伏地挺身英文的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦瑞奇.費希曼寫的 腰背痠痛修復書 和吉列爾莫.塞哈斯.阿爾比爾的 【徒手健身】肌群訓練X解剖全書:150種訓練項目及運動機能解剖分析; 無須專業器材,就地鍛鍊零藉口,強力續航更持久!都 可以從中找到所需的評價。
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這兩本書分別來自橡實文化 和方言文化所出版 。
國立體育大學 競技與教練科學研究所 鄭世忠所指導 邱俊文的 大專棒球野手體能素質及動作型態與運動表現之關聯性 (2021),提出伏地挺身英文關鍵因素是什麼,來自於功能性動作、人體測量學、體能、天賦鑑定、專項技術。
而第二篇論文南華大學 國際事務與企業學系亞太研究碩士班 劉華宗所指導 洪偉城的 由香港反送中運動反思臺灣警察常年訓練之研究:以保一總隊為例 (2021),提出因為有 警察、常年訓練、反送中運動的重點而找出了 伏地挺身英文的解答。
最後網站伏地挺身- 汉英- 词典- 英语人,englisher則補充:伏地挺身 的英文翻译,例句(translate 伏地挺身to english)
腰背痠痛修復書
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為了解決伏地挺身英文 的問題,作者瑞奇.費希曼 這樣論述:
腰痠先練背!30年臨床經驗資深醫師親授 8種舒緩肌肉伸展操+29種肌耐力運動 每天20分種,4週循序漸進,修復腰痠背痛 ★從了解背部構造,到精準找出痠痛的源頭 ★強化腰背肌力,告別腰痠背痛的運動處方 ★在家就能做,自己的腰背這樣救! 你需要開始練背了嗎? ・背背包或扛重物時,會感到腰背痠痛? ・長時間坐在電腦桌前?(整天久坐對背部的傷害不亞於搬磚頭) ・從坐姿站起身時,需要扶椅臂或別人拉一把? ・站著或走路時,會習慣駝背? ・從事軀幹需時常前傾、前彎的工作?(例如:理髮師、廚師、送貨員等等) 腰背痠痛是人們最常尋求治療的健康問題,不論是年
輕人或是年長者,不論是辦公室的上班族或操作機具的作業員,都會受到下背疼痛的影響。這通常是許多現代元素交互作用下的結果:不健康的飲食、過高的體重、睡眠不足、久坐、沒時間也沒精力運動、壓力過大等等。 脊骨神經照護在治療背部疼痛方面非常有效。作者費希曼醫師透過逾三十年的臨床實證,發現對許多人來說,不論造成腰背痠痛的原因為何,最有效的修復方式,就是透過伸展和運動來鍛鍊強勁且柔韌的身體。他為此制定出四週的運動計畫。 本書將協助你找出你腰背痠痛的源頭,其中包括:背部的肌肉和肌腱、韌帶和椎間盤、神經和血管等等。本書適用於每個人,特別是預防勝於治療。不論你當前的狀態為何,養成書中建議的良好習慣
,都會為你的腰背健康帶來莫大助益。 【循序漸進,四種等級的練習】 1.溫和 2.簡易(低強度操) 3.中等(中強度操) 4.進階(高強度操) 【緩解腰背痠痛的八種伸展操】 1.鴿式臀肌伸展 2.闊筋膜張肌靠牆伸展 3.闊筋膜張肌滾筒伸展 4.門口腰肌伸展 5.門口腿後肌伸展 6.站立股四頭肌伸展 7.蝴蝶式內收肌伸展 8.仰躺翹腿梨狀肌伸展 【強化腰背肌力的二十九種運動】 11種低強度動作 ・貓牛式 ・屈膝抱腿與骨盆傾斜運動 ・初級捲腹 ・伏地挺身/調整版蛇式 ・捲腹 ・
仰臥扭轉 ・俯臥背部伸展 ・仰臥背部伸展 ・單腳平衡站立 ・交叉爬行 ・死蟲式 9種中強度動作 ・基本棒式 ・側棒式 ・瑜伽球捲腹 ・瑜伽球仰臥扭轉 ・瑜伽球俯臥背部伸展 ・瑜伽球仰臥背部伸展 ・平衡墊單腳站立 ・瑜伽球交叉爬行 ・滾筒死蟲式 9種高強度動作 ・登山者棒式 ・單腳棒式 ・單手單腳棒式 ・交叉登山者式 ・捲腹伏地挺身 ・瑜伽球伏地挺身 ・平衡板或滾筒單腳站立 ・懸吊提腿 ・翻滾香蕉 專業推薦 健美人生K教練/私人教練&Gyro禪柔老師 陳姿逸/啾c
物理治療師 黃如玉/加拿大脊骨神經醫師 詹珞瑤/物理治療師 蔡維鴻/Just Well 運動物理治療團隊執行長 謝明儒 Dr. Victor/乾針名醫.《醫學瑜伽 解痛聖經》暢銷作家 (以上依姓氏筆畫排列)
伏地挺身英文進入發燒排行的影片
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【各位健友們,你有睡好嗎?】『吃飽,睡好,多喝水』睡眠非常重要~
本集SBD怪獸Podcast,要來聊聊居家健身的12個方針。不能疫情三級,身材也三級警報。睡得好才能事半功倍,訓練效果更需要睡眠來收割。😎
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#42 沒有大重量訓練怎麼辦?居家健身的12個方針|Part 1.【SBD怪獸Podcast】
➤ SBD台灣大力士比賽第零屆(試辦賽)延期?
➤ 健身房停業,全國停業狀況T_T.....
➤ 重量訓練時的呼吸喘氣,揮汗狀況是疫情破口?
➤ 心肺訓練/有氧訓練,與大重量訓練的差異,戴口罩也可以練?
➤ Mike Boyle在美國麻州,健身業復甦復業的評估狀況?防疫破口?
➤ 飛輪腳踏車/風扇腳踏車 - 居家推薦。
➤ HIIT高強度間歇訓練,居家推薦。
➤ 肢體接觸?護槓不護人?保護槓。
➤ 建立高功能的心智,是為了面對不可測的世界與未來。
➤ 準備好?是不是不存在的?運動員從來沒有準備好的一天。
➤ 何博士當兵,準備英文單字,永遠有東西可以練。
➤ 啞鈴,壺鈴,彈力繩,居家阻力需求。
➤ 沒有Home Gym怎麼辦?沒有大重量怎麼辦?
➤ 最大肌力水準,約有一個月左右的保鮮期。
1.【找出你的弱點,鍛鍊你的弱點】肌力的弱點
➤ 大重量訓練,你的PR都受限於你最弱的局部,而不是你的整體。
➤ 硬舉動作限制舉例,不同階段限制,不同部分的弱點。
➤ 做輔助訓練來強化局部弱點,專找弱點來練。
➤ 提高核心穩定訓練:壺鈴單側(外側)擺盪/核心抗動訓練 (類單邊負重行走)。
➤ 局部強化,可以用肌肉生長的方法來練 (多組數/高反覆)|力竭 or 不力竭。
➤ 核心訓練:腹肌滾輪|抹布。
➤ 大量的補強弱點,可以用高反覆/高總量的訓練。
➤ 沒有大重量,其實你還有很多很多可以練!~
➤ 跳繩推薦,彈力繩推薦。
➤ 光是這點就可以練三個月了.......
2.【動作控制:Motor Control】控制力的弱點
➤ 沒有人的動作控制是完美的,好還可以更好~
➤ 動作控制考慮『控制力』,並不特別針對高阻力,大部分是徒手訓練。
➤ 側蹲:很多人側蹲不過水平線 (低不下去)
➤ 後腳抬高蹲:很多人蹲不過水平線 (低不下去)
➤ 很多人手高舉過頭,無法超過耳後。
➤ 很多人不會爬行動作 (蜥蜴爬行)。
➤ 動作控制兩大條件:活動度 & 穩定性,兩者交互影響。
➤ 關節活動度:用進廢退,Use It or Lose It.
➤ 跨步蹲,深度不足?
自我檢查:
能不能做一個完美的跨步蹲?夠深夠長,大腿壓過水平線。
能不能完成夠穩定的側蹲?
能不能做行程夠深夠長的伏地挺身?
能不能輕易的手臂抬高超過耳後?
能不能膝蓋打直抬高,是否高舉過腰?
➤ 大重量不能忽略活動度。
➤ 追求大重量,是為了能回饋給身體運動能力,不應丟失其他東西。
➤ 動作控制力越好,降低運動傷害風險。
➤ 動作控制熱身操推薦:
連續前跨步蹲,側跨步蹲,來回側蹲(水平移動),夠深的伏地挺身,倒立訓練。
P.S. SBD大甲媽祖遶境紀錄片|邱個約個 ft.李沛旭 🔥
上集:https://youtu.be/hQc91a-b6GU
下集:https://youtu.be/39Xlz7cJv_o
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#邱個 #何立安 #何博士
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大專棒球野手體能素質及動作型態與運動表現之關聯性
為了解決伏地挺身英文 的問題,作者邱俊文 這樣論述:
摘要背景與目的:各年齡層棒球選手的運動天賦與能力都會被教練或球探觀察與追蹤作為選材的依據。過去研究發現從高中到大學階段為良好的選才評估時期,因此本研究目的是了解大專棒球野手的專項體能狀況,以及功能性動作型態,並收集其棒球專項的專項技術能力,建立大專棒球野手的專項體能能力及功能性動作型態與棒球運動專項技術能力之間的關係。方法:本研究招募北部大學之110年大專公開一級棒球野手共24位,進行棒球野手專項體能測試、專項技術運動表現、及功能性動作檢測,統計分析以描述性統計分析野手的基本資料、專項體能能力、專項運動表現、及功能性動作型態之關節角度與評分,再以皮爾森積差相關分析大專棒球野手的專項體能能力與
棒球專項運動表現、以及功能性動作型態之關節角度與與棒球專項運動表現之間的關係。結果:結果顯示大專棒球野手體能素質坐姿體前彎為以捕手柔軟度最好,垂直跳、立定跳距離、坐姿藥球前丟距離、敏捷T檢測、腳踏車無氧Wingate功率以內野手成績最好,30公尺衝刺以外野手速度最快。在專項技術部分擊球速度、擊球飛行距離、擊球仰角、球棒速度以內野手速度最快,跑壘速度皆以外野手速度最快。在功能性動作表現人工評分數據,所有選手FMS總分落在10~16分之間。在功能性動作表現關節角度數據,深蹲關節角度以捕手最佳,跨欄動作關節角度以內野手與捕手最佳,直線弓箭步髖彎曲角度、肩關節活動度以內野手角度最佳,直線弓箭步膝彎曲角
度、直膝抬腿角度以捕手與外野手角度最佳,伏地挺身以外野手角度最佳,轉體穩定度以捕手角度最佳。專項運動表現與體能素質兩者之間的關係,以擊球速度、球棒速度與坐姿藥球前丟達顯著正相關,本壘至一壘秒數與坐姿體前彎及30公尺衝刺達顯著正相關,本壘至二壘秒數與垂直跳、立定跳、30公尺衝刺、及Wingate功率達顯著正相關,全壘跑秒數與垂直跳、立定跳、30公尺衝刺及Wingate功率達顯著正相關。專項運動表現與FMS動作之關節角度兩者之間的關係發現,以擊球速度、擊球飛行距離、擊球仰角與跨欄、直線弓箭步角度達顯著正相關,揮棒速度與直線弓箭步髖彎曲角度達顯著正相關,跑壘與深蹲踝背屈角度、跨欄、轉體穩定度之角度達
顯著正相關。結論:建議在大專棒球野手選材上面,本研究之體能素質檢測、專項運動表現檢測、及FMS動作檢測來均可用來評估棒球選手身體能力。關鍵詞:功能性動作、人體測量學、體能、天賦鑑定、專項技術
【徒手健身】肌群訓練X解剖全書:150種訓練項目及運動機能解剖分析; 無須專業器材,就地鍛鍊零藉口,強力續航更持久!
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為了解決伏地挺身英文 的問題,作者吉列爾莫.塞哈斯.阿爾比爾 這樣論述:
暢銷書《【重訓】肌群解剖X機能分析教練書》 徒手健身版! 肌群訓練 × 解剖科學 × 運動機能分析 無須專業器材,徒手練出一身肌肉! ►涵蓋胸、背、肩、手臂、腹部、臀、腿7大部位,共150種以上訓練項目。 ►逾100幅真人透視解剖圖,說明53條主肌群的機能原理與鍛鍊技巧。 ►一張椅子、一面牆壁就能練,更提供簡易、進階等3階段個人化訓練提案。 ►訓練負重不夠?水壺、背包、阻力帶都是最佳輔具!正確施力、有效增肌。 健身最重要的是持之以恆,目光要放長遠。 但久而久之,你會發現:下班途中,那條要拐去健身房的路,最長也最遠! 多少人一開始幹勁十足,練沒幾天就想放棄?
不為別的,只因為上班太累、教練太狠、地點太遠……(然後月費就白繳了)。 你也是「三天打魚,兩天晒網」的佛系健身、懶人、理由伯嗎? 現在,你有更好的選擇——徒手健身!不限場地,隨時開練! ★訓練時不用器材,就地徒手健身有什麼好處? ►不受時間、場地等限制。 不必特意前往健身房尋找專門器材,你唯一要準備的,就是「帶上自己的身體」! ►不再有藉口犯懶,更快達成訓練目標! 即使天候不佳、身處外地,亦能設計自己的訓練計畫並付諸實行。 ►住家、辦公環境可見的任何素材(桌子、椅子、牆壁)都能派上用場。 就算需要添加重量,也可拿其他物品替代(水壺、背包、阻力帶)。
►操作方法簡單且多元。任何人都能根據健身程度和經驗,安排簡易或進階練習; 包括傾斜度、負重或搭檔協助等,機動調整難度。 ►訓練動作更自由、全面且具功能性。 除了可增進肌力和肌肉量以外,也很容易改善運動技巧、協調性和身體掌控度。 ★涵蓋胸、背、肩、手臂、腹部、臀、腿,7大部位肌群解剖與機能分析: 本書作者吉列爾莫.塞哈斯.阿爾比爾,是西班牙知名運動科學家, 於巴賽隆納大學教授運動與健康科學及運動管理學。 他以運動機能學角度,全面分析胸、背、肩、手臂、腹部、臀、腿的推力、拉力作用, 並提出最專業的安全度、合適度和耐用度建議。 例如:何謂特異性原則?超
負荷是好還是壞?過度補償又是什麼? 如何安排兼顧連續性、漸進性與恢復性的訓練菜單?遞減效應出現時怎麼調整? 後續更以真人示範搭配解剖透視,說明各部位在徒手鍛鍊時的肌群功能, 並依據個人程度,提供不同難易度的變化動作、建議次數與組數。 ►胸部訓練:標準式、滑動式、跳躍式、雙手內縮式伏地挺身等。 ►背部訓練:懸吊式、反向式橫槓划船、負重式、突擊隊式引體向上等。 ►肩膀與手臂訓練:過頭肩推、上斜式平舉、彈力帶站姿彎舉、三頭肌撐體等。 ►腹部訓練:棒式、側身棒式、直臂捲腹、懸吊式反向捲腹等。 ►臀部與腿部訓練:負重臀推、阻力式後踢、負重弓步蹲、懸吊式膕繩肌彎舉等。
讀完這本書,便能一次習得多樣化的徒手健身和運動趨勢; 有系統地整合優點、剔除無效努力,找出最適節奏,更快達成目標。 佛系健身、懶人、理由伯必備!就地鍛鍊零藉口! 不限場地,隨時開練! 本書特色 ◎涵蓋胸、背、肩、手臂、腹部、臀、腿7大部位,共150種以上訓練項目。 ◎逾100幅真人透視解剖圖,說明53條主肌群的機能原理與鍛鍊技巧。 ◎一張椅子、一面牆壁就能練,更提供簡易、進階等3階段個人化訓練提案,鍛鍊零風險。 ◎訓練時負重不夠?水壺、背包、阻力帶都是最佳輔具!正確施力、有效增肌。 專業推薦 一分鐘健身教室/史考特(王思恒) IG「街健小郭」
、徒手健身教練/小郭 漢銘基督教醫院復健科主任、彰化基督教醫院復健科主治醫師/吳順堯 物理治療師、體適能教練/林子崴(崴爺) 台北原力復健科醫師/侯鐘堡 台灣男性學醫學會員、筋肉醫師/程威銘 揪健康運動物理治療所 院長/蔡維鴻
由香港反送中運動反思臺灣警察常年訓練之研究:以保一總隊為例
為了解決伏地挺身英文 的問題,作者洪偉城 這樣論述:
2019年警政署推動常訓改革政策,廣結各警察機關、相關專家學者意見,改革重點圍繞「提升執勤安全」。同一年,香港開啟了歷來規模最大、時間最長的一場政治運動。不同種類的抗爭活動每天在發生,令警方疲於奔命,也破壞社會安寧,伴隨而來的損失傷亡,迫使警方實施強制力。本研究在探討近年來警察常年訓練之重點變革,其次為參酌香港警察在反送中運動,如何運用有限資源促成局勢穩定,並反思臺灣警察常年訓練現況,另以保一警察為研究對象,訪談關於常年訓練與香港反送中運動警方處置之議題,對未來提昇常年訓練參與度方向提出意見作為參考。筆者經蒐集整理相關文獻,以及訪談6位不同年齡、不同職位保安警察同仁,將訪談重點分為「常年
訓練之態樣、意涵及重點演變」、「反送中運動反思」、「提昇參與動機」三大面向,統整後研究發現,在警察常年訓練改革的整體方向受到普遍認同,惟多元化體能與勤務貼近感受度仍不高。反送中運動反思方面,將國外陳抗勤務案例帶入常年訓練抱持正面看法,另對於保安裝備的優化重視程度更甚於訓練。提昇參與動機方面,充實教官及訓練課程內容的看法比例最高。
伏地挺身英文的網路口碑排行榜
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#1.伏地挺身,你(還)能做幾下? 身體沒動會生鏽 - Instagram
英語島English Island shared a photo on Instagram: “伏地挺身,你(還)能做幾下? 身體沒動會生鏽,英文也會! #英文除鏽#上滑限時動態#英語 ... 於 www.instagram.com -
#2.[資訊] 健身英文教你三頭肌、伏地挺身、啞鈴英文- 看板Eng-Class
【健身英文】教你三頭肌、伏地挺身、啞鈴英文怎麼說?附食品營養標籤英文表https://www.yesonlineeng.com/gym-english/ 你喜歡健身嗎? 於 www.ptt.cc -
#3.伏地挺身( Push-up )怎麼做?以及各種健身運動相關英文
伏地挺身 ( Push-up )怎麼做?以及各種健身運動相關英文 ... 一種鍛鍊體力的運動,主要鍛鍊上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌。其姿勢是身體與地面平行, ... 於 blog.gamafamily.tw -
#4.伏地挺身- 汉英- 词典- 英语人,englisher
伏地挺身 的英文翻译,例句(translate 伏地挺身to english) 於 www.englisher.net -
#5.【熱賣商品英文】 台灣製造PUSH-UP伏地挺身器(工型伏地挺身 ...
【熱賣商品英文】 台灣製造PUSH-UP伏地挺身器(工型伏地挺身輔握訓練器.俯臥撐伏地挺身架.伏地挺身訓練器.伏地挺身輔助器.健身器材推薦哪裡買)P260-902. 於 gfjhjgh141.blogspot.com -
#6.伏地挺身英文延伸文章資訊
伏地挺身英文 ,你想知道的解答。伏地挺身英文例句.Icando50push-upsatonce.我可以一次做50個伏地挺身。Idopush-ups...| 運動資訊第一站. 於 sportwikitw.com -
#7.重訊英文
健身動作英文伏地挺身深蹲來一次搞懂英文庫. 運動英文有氧重訓間歇運動時下熱門運動英文統整讓你看懂youtube健身影片Engoo線上英文家教部落格. 於 lanajzn.blogspot.com -
#8.請問仰臥起坐跟伏地挺身的英文是什麼? - Fitness QA
請問仰臥起坐跟伏地挺身的英文是什麼? - 健身伏地挺身QA. Rosalind avatar. By Rosalind at 2008-06-22 08:00. Table of Contents. Post; Comments; Related Posts. 於 fitness.faqs.tw -
#9.伸展動作英語【健身動作英文】伏地挺身?深蹲?來一次搞懂!
【健身動作英文】伏地挺身?深蹲?來一次搞懂! – 英文庫. Hey guys! 我是英文庫的Cecilia,不管你有沒有在健身,一定都有聽過一些耳熟能詳的健身動作,像是令人又愛又 ... 於 www.redbokbl.co -
#10.【每天學一點點英文】運動訓練單字
jog (慢跑). I jog every morning before breakfast. · stretch (伸展). He got up with a stretch and a yawn . · squat (深蹲) · pull up (拉單槓) · push up (伏地挺身). 於 www.vocabularypro.cc -
#11.伏地挺身英文
伏地挺身英文 翻譯: pushup,點擊查查綫上辭典詳細解釋伏地挺身英文發音,英文單字,怎麼用英語翻譯伏地挺身,伏地挺身的英語例句用法和解釋。pushup “伏地” 英文翻譯: ... 於 www.rachelay.me -
#12.深蹲跳英文深蹲、仰臥起坐、伏地挺身、馬甲線、人魚線 - Pbhcl
有氧運動,開合跳,腹肌線,腹肌,仰臥起坐,伏地挺身,馬甲線,人魚線,六塊肌..英文怎麼說? 這些眾多健身英文單字是否多到你眼花撩亂呢? 很多人常常喜歡去健身房 ... 於 www.mytiko.co -
#13.伏地挺身、仰臥起坐….用英文聊健身、運動! | 健康跟著走
重量訓練英文- 我想要鍛鍊身體,到健身房用英文聊運動健身房在美國儼然成為一個...編註:做重量訓練時,請人在一旁幫忙準備支撐槓鈴等重物,... 於 info.todohealth.com -
#15.push-up (【名詞】伏地挺身)意思、用法及發音| Engoo Words
Engoo提供英文學員學習教材。雖然這些課程教材也可以自習研讀,但這邊建議可以與老師一起練習。歡迎瀏覽並預約一位老師來進行課程Engoo. 於 engoo.com.tw -
#16.仰臥起坐伏地挺身【2021年最新版】推薦20款仰臥起坐板人氣 ...
伏地挺身 器(M00151) 【SAN SPORTS 山司伯特】神合併提臀健腹器仰臥起坐板-送彈力繩(C080-605C) 50400.50900 ... 22/6/2008 · 想請問仰臥起坐跟伏地挺身的英文是什麼呢? 於 www.gadgetsclnc.co -
#17.MBSC 為何不做跪姿伏地挺身? | 山姆伯伯工作坊
在美國知名的訓練機構MBSC 的臉書提到,他們不做「girl push ups(跪膝式伏地挺身)(如下影片)」。不管運動員的肌力或技術水平如何,運動員都做標準的 ... 於 www.unclesam.cc -
#18.伏地挺身英文
伏地挺身英文 例句. I can do 50 push-ups at once. 我可以一次做50個伏地挺身。 I do push-ups every night before going to bed. 我每天晚上睡覺前都會做伏地挺身。 於 www.englishday.cc -
#19.伏地挺身
伏地挺身英文 翻譯: 伏地挺身[fú dì tǐng shēn] pushup (exercise) ..., 學習伏地挺身發音, 伏地挺身例句盡在WebSaru字典。 於 tw.websaru.info -
#20.【健身動作英文】伏地挺身?深蹲?來一次搞懂! – 英文庫
運動姿勢英文,大家都在找解答。瑜珈運動Yoga workout. 瑜珈裡分為各種不同的姿勢,稱為yoga poses。在瑜珈裡最後畫下句點,也是最令人期待的 ... 於 igotojapan.com -
#21.push-up:基本釋義,最佳例句,其它例句 - 中文百科全書
伏地挺身. 推上儲存器. 複數:push-ups. 用英語解釋: Push-upsare exercises to strengthen your arms and chest muscles. They are done by lying with your face ... 於 www.newton.com.tw -
#22.如何用英文說"伏地挺身"、"仰臥起坐"和交互蹲跳? - Literacy Club
Hi,. 最近一直忙著, 所以好些日子無法有空閒時間輸入新主題給大家聊聊囉! 如何用英文說"伏地挺身"、"仰臥起坐"和交互蹲跳? 請靜待幾天, 答案將揭曉! 於 city.udn.com -
#23.Qpapa實用英文-一起在家健身吧!At-Home Workouts
伏地挺身 對部分人來說是困難的,主要是因為肌力不夠,但這是可以訓練的,例如:先用棒式增加肌肉強度,或靠牆做伏地挺身、做跪姿伏地挺身。 5. 捲腹CRUNCH ... 於 dcglobal.pixnet.net -
#24.伏地挺身-網路用語- push-up - 華人百科
伏地挺身 (英文:push-up;Press-up。中國大陸稱作伏地挺身,中國台灣地區稱作伏地挺身,港澳地區稱作伏地挺身),常見的健身運動有助於增加胸大肌鍛鍊效果。 於 www.itsfun.com.tw -
#25.【健身動作英文】伏地挺身?深蹲?來一次搞懂! - 英文庫
jumping lunge 弓箭步交互跳 · side lunge 弓箭步交互跳 · incline push up 上斜伏地挺身 · decline push up 下斜伏地挺身 · clap press-up 擊掌伏地挺身 · muscle up 暴力上槓 ... 於 english.cool -
#26.伏地挺身/蹲起的英文怎么说? - 百度知道
伏地挺身 /蹲起的英文怎么说? 我来答 ... 伏地挺身,push up 深蹲squats. 本回答由提问者推荐. 已赞过 已踩过<. 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ... 於 zhidao.baidu.com -
#27.伏地挺身[一種運動] - 中文百科知識
伏地挺身 (英文:push-up;Press-up。中國大陸稱作伏地挺身,中國台灣地區稱作伏地挺身,港澳地區稱作伏地挺身),常見的健身運動有助於增加胸大肌鍛鍊效果。 於 www.easyatm.com.tw -
#28.「跑步機」不是Running machine!8 個健身單字,趕快學起來
喜歡健身的你應該要知道的健身英文. ... 如果有一天你要跟外國朋友一起去健身,你知道應該怎麼用英文解釋健身嗎? ... 那麼「伏地挺身」就是push-up。 於 www.managertoday.com.tw -
#29.倒立伏地挺身
倒立伏地挺身,顧名思義,以倒立方式進行,是伏地挺身的一種。 ... YouTube上的Demonstration of freestanding press-ups on parallettes(英文); YouTube上的Tips on ... 於 www.wikiwand.com -
#30.「伏地挺身」英文翻譯及相關英語詞組- 澳典漢英詞典
伏地挺身. 1.push-up. 「俯臥」的英文. 1.lying on stomach. 「俯臥的」的英文. 1.prostrate. 「俯臥位」的英文. 1.prone position. 「俯臥試驗」的英文. 1.prone test. 於 hanying.odict.net -
#31.我在做伏地挺身的英文翻譯 - 繁體中文
我在做伏地挺身的翻譯結果。 ... 結果(英文) 1: [復制]. 復制成功! I do pushups. 正在翻譯中.. 結果(英文) 2:[復制]. 復制成功! I was doing push-ups. 正在翻譯中. 於 zhcnt3.ilovetranslation.com -
#32.伏地挺身的英文單字 - 漢語網
【伏地挺身】的英文單字、英文翻譯及用法:pushup伏地挺身; 俯臥撐;。漢英詞典提供【伏地挺身】的詳盡英文翻譯、用法、例句等. 於 www.chinesewords.org -
#33.伏地挺身英语怎么说 - 在线翻译- 汉程网
伏地挺身 · fu di ting shen · 1.[Sports] a push-up; a press-up. 於 fy.httpcn.com -
#34.俯臥撐英文 - 台灣商業櫃台
俯卧撑(英语:Push-up或Press-up,马新称伏地挺身,香港称掌上壓,台湾称伏地挺身)是常見的.... 英文)Tara Parker-Pope《An Enduring Measure of Fitness: The ... 於 bizdatatw.com -
#35.學英文也要很健康!健身房設施英文 - 希平方
Push-up 伏地挺身. Sit-up 仰臥起坐. Crunch 捲腹. 捲腹與仰臥起坐類似,但是上半身起來的幅度沒有那麼多,比仰臥起坐更能練到腹部,crunch 有很多 ... 於 www.hopenglish.com -
#36.上班族動一動! 辦公桌伏地挺身的英文怎麼說?
影音內容建議利用Firefox、Google Chrome 瀏覽器,方能觀賞最佳內容) ▽影片/貝克漢來敲門!(若無法觀看,請點選連結) 叩叩叩!誰來我家?足球金童貝克漢來啦! 於 gohota1239.pixnet.net -
#37.【健身動作英文】伏地挺身?深蹲?來一次搞懂! – 英文庫
仰臥起坐機英文- 我是英文庫的Cecilia,不管你有沒有在健身,一定都有聽過一些耳熟能詳的健身動作,像是令人又愛又恨的伏地挺身,打造緊實俏臀的深蹲,還有超級虐腹的 ... 於 1applehealth.com -
#38.[資訊] 健身英文教你三頭肌、伏地挺身、啞鈴英文 - PTT Web
[資訊]健身英文教你三頭肌、伏地挺身、啞鈴英文@language,共有1則留言,1人參與討論,1推0噓0→, ※ [本文轉錄自Eng-Class 看板#1X1b5HKy ]作者: ... 於 pttweb.tw -
#39.健身伏地挺身英文 - Wsbwps
伏地挺身英文 翻譯:pushup…,不但能增強核心肌群,仰臥起坐,最重要的是不需要花大量時間,不但裝13力max,除了有益身體健康,滿2000NT,身體必須保持從肩膀到… 於 www.birtherdebnkers.co -
#40.「深蹲」英文怎麼說?「健身」實用英文不藏私大公開!
... 是要用英文跟他們溝通的,不會健身英文怎麼溝通啊?小編這邊就幫你們整理了一些「深蹲英文」、「健身英文」,讓你們跟教練溝通不再卡卡! ... Push-up 伏地挺身 ... 於 www.dcomeabroad.com -
#41.深蹲、仰臥起坐、伏地挺身、馬甲線、人魚線 - 全民學英文
有氧運動、開合跳、腹肌線、腹肌、仰臥起坐、伏地挺身、馬甲線、人魚線、六塊肌..英文怎麼說? 這些眾多健身英文單字是否多到你眼花撩亂呢? 於 tw.englisher.info -
#42.上班族動一動! 辦公桌伏地挺身的英文怎麼說?
上班族最容易因為久坐而腰痠背痛,這部影片要告訴大家,上班時的坐姿非常重要,坐姿不良會造成血液循環不良和脊椎方面的問題,最好每工作三十分鐘就 ... 於 ge2805266.pixnet.net -
#43.俯卧撑(健身运动的一种) - 搜狗百科
俯卧撑(英文:push-up;Press-up),常见的健身运动,主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌。 做俯卧撑时,应该用2到3秒 ... 中文名俯卧撑;伏地挺身;掌上压. 於 baike.sogou.com -
#44.仰臥起坐伏地挺身英文國軍體測標準放寬 - Mikey Murph
請問仰臥起坐跟伏地挺身的英文是什麼? 6/22/2008 · 你好!本人是加拿大留學生!以下是當地用法. 仰臥起坐. sit-ups. 伏地挺身. push-up. 有需要請補充! 於 www.actioncbehic.co -
#45.【熱賣商品英文】【BODY SCULPTURE】複合式室內單槓 ...
伏地挺身 器(C016-850BR)並看了一下一些部落客或購物網站正在辦的活動折扣或優惠但都不太喜歡,還好朋友介紹我說想買【BODY SCULPTURE】複合式室內單槓雙槓架. 於 blog.xuite.net -
#46.【健身動作英文】伏地挺身?深蹲?來一次搞懂! – 英文庫
【健身動作英文】伏地挺身?深蹲?來一次搞懂! – 英文庫| 徒手訓練英文. 徒手訓練Bodyweight training. 徒手訓練是利用身體重量作為負重的肌力訓練,因此會使用body( ... 於 dietwikitw.com -
#47.用英文聊健身!突破減肥停滯期:30分鐘的重訓運動還是60 ...
如果你時常久坐不動,這種狀況下建議你從有氧心肺運動開始做起。隨著增加運動量,就可以開始進行重量訓練,例如深蹲、平板式以及結合深蹲、伏地挺身與跳躍 ... 於 www.vogue.com.tw -
#48.俄式伏地挺身Planche Pushup:肩部及上胸力量的極限挑戰
俄式伏地挺身就是只靠雙手支撐身體做伏地挺身,但是動作推起下放時,整個身體都離開地面並與地面保持平行,要完美達成這個動作不只需要強大的肩部及 ... 於 www.sportsplanetmag.com -
#49.伏地挺身英文是什么,伏地挺身英语怎么说 - 我比你强问答社区
如果这个页面的内容能够帮你解决问题,请帮忙宣传我比你强问答社区。 回答. 伏地挺身英文翻译是pushup. 於 wobiniqiang.com -
#50.仰臥起坐、伏地挺身、馬甲線、人魚線、六塊肌..英文怎麼說?...
有氧運動、開合跳、腹肌線、腹肌、仰臥起坐、伏地挺身、馬甲線、人魚線、六塊肌..英文怎麼說? 這些眾多健身英文單字是否多到你眼花撩亂呢? 小編一次整理了健身、運動 ... 於 www.facebook.com -
#51.伏地挺身拚外交馬總統尬賈梅| 台灣英文新聞 - Taiwan News
中央社記者李淑華班竹11日電)總統馬英九今天在甘比亞兌現承諾,履行2009年與甘國總統賈梅的「伏地挺身」之約。國宴重頭戲,是2人在眾人見證下伏地 ... 於 www.taiwannews.com.tw -
#52.仰臥起坐伏地挺身英文 - Malua
有氧運動、開合跳、腹肌線、腹肌、仰臥起坐、伏地挺身、馬甲線、人魚線、六塊肌..英文怎麼說? 這些眾多健身英文單字是否多到你眼花撩亂呢? 很多人常常喜歡去健身房 ... 於 www.malua.me -
#53.伏地挺身- 維基百科,自由的百科全書
伏地挺身 主要鍛鍊的肌肉群有胸大肌和肱三頭肌,同時還鍛鍊三角肌前束、前鋸肌和喙肱肌及 ... 英文)Tara Parker-Pope《An Enduring Measure of Fitness: The Simple ... 於 zh.wikipedia.org -
#54.Let's get physical!! 動則得救。英語聽力短篇拿來練口說最好 ...
上圖是所謂活動金字塔,今天你動了嗎?邊運動邊學英文挺不賴。跑步時可以聽NPR或是TED,做伏地挺身的時候可以背句子或是單字,總之,只要有心一定成就。 於 chloeyachun.blogspot.com -
#55.跪姿伏地挺身: 胸大肌, 三角肌, 三頭肌 - MSN
步驟1 膝蓋著地,雙手對齊肩膀撐地,並張開略寬於肩。收緊核心肌群並將雙腳打直,使身體從肩膀到膝蓋成一直線。 跪姿伏地挺身: 步驟 2. 於 www.msn.com -
#56.最簡單有效的徒手增肌運動:伏地挺身(初級篇) - 壹讀
伏地挺身 :英文push-up,是非常常見的健身運動,普遍使用在對胸大肌的鍛鍊。實際上伏地挺身,不僅對鍛鍊胸大肌有效,還會鍛鍊到上肢、腹部、背部等肌 ... 於 read01.com -
#57.Crossfit常用英文單詞翻譯 - 人人焦點
Push up 伏地挺身. Pull up 引體向上. L-Pull-up L型引體向上(腿伸直和身體成90度角保持住). Beach Press 臥推. Single Under 單搖. Double Under 雙搖. 於 ppfocus.com -
#58.伏地挺身意思 - 三度漢語網
伏地挺身 「ㄈㄨˊ ㄉㄧˋ ㄊㄧㄥˇ ㄕㄣ」. 一種鍛鍊體力的運動。其姿勢是身體與地面平行,以手掌心和腳尖著地,利用手臂的屈伸,使全身上下起伏,以身體重量鍛鍊臂力。 於 www.3du.tw -
#59.【語言學習】最齊全的健身動作&身體部位的英文詞彙對照表
或許健身了一段時間了,英文也學了一陣子,但當你在健身房遇到外國人,或是有機會到國外 ... Lunge 弓箭步; Side lunge 單邊弓箭步; Push up 伏地挺身 ... 於 1on1.today -
#60.10 位英文健身youtubers 推薦 - It's ME - 痞客邦
比如我一開始健身時下載的應用程式就是英文的 ... 到最後,你也不需要把別人講的英文在腦海翻譯成中文,再把自己的想法翻成英文 ... 伏地挺身press up. 於 paul1010plus1.pixnet.net -
#61.【生活用語】形容人身材很好別再只說nice body 啦!
那就跟著小V 學學一些在家就能做的室內運動(at-home exercises) 英文怎麼 ... Burpee 波比跳,是一種全身性的燃脂運動,結合了深蹲、跳躍和伏地挺身等 ... 於 tw.blog.voicetube.com -
#62.伏地挺身英文怎麼說 - 工商筆記本
2018年8月8日- (圖片來源:pixabay) 有氧運動、開合跳、腹肌線、腹肌、仰臥起坐、伏地挺身、馬甲線、人魚線、六塊肌..英文怎麼說? 這些眾多健身英文單字是否多到 . 於 notebz.com -
#63.密希加喜歡伏地挺身- 中文-英文字典 - Translatero.com > 在线翻译
密希加喜歡伏地挺身从中文到英文的翻译. 於 zh.translatero.com -
#64.想運動又怕病毒?4種免費居家運動App推薦
英語島English Island是一本【中文裡包含英文;英文裡包含中文】的雙語月刊; ... 之前都有內建影片做示範,完全不用擔心不知道該做什麼,從深蹲、伏地挺身、彈跳、波 ... 於 www.eisland.com.tw -
#65.各部位動作與名稱(中英文版) @ Now or Never 運動旅遊生活
Push up 伏地挺身. 胸大肌 前三角 肱三頭. 胸. Chest press 胸推. 胸大肌 前三角 肱三頭. Chest Fly 胸飛鳥. 胸大肌 前三角. Incline chest. 於 diamond447.pixnet.net -
#66.伏地挺身、仰臥起坐….用英文聊健身... - 動漫二維世界
我想要鍛鍊身體,到健身房用英文聊運動健身房在美國儼然成. ... 【健身英文】 瑜珈、伏地挺身、仰臥起坐… ... 文章摘自《超有梗英文會話:EZ TALK 總編嚴選特刊》. 於 comicck.com -
#67.1.英文單字· workout
中文, 英文. 棒式/平板支撐/肘撐, Plank. 深蹲, Squat. 橋式, Bridge. 臀部伸展, Hip extension. 跨步, Lunge. 伏地挺身, Push-up. 捲腹, Crunch. 於 huaiuin1.gitbooks.io -
#68.伏地挺身英语怎么说 - 海词词典
海词词典,最权威的学习词典,专业出版伏地挺身的英文,伏地挺身翻译,伏地挺身英语怎么说等详细讲解。海词词典:学习变容易,记忆很深刻。 於 dict.cn -
#69.伏地挺身英文 - Tpck
伏地挺身英文 翻譯:pushup ,點擊查查權威綫上辭典詳細解釋伏地挺身英文怎麽說, ... 伏地挺身主要鍛鍊的肌肉群有胸大肌和肱三頭肌,同時還鍛鍊三角肌前束、前鋸肌和喙 ... 於 www.lustfulbties.co -
#70.伏地挺身是什麼意思,伏地挺身的解釋反義詞近義詞英文翻譯
伏地挺身 (英文:push-up;Press-up。中國大陸稱作伏地挺身,中國台灣地區稱作伏地挺身,港澳地區稱作伏地挺身),常見的健身運動有助於增加胸大肌鍛鍊效果。 於 iccie.tw -
#71.各部位動作與名稱(中英文版) @ [email protected]
翻譯公正服務胸大肌前三角肱三頭Chest 中英文版本背闊肌Bent row 俯身划船背. ... 各部位動作與名稱(中英文版) ... Decline Chest Fly 下斜伏地挺身. 於 thompsrt4t1h.pixnet.net -
#72.仰卧起坐伏地挺身英文 - Liqza
伏地挺身英文 翻譯:pushup,點擊查查權威綫上辭典詳細解釋伏地挺身英文你還記得伏地挺身和仰臥起坐怎麼做嗎He did pushups and lifted weights 他做伏地挺身跟舉重物。 於 www.juegoslogicgrtis.co -
#73.自重训练术语中英文对照 - 知乎专栏
push up俯卧撑(大陆)伏地挺身(臺灣) pull up引体向上(大陆)引體上升(臺灣) dips, 双杠臂屈伸(大陆)雙槓屈臂支撐(臺灣). plank平板支撑. 於 zhuanlan.zhihu.com -
#74.每天1下伏地挺身,竟養出10年健身習慣!給常半途而廢的你
那個伏地挺身是我人生之中所有的大變化的第一小步。 每項大成就都是由先前的事情所累積而來的。當你回過頭來看,會發現這些成就是由 ... 於 www.businessweekly.com.tw -
#75.pushup - 抓鸟
pushup的解释是:伏地挺身… 同时,该页为英语学习者提供:pushup的中文翻译、英英详解、单词音标、在线发音、例句等。 於 dict.zhuaniao.com -
#76.蔡英文出訪史瓦濟蘭馬英九曾與史王比拼伏地挺身! - ETtoday
總統蔡英文17日將率團訪問非洲友邦史瓦濟蘭,這也是她上任以來首次造訪 ... 在馬英九訪問史瓦濟蘭時,兩國元首更曾比賽伏地挺身、仰臥起坐、晨跑, ... 於 www.ettoday.net -
#77.肌力動作列表 - 耐力網
名稱, 英文名稱, 說明, 圖片, 影片, 連結 ... 下身轉體伏地挺身 · 伏地挺身 · Push Up ... 雙腳抬升伏地挺身 · 單腳抬升伏地挺身 · TYA啞鈴上背訓練. 於 c4g.runningquotient.com -
#78.【陶帥英文talk】在無人天台上,呼喊著重量訓練 - 運動視界
【陶帥英文talk】在無人天台上,呼喊著重量訓練 ... 重量訓練順便學學一些相關英文字彙吧! ... 伏地挺身/棒式運動, Push-up/Prank. 於 www.sportsv.net -
#79.這篇存起來!健身英文大全找國外健身資訊好easy
伏地挺身, Push up, 胸肌、肩膀、三頭肌、背部和腹肌, 前面加上胸肌部位,例如:Incline chest(上胸)就是上斜伏地挺身的動作。 於 blog.worldgymtaiwan.com -
#80.做伏地挺身- 翻译为英文- translate100.com
做伏地挺身从中文到英文的翻译. 於 zh.translate100.com -
#81.啞鈴單手劃船英文【健身動作英文】伏地挺身?深蹲?來一次搞 ...
【健身動作英文】伏地挺身?深蹲?來一次搞懂! – 英文庫. 英文中文pullover 仰臥臂屈伸lat pulldown 滑輪下拉reverse fly 反向飛鳥renegade row 啞鈴單邊劃船high row ... 於 www.jeanneoffbks.co -
#82.跑步伏地挺身英文 - BXRXS
跑步伏地挺身英文. 21/7/2015 · 總統馬英九21日上午接見載譽歸國的光州世大運代表團,致詞時除了讚揚此次成績比起上屆有蠻大的進步,也提醒國民體育很重要,「體力就是 ... 於 www.pinglg13.co -
#83.仰臥起坐伏地挺身英文 - Ronia
仰臥起坐英文= sit-ups、sit up 或curl-up. 伏地挺身英文= push up(美式或英式英文)、press-up(英式英文). 以上都是健身界對仰臥起坐及伏地挺身的標準英文說法。 於 www.ronia.me -
#84.伏地挺身英文- 英語翻譯 - 查查在線詞典
伏地挺身英文 翻譯: pushup…,點擊查查綫上辭典詳細解釋伏地挺身英文發音,英文單字,怎麽用英語翻譯伏地挺身,伏地挺身的英語例句用法和解釋。 於 tw.ichacha.net -
#85.胸肌/伏地挺身器(肌力/ 重量訓練) | Yahoo奇摩購物中心
提供眾多胸肌/伏地挺身器(肌力/ 重量訓練)商品,讓你輕鬆選購:【 X-BIKE 晨昌】多功能肌肉訓練單槓/仰臥起坐伏地挺身架台灣精品50700,JIELIEN 拉力繩俯臥撐板新款伏地 ... 於 tw.buy.yahoo.com -
#86.pull up 和push up - 張木村英文
如果你有在健身的話) 我發現"pull up" 和"push up" 還滿容易搞錯的 "pull up" 是「引體向上」(就是拉單槓啦XD) "push up" 則是「伏地挺身」~ 於 man-vs-english.blogspot.com -
#87.仰臥起坐+ 伏地挺身.英文怎麼說? - 頑石老梁
仰臥起坐+ 伏地挺身.英文怎麼說? 仰臥起坐, 伏地挺身的英文怎麼說? 仰臥起坐: sit-up 伏地挺身: push-up. Unknown 於 下午5:50. 分享. 沒有留言: 張貼留言 ... 於 stonecools.blogspot.com -
#88.【健身英文】教你三頭肌、伏地挺身、啞鈴英文怎麼說?附食品 ...
練健身就要跟著動,所以這裡是一些基本的徒手健身英文對照,練好英文讓你健身更加有效率! 中文, 英文, 訓練部位, 備註. 伏地挺身, Push up, 胸肌、肩膀、三頭肌、背部 ... 於 www.yesonlineeng.com -
#89.【健身動作英文】伏地挺身?深蹲?來一次搞懂! – 英文庫
槓鈴英文,大家都在找解答。健身器材的英文是gym equipment,以下為健身房常見的用具與機器。 英文, 中文. dumbbell, 啞鈴. barbell, 槓鈴. kettlebell, ... 於 twagoda.com -
#90.伏地挺身英文翻译_趣词词典
1. 一些好的混合训练包括蹲伏,提肩,晨练,弓步,伏地挺身,卧推,硬推,划船,拉单杠,dips等等。 Some great compound exercises include squats, deadlifts, good ... 於 www.quword.com -
#91.跪姿伏地挺身英文 - QFOF
跪姿伏地挺身英文. 跪姿英文翻譯:[ guìzī ] kneeling position 短語和例子跪姿射擊sh,點擊查查權威綫上辭典詳細解釋跪姿英文怎麽說,怎麽用英語翻譯跪姿,跪姿的英語 ... 於 www.greentravelnwanders.co -
#92.「健身」英文怎麼說?10個實用英文單字學起來! - PopDaily
伏地挺身 除了對 胸肌 和 二頭肌 的訓練有效,對其他 核心肌群 也有明顯的幫助,同時也運用了全身不同肌肉的運動,增加 肌肉協調和 全體肌肉的強度。 於 www.popdaily.com.tw -
#93.10個運動英文你會麼:仰臥起坐、伏地挺身、前滾翻、高抬腿...
10個運動英文你會麼:仰臥起坐、伏地挺身、前滾翻、高抬腿... 2016-03-22 由 你和寶寶說英語 發表于健康. 要帶著孩子做某個運動,你把每一項運動套用到這樣的句型Let's ... 於 kknews.cc -
#94.標籤: 重訓英文 - 翻黃頁
重訓英文. ... 2020年5月10日- 或許健身了一段時間了,英文也學了一陣子,但當你在健身房遇到外國人,或是有機會到國外出差、旅遊時上 ... 瑜珈、伏地挺身、仰臥起坐… 於 fantwyp.com -
#95.翻译'伏地挺身' – 字典英文-中文 - Glosbe
检查“ 伏地挺身”到英文的翻译。浏览句子中伏地挺身的翻译示例,听发音并学习语法。 於 zh.glosbe.com -
#96.增肌長知識- 健身房必備英文!深蹲、六塊肌 - Engoo遊學
健身英文健身器材英文仰臥起坐英文伏地挺身英文深蹲英文. 了解各項種類後,下一步當然就是學習常見健身動作的單字啦~. 有平時在家就能做的包括 ... 於 www.engoostudy.com.tw -
#97.怎麼跟老外說妳正在學的健身英文? 健身必學的10個英文單字
伏地挺身 除了對胸肌和二頭肌的訓練有效,對三頭肌、腹肌、股四頭肌等核心肌群也有明顯的幫助。它同時運用了全身不同肌肉的運動,可增加肌肉協調和全體 ... 於 www.sweatandsweet.com -
#98.【SUPER PRESS 多功能伏地挺身訓練板】健身運動中小型 ...
疫情來襲健身房關閉自我在家健身 提升免疫力增加抵抗力抗病毒! SAY NO TO Covid-19 【現貨台北出貨】 SUPER PRESS多功能伏地挺身訓練板(英文印刷) ... 於 shopee.tw