光療的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列推薦必買和特價產品懶人包

內在療癒原力：13個自我療癒創傷的技巧，擺脫情緒動盪，實現內心自由

為了解決光療的問題，作者VexKing 這樣論述：

與《星期日泰晤士報》暢銷書No.1作家──維克斯‧金 一起實現真正的內心療癒，擺脫創傷，找到清晰、復原力和自由   　　★全球銷售突破1,000,000萬冊《沒有好條件，也能夢想成真》作者，粉絲引頸期盼的第二本全新力作！   　　★世界排名No.1暢銷書《和尚賣了法拉利》作者羅賓•夏馬專文推薦：「當你讀完之後，你就能走回這世界，化蛹成蝶，脫胎換骨。」   　　★Amazon書店平均4.8分，讀者一致淚推：「這本書改變了我的人生，擺脫情緒動盪，實現內心自由！」   　　◆獻給所有「覺得自己的人生不會變好」的人 　　你是否常這樣想： 　　◎覺得自己毫無價值、總是覺得自己不夠好 　　◎無法放下或

走出過往某段痛苦的回憶 　　◎很在意別人對自己的看法，對人際關係感到焦慮 　　◎在感情關係中無法真心付出愛或信任對方 　　◎容易被憤怒、焦慮、恐懼等情緒掌控 　　◎一直維持著明知不健康的感情關係，或一直重蹈覆轍同樣的感情問題 　　◎抗拒未知的情況，覺得必須維持在掌控之下。 　　◎認為人生中充滿不公平，甚至想放棄自己的生命 　　 　　作者分享親身經歷，從感情創傷到走出傷痛的療癒過程 　　作者曾深陷一段不健康的感情關係中，被女友多次背叛、情緒勒索、操控，卻每次都選擇原諒，即使身邊好友都曾好言相勸，他仍沉溺於這段感情中不斷惡性循環。   　　即使最後他選擇了分手，卻因為這段感情創傷，造成他身心上巨大

的負面影響：不斷被憎恨、失望、自責的情緒掌控，對自己失去信心，甚至對女性懷著負面想法，無法真心付出愛並信任對方。   　　直到遇到了現在的妻子，他下定決心走上療癒之路，並且開發出了一系列強大的內在療癒技巧，幫助他擺脫痛苦的過去，治癒了他的情感創傷，並創建出新的大腦信念體系。   　　從那之後，他開始幫助全世界成千上萬的人，開啟了他們自己的康復之旅。現在他也在這裡幫助你成為你自己的治療師。   　　人生中的遭遇，都來自於過往的創傷 　　創傷是來自於過往經驗的一種持久性情緒和心理痛苦。我們所有人都遭遇過某種形式的痛苦，它看起來也許很大或很小，可能是情感上的、身體上的、精神上的。這些經歷令我們不安、

震驚、焦慮、恐懼，甚至無法理解，導致大腦無法正常地處理這段經歷。   　　創傷有時也是悄然無息的，這些經歷可能使我們感到羞愧、屈辱，它悄悄地成為一道刻骨銘心的情感傷口，深深地烙印在我們內心，無法察覺到它的存在。   　　這些創傷會如影隨形跟著我們，即使過去很久，當遇到特定的人、事、物時便會觸發我們的情緒反應，使得我們被負面情緒掌控，阻止我們用另一個角度看待其他的可能性，以及用另一個角度看待世界和自己。   　　創傷可能來自於： 　　‧過往的一句話：被大人說「你怎麼那麼笨！」「你怎麼那麼沒用！」「男生哭就是軟弱的表現！」 　　‧過往的一件事：被拒絕的經驗、讓你覺得尷尬、羞辱的時刻 　　‧重大的身

心創傷：遭到性侵、虐待、恐怖攻擊、感情背叛 　　‧家族傳承的創傷：例如大人喜歡拿小孩比較，小孩長大也會同樣拿自己孩子跟別人比較；被婆婆嚴厲對待的媳婦，當成為婆婆時也用婆婆對待自己的方式對待媳婦，一代代傳承下去，創造出更多的批判以及痛苦。   　　為什麼我們都需要療癒創傷？ 　　任何形式的創傷都會造成我們人生上的影響，當你意識到並承認創傷恐懼存在時，你就已經成功踏出放下限制性信念的一大步。   　　內在療癒是放下過往的制約，為自己在大腦中創造出嶄新的信念，重新賦予自己力量和自由。無論遇到什麼，我們都能帶著自信，深信自己擁有強大的內在能力，去擁抱未來。     　　假裝創傷不存在，並無法讓一切變好

　　「我感覺我爸媽都偏袒我哥哥，但這不可能，因為他們不是這樣的人。他們不可能會這樣對我，所以這應該都是我的問題。」   　　「我小時候很怕叔叔，即便長大後也是。他以前會打我……但他是個好人，所以他打我應該有很好的理由。還是這一切都是我幻想出來的？」    　　創傷不只帶來痛苦，這些痛苦還希望你相信某些謊言，我們會避免面對自己的創傷，或是假裝創傷不存在，然而，我們的大腦卻不可能將創傷從歷程中完全抹去，反而讓我們越陷越深。   　　自我療癒的工具早已在你的手中──13個自我療癒創傷的內外練習 　　這本書分享了如何通過層層自我實踐達到治癒，將瑜伽原理轉變成簡單好讀的文字，運用簡單的技巧，就能獲得非

凡、持久的效果。   　　這些具體練習包括： 　　‧掃描身體，找出內心創傷 　　‧使用你身體的能量 　　‧重新養育內在小孩的技巧 　　‧轉移社交焦慮的冥想 　　‧寫出自己的歷史回憶清單，並改寫大腦信念 　　‧找回好奇心的冥想，發現世界的無限可能 　　‧克服創傷焦慮以及恐懼的冥想 　　‧發現你的真實自我，並重新點燃你內心的火焰 　　 　　這本書將讓你——  　　★一步步療癒自己完整的每個層面 　　★放下一直以來阻礙你變更好的過往創傷和舊信念 　　★帶著自信和能力擁抱未來的不確定性 　　★擺脫會拖累你的有害上癮物質和習慣 　　★隨時穩定情緒，不再被負面情緒所掌控  　　★建立舒服、順暢的人際關係和

親密關係 　　★做出積極正向的改變，扭轉自己的人生  　　★提升你的振動投射到宇宙，吸引你所渴望的一切 　　 　　踏入內在治癒的旅程，是自愛最偉大的行為之一。通過致力於療癒過程並提高你的振動——通過你和你散發到宇宙的能量——你將迎接更多快樂的體驗進入你的生活。   　　療癒金句，啟動你的正能量，迎接宇宙反射的美好體驗 　　◎你無法改變過往的種種，但你可以選擇讓自己前往更光明的未來。 　　◎你所經歷的一切都會幫助你成長──無論好事、壞事，所有的一切都是如此。 　　◎你不會再相信傷痛所告訴你的謊言，因為你很確定自己要什麼，而且知道永遠都有另一種方式來看待事物。 　　◎任何頭銜以及標籤都無法定義我這

個人。我無須證明什麼，所以我也不需要向別人推銷自己。 　　◎心靈的平靜是真正的奢侈、真正的自由。 　　◎你的痛苦不再為你發聲，你的恐懼也不再主導你的人生。你，才是自己的主宰。   本書特色   　　◎真實故事分享，陪你一起勇敢面對創傷，療癒之路不孤單。 　　◎經過實際驗證有效、持久的療癒方法，跟著具體步驟做，放下創傷，好好療癒身心每個層面。 　　◎專屬於自己的強大療癒工具：將方法融入日常生活中，就能隨時隨地讓自己回到情緒平衡的狀態。  　　◎文字淺白易懂：作者擅長將抽象高深的瑜珈原理以平易近人的方式解說，彷彿朋友與你聊天一般容易閱讀。 　　◎運用層面廣：生活中從婆媳問題、人際焦慮、感情關係等各

種問題，到巨大的身心創傷，都能使用本書中的方法體驗到清晰的復原力和自由感。　　   國內專業人士暖心推薦 (依姓氏筆劃順序排列)   　　洪仲清｜臨床心理師 　　柚子甜｜心靈作家 　　陳盈君｜左西人文空間創辦人、國家諮商心理師 　　　　 國外好評推薦   　　◆「當你讀完之後，你就能走回這世界，化蛹成蝶，脫胎換骨。」世界排名No.1暢銷書《和尚賣了法拉利》作者│羅賓•夏馬(Robin Sharma)   　　◆「這是一本關於整理自己問題，很精彩的實戰書」英國電視節目主持人、電台DJ和廣播電視製作人│克里斯‧埃文斯(Chris Evans)   　　◆「維克斯是我見過最鼓舞人心和最美妙的靈魂之一

」英國電視和廣播節目主持人│蓋比‧羅斯林（Gaby Roslin）   讀者好評推薦   　　◆我在很短的時間內感受到了轉化的治癒能量。我注意到我已經不那麼焦慮了，過去也沒有像以前那樣會觸發──Dillan   　　◆這本書改變了我對人生的思考方式。這本書我只讀了一半，我已經感覺到我的生活發生了很大的變化。──Rym N.   　　◆當你感到生活陷入困境時，這本書是必須的。如果你想開始改變對自己、世界、限制信念和愛自己的看法，我強烈建議你買這本書。──Book Junkie   　　◆對於想要改善並為您的生活帶來一些實際變化的人來說，這是一個完美的指南。學習、成長和啟發是我的座右銘，這本書幫助

我實現了它！！！──SmallSasa   　　◆這是我讀過的最好的書之一。真正理解了如何在療癒我的創傷的同時學習如何共存！真的是一本好書。──nessa   　　◆這本書一直是我個人旅程中的一個巨大工具。我強烈建議！──CK   　　◆這本書詳細解釋了如何克服負面情緒。這是一本有用的書，附帶實踐練習。這些練習能讓讀者練習自我療癒和同情心。Vex King的寫作讓我意識到，最終，只有我能治癒自己。──Tarunika Bansal   　　◆我喜歡這本書。它確實有助於打開你的思維過程，並有助於從新的角度看待我們自己和情況。──BV

光療進入發燒排行的影片

低能量光療介入落髮改善之研究

為了解決光療的問題，作者陳郁喬 這樣論述：

本研究旨在預防及改善異常落髮。毛髮生長會維持一個平衡狀態，一邊長一邊掉、掉了還會再長。若要增加髮量，最簡單的方法，就是維持毛髮生長的週期及減少休止期毛囊的數量，延緩落髮。本論文是以低能量光療法 (low-level lasertherapy, LLLT) 1550nm 波長介入對有落髮情況的人，緩和繼續落髮的情況，並能預防及改善毛囊的健康。本研究採用實驗法，參與實驗人數為68人，參與對象以患有雄性禿、脂漏性頭皮造成的落髮、休止期落髮、女性產後落髮、燙、染後頭皮受傷造成的落髮、熟齡退化、毛囊尚未萎縮或壞死的休止期落髮等情形的人為主。實驗分成兩組，第一組60人以低能量光療法(LLLT) 波長15

50nm，以二週一次連續治療六次結合後續4-6週定期保養，第二組8人為單獨使用低能量光療法(LLLT) 波長1550nm，以二週一次連續治療六次未結合後續定期保養。治療後追蹤觀察二組治療前、後、六個月及九個月毛髮密度與粗細及異常落髮改善結果。結果顯示第一組在毛髮密度、粗細與異常落髮、頭皮油膩問題的改善明顯優於第二組。因此，本研究除了證明低能量光療法(LLLT)可以改善部份原因的落髮，並確認後續保養與否跟低能量光療法治療效果維持的關連性，找出以低能量光療法治療落髮的最佳方案。

魔法獨角獸療癒卡袖珍版（僅含44張獨角獸療癒卡）

為了解決光療的問題，作者DianaCooper 這樣論述：

市面唯一，隨身攜帶的獨角獸高頻指引牌卡 　　★著作超過30本，翻譯成28種語言──指標級全球靈性導師黛安娜‧庫柏的全新牌卡力作 　　★亞馬遜書店評價4.8顆星，累積超過850則讀者回饋 　　★英國新時代領導品牌Holistic shop、Tarot shop熱烈暢銷 　　★知名自然藝術家Marjolein Kruijt 絕美驚嘆之作 　　透過這副牌卡你將可以： 　　１、認識你的個人獨角獸，回答你人生大大小小的問題 　　２、獨角獸象徵純潔、智慧、靈性與自由，祂能幫你吸引更多的愛、光、療癒與幸福 　　３、有如裝載新時代的覺醒加速器，搭上靈性旅程的揚昇電梯 　　沐浴在偉大的宇宙能量中 　　

加快覺醒與揚昇的旅程 　　獨角獸是高頻率的純白能量，當祂以其光之犄角觸碰你，便能在靈魂層次療癒、祝福、轉化你。而每個人都有專屬的個人獨角獸，當你使用這套牌卡，便會自動與其連結。 　　此套牌卡的每張牌都會帶領你通向覺醒與揚昇的旅程，並提供日常生活、靈魂使命、為地球服務的指引。若你與這套牌卡合作，祂們便會在生命的不同面向支持你，將高頻率的光與祝福傾瀉在你身上。 　　地球正在邁向人人為至善而努力的世界，透過基督之光池、揚昇火焰、天琴座星際之門、白光之繭、聖雄能量等各異的神聖指引，讓獨角獸帶領我們進入其王國，體驗「合一」的美好感受。 　　※此套牌卡之中文解說手冊需另購，可上生命潛能官網購買。

本書特色 　　◇使用這副牌卡本身就是一趟通往靈性山脈的旅程，讓你個人的專屬獨角獸為你指路，並以其光之犄角觸碰你，帶你進入「揚昇電梯」，體驗覺醒。 　　◇性質不同的提問可使用不同的牌陣，除了較易上手的單張牌卡、三張卡牌陣，更有深入詳解過去、現在、未來的「七張卡牌陣」，省思過往，以發現未來的可能性。 　　◇每張牌卡都有特定肯定語，並列出特定主題的具體練習或指引，以擴展自我不同面向的潛能，重新意識到自我的神聖本質。 　　◇光之鑰伊莉莎白 黛安娜．庫柏白光學校認證教師 指引推薦。 　　◇與《神奇獨角獸神諭卡》不同之處：畫風較為夢幻而溫暖，每張牌卡還多出專屬建議與肯定語，並透過與獨角獸合作，

沐浴在宇宙大天使珠寶等偉大能量中，讓獨角獸陪伴你登上靈性山脈的頂峰 　　◇特製袖珍尺寸，可當作護身符隨身攜帶，一整天都與獨角獸能量親密連結。

紫外線B照射強度對皮膚之影響：建立更有效的光療法與使用塗抹式防曬品潛在的有害作用

為了解決光療的問題，作者賴筱琦 這樣論述：

人類與太陽有著密不可分的關係，除了一些已知藉由陽光照射所得到的益處外，太陽光中的紫外線被認為與皮膚癌的發生有顯著的相關性，臨床上也常以照射紫外線B來作為治療的方針。近年來，紫外線照射強度被認為是重要的參數之一，但其作用機轉仍然未清。因此，本研究中將探討在相同的紫外線照射劑量下(i)照射強度對皮膚免疫抑制的影響及(ii)照射強度對表皮細胞異常增生之分子研究。藉由培養小鼠骨髓樹突細胞(BMDCs)及人類角質細胞(KCs)，在相同的紫外線B照射劑量下，不同照射強度時，收集BMDCs表型和功能性的變化，以及觀察KCs氧化壓力和細胞增生程度，並利用動物實驗來驗證細胞實驗的結果。實驗結果顯示，在相同的照

射劑量下， 小鼠骨髓樹突細胞經過高照射強度紫外線B處理後明顯地減少MHC II 和CD86的表現，降低刺激T 細胞增殖的能力，和提升活化AhR基因。利用動物模式，高照射強度比低照射強度紫外線B能透過表皮誘導出更強的免疫抑制反應。而此現象在AhR (Aryl hydrocarbon receptor, AhR）基因剔除轉殖鼠中並未觀察到。另一方面，我們發現在相同的照射劑量下，低照射強度紫外線B在細胞和動物實驗中會引發氧化壓力、造成細胞增殖和磷酸化AKT（pAKT）的表現量皆有明顯增高趨勢。而將角質細胞事先以抗氧化劑或AKT抑制劑處理，則能夠明顯減少紫外線所誘導的氧化壓力、細胞增殖和磷酸化AKT的

產生現象，可消除高、低照射強度紫外線在角質細胞間的差異。使用AKT抑制劑處理的動物實驗也有類似的發現。透過本論文研究更加了解紫外線B照射強度在臨床光治療及日常防曬應用所扮演之重要性，期盼未來能提供新的觀點讓治療更有效及發展保護皮膚更好的方法。