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芳療權威，日美台名師精選套組(共三冊)：《十二經絡精油辨證療癒》+《芳香療法，對症輕療癒全書》+《170種病痛速查，對症芳療全醫典》

為了解決施巴嬰兒面霜的問題，作者褚柏菁,梅原亜也子 這樣論述：

結合台灣、日本、美國芳療名師，最完整、最實用「植物精油療法」套書！ 　　▍《十二經絡精油辨證療癒》── 　　權威中醫師獨家親授，循著「十二經絡」使用「精油」， 　　48種常見病症X 9大體質，有效對症療癒，根除多年問題！ 　　 　　褚氏太極X十二經絡，讓精油發揮最佳療效 　　褚柏菁醫師耗費多年，以中醫學的陰陽五行、十二經絡理論為基礎， 　　配置植物精油成分的分析，加上多年臨床實證經驗，建構出「褚氏太極」。 　　依據褚氏太極，各單方精油可顯示其藥性， 　　意即藉由對表裡經絡及臟腑產生特定影響，達到調節生理功能的效果； 　　同時能透過對大腦造成的影響，達到調節心靈功能的功效。 　　48種

疑難雜症，皆可用精油辨證療癒 　　精油除了能鎮靜心神、使人放鬆外，還可以發揮其他作用， 　　例如：健胃整腸、滋潤肌膚、美容保養、預防感染、淡化疤痕等等。 　　因此，褚柏菁醫師特別從人體六大系統中，歸納出常見的「48種疑難雜症」， 　　教大家從症狀中區辨出自身屬於9大體質的哪一種， 　　進而學會選用合適的精油、正確使用方式。 　　只要長期透過精油保健，將有助於消除壓力、促進全身循環， 　　恢復至身心健康、平衡的狀態，甚至還能達到預防疾病的效果。 　　舉例如下── 　　►失眠：若淺眠多夢，適用「薰衣草」精油。 　　►痛經：若經期易手足冰冷，可採用「肉桂」精油。 　　►濕疹：適用可散熱止癢的精油，

如「尤加利」。 　　►高膽固醇：適用可循環行氣的精油，如「生薑」。 　　►網球肘：適用可消炎止痛的精油，如「茶樹」。 　　▍《芳香療法，對症輕療癒全書》── 　　日本芳療認證檢定6大題綱 + 29款精油，全部收錄，考照輕鬆過關！ 　　最新、最完整履歷！66種精油、22類基底油、22項飲療香草 　　一本通！擁有專業級芳療技術，考證照輕鬆過關 　　居家生活常有「雖還不至於就醫，但身體感覺真的不太舒服」， 　　此時運用精油的芳香療法便能緩解症狀、放鬆紓壓，對身心肌調理都能發揮大效用。 　　本書由日本最頂尖芳療大師梅原亞也子執筆， 　　是熱愛生活美好的你，絕不可錯過的芳療寶典。 　　真人示範！

精油按摩完全圖解指導，第一次就上手 　　純天然精油有著數十、甚至上百不同藥理作用自然物質， 　　能透過肌膚或呼吸來吸收發揮功效，且和一般化學藥品不同， 　　精油不會沉積人體造成內臟負擔，在短短一兩個小時內便能排出。 　　本書附「精油按摩完全圖解指導」，可幫你輕鬆藉由肌膚滲透得到功效， 　　內容完整、好用、好上手，包括── 　　►真人示範，全彩圖解，一看就懂，絕不會產生做到一半卡住的窘境 　　►護理油調製與使用方法，步驟清楚不繁雜 　　►手掌、指腹、指掌運用，以及全面五大技法要點，權威芳療師不藏私指導 　　►從頭臉部、肩頸手指、腹腰臀腿，一直到腳底，全身13個部位都完全步驟圖解 　　►包含「自

我調理」和「伴侶調理」，都有個別詳盡解說 　　▍《170種病痛速查，對症芳療全醫典》── 　　5秒速查表！對症自療170種病痛 　　最完整！芳療12種技法步驟，立即舒緩 　　5秒速查！170種病症 × 芳療12種技法 × 300種精油配方，快速因應，完全紓解 　　本書不僅完整囊括與詳細說明超過170種大小病痛照護知識， 　　更提供讀者5秒速查的「170種病痛速查表」， 　　當一有身體不適時，你便可利用這個以人體系統為主軸， 　　表格索引對照、圖像視覺提示的速查表，極快找到最適芳療技法與精油照護配方。 　　內附「芳療12種技法」，包括按摩、指壓、冷熱敷、揉香、擴香等等， 　　書中步驟與圖

示摘錄重點，簡單明瞭，即使是初次學習的人也能輕鬆到位。 　　此外，書中彙集了法、英、美、日、韓等頂尖醫學中心的研究， 　　統整出多達300則「醫療級精油配方」，同時附上「15項安心使用提示」。 　　無論你面臨身、心、靈的任何狀況，都能從中找到最具療效且安全的對症療方。 　　75款精油 × 6選購重點 × 8保存祕訣，聰明辨別品質好壞，使用更上手 　　本書特別分析、解密坊間常見的「精油等級」，教你如何透過「選購6要點」， 　　評估琳瑯滿目的精油品牌，學會閱讀、分辨產品標籤， 　　避開「假精油地雷」，直接就能採買到價格實惠與高品質兼具的「真精油」。 　　為了讓精油維持高品質狀態，書中詳細提供了「

保存8祕訣」， 　　只要按部就班、正確保存，就能減少精油被污染、變質、氧化等機率， 　　如此就能常保新鮮，進而發揮最佳療效！ 　　【本套書包含三冊】 　　￭《十二經絡精油辨證療癒》 　　￭《芳香療法，對症輕療癒全書》 　　￭《170種病痛速查，對症芳療全醫典》  

精油與香草的教科書

為了解決施巴嬰兒面霜的問題，作者（日）佐佐木薰 這樣論述：

每日的健康管理十分重要，作為首要的預防措施，這種健康管理可以塑造一個不會生病的身體。而在這種身體和心靈的日常維護中，能起到巨大作用的就是芳香療法和香草。日本自古以來就有許多民間療法，比如喉嚨痛敷大蔥，寒夜裡喝生薑水取暖，人們親切地稱之為“祖母的智慧”。 與之類似，芳香療法和香草絕不是什麼新發明，而是從古代傳承下來的一種療法，是漫長歷史中人類積累下來的智慧結晶。最近關注芳香療法和香草的人越來越多，很多人也想獲得這方面的專業資質。我們學習精油和香草的知識，不僅有助於工作，對自己和家人的健康管理也大有裨益。通過使用精油和香草，我們也會更加關注自己的身體和心靈狀態。 佐佐木薰

日本芳香環境協會認證的芳香療法專業人士。他參與草藥和芳香療法的研究，負責草藥產品、商店和藥草園的規劃和開發。他還擔任文化學校講師，研討會和芳香療法和草藥講座。 自序 芳香之旅開啟之前   第一章  芳香療法與香草的基礎課程 關於芳香療法 關於香草 芳香療法與香草的歷史 精油的基礎知識 植物成分的擴散路徑 精油的萃取方法 精油的挑選方法 精油的保存方法 香草的挑選方法 香草的保存方法 芳香療法與香草的活用法 【香薰法】 香薰爐、香薰燈 香薰扇、房間噴霧、馬克杯、手帕 【芳香浴】 半身浴 足浴、手浴、手肘浴、坐浴 【敷布法】 【吸嗅法、面部桑拿】【 精油按摩】【 自製化妝品】【

居家保潔】 【香草藥酒】   第二章  35種精油圖譜與芳香療法課程 【精油圖譜的閱讀方法】 依蘭依蘭 甜橙 德國洋甘菊、羅馬洋甘菊 鼠尾草 葡萄柚 柏樹 檀香木 香茅 茉莉 杜松 甜馬郁蘭 天竺葵 茶樹 橙花 廣藿香 玫瑰草 黑胡椒 乳香 岩蘭草 薄荷 佛手柑 安息香 沒藥 香蜂草 桉樹 薰衣草 檸檬 檸檬草 玫瑰 迷迭香 【日本的精油】釣樟 月桃 扁柏 冷杉 柚子 【按症狀、功能劃分精油一覽表】 【植物油圖譜】 橄欖油、葡萄籽油 椰子油、小麥胚芽油 甜杏仁油、月見草油 荷荷巴油、玫瑰果精油 精油和香草的功效說明 【通過芳香按摩更加美麗健康】 按摩油的製作方法 臉部與頸部 頭部按摩 手與手

臂 腹部 足部和腿部 通過足底按摩提高自然治癒力！ 【自製精油化妝品，為美麗加分】 基本工具 基本材料 香皂 化妝水 面膜 面霜 洗髮水、護髮素 浴鹽、沐浴油 香水、香油 【快樂居家，精油與香草的保潔之法】 清潔噴霧、地毯清潔劑 打掃用清潔劑、鏡子去污劑 除異味噴霧、除臭粉 驅蟲噴霧、衣櫃用防蟲香囊 鞋撐 【其他的芳香樂享方式】 家中其他房間的樂享法 辦公室的樂享方式 旅行、出差中的樂享方式 運動時的樂享方式   第三章  35種香草圖譜與使用方法 【香草圖譜的圖例】 洋薊 紫錐菊 接骨木 牛至 德國洋甘菊、羅馬洋甘菊 丁香 肉桂 杜松 生薑 鼠尾草 聖約翰草 麝香草 蒲公英 蕁麻 木槿花 羅

勒 西番蓮 茴香 薄荷 藥蜀葵 金盞花 桑樹 錦葵 蓍草 桉樹 覆盆子葉 薰衣草 椴樹花 紅花苜蓿 檸檬草 檸檬馬鞭草 香蜂草 玫瑰 玫瑰果 迷迭香 【按症狀、功能劃分香草一覽表】 【如何泡出美味健康的香草茶】 為了泡出美味的香草茶，需要準備的工具 使用幹香草泡出熱香草茶 使用鮮香草泡出熱香草茶 冰爽香草茶 【混合香草茶】 橙汁 洋甘菊茶、錦葵乳酸菌冰爽茶、番茄果汁 麝香茶 烏龍茶 玫瑰、紅茶 胡椒薄荷、杜松子酒 檸檬草、胡椒薄荷酒 【簡單易制的香草食譜】 香草醋（ 龍蒿醋、木槿花醋） 香草油（ 羅勒香草油、迷迭香和麝香香草油） 香草酒（ 玫瑰果香草酒、薰衣草和錦葵葡萄酒） 香草乳酪（ 茴香乳

酪、龍蒿和細香蔥乳酪） 普羅旺斯的香料 【香草栽培的基礎知識】 香草栽培必備的三個要素、栽培的工具 幼苗培育方法 從種子開始培育的方法 扡插木、扡插芽增種的方法 分株增種的方法 收穫的方法   第四章  治癒身心：精油和香草按照症狀與目的精心配方 症狀、目的使用方法的圖例 〈心靈功效〉Mental Trouble 1.放鬆 2.提高注意力 3.緩解不安 4.提升信心 5.消除緊張 6.安眠 〈身體功效〉Physical Trouble 1.苦夏、疲勞 2.肩周炎 3.花粉症 4.腳部水腫 5.畏寒症 6.胃脹、消化不良 7.便秘 8.宿醉 9.視疲勞 10.頭痛 11.感冒 12.足癬 13.

痛經、PMS（經前期綜合征） 14.更年期綜合征 COLUMN 孕婦和嬰兒適用的香草 〈美容功效〉Beauty Care 1.排毒瘦身 2.油脂分泌過多 3.肌膚乾燥 4.肌膚皺紋、鬆弛 5.色斑、暗沉 6.曬傷 7.痤瘡、粉刺 8.頭髮乾枯   12種精油品牌介紹與推薦 要不要試試香草芳療法師、精油芳香療法師考試呢？ 香草檢定 芳療檢定   太陽升起落下, 季節春去秋來, 我們努力地過著自己喜歡的生活, 感受著時光慢慢逝去。 如果說這樣的生活還缺少一些色彩與神秘，我想就是芳香療法和香草吧。 動人心魄的植物力量，給予勇氣的美麗芬芳，撫慰心靈的神秘源頭…… 這樣的芳香療

法和香草蘊含著豐富心靈的生命原動力。 曾被奉為主流的現代醫學在不知不覺中被認為已經到了發展的瓶頸，而針對心靈和身體的植物療法卻越來越引人注目。 植物療法漸漸補充、替代現代醫療，滲透到人們的生活中，這也是時代的要求。 現在，是一個人人都能在日常生活中維護健康的時代。 也可以說，我們每日的健康管理十分重要，作為首要的預防措施，這種健康管理可以塑造一個不會生病的身體。 而在這種身體和心靈的日常維護中，能起到巨大作用的就是芳香療法和香草。 日本自古以來就有許多民間療法，比如喉嚨痛敷大蔥、寒夜裡喝生薑水取暖，人們親切地稱之為“祖母的智慧”。 與之類似，芳香療法和香草絕不是什麼新發明，而是從

古代傳承下來的一種療法，是漫長歷史中人類積累下來的智慧結晶。 最近關注芳香療法和香草的人越來越多，很多人也想獲得這方面的專業資質。 我們學習精油和香草的知識，不僅有助於工作，對自己和家人的健康管理也一定大有裨益。 同時，有關芳香療法和香草的化學實驗也在不斷進行，植物療法的前景充滿希望，值得期待。 話說回來，芳香療法和香草最大的魅力就是普通人也可以享用，在平凡的生活中發揮它們的功效。 通過使用精油和香草，我們也會更加關注自己的身體和心靈狀態。我也是在接觸了芳香療法和香草之後變得更關愛自己的身心健康。 如果拿到本書的您，通過邂逅精油與香草，樂享芳香療法，讓自己的每一天都變得豐富多彩，那

也將是我的榮幸和快樂。