中使用說明。 　　※本書未提供光碟燒錄服務。 　　※雖然我們努力做到完美，但也有可能因為手機的系統版本和「Youtor App」（內含VRP虛擬點讀筆）不相容導致無法安裝，在此必須和讀者說聲抱歉，若無法正常使用，請與本公司聯繫，由專人為您服務。  

國小食育素養指標建構與檢證之研究

為了解決早午餐三重的問題，作者陳文瑜 這樣論述：

本研究旨在建構並實證國小食育素養指標，形成問卷，以嘉義市國小教師為對象進行指標的檢證。本研究採用文獻分析、德懷術和問卷調查，進行研究。研究工具為依據文獻分析發展的「國小食育素養指標建構」與「國小教師食育素養指標知覺問卷」，並利用SPSS/PC For Windows統計進行分析，獲致以下結論：一、 「國小食育素養指標」架構包含5項主類別、9個次類別與39項指標題項。二、 不同背景變項的嘉義市國小教師對食育素養指標的知覺現況為重要以上。三、 除兼行政職務之教師，在「飲食交流與文化」層面的知覺情形顯著高於未兼行政職務之教師外，不同性別、年齡、服務年資、學歷在指標各個層面，知覺情

形並無顯著差異。根據上述研究結果，分別對國小教育階段學校、教育行政機關及後續研究提出建議。