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國立臺灣師範大學 圖書資訊學研究所 邱銘心所指導 孫立馨的 臺灣大專院校女學生之減重瘦身資訊需求與資訊行為 (2020),提出兩個月減肥dcard關鍵因素是什麼,來自於大專院校女學生、減重瘦身、資訊需求、資訊行為。
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
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臺灣大專院校女學生之減重瘦身資訊需求與資訊行為
為了解決兩個月減肥dcard 的問題,作者孫立馨 這樣論述:
隨著時代的變遷,科技的發達,不僅給人們帶來生活上的便利之外,亦間接影響人們的生活飲食起居,在每天可見的電視中或社群媒體的廣告中,可看見美麗動人的模特或明星代言著各式各樣的商品,尤其近年在減重瘦身的議題上更是日漸直上,人們對於女性身材標準「瘦即是美」的觀念根深蒂固在大眾的心中,從而使得眾多男女性,不論是為了達到社會所給的標準或是健康問題,亦或是對於自我的控管,而規劃與進行減重瘦身的計畫,但適當的減重瘦身計畫並非一朝一夕便能擁有,需透過相當多的管道進行資訊的搜尋與判別才能避免造成身體不可抹滅的損害,本研究為幫助想要或正在進行減重瘦身的女學生,能在不傷自身健康的前提之下,更加準確地掌握適合自己的減
重瘦身資訊,因此,藉由探討促成大專院校女學生減重瘦身動機的因素,以及在規劃減重瘦身計畫的過程中所需的資訊種類、尋求管道及資訊選擇因素等作為日後傳遞正確的減重瘦身資訊及使用資訊管道的參考。本研究以線上招募方式進行立意取樣15位大專院校女學生為訪談對象進行半結構式深入訪談,根據研究結果,促成大專院校女學生減重瘦身動機的因素,主要來自於「追求自我」的個人因素與「特殊時機」的情境因素,資訊的類型則以運動與飲食資訊為主,資訊來源管道依照所提及的次數排序為搜尋引擎、影音平台、社群媒體及紙本書籍,而選擇資訊的重要因素以「時間的調配與金錢的考量」、「成效預估與執行的可能性」為主,在資訊正確性上依「資訊的權威性
」「資訊的交叉驗證」「資訊的更新頻率及新穎性」進行判斷,在資訊的使用行為上則以「儲存閱讀,但未必實踐」、「直接實踐」、「彙整資訊後再實行」為多數,而在資訊尋求過程中曾遭遇「資訊正確性難以判斷」「搜尋結果不理想」「資訊量過大」「金錢與時間成本過高」等困難。根據以上研究結果,提出相應的建議給資訊提供者、資訊尋求者與未來可行之研究建議:一、對資訊提供者的建議:政府官方網站資訊更新頻率應再快速且新穎,網站在設計與規劃時,也應將「闢謠」特別規劃出區域,以便瀏覽者更快速找到資料。個人資訊提供者則在分享資訊或經驗時,應多加檢視真實性與權威性,以避免造成他人身體危害。二、對於資訊尋求者的建議:在尋求網路減重瘦
身資訊者,可參照本研究結果進行網路文章與資訊正確性判斷,同時也可參與學校所舉辦的相關減重瘦身課程,利用課後之於詢問專業教職人員所尋到之網路資訊。三、未來研究建議:(一)探討在不同資訊尋求管道進行減重瘦身資訊搜尋之信賴度量化研究;(二)探討規劃期與執行期的減重瘦身資訊行為差別。
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外食族常常攝取過多油脂、鹽分導致減肥失敗,以下為你推薦Dcard上討論度超高的「一週減肥便當」食譜, ... 高纖、低醣、低熱量,三個月瘦9公斤! 於 www.cosmopolitan.com -
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本人目前162/76.0,從從5月開始認真減肥到現在已經瘦了10公斤,以下是用體重計量的,5/01 6/04 7/02 7/28,體重86.0 81. - 減重,減肥,減脂,瘦身, ... 於 www.dcard.tw -
#11.2個月掉了5kg#更新圖片 - 減肥板 | Dcard
更新,我附個圖好了在最下面,不然很像真的沒有說服力,如標題所示,我很意外的在兩個月掉了5kg,一開始我以為我生病了,可能因為壓力的關係? 於 www.dcard.tw -
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#14.間歇性斷食| 黑咖啡減肥Dcard | 維持健康的好方法-2022年2月
黑咖啡減肥Dcard,你想知道的解答。想開始執行168斷食,但是8.到6.幾乎都不在家,我又習慣吃自己煮的,所以想問問20.到隔日12.不吃,但是早上喝...| 維持健康的好方法. 於 stayhealthtw.com -
#15.#小分享兩個月瘦了10公斤⋯ - 減肥板 | Dcard
小分享兩個月瘦了10公斤⋯. 減肥. 2020年9月23日02:29. 我只是想要分享一下我的喜悅⋯⋯ 暑假的時候我在打傳說時,對面的路人說我頭貼看起來好胖,到底有什麼勇氣放 ... 於 www.dcard.tw -
#16.減肥Dcard
原來20公斤真的讓人差這麼多減肥板Dcard ... 小分享兩個月瘦了10公斤減肥板Dcard. 從77公斤到59 ... 再更圖心得兩年了91 1kg 69kg 39 24 減肥板Dcard. 於 alannaczthec.blogspot.com -
#17.趁老婆懷胎8月出軌女同事!狠心漢趕妻出門轟「唔好返嚟」女 ...
早前懷胎8個月的女士,寶寶尚有兩個月就出生,正常來說,兩夫婦應該是歡天喜地準備迎接新生命。可惜事與願違,在最需要家人支持的這段懷孕期間,這位 ... 於 www.sundaymore.com -
#18.兩個禮拜瘦五公斤| 兩週減肥Dcard | 最佳國民健康局-2022年3月
兩週減肥Dcard,你想知道的解答。兩個禮拜瘦五公斤.減肥.2019年8月17日21:15.我之前因為暑假吃太多爆胖胖了差不多8公斤開學我每天狂喝水一...| 最佳國民健康局. 於 carewikitw.com -
#19.半年完全不丟垃圾!大學生遇邋遢室友變住垃圾屋網民:張相有味
台灣一名女大生在「Dcard」抱怨她的室友衛生習慣極差,堆積六包垃圾、孳生果蠅, ... 其他網友也分享了「髒室友」故事,「我的室友的碗可以三個月不 ... 於 www.hk01.com -
#20.1個月多就瘦7公斤
一個月瘦7公斤Dcard,你想知道的解答。一個月多快兩個月就瘦7公斤是正常的嗎?減肥期間我只有控制飲食(168)然後偶爾運動,就肚子明顯有變小,四肢沒有明顯. 於 sportwikitw.com -
#21.#減肥兩個月減7公斤歷程 - 運動板 | Dcard
減肥兩個月 減7公斤歷程. 運動. 2019年6月14日23:48. 心血來潮想分享一下減肥心得(會再更新) 可以的話小女子也想看看各位也在減肥的卡友們減肥歷程分享或規劃 好的 ... 於 www.dcard.tw -
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懶人包; 兩個月減肥Dcard · 一個月瘦5公斤Dcard. 一個月... 一個月瘦5公斤是有可能的嗎2020年9月5日— 之前都沒有運動的習慣,就一直胖到68公斤,體脂高到33%,基礎代謝 ... 於 www.itaiwanfood.com -
#23.#分享#身材對比照慎入#文長四個月瘦8.4kg - 減肥板 | Dcard
運動完去洗個澡再進房間吹冷氣超舒服ㄉ剛開始差不多兩週的時間,我是每天一次去習慣這部影片的運動量大概開始運動兩週後,差不多比較習慣、感覺還有體力 ... 於 www.dcard.tw -
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#25.她列8點理由「支持女生當兵」 網:理想與現實有落差
現在兵役才四個月,不是以前動輒一兩年,她說她花四個月當兵,就能讓男生 ... 不好的,至少可以靠這四個月鍛鍊身體,當作減肥營(是說掃地能減肥嗎). 於 udn.com -
#26.運動兩個月可是都沒有瘦下來 - 減肥板 | Dcard
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提供兩個月減肥dcard相關PTT/Dcard文章,想要了解更多兩個月瘦15公斤、一個月瘦10公斤菜單、兩個月減肥dcard有關歷史與軍事文章或書籍, ... 於 historyslice.com -
#31.瘦瘦筆是什麼?關於瘦瘦筆dcard、ptt網友們常見的問題
每次都告訴自己要減肥,但過了幾天之後卻因為美食而半途而廢,你是否也常常處於 ... 原則上瘦瘦筆的療程大概三到四個月,前一至兩個月體態就有效果了,而三至四個月 ... 於 www.mlbe.com.tw -
#32.疫情期間減了15公斤‼️ - 減肥板 | Dcard
但是原本目標是要57KG 因此我下定決心要堅持達到目標 就這樣過了兩個月半達到了57.5 而最近一個月雖然因為我還是豬狂暴吃 而且運動也偶爾偷懶所以 ... 於 www.dcard.tw -
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瑜珈減肥dcard資訊懶人包(1),經常看一些明星、女藝人做瑜珈運動保持體態, ... 圖)不到兩個月水桶腰變不見· #圖不專業減肥不到一個月減了6.2公斤· 不到一個月瘦5公斤 ... 於 1applehealth.com -
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我最近想用2個月減4公斤,由於以前都沒有減肥的經驗,所以想問問大家 ... 我覺得還是要搭配運動我自己當初去wg運動+飲食控制基本上是覺得兩個月瘦4 ... 於 www.dcard.tw -
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放個防雷圖,請大家忽略雜亂的馬賽克,目前160/57,之前量過體脂約31%,努力運動了快兩個月(每天),體態有變好一點了,但是體重沒有什麼改變, ... 於 www.dcard.tw -
#40.原來健康好習慣=自然瘦是真的 - 減肥板 | Dcard
好習慣不嫌多,留言一起分享交流健康減肥好撇步! 接下來兩個月後會再進行一次體重測量,二月底看看體重是否能回歸~~(拜託啦!). 於 www.dcard.tw -
#41.#分享減脂的第一個月 - 減肥板 | Dcard
小更新一張照片XD,突然找到之前在算食物份量,會用一個拳頭去比較的照片就來做個對比照,有沒有人覺得自己的手指很短肥握拳頭都看不到骨頭, ... 於 www.dcard.tw -
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減肥兩個月 體重沒變. 減肥. 2021年5月10日09:19. 目前減重將近一個半月變化身高168 體重61.9降到60.8 體脂31降到27.6%(家中體脂機量的,之後會去量inbody) 等於我的 ... 於 www.dcard.tw -
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減肥. 2021年8月31日20:52. 雖然體重改變幅度不多,但穿衣服的時候感覺鬆了很多, ... 我飲食控制兩個月8公斤但本身比較胖174/94➡️86 現在持續再努力會多加上運動的. 於 www.dcard.tw -
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大家好,我目前25高175公分,八月初91公斤時開始進行16:8間歇式節食,然後每天運動大約消耗500卡左右,九月初的時候發現好像才減了一兩公斤, ... 於 www.dcard.tw -
#48.Dcard | 我怎麼從70kg快樂瘦到54kg!
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#50.暑假兩個月超隨意的減肥成效 - Dcard
暑假兩個月超隨意的減肥成效. 減肥. 2021年8月7日21:51. 我活了18年從來沒有在量體重的時候出現「過重」這兩個字。 但在我高三上學期量完體重後,它出現了。 於 www.dcard.tw -
#51.#勸世瘦了15公斤☺️☺️還是選擇回歸運動和吃正確的食物才 ...
兩年前我減肥也是看到「一個月瘦20公斤」這篇文章我也是在讀書時期減的從83-63花了一年多中間停滯ㄧ兩個月左右雖然沒有復胖但真的就是沒有力氣容易想 ... 於 www.dcard.tw -
#52.兩個月多減10kg 圖、影 - 減肥板 | Dcard
內文有高中開始埋線、接觸到了直銷產品,到現在的運動改變飲食,文章篇長文筆不好先sorry️️,///,今天剛好在找胖時期的照片給教練⋯⋯, ... 於 www.dcard.tw -
#53.一個半月瘦12公斤很快嗎? - 減肥板 | Dcard
想請問減肥兩個禮拜瘦四公斤正常嗎. 心情300・回應95 ... 要看原本的體重算才準哦~ 90公斤的人2~3個月減9公斤就差不多. B12021年10月31日. 於 www.dcard.tw -
#54.最後一次走減脂之路(兩個月肌肉+2.8kg,體脂肪-7.9%)
成年以後歷經幾次的減肥之路,這次大概是時間最短但體態改變最大的時候。在此先附上前後2個月的體態照及Inbody對比,Inbody數據,體重+0.9kg, ... 於 www.dcard.tw -
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#56.漢堡王買一送一!漢堡王優惠「3月華堡日」延長三天 - MSN
而現在漢堡王正式宣佈「3月華堡日」延長,屆時還有小薯、四塊雞塊兌換券免費送的活動也別錯過囉~ 圖片 ... 如果大家一個漢堡吃不夠,吃兩個就對了! 於 www.msn.com -
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請益減肥一個月減肥板Dcard. 一個月肚子改頭換面計畫佛系進行中第29 30天減肥板Dcard ... 暑假兩個月超隨意的減肥成效減肥板Dcard. 分享減脂的第一個 ... 於 bentleyjklu.blogspot.com -
#58.兩個月減了快10kg. - 減肥板 | Dcard
兩個月 減了快10kg. 減肥. 2021年4月17日14:26. Hey. 會發這篇文章除了想記錄自己以外還想和一樣為了改變自己成為更好的大家一起努力!!! 我的身高167.5左右----- ... 於 www.dcard.tw -
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然後我是用減醣飲食加上186和一日一餐(大概有兩個月) 我非常克制自己的嘴巴當時連水果都幾乎不吃前三個月幾乎完全沒有吃糖所以我順利的把糖癮戒掉! 於 www.dcard.tw -
#60.一個月瘦10公斤dcard - 輕鬆健身去
我告訴他我不可能10公斤一個月內減掉,他回我 ...兩個月多減10kg 圖、影- 減肥板| Dcard2020年5月20日· 也是大概在隔一週二月中我看到了我朋友的姊姊成功甩肉三四十公斤! 於 fitnesssource1.com -
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兩個月 瘦了十公斤(附圖親身經歷). 減肥. 2020年8月25日13:53. 想和大家分享前兩年及現在不專業的減肥歷程~ 提供大家一套方法參考參考想嘗試看看的朋友不妨試試! 於 www.dcard.tw -
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#64.我瘦了十公斤 - 減肥板 | Dcard
覺得比兩個星期前水喝不到2000而且只做腹肌運動身形進步很多。 B282021年7月9日. 於 www.dcard.tw