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減壓生活禪

為了解決北投運動中心課程報名的問題，作者陳武雄 這樣論述：

由觀入止安頓身心、由觀生慧遠離煩惱。 在生活中時時從制心一處到空觀默照，處處享受禪的安詳和喜悅。   　　作者分享一、二十年的學佛修禪的親身體驗，將四念處與默照禪融合應用在生活當中，提供了一套直接簡單的方法，從提升觀照的覺知力到觀照自己的心念及情緒，給沒時間或是不適於長時間打坐的人參考。   　　至盼本書能夠介紹在生活中隨時可用的禪法，做到生活中有禪，禪在生活中，協助讀者將平常生活中沒有特別覺知的活動，加上禪法，不需多花時間，自然的就可以達到禪修的效果。   　　讓禪修推廣如聖嚴法師所說：「禪修的推廣，精神可以不離禪修，但形貌可多采多姿，多元化。」 　　在生活

中簡單重複的動作，就是修行的下手處， 　　音樂禪學會聲聲平等，風聲雨聲、音樂聲、談笑聲，聲聲都是覺照內心的鏡子。 　　喝茶不只是品茗，更可以在禪中靜觀，讓茶當主人率性演出自家的百般風情。 　　禪很玄，不難，只要有心，處處時時，都可以安住我心。 　　本書主要分四大篇：禪修從心開始、從安頓身心到增長智慧—─由觀入止，由觀生慧、六種好用的生活禪—─從制心一處到空觀默照、八帖減壓良方皆和日常生活息息相關，最終期許人人可享受安詳自在的禪悅生活。   　　本書作者版稅全額捐贈祖師禪林   本書特色   　　◎一本禪修簡單容易的入門書，也是一本舒壓解煩好用的工具書。 　　◎由觀

入止安頓身心、由觀生慧遠離煩惱。 　　◎在生活中時時從制心一處到空觀默照，處處享受禪的安詳和喜悅。 　　◎培養覺知力是減壓的基礎工程，本書介紹動與靜兼備的禪修方法，以提升覺知力。 名人推薦 　　書中不誇張不多說，從四念處到空觀默照，雖然方法不同但他將之融合，寫出自己真實應用在生活中的體驗，這就是六祖壇經所說的見自本心、識自本性，他所用的法門看起來淺顯，但這就是直心，就是禪門的《頓法》。──果如法師（祖師禪林創辦人） 　　陳老師上課引經據典、深入淺出、幽默風趣，「回到方法」是他的口頭禪……對我而言，學禪就是學一個悠然自在。陳老師說關鍵就在覺察力。非常感謝陳老師帶我學習另一個境界

……──王清峰（前行政院法務部長，現任中華民國紅十字總會會長） 　　相信讀完本書，你會恍然大悟，原來佛法這麼簡單，人生這麼美麗，人生的路雖然漫長，如果能夠這樣，路的漫長，就不再漫長，當下就是喜悅就是美。──林蒼生（前統一企業集團總裁、三三會顧問） 　　在鑽研再三之後，我發現這本《減壓生活禪》能教導現代人如何在煩忙的生活中，利用禪修的觀念與方法，減輕生活壓力，進而提升生命的本質並享受生命。──陳維熊（國立陽明大學外科教授、前醫學院院長、台北榮總直腸外科教授） 　　這是一本覺知之書， 　　這是一本學習之書。 　　以詩人的敏銳， 　　感受佛的包容； 　　以生活的實踐， 　　學習

佛的智慧。－－楊渡（作家、詩人，曾任中國時報副總主筆、中時晚報總主筆、中華文化總會秘書長）  

用心智圖法開發孩子的左右腦：教出富有創意、思考力和學習有效率的小孩

為了解決北投運動中心課程報名的問題，作者王心怡,孫易新 這樣論述：

　　用心智圖法概念教出來的孩子真的不一樣！ 　　★精準的關鍵字選取，鍛鍊孩子抓重點的能力 　　★清楚的分類階層化，幫助孩子大腦運作更有效率 　　★豐富的圖像和色彩，吸引孩子注意力，激發學習興趣 　　★自由的放射性思考，啟動孩子的想像力，訓練專注力和感受力 　　塗鴉式的學習方法，遊戲般的思考歷程 　　令大小孩子深深著迷，眾多家長老師一致稱讚 　　 　　心智圖法應用在兒童教育的成效好得讓你想不到！讓孩子愛上思考，熱中學習，要從小培養。運用大腦GPS系統，走在學習最前端，不要讓我們的孩子都變成講光抄、背多分！ 　　～ 找到對的學習方法，體會學習的樂趣，學習才有效果 ～ 　　「讀書是辛苦的，

但可以不痛苦；學習必須努力，但可以樂在其中。」 　　大家都在說心智圖法很好，但你對心智圖的功能和特色了解多少？ 　　本書提供你在引導孩子學習心智圖法時必須具備的知識和提醒，讓孩子在閱讀繪本、參觀旅行、看表演、互動遊戲中不知不覺吸收心智圖法的概念，從學齡前的五官刺激、多元智能開發啟蒙，到中小學階段掌握實用有效的學習策略，並且收錄多位國小老師實際指導學生的教學方案與案例，不論老師或家長，都可以參考課程設計，應用到不同年級、不同科目，讓學習變得有趣又有效率！ 　　是全腦學習、是親子教養，也是潛能開發， 　　透過塗鴉、遊戲的引導學習，孩子學習態度和技巧的變化，明顯可見。 　　「孩子未來的世界已

不是大人所能夠想像的了，你如何能夠期待孩子準備好一切再來面對？唯有給孩子最好的釣竿，教他學會使用，他才會有機會釣起他心目中最想要的那條大魚。」 　　「我曾經認為自己不喜歡讀書，學習心智圖法讓我重新看待『學習』這件事。透過心智圖，讓我看到不同科目彼此之間的關聯性，原來學習是可以這麼清楚的累積起來的。於是在陪伴孩子學習心智圖法的過程中，我真正發現自己是喜歡讀書、享受學習的。」 　　※※ ※ 　　在陪伴孩子成長過程中，透過各階段適齡的引導，融入心智圖法學習，以各種遊戲和腦力激盪，啟動大腦高效運作，幫助孩子順利掌握未來學習及生活能力，促使孩子在學習上反應快、記憶深、專注長，表現豐富的創造力與思考

力。這一點，王心怡老師在她的女兒與學生身上，見證了相當顯著的成效。 　　本書架構主要分為【準備期】（學齡前期）、【醞釀期】（小學階段）、【豁朗期】（中學階段）與【驗證期】四個階段。書中除了記錄心怡老師與女兒、學生互動學習的方式，還有她一路的學習和準備。對於注重孩子全方位學習發展，也願意花時間陪伴孩子成長的父母來說，這是一本很適合親子一起學習的好書。書中並收錄三位國小老師的教學方案與案例，提供給教育現場的教師和家長參考。 聯合推薦 　　郭靜姿 台灣師範大學特殊教育學系教授 　　潘裕豐 台灣師範大學特殊教育中心主任 　　陳孟妏 台北市新湖國小老師 　　鄭琇方 苗栗頭份國小級任老師 　　黃尤欗

華航集團華信航空公關室經理

以平衡計分卡概念建構兒童課後照顧服務班績效評估指標之研究

為了解決北投運動中心課程報名的問題，作者杜昌霖 這樣論述：

　　兒童照顧班是依據兒童及少年福利與權益保障法第七十六條第三項規定訂定而准予設立的；其目的為招收國民小學階段兒童，於學校上課以外時間，提供以生活照顧及學校作業輔導為主之多元服務，以促進兒童健康成長、支持婦女婚育及使父母安心就業。教育部推動國民小學辦理兒童課後照顧班，由學校提供場地，以平價方式，提供家長兒童課後照顧的選擇，為減輕經濟弱勢家庭之負擔，對於低收入戶、身心障礙及原住民學生採取補助方式，使其得以優先並免費參加。　　本研究的研究動機是兒童課後照顧服務班與中心設立及管理辦法第三十條規定：直轄市、縣（市）主管機關得定期或不定期至課後照顧班、中心視導、稽查，其中安全措施相關業務之稽查，應每年至

少辦理一次。另直轄市、縣（市）主管機關得視導、稽查課後照顧班、中心時，得要求其提出業務報告，或提出相關資料、文件；課後照顧班、中心之負責人或相關人員不得規避、妨礙或拒絕。而這二項視導及稽查之相關規定，由直轄市、縣（市）主管機關定之。從法條的規定看，看不出任何辦理的績效，而且由各縣市主管機關自己訂定辦法，更彰顯出對兒童課後照顧班辦理績效評估沒有一致的標準。　　Kaplan和Norton首創平衡計分卡（Balanced Score Card , BSC），而這個概念成為現代組織經營管理中一個重要的工具，許多企業組織也將其奉為圭臬，除了保留傳統的「財務」構面，並加上「學習與成長」、「內部流程」與「顧

客」三個構面，透過這四個構面及其衡量指標，發展出一套能測量驅動未來績效的衡量系統。國民小學可歸屬於非營利機構的範疇之內，亦可運用平衡計分卡衡量其組織績效，因此近幾年來，平衡計分卡在教育組織的運用與研究有增加的趨勢，本研究也是希望藉由這股研究熱潮，以平衡計分卡的觀點來建構兒童課後照顧績效評估指標。　　本研究的目的是探究平衡計分卡在非營利組織應用之理論基礎，再以平衡計分卡的觀點來建構課後照顧班績效評估指標，作為相關單位運用參考依據。其研究架構分為二階段，第一階段為焦點團體座談，首先以文獻分析建立理論基礎，並邀請教授、國民小學實務工作者的校長與主任、教師團體代表、家長團體代表、學校委辦單位負責人與教

育局承辦此業務的承辦人擔任焦點團體座談人員，經過焦點團體座談來初構兒童課後照顧績效評估指標(即第一次德懷術的問卷)；第二階段為建構兒童課後照顧績效評估指標，是將第一階段所建構之初稿透過邀請之德懷術小組成員進行三次德懷術問卷調查，經過質性分析與統計分析，來確定兒童課後照顧服務績效評估指標及排序。　　經過焦點團體座談與三次德懷術問卷調查，完成了以平衡計分卡觀點建構兒童課後照顧班績效評估指標。整個績效評估指標共分為四個構面，十一個策略目標，及六十四個績效評估指標。希望藉由這個績效評估指標的建構，各國民小學在辦理課後照顧班時，都能有所依循，也提供學生一個舒適安全的學習環境，讓家長安心就業，並且讓課後照

顧服務人員不斷精進與自我成長，以提供更完善的服務品質，並配合完善的學校行政協助，讓國民小學課後照顧班的功能能更落實。在建構績效評估指標十，評估指標的內涵簡單區分就是課後照顧服務人員、學校、與委辦單位來進行。依據此績效評估指標，對於相關人員與單位建議如下：一、課後照顧服務人員：能不斷充實課班級經營的能力、能有課程設計的能力、能加強親師溝通的能力、能充分運用學校的空間與設備。二、學校行政：學校負責此業務的行政人員，一定要熟稔相關的法規並依規定辦理各項事宜、如是委託辦理，更應注意招標的公平性與合法性，殷實簽訂契約、提供安全無虞的學習環境。三、學校或委辦單位：對於課後照顧服務人員的福利與權益一定要依規

定辦理、強化各種校園安全措施及提供多元化學習課程與活動、能制定校內各種有關課後照顧班的規定與辦法並確實執行。四、教育主管機關：在行政減量的角度下，明確訂定課後照顧班績效評估指標，轉發給所屬學校參酌。在評鑑減量的角度下，可以從此建構的績效評估指標中，擷取所認知重要性的績效評估指標來進行評鑑。從行政三聯制的角度下，適度的評鑑是應該的，可以挑選重要的績效評鑑指標，放入學校評鑑指標中。