我要美美的更要身體健康論文書籍站
容易緊張怎麼改善的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列推薦必買和特價產品懶人包
容易緊張怎麼改善的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦SanjayGupta寫的 大疫時代必修的生命教育 和佐東綠,石川北二,木滝理真,田中智章的 「科學偵探謎野真實」系列暢銷慶功版【第2輯】(6-10集，共五冊，加贈「邪不勝正謎野真實超正File夾」)都 可以從中找到所需的評價。
另外網站緊張、壓力大不是「想太多」 恐焦慮症在作怪 - 優活健康網也說明：優活健康網記者張瓊之／綜合報導）你常常會因為緊張、焦慮， ... 責任感重、自信心低者，亦或者像是有焦慮體質的人，容易壓抑自己的情緒、害怕被他人 ...
這兩本書分別來自行路 和小熊出版所出版 。
中原大學 教育研究所 杜淑芬所指導 羅稀宸的 正念練習實施於六年級生之覺察經驗 （2019），提出容易緊張怎麼改善關鍵因素是什麼，來自於正念、正念覺察、正念練習活動。
而第二篇論文中央警察大學 犯罪防治研究所 馬傳鎮、陳玉書所指導 黃俊祥的 少年網路偏差與犯罪行為成因之研究 （2006），提出因為有 社會控制、心理特質、網路心理、網路生活型態、網路情境與機會、網路偏差、網路犯罪的重點而找出了 容易緊張怎麼改善的解答。
最後網站總是窮緊張？營養師曝「3類食物」容易讓你越吃越焦慮則補充：現代人生活緊張、工作壓力大，疫情更是使人心慌，營養師高敏敏分享， ... 大家多攝取以上的營養素，若仍無法改善，一定要尋求醫師或是心理師的幫助。
大疫時代必修的生命教育
為了解決容易緊張怎麼改善 的問題，作者SanjayGupta 這樣論述：
歐巴馬最屬意的衛生署長人選 白宮學者、CNN首席醫療記者 OpenBook年度生活書《大腦韌性》作者 桑賈伊．古普塔（Sanjay Gupta） 震聾發聵之作！ 研究顯示，在我們有生之年，至少會再遭遇一場傳染病大流行， 那麼，從個人、社會到國家，應該從這次新冠疫情中學到什麼？ 桑賈伊．古普塔是資歷長達二十餘年的CNN首席醫療記者，長期以來親臨全球重大災難現場，包括海地地震、日本海嘯，伊拉克、科威特和阿富汗戰事等，重要醫療事件更是無役不與，比如SARS與伊波拉病毒疫情、中東呼吸症候群疫情、炭疽病毒攻擊事件，都可見他站上第一線，撰文或邀請專家一
同為美國民眾解惑。由於報導內容專業、持平又深入淺出，深受美國民眾信賴，在新冠疫情爆發後，他的文章與節目也成了民眾了解相關事實的首選。 由於大流行病很可能每隔一段時間便捲土重來，古普塔以此次新冠疫情為鑑，為國家、社會乃至個人，整理出重要的因應之道。為此，他至今做了數千場訪談，對象包括華府決策要員、世界頂級公共衛生專家、流行病學相關領域知名學者、患者本人或家屬、私營單位主事者，以及與時間賽跑、迅速研發治療對策的科學家及其合作藥廠之高層等，從而得知許多獨家內幕。 此書前半部，檢討了疫情爆發後美國犯下的種種失誤，像是政治角力導致正確防疫政策推遲、質疑口罩與社交距離的效果
、輕忽無症狀感染、誤判新冠肺炎為老人病、太晚關閉公共場所等。此外古普塔還調查並回應了幾個重大疑慮，像是：全球疫情爆發源頭在哪？是否有人刻意釋出病毒？「疫苗猶豫」甚至「反疫苗運動」抱持什麼考量與論點？它們又錯在哪裡？作者以科研成果和他國經驗，建議了更為理想的作法。 由於長年直接與大眾溝通，古普塔的著作往往非常實用。本書後半部從這波疫情對人類社會造成的長期影響切入，關照民眾切身的難題，探討日後生活方式應如何調整：日常生活如何與病原共存、如何安排財務計畫、為何應預立危急時的醫療選擇、如何調適心態並培養心理韌性、怎麼為年老的父母安排居住環境、外出旅行要特別注意什麼，乃至長新冠患者日後要
怎麼維護健康……等等。 全書讓讀者在掌握真實資訊的同時，亦使自己的生命更具韌性、更具保障。（更詳盡介紹可參閱目錄引文） 各界好評 ►「古普塔借鑑他在前線抵抗新冠肺炎的精彩報導，寫了這本充滿實用智慧的書，幫助我們在大流行病盛行的這個時代變得更有韌性。藉著近期吸取的經驗，這本帶著希望和樂觀的書為讀者在駕馭未來時提供了一個紮實的基礎。」——華特．艾薩克森（Walter Isaacson），《賈伯斯傳》與《破解基因碼的人》等暢銷書之作者 ►「既像謀殺案推理小說，又是實用的生存指南，桑賈伊．古普塔醫生此書實屬傑作。在這本精彩的書中，桑賈伊向讀者揭發在疫情新聞中不
曾聽過的事（極少人有能耐這麼做），同時提供我們保持安全、並以前所未見的方式追求生命所需的日常工具。」——安迪．斯拉維特（Andy Slavitt），白宮新冠肺炎應對團隊前資深顧問 ►「憑藉著特有的好奇心、同情心和謙卑，再結合大師級的說故事長才，古普塔醫生介紹了這場我們經歷過最嚴重的公共衛生災難決定性的歷史，不管是個人還是整個社會，如果想要變得更強大就必須讀這本書。」——溫麟衍醫生，前巴爾的摩衛生專員 ►「口罩、肥皂、水、與人保持六英尺距離，再加上這本傑作，能讓我們在勢必得面對的下一場疫情中得以生存——也對我們剛經歷的這場疫情更加了解。新冠肺炎目前尚無治癒方法，但
這本書能讓你免受那些把世界搞得天翻地覆的錯誤訊息和假消息所累。」——史考特．伯恩斯（Scott Z. Burns），電影《全境擴散》編劇 ►「桑賈伊．古普塔醫生的智慧，讓我得以在過去十八個月守護住家人。現在這本書將使我們更有把握，自己擁有面對接下來發生的事時應具備的資源和心態。」——法蘭西斯．福特．柯波拉（Francis Ford Coppola），五度奧斯卡金像獎最佳導演獎得主 ►「這本書簡直是驚悚小說，我們暫時還不知道結局。這就是為什麼我們需要古普塔這位值得信賴、誠實且明智的嚮導，來告訴我們為何我們會走到這個地步，並幫助我們預見未來，以因應下一場大流行發生。
」——拉里．布萊恩特（Larry Brilliant）醫生，公共衛生碩士及大流行應對諮詢公司（Pandefense Advisory）執行長 ►「如果有哪本關於新冠肺炎的書是「必讀的，毫無疑問就是這本。」——彼得．傑．霍特茲（Peter Jay Hotez），貝勒醫學院熱帶醫學院院長及教授 ►「這本書對當前與未來的健康危機，做了充滿智慧且資訊完整的評估。」——《科克斯書評》 ►「寫實，但是帶給人的感覺並非愁雲慘霧、黯淡無光，反倒是令人振奮的期許。」——《出版者週刊》
容易緊張怎麼改善進入發燒排行的影片
第三次定期會單位質詢-交通處-左右轉專用道設計問題
搞什麼道路設計⁉ 害八成的市民都違規 😱
定期會我針對新竹市左/右轉專用道設計不良的問題質詢交通處長。之所以會專注這個議題，是有次助理載著我在南大路直走就突然變成左轉道，我嚇了一大跳（當民代都很怕被說違法）。
過沒多久，就收到有人陳情相同的路段，覺得案情並不單純，一查下去發現不得了，問題可大了。
🚥 #轉彎專用道傻傻分不清楚
質詢一開始，我列舉了好幾個路口畫有「左轉指向線」的車道，讓交通處長猜看看是不是「左轉專用道」。
這些例子大多沒有「專用道」的標字，有些有雙白實線，有些沒有；有些有箭頭綠燈，有些沒有。
處長可能太緊張，回答每個例子都是專用道（我還再三確認），後來問統一規範的時候，才又改口其中幾個只是左轉道，不是左轉專用道。
🚥 #究竟專用道有沒有統一規範
處長表示：嚴格來說，左轉專用車道是要搭配左轉專用號誌和獨立時向；如果沒有左轉燈，那只能叫作左轉車道。
規劃上有一個原則，直行車輛總數的百分之十五如果是屬於左轉車輛的話，那就要設一個左轉車道。
而專用車道是讓你左轉的時候可以停留的車道，但是呢，是不是有配合號誌，是另外一回事。
不過呢，只要是劃有「左/右轉指向線」的車道，不論是屬於專用道或是轉彎道，都不可以直行，只要駕駛人直行都算違規。
（經查，處長的說法跟《道路交通標誌標線號誌設置規則》有所出入，文末補充。）
🚥 #你以為的直行不是直行
新竹市的道路設計有個很大的問題，很多路口都是直行走一走就突然變成左/右轉（專用）道。
像是上面說的南大路x公竹路，還有光復路二段x金城一路、建中路，以及公道五路三段x舊社大橋、食品路x西大路等等，不勝枚舉。
走一走變轉彎道問題可大了呢！
如果沒有提前在轉彎道提醒駕駛人的話，很容易到路口才發現，緊張怕違規占用才急著變換車道。
幸運的話，後方沒車可以來得及換，來不及就會違規跨越雙白實線（禁止變換車道線），可罰 600~1800，最慘是如果不幸擦撞到後方車輛，造成交通事故，通常要負全責。
🚥 #這不是陷阱什麼是陷阱
其中我認為問題最大的是西大路地下道出來和南大路的交叉口，我在現場看的時候，幾乎有八成的人都在該左轉專用道直行，所以我很好奇警察局裁罰的標準。
警察局長表示，只要在左轉專用道或是左轉道直行就是違規，要罰 600-1200（正確其實是 600-1800）。
我特別追問：即使是上面提到的南大西大路口，只要有人檢舉 八成的人都要受罰，是不是這個意思？
警察局長：沒有錯。
我的天呀！交通處長和警察局長在議場上毫不猶豫都認為八成的人都違規。他們都不覺得這樣的道路設有問題嗎？根本是意圖使人違規、掉入陷阱！
（經查，警察局長的說法跟《道路交通管理處罰條例》有所出入，文末補充。）
🚥 #偏心式轉彎車道才是根本解方
路口如果沒有設置轉彎車道，往往遇到有車輛要轉彎，就會擋住後方的直行車輛；被擋住的車輛想往外切，結果又卡住隔壁車道的車，造成兩線道的行車效率，有時候剩不到一線道。
即使有設置轉彎車道，但如果沒有偏移或是提早告知，就很容易發生上面說的，直走開一開變轉彎道，影響行車動線和交通安全。
為了改善上述的狀況，有愈來愈多的縣市開始在推動所謂的偏心式轉彎車道，通常都是在有分隔島的主幹道上，像是新竹市的光復路二段。
但其實沒有分隔島，也可以利用標線劃出偏心式的左轉道。像是台中市的民權路和市府路口，只要將分向限制線（雙黃線）畫成有彎度的，就可以讓路段的頭尾都有偏心式的左轉道。
🚥 #市府應全面改善竹市左右轉專用道設計
在質詢的最後，我向交通處長提出下列三點訴求：
1⃣ 制定一致的行車方向專用道設置標準
2⃣ 提前告知駕駛人前方為左/右轉（專用）道
3⃣ 廣泛運用偏心式左/右轉車道，並以北大路和南大路為先行試辦路段。
感謝處長承諾會全面來檢討改善，也提到目前北大路和東大路都有在辦理偏心式的左轉道。至於南大路的部分，因為有國道客運在行駛，轉彎需要比較大的空間，所以還需要再評估。
未來我會持續來追蹤改善的情況，也歡迎大家留言反應新竹市還有那些左/右轉道應該要改善。
#第三次定期會質詢
#路口改善 #交通安全
#偏心式轉彎道
===
📂「行車方向專用道」相關規範：
《道路交通標誌標線號誌設置規則》
📍 第 62 條：
車道遵行方向標誌，用以告示車輛駕駛人使用車道應行駛之方向。懸掛於該指定車道將近處之正前上方。
本標誌應以一標誌面管制一車道，同方向車輛能同時看到管制各車道之所有標誌面為原則。
本標誌得配合「禁止變換車道線」、「行車方向專用車道標字」及「指向線」使用。
📍 第 164 條：
行車方向專用車道標字：「左彎專用」、「右彎專用」、「直行專用」。
📍 第 176 條：
行車方向專用車道標字，設於接近交岔路口之行車方向專用車道上，得視需要配合禁止變換車道線使用。用以指示該車道車輛行至交岔路口時，應遵照指定之方向左彎、右彎或直行。
本標字為白色變體字，自該專用車道之起點開始標寫，標字之前方應標繪指向線，每隔三十公尺標繪一組，連續至交岔路口。
📍 第 188 條：
指向線，用以指示車輛行駛方向。以白色箭頭劃設於車道上。本標線設於交岔路口方向專用車道上與禁止變換車道線配合使用時，車輛須循序前進，並於進入交岔路口後遵照所指方向行駛。
📍 第 213 條：
行車管制號誌箭頭綠燈之應用原則如左：
一、與單行道相交之交岔路口號誌宜以箭頭綠燈指示車輛遵行方向，避免轉入單行道逆向行駛。
二、道路某些方向受到管制，或實際上不能行駛時，其交岔路口號誌宜以箭頭綠燈替代圓形綠燈，指示車輛遵循方向行駛。
三、交岔路口進行早開、遲閉等號誌運轉時，可以箭頭綠燈替代圓形綠燈，使在早開、遲閉時段中，僅有部分方向車輛可以行駛。
四、交岔路口准許紅燈右轉，或進行多時相號誌管制時，可增設箭頭綠燈，或以多向箭頭綠燈替代圓形綠燈，指示車輛行進方向。
#專用道應該怎麼判斷
綜合上面幾條，完整的左轉專用道應該要有：
1⃣ 左轉專用道字樣
2⃣ 左轉指向線
3⃣ 禁止變換車道線
交通處長說的「行車管制號誌箭頭綠燈」反而不是必要的條件。
📂 違規裁罰標準：
《道路交通管理處罰條例》
📍 第 48 條：
汽車駕駛人轉彎或變換車道時，有下列情形之一者，處新臺幣六百元以上
一千八百元以下罰鍰：
一、不注意來、往行人，或轉彎前未減速慢行。
二、不依標誌、標線、號誌指示。
三、行經交岔路口未達中心處，佔用來車道搶先左轉彎。
四、在多車道右轉彎，不先駛入外側車道，或多車道左轉彎，不先駛入內側車道。
五、道路設有劃分島，劃分快、慢車道，在慢車道上左轉彎或在快車道右轉彎。但另設有標誌、標線或號誌管制者，應依其指示行駛。
六、轉彎車不讓直行車先行。
七、設有左、右轉彎專用車道之交岔路口，直行車佔用最內側或最外側或專用車道。
汽車駕駛人轉彎時，除禁止行人穿越路段外，不暫停讓行人優先通行者，處新臺幣一千二百元以上三千六百元以下罰鍰。
汽車駕駛人轉彎時，除禁止行人穿越路段外，行近攜帶白手杖或導盲犬之視覺功能障礙者時，不暫停讓視覺功能障礙者先行通過者，處新臺幣二千四百元以上七千二百元以下罰鍰。
#真的八成的人都會被罰嗎
按第七項，就法規的解釋，應該在「設有左、右轉彎專用車道」直行才會被罰，究竟在交通處長說的（非專用）左轉道直行，警察能不能罰，恐怕有所爭議。
⚠ 溫馨提醒：
按第二項，在有左轉專用燈的路口，只有左轉專用燈亮了才能左轉，燈未亮就左轉會被罰。
按第四項，在設有左/右轉（專用）道的路口，如果不在該車道左/右轉，會被罰。
正念練習實施於六年級生之覺察經驗
為了解決容易緊張怎麼改善 的問題，作者羅稀宸 這樣論述：
本研究旨在藉由正念活動練習的方案計畫，探討正念練習對6年級導師班學生的正念覺察經驗之研究。研究方法採用行動研究法，研究者為行動者，負責帶領為期八週的正念練習；行動場域是國小6年級導師班的23名學生，其中男生12名，女生11名。經過家長同意參與本項行動研究。此行動方案計劃於每週一～五的早自修進行5分鐘的靜心靜坐練習；每週二利用午餐水果進行正念飲食、週四綜合課程進行多元正念活動、週五綜合課進行正念行走的練習，週四週五的正念課程每次30-40分鐘。研究者採用學習單、觀察、訪談、反思札記等方式收集學生正念覺察資料，呈現學童正念練習的真實樣貌。此外，行動者亦邀請兩位科任教師為協同行動觀察者，協助觀察學
生的課堂專注與情緒行為，以提供方案回饋。行動研究結果如下：(1) 透過正念靜坐與正念行走的活動，增進學生感官能力更加靈敏，自我身心覺察更加敏銳；專注力方面更為提升與集中。(2) 正念練習的活動，協助學生覺察情緒的來源，接納當下的情緒，讓自己更能以穩定平和的心境來面對事情。(3) 學生已將各項正念感官練習活動，融入班級的人際互動與帶入家庭日常生活當中。(4) 行動研究者經由正念練習活動的帶領與共同學習，也覺察到自身對尊重、同理的感受獲得提升；實施與引導正念的技能也更加熟練。本研究結果發現正念練習的實施，對行動者與學童皆具有反思、修正、實踐等歷程。文末，本研究提出相關議題的初步觀察與建議。
「科學偵探謎野真實」系列暢銷慶功版【第2輯】(6-10集，共五冊，加贈「邪不勝正謎野真實超正File夾」)
為了解決容易緊張怎麼改善 的問題，作者佐東綠,石川北二,木滝理真,田中智章 這樣論述：
風靡日本與臺灣萬千小學生， 熱銷超過萬套的青少年推理小說重磅出擊！ 【暢銷慶功版第2輯】 加贈「邪不勝正謎野真實超正File夾」 （材質：紙，尺寸：14.8× 21公分。） 眼見不能為憑的真相，帶來無法閃避的巨大衝擊！ 沒有科學解不開的謎團！ 缺一不可的最佳搭檔──謎野真實、宮下健太和青井美希再次攜手， 他們將如何運用「科學」與「推理」，挑戰各種不可思議的謎團？ 在解謎的過程中，跟著主角運用科學原理進行推理， 找出隱藏在神祕事件背後的真相， 學會各種科學知識，增進邏輯思維的能力。 ★故事各章節分為「事件篇」與「解謎篇」。請與主角們一起解謎，揭開事件真相。
所有提示都在書中的文字和插圖裡。 ★每冊隨書附贈「DIY科學偵探書籤」兩款。 驚爆！邪惡福爾摩斯聲勢再起， 謎野真實深陷危機！？ 《科學偵探謎野真實06：科學偵探vs.妖魔之村》 「村子裡出現了妖怪，你能來村子一趟，揭開真相嗎？」一封來自山中村落的求救信，看似沒有根據的無稽之談，隨著登山客遇到雪女攻擊的事件，原本杳無人煙的山風村吸引了各路人馬。欲拍攝影片製造話題的網紅、在現場販售安心符想要大撈一筆的靈媒和尚、前往取材尋找靈感的暢銷漫畫作家……各有目的的眾人，詭異的行為啟人疑竇。面對層出不窮的妖怪事件，受到委託前往查案的謎野真實、宮下健太和青井美希，是否能再次運用科學的
力量解開謎團？ 妖魔之村1：吃人旅店 【科學詭計檔案之原理1：神奇的重心】 妖魔之村2：招來死亡的食影鬼 【科學詭計檔案之原理2：操控影子的燈光】 妖魔之村3：暴怒的車輪怪 【科學詭計檔案之原理3：靜電好好玩】 妖魔之村4：吐出暴風雪的嬰兒 【科學詭計檔案之原理4：奇妙的低溫世界】 《科學偵探謎野真實07：科學偵探vs.超能力少年》 一個號稱具有超能力的男孩──蝶野力，在影音網站表現出超凡的特異功能，引起人們關注；另一方面，屢屢偵破奇案的謎野真實，他的聲望也越來越高。兩人受邀參加電視節目的錄影，試圖用科學的力量破解隱藏在超能力背後的詭計。沒想到，帶著
自信與會的真實一時間竟無法揭露蝶野力神力下的謎團！難不成真的有無法用科學解釋的超能力？謎野真實面臨最大挑戰…… 超能力少年1：念力和千里眼 【科學詭計檔案之原理1：何謂「金屬」？】 超能力少年2：穿牆術 【科學詭計檔案之原理2：製作「觸摸水槽」】 超能力少年3：透視和念寫 【科學詭計檔案之原理3：昆蟲眼睛的祕密】 超能力少年4：空中飄浮 【科學詭計檔案之原理4：不可思議的「離心力」】 《科學偵探謎野真實08：科學偵探vs.暴走的AI【上集】》 隨著科技的迅速發展，謎野真實等人居住的花森町被科技公司指定為「AI示範特區」，居民們各自配發一臺頭戴式顯示器
和平板電腦，並且得到個人專屬AI系統「宙斯」，引導他們迎向嶄新的生活。當所有人都沉迷在「宙斯」的幫助之中時，唯獨真實堅持不被AI掌控原有的生活，此舉惹惱了AI強大主機「超級宙斯」，因而被冠上「偷竊機密」的罪名，遭到鋪天蓋地的通緝！ 暴走的AI【上集】1：滲透的AI 【科學詭計檔案之原理1：AI的進化方式】 暴走的AI【上集】2：AI有心嗎？ 【科學詭計檔案之原理2：「弱AI」和「強AI」】 暴走的AI【上集】3：失控的家電 【科學詭計檔案之原理3：「消除聲音」的技術】 暴走的AI【上集】4：全力逃亡 【科學詭計檔案之原理4：GPS的原理】 《科學偵探謎野
真實09：科學偵探vs.暴走的AI【下集】》 為了找出操控AI的藏鏡人，謎野真實和宮下健太勇闖克洛諾斯總部，得知全是轉學生蕾亞搞的鬼，兩人勇往直前，試著找出蕾亞背後的動機，並尋求解決之道。蕾亞設下重重關卡加以阻擋，真實透過冷靜的頭腦與科學的分析一一破解，無計可施下，蕾亞要求真實和她一起改善AI，但被真實果斷拒絕，他認為人類不應該被AI統治，這番言論惹得蕾亞暴怒，而超級宙斯計畫的背後似乎藏著一個更大的危機…… 暴走的AI【下集】5：人類vs. AI 【科學詭計檔案之原理5：AI能夠超越人類嗎？】 暴走的AI【下集】6：兩個美希？ 【科學詭計檔案之原理6：AI有智慧嗎？】
暴走的AI【下集】7：無止盡的活屍館 【科學詭計檔案之原理7：虛擬實境的原理】 暴走的AI【下集】8：名偵探vs.超級AI 【科學詭計檔案之原理8：AI和人類的未來】 《科學偵探謎野真實10：科學偵探vs.神祕列車》 「各位，一場不曾有人體驗過的夢幻解謎之旅即將展開，邀請你一同前往。旅程中，成功解決謎題並贏得最後勝利的人，將會得到一份超棒的禮物。」下一秒，電腦畫面秀出一張邀請卡，上面有著七個金光閃閃的大字──優勝獎金三千萬。 一張意外獲得的邀請卡，謎野真實、宮下健太和青井美希相約組隊參加這場充滿未知的神祕列車之旅，照理說，這趟旅行應該是在豪華車廂中享受解謎樂趣，但
主辦人神祕男爵居然說：「只要答錯，就會立刻淘汰消失！」 神祕列車1：消失的乘客 【科學詭計檔案之原理1：列車如何爬上陡坡？】 神祕列車2：死亡導火線 【科學詭計檔案之原理2：什麼是粉塵爆炸？】 神祕列車3：解開礦石神殿之謎 【科學詭計檔案之原理3：岩石的種類與特徵】 神祕列車4：失控的火車 【科學詭計檔案之原理4：維護鐵路安全的設計】 ★謎野真實金句： ‧「想要破解謎團，不能單靠耳朵聽到的消息。」 ‧「只要背後存在著科學的詭計，破解謎團就是我的使命！」 ‧「試著先靜下心，審慎考慮並仔細觀察，才不會受到情緒的影響。」 ‧「每個人、每個東西都
有不完美的地方，能夠幫助我們彌補這些空缺的就是朋友。」 ‧「不能照常理判斷，我們必須改變思考的方向，在某處一定有提示……」 推理名人、科學老師燒腦推薦 ‧冬陽（央廣「名偵探科普男」主持人、推理評論人） ‧呂仁（推理小說家） ‧栞（文字工作者、台灣推理作家協會成員） ‧陳乃綺（知名科學實驗家Penny老師） ‧張東君（科普作家、推理評論家） ‧黑熊老師（obear黑熊家教班老師兼泛科學專欄作家） ‧鄭永銘（「跟著鄭大師玩科學」版主） ‧盧俊良（「阿魯米玩科學」版主、宜蘭縣岳明國小自然科教師） ‧譚端（「偵探書屋」探長） （依首字筆畫排序） 各界
推薦 科學並非恆久不變的真理，但在嚴謹的檢證方法中會自我除錯校正，是人類面對疑惑、免除恐慌、挑戰未來的好工具。「科學偵探謎野真實」系列要告訴大家的不僅僅是有趣的理科知識，還鼓勵你我多多觀察、激發好奇心、養成邏輯思考的習慣，破解隱藏在怪談、犯罪、超能力等背後的真相，故事結合生物、物理、化學、數學等領域，連最新最夯的AI人工智慧都寫了進來，你怎能錯過呢？──冬陽（央廣「名偵探科普男」主持人、推理評論人） 對科學的無比信心、對知識的實際運用、對真相的堅定追求，相信是本系列可以帶給讀者的積極正向信念。──呂仁（推理小說家） 每次都咻咻咻看完謎野真實和宮下健太的互動與腦力激盪，真是又
有趣又熱血又萌的作品。小時候如果遇到這套書，我的自然科學成績應該會更好吧！──栞（文字工作者、台灣推理作家協會成員） 「科學偵探」光是這個系列書名就已經點出了重點──科學，而偵探，需要推理才能解開謎團。但其實日常生活中，我們隨時都在推理，只是我們自己並沒有注意到。找出生病的原因，是醫生在推理；找出日常用品故障的原因，是各種師傅在推理，然後修理、修復、醫治。在「科學偵探」這所學校中發生的各種謎團，就靠謎野真實同學解決，至於究竟發生了哪些事？謎團是怎麼破解的？只要翻開書，就會和我一樣不停的看到最後。──張東君（科普作家、推理評論家） 「科學偵探謎野真實」系列對於啓發孩子科學學習的興趣非
常有幫助。在教學的過程中，孩子最容易碰到兩個問題，一是內容不夠有趣，二是不愛閱讀；加上108課綱的規畫十分重視閱讀，這些問題透過這系列都能完美解決，經由有趣的內容吸引孩子願意閱讀，非常推薦給各位！──黑熊老師（obear黑熊家教班老師兼泛科學專欄作家） 將小朋友最好奇的故事集結成冊，透過科學解謎的方式，解開事件的真相，峰迴路轉，精采絕倫，讓人一個故事接一個故事，欲罷不能。──盧俊良（「阿魯米玩科學」版主、宜蘭縣岳明國小自然科教師） 生活本身是一個大謎團，在成長的過程中，每走一步都是在解謎。恐懼感多來自黑暗中的未知。跟著名偵探謎野真實破解怪事，真令人有「哇，原來如此！」恍然大悟之感。
──譚端（「偵探書屋」探長） 前五集來來回回看了五次以上，終於等到第六集上市了！新的劇情和推理依舊超級精采。──武功國小四年級男生 冷酷的謎野真實慢慢被宮下健太融化，合作無間的友誼幫助他們解決更多的難題。──興德國小六年級女生 打遍天下無敵手的謎野真實竟然會輸給超能力少年！不看到最後，你絕對猜不到結局！──大豐國小四年級男生 即使面對失敗，謎野真實還是能冷靜的思考，找出隱藏在背後的真相。──草漯國小六年級女生 宮下健太、青井美希和謎野真實三人組的堅固友誼，在第七集面臨最大的考驗，看得我好緊張！──中山國小三年級女生 科技帶來進步，但太過依賴AI，好像也有點不
好，就像謎野真實說的「每一個人都應該仔細想清楚，要怎麼面對AI。」──勝利國小六年級男生 AI真是太酷了！我也好想要個人專屬宙斯。──豐源國小五年級男生 謎野真實竟成了被追捕的通緝犯！超期待第九集的推出。──新生國小三年級女生 宮下健太原來是這麼重要的角色，真是出乎意料。──志清國小三年級女生 第九集的最後竟然埋了一個這麼大的祕密，續集快點推出啊！──復興國小五年級男生 「邪惡福爾摩斯」又出現了！可惡的大魔頭到底在想什麼？叫人好期待又好緊張。──田中國小四年級男生 第十集出現許多熟悉的人物，深厚的友誼也為謎野真實迎來最後的勝利。友誼，萬歲！──草漯國小四年級
女生 終於、終於等到第十集了，等待是值得的！──勝利國小六年級男生 原先只買了第一集讓孩子試水溫，沒想到孩子一翻開欲罷不能，一再催促我把其他集趕快帶回家。──小學四年級生家長 如果說「名偵探福爾摩斯」是推理界的經典名著，那麼「科學偵探謎野真實」系列可說是最貼近孩子生活的推理小說。劇情精采緊湊，不僅能學習科學知識、增進推理能力，還能從中體會友誼的可貴。──小學三年級生家長 第八集根本超脫了偵探小說的氛圍，和新聞報導緊密結合。孩子不但因此了解了AI，更能正視AI所帶來的改變。──小學六年級生家長 跟著孩子從第一集一路追到第九集，第九集的科學知識難度提升不少吔！雖然孩子
似懂非懂，但我相信對他的科學啟蒙絕對大有幫助。──小學四年級生家長 跟著孩子一路追劇追到了第十集，真的是好精采啊！除了豐富的科學知識外，第十集還意外獲得鐵道知識，該找時間來趟鐵道之旅了！──小學四年級生家長 這系列小說的結構十分完整，主角謎野真實透過科學的理論與技巧，解決一個又一個謎團，非常適合小學中高年級以上的孩子閱讀。從小培養並擁有科學的思辨能力是一件很棒的事。──日本讀者haru 第九集中種種的AI技術都將在現在或未來發生，「Deepfake（人體圖像合成）」更是一個重要議題，這對不久後的AI時代將是一個警示，非常期待續集。──日本讀者g_h_
少年網路偏差與犯罪行為成因之研究
為了解決容易緊張怎麼改善 的問題，作者黃俊祥 這樣論述：
本研究主要的目的，乃在探究少年網路偏差與犯罪行為之成因，以分層比例隨機抽樣法，對全國網路使用人口最多之前三個縣市(台北縣、台北市、桃園縣)的國中與高中(職)少年進行抽樣，並以自編之「少年網路生活經驗量表」進行問卷調查，共計蒐集有效樣本1337名；在少年犯方面，則以立意取樣法，對四所收容少年之矯治機構實施問卷調查，共計蒐集有效樣本255名。所蒐集之資料，以SPSS for Windows 12.0統計套裝軟體以及LISREL8.5(Linear Structure Relationships for Windows 8.5)線性結構方程模式統計軟體進行分析。本研究之主要發現如下： 一、一般學
校少年與矯治機構少年在網路偏差與犯罪行為之嚴重性上有其差異存在，且一般學校少年明顯比矯治機構少年低。一般學校少年與矯治機構少年出現之網路偏差行為類型相似，它分別是以「言語攻擊(謾罵)他人」、「下載或瀏覽色情與猥褻的圖片或電影」、「下載或瀏覽色情與猥褻的小說或文字」與「玩賭博遊戲」等類型為最多；在網路犯罪行為類型上，則分別以「下載未經授權的軟體或音樂」、「言語恐嚇別人」及「詐騙別人的財物(包括虛擬寶物)」等三個類型為最多。 二、一般學校少年與矯治機構少年之個人心理特質與網路心理有顯著差異存在；且心理特質與網路心理對於少年網路偏差與犯罪行為具有明顯的預測力。此外，本研究也發現，網路心理變項比個人
心理特質變項對於少年網路偏差與犯罪行為有較強的預測力存在。由此得知，網路心理確實存在於網路使用過程當中，且具有相當的影響力。 三、一般學校少年與矯治機構少年在社會控制、網路生活型態、網路情境與機會等變項上具有顯著差異存在，且矯治機構少年之社會控制力更為薄弱、網路生活型態偏異、有較多的網路使用滿足、網路被害經驗、網路依賴程度、網路負向誘因與網路偏差動機，較少的網路遏阻監控。本研究也發現，網路生活型態不同之各組間，在自陳網路偏差與網路犯罪行為變項上有顯著的差異存在；在網路生活型態中之使用時間、頻率、年資、地點、工具類型、聯繫對象、使用動機等方面之不同，其網路偏差與犯罪行為有明顯的差異。 四、經
不同模式之多元迴歸分析後發現，社會控制、網路生活型態、網路情境與機會等變項，對於少年自陳網路偏差和犯罪行為有預測力存在；並且對於三組少年樣本之預測力有所不同。此外，社會控制變項中的不良交友、網路生活型態變項中的網路依賴程度、網路情境與機會變項中的網路偏差動機等三個變項，對於三組少年之網路偏差和犯罪行為均有很高的預測力。 五、經少年網路偏差與犯罪行為理論模式之建構與檢驗，發現不良交友、網路生活型態、網路心理對於少年網路偏差與犯罪行為有顯著的影響。少年網路偏差與犯罪行為的成因，除了來自於早期之社會控制力量薄弱與個人心理特質之缺陷之外，其後再加上不良交友、網路心理、網路生活型態、網路偏差動機等因素
的催化，更容易導致少年網路偏差與犯罪行為的發生。 本研究依研究發現、結論與限制，據以提出有效的建議與對策，供家長、學校及相關的學術與實務單位參考，期能減低少年網路偏差與犯罪行為之發生；計包括：(一)強化家庭、學校與同儕之社會控制力量，健全少年之個人心理特質，乃是預防少年網路偏差與犯罪行為之第一道防線。(二)切實關心與掌握少年之交友狀況，避免其因接觸偏差友伴的影響，而促使網路偏差與犯罪行為之發生。(三)避免少年在網路世界中出現容易導致網路偏差與犯罪行為之網路心理，從內在個人心理特質與外在的網路環境兩方面著手。(四)多方面規範少年之網路生活型態，避免落入產生網路偏差與犯罪行為的高危險群；家長
、學校與網路管理者都有責任。(五)政府單位應積極針對網路使用環境加以管理，導正容易使少年陷入不良網路生活型態之因素，以降低其網路偏差動機之產生，避免進一步形成網路偏差與犯罪行為。(六)藉由因果關係理論模式之建構，讓每個可能引起少年網路偏差與犯罪行為之因素，都有相關單位加以把關，築起層層的預防線，並結合各個層級成為一個預防網絡，以發揮資源整合的實際效果。(七)針對未來相關之研究，研究者建議：可從不同領域的理論基礎激發不同的模式架構，並可藉由質化訪談的方式，深入瞭解少年網路偏差與犯罪行為形成的過程，藉以與量化所得資料相互印證後，讓少年網路偏差與犯罪型為之成因更加清楚與完整呈現。