今天早餐能量堅果燕麥餅一方面當早餐，
剛好Emily要戶外教學，也讓給她帶一些，在外面當小點心。

天氣越來越熱，早餐吃這個非常清爽，也非常有飽足感，
連自己都忍不住多吃了兩塊餅乾😅😅😅


前一天做的優格，早上加入蜂蜜和芒果，配上今天做的堅果燕麥餅，孩子們直呼好飽呀！

能量堅果燕麥餅材料：
食材：腰果、核桃、杏仁片、蔓越梅乾、燕麥
調味料：蜂蜜、doterra肉桂精油


健康的な食材で作ったとても
サクサクして美味しいクッキーです。
今日の朝食は、子供達が持ち運びしやすく、
Emilyの校外活動で食べることもできます。
気候がどんどん暖かくなるなか、
食べごたえがあり満足感とともに、
手軽に栄養が取れます。
朝食クッキーとマンゴーヨーグルトで、
食物繊維が豊富で腹持ちが良いです！
子供達は満腹となり、楽しんで学校に行きました♪
食材はカシューナッツ・アーモンドブリーズ・クルミ・
アーモンド・レンズ・オーツ麦（燕麦えんばく）です。
調味料は蜂蜜・doterraシナモンアロマオイルです。



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