整骨推拿的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列推薦必買和特價產品懶人包

激痛點按摩全書：圖解7大疼痛部位╳激痛點按摩9大原則，終結疼痛、還原身體活動力

為了解決整骨推拿的問題，作者ClairDavies 這樣論述：

－－激痛點療法先驅，暢銷20年經典著作－－ 超過600張插圖，找出精確激痛點位置，用對手法按摩、消除痛症 　　陳年頭痛、肩頸痠痛老是治不好？ 　　有可能是你搞錯位置、用錯方法！ 　　因為身體的疼痛是會連動的，有時候感到不舒服的位置， 　　和真正有狀況的位置差了十萬八千里…… 　　「激痛點療法」可以針對疼痛的源頭，徹底終結痛症！ 　　// 　　治療師嘗試用徒手按摩處理疼痛時，發現效果不如預期； 　　健身教練試著用按摩工具幫助學員放鬆時，卻無法完全釋放…… 　　當我們試圖解決疼痛時，為什麼會遇到許多挑戰與瓶頸？ 　　本書將補足解痛時遇到的缺惑，完整收錄每個肌肉區塊的連動關係， 　　任何人都

可以照著圖示循線查閱。 　　◎暢銷20年，最龐大且完整的「激痛點地圖」 　　激痛點療法能否成功發揮功效，取決在辨認轉移痛和追蹤疼痛根源的能力，本書彙整出七大激痛點部位，包括：頭、肩、肘、胸、背、髖、腿，圖解按摩區域與按摩手法，按圖索驥解決300個常見疼痛問題。 　　本書建立起最龐大且完整的激痛點地圖，全面剖析激痛點療法的基礎與應用，不僅改善許多人的慢性疼痛問題，更成為治療師、身體照護人員的絕佳參考書籍。 　　◎三步驟解析，釋放疼痛 　　第一步：鎖定問題肌肉 　　舉例來說，如果有太陽穴痛問題，先鎖定造成疼痛的相關肌肉，像是斜方肌、胸鎖乳突肌、頸夾肌等六大區域肌肉。 　　第二步：鎖定激痛點

　　接著，本書會圖解每個肌肉上的主要激痛點與轉移疼痛點。像是斜方肌的激痛點位於頸部上方，是造成太陽穴痛的主因，長期低頭滑手機、脖子前移看電腦，都會對斜方肌造成負擔，形成激痛點。 　　第三步：正確按摩它 　　提供不同激痛點最適切的按壓方式，或是可以輔具按摩。像是斜方肌，用大拇指和前兩根手指抓起並按摩緊繃帶，就能找到激痛點。 　　◎不是每個痛點都是激痛點，找對了才能有效除痛 　　激痛點療法很簡單，只要找到它並按摩它，就能有效解痛，但是往往執行時會發現一些困難，本書也將一一提點。 　　常見困惑一：激痛點的準確位置在哪裡？ 　　激痛點是肌肉裡一個攣縮的小結節，也是大家常說的氣結，但是並非每個突

起物或腫塊都是激痛點，也不是按下去會痛的，就代表是關鍵激痛點。本書以圖示明確點出激點痛位置，不用憑「想像」與「感覺」，找出精確激痛點！ 　　常見困惑二：激痛點有很多，哪一個才是真正搗亂的根源？ 　　激痛點會將疼痛轉移到其他部位，衍生出其他激痛點，如果一直按摩處理衍生激痛點，痛症當然無法根除。如何區分關鍵激痛點與衍生激痛點？找到關鍵點並處理它，才是疼痛破解之道！ 　　◎告別傳統越痛就越好的徒手按摩，有效按摩只能五分微痛 　　「缺血性壓迫法」是傳統常見的徒手激痛點療法，通常是持續按壓進行，不僅疼痛指數高，還容易造成按摩者手部受傷。本書提出的「深撫激痛點按摩法」，是以反覆點壓的方式進行，而且只會

有五分痛。請記住，激痛點按摩雖然會伴隨著疼痛，但它所引發的疼痛應該帶著「愉悅感」。 本書特色 　　1.完整全面，激痛點按摩療法大全 　　彙整激痛點7大疼痛部位，從疼痛位置判斷受傷的根源，對症按摩、釋放疼痛。 　　2.詳細圖解，超過600張插圖解析 　　圖解肌肉、激痛點位置與按摩手法，每個人都可以按圖索驥解決疼痛問題。 　　3.自助助人，人人皆可學習的安全療法 　　不管是一般人想緩解自身疼痛，或是專業治療師的臨床按摩指導，都能找到安全可靠的路徑。 專業推薦 　　藍海學苑 學術部長、杏誠、永誠復健中心 醫療長｜杜婉茹 職能治療師 　　骨科專科醫師、臉書粉絲專頁「大夫訓練」編輯｜吳肇基

　　《運動功能修復全書》作者｜凃俐雯 醫師 　　C-IAYT 認證瑜珈療癒師｜蔡士傑 　　物理治療師、手護健康運動中心負責人｜蔡孟婷 　　藍海曙光集團 人資長、藍海曙光集團 運動暨物理治療召集人｜劉毓修 物理治療師 　　中醫師、瑜伽老師｜劉漢強Hank 　　──專業推薦 　　「對於急、慢性的肌肉損傷，常常會形成激痛點而造成疼痛，本書提供了詳細且實用的圖例解說，是平時自我保健按摩的最佳指引。」  ──骨科專科醫師、臉書粉絲專頁「大夫訓練」編輯｜吳肇基 　　「本書以深入淺出的方式，介紹激痛點新知以及自我療法，值得推薦給專業人員與民眾。」  ──藍海學苑 學術部長、杏誠、永誠復健中心 醫療長｜杜

婉茹 職能治療師 　　「十分詳細且實用的身體疼痛舒緩工具書！作者豐富的經驗加上條理清晰的理論概念，開啟了慢性疼痛徒手治療的一道大門，同時也讓人更了解如何正確照顧自身健康。」  ──物理治療師、手護健康運動中心負責人｜蔡孟婷 　　「本書詳細地介紹激痛點的成因與醫學證據，輔以清楚的圖片，是進行激痛點按摩的好幫手。」  ──藍海曙光集團 人資長、藍海曙光集團 運動暨物理治療召集人｜劉毓修 物理治療師 　　「本書不僅詳盡介紹了激痛點的成因及表現症狀，並針對身體各部位的疼痛現象提出具體的分析和按摩緩解方式，是作為自我保健或健康照護從業人員學習、參考，不可多得的一本好書！」  ──C-IAYT 認證

瑜珈療癒師｜蔡士傑

整骨推拿進入發燒排行的影片

傳統整復推拿介入對照顧服務員職場疲勞與 自覺健康改善之成效

為了解決整骨推拿的問題，作者王朋財 這樣論述：

背景與目的：照顧服務員人力缺乏及工作性質導致身體上肌肉骨骼傷害高達65%以上，長期累積已造成職場疲勞。本研究以不涉及醫療行為下，運用徒手推拿，對身體軟組織直接用力的形式，作用在被刺激的身體上，以舒筋活絡，放鬆身心為目的，探討其對照顧服務員職場疲勞與自覺健康改善成效。研究方法：本研究以類實驗法，亂數取樣60位照顧服務員，實驗組及對照組各1組，各組為30名。試驗期間共為8週，每一週進行一次活動。控制組僅需填寫量表，不需做任何動作，一般正常作習。實驗組進行8次傳統整復推拿，2組在研究介入前後，需填寫問卷進行量測。結果： 經過8週，共計8次傳統整復推拿介入活動後，照顧服務員職場疲勞及自覺健康狀態方面

，比對照組改善約26.5%。結論： 傳統整復推拿活動，對於減緩照顧服務員職場疲勞與自覺健康改善有顯著效果。研究結果可以提供長照機構作為改善照顧政策及福利制度之參考依據，增加照顧服務員對工作歸屬感，並減少降低肌肉骨骼傷害，以降低職業疲勞情況的發生，並進一步提供優質照顧服務品質。

深夜的人

為了解決整骨推拿的問題，作者隱地 這樣論述：

　　繼年初《清晨的人--爾雅四十周年回憶散章》獻給所有愛護爾雅叢書的朋友們之後，隱地值此爾雅四十周年年末，又交出續集《深夜的人》，繼續細數爾雅四十年來的八百種書的故事，延續著《清晨的人》，期待更多愛爾雅、喜閱讀的朋友，繼續走進讓我們心靈舒坦有花有樹的植物園。

台北市計程車司機腰痠背痛影響因素之探討

為了解決整骨推拿的問題，作者王勝弘 這樣論述：

長期觀察，在台北市區的上班族常常腰痠背痛不適感，且以肩頸痠痛及腰痠背痛為居多，進而聯想到在狹窄空間不易活動且久坐的計程車司機大哥是否腰背部肌肉比一般上班族更加容易腰部肌肉勞損更高?這研究結論類推適用於上班族呢?。勞動部統計肌肉骨骼系統傷害是造成勞工失能的重要原因之一，同時也是影響個人或家庭生活品質職業傷害病之一，其中一部位為腰背部位，造成計程車族對腰痠背痛的主要影響因素是本研究要加以探討的主要項目。本研究探討採用修正版德菲法及層級分析法首要先蒐集國內外有關腰痠背痛的相關文獻探討，並先建構出四大構面：生活層面、工作層面、情緒型態面、病理現象面，應用修正版德菲法，分別透過傳統整復業界與學術界專家

，利用匿名問卷調查，彙整專家群共識意見，並建構腰痠背痛因素， 對於肇成腰痠背痛影響因素，做成層級架構，導入AHP 層級分析法進行問卷調查，針對各項評估準則進行權重計算分析，並檢定確定影響因素一致性及權重優先排序。根據本研究結果可歸納台北市計程車司機腰痠背痛影響因素的重要程度依序為「生活層面」、「工作層面」、「情緒型態面」、「病理現象面」，研究結果也將提供、運輸業者、上班族群、學術研究、民俗調理傳統整復推拿業者等之參考依據，進而提升需久坐的工作者的生活品質，工作效能改善，並可預防保養，調整情緒，改善職場傷害，達到身心健康。