改善口臭的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦StoreyPublishing寫的 親手種植採集入菜.香草運用完全指南:廚房必備香草自種應用有這本就夠了! 和栗原毅的 吃對黑巧克力,血糖、血壓一起降!:誰說糖尿病、高血壓、肥胖患者不能吃甜食?都 可以從中找到所需的評價。
另外網站兩週實測有效改善口臭!日中醫教戰「4招」有用還能瘦也說明:日媒以有口臭症狀的「胃熱型」民眾實測,這些民眾起初都自覺有口臭症狀,在為期2周改變飲食習慣後,不僅口臭漸漸消失,就連體重、嘴破、睡眠狀況、排便 ...
這兩本書分別來自柿子文化 和出色文化所出版 。
高雄醫學大學 口腔衛生科學研究所碩士在職專班 蔡吉政所指導 吳芳瑜的 加護病房神經外科氣管內管病患口腔清潔方法與口臭之相關性探討 (2008),提出改善口臭關鍵因素是什麼,來自於口臭、口腔護理、揮發性含硫化物。
最後網站日本口腔醫生分析口臭成因:1個習慣解決口氣問題+6大除 ...則補充:口臭原因因疫情問題而被重視起來,不少人需要戴口罩後才發現自己有嚴重口臭。口臭原來和口水分泌有莫大關係,假如想要防口臭或改善口臭問題避免尷尬又 ...
親手種植採集入菜.香草運用完全指南:廚房必備香草自種應用有這本就夠了!
為了解決改善口臭 的問題,作者StoreyPublishing 這樣論述:
全美DIY生活系列銷售超過15,000,000冊的保證! 廚房必備香草栽植與運用完整介紹,觸動味蕾的經典料理, 還有多款時尚必備、增添生活情趣的質感手工小物, 讓你可以輕鬆打造並享受舒心愉悅的植栽生活! 親手為自己的生活增添一些樂趣,讓平凡的日子充滿諸多驚奇…… 這種喜悅,是教人喜歡上這本書的原因。 用香草點綴生活,以料理撫慰人心, 讓指尖的感觸與舌尖的顫動,引領你揭開香草魔法的祕密! 這是隨時隨地都可操作的綠色魔法,也是「香草料理的西方正典」, 無論室內或戶外,你都能打造屬於自己的廚房香草花園! 從育苗、移植、修
剪,到採收與保存, 從裝飾到烹調,從醫藥到日常生活護理, 包羅萬象的香草魔法將改變你的飲食品味與生活起居, 帶給你身心最真實、最療癒的奇蹟! ◎無論新手、老手,都能輕鬆上手的實用植栽指南 如果你是門外漢,請不必過於擔心,這裡有栽種香草前必備的知識及注意事項;如果你是行家,那麼你一定會驚嘆怎會有如此詳盡的祕笈。從栽培、採收至保存,皆有文字、圖片進行完整且詳細的說明,這確實是一部適合初學者入門、老手升級必備的參考用書。 ․將室內植物移植戶外前,必須先為香草植物做好耐寒訓練。 ․蘿勒是花園裡絕佳的驅蟲香草唷。 ․想做乾燥薄
荷,要趁花苞剛出現時,從第5對葉子上方剪下。 ․大部分的香草只需要少量的肥料即可,過度施肥很容易使它們受到傷害。 ․播種芫荽籽時,其實間距不要多於5公分最恰當(雖然坊間都說要45公分)。 ․採收百里香最好的時機是花盛開之時,而且用蔭乾的方式才能夠保存顏色。 ․繁殖薄荷最好的方式不是使用種籽,而是從扦插或現有的植株開始。 ․薄荷生長需要很多很多的水,但泥濘容易積水的地方可不適合栽植。 ․薰衣草的最佳移植時機是幼苗長出 4片葉子之時。 ․蒔蘿可以長得很高,所以最好把它種在庭園的後方,這樣才不會遮住其他植物的陽光。 ․採收細香葱前,要讓
它長到至少15公分高,才能確保在整個生長季裡都會持續生長。 ◎從庭園到餐桌,教你如何做出驚動味蕾的美味小技巧 針對廚房必備的香草種類,不僅細細爬梳各個品種的差異及用途,對於如何運用在料理上增添其風味,亦有相當精闢的見解。完整收錄香草植物專家的私房菜單,不藏私料理食譜首次於臺灣獨家公開,所有美味祕訣盡藏其中,保證令人大呼過癮! ․若想做出世上最美味的青醬,請使用灌木蘿勒。 ․如果想用乾燥細香葱取代新鮮的,請使用食譜所需的2倍量。 ․做料理時,若想添加點奧勒岡,一定要在烹調的最後1分鐘才把它加到菜餚裡。 ․遇到難喝的湯時,請灑上一點蒔
蘿,可以化腐朽為神奇。 ․使用香草調味鹽,不僅能增強食物風味,還可以減少人體對鹽分的吸收。 ․關於料理的簡單經驗法則:請以1份乾燥薄荷取代食譜所需的3份新鮮薄荷。 ․想讓馬鈴薯等根類蔬菜變得更加美味,乾燥百里香是你的好選擇。 ◎生活中應用,做出獨一無二的質感手工小物 如果喧囂擾攘的都市讓你感到煩悶,如果過於沉穩有序的生活基調讓你感到乏味,那就試著動手DIY吧。香草不僅用於廚房料理,還可用來做成抽屜香氛袋、迷迭香皂球、薰衣草香氛蠟燭等各種實用的生活小物,快來享受手工DIY的樂趣吧!還有神祕小知識教你如何將香草運用到日常生活中喔! ․
把剛乾燥好的貓薄荷碾碎,縫到小枕頭或玩具老鼠裡,會是小貓咪的最愛! ․將肉桂蘿勒連枝帶葉整條摘下,加到香草花圈裡,偶爾灑點水,可提振芳香氣息。 ․將8滴薰衣草精油加到水裡稀釋,可以當做潤絲精來使用。 ․將薰衣草花泡水,當做漱口水使用,有助於改善口臭。 ․在寵物梳毛刷上滴幾滴迷迭香精油,可有效改善寵物過度掉毛的問題。 ․將薰衣草的花縫進襯墊裡,做成放在桌上的隔熱墊,熱度會使其香氣散溢出來。 ․若有蚊蟲干擾的問題,請擺一盆英國薄荷在身邊,它是有名的驅蟲劑。 看似樸實無華的香草, 以其芬芳交織成記憶中最動人的寫意時光, 構築小
日子裡最簡單、純粹的幸福。 好評推薦 與植物親近,最直接的方式就是種植。 這本《親手種植採集入菜.香草運用完全指南》以專業又平實易讀的語調,鉅細靡遺的提供了香草種植要點,了解土壤、施肥、栽培、移植、採收的方法。且詳細介紹各種適合居家種植與料理的廚房香草植物,有哪些品種類型、個性與氣味樣貌,細細提醒讀者如何依著時序,像是日光與露水出現的時間等,去照顧、採收,以及保存運用。 這本書充滿了藥草學運用香草的靈魂——從澆水的時間、方式與水量,就開始呵護著藥草,除了讓植物長高、長大,也要讓植物長得香。行文間充滿著與植物相伴的情感,不單純只為了利用植物,而是照顧好植物,植物就
會回過頭來照顧你。 《親手種植採集入菜.香草運用完全指南》一書原是北美出版品,對季節的描述、植物品種的介紹,自然與亞熱帶的島嶼台灣有著風土上的差異,某些香草植物的品種甚至教人耳目一新。然而,他山之石可以攻錯,透過本書我們可以理解這些廚房藥草的療癒特質與養成環境的關係,在照顧身邊植物時,若能學會以相同的心情陪伴,把書中描述的季節特色,轉譯成臺灣的氣候,便可以更懂得如何照護家中的香草植物。 此外,每種香草都附上廚房料理的多種配方,讓掌廚人們除了懂得種植與植物特性,更深知如何運用入菜,落實let food be thy medicine的藥食同源境界。誠摯推薦給大家!—女巫阿娥 / 芳香療法
與香藥草生活保健作家 香草是有香味又能夠融入生活當中的植物,其中西洋香草很多是原產於地中海沿岸,在應用中,人們可透過料理,將香草的香味呈現出來。 書中介紹了許多料理常用到的香草植物,有些類別介紹得非常詳細。作者也很詳細地分享了他的栽培經驗,也很仔細地介紹香草採收後的保存方式。這些是一般市面上香草書籍所沒有的,是讀者的一大福音。 書中介紹的香草都有相對應的食譜,內容相當豐富,可以引領香草栽培者進入廚藝世界;對於已經有廚藝基礎的朋友,也可以反過來,透過這本書提升對香草的栽培能力。 相較於原著作者的栽培環境,臺灣平地相對溫暖,較不用擔心書中提到的耐寒性問題;反
而是有些香草要想想在夏天時,要如何避免潮濕悶熱。 想種好香草,就要了解香草本身的習性,配合在地的環境,輔以栽培者的適當照顧,「因地制宜」就能把香草種好,享受香草成長與應用的喜悅!—尼克 / 「和香草說說話」創辦人、「尼克の香草田園生活」創作人 香草並不只是有香氣的草木而已,它們是有魔法的植物。 想想看,大自然竟然能在小小的草葉裡內建那麼迷人的香氣,光是這點,就讓香草充滿了神秘、浪漫與想像。 如果你喜歡香氛,喜歡烹飪,喜歡手作,喜歡園藝,那你終究是要種香草的。 然而,香草並不單單只是會香的雜草,它們需要細心的呵護,長時間的照顧。蘭姆花了很長的時間,
葬送無數的盆栽,才了解到這點。 有時,誤打誤撞選了適合的香草與環境,終於看到它們生長繁盛,滿園芬芳,這才發現根本用不了這許多,只好看著它們花開花謝,暗自凋零。 如果《親手種植採集入菜.香草運用完全指南》沒有即時問市,蘭姆大概就只能到此為止了吧! 這本堪稱香草聖經的《親手種植採集入菜.香草運用完全指南》,針對一般常用的十多種香草,從品種介紹(像是薄荷就有十二種,薰衣草更是多達二十種,還分耐寒跟不耐寒)、歷史傳說與醫療功效、栽種環境與照顧方法、廚房裡生活中的各種運用,以及蘭姆目前最需要的各種香草保存方式,都做了詳細的解說,搭配一目了然的圖解表格,是蘭姆看過最實用詳盡的香草書籍
。 看完這本書,蘭姆手都癢了,恨不得立刻奔赴花市,帶幾盆香草回家。所以,如果你喜歡香氛,喜歡烹飪,喜歡手作,喜歡園藝,那你終究是要種香草的,何不就從這本《廚房裡的香草奇蹟》開始,走進迷人多采的香草世界?—蘭姆 / 臉書粉絲團「蘭姆的星野森林這一家」版主
改善口臭進入發燒排行的影片
實際用起來一個月,我還蠻滿意的,就是因為用起來很順手,所以才敢跟你們推薦👍
❤️❤️❤️重點是!價格還很甜❤️❤️❤️
本來已經很甜了,我再加碼跟廠商拗了有的沒有的😂 要就趁這波跟團喔~(招手👋)
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加護病房神經外科氣管內管病患口腔清潔方法與口臭之相關性探討
為了解決改善口臭 的問題,作者吳芳瑜 這樣論述:
背景:加護病房神經外科氣管內管患者口腔內發出令人難受的氣味,其口臭一直是臨床上難以解決的問題。研究目的:藉此分析加護病房神經外科患者口臭之影響因子;再介入三合一口腔清潔法(刷除舌苔、刷牙及漱口水),來探討病患口腔內揮發性硫化物及口臭感官檢測值降低的程度。研究方法:受測者共34名,分別以主觀的口臭感官檢測法與客觀的氣體相層分析法來測量口臭感官指數及口內揮發性含硫化物濃度,並以描述性統計及複迴歸分析來探討病患基礎資料、舌苔指數及口臭之間的關連性。隨機挑選26名受測者完成實驗,經口腔清潔前後口臭程度及舌苔指數的資料收集,由Wilcoxon Sign-Rank統計法分析各實驗期間之差異性。研究結果:
實驗結果顯示舌苔指數及口腔內硫化氫、甲硫醇及整體揮發性硫化物濃度與口臭感官指數有顯著相關;由每天口腔清潔一次經兩天後能比三合一口腔清潔法介入前的口臭值能降低一半以上。結論:本研究顯示三合一口腔清潔確實能有效降低口內揮發性含硫化物濃度及口臭感官指數,建議加護病房神經外科患者盡可能每天至少12小時執行一次口腔清潔,改善口臭效果的持久性會更長。關鍵詞:口臭、口腔護理、揮發性含硫化物
吃對黑巧克力,血糖、血壓一起降!:誰說糖尿病、高血壓、肥胖患者不能吃甜食?
為了解決改善口臭 的問題,作者栗原毅 這樣論述:
史上最幸福的糖尿病食療法! 每日25公克黑巧克力,有效減少30%的糖尿病發生率! 高純度巧克力有效降低糖血化色素、 促進胰島素分泌,吃了也不會令人發胖。 ✦罹患糖尿病,靠吃黑巧克力改善病情?這是真的! 近年來,大家都在大肆宣揚「減醣」,而「控制醣類攝取」對糖尿病患者的重要性是世界公認。因為醣類正是引發高血糖、造成糖尿病的主因。醣類食物消化後會轉化為葡萄糖被人體吸收,釋入血液,使血糖含量上升。一旦攝取過多醣類、血糖含量升高,人體就必須分泌大量胰島素來處理這些血糖。如果這種狀態一直持續,分泌胰島素的機能會超出負荷、發生故障,造成胰島素分泌不足(功能變得遲緩),無法發揮效用,這就是糖
尿病。而糖尿病患者,除了要注意醣類的攝取,也要留意身心壓力,因為一但壓力過大,也是讓血糖升高的重要因素。而黑巧克力除了含有豐富膳食纖維和脂肪,不會讓血糖急速上升,亦能舒緩壓力,因此吃黑巧克力有助改善糖尿病病情是有醫學根據的喔! ✦你知道嗎?其實糖尿定患者也能適量飲酒 一旦罹患糖尿病,許多醫師都會建議戒酒,就算不反對病人喝酒的醫師也會再三叮囑別喝含糖分的釀造酒,選擇威士忌或燒酎等蒸餾酒,而且不要喝太多、吃太多。不過飲食的諸多禁忌,其實只會造成病人莫大的壓力。 酒精的確熱量很高,但它是所謂的「空熱量」(empty calorie)食物,一進入體內就會立刻被燃燒掉,並不會囤積在身
體裡,而且一喝酒,肝臟就會使用葡萄糖來分解酒精,所以血糖值會不升反降。糖尿病的大敵是壓力,而酒精有助於消除壓力。以黑巧克力當下酒菜,佐以威士忌、白蘭地或紅酒,享受小酌之樂也是不錯的。 ✦吃黑巧克力對預防改善心臟病和腦中風也很有效! 根據巧克力對糖尿病或心臟療效的整合分析報告,指出吃巧克力可讓心臟病發生率減少37%,讓糖尿病發生率減少30%,讓腦中風發生率減少29%。 本書特色 ✦清晰易懂,深度認識糖尿病及巧克力的第一本書 全書以簡易圖解,幫助你了解糖尿病常見迷思、防治須知,詳盡剖析巧克力的營養成分、多元功效,並以科學文獻、臨床實例佐證巧克力的神奇療效。參照書中的選購
、食用方法,正確地享受巧克力的保健效益,你將發現,巧克力不僅是增添浪漫的愛情靈藥,更是能促進身心健康的最佳營養補給品! ✦導正觀念──你所知的糖尿病常識可能是一場誤會 關於飲食控制,減醣比減少熱量攝取更重要。 糖尿病非不治之症,許多患者可不依賴胰島素和藥物。 對甜食不必全面封殺,蛋糕、餅乾不會讓血糖急升。 水果多吃無益,攝入過多果糖會使胰島素運作不良。 不必戒酒,蒸餾酒或釀造酒適量飲用有助病情改善。 ✦超乎想像的巧克力食療,吃的開心又健康 巧克力含有超強抗氧化力的可可多酚、可促進血清素分泌,使血壓與血糖下降、鎮靜安神的兒茶素,可阻礙糖分吸收的膳食纖維,
以及可預防動脈硬化的脂肪酸,更富含維生素E和鉀、鈣、磷、鎂、鋅等礦物質,可改善胰島素的運作、紓解壓力、抑制肥胖、防止血糖上升、降低糖化血色素,從多方面防治糖尿病,對於心血管疾病、過敏、癌症、失智症、類風濕性關節炎、脂肪肝、胃潰瘍……等也具有卓越療效。
改善口臭的網路口碑排行榜
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#1.預防口臭從刷牙做起!10款改善口臭牙膏推薦!
6款的改善口臭牙膏推薦,讓你遠離口臭的惡夢! 牙膏種類. 一般我們常見、常用的牙齒清潔產品都是管狀、膏狀的,所以都稱為牙膏~. 但其實現在也還有很多不同形式的口腔 ... 於 trouble-care.com -
#2.口臭是什麼?如何改善?
口臭 的改善 ... 消除口臭的最好方法就是預防其發生!口腔衛生和良好的日常居家護理是第一個著手點。每天至少徹底刷牙兩次,再用牙線清潔每顆牙齒,輕輕觸及牙齦線下。 然後, ... 於 www.listerine.com.tw -
#3.兩週實測有效改善口臭!日中醫教戰「4招」有用還能瘦
日媒以有口臭症狀的「胃熱型」民眾實測,這些民眾起初都自覺有口臭症狀,在為期2周改變飲食習慣後,不僅口臭漸漸消失,就連體重、嘴破、睡眠狀況、排便 ... 於 today.line.me -
#4.日本口腔醫生分析口臭成因:1個習慣解決口氣問題+6大除 ...
口臭原因因疫情問題而被重視起來,不少人需要戴口罩後才發現自己有嚴重口臭。口臭原來和口水分泌有莫大關係,假如想要防口臭或改善口臭問題避免尷尬又 ... 於 www.sundaymore.com -
#5.吃大蒜說話好尷尬!10招快速改善口臭
可以先在口中含1茶匙的基礎油,再滴1滴食用薄荷油在嘴巴裡,讓它們均勻地分布在口腔裡,可以幫助去除食物顆粒、細菌和異味,進一步改善口臭的問題。但需要 ... 於 helloyishi.com.tw -
#6.預防嘴巴口臭自我檢測及改善
導讀:人只要熬夜、飲食不當,就可能會造成人體火氣大,這樣會帶來口腔口臭,平常的我們可以用簡單的檢測,判斷是不是有口臭的現象,還有如何快速的消除口臭方法以及 ... 於 mombaby.tw -
#7.【口氣問題】長期口臭如何解決?了解7大常見口臭成因(附 ...
改善 飲食習慣 ... 蔥、蒜、咖啡等濃味食物及飲料本身就是造成口氣的根源,應盡量避免。 如要避免消化不良造成的口臭,我們就更應注意日常飲食:少吃較難消化 ... 於 www.blue.com.hk -
#8.口臭,可以吃什麼改善? - 台南尚真自然美學牙醫診所
【華人健康網記者黃惠姍/台北報導】 口臭纏身令人困擾,中醫師表示,想要改善口臭,除了做好口腔清潔,飲食上可以多吃全穀類食物、新鮮水果蔬菜、優格保持腸道健康。 於 www.nsdc.com.tw -
#9.口臭掰掰你不再難以啟齒| 最新消息 - 中國醫藥大學附設醫院
何況他有牙周病(圖1),口腔裡的味道更加不好聞,於是將他轉診到牙周病科,經過牙治療,牙周病改善,口臭也不再那麼明顯了。 ... 十年口臭三天改善(煮一煮 ... 於 www.cmuh.cmu.edu.tw -
#10.改善口臭- 優惠推薦- 2023年9月
... 改善口臭牙齦腫痛頑固牙漬120g7.01ff. $245 - $765. 中國大陸 · 清除舌苔改善口臭舌苔清潔口臭現貨熬夜火氣大刮舌器除口臭牙刷口香糖口腔清潔刷牙刷舌頭. $45 - $49. 已售 ... 於 shopee.tw -
#11.口氣事關全身健康刷舌有效改善口臭- 明醫網
的確,研究表明,有口臭的人胃內幽門螺桿菌陽性率明顯高於沒有口臭的人,在控制幽門螺桿菌感染後,口臭症狀會明顯得到改善。但是,很多沒有腸胃疾病的人 ... 於 www.mingpaocanada.com -
#12.口氣臭原因是什麼?口臭怎麼解決?專家教你6招改善口臭!
口臭怎麼解決?6招改善口臭小撇步 · 一、使用牙線 · 二、刷牙要徹底清潔 · 三、定期使用漱口水 · 四、注意舌部清潔 · 五、保持口腔濕潤 · 六、定期就診檢查 · 牙 ... 於 www.oralfreshtw.com -
#13.口臭就是火氣大?「降錯火」小心反傷身!中醫師教你
口臭就是火氣大?「降錯火」小心反傷身!中醫師教你:改善口臭,先看你是「熱性」還是「寒性」體質. 撰文者: 洪毓琪/華人健康網2020-06-29. 惱人的口臭問題,讓你總 ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#14.口臭要人命!研究發現「這些食物」能改善口氣
口臭臭起來要人命!美國健康研資訊網《Healthline》指出,最新研究發現,咀嚼富含益生菌的食物,可以改善口臭問題,此外,如果服用益生菌的膠囊, ... 於 www.setn.com -
#15.別再忍受口臭困擾!試試這些改善方法!
談到口臭,一般人總是難於啟齒,某些嘴巴味道較重的人,光靠呵氣就可以聞到自己的口氣臭味,但某一些人卻是得經過別人的反應,才曉得原來自己有口..... 於 www.best-doctor.com.tw -
#16.泡腳也能改善口臭?中醫指常見口臭6大問題與改善方式
郭祐睿中醫師表示,要避免口臭,可以先從刷舌苔開始,若是親友還覺得很臭,還是要尋求醫師治療,不過千萬記得,來找中醫師看病時,當天早上先不要刷 ... 於 gooddoctorweb.com -
#17.寵物專用潔牙護理口腔凝膠30ml/瓶改善口臭/抵抗牙結石
寵物專用潔牙護理口腔凝膠30ml/瓶改善口臭/抵抗牙結石、牙菌斑。本商品只在樂天市場享有限定優惠,多元支付再享高額回饋。毛孩小宇宙樂天市場主要販售,天天1%回饋無 ... 於 www.rakuten.com.tw -
#18.益菌除口臭 - 科學人雜誌- 遠流
即使嚴格避開洋蔥和大蒜不吃,每餐飯後都使用漱口水、勤刷牙並使用牙線,直到牙齒像珍珠般閃閃發光,也不能使嚴重的口臭消失。輕輕刮去舌苔可以大大改善 ... 於 sa.ylib.com -
#19.有助於消除口臭的簡單技巧
如何消除口臭 · 良好的習慣從每天使用含氟牙膏刷牙兩次開始。 · 也請輕刷舌頭,去除表面卡住的任何細菌。 · 使用牙線,去除牙縫難以觸及位置的牙菌斑和卡住的食物殘渣。 · 在 ... 於 www.parodontax.com.tw -
#20.口臭問題有得改善?戒一個睡眠習慣就可以!
因為口腔在我們睡覺時幾乎不會分泌口水,所以只要檢測張嘴睡覺和閉嘴睡覺,兩者的細菌繁殖情況,便能知道真相! 改善口臭_この差って何ですか?_2. 睡覺前 ... 於 50addoil.com -
#21.牙醫公開造成口臭四種原因!不只是刷牙沒刷乾淨
只是早晚刷牙並無法完全預防、改善口臭狀況。除了刷牙之外,有研究發現刮舌苔可以降低30%的口臭氣體,並搭配牙線、牙間刷等輔助清潔工具 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#22.口臭怎么办?医:6招帮助改善口臭问题
要避免口臭问题影响生活,需从口腔护理做起才能有效帮助预防、改善口臭。要做好牙龈护理、预防牙龈问题,清除牙菌斑才是关键。 於 www.soundofhope.org -
#23.95年6月第21期
此外,活動假牙的清理方是也是很重要能改善口臭的因素之一,牙周病的患者也必須要將牙周病治療完整,也才能增進口腔清潔和維持能力。 總之,口臭除了會影嚮人際關係之外, ... 於 802.mnd.gov.tw -
#24.10個口氣臭原因,你中了幾個?了解口臭原因
專家的改善口臭小撇步! 口臭怎麼辦Dcard、ptt精選QA; 口臭和口腔清潔關聯大!歐樂芬帶你找回清新好口氣. 口氣 ... 於 www.oralfresh.com.tw -
#25.解決口臭問題的十個方法
解決口臭問題的十個方法 · 1. 經常刷牙 · 2. 清潔舌頭 · 3. 每天使用牙線一次 · 4. 清潔假牙和固定器 · 5. 避免某些飲料 · 7. 使用天然口氣清新劑 · 8. 避免口乾. 於 www.colgate.com.hk -
#26.4大撇步讓你遠離口臭
... 口臭就會獲得改善,中醫在開處方上能先做的是改善口腔發炎的狀況。 中醫認為口臭就是體內有「火氣」,如果是因為飲食引起、上消化道的胃食道逆流 ... 於 www.moneyweekly.com.tw -
#27.長期口臭透過中醫治療可有效改善
你也有口臭的困擾嗎?其實造成口臭的因素很多,包括口腔衛生、牙周炎、鼻竇炎、胃炎,甚至便秘、抽菸等;彰化基督教醫院中醫師黃如瑩指出,想要改善 ... 於 www.healthnews.com.tw -
#28.改善口臭的方法|上班族口臭篇3
改善口臭 的方法|上班族口臭篇3 · 1. 強化牙齒清潔,舌苔刮除與牙線使用頻率。 · 2. 平日輕輕叩齒100至300次,這個動作可增加唾液分泌,有助改善口臭問題, ... 於 www.havemary.com -
#29.口臭怎麼消除最快?這樣做有效降火,和壞口氣說掰掰!
例如說菊花、決明子、紅棗、黨參等成分,若加水熬煮,並且適量與長期飲用,就能幫助改善脾虛、胃熱、肝火旺等火氣大的問題。基本上這些漢方食藥材,都 ... 於 www.dayhealth.tw -
#30.口臭
#20991 請問怎樣改善口臭ㄋ? 閱覽次數 28843; 發問者 楓葉妹/女/(10~19),2004/03/03; 醫師: 請問一下口臭要如何改善ㄋ? 因為這ㄍ味道~嘴巴總會覺ㄉ怪怪ㄉ~ 於 sp1.hso.mohw.gov.tw -
#31.你有口臭而不自知?吃對10種食物給你好口氣
擁有一口潔白健康的牙齒,笑起來也顯得特別迷人。要照顧好牙齒,除了勤刷牙、用牙線、定期光顧牙醫,還能怎麼做?愈來愈多研究發現,吃什麼食物也可能 ... 於 www.cw.com.tw -
#32.《最夯問題》口臭,可以吃什麼改善?
口臭纏身令人困擾,中醫師表示,想要改善口臭,除了做好口腔清潔,飲食上可以多吃全穀類食物、新鮮水果蔬菜、優格保持腸道健康。 於 www.cmoney.tw -
#33.EYESCREAM Inc. - 【口臭怎麼除?綠茶、檸檬水,5種水帶來 ...
除了在進食之後刷牙或使用牙線清潔口腔外,最好是每半年就跟牙醫報到一次,為牙齒來一次健康檢查。而飲食部分也可以有效改善口臭困擾! 除此之外,以下幾種好食物也可以 ... 於 www.facebook.com -
#34.狗狗口臭不正常!5種食物,跟口臭說掰掰
口臭問題若不提早解決,7-8成的狗狗到中老年會得牙周病,除了影響牙齒之外可能引起更嚴重健康問題。 改善口臭第一步當然是勤刷牙,這是不能少也不能被取代 ... 於 www.petlab.com.tw -
#35.消除口臭4方法超有效!勤刷牙還口臭?這樣做就對了!
本田俊一表示,最好的解決辦法就是消除嘴巴的緊張。將舌尖放下到下排牙齒的後面,讓舌頭與軟顎之間空出空隙、放鬆臼齒,用鼻子好好呼吸。嘴脣微微張開,做一個笑臉吧! 於 www.edh.tw -
#36.口臭怎麼辦?
要消除口臭,首先就要了解臭味來自何處。口臭的原因大部分來自口腔,因此找尋專業治療時,也應該先由牙科著手,如果治療後未見改善,再請耳鼻喉科及 ... 於 www.dajun88.com -
#37.天啊!為什麼可以這麼臭?一次搞懂貓咪口臭原因與解決方法!
... ?毛孩為何嘴巴老是那麼臭?一起了解可能造成貓咪狗狗口臭的原因,以及口臭 ... 要改善口腔疾病所造成的口臭,最好的方式當然是「固定的口腔清潔」。 像 ... 於 www.moreson.com.tw -
#38.6招幫助改善口臭問題,做好牙齦護理是根本!別讓壞口氣 ...
幫助改善口臭方法1「正確刷牙方式」:早晚刷牙已是現代人的例行公事,但數據指出,民眾平均刷牙時間只有約45秒 3 錯誤匆忙的刷牙方式,可能無法完整清潔口腔 ... 於 market.ltn.com.tw -
#39.口臭新救星?研究發現蘋果多酚能抑制微生物生長、改善口腔 ...
... 改善口臭的效果。 為什麼會有口臭?原來是微生物在作祟! 口臭主要源自於口腔中的揮發性硫化物(Volatile Sulfur Compounds, VSC),當口腔中的蛋白質 ... 於 www.foodnext.net -
#40.衛教影音| 肝基會
有一份報告指出,刮除舌苔後,75% 口臭可改善,刷牙只善30%,因此,對於有口臭困擾者,移除舌頭上的菌落更為重要。 口臭的氣味有點難形容,有點像是臭蛋味 ... 於 www.liver.org.tw -
#41.須知口臭的原因多吃蔬菜水果可改善口臭
原標題:須知口臭的原因改善口臭這幾種方法最實用. 一張口說話,這滿嘴的口臭確實不是什麼好現象,我相信,口臭會給患者帶來太多的尷尬與不便,那麼 ... 於 shipin.people.com.cn -
#42.火氣大口臭怎麼辦?4個口氣清新方法帶你看!
口臭 成因有4種!找出隱藏在健康背後的問題 ... 許多人遇到口臭問題時,會覺得一定是口中殘渣所造成,會嘗試勤刷牙、使用牙線、漱口水、吃口香糖等方式改善 ... 於 www.uranobliss.com -
#43.口臭是火氣大?喝對茶告別壞口氣!跟著中醫師花3分鐘搞懂 ...
惱人的口臭問題,讓你總是不敢隨便開口,就怕嘴巴飄出的惡臭燻壞人?即使拼命刷牙、漱口,效果也十分有限?康涵菁中醫師表示,其實想要改善口臭問題並 ... 於 www.top1health.com -
#44.【減脂口氣拉警報】6個你可能沒發現的口臭原因
口臭 其實和口腔裡的保健是環環相扣的,像是牙齦會影響牙齒、氣味甚至造成像是牙周病的問題。 消除口臭其實很簡單,本篇內容大致包含. 口臭的影響; 6個口臭原因; 如何改善 ... 於 ricky.tw -
#45.改善口臭的牙膏怎麼選@ 慧緻國際健康生活館
產品成分中包括檜木醇添加,幫助打擊口腔壞菌及壞口氣,去除口臭;松節油及兒茶素天然精油,提供天然清新的氣味遮蔽口腔異味及口臭。 在日本藥妝熱賣的TO ... 於 mrjlife1258.pixnet.net -
#46.口臭好尷尬?5方法改善口中異味困擾,5健康問題也可能引起
... 口臭,但如果口臭持續存在,則可能是有潛在的牙科或其他醫療問題,建議最好就醫檢查。以下是一些緩解偶發性口臭 ... 改善口臭。雖然所有優酪乳都含有益生菌 ... 於 health.gvm.com.tw -
#47.惱人口臭怎麼辦? 輕鬆四招趕走口臭,CB12給你清新好口氣!
... 的口臭都是在口腔形成的,即口源性口臭。 做到這幾點,和口臭 ... 一天一動 不良腿型曲線美姿改善運動 · 說明影片 · 立即伸展 · 一天一動 強化 ... 於 health.bwlohas.com -
#48.你嘴巴好臭啊... 口臭的問題.3招自我檢測
而且可怕的狀況,是自己哈一口氣,也無法聞到真實的臭味,很多人都不知道自己有口臭,或是有些人會。現在這篇文章,將教你3招自我檢查,以及改善口臭問題 ... 於 blog.worldgymtaiwan.com -
#49.改善口臭小撇步看這裡!讓你跟壞口氣說掰掰
說到口臭,一般人總是難以啟齒,某一些口腔氣味較重的人,光靠呵氣即可聞到自己的口氣臭味,但是某些人卻是得通過他人的反應,才知道原來自己有口..... 於 www.taiwan-dental.com -
#50.【2023年最新】精選9款人氣口臭保健食品推薦
口臭保健食品可以預防和改善惱人口臭問題,可以說是深受口臭困擾的人的救星。讓呼吸散發著玫瑰香、改善口臭根源的腸道… 於 all-in.tw -
#51.2023年最新除口臭保健產品推薦!10款高人氣高回購率排行榜!
如果本身消化不好時有脹氣的人,使用後約十分鐘後會打一個薄荷味道的嗝!改善腸胃道的環境同時也使口腔內充滿薄荷味的清新。 5. 日本KaoRich 口腔除臭錠. 於 beauty.at3.link -
#52.火氣大?牙周病?三招根治口臭
用漱口水一週後可以降低口臭。 講話時會覺得口臭愈來愈嚴重。 口臭在適當的口腔和舌苔清潔後有改善。 嘴巴乾燥時口臭的 ... 於 www.imperial-dental.blog -
#53.七種食物幫助除口臭
由於蘋果富含高纖維又有嚼勁,可以促進口腔唾液分泌,而唾液中的氧氣成份,能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌,解決惱人口臭。 口香糖. 口香糖也是利用促進唾液分泌的道理 ... 於 www.auh.org.tw -
#54.CN102552061A - 一种有效改善口臭的牙膏
本发明公开了一种有效改善口臭的牙膏,其特征在于:在常规牙膏成分中按重量百分比计算添加0.1~1%丹皮酚、0.01~0.1%尿囊素和0.1~1%的D-泛醇中的至少两种。 於 patents.google.com -
#55.口臭好尷尬?必備5招擺脫口臭困擾!
1. 堅持使用正確的刷牙習慣清潔口腔 · 2. 戒菸、酒,改善飲食習慣 · 3. 多補充水份、喝無糖茶 · 4. 嚼食無糖口香糖 · 5. 定期進行口腔健康檢查. 於 www.shallop.com.tw -
#56.口臭怎麼辦?原因是什麼?火氣大、熬夜口氣重如何改善?
飲食調整,體內與口腔環保 · 多喝水:唾液量減少是導致口臭的原因之一,應保持多喝水的好習慣。 · 喝茶:綠茶及烏龍茶含有兒茶素及類黃酮,能協助除口臭、並 ... 於 blog.icook.tw -
#57.口臭怎麼辦?全球第一隻治療口臭的口腔益生菌
有口臭怎麼辦、口臭怎麼改善?被口臭困擾的你,其實有更簡單的方式可以解決! 口臭原因竟是壞菌太多!併發牙周病、中耳炎. 我們的嘴巴溫暖又潮濕,細菌 ... 於 thegreatestdietician.com -
#58.維持好口氣的小秘訣|上班族口臭篇4
然而,黃斌洋醫師提醒,改善口臭往往需要長時間的治療,上述方法僅能短期急就章,若長期仍有口腔異味困繞,仍建議找牙醫師做仔細的口腔檢查喔! 口腔疾病 ... 於 galife.com.tw -
#59.5個有效改善狗貓口臭的方法,嘴巴不再臭臭還能避免慢性病!
家中貓咪狗狗的嘴巴臭該怎麼辦?最常聽到的作法可能就是潔牙骨和刷牙了,但除了這些潔牙方式以外,還有什麼好方法預防改善貓咪狗狗的口臭呢? 於 blog.petpetgo.com -
#60.口臭吃它一秒消除,效果超級好,臭嘴人必學!! 【77老大】
你有口臭嗎?你一開口就嘴裡像死了兩隻貓嗎? 今天這集77老大告訴你,哪些食物 改善口臭 超強治標又治本! 臭嘴寶貝必學! 一起變身香嘴寶貝~ ... 於 www.youtube.com -
#61.口臭改善彙整 - 旺旺大叔
但是倘若是口腔疾病使得的口臭,必需發現元兇,找牙醫妥善治療疾病,口臭的問題才能徹底改善,否則光是多刷牙也無法解決問題。 Q:嚼口香糖可去除口臭? A ... 於 frankiedcu1975.blog01.com.tw -
#62.口臭好困擾!醫:口臭成因有這些,6種方法助改善 - 元氣網
口臭 好困擾!醫:口臭成因有這些,6種方法助改善 · 1.強化牙齒清潔,舌苔刮除與牙線使用頻率。 · 2.平日輕輕叩齒100至300次,這個動作可增加唾液分泌,有助 ... 於 health.udn.com -
#63.【胡乃文開講】消口臭其實很簡單!中醫教你1招除臭
... 口臭嗎?30秒自我檢測。如果有口臭怎麼辦?中醫有一個簡單的解決方法:到中藥房去買一些白豆蔻,早中晚各在嘴裡放一顆,可使口腔不臭,改善口臭問題。 於 www.epochtimes.com -
#64.如何改善口臭?
如何改善口臭? 1 年前· 来自专栏曾嘉的日常好物分享. 李嘉儿. 很高兴认识你 ... 当时就把手机放那儿听直播,当听到佳琦说这个牙膏可以优化口腔菌群,改善口腔环境,从根源上 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#65.【口臭】可能胃炎幽門螺旋菌作怪?改善4類口臭11種食物白菜 ...
口臭 ,不僅影響社交禮儀,也與你的身體健康有關。快點認清以下4種不同氣味的口臭,有什麼改善或預防方法。不用到了除口罩的日子,臨急抱佛腳, ... 於 www.hk01.com -
#66.【預防口臭】7招改善口氣的方法
2. 多吃新鮮蔬菜水果促進腸胃活動、預防便秘 · 4. 日常多喝清水增加唾液分泌,口乾便會使細菌增加,口臭隨之而至 · 6. 晚上不要過度進食或睡前吃難以消化的食物,以免胃中 ... 於 www.darlie.com.hk -
#67.為何口臭?
如果夜間唾液分泌較少,隔天的確會造成令人不悅的味道,只要早上刷過牙就可改善。 3 ... 如何治療、改善口臭? 口腔中最容易造成口臭的原因首推口腔衛生不良和牙周病 ... 於 www.kmuh.org.tw -
#68.口臭 - 洪天註中醫診所
... 口臭氣味改善消除。 其調理的時間,必須依患者個人的體質及病症的輕重而異 ... 十五天份調理完,第二次回來時說十五天的調理後,口中的臭味就有了改善,說話時臭味減輕 ... 於 www.drhongtw.com -
#69.近距離的時刻最怕嘴巴有異味...有口臭的人要學起來這招! ...
如何改善口臭呢? · 正確使用口腔護理產品(配合正確刷牙習慣) 牙刷:你的牙刷多久沒有更換了呢? · 多喝水:維持口腔的濕潤,使唾液腺分泌更多的口水。 · 改變 ... 於 www.drwonder.tw -
#70.改善口臭問題 - 口腔美人
「改善口臭問題」の記事一覧です。 於 yuki-lodge.com -
#71.口臭竟會隨著年紀變嚴重?實驗發現快速改善口腔異味就用這幾 ...
精油漱口水怎麼做? 不少人防疫期間時常戴口罩才發現自己有口臭問題,勤刷牙還是無法改善口腔異味?擔心與 ... 於 blog.herbcare.tw -
#72.刷牙加牙線還爛牙口臭?博士:1習慣改善9成口臭
改善口臭 有方法:1.每天至少刷牙兩次,刷牙時間選於用餐後,2.避免吸菸或是含有菸草的產品,3.睡前用不含酒精的漱口水徹底漱口,4.口腔乾燥問題尋求醫師診治,5. 於 www.championdental.com.tw -
#73.為什麼口臭自己聞不到?做好四招,惱人口臭去去走
早晚刷牙(一天至少兩次)可以減少細菌孳生,改善口臭困擾。除了做好口腔清潔外,也要記得每半年定期到牙醫診所洗牙。 2. 規律運動: 於 www.ilong-termcare.com -
#74.【貓咪保健】 貓咪嘴巴臭臭怎麼辦?獸醫師告訴你口臭原因及 ...
... 改善腸胃消化問題,進而改善口臭. •幼貓換牙期間有異味. 有些幼貓在換牙時容易發生食物殘留在嘴巴裡,不過通常在換牙後就會恢復正常了. •貓咪口腔乾燥. 當 ... 於 leedecat.com -
#75.便祕的人容易有口臭?中醫4招趕走口臭、痔瘡、排便不順
最近,她的舌頭紅腫、長口瘡,同事還提醒她有口臭,於是林小姐求助中醫,希望改善便祕、血便、口臭的困擾。 愛吃辛辣高脂. 口臭血便上身. 衛福部台北 ... 於 www.businesstoday.com.tw -
#76.口臭可能是身體健康亮紅燈?造成口臭原因、就醫建議以及 ...
口臭可能是身體健康亮紅燈?造成口臭原因、就醫建議以及如何改善口臭,與人交談時,如果口氣不清新,場面會有些尷尬,影響對方交談意願! 於 www.kingnet.com.tw -
#77.2019日本藥妝|口臭改善神器KaoRich口腔除臭錠正式登台 ...
口臭不知道怎麼辦,連ptt、中醫都救不了你嗎?快來看看日本直送免運費的改善口臭神器KaoRich口腔除臭錠最詳細的開箱介紹!一起找出口臭發生原因, ... 於 bi-bi-bi.tw -
#78.常漱口還是臭氣沖天嗎?教你5招減緩口臭
有些人會習慣用嘴巴呼吸,會導致口中乾燥,盡量改用鼻子呼吸會改善,保持口中濕潤,會減緩口臭問題,也可以改善呼吸道的情況喔。 5.嚼食口香糖 嚼 ... 於 www.wiwi.com.tw -
#79.消除口臭的的5個有效方法+漱口水推薦
而全唾液與硫化物接觸2小時即有明顯臭味,除了注意定期更換牙刷之外,而根絕口臭關鍵就在於你日常的習慣… 消除口臭的方法:徹底潔牙是關鍵. hispanic ... 於 www.cosmopolitan.com -
#80.長期「口臭」嘴巴有異味?當心是胃癌、肝病等4類疾病找上門 ...
呼氣聞到異味,刷牙喝水漱口仍無法改善。胃腸肝膽科醫師多有病人因口臭求診,口腔細菌滋生為常見原因,而除了腸胃疾病外,牙周病、蛀牙、鼻炎及其它全身性內科疾病也 ... 於 blog.104.com.tw -
#81.《最夯問題》口臭,可以吃什麼改善?
口臭纏身令人困擾,中醫師表示,想要改善口臭,除了做好口腔清潔,飲食上可以多吃全穀類食物、新鮮水果蔬菜、優格保持腸道健康。 於 tcpa.taiwan-pharma.org.tw -
#82.狗狗嘴巴臭,該怎麼改善口臭情況?
用後一天內會發現口臭明顯改善。 持續使用,陸續牙齒變較白,牙垢、牙結石變少、口腔變得更健康,同時幫助消化及吸收,排便 ... 於 pets-zakka.com -
#83.日本專家提點「消除口臭」7個簡單小妙招起床先喝水竟然NG!
就算擁有高顏值,一開口撲鼻而來的壞口氣也可能趕跑桃花、好人緣。日本專治口臭牙醫指出,造成口腔異味的主要成因和口水有極大關係,想要改善、預防 ... 於 fashion.ettoday.net -
#84.嘴巴好臭!「5樣快速除口臭食物」曝喝水、優酪乳都有用
1.喝水:口乾會導致口臭,所以保持足夠的水分對清新口氣很重要。 · 2.喝綠茶:綠茶富含抗氧化劑,且含有兒茶素EGCG,這是1種對健康有益的化合物,包括能 ... 於 tw.tech.yahoo.com -
#85.口臭光刷牙也沒用!7消臭食物曝光比口香糖強100倍
柚子可以消食芳香,除臭功效非常好,直接將柚子肉放進嘴巴內慢慢咀嚼,或將柚子皮泡入水中,就能夠清肝熱、紓解胸悶、改善偏頭痛,口臭的人喝一杯也會立刻 ... 於 www.chinatimes.com -
#86.認識口臭原因,6種消除口臭的方法| - iHealth
... 改善這類型的口臭:. 1. 好好刷牙. 早晚刷牙(一天至少兩次)可以減少細菌孳生,改善口臭困擾。除了做好口腔清潔外,也要記得每半年定期到牙醫診所洗牙 ... 於 www.ihealth.com.tw -
#87.[嚼口香糖除口臭]恐讓嘴巴更臭! 專家激推[8類食物]防壞口氣: ...
... 改善口臭長達4週。 4種益生菌納入口臭治療 最多可改善近5成臭味. 中國四川大學團隊召集278名受試者,並逐一測量其口臭的嚴重程度。評估者必須距離受試者10公分,透過受 ... 於 www.ttvc.com.tw -
#88.口臭靠「吃」改善!奇異果切片、飯後喝綠茶,6招消解口臭
想要消除口臭,五味常明建議先從「口水」著手,因為唾液具有殺菌作用,能殺死口臭的一大元凶:口腔細菌,堪稱是最強的除臭劑。想要擁有充足的唾液,每天 ... 於 www.edh.tw -
#89.【口臭吃什麼?】營養師教你這樣選日本除臭專利成分
吃什麼可以有效改善口臭? 消除口臭問題須循序漸進,可以先解決口氣問題再來減少有害菌的生成,最後維持健康口腔環境,以 ... 於 www.ihealth-plus.com -
#90.為何過不久嘴巴又臭了?專家提供5大祕訣,告別你的口臭人生
促進唾液分泌改善口氣 ... 防止口腔乾燥,增加唾液分泌,讓細菌可以被沖刷進入胃,是減少口臭的重點。劉婷婷博士建議,常常用力吐舌頭、充分咀嚼、唱歌刺激 ... 於 www.storm.mg -
#91.「口氣差」問題有解? 研究:多吃泡菜「以臭制臭」 助改善 ...
... 改善口臭長達4週. 目錄. 4種益生菌納入口臭治療 最多可改善近5成臭味; 最長可抑制臭味將近4週! 研究曝缺陷:對這「2種口臭」沒用; 嚼口香糖無助於改善 ... 於 blog.coolhealth.com.tw -
#92.口臭10種改善方法,普通人根本不會想到神創意點子 - 小確幸健康
※定期刷牙。 定期口腔衛生是防止口臭最有效的措施,定期刷牙並適當地消除牙齒中的牙菌斑和食物,以 ... 於 smallque.com -
#93.益生菌大人非調理去口臭口腔成人除氣改善含片官方旗艦店 ...
歡迎來到淘寶lifehealthier旗艦店,選購100%除掉頑固口臭,該商品累計熱賣1000+件,5000+用戶購後寫下真實評論,其中70人說它改善效果很棒,56人說它沒有副作用,736人 ... 於 world.taobao.com -
#94.口臭原因有哪些?口臭怎麼辦?中醫師曝抑制口臭4妙方4穴位 ...
... 口臭!中醫師王大元表示,口腔異味往往也反映身體出狀況了,建議民眾可以檢測自己有無口臭,建議網友可以用中藥、穴道保養改善。 究竟民眾如何快速 ... 於 health.tvbs.com.tw -
#95.我有口臭嗎?
口臭 的改善與否,最好請一親友(或偶配)參與評估,因改善與否可能當事者也不很清楚,若經上述方式仍無進展則可請牙醫師建議使用有效的漱口水,使用的最好時機應是睡前 ... 於 www.scmh.org.tw -
#96.口臭好尷尬!睡前一招徹底改善!
「香氛姬軟膠囊」含有淨香除臭的「柿子萃取物」,榮獲日本國際專利,. 實驗證實迅速擊退異味,並改善汗臭、口臭、腳臭、調整異味體質,. 達到由內 ... 於 www.mehold.com.tw -
#97.除口臭有妙計!從舌苔看體質,中醫師教自製漱口水這招有效
再來就是改善唾液的味道,口乾容易造成口臭,人過中年後,唾液分泌減少,降低了口腔的自潔作用,所以中老年人更要促進唾液分泌。中老年人可咀嚼青橄欖、 ... 於 mingtangclinics.com -
#98.口臭可能是身體健康亮紅燈?造成口臭原因、就醫建議以及 ...
造成口臭原因、就醫建議以及如何改善口臭. 作者/KingNet國家網路醫藥編譯資料來源/美國牙科學會(ADA). 2022年 ... 於 tw.tech.yahoo.com -
#99.口臭的困擾怎麼解?必備5 招讓口氣更清新!
口臭 的困擾怎麼解?必備5 招讓口氣更清新! · 1. 堅持每天刷牙、牙線清潔、刷舌苔 · 2. 戒煙、戒酒 · 3. 多喝茶、喝水 · 4. 嚼口香糖 · 5. 定期看牙. 於 heho.com.tw