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芳療の手作科學：精油香草的日常好妙用，輕鬆解除28種身心症狀

為了解決擴香機的問題，作者佐佐木薰 這樣論述：

精油香草全圖解 小物X料理X療癒 輕鬆打造你的芳療慢生活 　　精油香草全圖解，在家自學超簡單！ 　　◎35種精油和香草的產地、使用方法、功效介紹、調和搭配建議，還有注意事項及如何保存，各種芳療的基礎知識，清楚詳細的圖表解說，讓你一看就懂！ 　　對症好應用，療癒身心靈！ 　　◎芳療不僅用於女性美容，還能舒緩失眠、疲勞、頭痛、感冒、腸胃不適、肩頸僵硬痠痛等症狀，甚至對嬰兒、孕期或更年期女性也有幫助，是最安心的自然療法。 　　芳療手作DIY，生活小物、飲品料理自己來！ 　　◎不論是沐浴鹽、洗髮精、潤絲精、肥皂、乳液等沐浴清潔用品，還是卸妝油、面膜、化妝水等保養用品，甚至除臭粉、清潔噴霧、驅蟲香

袋等各式生活小物，以及花草茶、香草醋、香草起司等飲品料理，居家、辦公室、旅行、運動都適用，讓芳療生活無所不在！   作者簡介 佐佐木薰 　　社團法人日本芳香環境協會認證的芳香療法職業專家。日本第一大香氛領導品牌「生活之木」的企畫主管。參與香藥植物與芳香療法的研究，負責香藥植物製品、商店、香藥植物庭園之企畫與開發。此外，經常擔任有關芳香療法與香藥植物的文化學校、講座、演講會的講師。   前言 在享受芳香療法與香草植物之前 Chapter　1 芳香療法與香草植物之基礎課程 芳香療法是什麼 香草植物是什麼 芳香療法與香草植物的歷史 精油的基本知識 植物成分的傳遞途徑 精

油的萃取方法 精油的挑選方法 精油的保存方法 香草植物的挑選方法 香草植物的保存方法 芳香療法與香草植物的活用方法 [芳香浴]精油加溫器、香精燈 擴香機、室內噴霧器、馬克杯、手帕 [芳香泡澡]半身浴 足浴、手浴、肘浴、坐浴 [貼布] [吸入・蒸臉][按摩][自製化妝品][家事] [草本酊劑] Chapter 2　35種精油簡介及芳香療法課程 精油的簡介的閱讀方法 依蘭依蘭 甜橙 德國洋甘菊、羅馬洋甘菊 快樂鼠尾草 葡萄柚 絲柏 檀香木 香茅 茉莉 杜松 甜馬鬱蘭 天竺葵 茶樹 橙花 廣藿香 玫瑰草 黑胡椒 乳香 香根草 辣薄荷 佛手柑 安息香 沒藥 蜜蜂花 尤加利 薰衣草 檸檬 檸檬香茅 玫

瑰 迷迭香 釣樟 月桃 檜樹 樅樹 柚子 依症狀別・目的別推薦的精油一覽表 植物油的簡介 橄欖油、葡萄籽油 椰子油 小麥胚芽油 甜杏仁油 月見草油 荷荷芭油、玫瑰果油 精油和香草植物的作用說明 用芳香按摩使您更美麗、更健康 按摩油的製作方法 臉部和頸部 頭部 手指和手臂 腹部 足部 利用反射療法提高自然治療力 用手工製作化妝品做美容保養 基本道具 基本材料 肥皂 化妝水 潤膚膏 乳液 洗髮精、潤絲精 沐浴鹽、沐浴油 香水、香油 用精油和香草植物讓您快樂做家事 清潔噴霧劑、地毯清潔劑 打掃用清潔劑、鏡面清潔劑 除臭噴霧劑、除臭粉 驅蟲噴霧劑、衣櫃用防蟲香袋 鞋撐 不同場合的芳香療法的享受方法 居

家空間內的享受方法 在辦公室的享受方法 旅行、出差期間的享受方法 運動時的享受方法 Chapter 3　35種香草植物簡介及使用方法課程 香草植物的簡介的閱讀方法 朝鮮薊 紫錐花 接骨木花 牛至 德國洋甘菊、羅馬洋甘菊 丁香 肉桂 杜松漿果 薑 鼠尾草 金絲桃 百里香 蒲公英 蕁麻 洛神花 羅勒 西番蓮 茴香 辣薄荷 藥蜀葵 金盞花 桑葉 錦葵 西洋蓍草 尤加利 覆盆子葉 薰衣草 菩提花 紅菽草 檸檬香茅 檸檬馬鞭草 檸檬香蜂草 玫瑰 玫瑰果 迷迭香 依症狀別・目的別推薦的香草植物一覽表 美味的花草茶的沖泡方法 沖泡花草茶必須備齊的道具 使用乾燥香草植物的熱花草茶 使用新鮮香草植物的熱花草茶

冰花草茶 只需在平常的花草茶加點巧思的簡單配方 調合花草茶（橙汁＋洋甘菊、可爾必思＋錦葵番茄汁＋百里香） 烏龍茶＋玫瑰、紅茶＋辣薄荷、琴酒＋檸檬香茅、燒酒＋辣薄荷 能夠輕鬆完成的香草植物配方 香草醋（龍蒿香草醋、洛神花香草醋） 香草油（羅勒香草油、迷迭香及百里香香草油） 香草甜酒（玫瑰果香草甜酒、薰衣草及錦葵香草甜酒） 香草起司（茴香奶油起司、龍蒿及細香蔥奶油起司） 普羅旺斯香草 栽培香草植物的基本知識 栽培香草植物的3個要素、必須備齊的道具 從苖開始培育的方法 從種子開始培育的方法 利用扦插、插芽繁殖的方法 利用分株繁殖的方法 收穫的方法 Chapter 4　呵護身心的芳香療法與香草植物

依症狀別、目的別配方…… 依症狀別・目的別的閱讀方式 MentalTrouble 想要放鬆一下 想要提升專注力 想要緩和不安感 想要提升活力 想要消除緊張感 想安然入睡 PhysicalTrouble 夏季倦怠、疲勞 肩膀僵硬 花粉症 足部浮腫 寒症 胃脹、消化不良 便祕 宿醉 眼睛疲勞 頭痛 感冒 腳癬 生理痛 更年期障礙 針對孕婦和嬰兒的香草植物 BeautyCare 排毒&瘦身 皮膚油膩 皮膚乾燥 皮膚的皺紋、鬆弛 色素斑、暗沉 曬傷 面皰（痤瘡、粉刺、酒刺、痘痘）、疙瘩（膿疱、疹子） 頭髮毛燥 推薦的12種精油品牌簡介 要不要挑戰一下香草植物檢定、芳香療法檢定？ 香草植物檢定 芳香療

法檢定   序 　　感受著季節的流轉，珍惜地度過一日又一日， 　　由衷地享受著平安喜樂的每一天的生活。 　　我想，這樣的日子裡，芳香療法和香藥植物應該是不可或缺的吧！ 　　植物擁有的能量令人驚奇，給人勇氣，讓人得到慰藉……。 　　芳香療法和香藥植物會幫助我們培養富足的心靈、過生活的原動力。 　　現代醫學雖然在不知不覺當中成為主流，但如今已經面臨它的極限。 　　因此對心靈和身體全面發揮作用的植物療法逐漸受到注目。 　　代替、補充醫療也逐漸滲透到生活中，這也可以說是因應時代的要求吧！ 　　從現在起，將是每一個人在日常生活當中守護健康的時代。 　　這也可以說是為了打造不會生病的身體而實施每日健

康管理的第一道防線。 　　沒錯！幫助我們維持並增進這種美麗與健康的功臣，就是芳香療法和香藥植物。 　　喉嚨疼痛時圍上一圈青葱、寒夜裡喝一碗生薑湯， 　　日本自古以來，也有所謂的 「 老祖母的智慧」 這樣的民間療法、家庭醫學。 　　芳香療法和香藥植物也是相同的道理。 　　絕對不是新的東西，而是自古相傳的傳統療法之一， 　　是歷經悠久的歲月培育而來的人類的智慧。 　　最近，關心芳香療法和香藥植物的人越來越多，希望取得證照的人似乎也多了起來。 　　學習這些事物，不僅能成為活用在工作等方面的知識， 　　而且對於自己和家人的健康管理也一定可以派上用場。 　　目前研究人員正在進行各種關於芳香療法和香藥植物

的化學實證， 　　期待植物療法能有新的展開。 　　雖說如此，芳香療法和香藥植物的無比魅力， 　　早已讓一般人士在日常生活之中普遍享受到，並且發揮了功用。 　　由於把它們融入日常生活當中， 　　也因而促使您將眼光投注在自己的身體和心靈的狀態吧！ 　　我本身也是在投入芳香療法和香藥植物的領域之後， 　　才開始非常地關注美容和健康以及自己的身體和心靈。 　　拿起這本書來閱讀的各位，若能因此初識，進而熟悉芳香療法和香藥植物， 　　使得您的人生更加豐饒富足，實屬萬幸。   佐佐木薰

擴香機進入發燒排行的影片

失智老人感官刺激導向治療之空間設施調查研究

為了解決擴香機的問題，作者鄭雅勻 這樣論述：

各種感官刺激治療被證實對於失智老人之認知功能具有顯著的效益，並可改善問題行為及舒緩焦躁不安的情緒以及提升其獨立自主的能力。感官刺激治療係運用儀器、物品、環境設施等讓失智者去體驗視覺、嗅覺、聽覺、觸覺等感官而達到治療功能。 本研究目的在於 (一) 透過失智症照護機構之現況調查，了解目前國內使用感官刺激治療的活動空間及設施，以探討台灣失智症照護在感官刺激治療之環境發展現況。(二) 針對不同種類的感官刺激治療活動空間與設施，深入觀察失智老人使用現象並訪談照護人員意見，以提供未來失智症照護環境之規劃參考。研究方法採用文獻回顧法、現況調查法、觀察記錄法、面談訪問法進行研究。遴選出感官刺激

導向治療皆有定期活動之照護中心及失智症照護專區共4所，進行刺激導向治療活動之使用現況以及刺激導向空間設施特性分析。 研究成果：(一) 視覺刺激治療於可隔絕視線或聲音或單層樓只進行此活動之空間進行，空間使用隔音效果良好及有偽裝功能的厚門避免影響活動操作，選用可並排及輪椅者使用之桌子，個人置物櫃、廊道或角落皆有設置手工藝活動之作品。(二) 嗅覺刺激治療於通風良好及有開窗之開放式空間；於活動教室中央及檯面設置擴香機去散發香氣；使用小茶杯、茶壺等設備去泡茶，應收納於儲藏架高處或使用布去遮蓋；於庭園空間去種植具有清涼提神醒腦、清新舒緩的香草或氣味芳香的花朵，應避免種植具有毒有刺之植物。(三) 聽覺

刺激治療在視線良好及聲音容易傳播之空間進行在視線良好及聲音容易傳播之空間，設置大型音響、電視機之撥放設備，撥放音量熟悉之歌曲或懷舊電影、台灣民俗相關影集，活動使用麥克風及樂器如鈴鼓、電子琴、笛子等樂器，於活動空間內皆有保留輪椅使用者之座位以方便進行活動。(四) 觸覺刺激治療於視線良好及聲音容易傳播之開放式空間進行；透過觀看投影幕或電視機配合大型音響去進行上肢運動；活動使用之手工藝材料、大型觸覺球或投籃設備都放置於空間末端之儲藏室並上鎖，做完的手工藝品會放置於活動教室之外牆、走廊上或個人置物櫃。