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#3.冬粉、白飯、麵包，減肥要吃哪一種？營養師：當然是吃這個最好
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#4.真的別誤會！正確吃澱粉反而還會讓你瘦！營養師 - ELLE
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#9.「優格減肥ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
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#12.滷味熱量ptt Page1 :: 美食跟我走Blog
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#13.[問卦] 不吃澱粉+油炸類減肥- Gossiping - PTT生活政治八卦
請問一下本肥現在體重84kg 都是不運動加上愛吃宵夜吃出來的是不是只要不吃澱粉以麵代替米飯+不吃油炸類+不吃甜食這樣正常飲食是不是就很容易瘦到70kg ... 於 ptt-politics.com -
#14.廢廢減肥心得小分享 - 女孩板 | Dcard
我誠實的說，那些我全部照吃只是挑時間吃和控制份量- 以下是我減肥的方法 ... 但我吃不完，所以在這時候，我會再加一把冬粉進去煮，然後當我的晚餐。 於 www.dcard.tw -
#15.[討論] 不會胖但可以填飽肚子的食物?
大家好我目前控制飲食減肥中早餐地瓜+茶葉蛋(麵包戒了)中餐鍋燒冬粉(幾顆火鍋料荷包蛋青菜)晚餐 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1591503224. 於 ptthito.com -
#16.男神營養師體脂狂降20％！小吃店、火鍋減醣快瘦攻略 - 早安健康
健康減肥方法☀減肥菜單☀外食減醣選食要把握幾個原則：多吃蛋、菜、肉及 ... 接著放蔬菜、玉米、芋頭、冬粉等蔬菜及配料，先吃青菜可增加飽足感，也 ... 於 www.edh.tw -
#17.營養師：「減肥不吃澱粉吃冬粉？小心變更胖！」正確時間吃 ...
但特別注意飯麵、冬粉就不去吃。 正確選擇澱粉. 減肥,澱粉,營養師,瘦身,趙函穎,beauty. 於 www.cosmopolitan.com -
#18.[問題] 減重，大家來討論一下冬粉- 看板cookclub - 批踢踢實業坊
不知到這篇有沒有違規的地方，第一次發最近暑假到了，沒動，不敢吃太多先分享一下我的食譜A食材高麗菜隨意熱量忽略. 於 www.ptt.cc -
#19.[討論] 冬粉熱量..？ | FITNESS 看板| MyPTT 網頁版
怎麽還會有人稱冬粉為減肥聖食？ ... my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.137.38 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1406622777. 於 myptt.cc -
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[問題]減重，大家來討論一下冬粉@cookclub，共有57則留言，14人參與討論，8推0噓49→， 不知到這篇有沒有違規的地方，第一次發最近暑假到了，沒動， ... 於 pttweb.tw -
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#26.減肥吃冬粉取代白飯容易瘦？ 營養師說要這樣吃才對！ | 健康瘦身
為了瘦身，許多人減少澱粉食用唾棄米飯，改吃冬粉、麵包等其他食物，然而真的瘦身成功了嗎？雙和醫院莊世玟營養師對此破除迷思，實際上吃冬粉或者小餐 ... 於 health.udn.com -
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不過冬粉的缺點是由純澱粉製造，所含的蛋白質量低，雖然很快就有飽足感，但也很快餓，所以想減重者吃冬粉時建議同時加入蔬菜和蛋，快飽又能長時間止餓。 於 health.tvbs.com.tw -
#29.冬季最大挑戰！恐首波寒流連下5天探10℃↓ 全台濕冷時間曝
5 小時前 — 恐入冬首波寒流！中央氣象局預報員劉沛滕表示，周五起華南雲雨 ... 助減肥還能美白 ... 福原愛再婚「絕口不提2小孩」PTT討論爆了鄉民點出關鍵轟無情！ 於 malaysia.shafaqna.com -
#30.冬粉熱量PTT - 餐飲貼文懶人包
怎麽還會有人稱冬粉為減肥聖食？[商品] 711宗家府泡菜冬粉- 看板CVS[商品] 7-11 海底撈酸辣牛肉冬粉- 看板CVSRe: [閒聊] 吃火鍋熱量真的很高嗎- 看板FITNESS[減肥] 沒有 ... 於 diningtagtw.com -
#31.【鍋燒冬粉熱量ptt】Re:[減肥]幫我看一下哪邊還... +1 | 健康跟著走
鍋燒冬粉熱量ptt：Re:[減肥]幫我看一下哪邊還...，發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:114.44.245.31...推happy343:我有把吃的量給照出來了~還有鍋燒冬粉熱量有這麼低 ... 於 tag.todohealth.com -
#32.標籤: 冬粉減肥餐食譜 - 翻黃頁
2018年8月7日- 為了瘦身，許多人減少澱粉食用唾棄米飯，改吃冬粉、麵包等其他食物，然而真的瘦身成功了嗎？雙和醫院莊世玟營養師對此破除迷思，實際上吃冬粉 ... 於 fantwyp.com -
#33.冬粉熱量驚人？營養師揭真相「冠軍是它」 網全驚呆
愛吃麵食要注意，營養師高敏敏分享，常見12款麵食的熱量，其中冬粉驚人熱量曝光後，引起網友討論「一直以為冬粉最健康」，而營養師也補充說明，冬粉 ... 於 www.chinatimes.com -
#34.哪一種麵條熱量最高？看完真是嚇壞了，原來這項「減肥聖品 ...
改吃冬粉熱量比較低嗎？讓營養師來告訴您！ 常見麵條熱量大PK. 坊間常見的麵食種類，包括：拉麵、油麵、烏 ... 於 www.storm.mg -
#35.台灣即時新聞 - Vexed.Me
當一名來自美國蒙大拿州的護士布佛（JuliaBuffo），被醫院通知必須接種新冠肺炎疫苗時，她選擇以文件聲明，施打疫苗與個人宗教信仰相違背。布佛同時引用舊約和新約聖經的 ... 於 vexed.me -
#36.「冬粉熱量ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口
冬粉 熱量ptt資訊懶人包(1)，在網路上有不少人推薦減重可吃東粉但我自己去里仁看他們的東粉熱量100g有三百多大卡這不是跟一般的麵食差不多嗎？？怎麽還會有人稱冬粉為 ... 於 1applehealth.com -
#37.FITNESS - [減肥] 運動以及飲食菜單請益 - PTT網頁版
早上自家量是82 BMI：29.8 體脂率：24.5 基代:1745 內臟脂肪:14 三餐內容早餐：自己炒冬粉(一把冬粉＋洋蔥＋雞肉) 午餐：自製三明治1.5份（一份：三層全麥土司:牛小 ... 於 ptt-web.com -
#38.滷味熱量ptt – 滷味減肥 - Wewnthre
滷味熱量知多少－紅燈篇鮮蝦蔬菜冬粉湯_低卡減肥食譜向爆卡小吃說再見！ 外食族必備「麵攤熱量表」 讓你嚼嚼易瘦的12 種食材替換法澱粉類食物熱量表（上）地瓜熱量、白飯 ... 於 www.wewnthre.co -
#39.[問題] 無澱粉的主食antizen PTT批踢踢實業坊
冬粉 也是澱粉類的喔！ 作者: jesuskobe (浪子) 2021-11-08 17:30:00. 如果想減肥不吃澱粉是不行 ... 於 www.ucptt.com -
#40.最不像減肥食譜的減肥食譜：韓式泡菜豬肉拌冬粉。太好吃了吧！
所以說，這道泡菜豬肉拌冬粉是不是真的要立刻學起來？嘻嘻粉絲團上有人問我說：「小林小林～調味苦手也可以成功做出這道菜嗎？」 「當然 ... 於 chrysie.pixnet.net -
#42.愛麵族之麵類熱量大比較 - iFit 愛瘦身
吃麵攤小吃時，則建議把油麵改成白寬麵。 至於常被視為減肥聖品的「冬粉」，雖然一把熱量只有140 kcal，但要 ... 於 www.i-fit.com.tw -
#43.[心得] 吃貨上班族兩年20kg減肥心得（有照慎入 - Mo PTT 鄉公所
如果一定要有主食配的話，冬粉、蒟蒻取代白飯，沾醬也避免使用沙茶醬，尤其是香油跟辣油，熱量很可怕，我都是醬油、蒜泥、蔥加辣椒搭配。 於 moptt.tw -
#44.減肥澱粉ptt
2、低澱粉飲食不等於吃肉減肥，而是改成以蔬菜為主的飲食。 ... 也因此，近日就有人在PTT上發文詢問：「怎麼瘦肚子？ ... 為了減肥我整天都吃燙青菜冬粉水果湯. 於 www.bransbury.me -
#45.冬粉減肥ptt完整相關資訊 - 說愛你
提供冬粉減肥ptt相關文章，想要了解更多冬粉成分、冬粉是什麼做的、冬粉熱量表有關 ... [問題] 減重，大家來討論一下冬粉- 看板cookclub - 批踢踢實業坊這冬粉我吃一個 ... 於 hkskylove.com -
#46.「冬粉熱量ptt」情報資訊整理 - 愛呷宜花東
愛呷宜花東「冬粉熱量ptt」相關資訊整理- 想請問長期把冬粉當成主食，是否會營養不良？ 我通常會去自助餐店夾菜， ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: ... 於 lovetweast.com -
#47.[問題] 我這樣減對嗎? - FITNESS - PTT生活資訊討論
目前減肥兩個月10天左右最近早餐鍋燒冬粉(我知道很犯規)~裡面有蛋了午餐蔬菜沙拉 ... 的是我老婆，但現在有時老婆一直嫌我吃太少了-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 於 ptt-life.com -
#48.烏龍麵熱量ptt – 冬粉熱量多少 - Newrkur
瘦身減肥喝綠茶那「奶蓋綠茶」呢？ 營養師傳授吃滷味7秘訣，讓你不腫又不胖！ 麵條口感稍微偏硬一點點，自己 ... 於 www.newrkur.co -
#49.[問卦] 有沒有容易飽但是低熱量的食物
76 F →coolrgin: 冬粉鴨血 11/22 21:46 ... 80 F 推JACK19920102: 吃冬粉 11/22 21:53 ... 216 F →zxc105: 減肥的好夥伴 11/23 03:13. 於 pttgopolitics.com -
#50.用冬粉取代白飯反而易胖？5種以為很清淡「其實熱量很高」的 ...
想減肥的請注意！冬粉、壽司等食物雖然吃起來很清爽，但其實並不如想像中低卡。 於 dailyview.tw -
#51.Re: [閒聊] 7個月瘦21公斤- [PPT 短網址/ 文章閱讀(BBS版)]
... 晚餐:味噌煮冬粉/白麵(添加大量青菜和瘦肉) 運動量:騎自行車(前三個月騎三天休 ... 坊(ptt.cc) ◇ From: 59.116.129.100 推filexchi:減的健康又快活，不推不行!! 於 ppt.cc -
#52.馬鈴薯減肥ptt - Mtlcp
馬鈴薯減肥ptt. 一個月的時間，主要是因為加了奶油或者採用煎炸的料理方式。比如經水煮後的馬鈴薯含80卡的熱量，蛋白一個，不僅吃起來不會過鹹，「綠豆冬粉」會膨脹 ... 於 www.crystalclrradio.co