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吃飯睡覺、工作閱讀，都是修禪

為了解決左腳右腳評價的問題，作者奈爾克．無方 這樣論述：

在禪的觀念裡，生活本身就是修行。 修行必須從放下一切開始。 「放下」是將自己從囚禁自身的事物中釋放，獲得自由，好讓自己回到「當下」。 為了只有一次的今天。 為了不和別人比較。 　　人生在世，我們總是在追求什麼而活，譬如財富、他人的評價、異性的青睞或自我實現，總是強調效率、競爭，總是望向遠方、努力前行，常常在喧囂紛擾中，大嘆生活不易，甚至失去自我。時間一久，忽略生活中存在的各項細節，忘記「好好生活」這件事。 　　又或者有人為了「得悟」而修行。說起來，這些不過是垂掛在眼前的紅蘿蔔而已。修行不是為了獲得什麼而做的事。必須放下一切，修行才能開始。 　　怎麼做才能放下呢？ 　　答案很簡單：「

做就對了」。打掃的時候打掃，工作的時候工作；吃飯時就吃飯，上廁所時就上廁所，這樣就可以了。只不過，這裡的「做就對了」絕非「漫不經心地做」，而是專注現在，活在當下。 　　沒有比「只管活著」更困難的事了，因為我們總是會不由自主追求意義、尋找答案。所以，從閱讀這本書開始，活在當下。 本書特色 　　★體驗一代禪師澤木興道精神的開始！ 　　★在禪的觀念裡，生活本身就是修行。換言之，實踐禪的方式，就只是活著而已。一天二十四小時，沒有一刻不是修行的時間。作者從生活中的每一刻，每一個當下，帶領讀者理解，「禪」其實不難。 　　★閱讀這本書的同時，就是在修禪。 　　★奈爾克．無方為德國人，卻因為喜歡禪

，而在因緣際會下，成為日本第一位外籍住持。 　　★透過課程，開始讓世界各地的人從生活中接觸禪修。後由德國、瑞士、日本三國通力合作，拍攝成紀錄片《禪，無所不在》。  

這樣玩，孩子智商高情商高

為了解決左腳右腳評價的問題，作者程玉秋 這樣論述：

　　本書收錄了148個生動的趣味遊戲，提出「培養孩子的智商與情商從學會如何陪孩子玩耍開始」的早教理念，根據年齡段細分了適合0～3歲孩子玩的趣味啟蒙遊戲，教父母應該怎樣與孩子玩耍，才能夠讓孩子在認知、語言、性格、心理等多方面健康地發展，是一本可以玩到孩子上幼兒園的益智親子遊戲書。

自動化老年人體適能測量系統之實現

為了解決左腳右腳評價的問題，作者薛元智 這樣論述：

　　人類老化是自然的現象，隨著年齡增長，身體之各器官組織的功能將逐漸衰弱。老化的程度則與個人的體質、生活環境、生活習慣、飲食習慣等有不同的差異。進行適當的體適能活動，可以延緩老化的速度，提升老年人的生活品質。隨著社會進步、醫藥發達，出生率及死亡率逐年降低，台灣老年人口的比例正大幅增加，高齡化社會已成為重大議題，所產生的現象與問題也逐漸浮現。隨著老年人的人口比例逐漸增加，醫療負擔也將隨之增加，讓老年人保持健康的身體將有效減少社會上的醫療負擔；一個良好的老人體適能測量系統也能有效的減低機構第一線人員的負擔。　　本論文實現自動化體適能量測與管理系統，並自動獲得雲端體適能健康管理資訊，可以讓老年人在

居家或社區關懷機構隨時進行。本研究利用Kinect V2的偵測人體骨架姿勢的功能，開發適合老年人使用的人機介面。經過調研後建立能夠操控系統的APP及個人化的檢測標準，方便老年人自身或照顧機構的人員進行體適能檢測與管理。