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5件好物，DIY家用所有清潔、沐浴、美妝與保養用品

為了解決居家美白牙齒價格的問題，作者smarticular.net 這樣論述：

德國居家生活暢銷No.1 快樂的綠色家事手冊 只用小蘇打、蘇打、醋、檸檬酸、硬肥皂 自製33種配方，適合300多種用途 不必再花大錢買市售化學商品與藥妝 實踐友善環境的永續生活風格 每家每戶平均會有40到60種清潔劑、藥膏、乳液、肥皂，家裡各處因此有五顏六色的瓶罐、噴霧、軟管、容器。我們真的需要這些產品嗎？在常見的市售用品之外，碳酸氫鈉（小蘇打）、蘇打、醋、檸檬酸、硬肥皂是更簡單、省錢、環保、無毒、零汙染的選項。 自製的保養品、化妝品、家事用品更安全！ 使用成分由你決定，依照自己需要和喜好調製出專屬用品，主動排除引發過敏、發炎、影響荷爾蒙的成分。 DIY超省錢！ 手把手教你用口袋零

錢做出全家人用的體香劑，自製出只有超市價格十分之一的洗衣粉，而且只要幾分鐘。還有許多省錢的家事妙方。 DIY很好玩！ 發現簡單、永續的生活替代方案，不斷地實驗與嘗試，從中學習啟發，享受自己動手做帶來的滿足感。 替代性家用品對環境友善！ 避開了不必要的化學物質，家裡不會出現山一樣的包裝垃圾。材料都從植物性原料上取得，可以自然分解。 價格不貴，重點是做起來簡單，只要按照步驟就能做出洗碗劑、洗衣粉、萬用清潔劑、去汙劑、漱口水，護膚護髮及芳香沐浴用品。親手打造個人生活風格，實踐環保、永續的理念。

居家美白牙齒價格進入發燒排行的影片

應用灰關聯分析法、迴歸分析法與TRIZ擬定台灣觀光醫療之策略發展—以日本消費者為例

為了解決居家美白牙齒價格的問題，作者林千惠 這樣論述：

觀光醫療將成為二十一世紀新型態之創新產業，它的誕生將改變全球消費者就醫行為與態度，而不斷追求產業升級之台灣，在此股浪潮之下亦於2003年著手規劃投入觀光醫療產業之發展，然由於台灣觀光醫療產業尚屬發展期，故多數相關產業策略發展多以供給面（產業角度）切入，有鑑於此，為使產業策略發展更具完整性，本研究將以需求面（消費者角度）為立基點，以日本消費者為研究對象展開研究，以下茲簡述本研究對台灣觀光醫療產業發展之貢獻：一、萃取出台灣觀光醫療產業之28個關鍵成功因素：本研究應用消費者決策模型為理論架構，結合劇場理論與願付價格之觀點，設計出台灣觀光醫療需求面之問卷。為提升樣本代表性，本研究除了於台灣發放問卷給

在台灣的日本人，亦與日本神戶大學教授一同合作，透過其研究團隊於日本中央大學、國立農業研究中心、山形大學、酪農學園大學、和歌山大學、水產大學等學術機關協助下問卷發放，共計總發出300份問卷，回收率為70.67％。分析結果顯示，透過灰關聯分析法共萃取出28個影響台灣觀光醫療產業之關鍵成功因素。二、以產業需求面為立基點發展出15項策略：由於關鍵成功因素反應產業能成功發展所需重視的問題面向，因此，為協助產業突破現況與問題，本研究將28個關鍵成功因素轉換為台灣觀光醫療產業發展時所必須重視的核心問題，並將這些影響產業的核心問題定義為「關鍵核心問題」，應用TRIZ理論針對產業之關鍵核心問發展策略。其中，由於

TRIZ理論對問題本質相同之關鍵成功因素，將發展出相同的創新原則（係指用來發展策略之參考原則），故本研究將把問題本質相同之關鍵成功因素進行合併，簡明扼要呈現台灣觀光醫療產業需求面之15個關鍵核心問題，再以TRIZ理論依序發展出15項策略，並以短、中、長期階段性地落實15項策略。三、比較產業供給面與需求面在策略目標之一致性：有鑑於台灣觀光醫療產業尚屬發展期，目前相關策略發展多以供給面出發，故本研究期由需求面發展台灣觀光醫療產業之策略。為確立產業供需面對發展方向之一致性，本研究蒐集現行產業供給面之策略，歸納出五大策略目標，並與本研究以需求面所發展之15項策略進行比較。研究顯示台灣觀光醫療產業之供需

面在策略發展上具一致性目標，例如：皆認為台灣應從品質著手，設計以顧客為中心之服務內容，滿足顧客多元化的需求，同時，亦都認為由於觀光醫療為專業人力密集之產業，故產業應更重視並規劃人力資源發展，如此才能將台灣觀光醫療服務行銷全球！

耶魯古典歐洲怪誕生活志

為了解決居家美白牙齒價格的問題，作者（美）伊麗莎白·阿奇博爾德 這樣論述：

本書由美國非常受歡迎的歷史博客「先人有何妙計」的文章結集而成。作者爬梳耶魯皮博迪圖書館200種權威文本，還原了中世紀、文藝復興和啟蒙時代歐洲市民生活的方方面面，涉及居家生活、溝通旅遊、美容時尚、親子教養、健康養生、社交禮儀等，搭配百余幅四色歷史插圖，以幽默詼諧的方式，展現無數前人的奇特創意與生活哲學。 本書作者伊麗莎白·阿奇博爾德是耶魯大學歷史學博士，她將自己搜集的古歐洲市民生活的奇思妙想，通過彩圖和幽默的文字表現出來，再現了課本里沒說的歷史細節，充滿了怪誕創意和幽默元素，具有很高的知識性和趣味性。本書內容豐富，語言幽默，圖文並茂，可以說是一部古歐洲市民生活的小百科。 伊

麗莎白·阿奇博爾德，耶魯大學歷史學博士，現任教於約翰·霍普金斯大學。研究領域包括中世紀前至文藝復興時期的教育歷史及書的歷史。 前言 關於文本的注意事項 如何在舞會中令女士印象深刻／2 如何選擇啤酒／4 如何將臭蟲趕盡殺絕／6 如何放屁／7 如何搭訕女人／8 如何判定一個人是生是死／10 如何攻擊敵船／11 如何談論你的孩子／12 如何解酒／13 如何在有限的預算下保持體面／15 如何在水中修剪腳指甲／16 如何在水面上行走／17 如何捉蒼蠅／18 如何治療流鼻血／19 如何照顧你的貓／20 如何避免懷孕／21 如何打包行李／23 如何搭建麵團城堡／25 如何安撫小孩／26

如何清潔牙齒／27 如何消除頭痛／28 如何將頭髮染成綠色／29 如何寫慰問信／31 如何生孩子／33 如何養馬／34 如何保養你的魯特琴／35 如何幫你的小孩穿衣服／36 如何防止背痛／37 如何打理跳舞時的裝束／39 如何增肥／40 如何減重／41 如何製作粉紅色的松餅／42 如何騎馬／43 如何煮咖啡／44 如何選擇船上的座位／45 如何治暈船／48 如何折疊出令人驚羨的餐巾紙／49 如何捕捉魚／50 如何培養你的小孩／51 如何解夢／53 如何像紳士般游泳／54 如何護理牙齒／56 如何像學者一樣與人交際／58 如何使用鑽石／59 如何使龍噴煙火／60 如何利用龍蝦輔助園藝／61 如何

烹煮豪豬／62 如何鍛煉身體／63 如何洗髮／64 如何殺跳蚤／65 如何裝飾餐桌／67 如何預測時間／69 如何收割曼陀羅／71 如何治失眠／72 如何訓練貓耍花招／73 如何進行晚餐對話／74 如何治療禿頭／76 如何吸引情人／77 如何自我防護，免受羅勒草侵害／79 如何訓練你的雀鷹／80 如何使頭腦清楚／82 如何增進欲望／83 如何自製唇膏／84 如何避開認識的人／85 如何訪問海外人士／86 如何刺青／88 如何製造鳥飛彈／89 如何生出漂亮的小孩／90 如何治牙痛／91 如何為女士調酒／92 如何測量脈搏／93 如何唱歌／95 如何製作巨蛋／97 如何解手／98 如何治癒各種傷口

／99 如何整理草坪／100 如何選擇游泳時的裝束／102 如何在水中彈跳／103 如何保健牙齒／104 如何善用柳丁／105 如何換尿布／107 如何殺死蛇／108 如何有禮貌地打嗝／109 如何講笑話／111 如何讓人笑到死／112 如何在十四天內瘦身成功／113 如何製作法式吐司／114 如何清除污漬／115 如何成為主廚／117 如何準備沐浴／118 如何製作芝士歐姆蛋捲／121 如何治療青春痘／122 如何從舞會災難中平復心情／123 如何喝啤酒／125 如何與人交談／126 如何有禮貌地進食／127 如何跳舞／128 如何驅除蚊子／129 如何治噁心／130 如何打扮男士／131

如何用摩擦健身／132 如何讓自己隱身／133 如何滅火／134 如何美白牙齒／135 如何魅惑男人／136 如何在餐桌上就座／137 如何製作巧克力／138 如何保持健康／139 如何製作番茄醬／140 如何向男人施展魅力／141 如何在旅行時也能安眠／142 如何生火／143 如何選擇騎單車時的裝束／145 如何讚美女士／147 如何預知死亡是否即將來臨／148 如何洗頭／149 如何製作“刺蝟”／151 如何預防瘟疫／152 如何釀造公雞麥芽啤酒／155 如何製作芝士通心粉／156 如何治相思病／157 如何治療眼疾／159 如何製作草皮長凳／160 如何判定自己是否懷孕／161 如何喂

小孩吃飯／163 如何扮好男爵夫人的角色／165 如何打贏官司／166 如何預防喝醉酒／167 如何治頭痛／168 如何入眠／169 如何保護嬰兒／170 如何在跳舞時展現優雅神態／171 如何婉拒主子的老婆／172 如何製作耶誕節派／174 如何保持雙手溫暖／176 如何治頭腦阻塞／177 如何改善記憶力／178 如何圓滿達成出差任務／179 如何親吻／180 如何製造彩虹／181 如何照顧你的狗／183 如何處理書籍／184 如何對你的女人甜言蜜語／185 如何種甜瓜／186 如何懷孕／187 如何照顧新生兒／188 如何製作乾麵條／189 如何從舞會中脫身／190 如何修眉／191 如

何穿軟木高底鞋／193 如何治放屁／194 如何製作蝸牛麵包／195 如何調整你的姿態／197 如何使用培根肉／198 如何快速調出雞尾酒／199 如何幫嬰兒洗澡／200 如何清醒或入眠／201 如何預測壞天氣／202 如何安排求愛行程／203 如何安撫長牙的嬰兒／204 如何像紳士般地穿內衣／205 如何打理你的鼻子／206 如何預測生活花費／207 如何選擇廚師／209 如何瘦身／210 樣張或插圖 如何判斷月亮週期／211 如何預防老鼠偷吃乳酪／212 如何養貓／213 如何治療酸痛／215 如何在學校守規矩／217 如何生活／218 注釋／220 圖片版權說明／239 實用速查表／2

43 前言 “想辦法偷蜜蜂”並不在我的待辦事項清單中，但有時候，竊取蜜蜂的技術會自動找上門來。我在約翰·霍普金斯大學皮博迪學院任教，講授指導手冊的歷史發展，在為新學期備課之際，我發現自己置身在喬治·皮博迪圖書館內珍貴的館藏區，翻閱著一本本引人入勝的古書。 我的調查研究有了一些重大發現：19世紀當地印刷的手相指導手冊，由一流的捕鼠專家所寫的清除害蟲綱要，還有1884年所出版的《如何強健身體》（How to Get Strong），書脊上誇張的二頭肌，標榜了此書的價值。而夾雜在搶救腐敗的鹿肉和喝沙拉油預防醉酒的技術指南當中的是：“如何竊取蜜蜂。”那時我就知道，這些指導手冊值

得擁有更廣泛的讀者群。 我開始在博客上發佈歷代祖宗五花八門的建議，來娛樂我的朋友和同事。很快地，我開始收到來自世界各地的詢問：“親愛的老祖宗，”他們問道，“我應該如何洗頭髮呢？”“我該如何讓老闆對我刮目相看呢？”“我該怎麼打包度假行李呢？”（這些問題的答案依次為：醃漬的舌肉、粉紅色的衣服、蜥蜴。） 本書所包含的這些建議被粗略地分類，保存在圖書館中，都是些隨選的奇思妙想。然而，我們所看到的這些指南有著一些非常明確的特點，因此我想在這本書中特別描繪出來，來保存這些意外的發現。 最重要的一點是，所有的指導方針能夠在書本留存下來的這個事實，意味著作者認為這些是值得記錄的，而抄寫員或印刷工也認為它

們值得傳播。因此，從歷史學家的觀點來看，16世紀對於打嗝的建議，是關於禮儀發展的珍貴史料，也是關於書和書寫操作指南的歷史。 這些文本也有某些共同的目標。關於“如何執行”的文本是作者與讀者之間的一種約定：作者提出指導方針，而讀者信奉執行。在這項約定之下，作者提出的是意見和權威，讀者則產生出令人無法抗拒的腹肌、袋熊形狀的蛋糕和構造完美的宜家梳粧檯，至少理論上如此。這種約定暗示於1579年出版的一本妙計大全的序言中，作者向讀者承諾，“他們的錢絕對不會白花”，因為這些成功的妙招，將會為他們省下一本書價格二十倍的金錢。如作者所說：“迄今，痛苦和遊歷都是我的，而收穫和快樂從此將是屬於你的。” 指導手冊

提供了可能性。這些指導方針向讀者保證，要克服自然或社會的限制，並不需要神助，或與生俱來的特權，或常年的實踐——只需要一個聰明的技術，或許還需要黃鼠狼的膽汁。 各類禮儀指導的文本盛行 想一想安東尼奧·艾瑞納（Antonius Arena）1530年的跳舞指南，文中告誡大家“女士們……會嘲弄、恥笑那些舞跳不好和不懂舞步的人，說‘那些人都是鄉巴佬’……國王、皇后、伯爵和男爵都愛跳舞，也會命令他人跳舞”。老實承認吧：你就是個鄉巴佬。但是繼續讀下去，你就會變得溫文爾雅，甚至“學會如何跳舞，或許可以借此獻上深情之吻”。 這些古老又有助益的傳統文本，旨在讓你彬彬有禮（courteous），溫文爾雅（u

rbane），變得文明（civil），都意味著“不是一個鄉巴佬”。中世紀文本，諸如貝克爾斯的丹尼爾（Daniel of Beccles）的《文明人之書》