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治咳寶典【2022增訂版】：臨床38年名醫-預防與照護感冒、流感、黴漿菌感染、新冠肺炎和各種肺炎必讀

為了解決唇膜可以每天用嗎的問題，作者羅仕寬,羅際竹 這樣論述：

【最新增訂】長新冠八大QA一次看懂 　　★咳嗽需要吃藥嗎？一直咳不停怎麼辦？每次感冒都很嚴重？ 　　事實上，「咳嗽」多半是感冒加上原本無症狀細菌感染有關，而感冒只是一個啟動咳嗽的開關。尤其，健康良好的少數感冒病人，常常2~3天之後就大幅好轉，是不會有咳嗽症狀的。特殊的是，大部分咳嗽原因是支氣管被「黴漿菌」感染到引發的，而黴漿菌是一個從恐龍時代至今成功繁衍不息的古老細菌，是羅仕寬醫師數十年來從高倍顯像顯微鏡發現的鐵證。 　　感冒病毒引發自身免疫反應，讓黴漿菌有機會趁機大量繁殖。如果沒有正確的診斷加上正確的治療與正確的保養，輕症就是變成慢性咳嗽，重症患者再併發更多細菌感染，例如：肺炎鏈球菌

、金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等等，開始嚴重咳喘有黃綠膿痰，容易病情惡化成肺炎、肺浸潤、肺纖維化、阻塞性肺炎……。 　　事實的真相是，無論大小感冒造成咳嗽最常見的主力細菌軍就是「黴漿菌」，重症會嚴重到造成肺炎、肺浸潤，甚至危及生命！ 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　感冒會不會咳嗽？其實跟黴漿菌有直接與間接的關係。黴漿菌本身就可以引起咳嗽，又會加重各種會引起咳嗽的病毒細菌感染，尤其今日大家在新冠肺炎的威脅之下，真的需要詳細了解黴漿菌為什麼這麼厲害？控制好黴漿菌，還可以幫助大家渡過新冠肺炎感染呢！ 　　十幾年來透過顯微鏡觀察與臨床實務，加上飲食習慣和生活環境的比對下

，羅醫師發現：1.絕對多數咳嗽病人，血液內黴漿菌數量很多；2.任何一人咳嗽，全家就會被感染；3.腸胃健康幾乎都不太好，竟然多是澱粉惹的禍；4.飲食材屬性不忌口，讓腸胃虛冷或發炎；5.生活環境狹小潮濕、常又通風不良等5大原因，影響著一個人感冒以後會不會咳嗽與嚴重程度。 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學心得 　　咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： 　　●其

實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！ 　　●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。 　　●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。 　　●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。 　　●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。 　　●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。 　　●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。 　　●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。 　　●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。 　　●蛋白質攝取量占一日

飲食的3分之1，身體負擔輕，感冒自然遠離。 　　●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。 　　●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。 　　●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。 　　●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。 　　●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。 本書特色 　　★從感冒、流感、黴漿菌肺炎，到新冠肺炎的治咳寶典 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　★久咳不癒、慢性咳嗽、一感冒就咳嗽、免疫力低下的救星 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學與預防醫學心得  

唇膜可以每天用嗎進入發燒排行的影片

以生理效標為基礎對於不同舒緩視覺疲勞措施之成效評估

為了解決唇膜可以每天用嗎的問題，作者林欣佳 這樣論述：

科技日新月異的進步，許多民眾相當依賴電子產品，而長時間使用下導致眼睛產生負荷，睫狀肌的收縮而造成眼睛痠澀疲勞與老花眼的症狀加重。市面上提倡舒緩措施相當多樣化，例如：眼睛熱敷、進行眼球運動，亦或是在長時間進行近距離作業後，定期走出戶外將眼睛看向至少十公尺以上的遠方綠色植物等不同方式。本研究利用長時間尋找任務實驗之後，執行不同的舒緩措施進行成效比較，利用閃光融合閾值、心率、眼壓等級作為資料收集的依據，進行統計分析，判斷其在不同生理數值下的差異變化，以及使用了主觀量表了解受測者在實驗前、實驗後、舒緩措施後三個階段的視覺疲勞度感受。研究結果發現尋找任務前後的CFF值確實有顯著差異，證明使用眼力作業將

增加視覺疲勞；經過舒緩措施後，CFF值升高且達顯著差異，舒緩措施確實能改善視覺疲勞；眼壓中舒緩措施互相並無達顯著差異；而主觀量表中所有受測者平均認定視覺舒緩措施對於減輕視覺疲勞達到顯著水準。

世界很苦，而你是草莓味

為了解決唇膜可以每天用嗎的問題，作者嫚仔 這樣論述：

婚姻=愛情的墳墓？ ❤青梅竹馬十年戀愛真實記錄❤   「如果愛情是婚姻的墳墓， 那我真慶幸是和你一起入土為安。 所以，謝謝有你，這一生我很喜歡。」   　　從青梅竹馬到同床共枕， 　　吵吵鬧鬧，互坑互損， 　　真實紀錄最甜也最真實的每一天。   　　情愛的潮水總有一天會褪去，亮如白晝的煙花燦爛也只有一瞬間，這是太正常不過的事，好在，我們是那種，面對著退潮後坑坑窪窪無聊的沙灘，撿貝殼也能玩得不亦樂乎的人，面對著煙花燃完一地的灰燼，還能彼此相擁取暖的人。   　　生活很多時刻都非常不可愛，不過世事艱難，只要有他就是最好的慰藉。   　　❤青

梅竹馬，真人真事❤ 　　❤鬥智鬥勇，相愛相殺❤   　　「當周遭的人都在督促我們變為成熟的合格大人，我和他卻只想保護好對方心裡的小朋友。」   　　要相信愛情啊，等某一天你遇到一個能讓你毫無顧忌地放聲大笑和嚎啕大哭，給你巨大的安全感，讓你勇敢做回自己的人，別遲疑，那就是對的人！   　　去愛一個能把你變回小孩的人。   　　畢卡索曾說：「愛情這東西是不存在的，存在的只是愛情的證據。」 　　所以我把你寫成一本書，裡面都是我們相愛的證據。   本書特色   　　~十年戀愛真實記錄~ 　　愛情吧，根本就不是我循著自己的標準，終於在人群裡找出一

個完美符合的你。而是某一天我遇見你了，打破之前自己設定的所有條件，並手動把它們拼成歡迎你的橫幅。   　　~情景漫畫~ 　　爆笑漫畫帶你觀看嫚仔與宋sir的相愛相殺劇場。   　　~戀愛攻略~ 　　幫你擦亮雙眼，規避渣男渣女，早日擁抱幸福生活。   　　~採訪手札~ 　　收錄完整編輯採訪記錄稿。