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給中學生的人際溝通術：一輩子都要擁有的表達溝通力，現在開始學習!

為了解決愛你愛到白目眉的問題，作者楊俐容 這樣論述：

漫畫情境 X 真實痛點 專家引導 X 有效策略 第一本專為中學生設計的人際溝通術 處理人際互動中難堪的NG困擾 24個有效表達妙招，澈底終結「溝通障礙症候群」 覺察、同理、協議力，三大關鍵能力一次學會！ 　　．只是誠實做自己，為什麼老是被說白目？ 　　．心裡的感受、想法、需求、期待，不知道該怎麼說比較好…… 　　．理不清的兩性關係、常有衝突的親子互動，到底該怎麼處理？ 　　這些關於人際關係中的大小困擾，到底該怎麼解決？ 　　「溝通」，是每一天的生活情境中，一定會發生的事。溝通不僅限於口語上，更是包含情緒表達、肢體語言、傾聽與理解，也很看溝通當下的氣氛、地點、時間等。然而，

在與人互動的時候，我們或多或少都有挫折或不好的經驗，例如：說著說著不知道為什麼，對方就開始生氣了；開心跟同學們分享想法，大夥兒卻紛紛散去；每次講話都被打斷，對方還誤會自己的意思…… 　　其實，溝通所需要的能力，往往不是與生俱來。而好消息是，「成功的溝通」是可以透過學習來養成。研究專家已經整理出一些有效的技巧，只要持續鍛鍊，幾乎所有人都可以大幅提升自己的溝通能力。擁有好的溝通能力，能讓你自在分享自己的感受，也能充分了解朋友、家人的想法，在這當中你也就可以獲得真正的快樂。 　　本書針對中學生最容易遇到的人際溝通八大痛點，由具有多年青少年諮商、心理輔導經驗的楊俐容老師提供實用的解決方針，帶領青少

年去營造有利的溝通氣氛、掌握雙向溝通內容，到最後能成功與不同對象，創造出雙贏溝通局面。透過不斷練習，消除互動失敗魔咒，讓你從容化解各種難堪NG情況，進而養出自我肯定，成為人際溝通高手！ 　　★讀完本書，學會人際溝通三大關鍵能力！ 　　覺察：掌握溝通時機，拿捏談話竅門。 　　同理：聽懂對方的溝通內容，並善用非語言訊息來促成有效表達。 　　協議力：協商自我需求並尊重對方，達成雙贏結果。 　　★四大步驟，互動式學習，改善問題更精準！ 　　THINK：思考問題，想一想自己遇到同樣狀況時會怎麼做。 　　WHY：解說痛點形成原因，找出真正問題所在。 　　CHECK：透過測驗，檢視自己在人際關係中的問題

點。 　　ACT：學習簡單的策略與技巧，實際運用在人與人的互動中。 　　每章後頭有「重點整理」、「延展練習」，讓你熟練不忘記。最後還有「情境習作」，綜合各項互動技巧，讓你多多練習，掌握溝通內容、享受人際關係！ 　　【13歲就開始】系列簡介 　　13歲是人生重要的發展階段，除了知識的學習之外，認識自我、培養各種學習能力，是這個時期的青少年最重要的任務。本系列特別針對中學生生活與學習現況，找出青少年最容易遇到的問題點、最迫切需要各種能力，邀請各領域專家量身打造最適用的內容與解決方法，讓青少年讀者不僅解決目前的難題，更學會一輩子都需要的關鍵能力！ 系列特色 　　1.    量身打造：第一套完

全為臺灣中學生量身打造的軟實力學習術專書，結合本土專家與創作者，精準解決臺灣學生在學習道路上所面臨的各種疑難雜症。 　　2.    情境引導：特邀漫畫家繪製情境漫畫，讓青少年更容易進入情境、清楚掌握問題點，引發思考與閱讀興趣。 　　3.    互動思考：突破傳統單一式解說，藉由思考→解析→檢視→行動四階段，讓讀者深入思考，知悉自我的問題點、學會解決方案，並且內化成為一輩子用得上的能力！ 　　4.    專業解答：結合該領域的頂尖專家協力指導，針對中學生的生活狀況，提供最專業、最適用的觀念，並附有實際解決方案。步驟清晰、容易理解與執行，改變習慣超EASY！ 各界好評 　　林怡辰｜資深國小教師

、《小學生年度學習行事曆》作者 　　胡展誥｜諮商心理師 　　陳安儀｜親職教育作家 　　陳志恆｜諮商心理師、暢銷作家 　　陳欣希｜臺灣讀寫教學研究學會創會理事長 　　陳怡嘉｜作家、資深高中教師 　　顏安秀｜作家、家庭素養教育推動者 　　羅怡君｜親職溝通作家與講師 　　Tey Cheng｜臉書【小學生都看什麼書】版主 　　（依姓名筆畫排列） 　　「真希望自己13歲就讀到這套書，專業、易讀、清楚、明瞭、從思考到行動，有情境有趣味，不容錯過改變孩子人生轉捩點的實作書！」──資深國小教師、《小學生年度學習行事曆》作者 　林怡辰 　　「少女少男們會有的困擾，都可從【13歲就開始】這系列書中找解決方法！

」──臺灣讀寫教學研究學會創會理事長　陳欣希 　　「七招解鎖關鍵力，人生起步要趁早。」──作家、資深高中教師　陳怡嘉 　　「【13歲就開始】系列，涵蓋了中學生生活中所需知道的重大主題，從時間管理、筆記整理，到人際溝通、生涯探索等等。以漫畫搭配實例、自我撿測和問答，輕鬆好讀又能省思，開啟孩子的內在動力，勇敢為自我人生負責！」──作家、家庭素養教育推動者　顏安秀 　　「我自己的大孩子剛好就是13歲的年紀，我有好多生存眉角想要告訴他，關於人生、學業、人際關係、自我認知，卻常淪為母親大人的碎念，寫不進這位青少年的腦子裡。 　　於是換個方式，讓孩子自己在書裡探索，【13歲就開始】系列可以不帶情緒、

批判，客觀、同理、有組織的告訴孩子怎麼迎接他的中學生生活。建議爸媽也一起看，跟上孩子面臨的新挑戰。」──臉書【小學生都看什麼書】版主　Tey Cheng 　　＊適讀年齡：13歲以上

愛你愛到白目眉進入發燒排行的影片

安寧療護的倫理反思：來自權利與關懷的整合觀點

為了解決愛你愛到白目眉的問題，作者林美滿 這樣論述：

摘 要每個人終究都須面臨死亡，因個人的宗教、文化和成長背景種種的差異性，對於死亡的看法也不同。面對生命的末期，多數人都希望能有尊嚴、無病痛的離開人世。為達到這個目的，政府制定了「安寧緩和醫療條例」，因而本文首先探討我國安寧緩和醫療條例的定義、立法沿革、發展的概況，以及分析安寧緩和醫療條例在執行上的缺失，進而導引出臺灣安寧療護在倫理上的困境。傳統倫理原則以及條例的內容，提供醫療人員從事醫療行為時的規範，但是過於重視權利與義務的要求，造成了契約式的醫（護）病關係，如此的醫療方式常常忽略了一個人真實的體驗，導致醫護人員在照護重病患者時，其出發點僅要求完成義務，無法思考臨終情境脈絡下的特殊性。故本文

提出｢關懷｣做為醫學倫理的基礎，強調｢關係｣的重要性，將關懷關係應用於醫療專業領域中，探討關懷倫理作為促進良好醫（護）病關係及協助末期病患善終的可能性。安寧療護的目標是醫療人員提供全人、全家、全程與全隊等四全的的照顧，而顧及病人的生命尊嚴與生活品質。希冀透過本論文，能夠提供大眾正確的安寧療護相關知識、深思與自己息息相關的善終議題，實行自己生命的自主權；進而幫助醫療中的照護者（醫護人員、家屬），能藉由｢關懷｣的特性，使因疾病關係而存在的彼此，能自我成長與自我實現，達到多贏的局面。

這樣說話很傷人： 關於白目、討人厭與情緒勒索的毒舌辭典

為了解決愛你愛到白目眉的問題，作者王高來 這樣論述：

成熟大人不會說的NG話語， 讓你不再懊悔：「早知道就不該那樣說！」   　　語言很有力量，可以讓人感到溫暖，也可以倍覺心寒。 　　那些會破壞人際關係的話語，或許只是開玩笑或一時衝動，然而一旦說出口，就無法按下收回或刪除鍵。   　　作者將日常生活中容易中傷他人、打擊信心，以及具有道德和情緒綁架意味的討人厭話語，經過分類與歸納後，寫成五大章節、四十八句的「毒舌辭典」，並告訴你哪些話要避免使用；同樣的意思，又該如何表達更貼心。例如：   　　【你懂我的意思嗎？】 　　這樣說的人可以想想，是不是認為自己的語言組織能力不好，會表達不夠清楚，講話沒重點。還是你純粹就

是覺得對方很笨，所以才要一直確認他有沒有聽懂。 　　●正向表達法：「你還有不清楚的地方嗎？之後有任何問題，都可以隨時提出來。」   　　【我是為你好才這麼說的】 　　這是強迫對方接受「我說的絕對對你有幫助」或「即使你聽了不高興也要接受」的觀點，也會形成以愛為名的情緒勒索。 　　我們要學會以課題分離的方式，對待別人的人生。 　　●正向表達法：「說實話，我是覺得......」   　　【我不是早就跟你說過了嗎？】  　　 這句話就像巫術式的說話法，當預言發生在他人的壞事果真發生時，說這句話代表自己簡直是全知全能的先知，藉此展現想炫耀的慾望。 　　很多人也會因此扭

曲記憶，認定事情發生前，自己本來就是那樣想的，也就是俗稱的「事後諸葛」或「馬後砲」。 　　●正向表達法：從同理對方做為安慰的出發點：「我知道你現在很難過，你想要談談嗎？」   　　【我都已經跟你道歉啦！】 　　許多人道歉，不是為了說「對不起」，而是為了對方的「沒關係」。當對方不願意原諒時，道歉的人就會覺得對方是無理取鬧，然後這句金句就冒出來了…… 　　有看過欠錢的人比債主還凶的狀況嗎？這句話就帶有這樣的意味。 　　●正向表達法：除「對不起」、「我錯了」之外，進一步說明自己這件事情哪裡做錯了，然後誠懇地向對方致歉。   　　此外，還有「你聽了可別生氣」、「拜託，我才

更慘好嗎！」、「我連問都不能問嗎？」、「我本來不打算說的」等聽了會讓人覺得不舒服、火冒三丈，以及情緒勒索的話語。   　　本書帶有黑色幽默的色彩，讓人在閱讀時能會心一笑，同時也思索自己是否會在無意間以言語傷害別人。   好好說話推薦（按姓氏筆畫排列）   　　出色溝通力教練  莊舒涵（卡姊） 　　激勵達人  鄭匡宇 　　溝通平台《聲藝》創辦人  歐馬克       讀者迴響   　　「如果沒有這本書教我如何說話，想必我一輩子都會被別人說的話殺死，或是說出殺死別人的話。」 ——perfectnag   　　「透過這本書可以檢視自己說的話，也能獲

得改善人際關係的機會。」 ——藍色球球   　　「一句話可能包含數種意思。在說話前，我們應該仔細思考話語中的前後邏輯，希望所有誤會也能因為人們懂得如何善用語言的力量而減少。」  ——鼠尾草