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每當孩子傷心時，故事是最好的陪伴

為了解決冰肌除毛注意事項的問題，作者SusanPerrow 這樣論述：

94個暖心故事，家庭必備療傷寶典 面對分離、失去、生病，讓故事成為孩子心中的一道光 【華德福故事教育經典】 當孩子面臨分離、失去與生病， 他們的恐懼、不安、疑惑以及傷痛， 都不曾被好好照顧過…… 　　人生終將面對分離與失去， 　　然而我們卻不曾學會該如何面對 　　不論大人或孩子，在人生中的某一刻，我們都必定要與親人、寵物、心愛物品，甚至健康的身體或家園分離……這是人生必經的道路，也是生命中最艱辛的一刻。但是許多人都未曾學會如何面對，更不用說陪伴孩子度過這段傷痛，我們只想掩住他們的眼、捂起他們的耳，殊不知敏銳的幼兒，早已察覺身邊的分離與感傷…… 　　讓「最了解孩子的故事醫

生」， 　　用94個療心故事，開啟親子溝通橋梁 　　分離與失去的傷痛不該被掩蓋與忽視，孩子需要我們解開他們心中的不安與疑惑、恐懼與擔心，才能重新回歸正常且健康的生活。而故事，就是開啟與孩子溝通的橋梁！ 　　澳洲華德福教師、最了解孩子的故事醫生──蘇珊．佩羅，收集、創作94個療癒故事，引領我們學會與孩子對話。用簡單但富含想像力與隱喻的故事，陪伴孩子面對分離、失去、生病時的淚水，讓故事成為成長最好的夥伴。 　　【本書重點】 　　1. 華德福故事教養精髓，用符合孩子心智年齡的方式，一同理解生命的傷痕。 　　各年齡層孩子的心智發展、生活經驗都不相同，因此在面對突如其來分離與失去時，身為家長的我們

常常發覺無法用成人的方式跟孩子解釋。這時候，一個簡單、獨特的「故事」，比起嚴肅的道理與話語，更容易讓孩子理解。 　　2. 故事裡的畫面與想像，能深入孩子的內心、解答他們難以理解的哀傷。 　　故事並不是為了轉移孩子對分離與失去的注意力，而是用他們的語言，來認識生命中必經的體驗。故事中的想像與畫面能深入孩子的內心，用他們能夠理解的方式訴說艱困的經驗。而身為成人的我們，也能在故事蘊含的意義裡找到療癒之光，從而與孩子一同面對失去的傷感。 　　3. 簡單的創作引導，輕鬆開啟故事創作過程。 　　每一位孩子都是與眾不同的，他們經歷的分離與失去場景也有所差異。這時候，一個獨屬於孩子的故事就能夠貼近他的生命

經驗、提供溫暖的支持。然而，對許多家長來說，「創作故事」是最艱難的過程，總認為自己無法勝任這項工作。作者蘇珊・佩羅在書中提供了簡單、容易上手的「故事創作小技巧」，讓每位讀者都能從中獲得靈感，開啟你的故事創作之旅。 　　4. 94個療癒故事、8大暖心主題，家庭必備成長寶典。 　　書中共收錄94個療癒故事，並且提供了8大暖心主題，從失去所愛的人（父母、兄弟姊妹、祖父母）、失去寵物、失去家園、失去珍愛的物品、面臨疾病等等，這些故事完整涵蓋了我們日常生活中可能面臨的分離與失去，讓家長、教師、助人工作者都能在書中找到適合的溫暖故事，支持並陪伴各年齡層孩子甚至成人一起度過難關。 教師、專業人士感動推薦

　　⬘王婉諭 | 立法委員 　　⬘王意中 | 王意中心理治療所所長、臨床心理師　 　　⬘何翩翩 | 牧村親子共學教室負責人 　　⬘徐明佑 | 華德福資深教師 　　⬘留佩萱 | 美國諮商教育與督導博士 　　⬘翁欣妤（V媽）| 宜蘭慈心華德福教師 　　⬘陳志恆 | 諮商心理師、暢銷作家 　　⬘薛曉華 | 台灣另類暨實驗教育學會理事長、淡江大學教授 教師、心理專業人士感動推薦 　　「請享受這本富涵生命溫暖的故事集，為孩子講述這本書裡的每一個故事，讓生命傷痛昇華而成的智慧光芒，充盈於孩子的內在心靈，如滿天星斗。」──徐明佑（華德福資深教師） 　　「這一個又一個故事，不是為了要轉移我們對悲傷的

注意力，而是透過想像力幫助我們理解這種感受，並且度過人生低潮。」──翁欣妤（V媽，宜蘭慈心華德福教師） 　　「你不需要是悲傷輔導專家，透過挑選與講述適合的故事給孩子聽，就能陪伴孩子度過難熬的時光。」──陳志恆（諮商心理師、暢銷作家） 　　「這本書提供了豐富的想像泉源，激勵父母、祖父母、教育工作者和治療師。」──澳洲教育學者、世界未來學會主席 珍妮佛．吉德利（Dr. Jennifer M. Gidley） 　　「作者蘇珊．佩羅是一個值得大家認識與了解的人。我從未遇見像她如此會講故事的人，也未曾與故事有這麼深的連結，相當感動人心。」──心理學家與說故事者 謝林．馬修斯（Sherin Math

ews） 　　「蘇珊．佩羅的書大大的影響了我的課堂，以及我對那些遭遇困難的成人與孩子的想法。」──美國加州教師 凱西．費沙（Kathy Fraser） 　　「蘇珊．佩羅用簡單的方法，傳遞了非常優美而強烈的訊息。說故事給孩子聽，他們將會聽見故事傳遞的智慧。身為家長與教育者，我們都在尋求更溫和且有效的方式，與我們的孩子連結。而這本書對父母，以及需要對兒童發展與兒童個案負起責任的人來說，是必不可少的學習。」──教育心理學家 克莉絲蒂娜．克勞福（Christina Crawford） 　　 　　「蘇珊．佩羅是一個非常有天賦的說故事者，並且將療癒故事的魔力傳達到了世界各地。」──環保主義者與作家 克

里斯．霍蘭德（Chris Holland）  

冰肌除毛注意事項進入發燒排行的影片

台灣美妝風格演化之研究（1945-2010）

為了解決冰肌除毛注意事項的問題，作者杜宛陵 這樣論述：

從古至今，妝扮在人類社會生活中具有重要作用，不論敬神儀式、社交、自我形象塑造、藝術表現等，都與人類豐富的妝扮行為有關。社會風氣、歷史文化的變遷造就了人們不同的審美觀與價值觀，進而發展出多樣的形象塑造、妝扮行為與風格呈現。台灣自1945年二次大戰後脫離日本統治由國民政府接管政權後，台灣社會普遍認為化妝等同奢侈浪費，歷經電視開播、石油危機、開放觀光等重要事件，直至2010年網路盛行與資訊爆炸的時代，台灣民眾在不同文化的衝擊下觀念逐漸地產生變化，這55年間發展出何種審美文化與妝扮風格之發展，為本研究焦點。本研究採用文獻分析法、歷史研究法，依歷史時間順序分成5大時期，描述台灣美妝風格之發展，探討19

45二次大戰結束至2010年台灣經濟、政治社會、文化教育、產品、通路等因素對台灣民眾的美妝形象的影響以及台灣美妝風格的發展歷史。經本研究之歸納，從1945-2010年台灣經濟、政治社會、文化教育之變遷，與其對於美妝風格之演化之影響，發現經濟、政治社會、文化教育是美妝行為的基石，產品、行銷、通路是使美妝行為豐富多元的推動力。而1945-2010年台灣美妝風格的演化，在審美觀之變化為：（1）美妝是奢侈浪費的行為、（2）美妝是禮貌行為、（3）美妝品不是奢侈品而生活用品、（4）美妝是個人特色與品味的表現、（5）美麗是競爭力，美妝可增進自我外在美的實現與表達，兩性皆重視外表良好。而從美容專家與民眾之言論

歸納得出的妝型特色變遷為：（1）樸素、（2）盲目模仿別人、（3）妝型著重適合自己，不盲目跟隨流行與模仿別人、（4）妝型追求國際流行、吸收外國經驗，呈現多元化、（5）妝型趨於2個極端，精細標準求完美與無特定規範。

伸展聖經：40週年全新增修版

為了解決冰肌除毛注意事項的問題，作者包柏．安德森 這樣論述：

　　簡單伸展，輕鬆無痛 　　★40週年升級增修版 　　★全球銷售375萬本 　　暢銷全球40年圖解伸展全書‧新增為3C世代設計的伸展操 　　150組無年齡限制、隨時隨地都能做的全方位伸展法，包含： 　　17種日常伸展 + 10種上班族的伸展 + 37種專項運動的伸展 　　久坐、3C重度使用者、運動前後的救贖 　　透過伸展，與身體對話，重拾完美體態與柔軟心靈 　　伸展使人充滿活力。剛開始動作務必放慢，給身心一點時間習慣體能活動帶來的緊張感。從最簡單的做起，一定要持之以恆，因為完美體態絕非一蹴可幾，還能打下一輩子的健康基礎。──伸展權威　包柏．安德森 　　保持良好的柔軟度很重要，隨著年

齡增長，才不會出現關節僵硬、肌肉緊繃或姿勢不良的問題。因為老化的一大特徵，就是肢體活動範圍變小，而伸展正好可以維持身體的靈活度。 　　◗誰該做伸展？ 　　不論年齡和柔軟度，人人都適用這套溫和、簡易的伸展法，同時能配合個人肌肉緊張度和柔軟度來調整。 　　◗什麼時候做伸展？ 　　‧開始一天的活動之前 　　‧工作整天之後紓解緊張壓力 　　‧久站或久坐之後 　　‧覺得身體有點僵硬時 　　‧看電視、聽音樂、看書、講電話時 　　◗為什麼要伸展？ 　　‧紓解肌肉緊張，讓身體放鬆 　　‧伸展後的肌肉更具抗壓性，能避免抽筋等傷害 　　‧讓跑步、打籃球、游泳、騎自行車等費力運動變輕鬆 　　‧維持靈活度、增加

協調性，避免老化讓肢體活動範圍變小 　　‧伸展不同部位的同時，就是在和身體溝通，發展身體覺知 　　◗注意 　　‧痛不等於有效。動作放慢，循序漸進，隨時體察身體的感覺，不要過度伸展。 　　‧量力而為，永遠伸展到你還可以再多一點點的位置，而不是伸展到最大限度。 　　‧不要閉氣，呼吸要有節奏。 　　‧從較為僵硬的那邊開始，這樣兩側的柔軟度會比較平均。 　　‧身體每天的狀況都會有點不一樣，要根據自己當下的感覺來調整。 本書特色 　　‧40週年版加入改善使用智慧手機等3C產品造成不良姿勢的伸展組合 　　‧不論運動狂、旅人、小孩、園丁，甚至輪椅族，都可在書中找到適合的伸展操 　　‧適合各種專項運動的

教練推薦給學員、醫療專業人員推薦給患者 專業推薦 　　何穎盈｜中醫瑜伽養生專家 　　李曜舟（阿舟）｜物理治療師 　　凃俐雯｜超越復健診所副院長 　　陳姿逸｜啾c物理治療師 　　黃國恩｜國立台灣大學體育室教授 　　蔡士傑 Janus Tsai｜C-IAYT 瑜伽療癒師 　　（依姓氏筆畫排序） 　　很多人都覺得柔軟度好的人才可以伸展，但柔軟度差的人更需要伸展！因為伸展不是要讓身體做到極限或違反人體工學的動作，而是為了透過適當的伸展，增加身體的活動度、減低腰痠背疼，並延緩身體的老化。邀請你一起來閱讀此書，讓我們一起輕鬆伸展、快樂生活！──何穎盈｜中醫瑜伽養生專家 　　伸展，對久坐久站的現代人

尤其重要，固定不動的身體，不管是肌肉還是筋膜都已缺乏彈性。藉由適當的拉筋，重新恢復健康。本書作者用淺白文字，詳盡描述每個區域伸展該注意的事項，對上班族、運動員而言，都是很棒的工具書。──李曜舟（阿舟）｜物理治療師 　　市面上眾多伸展書籍，大多以什麼肌肉該怎麼伸展為主軸，但問題是有許多人不知道自己的哪一條肌肉應該要伸展。本書最貼心的就是將伸展動作匯集成一套伸展組合，用簡單圖示表達，是非常實用的伸展工具書。──凃俐雯│超越復健診所副院長 　　現代生活的久坐久站，讓身體得不到適當放鬆，造成緊繃痠痛的文明病。本書有清晰的拉筋導引，提供高效率、簡單易懂的伸展動作，還有正確姿勢的詳細圖解，讓每個人都可

以找回輕鬆無痛的生活。──陳姿逸｜啾 c 物理治療師 　　《伸展聖經》闡述了許多伸展時容易被忽視，但卻舉足輕重的重要觀念，同時針對上班族、銀髮族及各種運動族群，提供相當多生活化的伸展動作指引與範例，非常適合做為社會大眾及運動教練的參考書籍，調整自己或運動員的身心緊繃和張力。──蔡士傑 Janus Tsai｜C-IAYT瑜伽療癒師

飼糧添加黃耆、淫羊藿及補骨脂對蛋雞產蛋性狀與免疫反應之影響

為了解決冰肌除毛注意事項的問題，作者林育審 這樣論述：

本研究旨在探討飼糧中添加不同劑量之三種中草藥（即黃耆、淫羊藿、補骨脂）對蛋雞產蛋性狀與免疫反應之影響。供試動物為100隻單冠白色來航蛋雞（海蘭W-36品系）；於雞隻18週齡時，將其逢機分配至十個飼糧處理組：(1) 對照組（基礎飼糧，不含中草藥）；(2-4) 添加黃耆5、15及30 g/kg組；(5-7) 添加淫羊藿5、15及30 g/kg組；(8-10) 添加補骨脂5、15及30 g/kg組。試驗期自18至80週齡，分為產前（育成）期（18∼20週齡）及產蛋期（21∼80週齡）；產蛋期又細分為Phase I（21∼31週齡）、Phase II（32∼44週齡）、Phase III（45∼60

週齡）及Phase IV（61∼80週齡）四階段。產蛋期期間，記錄雞隻產蛋數，以計算隻日產蛋率；測定蛋重、平均採食量，以計算隻日產蛋量及飼料轉換率；亦測定蛋殼強度、蛋黃色度、雞蛋豪氏單位三項蛋品質指標。於雞隻41週齡及75週齡時，接種新城雞病（ND）疫苗，並於接種前後分別採血，測定血清中免疫球蛋白（包括IgG、IgM及IgA）之濃度與抗ND病毒 （NDV）抗體之力價。另於雞隻80週齡（即試驗結束）時採血，並測定血清轉胺酶ALT與AST之活性，以及血清尿酸之含量。結果顯示，無論在Phase I∼III任一階段內，飼糧中添加5、15或30 g/kg之黃耆、淫羊藿或補骨脂，對蛋雞之隻日產蛋率、蛋重

、平均採食量、隻日產蛋量及飼料轉換率，皆無顯著影響（P > 0.05）。而在Phase IV階段內，飼糧中添加5或30 g/kg黃耆及5、15或30 g/kg補骨脂，雖對蛋重、平均採食量無顯著影響（P > 0.05），但可顯著改善蛋雞之隻日產蛋率、隻日產蛋量及飼料轉換率（P < 0.05）。蛋品質方面，在Phase I∼IV四階段內，飼糧中添加5、15或30 g/kg之黃耆、淫羊藿或補骨脂，對雞隻蛋殼強度、蛋黃色度及雞蛋豪氏單位，皆無顯著影響（P > 0.05）。雞隻41週齡及 75週齡時，其血清免疫球蛋白濃度，不受飼糧中添加5、15或30 g/kg之黃耆、淫羊藿或補骨脂所影響（P >

0.05）。而41∼44週齡期間，飼糧中無論添加5、15或30 g/kg之黃耆、淫羊藿或補骨脂，皆不影響蛋雞於接種ND疫苗後血清NDV抗體之力價（P > 0.05）；然在75∼80週齡期間，飼糧中添加15或30 g/kg之黃耆及5 g/kg之補骨脂，可提升蛋雞於接種ND疫苗後血清NDV抗體之力價（P < 0.05）。此外，飼糧中添加5、15或30 g/kg之黃耆、淫羊藿或補骨脂，對蛋雞血清轉胺酶ALT與AST之活性（肝功能指標）及血清尿酸含量（腎功能指標），皆無顯著影響 （P > 0.05）。綜上所述，飼糧中添加30 g/kg之黃耆或5 g/kg之補骨脂，不僅能改善蛋雞在Phase IV

階段（61∼80週齡期間）內之隻日產蛋率、隻日產蛋量及飼料轉換率等生產性狀，且能提高雞隻75∼80週齡期間之NDV抗體生成反應，故可供農民參考使用於老齡（60週齡以上）蛋雞之飼養，以延遲雞隻之淘汰時間。