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人體解剖套書 新修版：《人體解剖全書 第三版》+《人體運動解剖全書 新修版》兩冊合售

為了解決手部肌肉名稱的問題，作者安德魯．貝爾 這樣論述：

安德魯．貝爾作品集最新修訂 《人體解剖全書 第三版》＋《人體運動解剖全書 新修版》， 來場驚奇的人體探險之旅。 ★增修版皆由康富物理治療所創辦人．蔡忠憲物理治療師 審定 　　《人體解剖全書 第三版》： 　　皮膚．肌肉．骨骼……你不可不知的人體祕密 　　手，其實是你最佳的人體探測員。一個成人的手指頭上，每6.45平方公分就有多達五萬個末梢神經，伸出你的手，試著去感受、探索人體的奧妙：皮膚的質地、肌肉的鬆緊、骨骼的伸屈，藉由觸診來了解自己或他人身體的結構。 　　超過1300幅兼具實用與藝術的細緻插畫，呈現206塊骨頭、162條肌肉與33條韌帶，以及110則的身體標記，帶領你一同走進人體旅

程。 　　人體本身就是一趟充滿驚奇的旅程，本書作者安德魯‧貝爾在十歲時，無意間發現自己身體一塊肌肉的位置而興奮不已，從此踏上了探索身體的旅程，現任職於美國幾座知名的按摩學院以及大學，教授醫護人員、身體工作者需知的身體研究課程。 　　全書分為七大章節，首章先大致一覽身體的系統架構，從骨骼、肌肉、筋膜，到心血管、神經、淋巴系統，就像摸索地圖般的熟悉人體各部位的專有名詞，讓讀者看見龐大而複雜的身體系統；後面六章則開始進入正題，介紹身體各個不同的部位，分別針對肩膀與手臂、前臂和手部、脊椎和胸廓、頭頸和臉、腿部以及腳部，做脈絡性而深入的介紹，教授讀者各部位的觸診技巧。 　　對一個醫護從業者、或任何

一種身體治療者（包括針灸、物理治療、瑞典式按療……）而言，觸診就跟英文字母一樣，是重要的基礎，讓治療工作能更精準、有效。但不同的是，我們不需要去死記硬背那些肌肉、骨頭的位置，觸診本身應該像是一場持續不斷的探索之旅，甚至在觸摸人體每個部位的同時，都會加強我們的觸覺。 　　觸診的力量在於它的運用，活用這本書，一般人即可輕鬆學會如何探索自己的身體；專業人士則可透過本書所傳授的技巧，讓工作得心應手，甚至成為一門獨到的藝術與技術。   　　◎觸診三原則 　　1.動作緩慢 　　2.避免施加太多壓力 　　3.專注當下的感覺 　　此外，你隨時可以在自己身上練習觸診，例如排隊、搭公車時，都是我們探索前臂以及

手上那些有延展性的皮膚、細小的骨頭和多肌腱肌肉的絕佳時機！   　　◎如何使用本書？由於每個人的體型大小、體態都不同，因此本書設計的情境是：您的同伴躺在診療檯上、或坐在椅子上，您則依照書中的說明，為同伴進行觸診。如果您是學生，建議您按照本書的進度學習，必要時重複練習書中介紹的方法，循序漸進探索人體；如果您已經是較有經驗的醫療人員，您可以選擇需要的章節來閱讀。   　　◎本書將幫助讀者的技能與知識： 　　1.觀察身體表面構造，並有信心地探索皮膚與筋膜構造。 　　2.了解身體各部位的骨骼，探索它們之間的關係以及柔軟組織。 　　3.了解肌肉的起點與附著點，感受並描述它們的整體形狀、輪廓與纖維方向。

　　4.了解主要的關節構造，包括韌帶與滑囊液等關節常見的疼痛與傷害好發點。 　　5.了解身體各部位的標記，從而辨識主要神經、血管與淋巴結的名稱與位置。 　　《人體運動解剖全書 新修版》： 　　～難以放下的「人體運動」組裝手冊～ 　　「若你想要在七老八十的時候還能每週上課跳恰恰， 　　那你最好仔細想想現在要如何運動（假設你還不到八十歲。）」──安德魯．貝爾 　　刷牙、嚼吐司、大口喝果汁，氣喘吁吁地晨跑、拿起書本、登上樓梯……這些動作再普通不過，因此你或許從來沒仔細注意過，但每一個都是貨真價實的奇蹟。 　　你如何移動身體四肢、行走站立，都將影響你的思考方式。而你思考、觀察、覺知世界的方式，更

將影響你所做的決定。 　　全球銷量破60萬的經典解剖學書籍《人體解剖全書》作者安德魯．貝爾，這次透過「從小處著手」的概念來組合裝配人體，邀請讀者戴上建築頭盔、穿上實驗袍，親自參與打造一副「能夠運動」的人體，並在過程中了解人體的運作方式。 　　從結締組織、關節、肌肉、神經這四個關鍵的運動重點結構開始，一步步組裝出更大而彼此相連的組織，接著應用一些簡單的生物力學原理，讓身體真正的「動」起來。在漫長的生產流水線中，各種姿勢會隨著時間陸續出籠，你必須藉由探索姿勢及步態來進行人體實測，確認每個環節都合作愉快。 　　《人體運動解剖全書》旨在成為人體運動的入門指引，並非人體運動學的完整研究，目的在於激

發讀者身心的思考、想法及問題。建議你別將本書當成死板的課本，而是能夠有所啟發的觸媒，這本書會對你「有用」，因為你可能是學生、教師或醫師，需要對人體運動及其與醫病之間的關係有更深入的瞭解。 　　不過即便你沒相關背景，但身為現代人，能夠爬山、喝咖啡、耙落葉、忍受痛、盯著電腦、抓頭思考人生目的，實在值得擁有那麼這本「關於自己」的書。 套書特色 　　◎《人體解剖全書 第三版》美國亞馬遜網站五顆星好評！全球暢銷超過100萬冊，隨書附贈示範DVD，由作者本人親自帶領讀者探索肌肉與骨骼的奧祕！ 　　◎《人體運動解剖全書 新修版》為《人體解剖全書 第三版》搭配用書，探索骨骼、筋膜、關節、肌肉以及其他器

官如何彼此協調，以構成人體運動。 　　◎以精闢、新鮮、聰明．幽默的敘事方式，帶領讀者探索肌肉與骨骼，筋膜與關節的奧祕。  

手部肌肉名稱進入發燒排行的影片

臺灣國小至高中帆船選手運動傷害調查

為了解決手部肌肉名稱的問題，作者孫筱筑 這樣論述：

本研究針對臺灣國小至高中帆船選手進行運動傷害調查，接受調查的選手共65位，研究以問卷調查來進行，統計分析方式為卡方適合度檢定，顯著水準訂為α= .05。結果發現：一、所有選手身高屬於中等偏高，體重為適中；船型部分，大多都是樂觀型帆船選手、雷射型帆船選手次之；教練部分，多由學校老師兼任帆船教練；大多的選手都是因為興趣而參與帆船運動。二、所有選手受傷發生率為0.32次/人；傷者性別與身體左右側受傷次數無顯著差異；傷害類型新傷顯著大於舊傷；傷害部位前三名依序為頭頸部、手部、小腿和足部；常見傷害前三名依序為肌肉酸痛、撞傷、曬傷及割傷；受傷時機以練習顯著大於比賽；受傷當下處理方式主要為不理會與休息，其

次是貼包紮；受傷後就醫方式則是以不理會自行恢復為主，其次為自行處理。

擊退風濕病：日本第一專科醫師教你特效伸展操及正確生活習慣，有效減緩疼痛

為了解決手部肌肉名稱的問題，作者湯川宗之助 這樣論述：

　　風濕病也有辦法完全治癒？ 　　風濕病不再是不治之症，藥物治療+舒緩伸展操+正確生活習慣，讓風濕病遠離你。 　　疼痛  腫脹  僵硬  變形 　　只要照做，改善效果拔群！ 　　讓治療超過十萬人的日本風濕專科醫生告訴你「緩解風濕的祕密」！ 　　◎獨家舒緩伸展操大公開！3分鐘擊退惱人症狀 　　◎超過半數患者服用抗風濕藥物後達到了完全治癒的狀態 　　◎防止疼痛惡化的正確生活習慣及飲食 　　「我的症狀在三個月內就得到了緩解，而且也不用辭去工作了！」（23歲女性） 　　「不但症狀治好而且也停藥了！現在可以好好享受我的興趣──爬山。」（74歲婦女） 　　風濕病是什麼呢？ 　　是一種因為免疫機

能異常所引發的疾病。 　　所謂的「風濕」是運動器官（關節、肌肉、肌腱、韌帶）疾病的總稱，正式的疾病名稱是「類風濕性關節炎」。 　　風濕不是老年病，反而好發於三十到五十歲之間。 　　你也可能有機會得到？！來看看自己是否也是潛在危險群吧！ 　　風濕初期症狀的自我評估清單 　　□轉不開寶特瓶 　　□起床時手變得僵硬活動困難 　　□身體懶洋洋的、常會覺得累 　　□戒指原本很好穿脫，但現在會卡住 　　□沒有食欲，有貧血的感覺 　　□在電腦上打字困難 　　□走起路來不舒服 　　如果有這些症狀，就請打開這本書吧！ 　　這本書推薦給這些人： 　　在檢查中被診斷為風濕病的人。 　　想緩解關節疼痛、腫

脹和僵硬的人。 　　想預防關節畸形的人。     　　想瞭解最新藥物和治療方法的人。 　　想在家裡進行簡單自我護理的人。 　　想知道類風濕性關節炎與其他類似於類風濕性關節炎的疾病（如希伯登氏結節）之間區別的人。 真摯推薦 　　蔡昀臻（林口長庚醫院風濕過敏免疫科主治醫師） 　　蔡秉翰（新北市立土城醫院風濕過敏免疫科科主任） 　　（依回覆順序排序）

性別、作業方向及不同螺絲起子對最大力矩及上肢肌群肌肉施力之影響

為了解決手部肌肉名稱的問題，作者陳佑姍 這樣論述：

摘要 IAbstract III誌謝 V目錄 VI表目錄 X圖目錄 XVIII第一章 緒論 11.1 研究背景 11.2 研究動機及目的 51.3 研究架構 5第二章 文獻探討 72.1 螺絲起子作業常見之肌肉骨骼傷病 72.2 性別對最大握力及指腹捏力(Power Pinch)之影響 82.3 螺絲起子對最大力矩及肌肉施力之影響 102.3.1 螺絲起子對肌肉施力之影響 102.3.2 螺絲起子對最大力矩之影響 132.4 表面肌電訊號分析 15第三章 研究方法 173.1 研究對象 173.1.1 受測者 173.2 實驗設備 203.2.1 握力計及捏力計 203.2.2 螺絲起

子 213.2.3 扭力計及數據收集系統 223.2.4 肌電訊號量測系統 243.3 主觀感受問卷 293.3.1 Borg RPE 6-20主觀知覺施力量表 293.3.2 Borg CR-10主觀不舒適度量表 303.3.3 李克式五點量表 313.4 實驗設計 323.4.1 自變項 323.4.2 依變項 333.5 實驗流程 333.6 統計分析 34第四章 研究結果 364.1 性別對最大握力及指腹捏力之影響 364.2 螺絲起子、性別、及作業面方向對最大力矩之影響 374.3 螺絲起子鎖緊作業對上肢肌群施力之影響 404.3.1 男性進行鎖緊作業時對上肢肌群施力之影響 404

.3.2 不同性別進行鎖緊作業時對上肢肌群施力之影響 614.4 螺絲起子鎖緊作業之主觀評估 824.4.1 主觀知覺施力評估(Borg RPE 6-20量表) 824.4.2 主觀不舒適度評估(Borg CR-10量表) 904.4.3 李克式五點量表 98第五章 討論 1075.1 最大握力及最大指腹捏力 1075.2 最大力矩 1085.3 螺絲起子作業對肌群肌肉施力之影響 1105.3.1 作業面方向對肌肉施力的影響 1115.3.2 性別對肌肉施力的影響 1125.3.3 握柄直徑對肌肉施力的影響 1135.4 螺絲起子鎖緊作業之主觀評估 114第六章 結論與未來研究方向建議 1

166.1 結論 1166.2 未來研究方向建議 117參考文獻 118表目錄表3.1 手部標記點之編號、名稱與定義(Okunribido 2000) 18表3.2 本實驗三種短柄螺絲起子之規格 21表3.3 Borg RPE 6-20量表 30表3.4 Borg CR-10量表 31表3.5 李克式五點量表 32表4.1 最大握力(Kgf)及指腹捏力(Kgf)之敘述統計 36表4.2 獨立樣本t檢定評估性別對最大握力及指腹捏力影響之結果 37表4.3 水平作業面方向鎖緊螺絲可產出最大力矩(N·m)之敘述統計 37表4.4 垂直作業面方向鎖緊螺絲可產出最大力矩(N·m)之敘述統計 38表4.5

自變項對最大力矩之變異數分析 39表4.6 作業方向最大力矩(N·m)之LSD成對比較 39表4.7 性別施行最大力矩(N·m)之LSD成對比較 40表4.8 各螺絲起子對最大力矩(N·m)之LSD成對比較 40表4.9 男性於水平面作業時外展姆長肌肌群施力(%MVC)之敘述統計 43表4.10 男性於垂直面作業時外展姆長肌肌群施力(%MVC)之敘述統計 43表4.11 男性於水平面作業時橈側屈腕肌肌群施力(%MVC)之敘述統計 44表4.12 男性於垂直面作業時橈側屈腕肌肌群施力(%MVC)之敘述統計 44表4.13 男性於水平面作業時伸姆短肌肌群施力(%MVC)之敘述統計 45表4.14

男性於垂直面作業時伸姆短肌肌群施力(%MVC)之敘述統計 45表4.15 男性於水平面作業時橈側伸腕長肌肌群施力(%MVC)之敘述統計 46表4.16 男性於垂直面作業時橈側伸腕長肌肌群施力(%MVC)之敘述統計 46表4.17 男性於水平面作業時二頭肌肌群施力(%MVC)之敘述統計 47表4.18 男性於垂直面作業時二頭肌肌群施力(%MVC)之敘述統計 47表4.19 男性於水平面作業時旋前圓肌肌群施力(%MVC)之敘述統計 48表4.20 男性於垂直面作業時旋前圓肌肌群施力(%MVC)之敘述統計 48表4.21 男性於水平面作業時屈指淺肌肌群施力(%MVC)之敘述統計 49表4.22 男

性於垂直面作業時屈指淺肌肌群施力(%MVC)之敘述統計 49表4.23 男性鎖緊螺絲時自變項對各肌群施力程度(%MVC)之重複量測變異數分析結果 51表4.24 男性鎖緊螺絲時自變項交互作用對肌群施力程度(%MVC)的影響 51表4.25 男性作業方向對伸姆短肌肌群施力程度(%MVC)之LSD成對比較 52表4.26 男性作業方向對二頭肌肌群施力程度(%MVC)之LSD成對比較 52表4.27 男性使用螺絲起子對外展姆長肌肌群施力程度(%MVC)之LSD成對比較 53表4.28 男性使用螺絲起子對橈側屈腕肌肌群施力程度(%MVC)之LSD成對比較 54表4.29 男性使用螺絲起子對伸姆短肌肌群

施力程度(%MVC)之LSD成對比較 54表4.30 男性使用螺絲起子對橈側伸腕長肌肌群施力程度(%MVC)之LSD成對比較 55表4.31 男性使用螺絲起子對二頭肌肌群施力程度(%MVC)之LSD成對比較 55表4.32 男性使用螺絲起子對旋前圓肌肌群施力程度(%MVC)之LSD成對比較 56表4.33 男性使用螺絲起子對屈指淺肌肌群施力程度(%MVC)之LSD成對比較 56表4.34 男性鎖緊力矩對外展姆長肌肌群施力程度(%MVC)之LSD成對比較 58表4.35 男性鎖緊力矩對橈側屈腕肌肌群施力程度(%MVC)之LSD成對比較 58表4.36 男性鎖緊力矩對伸姆短肌肌群施力程度(%MVC

)之LSD成對比較 59表4.37 男性鎖緊力矩對橈側伸腕長肌肌群施力程度(%MVC)之LSD成對比較 59表4.38 男性鎖緊力矩對二頭肌肌群施力程度(%MVC)之LSD成對比較 60表4.39 男性鎖緊力矩對旋前圓肌肌群施力程度(%MVC)之LSD成對比較 60表4.40 男性鎖緊力矩對屈指淺肌肌群施力程度(%MVC)之LSD成對比較 61表4.41 水平面作業時外展姆長肌肌群施力(%MVC)之敘述統計 64表4.42 垂直面作業時外展姆長肌肌群施力(%MVC)之敘述統計 64表4.43 水平面作業時橈側屈腕肌肌群施力(%MVC)之敘述統計 65表4.44 垂直面作業時橈側屈腕肌肌群施力(

%MVC)之敘述統計 65表4.45 水平面作業時伸姆短肌肌群施力(%MVC)之敘述統計 66表4.46 垂直面作業時伸姆短肌肌群施力(%MVC)之敘述統計 66表4.47 水平面作業時橈側伸腕長肌肌群施力(%MVC)之敘述統計 67表4.48 垂直面作業時橈側伸腕長肌肌群施力(%MVC)之敘述統計 67表4.49 水平面作業時二頭肌肌群施力(%MVC)之敘述統計 68表4.50 垂直面作業時二頭肌肌群施力(%MVC)之敘述統計 68表4.51 水平面作業時旋前圓肌肌群施力(%MVC)之敘述統計 69表4.52 垂直面作業時旋前圓肌肌群施力(%MVC)之敘述統計 69表4.53 水平面作業時屈

指淺肌肌群施力(%MVC)之敘述統計 70表4.54 垂直面作業時屈指淺肌肌群施力(%MVC)之敘述統計 70表4.55 鎖緊螺絲時自變項對各肌群施力程度(%MVC)之重複量測變異數分析結果 72表4.56 鎖緊螺絲時自變項交互作用對肌群施力程度(%MVC)的影響 72表4.57 鎖緊螺絲時自變項交互作用對肌群施力程度(%MVC)的影響 73表4.58 鎖緊螺絲時自變項交互作用對肌群施力程度(%MVC)的影響 73表4.59 作業方向對伸姆短肌肌群施力程度(%MVC)之LSD成對比較 74表4.60 作業方向對橈側伸腕長肌肌群施力程度(%MVC)之LSD成對比較 74表4.61 作業方向對二頭

肌肌群施力程度(%MVC)之LSD成對比較 74表4.62 性別對外展姆長肌肌群施力程度(%MVC)之LSD成對比較 75表4.63 性別對橈側屈腕肌肌群施力程度(%MVC)之LSD成對比較 75表4.64 性別對伸姆短肌肌群施力程度(%MVC)之LSD成對比較 75表4.65 性別對橈側伸腕長肌肌群施力程度(%MVC)之LSD成對比較 75表4.66 使用螺絲起子對外展姆長肌肌群施力程度(%MVC)之LSD成對比較 77表4.67 使用螺絲起子對橈側屈腕肌肌群施力程度(%MVC)之LSD成對比較 77表4.68 使用螺絲起子對伸姆短肌肌群施力程度(%MVC)之LSD成對比較 78表4.69

使用螺絲起子對橈側伸腕長肌肌群施力程度(%MVC)之LSD成對比較 78表4.70 使用螺絲起子對二頭肌肌群施力程度(%MVC)之LSD成對比較 79表4.71 使用螺絲起子對旋前圓肌肌群施力程度(%MVC)之LSD成對比較 79表4.72 使用螺絲起子對屈指淺肌肌群施力程度(%MVC)之LSD成對比較 79表4.73 鎖緊力矩對外展姆長肌肌群施力程度(%MVC)之LSD成對比較 80表4.74 鎖緊力矩對橈側屈腕肌肌群施力程度(%MVC)之LSD成對比較 80表4.75 鎖緊力矩對伸姆短肌肌群施力程度(%MVC)之LSD成對比較 81表4.76 鎖緊力矩對橈側伸腕長肌肌群施力程度(%MVC)

之LSD成對比較 81表4.77 鎖緊力矩對二頭肌肌群施力程度(%MVC)之LSD成對比較 81表4.78 鎖緊力矩對旋前圓肌肌群施力程度(%MVC)之LSD成對比較 81表4.79 鎖緊力矩對屈指淺肌肌群施力程度(%MVC)之LSD成對比較 81表4.80 男性於水平方向作業上肢主觀知覺施力之敘述統計 84表4.81 男性於垂直方向作業上肢主觀知覺施力之敘述統計 84表4.82 男性鎖緊螺絲時自變項對上肢主觀知覺施力之重複量測變異數分析結果 85表4.83 男性使用螺絲起子對上肢主觀知覺施力之LSD成對比較 85表4.84 男性鎖緊力矩對上肢主觀知覺施力之LSD成對比較 86表4.85 水平

方向作業上肢主觀知覺施力之敘述統計 88表4.86 垂直方向作業上肢主觀知覺施力之敘述統計 88表4.87 鎖緊螺絲時自變項對上肢主觀知覺施力之重複量測變異數分析結果 89表4.88 使用螺絲起子對上肢主觀知覺施力之LSD成對比較 89表4.89 鎖緊力矩對上肢主觀知覺施力之LSD成對比較 90表4.90 男性於水平方向作業上肢主觀不舒適度之敘述統計 92表4.91 男性於垂直方向作業上肢主觀不舒適度之敘述統計 92表4.92 男性鎖緊螺絲時自變項對上肢主觀不舒適度之重複量測變異數分析結果 93表4.93 男性使用螺絲起子對上肢主觀不舒適度之LSD成對比較 93表4.94 男性鎖緊力矩對上肢主

觀不舒適度之LSD成對比較 94表4.95 水平方向作業上肢主觀不舒適度之敘述統計 96表4.96 垂直方向作業上肢主觀不舒適度之敘述統計 96表4.97 鎖緊螺絲時自變項對上肢主觀不舒適度之重複量測變異數分析結果 97表4.98 使用螺絲起子對上肢主觀不舒適度之LSD成對比較 97表4.99 鎖緊力矩對上肢主觀不舒適度之LSD成對比較 98表4.100 男性於水平方向作業滿意度之敘述統計 100表4.101 男性於垂直方向作業滿意度之敘述統計 100表4.102 男性鎖緊螺絲時自變項對滿意度之重複量測變異數分析結果 101表4.103 男性使用螺絲起子對滿意度之LSD成對比較 101表4.1

04 男性鎖緊力矩對滿意度之LSD成對比較 102表4.105 水平方向作業滿意度之敘述統計 104表4.106 垂直方向作業滿意度之敘述統計 104表4.107 鎖緊螺絲時自變項對滿意度之重複量測變異數分析結果 105表4.108 使用螺絲起子對滿意度之LSD成對比較 105表4.109 鎖緊力矩對滿意度之LSD成對比較 106表5.1 最大握力、最大指腹捏力、與不同螺絲起子在不同作業面方向產出 110圖目錄圖1.1 研究流程架構 6圖3.1 指針式身高體重計 18圖3.2 游標卡尺 18圖3.3 本實驗量測之手指長及手掌長，編號定義請詳表3.1 (Okunribido 2000) 19圖3

.4 本實驗量測之四指指寬及手掌寬，編號定義請詳表3.1 (Okunribido 2000) 19圖3.5 本實驗量測之手指厚度及手掌厚度，編號定義請詳表3.1 (Okunribido 2000) 20圖3.6 使用握力計量測最大握力 21圖3.7 使用捏力計量測最大指腹捏力 21圖3.8 (左)螺絲起子1、(中)螺絲起子2、(右)螺絲起子3 22圖3.9 扭力計 23圖3.10 訊號放大器 23圖3.11 數據收集器 23圖3.12 螺絲鎖緊作業實驗平台 24圖3.13 受測者於水平作業面執行鎖緊作業 24圖3.14 受測者於垂直作業面執行鎖緊作業 24圖3.15 生理紀錄模組(Biopac

System Inc., MP150) 26圖3.16 電極貼片 26圖3.17 貼片位置參考(Tixa 2015) 27圖3.18 最大自主施力量測方式參考(Hislop et al. 2013) 28圖3.19 AcpKnowledge 3.9.1.6軟體 29圖4.1 水平作業面方向及垂直作業面方向鎖緊螺絲可產出最大力矩(N·m) 38