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如何讓手腳速度變快的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦趣味心理學會,內藤誼人,葛瑞格利．哈特萊,瑪莉安．卡琳屈寫的 情緒說服操控密技套組(共三冊)：《情緒行為操控心理學》+《看穿內心情緒的行為暗示心理學》+《攻心操控說服術》 和白澤卓二的 椰子油對症健康事典：日本名醫學博士帶你「吃對」「用對」椰子油都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自方言文化 和邦聯文化所出版 。
最後網站改善手腳冰冷3大撇步_生活保健則補充：只要起而行，一切都會變得很簡單，將運動落實在生活中。國民健康局就提倡找機會健走有利健康，用比走路快、比跑步慢的速度，走個30分鐘， ...
情緒說服操控密技套組(共三冊)：《情緒行為操控心理學》+《看穿內心情緒的行為暗示心理學》+《攻心操控說服術》
為了解決如何讓手腳速度變快 的問題，作者趣味心理學會,內藤誼人,葛瑞格利．哈特萊,瑪莉安．卡琳屈 這樣論述：
看懂情緒、學會說服，讓所有人都順從你！ 最完整的教戰手冊，讓你成為最頂尖的說服高手 ■《情緒行為操控心理學：史上最完整！250項人際情感心理技巧》 ★５大讀心訣竅X２５０項人際情感心理技巧 ★最完整的心理學情境分析大全 ★溝通、談判、增加好感，全方位運用 ◆被情緒勒索？！因為你不懂對方內心怎麼想 總覺得委屈、受挫、害怕？你被情緒勒索了嗎？ 《情緒行為操控心理學》教你冷靜看待各種情感關係、解讀他人行為和言語的箇中原因、接納自己，拋開使人疲累的「過度適應」，不再掉入情緒勒索的陷阱！ ◆史上最強！250則人際情感心理技巧，同步測心！ 史上最強、最完整收
錄250則成為人際關係贏家的心理學技術，以及5項與人互動的讀心密技，藉由姿勢、手腳動作、神色、聆聽與說話姿態、用語，準確掌握對方內心，奪回操控主導權。 ►►椅子怎麼坐，心態大不同 ►►談話猛點頭，未必是認同 ►►「有所隱瞞」的小動作，別漏看！ ►►雙手抱胸的高度，暗藏玄機 ►►用語要注意，口頭禪會看穿個性 ◆回話、問話、說服、搭訕零失手，從此不再當魯蛇 好人難出頭，最後往往變魯蛇——只會累個半死，既吃力又不討好！成熟大人就要會耍心機、懂做人，不多給也不少要，全盤掌握與操控人性，明白何時該緊逼、哪時得快逃。 ■《看穿內心情緒的行為暗示心理學：頂尖心理學家證實，
99%人能看透的50招讀心術》 ★全球頂尖心理學家證實！５０招讀心術，任何人皆能看穿。 ★獨家收錄！「電郵測心術」精準讀出好感度。 ★套出真心話的絕妙時機！ ★言語背後的情緒秘密，一眼識破。 ◆科學驗證！微表情、不經意動作、聲音語調…，內心情緒想法全顯露 作者內藤誼人為日本心理學權威，彙整美國、加拿大、法國、英國等全球頂尖心理學家及博士學者的科學驗證，教你99%人都能看穿的讀心術，你將能看懂這些「淺淺地嘴角抽動、微微皺眉、一句回話……」，透視對方內心的情緒想法。 ◆「話中有話」，的暗示，如何解讀？ 碰上敏感話題需要溝通時，人們在說話、書寫時多會拐彎抹角，
不直接表達內心想法。本書不但教你如何簡單從「電郵回覆」精準讀出好感度，還告訴你對方用字遣詞背後暗藏的真實涵義。 ◆真心話怎麼套出？選對時機是關鍵 面對朋友、情人、客戶、主管……你一定曾遇到「無論你怎麼問，就是難以讓對方全盤托出」的情況，都是時機選錯了！專業權威的內藤老師教你如何輕鬆攻破他人心防。 ■《攻心操控說服術：從「眼神表情」與「姿勢」看穿內心想法，活用「暗示與問話五技術」，無論誰都甘心聽你的》 ★14個單項練習、實際計畫與行動方案，最完整的操控說服教戰手冊 ★聯邦司法單位、情報局、海軍海豹特戰隊，都在用的技術 ★「卡內基人際學」最完美補充 ◆掌握人性需求
，讓你生涯成功的關鍵技術 人類一生都身處馬斯洛需求層次當中，並且絕大部份位於「尊重」和「歸屬」層次，這也是一切商業操作、組織領導、生涯事業之所以成功的隱藏關鍵：「掌握尊重和歸屬需求，能驅動人們順著自己心意做出決定和行動。」 ◆「馬斯洛需求」無人可免疫，是驅動人心的發動機 詳閱本書，你將知道如何「把自己的成功願望，綁上別人的需求滿足」，以及學會「5步驟，完全提升自己魅力」、運用「主導式問話」與兼具視覺＋聽覺的「積極聆聽」找到操控說服點，藉由「心理槓桿」讓人不自覺地支持你。 ◆完整教戰手冊，能看穿他人和免除受人操控 本書提供14個單項練習，以及實際計畫與行動方案，可以完整學
會看穿他人內心、掌握各種人格特質需求、增強自我價值與魅力等訣竅，是一部最完整的操控說服術教戰手冊。 本書特色 《情緒行為操控心理學》 ◆５大讀心訣竅X２５０項人際情感心理技巧 ◆最完整的心理學情境分析大全 ◆溝通、談判、增加好感，全方位運用 《看穿內心情緒的行為暗示心理學》 ◆全球頂尖心理學家證實！５０招讀心術，任何人皆能看穿。 ◆獨家收錄！「電郵測心術」精準讀出好感度。 ◆套出真心話的絕妙時機！ ◆言語背後的情緒秘密，一眼識破。 《攻心操控說服術》 ◆14個單項練習、實際計畫與行動方案，最完整的操控說服教戰手冊 ◆聯邦司法單位、情報局、
海軍海豹特戰隊，都在用的技術 ◆「卡內基人際學」最完美補充
椰子油對症健康事典：日本名醫學博士帶你「吃對」「用對」椰子油
為了解決如何讓手腳速度變快 的問題，作者白澤卓二 這樣論述：
內服外用的最強家庭醫學聖品 日本名醫學博士帶你「吃對」「用對」椰子油 ★你想像不到的椰子油保健用法，本書一次大公開！ 椰子油 是大自然賦予我們的防禦武器 椰子油有6成以上的成分是中鏈脂肪酸，它不只能促進體內酮體生成，代替葡萄糖提供大腦、神經與身體各部位細胞能量，更能有效治癒及緩解各種疾病和症狀。正因為椰子油的營養和療效顯著，早在四千年前的印度傳統醫學「阿育吠陀」便將椰子油做為治療的藥物之一。 ◎每日建議食用量 針對各種不適症狀解說椰子油的功效，並標示大人以及小孩的每日建議椰子油食用量，讓人一目瞭然，能馬上掌握椰子油的用法。 ◎椰子油飲食療法
除了直接飲用椰子油之外，也能入菜搭配著食用。不管是甜點、飲料、沙拉或是菜餚皆能加入椰子油，讓不敢直接喝油的人也能攝取椰子油。 ◎椰子油壓按摩法 按摩能使人放鬆身心，本書特別介紹常見的油壓按摩法，只要按照書中步驟，搭配椰子油一起使用，就能有效減緩身心靈的不適。 日本名醫白澤卓二透過親身使用見證，用４種方法讓你了解如何使用椰子油對付生活中大小困擾不適，在家庭的日常生活中多多活用，守護全家人的健康！