懶惰症的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦蘇琮祺寫的 心態致瘦:諮商心理師的21堂身心減重課 和趙函穎的 減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情【限量親簽版】都 可以從中找到所需的評價。
另外網站你是不是住在世界上最懶惰的地區?也說明:美國和墨西哥的每日平均步行數大致相等,但美國的活動量的不平等數據要大得多,肥胖症率也更高。 性別差距. 研究者發現,活動量差距很大程度上是由兩性之 ...
這兩本書分別來自遠流 和境好出版所出版 。
國立臺灣大學 政治學研究所 陳東升所指導 莊豐嘉的 台灣公民新聞崛起對公共政策之衝擊--從樂生、大埔到反國光石化事件之比較分析 (2010),提出懶惰症關鍵因素是什麼,來自於公民新聞、公民記者、公民媒體、公共新聞、公共政策、審議民主、參與式民主。
最後網站拖延症是種病!要根治這世紀頑症,可為「討厭的事」設獎勵作 ...則補充:過去我們總以為這是「懶惰」所致,不過事實上懶惰只是表象,拖延的心理其實有很廣的層面可以探討,也顯示了很多問題等待我們去解決。
心態致瘦:諮商心理師的21堂身心減重課
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為了解決懶惰症 的問題,作者蘇琮祺 這樣論述:
心,是打開你健康體態的原力鑰匙! 心理師揭開12個「瘦不了」地雷, 5大策略教你減去身心負重,不復胖! 你知道心態可以改變體態嗎? 或許,你需要的不只是減去身體重量,而是重塑身心狀態。 從內在強化到習慣建立, 讓諮商心理師帶你由心出發,打造健康美好的自己! 這是一門從心理層面出發,協助你以健康方式重新面對瘦身歷程的課程。在這裡,我們不學計算熱量,也不會認識營養,更沒有運動規劃或技巧示範。 諮商心理師蘇琮祺,從探索肥胖的生理與心理成因開始,搭配心理學有效的應用與小技巧,引導你朝健康減重的心態前進,養成合適的習慣,達到不復胖且符合自我期待的狀態。
只要持續練習,這次你一定可以成功塑造理想的體態與健康的自己,從此不需再為減肥而減肥! 這不是一本瘦身書,而是帶你重新認識自己的指南!! 高度推薦 史考特|醫師、一分鐘健身教室 吳映蓉|台大營養基金會董事、營養學博士 呂孟凡|營養師、「營養麵包」粉專版主 林長揚|簡報教練 洪仲清|臨床心理師 胡展誥|諮商心理師 烏烏醫師|禾馨婦產科醫師 許書華|醫師、輔大醫院智慧科學體重管理中心主任 陳艾熙|減重飲食研究女王、新生代演員 陳志恆|諮商心理師 劉燦宏|雙和醫院副院長 蔡宇哲|哇賽心理學創辦人兼總編輯 蔡明劼|內分泌新陳代
謝專科醫師 蘇益賢|臨床心理師 或許你現在正在徘徊選擇哪一條道路(選擇哪種瘦身方式),此刻,請你不要猶豫,先看一下小蘇老師《心態致瘦》這本書,一定會幫你選對鑰匙,踏上正確的道路,遇見更美好的自己。──吳映蓉(台灣營養基金會董事、營養學博士) 這本《心態致瘦》可以說是集大成之作,對於想瘦但總是瘦不下來的人來說,絕對會有很大的幫助。想瘦,就先從好好了解自己的心理開始吧!──呂孟凡(營養師、「營養麵包」粉專版主) 誠摯推薦你閱讀《心態致瘦》,讓我們一起從理解自己開始,踏出減重成功的第一步吧!──林長揚(簡報教練) 釋放情緒,可以培養成習慣。生活如果簡單,不強迫性地
找事情填滿自己的生命,壓力就不會那麼滿,身心就能走向怡然。……作者在社群網站上的文字分享,是我偶爾會拜讀的良善知識。我期待自己因此更健康,也邀請大家一起學習,深深地祝福您!──洪仲清(臨床心理師) 藉由這本書,我們可以重新調整對自己的看法,不再是依據體重機上的數字或衣服標籤上的號碼來評價自己。──胡展誥(諮商心理師) 《心態致瘦》談的不只是瘦身,而是你與你的人生,或是說你該如何溫柔地找回屬於自己的人生。──烏烏醫師(禾馨婦產科醫師) 我真心希望所有人都可以閱讀這本《心態致瘦》,無論你有沒有肥胖的問題,我想這本書除了幫助需要瘦身的人,更多的是幫助現代社會因壓力而迷惘的人。
──陳艾熙(減重飲食研究女王、新生代演員) 如果你能參透,減肥最需要的其實是心理健康,那麼你會知道,肥胖只是個假議題,是提醒我們正視個人內在需求的訊號。這正是蘇琮祺諮商心理師《心態致瘦》這本書的精髓,有別於一般的減重書籍,帶你直指核心、看見關鍵、迎向健康。──陳志恆(諮商心理師、暢銷作家) 很少閱讀一本書時會持續點頭表示認同,《心態致瘦》這本書完全打中一個常在減肥的心理學家的心。──蔡宇哲(哇賽心理學創辦人兼總編輯) 你是不是覺得自己很努力瘦身,卻始終沒有達到理想中的目標呢?你的機會來了,翻開這本書,為自己補上這最後一塊拼圖吧!──蔡明劼(內分泌新陳代謝專科醫師)
這本書將帶著你從各種角度,重新理解你的身體、深入洞察你的心理狀態,並且更多嶄新的切入點,替自己重新詮釋「減重」這兩個字。──蘇益賢(臨床心理師)
懶惰症進入發燒排行的影片
影片時間點如下,假日後症候群討人厭啊.......
台北市濕冷啊01:58
火逆沒禮貌期04:27
烏鴉嘴占卜啊07:46
牡羊 06:58 金牛 01:31 雙子 02:23 巨蟹 02:55
獅子 01:03 處女 04:58 天秤 03:59 天蠍 00:34
射手 04:45 魔羯 06:24 水瓶 03:27 雙魚 05:46
台灣公民新聞崛起對公共政策之衝擊--從樂生、大埔到反國光石化事件之比較分析
為了解決懶惰症 的問題,作者莊豐嘉 這樣論述:
本研究試圖從樂生、苗栗大埔及反國光石化事件等三項社會運動過程中,探討因網路發展而產生的公民新聞(Citizen journalism)崛起現象,如何在前述社會運動中,發揮輿論影響力,並進而扭轉或影響公共政策過程中的關鍵因素。台灣政治雖然經歷所謂寧靜革命,並完成多項民主成就,如總統直選及二次政黨輪替等,但從公民作主的角度,則發現政治決策過程並不因民主的進展而能夠真正吸納人民的意見和聲音。其中主要因為代議民主孳生之弊病,加上媒體受到政治經濟力量以及網路興起的影響,日漸喪失原先被賦與和期待的第四權角色,以致公民往往成為精英和官僚決策下的棋子或祭品,卻無救濟之道。近來台灣公民新聞日益蓬勃發展,尤其公
民新聞和公共審議精神的宗旨若合符節,並且在與社運團體合作的過程中,實踐了參與式民主的精神。公民新聞在三個事件中的扮演的角色為何?公民如何能夠透過新媒體,對公共政策表達意見,甚而影響決策過程,乃本研究最主要的宗旨。本研究將先對公民新聞的定義和發展,民主理論和公共政策分析的演進,進行文獻分析。然後針對個案,就個別事件中公民記者、社運工作者和在地行動者的深度訪談,歸納和探討成功或失敗的原因,並進一步比較公民新聞在其中扮演的角色,以及公共政策所受到的衝擊和影響。在結論中,將透過訪談心得與民主理論的對話中,探討公民新聞帶來公民解放、媒體解構以及民主進程的種種發展和衝擊。
減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情【限量親簽版】
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為了解決懶惰症 的問題,作者趙函穎 這樣論述:
──瘦不下來,是因為你太認真── ★人氣營養教主趙函穎──結合23年諮詢門診經驗、超過千名案例實證 ★ ★第一本結合心理和生理的全方位減重提案!★ 7個紓壓處方× 7杯健康蔬果飲× 14道對症減壓食譜 ───|其實瘦不了的不只是身體,還有你的心!|─── 總是愈忙愈胖?會胖是不是自己因為不夠努力?總是陷於比較,斤斤計較於一週要瘦幾公斤,如果變瘦變美,是不是就能更愛自己?每個難瘦的狀態,往往隱藏對生活的失控和匱乏,針對7種不同身心症狀一一排解壓力和情緒,並提供對症減壓食譜,從飲品、湯品到菜品,吃好睡飽自然瘦。 ◆睡眠不足型──胖不是懶惰,而是意志力
使用過度的後遺症── 37歲職業婦女,日復一日地忙碌,每到深夜便開始報復式進食,媽熬的不是夜,而是自由,短短一年間竟然胖了十公斤。 〔營養師的療心時光〕每天睡少於五個小時的人,對高熱量食物意志力會大幅下降。減肥要從睡飽睡滿開始!與其追劇吃宵夜,不如先泡個熱水澡,用精油按摩穩定心情,再忙也該留一點時間給自己。 ◆暴飲暴食型──用吃解壓,飆升的體重就是抗壓耐操的證明── 33歲職場濫好人,面對上司情緒勒索隱忍壓抑,只能靠「吃」發洩滿腹委屈。 〔營養師的療心時光〕長期處在憤怒、壓抑的狀態下,會使身體大量分泌壓力荷爾蒙,進而增強食慾。先動起
來吧!挑選自己喜歡的運動,慢跑、瑜伽,甚至參加拳擊有氧,透過運動釋放壓力,一邊流汗,也把壞情緒一起流掉。 ◆對糖上癮型──要瘦要美才喜歡自己?其實要先喜歡自己才會瘦── 20歲女大生,嘗試過各種養顏瘦身偏方,因為營養失衡,造成內臟肥胖。 〔營養師的療心時光〕網路世代對外表的要求比以往更嚴苛,很多人因為節食減肥,讓身體長期處於經前症候群的狀態,因此對涼飲、甜食難以抗拒。適時放下比較心,練習每天記錄自己的飲食情緒狀態,了解自己、認識自己,按照自己的步調前進,才是最重要的。 ◆月經失調型──難瘦,常常是因為沒發現自己想哭── 17歲青少
女,父母失和離婚壓力大,年紀輕輕卵巢就罷工 〔營養師的療心時光〕人在情緒波動大的時候,會消耗掉身體龐大的能量,特別想吃炸物與甜食。因為壓力不斷渴望進食時,先深呼吸5到10分鐘,讓當下的情緒過去,饑餓感便會大幅下降。 ◆更年期不適型──面對青春不再的恐懼,形成巨大的焦慮── 54歲的美魔女,因為更年期代謝差,小腹愈來愈大,更因熱潮紅和老公鬧到要離婚 〔營養師的療心時光〕面對更年期這段轉換期間,身體會面臨許多不適症狀,但進一步了解就會發現情緒當中,其實藏著對「失去」的焦慮與「被愛」的需求。培養喜歡的運動與伸展或是練練瑜伽,適當的排汗,能調整身
心狀態,保持心境的平和。 ◆爆肝型──對數字斤斤計較,忘了比體重更重要的事── 34歲工程師為圓馬拉松夢狂減重,體重輕了,肝指數卻高到破表 〔營養師的療心時光〕體重並非愈瘦愈好,有些人有非常高的運動強度,生活中卻隱藏了精緻糖攝取過量的問題,多餘的醣類會轉換成三酸甘油酯存於體內,久而久之便容易導致脂肪肝。除了攝取養肝食材外,不要過度訓練,增加睡眠,也是養肝的不二法門。 ◆便祕型──對化憤怒為食慾,不能對別人生氣,於是通通吃進肚子裡 ── 32歲的資深行銷,長達兩個禮拜沒有排便,積了30個便當在肚子裡 〔營養師的療心時光
〕工作壓力常常是導致嚴重便祕與體重飆升的元兇,人體的腸道又被稱為「第二個大腦」,當滿肚子大便、腸道都是壞菌時,就像是把憂鬱與煩躁留在體內。不要整天關在辦公室裡,午休時出門走一走,補充膳食纖維、足量飲水,並搭配益生菌,三管齊下促進腸胃蠕動,讓罷工的腸胃慢慢找回健康。 ───|營養師的對症健康蔬果飲,好喝又健康|─── ◆〔好睡蔬果飲〕酪梨香蕉堅果豆奶──豆漿含鈣質,酪梨有好的油脂,幫助調節血脂,這一杯有飽足感,也穩定情緒幫助睡眠。 ◆〔抗暴食蔬果飲〕藍莓紫高麗菜飲──藍莓幫助身體抗氧化,抗壓力,還可以養顏美容;紫高麗菜幫助腸胃道跟黏膜提升抗氧
化力。 ◆〔減醣蔬果飲〕地瓜腰果豆奶──地瓜有粗纖維的澱粉類;無糖高纖豆漿富含膳食纖維、植物性蛋白質。 ◆〔月月安調蔬果飲〕肉桂老薑豆奶──肉桂可改善原發性痛經及穩定血糖;薑可以幫助氣血循環,改善冰冷體質。 ◆〔更年期蔬果飲〕紅龍果香蕉雙層豆奶──紅肉龍果含花青素為櫻桃的15倍,可幫助排便,改善水腫。香蕉可舒緩肌肉疲勞,幫助分泌好心情血清素,放鬆神經。 ◆〔顧肝蔬果飲〕地瓜葉鳳梨薑黃飲──薑黃粉有護肝的抗氧化作用,也促進膽汁分泌,幫助肝臟對抗病毒。鳳梨改善脹氣,幫助消化蛋白質,也幫助身體降低發炎反應。 ◆〔腸子乖乖
蔬果飲〕木瓜香蕉白木耳飲──木瓜幫助蛋白質消化,調理腸胃,也含有β-胡蘿蔔素、茄紅素,幫助消炎。白木耳富含兩大膳食纖維,能減緩醣質吸收,促進腸道蠕動。 ───|營養師的對症減壓食譜 ,愈吃愈瘦,愈來愈喜歡自己|─── ◆〔好睡紓食餐〕味噌豆腐鮭魚石狩鍋∣菠菜芝麻 想安心放鬆睡,要補充鈣及鎂,豆腐含鈣,菠菜和白芝麻含鎂,放鬆肌肉不再緊繃。 ◆〔抗暴食紓食餐〕番茄蔬菜肉片減醣湯∣減醣滷味 壓力大會一直消耗能量,一直想吃東西,可多補充顏色豐富的蔬果,像是紅色茄紅素的番茄,並搭配好的蛋白質,迅速幫自己恢復能量。 ◆〔減醣紓食餐〕
紫山藥椰奶核桃甜湯∣什錦鮮蔬海鮮盤 減醣的過程,適量使用有甜甜口感的粗纖維澱粉食材,可滿足口慾並穩定血糖,搭配可幫助胰島素合成的鋅,讓戒斷糖的過程不用壓抑。 ◆〔月月安紓食餐〕麻油蔬菜雞湯∣三杯松阪豬 情緒壓力、身體氣血不調是月經失調的重要因素,麻油及老薑可以調理氣血,經期順了,身體也跟著輕盈起來。 ◆〔更年期紓食餐〕韓式泡菜豆腐起司煲∣豆腐漢堡排佐和風沙拉 煩躁的更年期就用美觀療癒的食物來滋養自己吧!豆腐漢堡排跟韓式豆腐鍋提供了滿滿的大豆異黃酮,美味也兼顧心情的滿足。 ◆〔顧肝紓食餐〕∣蛤蜊蒜頭雞湯∣薑黃咖哩豆皮花椰菜
可多攝取護肝的營養素,像是富含薑黃的咖哩、含有蒜素的大蒜,綠花椰菜屬於十字花科蔬菜,都有抗氧化功能;蛤蜊含有鋅又是低脂的海鮮白肉,可以多多食用。 ◆〔乖乖順腸紓食餐〕豬軟排南瓜玉米燉湯∣茄汁鯖魚時蔬 南瓜含有玉米黃素、類胡蘿蔔素,連皮吃最好,是取代精緻澱粉的好幫手。鯖魚含有Omega3是好的油脂,幫助潤腸,緩解便祕。 ───|了解自己,認識自己,找到最適合自己的減重方程式|───/ 喚醒內在神隊友,就從每天的「飲食覺察生活紀錄」做起。飲食、飲水、睡眠、排便、生理週期、心情起伏都可一一記錄,愈了解自己的行為模式,就愈能找到適合自己的減壓方式,從不
健康的飲食上癮模式解脫,找回自信快樂的自己。 ──〔穎養師減醣瘦身紓食處方箋〕── ☉每天要喝體重每公斤30至40cc的水量,請小口小口慢慢喝。 ☉盡量減少甜食、糖飲和油炸類食物,可依照個人情形循序漸進減量。 ☉午晚餐有意識的增加蔬菜量,蔬菜顏色愈豐富愈好! ☉菜比肉2:1,水果少吃。 ☉好好減醣,午晚餐請減少精緻澱粉。 ◆〔紓壓瘦身零食櫃〕:想吃又怕有罪惡感,可以選擇比較無負擔的零食:起司、無調味堅果、海苔……採買時先列好清單,不可以在最累、最餓的時候購買,以免一時衝動購買。 ◆〔紓壓瘦身儲藏櫃〕:一般外食
族常會有蔬菜攝取不足的問題,平時可以在家中準備一些方便儲藏的食材,補充瘦身需要的優質蛋白質和纖維素,也可以減少自煮時的壓力。 ◆〔紓壓瘦身調味區〕:香料是料理的靈魂,多樣化的天然調味,可以增添飲食風味的豐富性,也能滿足味覺的需求,吃得不委屈。 ───|穎養師的心靈紓壓處方箋|─── ☆願意用愛照顧自己,放下憂慮放下疲憊,你照顧他人的能力會增加好幾倍。 ☆真心表達自己,放下委屈,放下壓抑,你與他人的關係都會變得很輕易。 ☆建立心靈界線,放下迎合,放下討好,你就是最佳的女主角。 ☆用愛的眼光看自己,放下批判,放下期待,你就是最美麗自
信的存在。 ☆用愛的本質看世界,放下憤怒,放下同仇敵愾,你就是這麼可愛值得被愛。 ☆接納身心的變化與更新,放下恐懼,放下負面,你就迎來美麗與智慧的蛻變。 ☆選擇多休息與放鬆,放下執著,放下緊繃,你會發現更美好的事物存在生活中。 舒心推薦 林靜宜∣諮商心理師 哈娜∣「德州太太Hannah」版主 雷議宗∣國宴主廚∣ 鄭凱云∣「健康2.0」主持人∣ 謝文憲∣企業講師/作家/主持人 韓柏檉∣台北醫學大學名譽教授/韓養品牌創始人 嚴藝文∣《俗女養成記1、2》編導 (以上依首字筆畫排序
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#1.拒絕拖延症!「4習慣」甩開懶惰輕鬆榮登自律女孩
「4習慣」甩開懶惰輕鬆榮登自律女孩 ... 第4個分享培養自律習慣的方法是「拒絕拖延症」,自律的人通常在個人時間管理上也很講究,有些人會習慣把一日 ... 於 news.tvbs.com.tw -
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美國和墨西哥的每日平均步行數大致相等,但美國的活動量的不平等數據要大得多,肥胖症率也更高。 性別差距. 研究者發現,活動量差距很大程度上是由兩性之 ... 於 www.bbc.com -
#4.拖延症是種病!要根治這世紀頑症,可為「討厭的事」設獎勵作 ...
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#5.一直想睡覺怎麼辦?嗜睡症9症狀檢測,睡不飽3原因
總是在白天打瞌睡要當心可能是嗜睡症,8題自我檢測,嗜睡症症狀、4方法 ... 懶惰或無能,也可能因跟不上工作步調或在意他人眼光而出現憂鬱症狀,建議 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#6.你有拖延症並不是你懶惰啊!以下是真正解決拖延症的方法
有人認為拖延症只是懶惰的藉口,事實上是有一點點喇,但最大成因真的不只是懶惰那麼簡單,直到本編輯最近讀完《原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則》 ... 於 www.elle.com.hk -
#7.怎樣才能治好懶惰症- 心情板
怎樣才能治好懶惰症. 心情. 2016年4月4日07:37. 大四了課少少的平常沒事累了想睡覺睡飽了覺得吃東西好滿足吃飽了又睏了每次都告訴自己畢業就失業了立定了很多目標卻都 ... 於 www.dcard.tw -
#8.《COVID-19後遺症》你就是懶惰??! 四分之三罹患長新冠者 ...
後遺症的定義為首次感染新冠病毒後持續三個月或更長時間的症狀,症狀包括疲勞(82%)、腦霧(67%)、頭痛(60%)、睡眠問題(59%)和頭暈(54%)。 於 www.genetinfo.com -
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經常藉故推遲或逃避事情,到底是惰性,還是患上「拖延症(Procrastination)」不自知?立即看看心理輔導員Amy如何解說! 患者拖延情況重複出現易捲入矛盾 ... 於 popd.hk -
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手腳無力、腸胃不適、種種類似感冒的症狀一拖經年嗎? ... 爾也曾是慢性疲倦症的受害者。 疲倦可能是病,而不是情緒問題,更非懶惰蟲逃避工作的藉口。 於 www.gvm.com.tw -
#11.你有【拖延症】嗎?還是只是懶惰而以,如何邁向起而行的行動 ...
1. 無法處理任務的負面情緒時,我們可能會拖延。 例如當你無聊、焦慮、不安全、沮喪、怨恨和自我懷疑時,就會拖延。 · 2. 屈服於分心以獲得即時滿足感時, ... 於 www.vogue.com.tw -
#12.手模工程師
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#13.6個跡象表明你是抑鬱症,而不是懶惰(6 Signs You ... - VoiceTube
6個跡象表明你是抑鬱症,而不是懶惰(6 Signs You're Depressed, Not Lazy). 20 3. 林宜悉發佈於2023 年01 月17 ... 於 tw.voicetube.com -
#14.社團法人臺南市憂鬱症關懷協會-心情故事
這是要看病人的情況如何來決定的,若是還在情緒很低盪,提出出遊的建議就會發生兩個問題:其一,患者根本不想出門,不是懶惰,而是因為症狀本身就會 ... 於 www.changerblue.org.tw -
#15.水瓶座有「交友懶惰症」?10點教你判斷自己「症狀」幾級!
水瓶座有「交友懶惰症」?10點教你判斷自己「症狀」幾級! 你知道嗎?「懶得交朋友」原來真的是一種病! (正確病名:「社交恐懼症」) 於 horofriend88.com -
#16.耍廢到底反而有效!專家授「治懶癌」7招...最後1個你我都試過
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#17.懶惰可能是得了精神分裂症!
2行為變得孤僻,懶散:患上精神分裂症使人的行為變得孤僻、懶散、被動。對人情感逐漸淡漠,失去對家人及親友的親近感。學習或工作效率也逐漸下降。病人的 ... 於 kknews.cc -
#18.但就做不到」你也是拖延症患者嗎?1個祕訣幫你改善
我效率低下時,自己都討厭自己,更不用說別人了。但我也挺委屈的:並不是我懶惰,而是我想等有了動力,全都準備好了之後,再來做 ... 於 www.cheers.com.tw -
#19.「我懶得......」背後的7 句實話——想被照顧,才假裝自己懶惰 ...
因懶惰而自暴自棄是抑鬱症患者中很常見的事情。 如果你認為自己很懶,試著去找出背後的成因。你越了解自己的動機,越有可能找到 ... 於 buzzorange.com -
#20.治療資訊焦慮症的良藥竟是「無知」?原來忙碌才是懶惰《一週 ...
《一週工作四小時》的作者Timothy Ferriss顯然不這麼認為,早在十五年前,就提倡「迷你退休」,並利用網路,達成不在辦公室,也能上班的生活方式。 於 wanchunghuang.com -
#21.家族性高膽固醇血症
雖然書上說家族性高膽固醇血症的人家族性高血脂,可能會因為膽固醇太高而 ... 中發現的,雖然低密度膽固醇高對身體不好,但是低密度膽固醇高有症狀嗎? 於 drlazywen.com -
#22.懶惰- 相關新聞
「懶惰」相關新聞 · 房間像被炸彈炸過! 英國「最髒小孩房」 8歲女童奪冠 · 人妻365天懶在床!尪淪妻奴餐餐端上床伺候網驚:高級寵物? · 懶惰其實很不錯?研究:可帶來更多 ... 於 news.ltn.com.tw -
#23.拖延≠懶惰幫助孩子不再拖拉的三階段思考
「我不是懶惰的人,而是很愛操心自己會做不好的人。」 接著,再進一步這樣說:. 「我真的很想把事情做好。」 告別拖延症的三階段思考法. 於 www.parenting.com.tw -
#24.拖延症福音,如何把“懒惰”合理化?
拖延症福音,如何把“懒惰”合理化? ... 在世界知名博主Tim Urban 的一场诙谐的TED演讲中,将有拖延症的大脑以三个卡通人物形象来解释:理性决策者、 ... 於 www.archdaily.cn -
#25.智力懶惰症有藥醫嗎? | 張建雄
智力懶惰症有藥醫嗎? 中國新冠疫苗產能已達一年50億劑,有足夠供應量,中國居民打疫苗已超過10億劑,達78%,市民主動打針,不必催谷,美國至今 ... 於 www.master-insight.com -
#26.懶惰成癮不是一種選擇,而是一種疾病!——《墮落的人腦》
在阿茲海默症的病程中,有高達70-80% 的患者會表現出非認知症狀,這會導致患者煩躁不安,表現妄想、抑鬱、幻覺、錯誤識別、睡眠障礙、冷漠、攻擊性、進食障礙、不適當的 ... 於 pansci.asia -
#27.什麼是懶惰眼?
懶惰 眼是指眼睛漂移或失準。這通常是弱視的表現,即其中一隻眼睛喪失了大部分視力,有時還帶有斜視(或「交叉眼」)症狀,這是一種常見的偏差問題。 於 coopervision.com.hk -
#28.你真的懂拖延症嗎?拖延≠懶惰!善用數字「3」幫大腦戒掉 ...
你真的懂拖延症嗎?拖延≠懶惰!善用數字「3」幫大腦戒掉拖延症,不再擺爛暑假作業和逃避工作! 你也常常在暑假最後趕作業,或總是壓著死線趕報告嗎? 於 memedia.com.tw -
#29.懶惰社交症
懶惰 社交症|151K 次觀看。 在TikTok 上觀看關於#懶惰社交症的最新影片。 於 www.tiktok.com -
#30.社交懶惰症 - 百科知識中文網
社交懶惰症,網路熟詞,簡稱社懶症。最顯著的特徵為不主動拋出話題、不輕易表達內心想法、不積極回應對方的觀點。基本信息中文名:社交懶惰症簡稱:社懶症原因:一是 ... 於 www.jendow.com.tw -
#31.專注力不足/過度活躍症(ADHD) 真的是懶惰嗎?
很多患有專注力不足/過度活躍症(ADHD)的成人和兒童通常被標籤為懶惰、 ... 的執行功能障礙(Dysexecutive function),而不是單純的懶惰或缺乏動力。 於 www.pro-talent.org -
#32.「拖延症」的英文怎麼說?用英文聊聊如何提升效率的好辦法
一邊聽Sofia公佈她的「打擊拖延症」妙招的同時,一起學相關單字吧。 於 www.thenewslens.com -
#33.拖延症不是因為懶惰,是〇〇使你無法動彈
逼迫自己有效率會造成負面循環的反效果。 創作, 壓力, 大腦, 身體, 管理, 拖延症, 休息, 創作, 壓力, 大腦, 作者, 身體, 管理, 執行, 食物. 於 vocus.cc -
#34.心理學告訴你,比起懶惰,拖延更容易摧毀一個人
拖延症在行為上表現為自我約束能力差,包括缺乏意志、做事不夠堅持、注意力不集中、執行力差、輕易被外界環境干擾、容易自我放縱等,這些因素都會導致原有 ... 於 www.pplomo.com -
#35.真的是懶惰者的藉口嗎?抑鬱症患者的「懶」如何克服?
根據專門針對抑鬱症患者心理研究的書籍《走出抑鬱:重建人生》中,將所謂抑鬱症患者的懶症,稱為「抑鬱情緒的動力性表現」,基本上可以囊括抑鬱症患者所謂「懶惰」的原因。 於 inf.news -
#36.爆猛性懶惰病 - 偽基百科
富奸病毒,一種神乎其技的症狀,爆猛性懶惰病是一種外星疾病,因此也沒啥 ... 他感染這病毒後引發的懶惰症和智商退化症讓他根本不可能走到大馬路上。 於 zh.uncyclopedia.info -
#37.[閒聊] 憂鬱症的懶惰VS 真正的懶惰- 精華區prozac
憂鬱症的懶"是想要做事,但卻因為被憂鬱症癱瘓而做不了; "真正的懶"是明明 ... 症的人,不管怎麼跟他說, 他還是會認為我懶惰、能力不佳、沒上進心. 於 www.ptt.cc -
#38.從苗栗大埔事件看台灣的政治懶惰症
在我看來,這是患了政治懶惰症,更是一種假政治! 苗栗大埔土地徵收案在717夜宿凱道遊行之際,算是獲得主流媒體比較多的曝光、同時也將整起事件拉抬到 ... 於 www.coolloud.org.tw -
#39.懶惰使人感到舒服但久了會喪失你的健康
在維基百科上,懶惰的解釋為怠惰,指懈怠、好逸惡勞,較具體一點的說法 ... 很多重症或癌症患者都是在身體出現症狀的時候才到醫院檢查,所以常常發現 ... 於 heho.com.tw -
#40.7 大策略幫助你有效改善拖延的習慣,徹底擺脫低效人生!
拖延症是什麽?是我們常説的“懶惰” 嗎? · 導致拖延症的原因有哪些? #1:過於害怕失敗 · 7 大方法助你改善拖延的習慣. #1:把重要工作帶到零干擾的地方去做 · 精選3 本可助你 ... 於 growingbar.co -
#41.社交懶惰症_百度百科
由於快節奏的生活和社交網絡的不斷興起,越來越多的年輕人難以擺脱對於手機的依賴,不主動拋出話題、不輕易表達內心想法、不積極迴應對方的觀點是社交懶惰症的最顯著的 ... 於 baike.baidu.hk -
#42.懶惰症2.0
懶惰症 2.0 · Page · Personal Website · Not yet rated (0 Reviews). 於 www.facebook.com -
#43.KO拖延症!6項建議助你將懶惰基因戒掉
每當手頭上有重要的任務時,你明知道要趕快完成,注意力卻常常被手機、八卦、或其他事情給吸引走,導致工作效率不如預期的美好。 很多人都將拖延症歸咎於是個性,是懶惰、 ... 於 blog.sharecourse.net -
#44.事實擺在眼前:懶惰真的會短命!
根據世界衛生組織(WHO)近期研究顯示,全球近8成的成年人過著靜態生活、缺乏運動!這些人罹患心血管疾病、糖尿病、失智症和癌症的風險,甚至連死亡率,都 ... 於 blog.hamibook.com.tw -
#45.孩子做事懶散,拖延沒動力該怎麼教?4招破解拖延症壞習慣
但問題是,爸媽每天碎念每天罵,孩子依舊拖拉,大道理孩子也都懂,知道不能拖,趕快做完就可以趕快玩,但這個拖延症頭就是改不掉。這到底是懶惰? 於 www.leaderkid.com.tw -
#46.拖延症|不代表會懶惰!心理醫生拆解背後4大心理原因+ ...
拖延症的真實寫照:明明有充足時間完成工作,卻日復日選擇拖延,最後變為deadline fighter。你以為愛拖延是因為懶惰、缺乏時間管理,其實非也,心理學 ... 於 www.cosmopolitan.com.hk -
#47.懶到死
懶惰學名- 其實,懶惰會引致很多疾病,包括冠心病、高血壓、中風、糖尿病、結腸癌等。 ... 因為他感染這病毒後引發的懶惰症和智商退化症讓他根本不可能走到大馬路上。 於 info.todohealth.com -
#48.有拖延症的人命不長
全人類的「壞」習慣「拖延症」究竟是什麼? 「拖延」到底是什麼意思呢? .大腦是個懶惰鬼誘惑我們「晚點再做」的原因保持現狀就很好 ... 於 www.books.com.tw -
#49.警惕!这些“变懒”可能与抑郁症相关
“抑郁症是会使人'变懒',但这种'变懒'不同于一般的'懒惰'。”哈尔滨市第一专科医院五疗科主任蔡英杰在接受人民网记者采访时表示,这种“变懒”是指,抑郁症所表现出来的 ... 於 k.sina.cn -
#50.懶惰白細胞症候群
目前認為其病因是基因的缺陷。繼發性中性粒細胞麻痹見於類風濕關節炎、系統性紅斑狼瘡、尿毒症、嚴重感染、骨髓瘤、肝硬化 ... 於 cht.a-hospital.com -
#51.懒惰症
懒惰症. 4 个月前. 鱼鱼飞. 关注. 我真懒。每次写小说,刚写了开头,就没有动力写正文和结尾了。作为一个伪小说家,我简直要被列在不适合追更的 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#52.愛拖延不是因為懶,是因為你焦慮!4個方法和大腦對話
不過,當我們因焦慮而習慣性拖延時,就患了慢性拖延症,它可分為激進型和逃避型兩種。前者能夠有自信的在壓力下工作,喜歡把事情拖到最後一刻才頂著壓力 ... 於 www.businessweekly.com.tw -
#53.社交懶惰症
15 posts - Discover photos and videos that include hashtag "社交懶惰症" 於 www.instagram.com -
#54.信報:何謂懶惰眼?探討弱視的成因與治療
懶惰 眼的正式學名爲「弱視」 (Amblyopia)。簡單來説,是指眼睛就算透過正確度數的眼鏡矯正屈光不正(即近視,遠視或散光),視力都未能 ... 於 www.ovs.cuhk.edu.hk -
#55.拖延症到底該如何治療?心理師傳授7大改善方法,學會就能 ...
總是懶惰、愛拖延?培養意志力從日常習慣開始做起。(圖/すしぱく@pakutaso). 你的手指在筆電上敲個不停,準備要寫報告。但你決定在這之前,先快速發 ... 於 www.storm.mg -
#56.3分钟原则:破解你的拖延症,让你远离懒惰
3分钟原则:破解你的拖延症,让你远离懒惰 ... 有读者给我留言说,自己很难持续地去做一件事情,不是不想追求进步,而是总克服不了自己的拖延症,该怎么办呢 ... 於 www.sohu.com -
#57.懶惰是什麼症狀?
對於某些人來說,表面上的懶惰實際上可能是臨床抑鬱症、焦慮症或其他健康問題的徵兆。拖延和缺乏動力也可能與壓力或職業倦怠有關--我們中的許多人在大 ... 於 tools.city -
#58.懶惰、拖延、遲到!缺乏自我紀律的原因,可能是童年情感忽視
你覺得自己很懶惰。 · 你做事經常拖拖拉拉。 · 你很難在截止日期前完成工作。 · 你總是吃太多、喝太多、睡太多、或是花費太多。 · 你受不了生活裡枯燥的事情。 於 womany.net -
#59.終結拖延症套書: 為什麼越重要的事越不想做 ...
將拖延歸咎於懶惰、效率不佳無法解決問題,拖延者最需要的,是理解自己背後的深層動機,找到自己在逃避的究竟是什麼?本書將導致拖延的原因整理成7大陷阱,深入淺出地 ... 於 www.eslite.com -
#60.不要再拖了!你不是懶惰而是「拖延症」發作了| 羅振宇| 主題文章
你不是懶惰,而是「拖延症」發作了. 文/羅振宇. 2019/12/13. 話說蔣經國先生臨終的時候,躺在病床上已經奄奄一息了,旁邊的副官們就問:「老先生,你的接班人還沒有定 ... 於 bookzone.cwgv.com.tw -
#61.新書推薦電子報
真正懶人所寫下的懶惰擺脫法,教你如何成功戒掉懶散壞習慣! ... 在最重要的事情上○正向積極,直達目標:記下來就不怕忘記,列清單能減輕焦慮,改善拖延症,到達目標 ... 於 www1.cgmh.org.tw -
#62.抑郁引起的懒惰症怎么治疗
您在查找抑郁引起的懒惰症怎么治疗吗?今日头条提供详尽的搜索结果聚合,每天实时更新。我们致力于连接人与信息,让优质丰富的信息得到高效精准的分发,促使信息创造 ... 於 www.toutiao.com -
#63.Top 100件懶惰心理- 2023年6月更新
動機心理學克服成癮、拖延與懶惰的快樂原則(美)羅曼·格爾佩林(Roman Gelperin) 天津科學技術出版社. ¥. 9.83. 已售2件. 收藏. 4評價 · 拖延症心理學PPT模板戰勝拖延症 ... 於 world.taobao.com -
#64.懶惰症。
懶惰症 。 ... 因為今天整理餅乾(盒裝),然後我發懶想說要一口氣通通搬出去。 結果一個不小心就全部坍塌了。 就很像瀑布那樣,嘩啦啦的全部掉到地上。 可想 ... 於 panda200293.pixnet.net -
#65.辦事一拖再拖拖延症和懶的區別是什麼?
拖延症是一種心理問題,而常常與懶惰聯系在一起。簡單來說,拖延症與懶惰有一定的交集,但並不是指懶惰。拖延症指的是后果消極、本可避免的推遲行為﹔ ... 於 lxjk.people.cn -
#66.微生態失衡會讓你懶惰嗎? - 信健康
因此,微生物群的紊亂會直接影響寧靜的睡眠,還影響你第二天的能量與熱誠。 慢性疲勞綜合症一個人總是感到疲倦的這種身體狀態被稱為慢性疲勞綜合症。數據 ... 於 health.hkej.com -
#67.馡舞雪✾遊戲懶惰症好像潛水有點久- #o0m9dv
超久的,我想說你最近都沒遇到g8人ㄇ. 馡舞雪✾遊戲懶惰症. 2020-09-23T05:57:52.000Z. k851122006: 吸吸吐~. 馡舞雪✾遊戲懶惰症. 於 www.plurk.com -
#68.「拖延症」讓你一事無成?了解6種拖延症類型 - 琅琅悅讀- 聯合報
把「必須做到」替換成「這麼做也可以」、「能夠做得到」 · 今天就想立刻著手進行,卻總是拖拖拉拉 · 是我太懶惰? · 拖延症也分為幾種類型 · 拋棄「非做到不可 ... 於 reading.udn.com -
#69.「懶癌」發作?症狀全中就宣告末期
生活中心/綜合報導相信大家身邊都有一個漂漂亮亮、卻異常懶惰的女生朋友,嚴重程度簡直讓人難以置信,身為一個女孩子怎麼可以這麼邋遢! 於 tw.tech.yahoo.com -
#70.S2EP18. 「拖延症」真的不是因為你懶惰!
Keywords. procrastination (n.) 拖延. assignment (n.) 任務;作業. procrastinate (v.) 拖延. self-control (n.) 自制力. active (adj.) 主動的. passive (adj.) ... 於 www.eisland.com.tw -
#71.從高中開始半工半讀我就一人扛起家計媽媽好吃懶惰也就算
從高中開始半工半讀我就一人扛起家計媽媽好吃懶惰也就算了時常威脅我給我精神壓力說總有一天我會有報應或者賭博在外積欠許多債務每次到月中時他總會跟我要錢他從來不會 ... 於 www.jtf.org.tw -
#72.懈怠症- 維基百科,自由的百科全書
在精神病學裡面,懈怠症(英語:dysaethesia aethiopica)是一個美國內科醫生塞繆爾.A.卡特賴特在1851年,作為對奴隸懶惰的原因而提出的理論,所聲稱的一種精神疾病 ... 於 zh.wikipedia.org -
#73.與思覺失調共處
思覺失調症Schizophrenia (舊名:精神分裂症)是一種持續性的精神疾病。 ... 這些症狀可能會被誤認為懶惰或憂鬱,而難以被認定為思覺失調症症狀的一部分。 於 www.centerlab.com.tw -
#74.如何克服懒惰和拖延症? - isha瑜伽萨古鲁
如何克服 懒惰 和拖延症? 4月12, 2020 11:52 上午 • 视频 • 阅读3193. 你必须找到你真正想做的事,如果你找到了它,你一定会提前,而不是拖延。 如何克服 懒惰 和拖延症? 於 www.ishayoga.net -
#75.真的是懒惰者的借口吗?抑郁症患者的“懒”如何克服?
有些人认为,抑郁症患者之所以会出现这类症状情况,大多是因为他们对于生活的种种琐事感到厌烦,懒得去应付生活中的必须,继而变得越来越懒惰,抑郁症也会 ... 於 www.163.com -
#76.破解拖延症壞習慣
【 Tips to Help Kids Overcome Procrastination 破解拖延症壞習慣。】 ... 但其實愛拖延的孩子不一定是懶惰,根據Sunday Kiss的文章指出,孩子們拖延有很多原因,例如 ... 於 www.4kids.com.tw -
#77.¿Cuál es la diferencia entre "懈怠" y "懶惰" y "怠惰" ? ...
例:拖延症其實是一種變相的「懶惰」病,一種心態上的冷漠與忽視直面問題。 Show pinyin. See a translation. 於 es.hinative.com -
#78.習慣「等一下」不是因為你懶惰!3個關鍵提問,從情緒克服 ...
你也是拖延症末期患者嗎?常常對自己說有些事可以待會再做,並選擇專注於更簡單、輕鬆,或無關緊要的事情上。 這樣的你並不孤單!面對不喜歡、不想做 ... 於 betweengos.com -
#79.你不是懶只是沒找到勤快的方法- 今周刊
網上流傳過一個段子:拖延症、強迫症、選擇困難症,說到底就是懶、賤、窮。用流行的說法, ... 任達華:窮不可悲可悲的是懶惰! 2013-09-05 ... 於 www.businesstoday.com.tw -
#80.我不是笨小孩與懶惰蟲-認識學習障礙
根據國際通用的《精神疾病診斷與統計手冊第五版》(DSM-V)的診斷準則,. 將學習障礙稱為「特定的學習障礙症」(Specific Learning Disorder),係指存在學. 習和運用學術技巧 ... 於 www.cgh.org.tw -
#81.拖延症是因為懶惰? 改善不再拖拉的思考三步曲
拖延症=懶惰? 韓國延世大學心理系教授以及作家李東龜,花了二十多年研究完美主義、拖延症與自我價值 ... 於 momolife.hk -
#82.心理学家教你如何克服拖延症
造成拖延症的原因,很大一部分源自于心理原因,懒惰、恐惧、压力太大这些因素都会造成拖延,治愈拖延症不能寄希望于外部工具,各种APP或是时间管理方法都 ... 於 www.sohu.com -
#83.素黑|懶惰成癮足夠催毀你的命運,要自救,必須夠.決.心
幾乎所有拖延症的禍根都是自己埋下懶的種籽,要自救,必須決心拔掉心魔,趕它走。若很難單靠意志清除它的話,請尋求專業幫助,重新規劃人生,重整生活作息 ... 於 www.readformore.com -
#84.社交懒惰症:不喜欢的人,何必去搭理【晚安电台】
李雪琴在某个节目里提到了“社交懒惰症”,她说,现在很多人懒得跟人沟通,更喜欢在家躺着。 她把这种状态称为社交懒惰症,似乎很多人都是这样的。 於 www.jianshu.com -
#85.症抑 | 懶惰狐狸 - CxC
興趣,不喜勿噴。 從小開始,墨言就沒有嘗過所謂幸福的滋味。 做了一次觸碰禁忌之事就會有第二次、第三次,可,這樣的他心裡最深處還是有著一點些許的 ... 於 cxc.today -
#86.生涯小故事:懶惰的年輕人- 輔導室- 高英工商
家有ADHD兒─你是哪類型家長? ... 你有比他們更用心過生活嗎? 過動症激增─學者憂過度診斷 · 兒童心理健康懶人包--淺 ... 於 www.kyicvs.khc.edu.tw -
#87.如何改善拖延症?別搞錯方向了,絕對不是意志力不足的問題
上週末我在台北上課,有夥伴在課後問道:「請問P大,即使是懶惰的人,也能改善拖延症的壞毛病嗎?」 趁記憶猶新,僅將當時我和他的對話分享,希望能 ... 於 www.mpsony.com -
#88.懶惰症退散!超萌小企鵝拖把、貓咪擦手巾,新年大掃除讓你 ...
懶惰症 退散!超萌小企鵝拖把、貓咪擦手巾,新年大掃除讓你充滿動力! · 企鵝拖把套 · 小老鼠面紙套 · 貓咪擦手巾 · 小老鼠抹布. 於 www.popdaily.com.tw -
#89.北榮「向日葵學園」助2千名精神疾患就學》青少年「拒學」是 ...
他也提到,拒(懼)學症廣義而言是因任何情緒或精神症狀無法入班就學、 ... 就是繼續日夜顛倒、人際疏離,而且家長可能常常以為是懶惰,也會自責。 於 www.cmmedia.com.tw -
#90.有拖延症不一定代表懶惰? - Coolminds
提起拖延症,讀者可能立刻將這個情況與不自律、懶惰劃上等號,覺得通常都是沒有好好規劃時間、沒有上進心的人才會將工作拖延到最後一刻才做。可能此刻的你會想起那個總 ... 於 www.coolmindshk.com -
#91.事情好多不想做?如何在懶癌發作時處理待辦事項
如果你也是拖延症末期患者,常常被截止日期追著跑,這邊有些小技巧陪你一起克服拖延症!小提醒:設計遊戲化的待辦事項也能讓你感到成功。 ... 懶惰蟲習慣養成方案. 於 sparkful.app -
#92.我疑似感染了猛爆性懶惰症 - 創作大廳- 巴哈姆特
我疑似感染了猛爆性懶惰症. 作者:綠藻(Marimo). 最近真是諸事不順! 剛剛打的内容消失害我得重打 ̄皿 ̄凸. 總算找到了支援外連的空間. Kyle→StanxKenny 於 home.gamer.com.tw -
#93.为什么患有抑郁症的人会给人感觉很“懒”呢?
为什么患有抑郁症的人会给人感觉很“懒”呢?其实抑郁症的懒与普通的“懒惰”是不同的,尽管有些时候我们觉得它们看起来非常相似。也就是这种相似在很多时候给抑郁患者带来 ... 於 120zcyy.com -
#94.到底是懒还是得了抑郁症?如何区分
但是这种懒与“懒人”的“懒惰”是不同的,尽管某些时候它们看起来非常相似。这种相似在很多时候给抑郁患者带来许多非议和不理解。 笔者将抑郁症之“ ... 於 www.enenyisheng.com -
#95.一、常見的精神疾病及如何協助他們
也是思覺失調症的一種症狀,並非個性懶惰所. 造成,要多鼓勵病人,先從規律生活做起,找. 病人可以接受的活動加上一些獎勵,增加病人. 的活動力,若可以盡量鼓勵病人 ... 於 www.mohw.gov.tw -
#96.認識拖延症:別再叫我懶惰鬼,其實我是完美主義者!
認識拖延症:別再叫我懶惰鬼,其實我是完美主義者! Moodii - 全新型態情緒社交APP. 2,908 likes · 404 talking about this. Moodii 是一款讓你可以盡情釋放心情、勇敢 ... 於 www.pinterest.com -
#97.誤會大了,有關憂鬱症的七大迷思
但是,有臨床憂鬱症的人不是懶惰,或不只是感覺對不起自己,他們也無法讓憂鬱消失。憂鬱症是一種醫療上的疾病,是與大腦改變有關的健康問題。 3 ... 於 depressytrouble.tw -
#98.拯救你的懶惰症!微涼季節里首選的三款薄款外套! | 尋夢新聞
拯救你的懶惰症!微涼季節里首選的三款薄款. 在秋冬忽冷忽熱的季節里,面對早晚日夜溫差的考驗,此時多層次穿法成為外出著裝最適合的風格,尤其是薄外套單品不僅能製造 ... 於 ek21.com