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工作壓力紓解與職場友誼關聯性之研究-以芳香療法為例

為了解決多特瑞舒壓複方精油的問題，作者洪嘉琪 這樣論述：

現代科技進步，人們時常感受到無形壓力的存在，在適當的壓力下，能提升工作績效，但過多壓力長期累積的狀況下無法緩解，則易形成反效果。壓力造成的因素往往是人與人之間的競爭，又或者是相處過程的不適切等等情形產生。當人們感覺沒有辦法應付現實的要求時，便產生壓力無法紓解的狀況，甚至覺得身心靈都受到不少影響，且對工作產生倦怠感，以致工作成效不彰。過多的壓力會降低注意力及記憶力，因此，本研究主要探討使用精油芳香療法紓解工作壓力後與職場友誼之關聯性。芳香療法是藉由芳香植物中提煉出的精油，曾記載古埃及人使用乳香和其他芳香物質治療多種不同疾病的歷史。精油可透過泡澡、薰香、皮膚按摩等方式吸收，達到舒緩壓力、穩定情緒

、幫助睡眠進而提升記憶力與注意力等。本研究發現，受訪者接觸芳香療法多為遇到各種身心靈不適以及想改善自己或家人的健康，並透過各種單方、複方精油去改善症狀，藉此持續使用芳香療法。受訪者使用芳香療法除了按摩舒壓外，並搭配薰香器將精油透過空氣傳遞進入人體體內，使周圍空氣清新，更達到心情放鬆愉悅的效果，本論文初步驗證芳香療法具有一定的舒壓程度。