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這兩本書分別來自墨刻 和紅桌文化所出版 。

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為了解決幸運破解器停止運作的問題,作者富永康太 這樣論述:

\  92%的人都瘦了! / 生理學X營養學X心理學 第一本結合三大學理的最高食慾控制法 教你騙過大腦,不但可以減肥,而且還能一直瘦下去 問問自己,這是你第幾次減肥瘦身了呢? 低醣飲食、熱量控管、只吃蔬菜的飲食限制、斷食、一天2餐以下、劇烈運動…… 以上所想得到的瘦身減肥方法, 必然有其道理, 然而,變瘦之後又復胖該怎麼辦? 你打算三年、五年、十年都得體重控管, 過著節食、勞累、無法大塊朵頤的生活嗎? ↓↓↓↓請你務必記住下列這段話↓↓↓↓ 發胖、減肥復胖的真正原因, 不是你的毅力不足, 也不是天生體質不佳, 而是在於大腦內「體內恆定(homeostasis)」機能失衡。 那些勉

強自己身體的減肥方法,很可能讓你營養失調,甚至因忌口禁食造成壓力。於是導致「自律神經」與「荷爾蒙」機能衰退,破壞「體內恆定」,使人更加暴飲暴食。只要讓失衡的「肥胖腦」正常運作,就能恢復成原本該有的「苗條腦」,你就不只能夠瘦下來,還能「持續維持苗條的狀態」。 本書正是從「營養」、「心理」、「習慣」3個角度切入,從源頭讓「自律神經」與「荷爾蒙」回歸正軌,順著身體的需要重啟體內瘦循環,不必限制飲食、沒有禁止食品、不需要劇烈運動,也能打造出健康苗條的身材。 〔營養〕只要營養均衡,不減少食量也不會胖 〔心理〕吃想吃的食物,獲得內心滿足的人就不會胖 〔習慣〕+1%的習慣,打造不復胖的體質 \\\本書

內容特色/// 1.    第一本「食慾控制減重法」專書 2.    多人實證!無痛苦逆轉易胖體質 3.    破解當紅的減醣、斷食、蛋白飲攝取迷思,徹底顛覆減重想像 4.    從內分泌、荷爾蒙等面向著手,教你真正拿回身體的主導權 5.    著重在心理層面與生活習慣的重建,讓你瘦得輕鬆沒壓力。 \\\日本亞馬遜網站讀者★★★★★五星好評 (節錄)/// 「我瘦了!終於不再執著於吃,身體變輕了,頭腦也變輕了。富永先生非常感謝您!」─讀者1(2022.3.4) 「推薦給像我這樣壓力很大的普通上班族和育兒一代。」─讀者2 (2021.11.28) 「把胖腦改成瘦腦,就能減肥!人因新陳代

謝不良而暴飲暴食,發胖的真正原因在於『大腦』。作者很有說服力,我也想現在就做這本書裡寫的,得到一個永遠不會再發胖的身體。」─讀者3 (2021.11.15) 「不知不覺瘦了3KG!一旦明白書中內容,控制食慾就變得如此簡單。」─讀者4 (2021.12.21)  「當胖腦被重置,你就不會變胖!這本書以科學方式進行食慾控制,而不是讓人沒有盡頭的節食。」─讀者5 (2021.11.16) 「幾年來第一次,我能吃到美味的白米飯。我感覺從節食的詛咒中解脫了。」─讀者6 (2021.11.22) 「正在為體重而苦苦掙扎的人必讀!這是一本教你以自己的方式生活,而不受體重束縛的減重書。」─讀者7(20

21.12.19) 讀完本書的你,可以: ✓顛覆錯誤減肥迷思、導入正確的瘦身思維 ✓停止愈減愈肥、反覆胖瘦的惡性循環 ✓停止虐待自己、殘害自律神經,讓身體報復性狂吃 ✓吃東西不必做選擇,嗑美食也能理直氣壯 ✓拒絕腦疲勞,保有高度理性,食慾自然不失控 ✓不必硬逼自己遵守各種規則,有意識的建立痩的習慣 ✓絕對是你最後一次減肥

拉瑪那「探究真我」入門三書:《真我與我》+《真我三論》+《真我宣言》

為了解決幸運破解器停止運作的問題,作者拉瑪那尊者 這樣論述:

  被當代靈性導師艾克哈勒・托勒、肯・威爾伯奉為心靈導師的傳奇人物,拉瑪那尊者入門三書。     1. 《真我與我:印度靈性導師拉瑪那尊者的生平與教誨》——認識拉瑪那的第一本中文專書      完整生平、主題答客問、精選語錄,打開拉瑪那的智慧之門     有我,必有苦。   人生一切的答案,都在「我是誰?」     年輕時,你的身分是學生,   也許成為上班族,然後成為別人的父親、母親,   也許事業有成,成為獨當一面的企業家。     終其一生,你身分的不斷改變,   卻從未觸及生命內在的真實核心……      本書是作者十多年來研究拉瑪那尊者生平與教誨的總整理,參考拉瑪那道場及各方資料

而寫成,於初探拉瑪那尊者教誨的讀者,《真我與我》乃是首選。增訂版仍維持文字雅正之風格,然而多處增修,內容更為精實。     本書內容涵蓋拉瑪那之生平、對話、粹言三部分:   —生平篇:完整記錄尊者年輕時突然悟道,棄世修行的過程。   —對話篇:尊者對世界各地的信徒開示種種人生、修行的難題。   —粹言篇:尊者語錄精選。     並收錄多幅印度拉瑪那道場授權珍貴影像,是全球第一本完整記述大師生平與教義的中文書籍,意義殊勝,慕道的讀者切莫錯過。     2. 《真我三論:印度靈性導師拉瑪那尊者的核心教誨》——印度拉瑪那道場給初訪之尋道者的推薦讀物        拉瑪那尊者教誨的三篇入門   —〈我

是誰?〉   —〈探究真我〉   —〈靈性教導〉     「這個世界,不過是心思的化現而已。   若能超越思維,這個世界便從眼前消退,安享真我的幸福境界。」     【拉瑪那的不言之教】   ○ __談我是誰:   若除去「我是這個身體」的思維觀念之情態,則其他之三身及五身層,將自行剝落。     ○ __談心思:   吾人被心思的走作所駕馭,乃認同此身為「我」,及「我」處於這個呈現的世界中,亦即誤以自我為真實,因此輾轉於愛恨之間,依違在善惡之行,結果困縛於人世生死的流轉。     ○ __談世界:   世界本身並不真實,亦無法離卻真我而存在。     ○ __談自我(生命個體):   當生命

個體我在看到其個體自己時,其實那正是藉著意識的映照,生命個體的自我在呈現運作。     ○ __談神之相:   祂即是「我-我」之姿相。     ○ __談瑜伽呼吸法:   觀想個人的神性在輝耀時,心思宜專注在這兩個部位之一:當專注在心臟時,則有八瓣蓮花;若在腦門,也有八瓣蓮花,據說也有千瓣或一百二十五小瓣的。     3. 《真我三論:印度靈性導師拉瑪那尊者的教誨福音》——拉瑪那道場信徒傳閱的入門讀物     務實的修行指導,幫助你探究內在的神性   「你的責任,不是去成為這個或那個,而是如如其在。」     這本拉瑪那尊者教誨的書,於1939年出版後,在拉瑪那道場傳閱甚廣,風評甚佳。因為載

述的內容扼要而樸素,尊者的教誨精警而出塵,迄今仍為全球尋道者熱愛閱讀。     前去尋求拉瑪那尊者協助的信徒,提出許許多多的問題,這些問題都也是我們在求道的過程中可能會有的。我們可能已經長久反覆浮沉在這些問題中,不斷掙扎,卻找不到出路。尊者給與的答案,是神性智慧的精髓,時而沉默,時而雄辯;他的答語對追求真理的尋道者,是無可估量的珍貴。     內容分上下卷,共計十四章,主題有:工作與棄世、虔愛與真知、了悟真我、上師與恩典、平靜與幸福、悟者與世界等。讓本書帶領你跨越心思的藩籬,以你內在的神性,活出你生命的實相。要瞭解拉瑪那的教誨,本書可作為初階的讀本。