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心念自癒力：突破中醫、西醫的心療法

為了解決乾眼症痊癒的問題，作者許瑞云,鄭先安 這樣論述：

　　為什麼病老是看不好？為什麼吃了藥還是無法根治？ 　　絕大多數疾病，與心念和情緒的糾結有關。 　　治病要治心；學習調整心念，才能啟動自癒力，把健康找回來！ 　　暢銷作家 / 知名醫師許瑞云、鄭先安最新力作 　　突破中醫、西醫，獨創不靠藥物根治疾病的「心療法」 　　眾多真實案例故事，親身見證心念醫療的力量！ 　　15種「心念練習」及示範影片，簡易可行有效，每天照顧健康 　　行醫多年，讓我深刻體會心念與情緒和各種疾病之間存在著強力連結。 　　本書分享了許多調整心念後久病康復的真實案例，希望有類似問題的讀者也能走出困境，重獲健康。——許瑞云 　　一旦調整心念、釋放卡住的情緒，許多慢性病不

僅可以逆轉，甚至可以徹底治癒。 　　「心念醫療」是整合身心靈的健康維護，以求達到「治未病，不治已病」的終極目標。——鄭先安 　　▌ 心念，影響神經、內分泌、免疫系統 　　心念的浮動牽動全身的神經網路；心念與情緒愈平和，神經網路的協調聯繫就愈穩定，內分泌系統的調節功能及免疫系統的防衛與修復能力，也就跟著愈強大。 　　心念是各種疾病背後的重要因素，經常也是推動疾病的力量。 　　▌ 所有疾病都與心念有關 　　•    怨念太深或缺乏愛的滋養，容易導致乳癌 　　•    不生悶氣、心開一點，告別乾眼症 　　•    大腸癌、直腸癌常和內疚有關 　　•    完美主義者，小心自律神經失調 　　•  

 頑固皮膚疾病和生命創傷有關 　　•    免疫系統問題和家人關係有關 　　•    什麼話都吞下去，甲狀腺容易失調 　　•    看不順眼、壓力大，容易眼壓高（青光眼） 　　•    固執己見、愛生氣，容易膽結石 　　•    巴金森氏症的深層源頭是焦慮不安、害怕失控 　　•    高血壓常是壓抑或壓力所造成 　　•    悲傷或內疚讓肺生病 　　•    愛操煩、愛碎唸，和健忘失智有關 　　•    想要控制一切，把身體卡住了 　　•    鬱卒阿嬤乳房長出硬塊 　　•    悲傷憤怒讓肩頸痛了四十年 　　•    生氣和壓力導致長期頭痛 　　•    長期壓抑情緒，導致胸悶、胸痛、心痛

　　•    鑽牛角尖又焦慮，容易腸胃病 　　•    煩惱個不停又愛生氣，容易失眠 　　•    孩子的身體問題，常反映出親子或夫妻之間的壓力 　　•    乳癌和女性癌症患者，請學習愛自己 　　•    擺脫憂鬱，找回生命力 　　•    尊重媽媽教養方式，遠離產後憂鬱症 　　▌ 維護心念，提升自癒力的日常練習（附圖解及作者示範影片 QR Code） 　　(1)    「祝福」心念練習 　　(2)    「生氣」心念練習 　　(3)    「紓壓」心念練習 　　(4)    「安撫自己」心念練習 　　(5)    「打氣」心念練習 　　(6)    「釋放悲傷、心痛」心念練習 　　(7

)    簡易「靜心與覺察」心念練習 　　(8)    進階「靜心與覺察」心念練習 　　(9)    「提升專注力」心念練習 　　(10)    「幫助睡眠」能量運動 　　(11)    「預防三高」能量運動 　　(12)    「強化免疫」能量運動 　　(13)    「改善健忘、預防失智」能量運動 　　(14)    「調整情緒」能量運動 　　(15)    「超級頭腦」瑜伽 本書特色 　　1.    暢銷作家 / 知名醫師許瑞云、鄭先安最新力作。 　　2.    獨創「心療法」，突破中醫、西醫的盲點與限制，避免藥物副作用。 　　3.    醫病先醫心；調整心念不但能促進健康，更可改善

家庭關係與生命難題。 　　4.    收錄眾多真實案例故事，廣大病友親身見證：心念可「致病」亦可「治病」。 　　5.    15種「心念練習」（附圖解及作者示範影片QR Code），簡易清楚有效，每天維護健康。 身心靈專家一致推薦 　　林欣榮（花蓮慈濟醫院院長） 　　洪仲清（臨床心理師） 　　陳月卿（財團法人癌症關懷基金會董事長） 　　陳藹玲（富邦文教基金會執行董事） 　　紫嚴導師（道家人文協會榮譽理事長） 　　詹鼎正（台大醫院竹東分院院長） 　　蔡璧名（台大中文系副教授） 　　賴佩霞（身心靈老師、作家） 　　（依姓氏筆畫排列） 　　身為醫師，最大的盼望與祝福，就是病人可以離苦得樂。 　

　《心念自癒力》這本書是許醫師和鄭醫師行醫二十多年來，在臨床幫助過無數病人所累積的心得精髓。倘若讀者能熟讀五遍、十遍，甚至百遍，且身體力行，應可得到兩位醫師的「心法」真傳，時時刻刻以充滿正能量的心念與自癒力，擁有健康人生。    ——林欣榮（花蓮慈濟醫院院長） 　　我很期待這本書上市，幫助我們更清楚覺察：心念，如何帶動我們的整體身心，以及影響健康與人生。念念無明，如火燒心；念念清明，則慈悲與智慧隨行。     ——洪仲清（臨床心理師） 　　追尋健康近三十年，我親身體驗了心念、情緒對健康的影響。 　　非常佩服兩位作者能將複雜的心念運作原理化繁為簡解釋清楚；並將心念所牽動的生理作用，包括神經迴

路、內分泌與免疫系統等一連串反應產生的身心變化，整合提出「心念醫療」的觀念與架構，希望能為許多常見卻難以根治的疾病，找到改善的調整方向與可能的對治之道。   ——陳月卿（財團法人癌症關懷基金會董事長） 　　《心念自癒力》將東西方醫學交會整合成「心念醫學」，直接釋疑了隱藏於常見疾病的問題核心：「所有疾病的生成，都與心念有關。」 　　書中清楚解析不同病痛所相對應的情緒，再透過「心念維護」引導讀者如何自我修復。 　　原本污濁的灌溉水源，歷經練習後淨化了，當陳年舊垢排除恢復到清澈見底，心田撥雲見日、水天一色，自然健康蓬勃。   ——紫嚴導師（道家人文協會榮譽理事長） 　　在西方醫學的教學中，心理影

響生理、生理影響心理，身心之間的作用常常被提起；但不可否認，「心念」到底對健康或疾病有多大影響，研究相對不足。或許「心念醫療」能夠解答生命的某些謎團，也是認識健康的最後一塊拼圖。   ——詹鼎正（台大醫院竹東分院院長）  

乾眼症痊癒進入發燒排行的影片