台南 中醫 inbody的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列推薦必買和特價產品懶人包

高雄市民眾參與運動課程後對身體組成與體適能之影響

為了解決台南 中醫 inbody的問題，作者鄭秦佳 這樣論述：

本研究目的主要是探討民眾透過運動介入後在身體組成與功能性體適能之改變。研究設計主要採回溯性介入研究法，以108年參與為期8個月運動課程，且年滿30歲以上為對象，共計105位。在課程前、4個月後與8個月後分別進行3次檢測，檢測內容包含身體組成、血壓、功能性體適能檢測，並採問卷調查法，以SPSS進行敘述性統計、paired t-test、卡方檢定、ANOVA等資料分析與處理。研究結果顯示，參與運動課程學員中，男性有11.43%，女性佔88.57%，全部學員平均年齡為62.3±10.15歲，且已退休者佔42.86%，教育程度則以大學(專)以上最多有48.08%，罹患高血壓者較多。平均身高為157

.89±6.51公分，平均體重為58.23±9.93公斤，經4個月的運動課程後，在腰圍、體脂肪、四肢與軀幹的脂肪重量與肌肉重量、下肢柔軟度、下肢肌力、心肺耐力達顯著差異(p

全身震動運動對社區高齡者體適能與 衰弱程度及肌肉骨骼不適之探討

為了解決台南 中醫 inbody的問題，作者丁詠姍 這樣論述：

背景：良好規律的運動習慣可使高齡者體適能提升並增加日常生活能力。降低或延緩衰弱，改善身體肌肉骨骼不適。有關全身震動運動介入高齡者上述問題的實證研究較少。本研究探討全身震動運動對於社區高齡者體適能與衰弱及肌肉骨骼不適之影響。目的： 1.以全身震動運動介入探討社區高齡者體適能；2.以全身震動運動介入探討社區高齡者衰弱；3.以全身震動運動介入探討社區高齡者肌肉骨骼不適之成效。方法：採用類實驗研究設計(Quasi-Experimental Design)。採立意取樣。實驗組19人，進行每週一次的60分鐘的全身震動運動連續12週，採用FLEXI-BAR（彈力棒）為全身震動運動介入工具，規劃12週全身震

動運動課程。對照組20人，進行每週一次60分鐘的一般多元活動（例如：毛巾操、體操）連續12週。收案工具：第一部分為基本資料問卷；第二部分測量體適能採用功能性體適能測驗；第三部分高齡者衰弱量表（KCL）第四部分測量肌肉骨骼不適採用北歐肌肉骨骼問卷（NMQ）。主要統計分析為：（一）描述性統計分析；（二）曼-惠特妮U 檢定（Mann-Whitney U test）；（三）魏克生符號檢定（Wilcoxon signed-rank test）。結果：實驗組社區高齡者的功能性體適能、在體重、心肺功能柔軟度前後測有顯著差異。對照組的功能性體適能在柔軟度前後測有顯著差異。實驗組與對照組兩組在心肺功能有顯著差異

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