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禪味細道：日本東北、北陸祕境佛寺之旅

為了解決北大武山路線圖的問題，作者秦就 這樣論述：

　　日本奧之細道， 　　是文學之道，也是參禪之道， 　　不只通往俳聖松尾芭蕉的文學世界， 　　更帶我們探索東北、北陸佛寺的禪境之美！ 　　人人都嚮往著一條心靈祕徑， 　　日本奧之細道正是這樣的禪徑， 　　能隨著日本文學俳聖松尾芭蕉的行旅風景， 　　體會詩中有禪，禪中有詩，用足跡寫下屬於自己的人生俳句。 　　奧之細道有重要的日本東北四寺： 　　松島的瑞巖寺、山形的山寺，以及平泉的中尊寺與毛越寺， 　　有道元禪師開創的曹洞宗大本山永平寺， 　　還有許許多多歷經歷史滄桑的古寺，皆有耐人尋味的故事。 　　《奧之細道》記錄芭蕉徒步奧羽、北陸等地所見所聞， 　　秦就追隨俳聖的腳步

，參訪本區二十所寺院，介紹寺院歷史、相關典故。 　　文中穿插芭蕉優美俳句，讓讀者能藉此融入禪味情境。 　　本書兼具旅遊文學的知性與實用性，彷若回到江戶時代， 　　與俳聖同遊禪味細道！ 　　特色寺院巡禮： 　　江戶 　　隅田川畔寺與庵  臨川寺◎東京都 　　 　　日光路 　　日光山中門跡寺  輪王寺◎栃木縣 　　啄木不毀佛頂庵  雲巖寺◎栃木縣 　　 　　奧州路 　　海上明月共此時  松島瑞巖寺◎宮城縣 　　平安遺構淨土池  毛越寺◎岩手縣 　　光堂無恙蓮風中  中尊寺◎岩手縣 　　民話故鄉河童淵  遠野常堅寺◎岩手縣 　　 　　出羽路 　　寺迎紅花曉露開  尾花澤養泉寺◎山形縣 　　芳菲盡

時有蟬喧  山寺◎山形縣 　　昔日滄海今桑田  秋田蚶滿寺◎秋田縣 　　 　　北陸路 　　守護名湯舊伽藍  醫王寺◎石川縣 　　白山風月似仙境  小松那谷寺◎石川縣 　　聚散無常如庭柳  全昌寺◎石川縣 　　結構精妙一奇寺  金澤妙立寺暨願念寺◎石川縣 　　芭蕉越前經行處  天龍寺與永平寺◎福井縣 　　風雲不測遊敦賀  氣比神宮與本隆寺◎福井縣 　　煙川蘭若嶂幾重  大垣圓通寺與全昌寺◎岐阜縣  

轉個彎就到了 給新手的20條台灣登山路線

為了解決北大武山路線圖的問題，作者段慧琳 這樣論述：

由淺入深，從登山步道進階到百岳名山， 一起上山，見證最美的台灣， 體會過程中分秒的景致與心境轉折， 只要有熱愛自然的心，就沒有到不了的地方。 　　民視《Go Go Taiwan》節目主持人、旅遊作者Windy段慧琳，是個十足的戶外派，慢跑、自行車、拳擊、攀岩都難不倒她；每年生日必定環島旅行，加上節目外景，跑遍台灣大鄉小鎮，飽覽各種美景及人文風情。此外，她還鍾情於登山，已在她生命中佔上舉足輕重的地位。 　　台灣山多，是全世界高山密度最高的島嶼之一，除卻數不盡大大小小的郊山、步道，超過海拔三千公尺的高山就超過兩百六十座，最為人知的就是「百岳」了，不少登山愛好者皆以征服百岳為目標。登山，才能

看到專屬於台灣的美麗：植物林相的變化、隱身山林的動物朋友、行走在稜線上的寫意、清澈的空氣與湛藍的天空、觀看雲海翻轉的氣流變化、攻頂後展望八方的暢快絕景……這樣的感動會上癮，讓人蠢蠢欲動，總想著要回去。 　　Windy的登山歷程是從什麼都不懂的「拖油瓶」開始，因為自己的錯誤示範，讓她更認真鑽研路線、熟悉裝備、加強自我訓練，為的就是成為一個對自己也對隊友負責的登山者。遇上同樣喜愛登山的另一半，在高山上互許終生，先生更成為全職戶外運動工作者，登山，自此不只是興趣，而是理所當然的生活。 　　針對登山新手精心挑選的20條路線，從熱門人氣步道開始，循序增強難度進入百岳攀爬，Windy以優美生動的文字，

搭配美不勝收的照片，讓讀者未出發就先盡攬台灣美麗的高山景致。平易近人的合歡群峰，是百岳入門最親切可達成的路線；而要登上台灣第一高峰玉山，最難的其實不是攻頂，而是抽到排雲山莊的床位；而美得屏息的嘉明湖，Windy在這挑戰了高山婚紗的拍攝。 　　在資訊爆炸、大腦轉速爆表的都市生活，誰不渴望暫時離開塵囂繁瑣？山永遠都張開懷抱歡迎著我們，隨著一步一步的爬攀，專注在當下的風景及自我挑戰的過程，是與自然最親密的接觸，與自己最真切的對話，與台灣這土地最浪漫的共舞。 本書特色 　　─循序漸進─ 　　越來越多人想要爬山，想要接近山，Windy以自身的登山經驗，循序漸進帶領讀者出發。讓新手可從初級、中級漸漸

進階到中高級的百岳路線。 　　─身歷其境─ 　　結合經驗面及感性面，帶領讀者領會登山樂趣。透過Windy的文字描述，再搭配沿途美景照片，令人心生嚮往、想要馬上行動。 　　─實用資訊─  　　各路線貼心製作參考用路線圖、高度表，以及相關資訊和TIPS提醒，協助你出發前做好功課。另有QR Code讓你下載路線圖圖檔，帶著上路更加方便。 　　─觀念分享─  　　10則給登山新手的重要概念，從認識台灣的山到裝備的準備、野炊飲食、山上的規則……除了路線分享，也讓讀者帶著最正確觀念踏入登山運動。 　　─行前提醒─ 　　登山新手的常見Q&A整理，化解各種誤解或疑慮，為出發登山做好身心準備。

「無痕山林運動」對臺灣南部地區登山客行為之影響－以北大武山為例

為了解決北大武山路線圖的問題，作者何宛真 這樣論述：

　　台灣擁有得天獨厚的山林環境，隨著國民生活品質的提高，休閒活動益發多元，其中兼具戶外休閒與健身的登山遊憩廣為大眾喜愛，登山人口不斷增加，但影響山林環境的問題也隨之產生，為因應這項改變，林務局取經美國的”Leave-No-Trace”運動，發展在地教材、培育種子教師，待基礎已定後，於西元2006年經網路投票定名為「無痕山林運動」，始於各地推動無痕山林運動的觀念。　　無痕山林運動於西元2006年推動至今已屆12年，本研究意欲探究無痕山林運動的推廣現況，並了解對台灣南部地區登山客的登山行為影響性。本研究採用問卷調查方式，於北大武山發放500份問卷，回收439份問卷，回收率為87.8%，扣除無效問

卷後，剩餘有效問卷403份，有效問卷回收率為91.8%。　　根據研究顯示，在無痕山林運動的了解與實踐整體表現上，隨著多年推廣，成效卓著，但在部分觀念上，終有迷思，例如對土壤脆弱度、環境乘載量上，觀念較有歧異；有機廢棄物、出入山林夾帶昆蟲和種子及展現熱情的行為卻擾動生物和其他登山客等細節行為較容易被忽略。以考量其他的使用者方面，登山經驗多者相對細心於較少登山經驗者。