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芳香療法,對症輕療癒全書:買對精油與最佳配方調製,排毒、美容、紓壓,去病、免疫力提升
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為了解決怡麗絲爾彈潤保濕水成分 的問題,作者梅原亜也子 這樣論述:
日本芳療認證檢定6大題綱+29款精油,全部收錄,考照輕鬆過關! 「300種絕佳配方」,100種症狀的對症速查,只要5秒鐘! 最新、最完整履歷!66種精油、22類基底油、22項飲療香草 ◆【真人示範】「自我」與「伴侶」護理按摩,完全圖解指導 ◆19樣香氛小物製作,第一次就能上手輕鬆做! ◆300種絕佳配方,史上最全面!包括了── 【感冒】 緩解初期感冒薰香配方 天竺葵…2滴+茶樹…2滴+胡椒薄荷…2滴 暖熱全身芳香浴配方 杜松莓精油…2滴+澳洲尤加利精油…1滴 預防感染薰香配方 茶樹精油…1滴+薰衣草精油…1滴+檸檬精油…1滴 淨化病菌噴霧
配方 檸檬尤加利精油…5滴+澳洲尤加利精油…5滴+無水酒精…10毫升+精製水…40毫升 【失眠】 助眠薰香配方 薰衣草精油…3滴+苦橙葉精油…1滴+檸檬精油…1滴 安適好夢芳香浴配方 甜橙精油…2滴+苦橙葉精油…1滴 芳香紓壓按摩配方 橙花精油…2滴+羅文莎葉精油…2滴+薰衣草精油…2滴+荷荷芭油…30毫升 【情傷】 告別情傷芳香按摩護理配方 檀香精油…1滴+天竺葵精油…1滴+橙花精油…1滴+夏威夷堅果油…30毫升 療癒芳香浴配方(4次用量) 甜橙精油…4滴+佛手柑精油…4滴+花梨木精油…2滴+天然鹽…200公克 【肩頸痠痛、腰痛】
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基本芳香皂配方 皂基(或固體皂)…150公克+花草茶湯…25cc+蜂蜜…1小匙+喜歡的精油…30滴 沖茶器、磅秤、量匙、塑膠袋 ★一本通!擁有專業級芳療技術,考證也能輕鬆過關! 居家生活常有「雖還不至於就醫,但身體感覺真的不太舒服」,此時運用精油的芳香療法便能緩解症狀、放鬆紓壓,對身心肌調理都能發揮大效用。 日本最頂尖芳療大師梅原亞也子執筆的《芳香療法對症輕療癒全書》,是熱愛生活美好的你,絕不可錯過的芳療寶典,因為── 沒有艱澀難懂詞彙,高達數百張照片插圖+步驟圖解,日本芳香環境協會芳療檢定的出題項目也都包括,無論進階考證或初學入門都能看懂,都好用。
芳香療法完全知識百科,從歷史緣由、基礎知識到精油採購、配方調製、按摩護理、手工製作等一應俱全,讓你再也不會被考倒、問倒。 從「調性族群」到看懂「瓶身標籤」,最新、最完整66種精油、22種基底油完全掌握,讓你「買得對、買得好、做出最佳調配與妥善保存」。 「22類香草飲療法」以及包括了「19樣香氛小物」的許多生活應用,自己就能動手輕鬆做。 【真人示範】精油按摩完全圖解指導,能以「肌膚相親」為親密伴侶全身溫柔護理,兩人同時調養身、心、肌;即便自己一個人也同樣可以step-by-step照著做為自己健康加滿分。 ★5秒鐘,對症速查!100種症狀,300種絕佳配方 《芳香
療法對症輕療癒全書》提供了包括消化不良、經痛、眼睛疲勞、肩頸痠痛、腰痛、胃痛、燒燙傷、感冒、手腳冰冷……,與護髮、減重、肌膚等日常保養共100項症狀的獨家調理配方,能幫助你找回身體和心靈的活力,維持美麗容貌、好身材和優雅氣質。 更值得一提的是,全書運用「百科編輯技術」,以表格索引對照、詞條表列、圖像視覺提示等輔助閱讀與運用,只要5秒鐘就能對症速查,找到最佳精油調配與護療妙方,包括「薰香」、「塗抹」、「飲療」、「濕敷」、「吸入」、「浴泡」等等。 ★真人示範!精油按摩完全圖解指導,第一次就上手 純天然精油有著數十、甚至上百不同藥理作用自然物質,能透過肌膚或呼吸來吸收發揮功效,而且
和一般化學藥品不同,精油不會沉積人體造成內臟的負擔,而是在短短一兩個小時內便能排出。 本書《精油按摩完全圖解指導》,可幫助你輕鬆藉由肌膚滲透得到功效,內容完整、好用、好上手,包括了有── ◆真人示範,全彩圖解,一看就懂,絕不會產生做到一半卡住的窘境 ◆護理油調製與使用方法,步驟清楚不繁雜 ◆手掌、指腹、指掌運用,以及全面五大技法要點,權威芳療師不藏私指導 ◆從頭臉部、肩頸手指、腹腰臀腿,一直到腳底,全身13個部位都完全步驟圖解 ◆包含「自我調理」和「伴侶調理」,都有個別詳盡解說 ★手工香氛小物,廚房用具也能輕鬆DIY 許多人認為自行製作香氛小物有相當難度
,但其實只需依照本書圖解步驟,想擁有獨特性與自己專屬的香氛小物將變得輕而易舉,甚至是利用家裡廚房用具就能享受自己動手做的樂趣。 包括手工皂、護髮膜、沐浴鹽、面膜、卸妝油、乳液面霜、護唇膏、專屬香水、香氛蠟燭……近20款好用、好享受的香氛小物,都是材料取得容易的配方,都能親手愉快完成,你不僅能因此享受芬芳的舒適感、成就感,更能為自己帶來莫最大的健康生活。 ★科學證實,卓然有效的芳香療法 法國科學家盧內.蓋特佛賽(René Maurice Gattefossé)因實驗意外灼傷,運用薰衣草精油得以治癒,因而開始著手精油療效的研究,並於1937年將《芳香療法》研究成果發表於科學刊物,
就此開啟芳療的科學新頁。 20世紀近代醫學急速普及,傳染病、感染症等疾病獲得控制,然而「身心症」和「生活習慣病」等卻是急速增加,以及美國理查.艾克謝爾(Richard Axel)和琳達.巴克(Linda A. Buck)以研究「氣味」獲得諾貝爾獎(2004),使得氣味的功用更受到全世界的關注與肯定。 經過諸多的科學實證,「芳香療法」殺菌、消炎等藥理作用,以及對於健康、美容和提高自癒力等功效,都已經深獲各界的讚揚,以及無數芳療使用者熱烈的迴響。 本書特色 ※全書運用「百科編輯技術」,只要5秒鐘就能對症速查 ※【真人圖解】精油按摩完全圖解指導 ※最新、最完整!66種精油
、22種基底功效與調配訣竅 ※100種症狀獨門精油配方300種調製 ※高達數百張照片插圖+步驟圖解,日本芳療檢定出題項目都包括 ※19樣手作香氛小物、22類香草飲療,step by step廚房用具也能輕鬆DIY ──芳療界大師達人,一致推薦── NAHA台灣分會會長、台灣芳療協會(TWAA)與禾場國際芳療學苑創辦人 張元霖 天后級芳療講師 Gina 許怡蘭 台灣首位美國註冊藥草師(RH, AHG)、迷迭香花園創辦人 郭姿均 坦莎美魅力學院院長 陳美菁 肯園香氣私塾芳療師團隊
怡麗絲爾彈潤保濕水成分進入發燒排行的影片
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夏天到啦~
幫大家評比了一下手邊的防曬
防曬力的部分大海撈針在邱品齊醫生的文章中找數據!
希望對你們有幫助囉:)
邱品齊醫生的部落格文章
https://skindocchiu.pixnet.net/blog/post/194911642-%E9%98%B2%E6%9B%AC%E7%94%A2%E5%93%81%E4%BF%82%E6%95%B8%E6%B8%AC%E8%A9%A6%E5%A0%B1%E5%91%8A%E5%BD%99%E6%95%B4(2019-5-7%E6%9B%B4%E6%96%B0)
⦿雅漾全效極護控油防曬乳 SPF50+ UVA
BOOTS STAR ★★★★、CW = 383nm
50ml/NT$1280
⦿艾芙美燕麥全護極效防曬乳 SPF50+
BOOTS STAR ★★★、CW = 379nm
40ml/NT$980
⦿雅漾清爽抗UV潤色隔離乳SPF30 PA+++
BOOTS STAR ★★★、CW = 377nm
40ml/NT$1280
珂潤潤浸保濕防曬乳SPF 50+ PA+++
BOOTS STAR ★★★、CW = 376nm
LA ROCHE-POSAY 理膚寶水
全護清爽防曬液 UVA PRO #透明色
SPF50 PA++++/30ml
30ml/NT$980
(理膚寶水全護清爽防曬液 潤色 SPF50 PA++++ PPD33
BOOTS STAR ★★★、CW = 376nm)
雅漾清爽抗UV隔離乳SPF30 PA+++
BOOTS STAR ★★、CW = 377nm
40ml/NT$1280
佳麗寶ALLIE高效防曬凝乳(礦物保濕型) N SPF50+ PA++++
BOOTS STAR ★★、CW = 372nm
SPF50+/PA++++
60g/NT$699
⦿曼秀雷敦水潤肌清透防曬水凝霜SPF50+ PA+++
BOOTS STAR ★、CW = 363nm
邱品齊醫生沒有送檢的防曬產品:
DR.WU全日保濕防曬乳
SPF50+/PA+++
30ML/NT$800
Curel 花王珂潤 潤浸保濕輕透水感防曬乳
臉 身體用 SPF30 PA+++
50g/NT530
⦿Pony Effect 水透光妝前防護乳SPF50+/PA++++
50ml/NT$890
⦿怡麗絲爾 多效彈潤美肌乳 T+
SPF50+/PA++++
安耐曬 金鑽高效防曬凝膠 N
SPF50+/PA++++
90g/NT$790
安耐曬 防止黑斑藥用美白防曬凝膠
美白保濕防曬凝膠 N
SPF50+/PA++++
⦿開頭標記為廠商提供,也就是公關品。廠商未要求分享至此影片,也無權干涉修改影片內容之產品。
| 幫你們整理的防曬懶人包 |
1. 為什麼要擦防曬?
防止紫外線
紫外線會讓皮膚老化、曬黑、產生皺紋,也會讓皮膚曬傷、變紅、暗沈
擦防曬主要是為了保護皮膚
2. 防曬是在上妝哪一個步驟?
保養完後的第一個步驟,建議先擦防曬
雖然化妝品中也有防曬系數,但其實防曬成分都不高
還是要擦一層防曬保護皮膚
化妝品的防曬係數只能做為參考,因為你不會使用到「每平方公分兩毫克」,這樣擦底妝你就變成藝妓了。
3. 防曬的量要多少才夠?
專業皮膚科醫師邱品齊,「嚴格來說,經過計算,防曬乳要每平方公分兩毫克,才算足夠。」但這是很抽象的概念,一般人根本不知道怎麼算,「如果是以一個成人女性,一整張臉加上脖子來計算的話,大約一次用量要擦1~1.25CC,如果大家很嚴謹的話,可以去買個有刻度的茶匙來計量。」若是大略的用量,醫師建議一個手掌大的範圍,應該要使用一顆黃豆的量。所以一張臉,大約要使用4顆黃豆的量。
美國 FDA 建議的防曬塗抹標準是 2 毫克每平方公分(2mg/cm^2),大約全臉需要一個十元硬幣大小才是足量。
防曬主要分為兩種:物理性防曬、化學性防曬
4. 什麼是物理性防曬?
防曬乳
物理性(成分主要是:散射阻擋或吸收紫外線)
優點:安全性高,適合敏感肌膚使用
缺點:容易泛白、質地油膩
5. 什麼是化學性防曬?
化學性:成分先被皮膚吸收,形成膜性物質,可以吸收紫外光,將其轉化成無害的能量
優點:較清爽不黏膩
缺點:易過敏、皮膚敏感者不適合
6. 防曬上的SPF是什麼意思?
SPF-針對UVB的防護指標
**SPF指標越高,防曬傷效果越好
簡單來說,去海邊、山上、長期曝曬於陽光下的地放,要選擇SPF50的防曬
如果只是待在辦公室、上班上課,選擇SPF30的防曬即可
7. 什麼是UVB?
紫外線只能到達皮膚表皮層
(讓皮膚曬傷、變紅、暗沈的元兇)
SPF數值越高,效果越好
SPF30代表可以阻絕96.6%的UVB
8. 防曬上的的PA是什麼?
PA-針對紫外光中的UVA
**PA越高,防曬黑效果越好
PA+輕度防護
PA++中度防護
PA+++高度防護
9. 什麼是UVA?
PA-針對紫外光中的UVA
紫外線UVA 能量可到達真皮層(讓皮膚老化、曬黑、皺紋)
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... 成分- 『時控修護複合精華Fill up CP』,結合鳶尾根萃取精華、矢車菊萃取精華、甘油複合成分,修復基底膜,維持肌膚內健康。 【使用方法】. 早晚使用化粧水後,於手掌取 ... 於 www.lino-jp.jp -
#33.ELIXIR 怡麗絲爾on Instagram: "不是所有的化妝水和乳液都 ...
108 likes, 0 comments - elixirtw on November 14, 2022: "不是所有的化妝水和乳液都能補水、補膠原蛋白!你,用對了嗎? ✨澎 ..." 於 www.instagram.com -
#34.【ELIXIR 怡麗絲爾】彈潤保濕水T1(清爽型) - cosme
... 怡麗絲爾全品項添加肌醇CP複合成分(肌醇、橄欖葉萃取精華、酵母萃取精華),為肌膚注入源源不絕水潤感,從肌底撐起飽滿緊緻雙頰。 調理肌膚彈潤均一賦予肌膚如獨立筒床 ... 於 www.cosme.net.tw -
#35.「ELIXIR 怡麗絲爾」讓你由內而外綻放水玉光!抗老防衰立刻 ...
「怡麗絲爾彈潤保濕乳T(豐潤型)」(エリクシールシュペリエルリフトモイストエマルジョンT Ⅲ)是一款搭配「怡麗絲爾彈潤保濕水T」一起使用的乳液,分為 ... 於 tw.wamazing.com -
#36.ELIXIR 怡麗絲爾奢潤進化柔膚水T1 | 資生堂集團美妝購物網
1、雙重彈潤複合成分AD(W STEM Complex):薑黃根莖萃取精華、無患子萃取精華、肌醇、鳶尾根萃取精華,為肌膚不斷注滿張力和潤澤 · 2、西洋菜萃取精華,實現均一張力 · 3、高 ... 於 wp.shiseido.com.tw -
#37.美妝版爆推用過最有感「化妝水」盤點!蘭蔻極光水
2021化妝水推薦:ELIXIR 怡麗絲爾彈潤保濕水. 化妝水 圖片提供/品牌. NT.1050. 怡麗絲爾「彈潤保濕水」添加肌醇CP複合成分(肌醇、橄欖葉萃取精華、酵母 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#38.ELIXIR 怡丽丝尔蕴能凝时柔滑紧实水130ml
含有的胶原蛋白成分,能够赋予肌肤向上提拉的紧致弹力,守护肌肤储备水分能力,改善松弛,令肌肤紧致上扬,饱满柔软;同时添加了甘油等成分,可以强韧肌底,改善肤质。 於 www.smzdm.com -
#39.哆啦A夢頭瓶蓋無敵可愛!怡麗絲爾聯名 ...
資生堂ELIXIR怡麗絲爾的「彈潤保濕水」和「淨白柔膚水」,成分中蘊含豐富膠原蛋白成分,深受日本櫻花妹的喜愛,因此也被稱為#膠原蛋白民品牌! 於 mintnews.tw -
#40.橫掃31項美容大賞、受到4大領域專家保養權威、藝人、KOL ...
ELIXIR怡麗絲爾全新的「膠原精華水」─「膠原彈潤精華水」,可說是日本、台灣美容界受到一致盛讚,用過紛紛驚呼「超有感」! 「膠原精華水」採用頂尖膠原 ... 於 www.elle.com -
#41.ELIXIR怡麗絲爾彈潤保濕水T1 (清爽型) 170ml
ELIXIR怡麗絲爾彈潤保濕水T1 (清爽型) 170ml。本商品只在樂天市場享有限定優惠旗艦品牌限時折扣,多元支付再享高額回饋。屈臣氏Watsons樂天市場直營店主要販售美容保養 ... 於 www.rakuten.com.tw -
#42.資生堂SHISEIDO 怡麗絲爾ELIXIR 優悅活顏彈潤保濕水SP II ...
商品說明抗衰老護理* 為持續擁有充滿緊緻和水分的“光澤球”的肌膚。含有精心挑選的美容成分,賦予肌膚緊緻感,滲透配方將水分輸送至角質層深處。* 根據年齡進行保濕. 於 drug.bibian.co.jp -
#43.聚會必玩!精選25道推理懸疑「海龜湯」題目,牛吃草
ELIXIR怡麗絲爾「A醇小金管」的魅力連天后蔡依林都無法抵擋!剛結束巡演 ... 贈彈潤膠原保濕精華水II 18mL +彈潤膠原保濕精華乳18mL+膠原A醇超導抗皺 ... 於 www.niusnews.com -
#44.【資生堂ELIXIR怡麗絲爾】彈潤保濕水乳超值10件組臉部 ...
... 怡麗絲爾】彈潤保濕水乳超值. 1. 【資生堂ELIXIR怡麗絲爾】彈潤保濕水乳超值10件組. 持續保濕,令肌膚有彈力化妝水留住潤澤,令肌膚緊實向上的乳液膠原蛋白增生達到超澎彈 ... 於 fancynet.com.tw -
#45.ELIXIR-怡麗絲爾
ELIXIR-怡麗絲爾 · 【ELIXIR 怡麗絲爾】彈潤多效美肌乳SP+ 35ml(三效合一/提升持妝效果/小金管) · 【ELIXIR 怡麗絲爾】彈潤多效美肌組(膠原明星小金管期間限定組) · 【ELIXIR ... 於 www.momoshop.com.tw -
#46.ELIXIR 怡麗絲爾全新配方優悅活顏柔滑彈潤化妝水SPⅢ豐潤 ...
產品特點:【新配方、新體驗,抵禦歲月痕跡,帶來緊緻瑩潤“水玉光”】1.添加能夠帶來彈力*1、水潤*2的全新美容成分,搭配膠原蛋白GL、肌醇、氨甲環酸,彈潤保濕,抵禦粗糙。 於 www.etmall.com.tw -
#47.《卡娜赫拉的家》資生堂Shiseido怡麗絲爾Elixir彈潤保濕系列
... 麗絲爾Elixir膠原保濕水滋潤型介紹: (1)添加柑橘CP成分(陳皮萃取、離胺酸、甘油)及肌醇CP成分(肌醇、橄欖葉萃取、酵母萃取、甘油)由內而外調理肌膚,使肌膚變得彈潤 ... 於 shopee.tw -
#48.2023「神仙水」清單:盤點TOP20囤貨系高機能化妝水
2023神仙水推薦 · MISSION Y 酵母肌能光采精華露 · RMK 煥膚美肌露(沁涼凝露型) · 資生堂國際櫃紅色活酵超導奇蹟露 · ELIXIR怡麗絲爾膠原彈潤精華水 · 克蘭詩漾 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#49.【SHISEIDO 資生堂】ELIXIR 怡麗絲爾奢潤進化柔膚水T1(清爽)H
抗老保養化粧水(I清爽、 II 滋潤、 III 極潤)1、雙重彈潤複合成分AD(W STEM Complex):薑黃根莖萃取精華、無患子萃取精華、肌醇、鳶尾根萃取精華,為肌膚不斷注滿張力 ... 於 e-shop.honhui.com.tw -
#50.產品介紹極奢潤| 彈潤系列| 淨白系列-ELIXIR
1、雙重彈潤複合成分AD(W STEM Complex):薑黃根莖萃取精華、無患子萃取精華、肌醇、鳶尾根萃取精華,為肌膚不斷注滿張力和潤澤 · 2、西洋菜萃取精華,實現均一張力 · 3、高 ... 於 www.elixirtw.com -
#51.SHISEIDO, 怡麗絲爾彈潤保濕水T2
ELIXIR怡麗絲爾彈潤保濕水T2(滋潤型) · 賦予肌膚水潤透亮張力均勻的彈力 · 持續保濕令肌膚彈力向上滋潤感深入滲透肌膚 · 使用潔顏品清潔多餘油脂並清除污垢使用化粧水為潔淨 ... 於 www.watsons.com.tw -
#52.VOGUE TAIWAN:國際中文版 2019年12月 - 第 243 頁 - Google 圖書結果
... 水擦拭掉表面多餘的面膜。在功效上,這類型的面膜滋潤度很高,所以乾性肌膚相當適合使用,之後可以什麼都不擦直接睡覺,如果是片狀面膜,因為以水性成分為主,最後建議再擦 ... 於 books.google.com.tw -
#53.怡麗絲爾彈潤保濕乳清爽型成份
Phenoxyethanol. 苯氧乙醇, 苯氧基乙醇, 二苯氧基乙醇. 防腐劑 ; PEG-60 Hydrogenated Castor Oil. PEG-60 氫化篦麻油, PEG-60氫化蓖麻油. 界面劑 ; Carbomer. 卡波莫, 卡波 ... 於 www.cosdna.com