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如何判斷肌肉萎縮的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦瀧島未香寫的 瀧島體操 和李侑青的 體感按摩都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自沐光 和楓樹林出版社所出版 。
國立臺灣大學 臨床醫學研究所 李建南所指導 黃冠穎的 右心室面積改變分率作為新的胎兒心臟超音波預測因子評估胎兒肺動脈狹窄和肺動脈閉鎖走向單一心室循環 （2020），提出如何判斷肌肉萎縮關鍵因素是什麼，來自於胎兒HQ檢查、亮點追蹤胎兒心臟超音波、肺動脈閉鎖、肺動脈狹窄合併心室中膈完整、單一心室循環、心室面積改變分率、心室球面性。
而第二篇論文國立臺灣大學 醫學工程學研究所 陳中明所指導 李丞騏的 腦下垂體腫瘤體積精密計算法在臨床上的重要性及其在評估病人預後與治療成效上之應用 （2016），提出因為有 腦下垂體腫瘤、精密腫瘤體積計算與比較、殘存腫瘤追蹤、術中腫瘤切除率、長期睪固酮補充及預測、放射線治療的重點而找出了 如何判斷肌肉萎縮的解答。
瀧島體操
為了解決如何判斷肌肉萎縮 的問題，作者瀧島未香 這樣論述：
【阿嬤有練過，你一定也可以！】 不管多大歲數，開始都不晚，年紀不是放棄運動的理由， 不必勉強鍛鍊，每天堅持1秒也OK 「我希望讓更多的人都能看到我的運動和故事，只是讓他們看就可以了，因為總會有人動心，然後加入我們。」──瀧島未香 許多人不是做不到，而是缺乏信心、誘因和動機。《瀧島體操》 出版後引發許多迴響看見作者瀧島未香流露的熱情，真實見證因運動改變了體態、健康與人生的親身經歷，讓很多覺得自己做不到的人，為之動容而受到鼓舞，開始對生命有了新的想像。 【心先動起來，身體才會想動】
雖然有種種好處，但家中長輩總有許多理由去抗拒運動，沒有力氣，對什麼事都沒有興趣，吃不好、睡不好、做事情提不起勁、整天懶洋洋、食慾減少、失去活力，或是身體到處不舒服。也因為不了解如何運動，感到害怕、倦怠或無聊，而無法持續。 隨著年齡增長，有些心理狀態是年輕時所不了解的，例如老化、記憶衰退、獨居、抑鬱和寂寞等，引起情緒憂鬱或低落。當身體有狀況，心理就容易跟著出問題；同樣地，當心理生了病，對身體也容易造成不好的影響。父母的老去不等人，別在病床前才陪伴，支持他走更遠，是最好的關愛。 【高齡主婦變身筋肉阿嬤】 現今91歲的瀧島奶奶，是日本目前最高齡
的健身教練，被稱作「筋肉阿嬤」，除了擁有緊實的身材，身體也相當健康，沒有慢性病，也不受肩膀痠痛、腰痛等困擾。跟許多人一樣，她一開始接觸運動，也是為了減肥。 原本是位家庭主婦，為了家庭忙碌二十餘年，然而在兒女長大成人、生活比較輕鬆之後，她的體重也跟著增加了十幾公斤；原本面對丈夫說「妳變胖了」的評語難以苟同，但在發現最喜歡的牛仔褲已經穿不下，做家事也因為體重而變得比以往更吃力時，她決定接受丈夫的意見，踏入健身房，這是她第一次接觸運動，那年她65歲。 進入健身房體驗運動，讓瀧島感到非常有趣，於是她從輕度運動開始循序漸進，接觸更多不同種類的運動，像是重量訓練、體
操、舞蹈等等，在享受運動的同時，她感受到運動對生活品質帶來顯著的改善，也不知不覺減掉了15公斤的體重，她說「運動時，我經常忘記自己的年齡！」 除了身體上的改變，瀧島奶奶也因為身體變得強壯，更樂於去嘗試各種以往沒有嘗試過的事情，不會游泳的她在70多歲時學習了游泳，甚至參加了游泳比賽，並以優異的成績刷新了比賽紀錄。 後來為了更加進步，瀧島奶奶請了健身教練帶領她做重量訓練，她的教練中沢智治在指導奶奶的過程中，發現她「每一吋身體都散發著對訓練的熱愛」，同時他也認為奶奶是一個很棒的演說家，如果在健身房只是當學員，實在太浪費了；中沢智治教練認為，奶奶可以成為一位很棒
的教練。 在瀧島奶奶87歲那年的某天，教練突然遞給她一個麥克風，要她帶領學員們運動。即使當場非常緊張，她仍完成了這一堂45分鐘的課程，之後正式出道，成為一名隸屬於Power Aging健身房的教練。中沢智治教練表示：「雖然一開始很害羞，但作為一位教練，她的表現超出我預期的好！」 真正嘗試過教學後，瀧島奶奶覺得自己很喜歡擔任健身教練，因為能將運動的好處傳遞給更多人；她親切熱情的教學態度、豐富的表情與語言，大受學員歡迎。 65歲……第一次上健身房，開始運動。 70歲……第一次挑戰180度劈腿（3年後成功）。 72歲……
第一次挑戰游泳和馬拉松。 74歲……第一次學習心儀已久的呼拉舞。 80歲……第一次挑戰槓鈴的負重訓練。 87歲……正式成為健身教練。 88歲……第一次挑戰跳繩。 89歲……第一次嘗試「貼假睫毛」。 用手機上網在社群網站上發文。 第一次教授「跨國課程」 90歲……第一次認真學習歌唱技巧。 【越活越年輕！讓醫生也驚訝的逆齡狀態】 作為健身教練，每天運動似乎理所當然。不過除了運動外，每年都進行身體檢查是瀧島奶奶維持健康的秘訣之一。在當時89歲的健康檢查中發現，她除了肌肉量多之外，肺活
量也因為運動的緣故高於標準值許多。此外，和一般高齡者不同，口齒清晰地令醫生吃驚。 銀座內科、神經內科診所院長霜田里繪對其血液檢查分析判斷，瀧島未香的肝臟、腎臟等內臟器官狀態均非常良好，身體動脈硬化的程度竟然僅相當於50多歲；從腦部核磁共振影像來看大腦不見萎縮，腦部血管也未發現瘤或狹窄等異常現象，腦部機能的狀態運作良好。 【任何人都能做到！運動帶來的奇蹟】 血管年齡回春40年 肌肉量增加 肺活量高於標準值 口齒變清晰 大腦不萎縮 內臟機能運作好 腰背直挺、膝蓋有力 關節與筋
骨更柔軟 心情開朗、思緒活化 【身體保固，從肩胛骨、脊椎與髖關節開始】 就算沒有大病大痛，卻老是全身疲勞、僵硬，有著哪裡感覺怪怪的，就算沒病，卻離「沒痛」和健康清爽有著一段距離。 這些問題最重要的關鍵在於肩胛骨、脊椎與髖關節，作者特別針對這三個部位的活動度，設計了一套體操與軀幹肌肉訓練。能改善肩胛骨活動角度，扭轉脊椎與放鬆髖關節，對於肩膀、背部周圍的僵硬也有幫助，並增進全身的血液循環。主要從三方面著手： ①鬆開肩胛骨、脊椎、髖關節。 ②鍛鍊體幹。 ③增加全身的肌力。 【不受年
齡、狀況、場地限制，溫和有效】 不需任何輔具或道具，徒手就可以做。在家裡的房間、客廳，或出門在外，只要有空，隨時隨地都可以輕鬆練習。很適合高齡者、長期臥床者、體弱復健者，以及完全沒有運動習慣的人操作。 【瀧島未香的活力祕訣】 秘訣1：不癱坐在椅子上 秘訣2：經常踮起腳尖走路 秘訣3：每天練習倒退走 秘訣4：飲食完全沒有忌諱，紅酒是營養補給 秘訣5：睡前伸展、深呼吸 秘訣6：維持規律的行動、作息 秘訣7：挑戰新的事物、獲得新體驗 【不被老所困，改寫生活與身體的樣貌】
活得久，健康餘命卻沒有變長，會發生什麼事呢？這代表辛苦工作了一輩子，卻「在人生下半場，該好好犒賞自己的時候」躺在床上，受人照顧。具體來說，這樣的時間男性平均為9年，女性則為12年。 不管是誰，都希望自己老後的人生健健康康，一直到嚥氣的那一刻為止，過著獨立自主、有尊嚴的生活。因此，瀧島體操就是為了延長大家的健康餘命，讓每個人永遠能用自己的腳走路，而不必臥床度過晚年而設計的。目標是打造「到了100歲，都能自由活動的心靈與身體」。 讀者5星好評推薦 早乙女 輝 Amaron 5顆星 ＊＊＊＊＊ 小標：期盼我90歲
也能這麼強 今年哈佛大學的課堂上，有位90歲的日本女性備受讚揚，各位可知道她是誰嗎？ 美國、德國、俄羅斯、巴西、馬來西亞……，全世界的人都注意到她，日本的電視節目：《身心清爽》、《一大早》、《徹子的房間》，紛紛邀請她登台現身說法，隨著上電視、接受雜誌採訪的次數變多，她的粉絲人數更是迅速暴增。 強烈建議各位在購買本書之前，甚至之後，去看一下作者的YouTube視頻。相信只要點進去看，你馬上就會被她的魅力所吸引。 事實上，我自己也是從作者的YouTube視頻開始入坑的。她看起來那麼年輕，一點都不像90歲，身體那麼柔軟，做180度劈腿時，可以完全下彎，胸口貼到
地上。皮膚也好有光澤，臉色紅潤。真的就像大家所說的：光是看到她，就覺得全身充滿活力。 現在這個年代，活到100歲已不稀罕，我衷心希望，自己90歲時也能像作者那樣。說一下我私人的事，10年前醫生告訴我，我罹患了5年存活率為0％的極罕癌症。 不過，看到作者後，我覺得自己的病也沒有什麼。是的，作者就是這麼有魅力，讓我重新找回前進的能量。我覺得這是一本還活著、想要好好活著的人，人手都要有一本的書。 原田美枝子 Amaron 4顆星＊＊＊＊ 小標：只要開始，永遠不嫌晚！ 我自己平日也會做健康操，看了這本書後，我決定持續做下去，為了90歲時也
能像作者一樣健康有活力。 一護 樂天 5顆星 ＊＊＊＊＊ 小標：值得信賴。 即將邁入70的母親似乎大受震撼。願意照著書上說的做。 購入者 樂天 5顆星＊＊＊＊＊ 小標：我也送了母親一本 我覺得裡面介紹的體操簡單有效，所以多買了一本送給不喜歡運動，年過七十、略顯發福的母親。 母親看了後說：「這她做得來」。至於文章的部分，也說：「讀了後精神就來了，有被激勵到！」 ももの花 Amaron 5顆星 ＊＊＊＊＊ 小標：給我 79 歲母親的禮物 這是一本有趣的書。我買來送給在
家裡獨自度過每一天的母親，自從她從樓梯上摔下來後，腰骨折了，因為疼痛和擔心總是彎著腰，也不太敢運動。但每次不舒服的時候，他就讀這本書並付諸實踐. 它似乎是一本教科書中的身心指南，隨時可用，並立即導致解決方案。 ももかさん Amaron 5顆星 ＊＊＊＊＊ 大標：好厲害的奶奶 90歲！！！? ? ? Takimika改變了我對老的概念！從書中可以看出，一個 90 歲的奶奶如何透過個人的思想和意識來強健身心，感謝她改變了老化的概念。人總是可以在思想和身體上保持年輕。 teriken Amaron 5顆星 ＊＊＊＊＊
小標：讓我生出勇氣 通俗易懂的文字，不僅解析體操動作，並清楚說明了原由，讓我可以很好的理解。 它傳達的信息是即使一秒鐘也可以，不要放棄。 我非常感謝能夠觀看練習和伸展運動的影片作為讀者的福利。 這是我個人閱讀後的感受，但由於我們出生在一個和平繁榮的時代，我們有很多選擇和自由，當我們開始做某事時，往往很容易會改變主意，屈服於誘惑，可能很難堅持下去，但我覺得小時候或學生時沒有自由和選擇的作者能夠在健身房，喚醒運動的樂趣……90歲高齡的她展現出如此明快活潑的身材，作為熟齡女性，我受到了極大的鼓舞。
右心室面積改變分率作為新的胎兒心臟超音波預測因子評估胎兒肺動脈狹窄和肺動脈閉鎖走向單一心室循環
為了解決如何判斷肌肉萎縮 的問題，作者黃冠穎 這樣論述：
胎兒的肺動脈狹窄以及右心室萎縮的程度，可能導致胎兒未來走向單一心室循環，出生後需要多次心臟手術。目前探討單一心室循環的預後因子，多半著重在心臟超音波2D平面的測量，較少探討功能性的參數，因此我們想利用Fetal HQ這個新型態胎兒心臟功能性超音波，找出影響胎兒走向單一心室循環的重要產前超音波參數。分析從2009年01月至2021年04月，這12年間，共有96位孕婦，其胎兒疑似肺動脈狹窄(Pulmonary Stenosis)或肺動脈閉鎖(Pulmonary Atresia)，被轉診至台大醫院母胎兒醫學中心；我們針對這96位孕婦進行病歷回顧，並且依照胎兒出生後接受的治療方法，分成單一心室循環與
雙心室循環兩組去做比較；並從台大醫院過去的影像資料庫中找尋標準four-chamber-view(4CV)之動態影像且心室內膜影像顯示清晰，利用Fetal HQ比較兩組孕婦之胎兒心臟功能是否有差異，找尋走向單一心室循環的預測因子。結果顯示產前胎兒右心室面積改變分率(FAC) < -0.22%、左心室心臟底部球面性LV SI 1 < 6.13% 以及左心室心臟中段球面性 LV SI < 5.98%可預測出生之胎兒會走向單一心室循環。利用Fetal HQ系統可以找到重要預測胎兒走向單一心室循環的參數，且運用到臨床實務上，發現右心室面積改變分率(FAC) < -0.22%也就幾乎等於左右心室不同步收
縮Interventricular dyssynchrony，該結果可套用在一般2D動態超音波，即可判斷預後狀況如何，供臨床實務上一個非常實用新的評估預後因子。
體感按摩
為了解決如何判斷肌肉萎縮 的問題，作者李侑青 這樣論述：
～運用體感精準找出痠痛源頭～ ★台安醫院胸腔內科主任醫師／何栴芳 專序推薦 ★原力復健科院長／侯鐘堡醫師 專文推薦 在多元的按摩世界裡，每種按摩都有各自的操作方式。 本書作者李侑青依自身傷病、治療、拜師、執業的經驗， 將二十年來解決痠痛問題的研究成果命名為「體感按摩」， 強調以個案的體感為出發點，加上按摩師的觸覺及判斷， 透過二者之間不斷地互動隨時調整的按摩手法，有效解決痠痛問題。 體感按摩沒有固定的操作流程，然而在過程中， 極為重視按摩師施力後從個案身上回饋的體感， 並以此為即時判斷下一步操作的依據， 根據人體的特性來安排操作順序，讓
放鬆緊繃的過程更流暢。 全書分為四個部分： ◆第一部分介紹體感按摩的原理，從科學的角度來認識痠與痛的成因，並理解按摩與解決痠痛的機制。 ◆第二部分介紹體感按摩的基礎，認識個案身上各種緊繃和痠痛的感覺與軟組織變化，接著學習解除緊繃以消除痠痛的手法原則，最後講解按摩師臨床上須具備的觸覺體感。 ◆第三部分介紹體感按摩的應用，詳細說明全身各部位痠痛問題的解決辦法。 ◆第四部分介紹體感按摩的延伸應用，運用體感按摩來解決各種疑難雜症。 無論您是按摩師、護理師、運動防護相關從業人員， 或無相關背景，單純想為家人紓解痠痛或自我療癒， 本書皆以平淺的文字與豐富圖說詳述按摩的理
論與操作手法， 細緻地歸納問題成因，根除麻、癢、痠、痛、緊等不適感。 本書特色 ◎理論、基礎、應用、擴展四大架構： 從辨別痠、痛、緊、判斷與診斷技巧、體感觸覺訓練，進階到按摩手法操作，為初學者自我練習的最佳選擇。 ◎身體5大區段痠痛部位鑑別與歸納： 以痠痛部位歸類，運用體感精準找出痠痛源頭，羅列「相似炎症」與「解法」，以及按摩後的個案「自我訓練」、「追蹤」，架構完整療程。 ◎12種常見疑難雜症Ｘ132種相似炎症速查： 說明症候形成原因、常見誤判，說明體感按摩處理技巧，搭配圖文、按摩手法精確呈現，迅速找出痠痛源頭，即時解決。 名人推薦 【專文推薦】
「這本書對於疼痛這件事描述得很好很詳細，以及仔細的講解按摩如何實行、為何對人體有效。是本含金量很高的書，閱讀之後必有所穫。」——原力復健科院長／侯鐘堡醫師 【專序推薦】 「這本書的問世，可謂是非常難得的創舉， 完全打破現有參考書籍的窠臼。李博士多年來涉獵極廣，舉凡中醫、中藥、針灸、太極皆有深厚基礎，又以現代科學精神，深入解剖、生理、藥理與病理的研究，以醫學的角度觀之，印証無誤。」——台安醫院胸腔內科主任醫師／何栴芳
腦下垂體腫瘤體積精密計算法在臨床上的重要性及其在評估病人預後與治療成效上之應用
為了解決如何判斷肌肉萎縮 的問題，作者李丞騏 這樣論述：
腦下垂體是人體荷爾蒙的控制中心，位於顱底正中央的蝶鞍（sella turcica）凹陷裡。這個位置正處於兩條視覺神經交叉點之下。腦下垂體產生多種激素來維持身體機能恆定：腎上腺皮質刺激素刺激腎上腺分泌腎上腺皮質素；甲狀腺刺激素刺激甲狀腺分泌甲狀腺激素；黃體刺激素和濾泡刺激素與性器官產生作用；生長激素會幫助糖類新陳代謝和細胞成長；泌乳激素會影響泌乳。腦下垂體腺瘤約佔所有腦瘤10～15%，在眾多腦腫瘤中是屬於生長緩慢的。若以大小來分類，較小的腫瘤（少於1公分直徑）稱為微腺瘤（microadenoma），較大的腫瘤（大於1 公分直徑）稱為巨腺瘤（macroadenoma）。腦下垂體腫瘤若依功能來分類
可分為功能性和非功能性腫瘤。功能性腫瘤會產生激素，影響生理機能，較容易被發現，此時腫瘤一般不會太大。相對地，非功能性腫瘤因不產生激素，不容易被診斷出來，直到大到一定程度後有視力障礙或內分泌功能低下才會檢查出來，此時往往腫瘤已經長到2～3 公分了。非功能性的巨腺瘤因為壓迫腦下垂體，導致性腺素、腎上腺皮質素、甲狀腺素及抗利尿激素低下，程度較嚴重的病人即使接受手術，術後仍需長期或終生補充口服或針劑荷爾蒙。這些荷爾蒙不足影響比想象中深遠，病人日常生活表現差、肌肉萎縮、提不起精神整天病懨懨。因此，如何在術前預估腦下垂體功能於術後是否能復原，就可以於手術前強調及早手術的必要性以及術後需補充荷爾蒙的可能性。
以往文獻也提到腫瘤的直徑大小、腫瘤切除的多寡等與荷爾蒙低下改善的相關性，但是多以腫瘤直徑，也就是一維空間的長度來做判斷預估的標準，不僅不夠嚴謹，當遇到不規則型的腫瘤時更難界定。所以我們利用計算核磁共振影像上腫瘤體積的方法，以三維空間更精密的數據來預估是否須於術後長期補充荷爾蒙。再者，藉由體積可以得到腫瘤切除率（殘存率），亦可以探討全切除（grossly total resection）、次全切除（subtotal resection）、腫瘤殘存率（residual ratio）是否與補充荷爾蒙有關。 另外，用來計算腫瘤體積的方法長久以來一直是以1/2（長x寬x高）來估算，甚至只以一維長度來測
量並依此來判斷腫瘤為穩定（stationary）、生長（growing）或是萎縮（regressive），這樣的方法在形狀規則或是（橢）圓形的病灶其估算出來的體積並不會有太大誤差，但是一但遇到侵犯性高（highly invasive）生長快速或是手術後導致形狀不規則的腫瘤，以傳統估算方法不但無法精確計算，更會造成後續對腫瘤現狀判斷的誤差，甚至導致病患接受不必要的治療，如再次手術、放射治療等等。這些不必要的治療或多或少會有併發症，包括腦下垂體功能失調、續發性腦部癌變、腦部認知功能缺損等等沒有必要且可以事先避免的副作用。因此，我們在研究中所採取的方法為OsiriX，此法利用segmentation
process，且已經多次被證實可以用來精確計算腫瘤體積，其結果也被刊登在不同的期刊上。經由與傳統算法比較後可以發現：OsiriX方法優於傳統算法，尤其是對於形狀不規則或是術後的腫瘤 (p