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超有感助眠脖圍：啟動你的深層睡眠 (附 溫感助眠多功能脖圍)

為了解決保衛精油比例的問題，作者大大創意 這樣論述：

　　你有失眠的困擾嗎？原來困擾你我失眠的原因竟是…… 　　 　　「超有感助眠脖圍一書」附贈鍺元素脖圍，由日本大和化工精製， 　　鍺元素脖圍柔軟不悶熱，讓頸部的交感與副交感神經平衡運作後，就能啟動你我的深層睡眠。 　　 　　一般普遍認為，只要睡滿8個小時就是最理想的睡眠狀態，但是，你是否也不解，為什麼在假日明明就睡了一整天，怎麼還是不飽？而且還腰酸背痛？ 　　 　　許多國內外睡眠專家表示，只要啟動深層睡眠，提高睡眠品質，比延長睡眠時間還要重要！那麼，究竟要如何提高睡眠品質？ 　　 　　台灣每五個人就有一位失眠，女性人口與年長者失眠比例更高，長期下來更會造成代謝不良，毒素積累，免疫變差，還會變老變

醜……，想要永遠保持年輕，快從改善睡眠作起吧！ 　　 　　Point1.好睡眠原來跟頸部很有關係！ 　　你是不是常讓脖子受涼？你可能不知道，細長的頸部支撐著頭部，也連接頭部與軀幹，是我們呼吸、進食的重要通道。這裡還有不可忽視的神經系統，與消化、睡眠、工作影響極大唷！ 　　 　　Point2.利用脖圍保暖頸部，是改善失眠重要關鍵！ 　　讓頸部的交感與副交感神經平衡運作，適度調節，並且好好調整作息，保暖頸部並且解除肩頸僵硬，才能暢通氣血，氣血順了，睡眠品質就有救了！本書更特地傳授舒眠要點，從頭到腿的伸展運動、保證讓睡眠品質UPUP~ 　　 　　Point3.【超有感助眠脖圍一書】是解救睡眠障礙的救

星！ 　　日本大和化工溫泉磁石液鍺元素精製而成的脖圍，鍺元素有類似遠紅外線的能量，簡單說，如同泡溫泉的效果，能使微血管擴張，順暢代謝與循環，提高身體免疫。現代醫療護理已廣泛使用，有助消炎、消除疲勞、活化細胞，慢性病患或運動傷害的復健都有實質改善的效果。 　　 　　超有感「鍺」脖圍睡一次就上癮 　　為了提升睡眠品質，本書搭贈具有類似遠紅外線的能量的「鍺」元素脖圍，透過鍺能量使頸部交感與副交感神經平衡，舒緩疲勞與壓力，而代謝正常，體內就減少廢物與毒素甚至是脂肪的累積，一覺好眠可不再是難事。 本書特色 　　 　　特色一 　　1.甚麼！頸部也要保養?當你從來不保護它，它就來阻礙你我的睡眠…. 　　2

.原來如此！保養頸部與身體健康有密切關係。 　　3.代誌大條了！當你交感與副交感神經失調時… 　　4.為什麼是鍺元素脖圍才有效？實用級的超強功效說明 　　5.怎麼使用與保養脖圍？ 　　 　　特色二 　　1.ohmygod！哪6大阻礙睡眠的飲食，我們每天在吃？ 　　2.一定要會！精油按摩是舒壓助眠的好幫手。 　　3.12種改善睡眠、解救壓力的精油！你一定不能漏掉。 　　 　　特色三 　　1.你一定做得來，簡單又助眠的拉筋運動。 　　2.各部位真人分解圖示，從頸、背、腹、臀…等。幫助代謝、舒緩壓力。 　　 　　結論 　　啟動深層睡眠，從此脫胎換骨。　　 　　 　　加碼補充篇 　　【頸部是身體健康

的樞紐】 　　不易入睡、淺眠多夢，無法進入深層睡眠，是困擾許多許多現代人的問題。也許，你已經試過改善飲食、運動健身、按摩紓壓…等等各種方式，依然無法改善以上症狀，那麼，就表示你身體的「頸」訊沒有解除！ 　　 　　【頸部是身體健康的樞紐】 　　你可能不知道，細長的頸部支撐著頭部，也連接頭部與軀幹，是我們呼吸、進食的重要通道。這裡還有不可忽視的神經系統，與消化、睡眠、工作影響極大唷！ 　　 　　【專為頸部設計的保暖鍺元素脖圍解除「頸」訊戴一次就有感】 　　當血液循環變差，部位體溫就會降低，不易排出毒素、代謝脂肪與水分，免疫自然變差。保暖脖圍加入來自日本大和化工的溫泉磁石液化鍺元素，能維持攝氏32℃

，有助鎮定安寧、提高免疫、消除疲勞，其負離子也能平衡體內電流、協調自律神經、刺激活化細胞，改變酸性體質。 前言 CH1  頸部是身體健康的樞紐 頸部有甚麼重要性？ －、頸部構造簡介 BOX：頸部保健是大事－看看中西醫怎麼說 二、自律神經是甚麼？有甚麼功能？ 保養頸部與身體健康的關係 三、交感與副交感神經失調 四、保溫恢復機能 BOX：注意來！你也有以下這些症狀嗎？ CH2  脖圍的超強功效 專為頸部設計的保暖脖圍－日常保健不可或缺的一環 鍺元素的特性 BOX：脖圍保養小叮嚀 CH3  飲食運動雙管齊下 放鬆伸展的拉筋操 保養身體的飲食叮嚀 BOX：舒眠指

數檢測 CH4  精油按摩紓壓助眠一流 精油是甚麼 舒眠按摩報你知 舒緩放鬆的精油 保存精油的方法 BOX：按摩小工具 ◎頸部保健是大事－看看中西醫怎麼說中醫脖子聚集了重要的督脈、大小腸經、三焦經、膀胱經、膽經與胃經，一旦頸部經脈有所阻塞，健康將會亮紅燈。保持氣血運行暢通，臟腑與大腦彼此溝通無礙，各種新陳代謝、修復保衛也能正常。西醫頸部是呼吸、進食的重要通道，血管輸送養分與氧氣給頭部，頸部除了支撐的脊椎，還有複雜的淋巴與神經，控制人體的代謝、消化、睡眠、免疫系統等等。 ◎保溫恢復機能一般人都久坐少動，直盯著螢幕，在充滿壓力的環境工作，身體便會漸漸僵硬，久而久之肩頸會感到痠痛，這就表示頸

部經脈阻塞不暢通。這不僅上班族困擾，需要長時間K 書找資料的學生、維持同樣姿勢的低頭族或者是肩頸負重過度的人，頸部肌肉都容易痠痛僵硬，阻礙氣血運行。這樣一來副交感神經無法良好發揮，會反映到消化與睡眠品質上。所以保養頸部、讓筋肉氣血柔軟放鬆非常重要，而最簡單的方式就是保溫。 ◎脖圍的超強功效專為頸部設計的保暖脖圍－日常保健不可或缺的一環當血液循環變差，部位體溫就會降低，不易排出毒素、代謝脂肪與水分，免疫自然變差。保暖脖圍加入來自日本大和化工的溫泉磁石液化鍺元素，能維持攝氏32℃，有助鎮定安寧、提高免疫、消除疲勞，其負離子也能平衡體內電流、協調自律神經、刺激活化細胞，改變酸性體質。 ◎TIPS：溫

暖身體這樣做保暖脖圍不只可以保溫頸部~~當作眼罩戴著，讓熱能消除眼部疲勞放在肩膀痠痛處，讓熱能舒緩不適運動所造成的輕度筋肉關節疼痛，也可以利用脖圍，輕裹住膝蓋、手肘、腳踝等關節處，靜待一陣子，讓患部像泡過溫泉一樣，消除痠痛、暢通氣血、恢復功能唷。 ◎舒緩放鬆的精油幫助改善睡眠的精油1 薰衣草精油：能舒緩壓力，放鬆肌肉 ，對刀傷燙傷修復力佳，可平撫焦躁情緒，所以經常運用於提升睡眠品質。2 馬鬱蘭精油：平靜與正面具有提振作用，舒緩倦怠緊張的肌肉，支援健康的呼吸系統，睡前薰香可擁有一個更好的睡眠。3 岩蘭草精油：鎮定之油，聞起來厚實的土木香，鎮靜中樞神經系統，屬於深度放鬆精油。幫助人在感到失去平衡時

，回歸鎮定的狀態。