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囤積癖：從消費欲望到斷捨離，囤積世代的物我依存關係

為了解決中 捲髮整理的問題，作者JenniferHoward 這樣論述：

　　烏俄戰爭、Covid-19、歐洲難民潮、加州森林大火、全球暖化氣候災難…… 　　面對這些天災人禍，如果你得逃命，你會帶上什麼？哪些東西是在你生命中，真正無可取代的？ 　　「我坐在母親房子的地板上，被四周的雜物環繞著。」是本書開頭的第一句話。 　　本書以母親的囤積癖作為整個世代巨大而混亂的縮影，探討工業革命、資本主義和網路發達是如何透過郵購目錄、二手市集和連鎖量販店，催生出無底洞般的物欲需求，從無限拜物到囤積障礙，清晰呈現歷史上囤積現象的發展脈絡。 　　囤積既非強迫症，也不是焦慮症，而是在消費文明的外衣下「痛苦和快樂的混和」，讓我們看見人是如何能樂在獲取事物，同時

又苦於無力管理或甩掉隨之而來的過多雜物。然而，囤積絕非個人問題，而是社會演進過程中，人類勢必面臨的文化困境。 　　書中援引各種新聞事件、數據資訊與文章著作，從「囤積」現象中發掘許多深刻的觀點。 　　囤物有其心理、歷史和文化根源 　　從工業革命開始，維多利亞時代的浮誇風潮和資本主義掛帥，加上網路購物的方便快捷，導致一連串失控和混亂，造成資源浪費和環境浩劫。作者檢視數百年前啟動的資源大戰，綜觀百貨郵購目錄、二手市集、博覽會式收藏、大型連鎖量販等商業機制，說明發達國家人民的生活如何淹沒在物質和財富之中，並揭示與環境破壞的直接關係。 　　極簡主義是對淨化的渴望 　　「囤物」是一種「被延遲的決定」

，當你無法或不願處理你所積累的東西，就會被淹沒或癱瘓。不管是近藤麻理惠的「令人怦然心動整理法」，還是「物歸其位」收納術或「斷捨離」風潮，從外在環境到內在心靈的減法，反映了囤物積習與現代人迷惘不安的直接關連。 　　物我依存的哲學 　　資本主義的消費文化誘哄我們，買東西就等同於買到快樂。當買的東西不再帶來快樂，我們就買更多的東西。然而，當我們佔有更多物品，無形中也被這些物品佔有並奴役，因為我們必須花更多時間去整理和維護，以維持最基本的需求。 　　數位垃圾也是一種囤積 　　網路生產和遞送系統確保了無窮盡的物質供給。隨著實體物氾濫，囤物夢魘也佔據了數位世界。隨手可得的電郵、文件檔、照片和影音，以及

永遠沒空整理的電子報、簡訊通知和購物廣告，再大容量的硬碟和雲端也不勝負荷。 　　瑞典式大限清理的溫柔省思 　　要認真考慮什麼會變成「身外之物」，就必須承認你終有一死，而許多構成日常記憶或家族傳承的事物，在我們不能欣賞或享受它們之後，還會存在很久很久。「大限清理」的觀念是：「絕對不要設想有誰會希望-或能夠-花時間來照顧那些連你自己都懶得打理的東西。無論他們有多麼愛你，都不要把這個重擔留給他們。」 　　囤積彰顯了人與物的依存關係，或許是缺乏安全感、也可能是一輩子的創傷、或許是難以割捨的回憶、也可能是內心深處對生活的嚮往。然而，囤積往往衍生出罪惡和羞恥，當我們介入每個大量囤積的現場，務必抱持同理

和想像，去看見處於堆雜背後的那個「人」。 　　「清空我媽房子讓我清楚認識到，幾乎任何東西——衣服、廚藝書、晚禮服——一旦不再被使用或照管，就會變成雜物。」這本書給我們深刻的省思：當我們活著的時候，應該好好思考什麼是我們一輩子需要的東西，哪些物件是真正無可取代的？而不是在生命的終點，才去思考什麼是我們可以丟棄的東西。 專業推薦 　　萬毓澤（國立中山大學社會學系教授）、廖心筠（收納教主）、黃麗如（作家）、李清志（都市偵探、實踐大學建築設計學系副教授）、張翔一（《換日線》頻道總編輯）——高度推薦 媒體讚譽 　　霍華德對消費文化黑暗角落的探索，不但機智十足，且極有見地。她的寫法讓這個主題令人

耳目一新。她敏銳評估社會上的秘密恥辱，以及其鮮為人知的後果。——Kirkus書評 　　關於我們對事物依戀的本質，這本書堪稱一篇精彩而美麗的冥想。它讓我渴望過上一種沒有雜亂的生活——Malcolm Gladwell，《紐約時報》暢銷書作家兼播客主持人 　　本書有力地提醒人們，日常生活中的深刻的個人行為，如何在家庭、文化、經濟和國家之間散播，並感人地描述了作者本身如何努力管理家庭的混亂，從而深入理解我們生活中最重要的事。——Adam MInter，《Junkyard Planet》和《Secondhand》作者  

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美髮院經營與顧客服務:依據臉部類型之髮型設計實務

為了解決中 捲髮整理的問題，作者郭靜宜 這樣論述：

摘要　　每款不同的髮型設計皆有其最適合的臉形，而髮型設計是最能呈現出個人特色與美感的關鍵所在。不同的髮型給人不同的氣質，同時直接影響給別人的第一印象，透過髮型設計師專業的判斷，以顧客的臉型為出發點，設計出適合顧客臉型的髮型，修飾顧客的個別氣質，雕塑出獨一無二的完美藝術品。　　通常到美髮沙龍店的顧客有兩種，一是希望設計師按照自己喜歡的指定髮型做造型，二是希望能夠藉由設計師專業的角度給予個人臉型合適的造型。因此，本研究目的在於髮型設計師如何依照顧客臉型特徵、個性、工作型態等設計客製化的髮型，並提出六套髮型設計案例，以供業界美髮業者參考使用之。

有春的日子【限量親簽版】

為了解決中 捲髮整理的問題，作者劉冠吟 這樣論述：

★有春•有賰（ū tshun）•有剩•surplus+ 的歡悲日常★ 多次流產、人工受孕求子、家人死別、事業交叉路口…… 任何愛與關係的聚合離散，都是心頭難以消化的憂傷 人間道場難免孤獨闃黑，她選擇直面顛簸，優雅行走 鴻海前發言人、《小日子》前社長、作家劉冠吟 獻給世界最熱情的書寫 拆解你我生命中不可承受之光與暗 為日子栽下無懼冬寒、有盈餘的春天―― 人生總有陷於冰寒時， 直面起伏，拆解恐懼， 讓自己活在有盈餘的春天裡， 你不是困獸，是日子的brave walker！ 　　有春，是有賰（ū tshun），是有剩，是surplus+，是有盈餘，是無論寒冬結束與

否，都會有春天的日子！ 　　身而為人，誰不是同時渴望愛也質疑愛，自信也自卑，孤獨也幸福？ 　　誰不是活得既挫折又歡樂？ 　　從少女到女人，匍匐摸索自我成長的形狀。 　　已婚成為母親，多次流產，一再嘗試人工受孕。 　　摯愛的家人病危離世，失去心靈依靠的港灣。 　　從鴻海集團轉戰文青雜誌，再從紙本經營到自創電商，事業磕碰。 　　從未想過養貓養狗，卻邂逅可愛的浪犬「有春」。 　　對自己、對愛情、對家人、對工作、對生活，她領悟到「愛與關係」，有時是相「伴」，有時是相「絆」。聚合離散，緣起緣滅，憂傷也好，歡喜也罷，永遠無須對任何人事物，尤其是自己，追討究責。 　　人生如若是由一連串日子編織成的傷

春悲秋、歡夏喜冬，她願意毫無保留自己心底對生活的熱愛。 　　鴻海前發言人、《小日子》前社長、作家劉冠吟自剖孤獨與匱乏，耙梳對愛與關係的妄想，直面黝密恐懼，為日子栽下無懼冬寒，有春、有賰（ū tshun）、有剩、surplus+、有盈餘的療癒春天！ 名人推薦 　　許悔之（詩人‧藝術家•有鹿文化社長） 　　專文盛讚 　　吳迎春（天下雜誌董事長） 　　徐譽庭（導演‧編劇） 　　梁正群（演員） 　　張西（作家） 　　張曼娟（作家） 　　葉丙成（台大電機系教授） 　　蔡詩萍（作家‧廣播主持人） 　　盧建彰（導演） 　　謝盈萱（演員） 　　秋冬來了，春天哪裡

遠 　　暖暖推薦（依姓氏筆畫排列）

美髮設計師專業生涯發展之多重個案研究

為了解決中 捲髮整理的問題，作者黃雅琪 這樣論述：

專業美髮設計師傳承與美髮文化洗禮及薰陶，在這個大環境的變化與時間和日進月異的3C科技推陳出新之下，資訊和技術的傳遞演變也變得更多元化，專業美髮師在要求自我不斷成長的環境與髮型技術創新的趨勢下與多元化的行銷管理學習來滿顧客的需求，也讓自己的多元發展事業觸角及作品，提升自己在美髮業界的曝光率、競爭力進而達到永續經營的理念。本研究美髮技術者的美髮年資皆有20年以上的3位專業資深美髮設計師，就個案擬定訪談大綱，探討專業美髮設計師多元化發展的歷程:1.專業美髮設計師的美髮生涯發展的動機及歷程，2.專業美髮設計師之培育語養成，3.專業美髮設計師之人格發展及條件，4.專業美髮設計師之工作瓶頸與突破，5.專

業美髮設計師之自我實現及成功關鍵因素。透過「文獻探討」、「深度訪談」、「參與觀察」等質性研究方法分析，執行訪談工作，進行訪談資料分析，來彙整研究資料，撰寫訪談報告及結果。本研究發現，專業美髮設計師要永續的經營展現自己的事業經營體，都需要投入大量的時間成本來專研練習紮實的技術、再透過不同學習技術管道來持續的不斷進修學習，精進技術提供多項多元化的服務項目，取得各項證照來增進自我價值與顧客的認同感和信賴，並歸納統整提供給專業美髮設計師業者及後進參考。