放鬆技巧文獻的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦安德魯.貝爾寫的 人體解剖套書 新修版:《人體解剖全書 第三版》+《人體運動解剖全書 新修版》兩冊合售 和MurrayStein的 榮格心理分析的四大基石:個體化、分析關係、夢和積極想像都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自楓葉社文化 和心靈工坊所出版 。
國立臺灣師範大學 體育與運動科學系 程瑞福所指導 林慧敏的 高齡者身心教育個別化教學模式之建構與驗證 (2021),提出放鬆技巧文獻關鍵因素是什麼,來自於身心學、身心動作教育、個別化教學、教師專業發展、教學策略。
而第二篇論文東方設計大學 美術工藝系 陳清汶、劉宥瑩所指導 王沛綺的 植物自然形態意象應用於居家小飾之創作 (2021),提出因為有 植物形態、居家裝飾、新藝術、曲線造型、複合媒材、手感經濟的重點而找出了 放鬆技巧文獻的解答。
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人體解剖套書 新修版:《人體解剖全書 第三版》+《人體運動解剖全書 新修版》兩冊合售
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為了解決放鬆技巧文獻 的問題,作者安德魯.貝爾 這樣論述:
安德魯.貝爾作品集最新修訂 《人體解剖全書 第三版》+《人體運動解剖全書 新修版》, 來場驚奇的人體探險之旅。 ★增修版皆由康富物理治療所創辦人.蔡忠憲物理治療師 審定 《人體解剖全書 第三版》: 皮膚.肌肉.骨骼……你不可不知的人體祕密 手,其實是你最佳的人體探測員。一個成人的手指頭上,每6.45平方公分就有多達五萬個末梢神經,伸出你的手,試著去感受、探索人體的奧妙:皮膚的質地、肌肉的鬆緊、骨骼的伸屈,藉由觸診來了解自己或他人身體的結構。 超過1300幅兼具實用與藝術的細緻插畫,呈現206塊骨頭、162條肌肉與33條韌帶,以及110則的身體標記,帶領你一同走進人體旅
程。 人體本身就是一趟充滿驚奇的旅程,本書作者安德魯‧貝爾在十歲時,無意間發現自己身體一塊肌肉的位置而興奮不已,從此踏上了探索身體的旅程,現任職於美國幾座知名的按摩學院以及大學,教授醫護人員、身體工作者需知的身體研究課程。 全書分為七大章節,首章先大致一覽身體的系統架構,從骨骼、肌肉、筋膜,到心血管、神經、淋巴系統,就像摸索地圖般的熟悉人體各部位的專有名詞,讓讀者看見龐大而複雜的身體系統;後面六章則開始進入正題,介紹身體各個不同的部位,分別針對肩膀與手臂、前臂和手部、脊椎和胸廓、頭頸和臉、腿部以及腳部,做脈絡性而深入的介紹,教授讀者各部位的觸診技巧。 對一個醫護從業者、或任何
一種身體治療者(包括針灸、物理治療、瑞典式按療……)而言,觸診就跟英文字母一樣,是重要的基礎,讓治療工作能更精準、有效。但不同的是,我們不需要去死記硬背那些肌肉、骨頭的位置,觸診本身應該像是一場持續不斷的探索之旅,甚至在觸摸人體每個部位的同時,都會加強我們的觸覺。 觸診的力量在於它的運用,活用這本書,一般人即可輕鬆學會如何探索自己的身體;專業人士則可透過本書所傳授的技巧,讓工作得心應手,甚至成為一門獨到的藝術與技術。 ◎觸診三原則 1.動作緩慢 2.避免施加太多壓力 3.專注當下的感覺 此外,你隨時可以在自己身上練習觸診,例如排隊、搭公車時,都是我們探索前臂以及
手上那些有延展性的皮膚、細小的骨頭和多肌腱肌肉的絕佳時機! ◎如何使用本書?由於每個人的體型大小、體態都不同,因此本書設計的情境是:您的同伴躺在診療檯上、或坐在椅子上,您則依照書中的說明,為同伴進行觸診。如果您是學生,建議您按照本書的進度學習,必要時重複練習書中介紹的方法,循序漸進探索人體;如果您已經是較有經驗的醫療人員,您可以選擇需要的章節來閱讀。 ◎本書將幫助讀者的技能與知識: 1.觀察身體表面構造,並有信心地探索皮膚與筋膜構造。 2.了解身體各部位的骨骼,探索它們之間的關係以及柔軟組織。 3.了解肌肉的起點與附著點,感受並描述它們的整體形狀、輪廓與纖維方向。
4.了解主要的關節構造,包括韌帶與滑囊液等關節常見的疼痛與傷害好發點。 5.了解身體各部位的標記,從而辨識主要神經、血管與淋巴結的名稱與位置。 《人體運動解剖全書 新修版》: ~難以放下的「人體運動」組裝手冊~ 「若你想要在七老八十的時候還能每週上課跳恰恰, 那你最好仔細想想現在要如何運動(假設你還不到八十歲。)」──安德魯.貝爾 刷牙、嚼吐司、大口喝果汁,氣喘吁吁地晨跑、拿起書本、登上樓梯……這些動作再普通不過,因此你或許從來沒仔細注意過,但每一個都是貨真價實的奇蹟。 你如何移動身體四肢、行走站立,都將影響你的思考方式。而你思考、觀察、覺知世界的方式,更
將影響你所做的決定。 全球銷量破60萬的經典解剖學書籍《人體解剖全書》作者安德魯.貝爾,這次透過「從小處著手」的概念來組合裝配人體,邀請讀者戴上建築頭盔、穿上實驗袍,親自參與打造一副「能夠運動」的人體,並在過程中了解人體的運作方式。 從結締組織、關節、肌肉、神經這四個關鍵的運動重點結構開始,一步步組裝出更大而彼此相連的組織,接著應用一些簡單的生物力學原理,讓身體真正的「動」起來。在漫長的生產流水線中,各種姿勢會隨著時間陸續出籠,你必須藉由探索姿勢及步態來進行人體實測,確認每個環節都合作愉快。 《人體運動解剖全書》旨在成為人體運動的入門指引,並非人體運動學的完整研究,目的在於激
發讀者身心的思考、想法及問題。建議你別將本書當成死板的課本,而是能夠有所啟發的觸媒,這本書會對你「有用」,因為你可能是學生、教師或醫師,需要對人體運動及其與醫病之間的關係有更深入的瞭解。 不過即便你沒相關背景,但身為現代人,能夠爬山、喝咖啡、耙落葉、忍受痛、盯著電腦、抓頭思考人生目的,實在值得擁有那麼這本「關於自己」的書。 套書特色 ◎《人體解剖全書 第三版》美國亞馬遜網站五顆星好評!全球暢銷超過100萬冊,隨書附贈示範DVD,由作者本人親自帶領讀者探索肌肉與骨骼的奧祕! ◎《人體運動解剖全書 新修版》為《人體解剖全書 第三版》搭配用書,探索骨骼、筋膜、關節、肌肉以及其他器
官如何彼此協調,以構成人體運動。 ◎以精闢、新鮮、聰明.幽默的敘事方式,帶領讀者探索肌肉與骨骼,筋膜與關節的奧祕。
高齡者身心教育個別化教學模式之建構與驗證
為了解決放鬆技巧文獻 的問題,作者林慧敏 這樣論述:
高齡者對健康需求日益增加,使身心教育受到關注與重視,身心教育能提供許多與身心對話和探索方式,以維持身心健康和良好的生活品質,透過建構一套個別化的教學模式,針對高齡學習者個別差異與特徵提供適合的身心教育課程,同時期望能為身心教育教師專業有所貢獻。因此,本研究旨在建構高齡者身心教育個別化教學模式,研究主要分為三個階段,第一階段訪談10位專家學者,擬定初步教學模式內涵,透過第二階段德爾菲問卷調查,重複調查專家小組意見,經四回合問卷建立正式的教學模式之內涵,第三階段研究則以多重個案研究,針對6位高齡者學員進行課程的實施,以驗證本研究教學模式之可行性。研究結果確立教學模式之歷程架構與各步驟之構面要素,
以及14項模式特徵、12實施原則、13項教學策略之敘述;在課程實施後發現,依據教學模式所實施的課程能有效讓學員更重視健康相關知識、使學員的身心狀態感到有所進步、有效建立學員照顧自己的能力,學員對於課程的接受情形為高度滿意,得以驗證高齡者身心教育個別化教學模式之可行性,並依據教學模式建構結果與實施結果,提出具體應用模式之建議與未來研究建議。
榮格心理分析的四大基石:個體化、分析關係、夢和積極想像
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為了解決放鬆技巧文獻 的問題,作者MurrayStein 這樣論述:
心理治療是靈魂關懷的一種現代形式,而榮格心理分析就是現代心理治療的一種形式。──莫瑞‧史丹 心理分析與治療已是現代人面對人生難題時不可或缺的資源,本書想讓讀者知道的是:在五花八門的心理學派別中,是什麼讓榮格派的方法有其特殊性,而與其他方法不同? 本書作者莫瑞‧史丹是資深榮格分析師。他向讀者說明,榮格心理分析有四個重要基礎,分別是(1)生命的個體化歷程;(2)治療的關係,特別是對於移情和反移情有獨到的觀點;(3)夢所傳遞的無意識訊息,以及(4)積極想像帶來的轉化和超越。 這四種要素的結合,使榮格心理分析有別於其他形式的心理分析,在深入內
在工作的同時又能開啟對未來的洞察。史丹認為,每個分析都是獨一無二的,沒有可以依樣畫葫蘆的食譜;訓練有素的榮格分析師需要熟悉這四個要素,並且針對不同的案主需求調配運用。 榮格學說廣博深邃,充滿神祕哲理和橫跨宗教、神話、藝術等眾多學門的特性,在讓人神往之餘,卻也讓初學者卻步。本書作者史丹擅長用簡明文字解釋複雜晦澀的理論,不但提供了榮格分析師專業的導引,也非常適合對榮格學說有興趣的一般讀者作為一窺堂奧的入門書。 本書特色 ★榮格學派的理論基礎解說,助人工作者及分析心理學初學者必讀經典 ★從榮格派的觀點闡釋個體化、分析關係、夢和積極想像四大概念於心理
治療中的運用,文字簡明易懂 誠摯推薦(依姓氏筆畫排列) 呂旭亞 | 榮格心理分析師 詹美涓 | IAAP 榮格分析師,蘇黎世榮格學院訓練 旭立基金會榮格取向心理治療專業訓練 課程講師 魏宏晉 | 實踐大學家庭研究與兒童發展學系兼任助理教授 鐘 穎 | 心理學作家、愛智者書窩版主 本書作者一方面用簡潔清晰的文字勾勒出榮格心理分析的重要骨架,一方面用說書人的功力舉各種精采案例協助讀者了解理論,同時也精確地指出榮格心理治療與其他學派的根本差異,是對榮格心理治療有興趣的人的重要入門書。──詹美涓
植物自然形態意象應用於居家小飾之創作
為了解決放鬆技巧文獻 的問題,作者王沛綺 這樣論述:
對於大部分的人來說,一天至少有三分之一以上的時間是處於居家環境中。倦鳥必定要歸巢,人不管再怎麼漂泊,總要有一處安身的地方。家是令人感到安心、安全、溫暖的天地。不論是租貸或是自有,家的氛圍營造便是極為重要的一環。有一俗語說得好:租來的是安身處,但人生可不是! 多麼貼切的一句話。想要每天充滿活力的迎接生活,疲憊時有一處可好好安歇,人生!就該從令人喜歡回家的窩出發。 然而,在這充滿車水馬龍的社會裡,要如何營造才能讓人真正有感到放鬆的舒適感。專家們總是提倡:親近大自然,遠離生活塵囂及壓力,讓身心靈獲得釋放紓解。是啊!自然界中植物的存在,不僅為人類生活帶來美化,為居家環境增添色彩,更陶冶淨化人
心。透過觀察、了解、及專家們的研究,植物栽種著實令人感到療癒及幸福感。 但美的事物總是稍縱即逝,該如何長久維持美好的一面,是一件令人省心並愉悅的工作。其中雖費時費心,但過程及結果卻令人感到有所成就。 本研究便是以植物的自然形態及其意象,運用不同的手法呈現,透過捏塑、不凋、藍曬、水彩的技法,長期維持並保存植物美好的一面,並將其運用於居家小飾上,讓家更有手作的溫度感存在,讓自然融入家中,讓家成為處處有喜悅的感動。更期待未來居家小飾能推入市場成為成功的療癒商品,對社會做出貢獻,對更多的家帶來溫馨的氛圍。
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#2.「放鬆技巧文獻」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
放鬆技巧文獻 資訊懶人包(1),放鬆技巧文獻. ... 瑜伽中的深呼吸,是依序放鬆從頸部到肩部、背部的肌肉,調整血液循環,因此特別適合用來改善緊張型頭痛。 於 1applehealth.com -
#3.松弛技术:尝试采取这些措施减少压力- 妙佑医疗国际 - Mayo ...
放松技巧 的益处 · 放缓心率 · 降低血压 · 降低呼吸节奏 · 促进消化 · 保持正常的血糖水平 · 降低压力激素的活性 · 增加流向主要肌肉的血流量 · 减轻肌肉紧张和慢性 ... 於 www.mayoclinic.org -
#4.肌肉放鬆技巧的原因和症狀,PTT和台灣e院的回答
在肌肉放鬆技巧這個產品中,有15篇Facebook貼文,粉絲數超過9萬的網紅國立臺灣大學National Taiwan University,也在其Facebook貼文中提到, 【親愛的臺大人請好好照顧 ... 於 hospital.mediatagtw.com -
#5.氣功運動訓練對於生理心理機制之探討
本文以相關文獻回顧的方式,將國內外相關資料加以歸納、分析、整理,並從探討中. 提出建議,讓更多人瞭解從事氣功運動能 ... 氣功的放鬆效益,需進一步與其他放鬆技巧. 於 ir.nptu.edu.tw -
#6.老人憂鬱症
憂鬱症的治療除藥物外,適度的運動、避免躺床、適度的情緒宣洩、練習放鬆技巧等,皆能減 ... 參考文獻. 1. 朱哲生、葉慶輝(2010)‧老人憂鬱症‧家庭醫學與基層 ... 於 epaper.ntuh.gov.tw -
#7.放鬆技巧文獻 - Fkics
放鬆技巧文獻. 28/3/2018 · 此文獻回顧的問題為何? 本篇考科藍文獻回顧研究了分娩期間放鬆身心的技巧,如呼吸技巧、想像療法、 瑜伽或音樂,是否有助於減輕婦女生產時 ... 於 www.faberca.me -
#8.谈钢琴演奏过程中的放松技巧- 论文文献免费下载
钢琴演奏者学习的最终目标是走向舞台,向观众完美地展现乐曲的内涵与魅力。然而,大部分钢琴演奏者上台表演时会表现出紧张情绪,给演奏效果带来了不必要的负面影响。 於 www.yntsg.com -
#9.鄭亞萱(嘉義大學輔導與諮商研究所研究生)
二、家庭系統評估與會談技巧. • 與家庭合作 ... 逐步拆解與練習,如放鬆技巧、有助益的自. 我對話、問題解決方式 ... 參考文獻#1. • 亞洲大學(2013)。 於 scc.tc.edu.tw -
#10.放鬆DIY | 社團法人台灣自殺防治學會
一般人面臨壓力時產生的焦慮、憂慮、憤怒等情緒,可能會影響到他的身體與心理健康。因此,我們需要學會管理壓力的技巧,最重要技巧的就是放鬆。 在此,跟各位分享,壓力 ... 於 www.tsos.org.tw -
#11.探討壓力調適工作坊- 改善護理人員壓力症狀之成效
文獻 查證. 近年來國內外許多文獻都在探討如何減. 輕護理工作壓力,如包括健康的飲食習慣,. 固定的運動、冥想、瑜珈、生物迴饋方法、. 放鬆技巧、專業治療、想像或催眠 ... 於 ntur.lib.ntu.edu.tw -
#12.放鬆技巧
在一天當中,如果你能花些時間從事放鬆活動,協助自己平靜下來,會讓你更容易入睡與維持注意力,更有精力來面對生活。本文介紹一個有助於放鬆的基本呼吸法,邀請您一起來 ... 於 childhoodptsd.weebly.com -
#13.減緩分娩疼痛的放鬆技巧- Smith, CA - 2018
我們也將瑜珈及音樂納入此本篇文獻回顧。另外,其他考科藍文獻回顧也囊括不同的放鬆技巧如分娩過程中的催眠、徒手按摩(如推拿和足部按摩)、芳香療法和針灸/穴位按摩。其中 ... 於 www.cochranelibrary.com -
#14.注意力」與「正念冥想」! - 運動筆記
或許你曾經有其他機會做過本書建議的3 個動作,它們是傑克布森(Jacobson)「漸進式肌肉放鬆法」的簡化動作,具有紓壓效果的放鬆技巧。然後搭配上聚焦於 ... 於 running.biji.co -
#15.明新科技大學校內專題研究計畫成果報告
煩惱、學習有效因應方式、學習放鬆技巧,紓解身心緊張(例如:腹式呼吸法、 ... 參考文獻. 李隆祥(1994)。壓力與因應。學生輔導雙月刊,34,50-53。 李坤崇(1998)。 於 ir.lib.must.edu.tw -
#16.放鬆技巧文獻– 放鬆音樂youtube - PSQEW
放鬆技巧文獻 – 放鬆音樂youtube. By. 尚無留言. 放鬆DIY. 4,舒壓放鬆技巧的學習長程2~3hrs/次,合計10~16 hrs 「5-8次壓力探索團體」方式進行,如,壓力FUN鬆團體透過 ... 於 www.psqewtye.co -
#17.運動場域中的放鬆經驗 - 台灣身體文化學會
68-69;李欣萍、蘇以青、侯淑英,〈運用放鬆技巧及生理回饋訓練照顧門診──憂 ... 在運動心理學的文獻當中,「放鬆」經常與競技運動或健身運動情境. 於 bodyculture.org.tw -
#18.[講座] 09/25 焦慮與恐慌症圖解悅讀讓不安止步(張清棊、蔡明萱)
張醫師並於講座中分享透過放鬆技巧、心理諮商、心理治療,以及藥物治療(身心科、 ... 根據文獻紀載,遠在古希臘時代,即已開始使用圖書資訊資源,幫助當事者解決心理 ... 於 www.nlpi.edu.tw -
#19.桃園市臨床心理師公會- url.tw
由許多文獻得知,生理回饋已成功地治療與壓力有關的健康問題,學習「自我控制」 ... 應用與結案期:此期的處置與目標包括:將已熟練的放鬆技巧應用於壓力情境,並評值 ... 於 www.taoyuanpsy.url.tw -
#20.照護一位乳癌個案行改良式乳房根除術之全期護理 - 奇美醫院
文獻 查證. 一、乳癌概述與改良式乳房根除術. 主要保留胸大肌及胸小肌,減少復發 ... 情境安全;手術後即刻評估合適止痛藥物選擇與衛教放鬆技巧緩解急性疼痛;鼓勵個案 ... 於 www.chimei.org.tw -
#21.靜心冥想對青少年健康促進之影響
關青少年自殺危險因子之文獻進行統合分析(meta- ... 壓力及欠缺人際關係技巧的34位學習障礙青少年 ... 兩種放鬆技巧皆能達到降低認知與身體性焦慮狀. 於 ir.lib.ctcn.edu.tw -
#22.放鬆技巧- 維基百科,自由的百科全書
放鬆技巧 或放鬆技術(英語:relaxation technique),或放鬆訓練(英語:relaxation training),是任何幫助人緩解身心緊繃或興奮的方法、過程、程序或活動,以達到更 ... 於 zh.wikipedia.org -
#23.经典文献:从脑科学角度看冥想是如何提高注意力和观注能力
比如,如果把冥想看成只是一个放松技巧,那么当我们关注很多不同练习的细节时,这样一个过于概括的说法,就会产生很多问题。相比之下,在这里,我们把冥想 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#24.臺心電子報第35期好書推薦:心理治療之路
... 內容,一面實際操作,譬如肌肉放鬆技巧、呼吸技巧等,現在回想起來還印象深刻。 ... 心理治療、兒童心理治療或家庭治療,都是以督導之下實作為主,唸文獻為輔,在 ... 於 www.tap.org.tw -
#25.I SHP 勞工安全衛生研究所- 過勞自我預防手冊 - 高雄市政府
紹飲食與運動的影響,以及簡易的放鬆技巧,讓你輕鬆度過壓力的 ... 參考文獻. Greenberg,J.S.(1995)。壓力管理(初版)(潘正德譯)。 臺北市:心理出版社. 於 orgws.kcg.gov.tw -
#26.擺脫壓力、快樂過生活-認識憂鬱症 - 衛生保健
而許多文獻報告,老年憂鬱症病人由於活動驅力下降而口腔衛生習慣不佳,或是藥物 ... 就應從充足的睡眠、均衡的營養、適當的運動、適度的休閒活動及學習放鬆的技巧。 於 shs.asia.edu.tw -
#27.COPD 衛教
放鬆技巧 同用。 ... (3)呼吸治療師會教您關於呼吸的技巧. 和如何做呼吸治療。 COPD 患者容易產生焦慮抑鬱 ... 文獻查證. 彰化基督教醫院 http://www2.cch.org.tw/COPD/. 於 www.ccd.mohw.gov.tw -
#28.雖然痛,但心不必跟著受苦 - 康健雜誌
陳德中指出,透過靜心、身體掃描等技巧,讓疼痛者提高心理高度,不再 ... 是靜不下來,不斷評斷自己在動作上哪裡做不好,反而身心俱疲、更無法放鬆。 於 www.commonhealth.com.tw -
#29.生理回饋身心壓力治療簡介 - 能清安欣診所
儀器可以具體顯示放鬆的程度,讓我們一步一步的達到學習舒緩心理緊張或生理疼痛的 ... 治療師有點像是體育教練,教導我們一個新的技巧,經由多次的示範與練習,我們對 ... 於 www.provenceclinic.com.tw -
#30.運用Watson 關懷理論於一位重鬱症患者之照護經驗
綜合以上文獻得知,護理人員照顧重鬱症自殺患者運用Watson 關懷理論,可引導護理 ... 5.6/17 個案可實際運用肌肉放鬆技巧及正向思考方式,主訴較不會以自我傷害方式 ... 於 special.moe.gov.tw -
#31.崴爺《瞧》姿勢~Weifit move better - 最具影響力的包裝紙
... 的筋膜放鬆技巧時張力調節的效果會最顯著,回想看看當你將泡棉滾筒或花生球慢速的滾動枕骨後方或兩肩胛骨之間時,是否最有感覺呢? <參考文獻> 於 m.facebook.com -
#32.ㄧ位肺炎併發呼吸衰竭成功脫離呼吸器病患之護理經驗摘要
睡眠環境,並教導放鬆技巧,增進個案的睡眠品質。針對呼吸訓練所引發的焦慮,首先 ... 文獻查證. 一、肺炎併發呼吸衰竭之相關概述. 肺炎主要是肺臟受到細菌、病毒、黴. 於 web.csh.org.tw -
#33.考試壓力介入研究之文獻分析 - 臺灣教育評論學會
認知取向、技巧取向與綜合(亦稱為非單一)取向,其中各介入取向包含不同之. 介入方法,如行為取向之介入方法包括系統減敏感法、放鬆訓練、引導式心像法. 於 www.ater.org.tw -
#34.第二章文獻檢閱 - 政治大學
者會在心理及生理層面激勵我們,並促使我們學習新的技巧,讓工作操作更順. 利,一但完成挑戰時,心理上獲得的是放鬆與滿足,所以,挑戰是工作中重要. 於 ah.nccu.edu.tw -
#35.Classes Archive - MindBodyProgram 亞歷山大技巧
週二上午8:30~12:30 生活應用及亞歷山大技巧文獻探討: 此課程可適合想更深入了解 ... 這是一種以物理特性設計的膠布,貼在皮膚以達到增進肌肉收縮或是促使肌肉放鬆。 於 www.mindbodyprogram.com -
#36.投稿類別:小論文類篇名: 良藥也可以不苦口-音樂治療作者
選定主題→確定方向→找文獻資料→彙整資料→整理問卷→分析及討論結果. 肆○研究分析與結果 ... 許多方式,例如:歌曲討論和音樂配合放鬆技巧等都具有治療的效果。 於 www.shs.edu.tw -
#37.運用園藝治療照顧一位思覺失調症病人之護理經驗
貳、 文獻查證 ... 綜合上述文獻所述,思覺失調病人發生暴力事件比例高,教導及 ... 10 月6 日:教導病人放鬆技巧時,病人可配合一起做簡單伸展操。 於 farmcity.taipei -
#38.第一節心理技能訓練之意涵
訓練與運動表現的相關文獻、第三節運動員心理技能訓練之相關文獻、第 ... 態,能使運動員應用放鬆技巧增加自我調整及賽場控制,並且於比賽前能. 於 rportal.lib.ntnu.edu.tw -
#39.當事人使用生理回饋遊戲的情緒調適經驗之初探性研究
視覺訊息幫助調整呼吸、舒服畫面增加放鬆感)、生理回饋增加信心(即時回饋 ... 綜合上述的相關文獻,雖然各研究的設計與對生理回饋訓練的運用形式不相. 於 ir.meiho.edu.tw -
#40.會務動態
國際文獻[1]及世界心臟聯盟(WHF)[2]指出: 心血管疾病是COVID-19患者常見的合併症,而心 ... 確保個人身心狀況:睡眠要充足,情緒要平穩,採取適用的放鬆技巧,如腹式 ... 於 www.tsim.org.tw -
#41.探討正念訓練對護理人員壓力及專注覺察之成效
附錄一正念訓練與壓力及專注覺察的相關研究之文獻整理…................……57 ... 伸展法、想像療法和正念冥想等是目前常見放鬆的技巧,而其主要核心皆為呼吸. 於 irlib.ntunhs.edu.tw -
#42.拉梅玆呼吸法 - 亞洲大學附屬醫院
生產時如果能夠盡量放鬆身體,搭配拉梅茲呼吸法技巧,可有效減輕疼痛以及縮短產程,達到事半功倍的效果。 肌肉放鬆訓練. 目的:使身體鬆弛,讓孕婦在生產過程中,避免因為 ... 於 www.auh.org.tw -
#43.林口長庚醫院圖書館電子報
用簡單記憶技巧,克服日常記憶問題。 ... 要減低壓力,就從冥想和11 種放鬆技巧開始。 ... 研究資源,同時也收集醫學期刊文獻及全文. 於 www1.cgmh.org.tw -
#44.Unyte HRV 放鬆訓練裝置:: 錫昌科技股份有限公司
... 適合您在隨時隨地都可以自主練習、管理HRV 的相關放鬆訓練技巧,讓您或治療師都可以更有效率的增進HRV 調節技能。 ... Unyte 相關文獻發表(Googld Scholar). 於 humansci.kyst.com.tw -
#45.屏東大學機構典藏NPTUIR
摘要: 本文的目的藉由回顧瑜珈運動及網球訓練相關的文獻,以文獻探討分析法 ... 呼吸技巧、放鬆技巧、注意力、自信心、及壓力調節等能力,進而提昇全 ... 於 140.127.82.166 -
#46.老年憂鬱症之臨床表現與身心處預- 憂鬱好文章 - 台灣憂鬱症 ...
過去文獻報告頭痛嚴重的程度愈高或持續時間愈久,憂鬱出現的可能性愈高,老年人 ... 關聯訓練,放鬆技巧練習就十分有助益,此外觀念想法再重造,教導問題解決技巧, ... 於 www.depression.org.tw -
#47.通訊課程2/評論
文獻 指出,約有75-80%的癌症病人有疲憊症狀的問題,接受化學治療的病人約為59-96%,接受 ... 第一篇內容包含高低強度運動訓練、放鬆技巧、身體覺察訓練、按摩等四項。 於 www2.nurse-newsletter.org.tw -
#48.失眠之非藥物處置
六、睡前宜做輕度靜態活動引導入眠:. 許多慢性失眠病人在入睡時都有過度擔心無法入睡的問題,可於睡前運. 用放鬆技巧、肌肉鬆弛、呼吸訓練活動、聽柔和放鬆音樂或正念減壓 ... 於 www.ysvh.gov.tw -
#49.放鬆技巧課程 - Lekovi
【課程簡介】 『SMaRT 自我肌筋膜放鬆技巧』是一種省力又有效率的自我肌肉痠痛處理 ... 文獻顯示放鬆訓練有助於壓力與焦慮的減輕,對於各式疼痛、心臟病、高血壓、睡眠 ... 於 www.mediinc.me -
#50.照護一位中年期口腔癌術後患者之加護經驗
非藥物療法,如聽音樂、肌肉按摩及放鬆技巧等來緩解病人疼痛,促 ... 據Chen(2012)文獻指出台灣口腔癌病患對手術後外觀改變,常會與. 於 www.mch.org.tw -
#51.放鬆技巧文獻 - Simonar
促進睡眠的方法睡前六小時鷹避免含有咖啡因的東西。 避免尼古丁,因會導致失眠。 避免酒精,會干擾睡眠型態且在夜晚會使呼吸的問題惡化。 睡前兩小時避免作激烈的活動。 於 www.uzila.me -
#52.腫瘤病人音樂治療的運用
採取舒適的姿勢配合放鬆技巧,時間以20-45分鐘為宜,每天聽音樂的次數則視 ... 音樂治療於癌症病人接受化學治療期間焦慮之成效-系統性文獻回顧,腫瘤 ... 於 ihealth.vghtpe.gov.tw -
#53.社交焦慮症的認知行為治療:案例分析 - 本土諮商心理學學刊
本文以文獻及案例合併呈現的方式,先. 描述社交焦慮症的主要特徵及類別,接著以Clark ... 認知行為治療技術,包括:暴露療法、認知重建、放鬆技巧及社交技巧訓練等,. 於 jicp.heart.net.tw -
#54.遠離無聲殺手 - 慢性疾病暨健康促進研究中心
( 二) 安排休閒活動,多利用放鬆技巧及呼吸運動,緩和緊張的情緒,消除心理上對 ... 參考文獻. 1.Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease (GOLD) ... 於 cdhprc.cgust.edu.tw -
#55.放鬆訓練期刊 - Ruralred
放鬆技巧 訓練: 放鬆技巧的益處*定期練習放鬆技巧的人,較不會緊張焦慮、較能抵抗壓力, ... 結論:本研究應用系統性文獻回顧及統合分析方法,發現漸進式肌肉放鬆訓練. 於 www.ruralredoubt.me -
#56.競賽中被壓力影響的我,該怎麼辦?
漸進放鬆法 (progressive relaxation):是一種降低身體焦慮的放鬆技巧。(Jacobson, 1938) 1 ,包含了特定肌肉群的緊繃與放鬆。透過重複循環的方式,有 ... 於 www.ntnuhtmlab.com -
#57.心理技能訓練對運動表現的影響
本文採用文獻分析方法,透過對文獻資料進行綜合分析、歸纳整理運動心 ... 原理,教導或傳授運動員心智技巧,並 ... 的技巧,常使用放鬆反應法和自生訓練. 於 libap.nhu.edu.tw -
#58.運用冥想式放鬆技巧於一位乳癌手術後病患之護理經驗
運用關懷與冥想式放鬆技巧等文獻的印證,適時給予. 個案支持與照護,協助滿足身心需要及調適,並希望. 提供日後護理人員照護此類病患之參考. 一,乳癌及其相關照護. 於 www.airitifile.com -
#59.2011/3/3 凱旋醫院的多元心理治療
而生理回饋治療,則是在學習放鬆技巧時,接收生理測量儀器的訊息,以監控與調整 ... 從過去的文獻可知,注意力缺失可運用心理學的方法,以行為訓練的方式來加以增進。 於 www.ksph.gov.tw -
#60.義守大學管理學院管理碩士在職專班
最後,特將本文獻給我最敬愛的母親、父親,感謝您無怨無悔的支持 ... 現今,放鬆技巧已被證明,對焦慮和憂鬱是有效的輔助治療,能為病人提供自. 於 ir.lib.isu.edu.tw -
#61.進行性肌肉鬆弛合併生物回饋處置於癌症末期病人之疼痛程度
透過放鬆技巧的學習,可讓病患擁有自我控制. 的感覺,進而提昇對疾病調適的能力。 ... 經由參閱文獻及其他相關研究問卷自擬,包括年齡、性別、婚姻狀況、教育程度、宗. 於 libir.tmu.edu.tw -
#62.意象訓練應用於運動表現之成效-以文獻探討分析之 ... - CORE
五、受傷復原期間:意象訓練可用來強化己經做得很好的技能的. 心理藍圖和肌肉記憶,其適合使用於運動員受傷復原期間,利用放鬆訓練的配合. 來降低因為受傷引發的焦慮,想像 ... 於 core.ac.uk -
#63.心理技能在排球訓練及比賽中的應用探討
因此,本文利用文獻探討,找. 出心理技能訓練對 ... 模擬訓練;(二)放鬆訓練;(三)意象訓練。 (一)模擬訓練 ... 於選手通常將放鬆的技巧視為是處理壓力. 的唯一方法。 於 web.nchu.edu.tw -
#64.音樂治療應用於特教老師職業倦怠與工作壓力之探究
舒緩及放鬆已行之有年,但在教師職業倦怠之相關研究或臨床應用仍相當稀少。近年來 ... 統整相關文獻(周美君,2002;徐欣 ... 覺並學會放鬆技巧,控制緊張的能力即可. 於 speccen.utaipei.edu.tw -
#65.你不知道的抽筋小知識PART2-「運動性抽筋」
在第二理論當中有較高的證據支持,2009年S學者提出新的證據,文獻中提到關於第一理論的 ... 當肌肉受到拉扯>GTO興奮>傳遞抑制訊息到脊髓>使肌肉放鬆 於 www.hnl.com.tw -
#66.【疼痛放鬆技巧】AiritiLibrary華藝線上圖書... +1 | 健康跟著走
疼痛放鬆技巧:AiritiLibrary華藝線上圖書...,本文描述協助一位於精神科門診之憂鬱症患者改善其身心症狀之護理經驗,護理期間為97年4月10日至7月24日,個案除憂鬱症 ... 於 tag.todohealth.com -
#67.照護一位糖尿病截肢個案之護理經驗 - 南開科技大學
筆者透過教導冰敷患部及示範肌肉放鬆技巧以減輕 ... 學習步行技巧,讓個案適應截肢後生活。 ... 經阻斷手術來治療;另文獻亦指出可教導拍打殘肢或穿義肢. 於 www.nkut.edu.tw -
#68.瑜伽緩解壓力| 放鬆技巧 - MYPROTEIN
瑜伽舒緩壓力. 一篇由考文垂大學與拉德堡德大學撰寫的文獻總共分析了18 項研究與846 位參與者 ... 於 www.myprotein.tw -
#69.放鬆訓練對壓力管理探討
讓選手掌握技巧時. 可以敏感且有效的控制本身肌肉反. 應,可幫助選手緩和生理反應並避. 免浪會不必要得精力。整個訓練過. 程約十五至二十分鐘。 (2) 自生放鬆訓練法( ... 於 www.feu.edu.tw -
#70.工作壓力管理模式之探討The Research of Management Model ...
行內容分析,抽取相關壓力源並歸納整理,再和文獻探討中的工作壓力源進行比 ... 6.情緒勞務(司機). 放鬆訓練. 工作素養. 樂在工作. 壓力介紹. 開會技巧. 時間管理 ... 於 labor-elearning.mol.gov.tw -
#71.放鬆技巧- 創傷壓力的自助法寶
這其中包括了肌肉放鬆運動、呼吸運動、. 冥想、游泳、伸展、瑜珈、禱告、運動、聽輕音樂、花時間和大自然相處等等。 如果你之前學過一些放鬆的方法,我們鼓勵你繼續使用。 於 www.tip.org.tw -
#72.運用社交技巧訓練於情感思覺失調症患者之護理經驗 - 中山醫學 ...
文獻 查證. ⼀、精神症狀對人際互動之影響與相關照護 ... 教導睡前運用腹式呼吸及靜坐等簡易放鬆技巧以誘導 ... 基於統整上述文獻後釐清患者參與的社交活動不. 於 ir.csmu.edu.tw -
#73.期刊篇目查詢-詳情
期刊文獻網 ; 運用冥想式放鬆技巧於一位乳癌手術後病患之護理經驗:The Experience in Using Meditation-Relaxation Techniques in Post-Operative Care for Breast Cancer ... 於 tpl.ncl.edu.tw -
#74.擊退入秋憂鬱,下班後的身心放鬆技巧 - 方格子
如何將低落的心情轉為能量再出發憂鬱已悄悄上身身心症狀表現為情緒低落、容易感到倦怠感、睡眠時間長易嗜睡、在食量上易暴食…等,好發時間為秋冬之際 ... 於 vocus.cc -
#75.肌肉放鬆護理指導
1、定期練習放鬆技巧的人,較不會緊張焦慮、較能抵抗壓力。 ... 四、肌肉放鬆技巧: ... 參考文獻. 徐澄清(2002)‧漸進式肌肉放鬆法‧健康世界,193,67-73。 於 hlm.tzuchi.com.tw -
#76.用「心」抗疫比以往更重要!|最新資訊-內容 健康九九網站
國際文獻[1]及世界心臟聯盟(WHF)[2]指出: 心血管疾病是COVID-19患者常見的合併 ... 確保個人身心狀況:睡眠要充足,情緒要平穩,採取適用的放鬆技巧, ... 於 health99.hpa.gov.tw -
#77.認識拉梅茲生產法-呼吸技巧的運用
在生產. 時,夫婦共同在待產室及分娩室,以太太在臨產子宮收縮時,丈夫可以鼓勵及. 協助太太主動的運用呼吸技巧,適度的放鬆肌肉,以減少生產時子宮收縮引起. 的不適,降低 ... 於 www.tyh.com.tw -
#78.擊退入秋憂鬱,下班後的身心放鬆技巧 - 擺渡人生學校
人生脫鬱不脫節下班後的身心放鬆技巧「生活要找出平衡點並舒緩工作壓力,同時要 ... 參考文獻註憂鬱症病:文章參考2020-09-16 聯合報/ 記者賴香珊/南投即時報導/趙堅 ... 於 www.i3bydo.com -
#79.壓力處理與心理輔導
一旦了解放鬆時的感覺及學會放鬆. 的技巧,則可用以減少緊張。反覆練習肌肉. 放鬆法,可以使身心經常維持在平靜狀態,. 預防過度的壓力反應,也可以增加人自我 ... 於 www.vhtt.gov.tw -
#80.東吳大學心理學系碩士論文
略,放鬆分心、認知調整、情緒發洩、社會支持、問題解決來因應所面臨的壓力,研究 ... 以下文獻為研究者整理相關紓壓團體的減壓技巧及研究結果。 於 163.14.136.66 -
#81.第二章文獻探討
社交活動等,另外也會教導他們一些社會互動技巧、放鬆技巧、問題解決及溝通. 技巧等等,介入的最終目的在尋求使患者在情緒及行為上獲得改善。Harrington,. 於 www-ws.gov.taipei -
#82.Airiti Library華藝線上圖書館_放鬆治療在護理上的應用
由 曾令儀 著作 · 1999 · 被引用 5 次 — 探討放鬆技巧介入於輕、中度失智症主要家庭照顧者憂鬱與睡眠品質的成效。臺北醫學大學護理學系碩士暨碩士在職專班學位論文。2010。1-142。 吳家麗(2010)。 於 www.airitilibrary.com -
#83.放鬆技巧文獻 - NPB
放鬆技巧文獻. 我們一直想要把臨床上常使用的放鬆技巧,譬如一個微笑,使病人焦慮失眠現象得以緩解。 。這招放鬆技巧還可以幫助睡眠,讓家庭可以繼續運作。 於 www.econsocietyy.co -
#84.呼吸放鬆訓練之心身醫學觀
呼吸放鬆訓練在生理和心理社會層面對身心狀態之影響及其影響之作用機轉。文獻回顧結. 果顯示行為制約、情緒與呼吸三者之間具備密切之關係。呼吸是壓力反應中的主要生理 ... 於 www.sop.org.tw -
#85.老人心理健康促進
3. 自我評估生命歷程發展,並銜接情緒社會學習與衝突處理。 3. 心情轉念有撇步. 1.心理健康觀念:壓力因應與身心放鬆技巧. 於 www.mhat.org.tw -
#86.不孕婦女對[自我放鬆訓練]的學習狀況
放鬆技巧 訓練主要是用來降低交感神經敏感症狀,其主要為讓訓練者能了解放鬆治療的理念, ... 參考文獻. 李明濱:<情緒與疾病>《醫學的人性面》(台北:國立台灣大學醫學院) ... 於 ir.aeust.edu.tw -
#87.放松小技巧:肌肉放松训练
这个视频因为有肌肉群的3D图,我觉得还是很清晰易懂的。 如果你经常觉得压力大,焦虑紧张,不妨试试看。也很适合全家一起练习哦! 参考文献:. Carlson ... 於 www.mindbodygarden.com -
#88.睡不著怎麼辦?失眠的你該知道的3件事 - 蛹之生心理諮商所
上述的要點,加上簡易的肌肉緊繃─鬆弛循環(握緊拳頭再鬆開)、腹式呼吸法(穩定而長的嘴巴吐氣─鼻子吸氣)等放鬆技巧,都是可以嘗試的失眠改善 ... 於 www.morph.com.tw -
#89.買了按摩槍你真的會用嗎?原理技巧及注意事項一次搞定
本篇文章是由執業物理治療師主筆撰寫,並參考專業文獻和復健科醫師、物理治療師等醫學專家意見, ... 除了肌肉以外,按摩槍也可以用來放鬆「筋膜」。 於 www.sportsplanetmag.com -
#90.【放鬆訓練】【失眠認知行為治療】【逗點空間】今天
我們一直想要把臨床上常使用的放鬆技巧, ... 說就是收集大量的文獻,針對療效再進行分析)的研究發現(註),「放鬆訓練」是具有明顯效果的治療方法 ... 於 tamhd.org -
#91.打破壓力的循環:瞭解有關休息的益處 - Ask The Scientists
保持心智的健康:6個額外的休息技巧 · 呼吸運動:控制您的呼吸是管理壓力最容易的其中一個方式。 · 漸進式放鬆:作為其中一個最受歡迎的休息技巧,漸進式 ... 於 askthescientists.com -
#92.減緩分娩疼痛的放鬆技巧 - Cochrane
此文獻回顧的問題為何? 本篇考科藍文獻回顧研究了分娩期間放鬆身心的技巧,如呼吸技巧、想像療法、 瑜伽或音樂,是否有助於減輕婦女生產時的疼痛並改善分娩。 於 www.cochrane.org -
#93.身心動作教育與國小教師工作壓力之探討 - ntcuir
本文以文獻探討的方式,探討有關國小教師工作壓力與身心動作教育的研究,希望 ... 透過以上的研究探討,國小教師在工作壓力的調適以身心放鬆技巧的效果較好,應. 於 ntcuir.ntcu.edu.tw -
#94.一個諮商心理師以芳香療法調適壓力的經驗 - 中國文化大學
研究者對芳香療法的注意,也因為這個好奇去閱讀相關文獻,從文獻中發現芳香 ... 為諮商師可以多了解各種維持健康的方法,包括放鬆技巧、生理回饋、自我催眠。 於 ir.lib.pccu.edu.tw -
#95.放鬆技巧文獻失眠之非藥物處置 - Yihbk
· PDF 檔案用放鬆技巧,肌肉鬆弛,呼吸訓練活動,聽柔和放鬆音樂或正念減壓之身體掃描等靜態活動來幫助入睡。 七,睡前不宜飲酒: 飲酒後雖容易入睡,但其所誘導的睡眠不易 ... 於 www.inachilfe.me -
#96.NHRI Communications - 國家衛生研究院
一些研究證實放鬆技巧(relaxation techniques)可能可以作為治療因壓力所引起之 ... 另外文獻回顧指出,引導想像能暫時改善氣喘者的肺功能、生活品質並減緩焦慮感。 於 enews2.nhri.org.tw -
#97.香港浸會大學 - 華文心理健康網
... 放鬆方法;如壓力資料寶庫,提供各式各樣的網路資源,例如:網頁、書籍、文獻、影音、機構..等。如教導漸進式放鬆技巧,包括放鬆的好處及如何進行放鬆技巧等等。 於 www.etmh.org -
#98.缓解压力和焦虑的12种放松技巧- 科学- 2022 - warbletoncouncil
... 一步步:; -音乐疗法; -香薰; -水疗; -瑜伽; - 太极; -生物反馈; - 深呼吸; 参考文献. 的放松技巧它们是用于在压力,焦虑或过度担忧时减少身心活动的一组工具。 於 zh1.warbletoncouncil.org