刷具套的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦YUKIJI寫的 2023ㄇㄚˊ幾實木底座桌曆 machiko desk calendar 和PeteWalker的 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組)都 可以從中找到所需的評價。
另外網站特力+購物網也說明:潔田屋菜瓜布去汙刷附掛勾型號LF53P 廚房適用 ... 強檔活動. 傢俱床墊層收工具餐廚用品寢具傢飾日用清潔燈具園藝保健美食3C家電廚衛淨水.
這兩本書分別來自春光 和柿子文化所出版 。
世新大學 資訊管理學研究所(含碩專班) 高瑞鴻所指導 樊仲諭的 新媒體宣傳對品牌形象提升之個案研究 (2022),提出刷具套關鍵因素是什麼,來自於新媒體、整合行銷傳播、內容行銷、經營策略、品牌形象。
而第二篇論文國立政治大學 數位內容碩士學位學程 陳宜秀、廖峻鋒所指導 陳宇的 學齡前兒童性教育數位繪本之設計 (2021),提出因為有 學齡前兒童、性教育、數位繪本、互動設計的重點而找出了 刷具套的解答。
最後網站討論度極高!5個「台灣刷具品牌」推薦,療癒貓咪肉球刷則補充:除了眼影刷、遮瑕刷、造型冰淇淋刷具,討論度極高莫過於「粉底刷」多款粉底刷滿足不同肌膚需求,讓妝效更服貼。而「斜角粉底刷」使用獨家配方捲曲刷毛, ...
2023ㄇㄚˊ幾實木底座桌曆 machiko desk calendar
![](/images/books_new/001/094/02/1089148a0b6ed825f6971176e2c4d889.webp)
為了解決刷具套 的問題,作者YUKIJI 這樣論述:
★感謝60萬粉絲一路以來的支持與陪伴★ ★兔年+創作10週年特別紀念★ ㄇㄚˊ幾十歲了! 這十年ㄇㄚˊ幾是怎麼陪伴你的呢? 是你早晨趕上班、上學的捷運卡夾, 保護別人也保護自己的口罩, 逢人必被問的手機殼, 還是房間最珍惜的玩偶? 謝謝大家給予ㄇㄚˊ幾的愛與支持, 2023兔年,ㄇㄚˊ幾也在你的身邊,繼續陪伴你~ 【2023年ㄇㄚˊ幾桌曆獨家特色】 ♦ 溫暖手感木製底座: 嚴選台灣木藝工匠手工打造桌曆木製底座, 每一塊底座皆使用淺色實心橡膠木,手感溫潤, 搭配ㄇㄚˊ幾烙燙logo,樸實而不平凡。 ♦ 增加「外出中」「休息中」告示頁面: 每次暫時離開座位,全世界的人都來找你? 終於
可以好好休假,電話卻響不停? 快把「外出中」「休息中」告示擺出來, 讓ㄇㄚˊ幾用可愛化解麻煩~ ♦ 用紙與印刷: 桌曆選用大亞紙業雪柔紙, 紙張纖維猶如水彩紙上雪點輕輕落下,沉穩而富有手感。 全彩印刷,彩印時全程參與對色,確保品質。 【關於ㄇㄚˊ幾】 品種是道奇兔,2013年創立粉絲專頁。 創作靈感來自大學前輩所養的一對兔子。 經由LINE貼圖為眾人所知, 藉由裝可愛(?)來療癒人類。 *木製底座採用實木製作,花紋皆不相同;每個底座皆為工匠手工打磨,輕微刮痕、打磨痕跡屬正常現象。恕不接受以花紋、打磨痕跡為由退換貨。
刷具套進入發燒排行的影片
🔖本影片與「Solone」合作。
Collaborate with Solone.
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今天要跟大家分享Solone的「大藝術家玩色系列刷具」
之前推出的hello kitty刷具就已經是我2019年度愛用品了xddd
這組筆桿更有質感 刷毛也有升級
如果大家在找一組平價好用的刷具我真的超推
好久沒有拍這種grwm一起化妝的影片了
不知道大家除了vlog會不會也想看多一些這種主題!
「大藝術家玩色系列刷具」4件組 共抽出3位!
🎁抽獎辦法
1.訂閱頻道+開啟小鈴鐺
2.按讚這個影片
3.在影片下方留言(除了表情符號之外的內容都可以)
⏰抽獎至3/3的23:59截止
⏰3/4當天抽出3位得獎者(獎品由solone寄出)
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🎨之前拍的solone全試色影片
https://youtu.be/BPCES3dejKM
🎨Solone大藝術家玩色刷具組
http://bit.ly/3kgwcOd
*建議清洗刷具後可將刷具套回網套,以維持刷型
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時間軸📹
00:00 intro
粉底
02:25 F02斜角粉底刷 3.2cm X 16.3cm
NT.350 仿生毛尼龍絲
02:44 F08扇形粉底刷3.8cm X 16cm
NT.350 仿生毛尼龍絲
遮瑕
04:15 F07遮瑕刷 0.8cm X 16.5cm
NT.210 仿生毛尼龍絲
蜜粉
05:41 F05火苗打亮刷 2.2cm X 18cm
NT.280仿生馬毛尼龍絲
06:11 F01散粉刷 5cm X 19cm
NT.390 仿生馬毛尼龍絲
眉毛
07:36 E05斜角眉刷 0.9cm X 15.7cm
NT.210 高級獾毛
眼影
09:06 E01眼窩鋪色刷 1.1cm X 16.4cm
NT.200 高級羊毛
09:17 E02眼影暈染刷 1.1cm X 16.1cm
NT.180 高級馬毛
09:32 E08斜角鋪色刷 1.1cm X 16.3cm
NT.180 仿生馬毛尼龍絲
09:51 E03重點勾勒刷 0.9cm X 15.6cm
NT.180 仿生馬毛尼龍絲
10:07 E04圓頭暈染刷 0.5cm X 15.8cm
NT.180 仿生馬毛尼龍絲
10:46 F06鼻影暈染刷 1cm X 16.9cm
NT.210 高級羊毛
10:57 E06眼線描繪刷 0.35cm X 15.5cm
NT.250 仿生毛尼龍絲
腮紅&修容&打亮
11:41 F03修容刷 3.5cm X 17.7cm
NT.280 仿生馬毛尼龍絲
#大藝術家玩色刷具 #平價刷具推薦 #SOLONE
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新媒體宣傳對品牌形象提升之個案研究
為了解決刷具套 的問題,作者樊仲諭 這樣論述:
隨著網際網路及資通訊技術的進步,為傳播帶來了近乎全新的變革。傳播平台和傳播途徑得以以更多元的形式及載具接收,打破了傳統媒體的限制。同時,整合行銷傳播模式的運用,使得傳播者與閱聽者之間的關係,產生了前所未有的變化。有別於傳統媒體,新媒體開創了獨特的受眾組成和訊息傳播模式,更進一步提升了準確性、使用者體驗及互動性。在這多變的情況下,企業或品牌必須重新構建一種符合新媒體特性的品牌傳播策略,以便於更貼近閱聽者的心理需求,促使閱聽者化被動為主動分享及傳播品牌訊息。本研究有鑑於上述狀況,以本土品牌「A品牌電腦」的新媒體傳播策略為個研究對象,採用個案研究法、次級資料分析法及針對相關媒體平台之操作數據進行分
析,研究該品牌在新媒體發展蓬勃的現今時代,如何以整合式行銷手法操作跨界行銷之宣傳行為,最後歸納出「A品牌電腦」在社群優化改善建議,作為日後品牌新媒體經營策略之參考。
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組)
![](/images/books_new/001/093/62/d5f48c32cff59573ed30126ea73fd74d.webp)
為了解決刷具套 的問題,作者PeteWalker 這樣論述:
真實療癒你的內在創傷 90%心理創傷皆可療癒 有效可行的恐懼與壓力減輕方案 《心靈自由球》 十三個實用步驟,可幫助你撫平自我的壓力與創傷, 管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。 你可以將「心靈自由球」擺在桌案邊、身旁, 隨時觀看,時時閱覽其上的管理步驟;尤其在自我感覺不好時, 這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具! 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》 ★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓
一顆受傷的心獲得真正的自由? 這本書要特別給— 有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 或長期以來人生觀黑暗的你! ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1 ★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持 ★全面性的分類與說解,直接點破會輕易忽略的心理創傷 ★提供有效可行的恐懼與壓力減輕方案 ★世界衛生組織於2019年首度將CPTSD納入了疾病分類標準中 ★理論教科書之外,值得細細研讀、反覆內省的第二本教科書等級的書 你以為自己的不夠好、不被愛、沒價值、不安全、不被傾聽, 就是醫師所診斷的憂鬱症、成
癮者、焦慮失眠患者…… 但其實,根源是來自你童年所受的傷害:虐待、貶抑、忽視、責打辱罵、沒有愛…… 以致你的「情緒調節」出了問題,讓你—— 擁有一顆易破碎的玻璃心、常為了別人的一句話而喪失信心、 覺得事情沒有自己來就很容易失敗、總覺得朋友都不是真心待己、 成為別人眼中的暴躁公主、情緒王子…… ◎不搞錯病症,對症治療才有效 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)很容易被誤解為一般的創傷後壓力症候群,甚至被誤診為邊緣性人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮症、憂鬱症、解離性障礙,以致採用不當療癒方法措施,造成治標不治本,或是誤診誤治的狀況。 本書是第一本針對複雜性
創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書,作者在書中多次強調多元取向的治療方式(非單一性的治療方式),才是對CPTSD 有效的療法。同時,也以精闢詳細的說解,讓讀者得以正確地了解並確認複雜性創傷後壓力症候群,而非其他的常見錯誤標籤,進一步來幫助當事人更正確地了解自己,並且擺脫種種錯誤標籤和無效治療的自卑感或挫折感。 ◎或許你忘了來自童年的傷 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)是後天因素所造成,多數是在虐待或忽略的家庭中成長,遭受長期創傷經驗所致,而這創傷經驗,可以發生在語言、情緒、心靈或身體的層面。 孩子因為試圖努力與人親近或得到接納,但最後卻徒勞無功,所以只能在被遺棄
所帶來的絕望中受苦。而一些父母更會透過體罰與輕蔑,來加深遺棄性的創傷。 父母的拒絕,放大了孩子的恐懼,再鍍上一層羞恥感,而隨著時間的進展,就演變成有毒的內在找碴鬼(惡性的自我批判),直到孩子長大後,都還在承擔著父母的拋棄,最終變成自己最糟糕的敵人,落入了CPTSD的深淵。 有太多的人因為忽略了這樣的創傷或情緒,造成了莫名的人際關係障礙、情感關係不協調…… 「我為了自己所說所做的每件事而感到懷疑、羞恥,並因此感到痛苦。」 「我知道我對自己很嚴苛,但是如果我不時常督促自己,我會比現在更失敗。」 「人生爛透了,而我甚至更爛!我甚至連挑母親節卡片這麼簡單的事都做不到。」
「看看我,沒有什麼嚇得了我,我這麼放鬆,連在椅子上都坐不直了。」 「你以為我會被那虛假的微笑給騙走嗎?」 「我真是個失敗者!我什麼都做不好!你一定對我很厭煩了。」 「我覺得好像要死了,我的背痛大概是腫瘤吧?我這個月瘦了將近一公斤,我就知道我有癌症!我真希望我趕快死了算了。」 ◎來自自身有深度創傷的資深心理治療師建言 本書作者是美國資深心理治療師,也曾有嚴重的複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD),但在這本書裡,他以充滿慈悲和同理心的角度,完整地協助讀者理解複雜性創傷後壓力症候群的種種複雜層面,尤其是情緒面的惡性循環與死胡同。 這樣完整性、系統性的理解,使
得倖存者(從創傷中復原者)能夠更看清自己的狀況、突破盲點,也能更有動機、採用更好的角度來幫助自己。 在同類型的書籍中,被推崇是複雜性創傷後壓力症候群倖存者的療癒聖經,更在創傷倖存者社群中受到了極高的評價與推薦,同時也是被心理助人工作者所採用的寶貴工具。 ◎你受傷了嗎?——5個常見的創傷症候 1.情緒重現(emotional flashbacks)。症狀是突發的,而且常有一段時間的退化現象,排山倒海地感受到童年受虐或受遺棄時的感覺,包括壓倒性的恐懼、羞恥、孤立、暴怒、哀慟或憂鬱。 2.毒性羞恥(toxic shame)。倖存者壓倒性地覺得自己醜陋、愚蠢、令人厭惡或
爛得要命,於是消滅了受創者的自尊。毒性羞恥也可能來自於父母持續的忽略和拒絕。 3.自我拋棄(self-abandonment)。這是指嚴重失去了健康的自我意識。 4.惡性的內在批判(vicious inner critic,或稱內在找碴鬼)。自我羞辱和責備,感覺自己不夠好。 5.社交焦慮(social anxiety)。對社交非常不自在,變得不願向他人尋求支持,並且不得不把「靠自己」當作求生的策略。 ◎明白你受傷的心——4種創傷類型 童年虐待或遺棄的模式、出生排行、基因等差異,會導致受創的孩子偏向4F求生策略中的其中一種(或合併兩種以上),而小時候之所以
會這麼做,是為了預防、逃離或改善更多的創傷。 「戰」(fight)類型會發展出一種像是自戀性的防衛反應,突然用有攻擊性的反應去對待威脅。 「逃」(flight)類型會發展出一種類似強迫症的防衛反應,如逃跑,或象徵式地過度活躍。 「僵」(freeze)類型會發展出一種像是解離的防衛反映,如放棄、麻木、進入解離或崩潰,像是接受注定會受傷一樣的反應。 「討好」(fawn)類型則會發展出類似關係依賴的防衛反應,用取悅或提供幫助的方式,企圖緩和或阻止對方。 ◎13個實用步驟,幫你管理情緒重現 1.對自己說:「我正在經歷情緒重現。」 2.提醒自己:「我感
到害怕,但我沒有危險!我現在很安全。」 3.承認自己有界線的權利和需求。 4.安慰鼓勵地對內在小孩說話。 5.破解永恆的想法。 6.提醒自己現在是處於成人的身體中。 7.重回你的身體。 8.抗拒內在找碴鬼的誇大和災難化。 9.允許自己哀悼。 10.培養安全的關係和尋求支持。 11.學習辨識會引起情緒重現的誘發因子。 12.搞清楚情緒重現的經歷是什麼。 13.對緩慢的復原過程要有耐心。 《如果不能怪罪你,我要如何原諒你?》 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南 創傷療癒大師彼得‧沃克全新深度療癒力作! 父母、心理
諮商師、醫師、社工、教育工作者, 以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要 過往的傷就藏在情緒裡, 當你從情緒的磨難中釋放出來,就能真正的獲得愛與尊重! 當一個人懂得將責任歸咎於應怪罪的地方, 並感到憤怒和失去時,寬恕才會發生…… 情緒創傷所導致的具毀滅性的結果,是一種性格組成,其中包含著極糟糕的低自尊、無法享樂、超級負責任或超級不負責任、害怕被遺棄。 而來自不快樂家庭的數千萬成人小孩的悲劇性結果,是他們不知道自己是誰,不知道如何照顧自己的需求,以及如何對自己感覺良好,也不會享受親密。這千百萬人總是陷入災難性的關係、衝動行為、無情地論斷自己,並且一直尋
求認可和安全感。 所以…… 如果你習慣在面對人生諸多情況有不良情緒反應時,會怪罪與羞辱自己; 如果你會無緣無故地感到「情緒低落」或無法解釋的焦慮,並且找不出任何原因; 如果會為了偶發的破壞性想法和行為而苦苦掙扎…… 那麼,你的「內在小孩」可能受傷了! 真正的自由來自真正的自我認知── ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧更深度的心理健康
,只存在於有情緒傷害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。 本書所提供的實用建議將幫助你── ‧打破無意識的、自我破壞的習慣 ‧復原全然感受自我情緒之能力 ‧增進情緒智力 ‧為失能家庭的倖存者修復情緒本質在童年時受到的傷害 ‧以安全且具療癒性的方式,把淚水轉為自我憐憫,把憤怒轉為健康的自我保護與存活在世的安全感。 來自讀者的真實感受 ►50 年來,我第一
次真正高興地活著。非常感謝這本書。 ►這是我讀過的唯一一本完全理解人是什麼,並教導如何醒來和活著的書。 ►我讀過關於支持自己的最好的書! ►地球上的每個人都應該擁有這本書。 ►這本書不僅改變了生活,而且改變了世界! ►它既富有洞察力又具有變革性。很多書都是關於診斷的,但卻未能為讀者提供改變的工具,但這本書兩者兼而有之。 ►我確實覺得這本書是為我而寫的。 ►強烈推薦給任何懷疑能夠克服(情感)創傷和虐待的人。 ►這本書我已經讀了兩遍,目前打算讀第三遍,每次它讓我更深入地了解我的真實身份。 ►彼得.沃克如此準確地描述了童年創傷的情況,就好像他能讀懂我的心思一樣。他
以這樣一種方式描述複雜性創傷後壓力症候群,不僅明確地解釋了兒童在虐待和忽視中生活的感覺,而且我認為這種方式對試圖從中恢復的人很有幫助。 如果不接納並體驗全面的人類感覺, 我們就無法當個健康的人類。 我們的情緒健康狀態,經常反映了我們處於各種情緒之中時,有多麼愛及尊重自己和他人。 真正的自尊以及與他人的親密感,無論當事人的感覺體驗是愉快或不愉快,都是基於充滿愛地與自己和他人同在的能力。 如果我們不去接觸那些比較不開心的感覺,就會被剝奪了去注意不公、虐待或忽略等狀況的根本能力。那些不能感覺到自我悲傷的人,常常不知道自己被不公地排擠了;而那些不能對虐待感受到正常的
憤怒或恐懼反應的人,則經常會有受到虐待的風險。 因此,如果我們要重新獲得愛人的天生能力,就必須先學會愛自己的各種情緒狀態。 ☆正確認識情緒 ‧「感覺」和「情緒」都不是那種因為被忽略就神奇消散的能量狀態,許多不必要的情緒痛苦,就是因為不釋放那些情緒能量而造成的。 ‧當小孩不被允許體驗悲傷、憤怒、失落和挫折的感覺,他們真實的感覺就會變得神經質且扭曲;成年後,這些小孩會無意識地安排人生去重複相同的情緒壓抑。 ‧願意全然感受情緒,將會贈與我們釋放情緒的彈性。允許自己感覺很糟,反而能化解這些感覺,並且更快恢復到良好的感覺。 ‧更深度的心理健康,只存在於有情緒傷
害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧當我們不願意去感覺情緒,就會出現情緒無意識地「發作」的風險,像是挖苦、找麻煩、慣性遲到和「忘記」承諾,都是常見的無意識憤怒表現。 ‧我們可以學會以良性的方式處在情緒之中,可以擁有情緒而不死守它們。 ‧我們對自己的感覺所能做,並非只有「自動壓抑」這個唯一的壞選擇。 ‧當我們試著直接體驗自己的感覺時,最終會發現「臣服於它們」是最有效率的回應方式,而且是長期來說最不痛苦的。 ‧哀悼是人類最有效的壓力釋放機制,是內在情緒壓力鍋的安全且健康的釋放閥。 ☆童年創傷與原諒 ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母
的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧當孩子不被允許怪罪父母的壞行為時,通常會轉為責怪他人和(或)自己。 ‧那些不被允許怪罪父母之壞行為的孩子,常常會變成無法保護自己免於虐待的成人。 ‧怪罪的感覺可以用安全且沒有虐待性的方式表達,而我們的父母也不必在場。 ‧若能去挑戰並推翻那些關於原諒、怪罪和情緒的虛假且具破壞性的信仰,對成年小孩是有益的。 ‧當我們選擇原諒的方式是吞下對於父母之不公作為的憤怒時,就會落入
否認的心理迷霧中。 ‧當我們不去挑戰否認,就會繼續麻痺地被禁錮在舊傷痛裡,盲目地對自己童年的創傷與失落感到無所謂。 ‧「不成熟的原諒」是在我們還沒有徹底體悟父母對我們的傷害有多嚴重時,就決定原諒他們。 無論有多麼可怕又悲慘的失落經驗, 哀悼都可以修復對人生的熱情。 「哀悼」是自古以來人類用來表達關於受傷和失落的悲傷及憤怒的健康歷程,也是心理以自然的方式釋放我們失去所重視的人、事、物時的痛苦。哀悼對於情緒健康的必要性,就如同大小便之於生理健康,其移除心理傷害與痛苦的情緒能量,就像排泄的生理功能會移除身體中的毒素。 創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表
達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ☆哀悼與童年創傷 ‧童年時期沒有遭受長期身體虐待的人,最可能忽視自己童年所受到的不良影響。 ‧成人之苦,大多根源於童年時期的非肉體虐待與忽略,最普遍的特徵就是「自我仇恨」,而這個仇恨最常見的焦點就是我們的感覺。 ‧不帶羞恥地或不帶自我仇恨地全然感受童年深深的悲傷時,心會美好地渴望重拾失去的自我,並以這樣的渴望來打開心房。 ‧哀悼的憤怒是溫暖的,特別有助於讓恐懼解凍,並溶出被恐懼冰凍的內在小孩。 ‧有效的憤怒工作,經常自然地喚醒我們基本的自我保護本能。 ‧長期受虐的倖存者經常出現「情緒重現」的現象。情緒重
現是突然地或持續地退化到童年創傷時的情緒狀態,而這些情緒狀態是過去的恐懼、憂鬱、自我仇恨和羞恥的強烈痛苦體驗。 ‧憤怒是解決當下情緒重現的強大工具。每當過去的恐嚇再度出現,而我們允許自己對此感到生氣,就會提醒自己,我們不再是無助的小孩,而是有力量的成人,擁有自我保護的能力。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。自我憐憫幫助我們把情緒重現詮釋為父母有錯的證明,而不是我們有錯;並且幫助我們了解,我們感到痛苦,是因為我們受傷了,而不是因為我們很差勁。 ‧好好地哭一場所帶來的平靜,與透過放鬆技巧或冥想所得到
的平靜相當不同,而是最踏實、最有身體感覺的平靜。 ‧沒被哭出來的眼淚,以及往內的憤怒,會把恐懼與羞恥困在我們內心。而哀悼會自然地療癒這種情況。有效的哀悼會使我們從恐懼和羞恥的死亡之握中重生,從而擁有安全感和自尊感。 ☆哀悼的歷程 ‧哀悼要完全有效,除了哭泣之外,也必須包括「發怒」、言語抒發和感覺的歷程。 ‧主動解決情緒痛苦,是透過哭泣、發怒和談論它。 ‧被動解決情緒痛苦,是單純聚焦並感覺儲存在我們體內的舊傷痛。 ‧哭泣:把自怨自哀升級為自我憐憫,療癒災難化和誇大化。 ‧發怒:發怒會建立信心;暫時分裂到憤怒之中,有助於復原。 ‧言語抒發:以說出或寫出痛苦的方
式來釋放痛苦。 ‧完全表達情緒:當我們同時哭泣又發怒又言語宣洩時,對於過去有最強大的療癒力。 ‧感受情緒:允許倖存者以靜態方式處理童年痛苦的哀悼歷程,刻意地鬆懈抗拒並聚焦在痛苦上,於是痛苦可以通過並離開身體。 ☆哀悼帶來的禮物 ‧重拾童年之失落 ‧在哀悼中復原的情緒,會加強意向性 ‧哀悼會喚醒自我憐憫 ‧哀悼會增強自我保護的本能 ‧哀悼能安撫情緒重現的情況 ‧哀悼會減少身體化 ‧哀悼會開啟通往平靜和解脫的大門 ‧哀悼會修復能夠去愛的心 ‧哀悼會減少否認和貶低的情況 ‧哀悼會除去恐懼和羞恥 本書特色 ★來自資深心理治療師的個人掙
扎體驗與20年問診的療癒經驗 ★是情緒傷害獲得完全解脫、自由與自在的必備指南 ★作者《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》在臺銷售超過30,000本的肯定 名人推薦&好評 白麗芳 兒童福利聯盟執行長 吳若權 作家/廣播主持/企管顧問 吳雅雯 李政洋身心診所及開心生活診所駐診精神科醫師、英國藝術治療師與創傷諮商師 呂伯杰 盼心理諮商所所長 李崇建 作家、親子作家、台灣青少年教育協進會前理事長 周志建 資深心理師、故事療癒作家 周慕姿 心曦心理諮商所諮商心理師 林耕新 耕心療癒診所院長 留佩萱 美國諮商教育博士、美
國執業心理諮商師 張景然博士 國立彰化師範大學諮輔系系主任 陳志恆 諮商心理師、作家 陳雅慧 親子天下媒體中心總編輯 陳儀安 諮商心理師 葉國偉 林口長庚醫院兒少保護中心主任 盧蘇偉 世紀領袖教育基金會執行長 謝文宜 實踐大學家庭諮商與輔導碩士班教授
學齡前兒童性教育數位繪本之設計
為了解決刷具套 的問題,作者陳宇 這樣論述:
近年來,相關的媒體報導未成年人遭受性侵引發全社會的關注,學齡前兒童性教育也逐漸受到了重視,該如何幫助父母對孩子進行性教育是一個難題。因此,本研究透過性教育結合數位繪本做設計,希望能幫助父母與孩子在性教育上的溝通及性知識的傳授,也希望增加兒童性教育繪本的社會接受度,能為性教育的不同方式提供相應的參考。繪本是父母和孩子的溝通媒介,而數位繪本是延續傳統繪本,融入新的數位元素,為讀者提供豐富的體驗。本研究根據學齡前兒童性教育知識點為依據創作故事內容,為學齡前兒童設計了一套「被遮住的小秘密」性教育數位繪本作為研究的原型工具,繪本中主要由故事內容及問答兩大部分組成,讓家長與孩子一起使用,在趣味中學習知識
。本研究邀請了六組家庭進行測試,透過參與觀察法及半結構性訪談法進行對繪本的評估。研究結果顯示學齡前兒童數位學習能力強,對互動有興趣,但根據使用數位產品頻率的不同,對數位繪本的興趣程度及知識的學習程度也不同。而通過對家長的訪談,家長認為數位繪本可以幫助他們對孩子進行性教育,動畫及互動功能有幫助孩子對於知識的理解,也希望通過增加互動設計維持孩子的興趣。本研究有兩項發現,第一,學齡前兒童互動性要求差異,因數位產品使用頻率的不同,對於互動要求也不同;第二,比起聲音輔助,學齡前兒童更注重繪本中的互動功能。本研究設計了一項為學齡前兒童設計的繪本,而且根據測試的結果,對於未來的學齡前數位繪本設計提出建議。
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#28.6套公民科教科書列適用書目表價錢由188至288元不等
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#29.2022夏季彩妝推薦:香奈兒、M·A·CX 怪奇物語,眼影
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如果購買時就有刷具收納袋就很OK,但妳們都知道的「不是每一支刷具購買時 ... 很多蜜粉刷、粉底刷、修容刷在沒有刷具套又得外帶(誤)時,真的讓人很 ... 於 www.look-in.com.tw -
#34.Galatea葛拉蒂刷具防塵保護網套20入 - 博客來
整齊收納、防塵、保護刷毛清洗刷具後晾乾時,預防刷毛散開變形20入組,一入長12cm可以自行裁剪,大約30幾支刷具使用適用於任何刷具,但太過於小支的像遮瑕刷可能會太大 ... 於 www.books.com.tw -
#35.刷具清潔教學!不可不知的刷具五大保養重點整理!
重點一:刷具清潔次數. ✓每天清潔:使用粉底液、遮瑕膏等液態膏狀的刷具,建議每天使用過後做清潔。 ✓每週清潔:使用蜜粉、腮紅等乾粉狀的刷具,平均使用一週做一次 ... 於 www.snatch-store.com -
#36.衣櫃如何有效整理?家事專家5步驟「無痛斷捨離」,梅雨季 ...
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#37.三星The Freestyle微型智慧投影機評測心得:重量僅830公克 ...
將微型投影機從紙盒內取出後,除了投影機之外裡面還有1支遙控器,投影機本身重量約830公克,外層已經有包覆白色的保護套,所以觸感摸起來偏霧面有些止 ... 於 www.cool3c.com -
#38.人造眷戀 - OPENTIX兩廳院文化生活
時間:2022/06/29-2022/07/03,地點:臺北市中山堂中正廳,主辦單位:財團法人台北市文化基金會台北電影節,郭共達Kogonada|美國USA|2022|DCP|Color|96min如同往常般, ... 於 www.opentix.life -
#39.【Galatea葛拉蒂】刷具防塵保護網套20入 - MoMo購物
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#40.#問題出門怎麼保護刷具 - 美妝板 | Dcard
我是化妝新手,已用關鍵字“刷具” “套” “保護”搜尋過。平常都用桶子裝刷子,可是出門去玩的時候不知道該如何收納,除了買的時候就有蓋子,或是有附塑膠 ... 於 www.dcard.tw -
#41.磨皮系列刷具 - SpicyChocoTW
補妝必備|便攜設計|多功能以下感謝IG @alicehsu_o的分享! 於 www.spicychoco.com.tw -
#42.皇朝經世文續編: 120卷 - 第 1-16 卷 - Google 圖書結果
分為二派一合北清河入海一合南清河入淮水有所分黄水亦未甚强淮水之清是以刷黄河 ... 雍是以二濟並流暢行入海乃至明帝劉大夏築斷黄陵陶河之北流絕而全黄河遂套以行今日 ... 於 books.google.com.tw -
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#44.[收納]超實用的網套~彩妝刷具收納小幫手 - 小布少爺
尤其事腮紅刷等等的大刷真的還滿實用的,因為大刷毛總是澎澎的,可是它又沒有刷套,. 我的修容和腮紅刷的毛總是會碰在一起,倒立放在筆筒中又容易沾染灰塵 ... 於 boo2k.com -
#45.說文篆韻譜: 5卷 - 第 18-23 卷 - Google 圖書結果
部稿子參刷古切兵籍箱胡竹卓切胡音第篇匹甜差也忽分列飾也谷等竹夾什連切不切籍警力切角吕算竹盧百也切齊簿慈切線以恆切徒根得六痰參也箭口籍音錄音射切葱切切徒拿著括 ... 於 books.google.com.tw -
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找到90 件“刷具包” 商品 · 【Kiro貓】雪納瑞印刷花布刷具/筷套/環保餐具袋【820398】 · 限時優惠-FunXinストロ放心生醫級環保吸管-單購羊毛刷 · 帶我走多功能刷具化妝包-黑色 ... 於 www.pinkoi.com -
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#48.高品質化妝刷保護套筆刷收納網套(20入) | 其他美容工具
商品特色. 20入組,可依個人需求選擇不同組合; 可防止筆刷刷頭爆毛、雜亂; 可解決各款化妝刷、筆刷沒有蓋子的煩惱; 適用於粉底刷、腮紅刷、眼影刷、眉刷、唇刷等刷具 ... 於 tw.buy.yahoo.com -
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但汉墓中所出梳、篦,有时三件为一套,如山东临沂金雀山周氏墓、河北阳原三汾沟9号墓、江苏东海尹湾6号墓等西汉墓所出者7(图 66-18~20)。其中齿数最多的一件, ... 於 books.google.com.tw -
#89.公法總論: 一卷 - 第 20-27 卷 - Google 圖書結果
... 好然後上梁」而需時少其物價必廉且有數種事更非有多人合做百點一業中分出數業必須各人分任其事者如印書廠用鉛字」第二百四十八節零一人獨造此種針則各套工夫機器刷 ... 於 books.google.com.tw -
#90.汽機必以: 十二卷, 卷首一卷, 附錄一卷 - 第 28-37 卷 - Google 圖書結果
若汽配有副起時亦應在暖汽箭時移鍋爐多行動以免凝水櫃內積聚气質蓋通用之汽機如小煙管兩端之切板處有漏洩可用鐵心子打入令其具恆升車總連於大汽機上此時大汽機既未起行 ... 於 books.google.com.tw