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治咳寶典【2022增訂版】：臨床38年名醫-預防與照護感冒、流感、黴漿菌感染、新冠肺炎和各種肺炎必讀

為了解決亞麻綠 維持的問題，作者羅仕寬,羅際竹 這樣論述：

【最新增訂】長新冠八大QA一次看懂 　　★咳嗽需要吃藥嗎？一直咳不停怎麼辦？每次感冒都很嚴重？ 　　事實上，「咳嗽」多半是感冒加上原本無症狀細菌感染有關，而感冒只是一個啟動咳嗽的開關。尤其，健康良好的少數感冒病人，常常2~3天之後就大幅好轉，是不會有咳嗽症狀的。特殊的是，大部分咳嗽原因是支氣管被「黴漿菌」感染到引發的，而黴漿菌是一個從恐龍時代至今成功繁衍不息的古老細菌，是羅仕寬醫師數十年來從高倍顯像顯微鏡發現的鐵證。 　　感冒病毒引發自身免疫反應，讓黴漿菌有機會趁機大量繁殖。如果沒有正確的診斷加上正確的治療與正確的保養，輕症就是變成慢性咳嗽，重症患者再併發更多細菌感染，例如：肺炎鏈球菌

、金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等等，開始嚴重咳喘有黃綠膿痰，容易病情惡化成肺炎、肺浸潤、肺纖維化、阻塞性肺炎……。 　　事實的真相是，無論大小感冒造成咳嗽最常見的主力細菌軍就是「黴漿菌」，重症會嚴重到造成肺炎、肺浸潤，甚至危及生命！ 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　感冒會不會咳嗽？其實跟黴漿菌有直接與間接的關係。黴漿菌本身就可以引起咳嗽，又會加重各種會引起咳嗽的病毒細菌感染，尤其今日大家在新冠肺炎的威脅之下，真的需要詳細了解黴漿菌為什麼這麼厲害？控制好黴漿菌，還可以幫助大家渡過新冠肺炎感染呢！ 　　十幾年來透過顯微鏡觀察與臨床實務，加上飲食習慣和生活環境的比對下

，羅醫師發現：1.絕對多數咳嗽病人，血液內黴漿菌數量很多；2.任何一人咳嗽，全家就會被感染；3.腸胃健康幾乎都不太好，竟然多是澱粉惹的禍；4.飲食材屬性不忌口，讓腸胃虛冷或發炎；5.生活環境狹小潮濕、常又通風不良等5大原因，影響著一個人感冒以後會不會咳嗽與嚴重程度。 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學心得 　　咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： 　　●其

實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！ 　　●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。 　　●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。 　　●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。 　　●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。 　　●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。 　　●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。 　　●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。 　　●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。 　　●蛋白質攝取量占一日

飲食的3分之1，身體負擔輕，感冒自然遠離。 　　●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。 　　●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。 　　●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。 　　●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。 　　●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。 本書特色 　　★從感冒、流感、黴漿菌肺炎，到新冠肺炎的治咳寶典 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　★久咳不癒、慢性咳嗽、一感冒就咳嗽、免疫力低下的救星 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學與預防醫學心得  

亞麻綠 維持進入發燒排行的影片

共同負載綠茶茶枝萃取物和β-胡蘿蔔素的水包油包水型雙重乳化液之製備及特性分析

為了解決亞麻綠 維持的問題，作者林芷柔 這樣論述：

綠茶 (Camellia sinensis) 茶枝為食品加工過程中的副產品，其含有能帶來健康益處的兒茶素。β-胡蘿蔔素則是一種天然的著色劑，且具有高的抗氧化活性。然而，兒茶素和β-胡蘿蔔素皆對環境敏感，因此生物利用率低。故本研究目的為探討以水包油包水型雙重乳化液共包覆綠茶茶枝萃取物和β-胡蘿蔔素之製備及特性。首先將茶枝以蒸餾水分別於70、80和90℃萃取20分鐘，接著測定萃取物中的生物活性，然後萃取物進一步製備成乳化液，並分析其穩定性。結果顯示，萃取物的產率隨著溫度 (70-90℃) 上升而增加，其中以90℃萃取的組別有著最高的產率 (17.50 ± 0.33%)。80℃萃取物的總多酚和總類

黃酮分別為162.88 ± 1.58 µg沒食子當量/mg和236.33 ± 0.28 µg檞皮素當量/mg，皆較70℃和90℃萃取物高。此外80℃萃取物的DPPH (EC50=17.51 ± 0.15 µg/mL) 和ABTS+ (EC50=71.66 ± 1.10 µg/mL) 自由基清除活性，也輕微較70℃和90℃萃取物佳。除此之外，三種萃取物皆具有良好的α-葡萄糖苷酶抑制活性。乳化液結果顯示，以80% Span 80和20% Tween 20穩定的乳化液在儲存期間具有最高的乳化液穩定指數 (100.00 ± 0.00 - 92.98 ± 2.76%)。以葡萄糖作為賦形劑比起抗壞血酸更能

維持乳化液的穩定性，也能具有較好的膠囊化效率。雙重乳化液的粒徑會隨著儲存時間或儲藏溫度增加而變大，表面電位則會下降，這些都可能降低乳化液的整體穩定性。乳化液的L*、a*和b*值皆會隨儲存時間增加而降低，在高溫時下降越快。綜上所述，以80℃水萃取綠茶茶枝可獲得較豐富的抗氧化物質，將其與β-胡蘿蔔素共同包覆製備成的雙重乳化液具有可以開發成機能性食品的潛力。

《康妮瑞莎　精準控醣：連續血糖機檢測為你與家人有效減肥並改善慢性病》

為了解決亞麻綠 維持的問題，作者吳佳樺（瑞莎）,李淑真（康妮） 這樣論述：

　　全球第一本連續血糖機全攻略～血糖是萬病之源，精準控醣便能逆轉慢性疾病！   　　◎藥物可以控制病情，但絕對不是你逆轉與恢復健康的解方。 　　◎好身材不是餓出來的，吃對吃好吃飽的美食，才能減肥瘦身更健康！ 　　◎每個人的體質是獨一無二的，唯有規劃個人化精準營養才能治標治本。   　　榮譽成為「中華低醣飲食推廣協會」推薦用書！ 　　12個吃出健康好身材祕訣X外食策略8技巧 　　48道美食減肥料理X逆轉三高增肌減脂5階段 　　40歲過後，女神的腰還是跟大家一樣越來越熊？ 　　吃麥片、喝蔬果汁、學健康食譜做飯、八分飽、餓得心悸， 　　日常還用手機運動軟件

每天鍛鍊—— 　　結果，健康檢查報告 　　膽固醇還是超標、體重依然只漲不跌！   　　健檢紅字和疾病是源自於長年積累，每天做出數百種結果所造成的。 　　藥物只能作為一時的控制，但它並不是修復身體的原材料。 　　修正你日常數百次飲食的選擇和導正生活方式才是完全根治的解方。   　　減少血糖震盪改善慢性病是通往健康長壽與凍齡美麗最天然的捷徑， 　　本書所介紹的平穩血糖方法和「飲食與運動全方案設計」， 　　適用於健檢紅字或肥胖或被診斷為慢性病前期的你或家人使用。 　　讓你和女兒一起穿短褲和露臍裝，再也不是夢！  

戰後臺灣中部地區的農業發展(1950-2010)

為了解決亞麻綠 維持的問題，作者張孟秋 這樣論述：

農業在戰後臺灣的經濟轉型過程中扮演著重要的角色，從提供糧食、工業原料、獲取外匯、低糧價、低工資勞動力等方面支援了工業化。犧牲農業為工業化積累了資本，「低價格」與「高成本」的雙重擠壓下，農業在國民經濟中的比重逐年下降。隨著國際貿易自由化，2002年加入世界貿易組織WTO（World Trade Organization），農產品產銷遭受嚴重衝擊，國內外市場的競爭更趨激烈；臺灣農民的商業化程度高，無利可圖，將致使農民離農，或改循其他經營方式。政府為維持農民收益，保護農業發展，藉政策施行擴大農業的功能性，除提供「物質生產」，更又涵蓋「服務提供」。「休閒農業」成為農民離農外的另一選擇。中部地區是臺灣

最良好的農業區域，自清朝時已為重要的糧食產區，可供米糧輸出中國；1950年本區所產的農產品價值約占全臺農產總值的27％，許多作物的產量均列全臺第一、二名。戰後，政府有意識的使農工部門發展不平衡，雖中部地區農業生產持續成長，但農民所得與非農民所得相較低廉，不可避免的農業勞動力轉移至工業部門。再者，農工部門相爭土地資源，水田屢屢轉作廠房、住宅之用，農牧業則轉往山坡地發展。1999年發生921集集大地震，之後陸續的颱風肆虐，造成中部地區山坡地流失。在資源遭受破壞的情況下，為求恢復農業生機，農民再次配合政府的「振興重建」計畫，從事農業轉型。本研究藉由農業復原期（1945-1953）、農業成長期（195

3-1968）、農工並重發展期（1969-1981）、農業結構調整期（1982-1991）、三生農業並重期（1992-2010）等五期的呈現，說明中部地區的農業發展受到國家政策、國際局勢與市場的影響，因國家整體農業發展的趨勢，連結帶動區域農業的走向。除此之外，各區域因應自然環境與人文背景的不同，而呈現多元的農業風貌。