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做自己的芳療師：跟著Nico老師一次弄懂精油、基底油、純露，365個實用配方，111個瘦身、美肌、抒壓、健康、幼兒、居家、貓狗問題的日常對策全有解!(2017年暢銷改版)

為了解決去除嘴唇黑色素的問題，作者Nico 這樣論述：

塗敷、泡澡、蒸熏、按摩、嗅聞用植物的力量，自然療癒身體的小毛病。‧精油＆純露＆基礎油的所有知識，有這一本就夠了‧365個實用塗敷、按摩、泡澡、嗅聞配方，全家人都適用‧111個生活中最常遇到的問題，讓資深芳療老師幫你解決‧搭配運用中西式經絡、穴道與按摩法，詳細全圖解，絕對到位讓台灣最資深的芳療老師，結合20年芳療知識與臨床護理師經驗，告訴你最適合台灣風土的精油應用方式，依據氣候、體質和常見症狀，只要擁有幾款功效最多元的精油、基底油、純露，能調製出90%生活需求實用配方！從精油、純露與基礎油的挑選，到比例調製，最後延伸至中西式的應用技巧，學習千百年以來流傳至今的天然保養方式，遠

離化學物品的毒害，方法好簡單，透過吸、泡、蒸、薰、摩、按等多種方式，讓充滿生命力的植物能量，以五覺的角度進入人體，就算是初學者也沒問題，輕鬆做自己的芳療師！【我們都見證了芳療功效！】緩解宿醉／卓越雜誌董事長 丁雯洲跟精油結緣是一次在朋友的辦公室。那天我正好有要事商量，去之前還正為前一晚應酬喝酒而頭痛不已，去到他辦公室，迎面撲鼻而來的是一股清新的薄荷香。後來我們聊著聊著問題解決了，走出朋友的辦公室之後，突然頭也不疼了！整個人彷彿被這種精油洗禮一遍似的。從此我只要累的時候，都會一直尋找這股香氣。戒除菸癮／1111 人力銀行副董事長 王孝慈從小到大，或許是課業壓力，也或許是因為青春時期的叛逆，居

然學會了吸菸，這一抽就是幾十年，而且無可救藥的有了菸癮。年節前，好友王育民博士送給我一盒香草精油學苑出品的純精油，無意中點起，不知不覺，發現一整個下午，居然沒有想要抽一根菸的慾望！第二天又點起了精油，才察覺有神奇的事情發生，我居然不想抽煙，這真是太不可思議了。如今我煙戒己經一年多，現在聞到煙味就討厭，我敢很肯定地告訴大家，精油讓我把煙戒了！改善愛犬濕疹／101 多媒體執行長 王崧綱之前我的愛犬 BoBi，因為不明原因的皮膚炎，抓傷後皮膚結痂，又去不斷去抓。我看了 Nico 老師在網站上教的配方，用德國洋甘菊＋廣藿香精油稀釋後，塗抹在狗狗皮膚炎的部位，效果真的很好。瘦身有感，肌膚也變透亮／10

1 多媒體營運長 呂穆萱為了年底準備結婚，我總是絞盡腦汁地想辦法讓身體看起來勻稱一點，尤其是手臂和大腿。之前使用過各種減肥霜，效果都很有限，某次在朋友推薦下，第一次嘗試使用按摩油加精油，發現很容易被皮膚吸收，一點都不油膩，而且味道好舒服。最重要的是，確實有感覺到精油作用會讓局部發熱，皮膚看起來也比之前還要透亮，我會努力持續按摩，朝美麗體態目標前進！走出憂鬱夢魘，重新懷抱陽光／New98 節目主持人 畢麗家我很喜歡香水，每當精神不振或身心疲乏，我都習慣以不同的香水來提神醒腦，但有效時間通常都很短暫，更覺得化學香精非常傷身；直到有一天因緣際會接觸了芳香療法，嘗試改換精油，才發現成果更好，最重要

的是憂鬱症不再困擾我與外子。暈車、油性肌、疲勞 OUT ！／三立頻道開發中心副理 葉庭豪在與 Nico 老師接觸的過程裡，我從一個精油的門外漢，開始去認真了解如何分辨精油真假與功能，並且藉由精油改善油性皮膚（包含收縮擠壓粉刺後留下的毛孔，消除紅腫），易疲勞的身體也得到徹底的紓壓。花草樹木對人體產生的天然療癒力量，遠大於我們所認知的領域！在體驗大自然花草樹木的精油力量後，我常逗趣地說「藥補不如食補、食補不如芳香補」。塵囂中的一室清新／聯合晚報社長 羅國俊夏日午後，密雲不雨，既燥熱又煩悶，妻打開冷氣機與精油燈，淡淡薄荷香瀰漫空氣中，霎時積鬱全空；冷氣比香氣來得慢，但兩相搭配，竟造就一室清新與清

涼。都市塵囂喧嚷，馬路滿載著汽機車，妻開車來接，一開車門，淡淡檜木香在小小空間中，發揮安定心神的作用，車窗外的濁廢就此隔絕。我們倆在車上一句話也沒說，但彼此心領神會一切盡在不言中，我與精油，交往經驗雖不多，但惟此二例足矣。

去除嘴唇黑色素進入發燒排行的影片

以挽面文化為基礎之美膚設計研究

為了解決去除嘴唇黑色素的問題，作者林麗英 這樣論述：

本研究係以臺灣挽面文化為基礎，提出美膚設計之議題。本研究為跨領域研究取向，主要從審美文化、傳統挽面技藝，以及現代科技三個面向建構美膚設計的基本觀點。首先，利用歷史研究法作為蒐集資料的方式，從傳統漢文化女性對於膚質審美的文化自覺，探討「膚白為美」的審美文化脈絡以及美膚設計的基本要素。其次，藉由田野調查與問卷調查法，探討傳統開臉儀式、挽面風俗以及挽面美容之程序步驟，並從聖-俗的觀點，解析挽面文化的象徵意涵，以詮釋女性追求膚白為美的現象。最後，採實驗研究法，運用現代科技儀器分析傳統挽面美容的皮膚生理參數，並以感性工學進行心理感性定量之評析，以證實挽面的實際效用。本研究獲致以下成果與結論：1.在歷史

進程中，中西方女性對於光滑白皙的肌膚之美都有過極度崇尚甚至過度追求的階段。傳統中國女性對膚白為美的崇尚具有民族歷史上悠久的文化淵源，這也是美膚設計的基本審美觀點。白皙光滑的肌膚充分展現出女性的特質；另一方面，視覺上也呼應了紅白相間、黑白對應的審美觀。從人類學的角度來看，白皙光滑的膚質、紅潤的嘴唇以及黑色的毛髮是女性身體健康年輕的表徵，受到男性擇偶傾向的影響，這些審美要素與族群的繁衍息息相關，進而成為女性的審美偏好。2.從中國傳統宇宙觀和身體觀來推論，人的臉部可以說是等同於宇宙意識的核心，能夠反應出人和宇宙之間的和諧狀態。傳統社會將挽面做為一種女性成年的儀式，該儀式具有聖化的特質、審美文化傳承的

教育功能以及和宇宙連結的象徵性。挽面的方向次序依循著宇宙運行的規律進行，以順應天道，追求與天的和諧。換言之，臉部在象徵個人整體的觀念下，透過挽面來撥亂反正，調和個人、社會與天之間的溝通，有其文化上的淵源。對傳統農業社會的女性來說，挽面所指涉的意涵顯然不是單一，它除了是一種美容行為之外，更重要的是用來趨吉避凶，移除污染，去除壞運的一種手段。挽面文化習俗進一步將臉部光滑白皙的審美價值，提升成為女性聖潔以及生命和諧的象徵。此外，若從審美的角度來看，挽面呼應了傳統女性維護肌膚光滑明亮的審美觀點。3.透過科技儀器分析的結果顯示，傳統挽面與現代美容方式都能夠顯著降低皮膚粗糙度。此外，挽面使皮膚光滑的效用除

了具有速效性之外，也具有良好的持效性和長效性；這樣的現象同時也反映在受測者對肌膚觸感的提升以及膚質變化之主觀認知上。本研究驗證傳統挽面美容具備改善皮膚粗糙度並提升光亮感的效用。

做自己的芳療師：跟著Nico老師一次弄懂精油、基底油、純露，365個實用配方，111個瘦身、美肌、抒壓、健康、幼兒、居家、貓狗問題的日常對策全有解!

為了解決去除嘴唇黑色素的問題，作者李淳廉Nico 這樣論述：

塗敷、泡澡、蒸熏、按摩、嗅聞 用植物的力量，自然療癒身體的小毛病。 　　‧精油＆純露＆基礎油的所有知識，有這一本就夠了 　　‧365個實用塗敷、按摩、泡澡、嗅聞配方，全家人都適用 　　‧111個生活中最常遇到的問題，讓資深芳療老師幫你解決 　　‧搭配運用中西式經絡、穴道與按摩法，詳細全圖解，絕對到位 　　讓台灣最資深的芳療老師，結合20年芳療知識與臨床護理師經驗，告訴你最適合台灣風土的精油應用方式，依據氣候、體質和常見症狀，只要擁有幾款功效最多元的精油、基底油、純露，能調製出90%生活需求實用配方！ 　　從精油、純露與基礎油的挑選，到比例調製，最後延伸至中西式的應用技巧，學習千百

年以來流傳至今的天然保養方式，遠離化學物品的毒害，方法好簡單，透過吸、泡、蒸、薰、摩、按等多種方式，讓充滿生命力的植物能量，以五覺的角度進入人體，就算是初學者也沒問題，輕鬆做自己的芳療師！ 我們都見證了芳療功效！ 　　緩解宿醉／卓越雜誌董事長 丁雯洲 　　跟精油結緣是一次在朋友的辦公室。那天我正好有要事商量，去之前還正為前一晚應酬喝酒而頭痛不已，去到他辦公室，迎面撲鼻而來的是一股清新的薄荷香。後來我們聊著聊著問題解決了，走出朋友的辦公室之後，突然頭也不疼了！整個人彷彿被這種精油洗禮一遍似的。從此我只要累的時候，都會一直尋找這股香氣。 　　戒除菸癮／1111 人力銀行副董事長 王孝慈 　　

從小到大，或許是課業壓力，也或許是因為青春時期的叛逆，居然學會了吸菸，這一抽就是幾十年，而且無可救藥的有了菸癮。年節前，好友王育民博士送給我一盒香草精油學苑出品的純精油，無意中點起，不知不覺，發現一整個下午，居然沒有想要抽一根菸的慾望！第二天又點起了精油，才察覺有神奇的事情發生，我居然不想抽煙，這真是太不可思議了。如今我煙戒己經一年多，現在聞到煙味就討厭，我敢很肯定地告訴大家，精油讓我把煙戒了！ 　　改善愛犬濕疹／101 多媒體執行長 王崧綱 　　之前我的愛犬 BoBi，因為不明原因的皮膚炎，抓傷後皮膚結痂，又去不斷去抓。我看了 Nico 老師在網站上教的配方，用德國洋甘菊＋廣藿香精油稀釋後

，塗抹在狗狗皮膚炎的部位，效果真的很好。 　　瘦身有感，肌膚也變透亮／101 多媒體營運長 呂穆萱 　　為了年底準備結婚，我總是絞盡腦汁地想辦法讓身體看起來勻稱一點，尤其是手臂和大腿。之前使用過各種減肥霜，效果都很有限，某次在朋友推薦下，第一次嘗試使用按摩油加精油，發現很容易被皮膚吸收，一點都不油膩，而且味道好舒服。最重要的是，確實有感覺到精油作用會讓局部發熱，皮膚看起來也比之前還要透亮，我會努力持續按摩，朝美麗體態目標前進！ 　　走出憂鬱夢魘，重新懷抱陽光／New98 節目主持人 畢麗家 　　我很喜歡香水，每當精神不振或身心疲乏，我都習慣以不同的香水來提神醒腦，但有效時間通常都很短暫，更

覺得化學香精非常傷身；直到有一天因緣際會接觸了芳香療法，嘗試改換精油，才發現成果更好，最重要的是憂鬱症不再困擾我與外子。 　　暈車、油性肌、疲勞 OUT ！／三立頻道開發中心副理 葉庭豪 　　在與 Nico 老師接觸的過程裡，我從一個精油的門外漢，開始去認真了解如何分辨精油真假與功能，並且藉由精油改善油性皮膚（包含收縮擠壓粉刺後留下的毛孔，消除紅腫），易疲勞的身體也得到徹底的紓壓。花草樹木對人體產生的天然療癒力量，遠大於我們所認知的領域！在體驗大自然花草樹木的精油力量後，我常逗趣地說「藥補不如食補、食補不如芳香補」。 　　塵囂中的一室清新／聯合晚報社長 羅國俊 　　夏日午後，密雲不雨，既燥

熱又煩悶，妻打開冷氣機與精油燈，淡淡薄荷香瀰漫空氣中，霎時積鬱全空；冷氣比香氣來得慢，但兩相搭配，竟造就一室清新與清涼。 　　都市塵囂喧嚷，馬路滿載著汽機車，妻開車來接，一開車門，淡淡檜木香在小小空間中，發揮安定心神的作用，車窗外的濁廢就此隔絕。我們倆在車上一句話也沒說，但彼此心領神會一切盡在不言中，我與精油，交往經驗雖不多，但惟此二例足矣。