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英語閱讀技巧完全攻略2【二版】(16K+1MP3)

為了解決一滴淨的問題，作者ZacharyFillingham,OwainMckimm,JudyMajewski 這樣論述：

四大單元全方位的閱讀技巧訓練，有效提升英文閱讀力！ 　　本套書分1–4冊，每冊各有100篇文章及閱讀測驗，以訓練英語閱讀為目的，讓讀者藉由閱讀技巧的訓練，提升閱讀能力、技巧與速度。依學習主題分四大單元，各單元內容針對一學習重點撰寫，包括閱讀技巧（Reading Skills）、字彙學習（Word Study）、學習策略（Study Strategies）、綜合練習（Final Reviews），並配合大量閱讀測驗題。文章主題包羅萬象，囊括各類領域，如文學、藝術、史地、人物、科技、生物、經濟等皆涵蓋其中。 本書特色： 　　1.程度分級 　　依程度分級，難度由淺入深，讀者可配合個人英語

程度，選擇適合的分冊。 　　撰寫字彙 　　Book 1　高中7000字1–4級　英檢初中級字表 　　Book 2　高中7000字1–5級　英檢中級、部分中高級字表     　　Book 3　高中7000字1–6級　英檢中高級字表 　　Book 4　高中7000字1–6級　英檢中高級字表、進階字彙 　　文章長度 　　Book 1　280–300字     　　Book 2　300–350字     　　Book 3　350–370字 　　Book 4　400字 　　2.範文選材豐富 　　文章內容豐富，包含文學、藝術、歷史、地理、經濟、科技、文化、體育等多種領域，宛如一套生活知識小百科。讀

者不但能提升英文閱讀能力，也能在閱讀中吸收知識，增廣見聞。 　　3.閱讀單元主題明確 　　全書依照學習主題分為四大單元，各單元內容針對一學習重點撰寫，包括： 　　．閱讀技巧（Reading Skills）：包含明辨主題（Subject Matter）、歸納要旨（Main Idea）、找出支持性細節（Supporting Details）、明瞭作者目的和語氣（Author’s Purpose and Tone）、理解因果關係（Cause and Effect）等實用閱讀技巧。每一小節針對各閱讀技巧撰寫，引導讀者聚焦閱讀方向，幫助釐清思考。 　　．字彙學習（Word Study）：認識同、

反義字（Synonyms and Antonyms），學習如何從上下文猜測字義（Words in Context），以增進字彙能力，擴充字彙量。 　　．學習策略（Study Strategies）：教導如何使用影像圖表（Visual Materials）、參考資料（Reference Sources）來幫助理解閱讀。 　　．綜合練習（Final Reviews）：提供大量豐富有趣的知性文章，和綜合全書學習重點的閱讀測驗，持續練習，累積閱讀技巧，增進閱讀能力。 　　4. 大量而充足的練習題 　　根據每單元學習主題，左頁文章，右頁立即練習。精心設計的閱讀練習題型，讓讀者透過實際演練，將閱讀

技巧內化為個人能力，藉由持續練習進一步累積技巧。 　　5. 豐富的彩圖說明 　　每篇文章皆依照閱讀主題，搭配豐富彩圖輔助學習，不僅加深學習印象，也提供相關且更深入的背景知識。  

一滴淨進入發燒排行的影片

瑜伽、禪定、靈修，一段不可思議的能量旅程：瑜伽士未曾經歷的煆身力量，靈修人沒練過的瑜伽訓體!

為了解決一滴淨的問題，作者宇色 這樣論述：

靈修、禪定和瑜伽，都在修練著共同的能量！ 我們不應該只為了柔軟、身材而做瑜伽， 從靈修法門到古印度瑜伽， 透過訓練身體，蛻變出柔軟又堅韌的心…… 　　★遇見靈動和瑜伽修練不可思議的契合之處！ 　　★元神炁感、亢達里尼其實系出同源？ 　　★認識瑜伽與靈魂、轉世輪迴、人生課題的密不可分…… 　　★瑜伽練習者到靈性修練者都適用，不只練身體，更帶你覺察自我、協調身心靈的平衡！ 　　「瑜伽修練是透過有系統的心理察覺與身體鍛鍊，培養敏銳度及強大的心靈自主性。所以，瑜伽雖然不談論改命、創運，卻也在練習瑜伽時一點一滴淨化及微調我們看待生活的態度，並重組未來的人生藍圖。」 　　除了修行者、塔羅

牌占卜師，人氣靈修作家宇色還有另一個身分──瑜伽教練。即使練瑜伽超過15年，也已經開班授課指導學員，他仍每週到社區大學報到，與婆婆媽媽一同學習基礎瑜伽，持續擁抱練習瑜伽的「初心」！ 　　以身體為師， 　　遇見靈修和瑜伽的神祕能量！ 　　★高難度「美人魚式」帶來的背腰劇痛，逼出「愈向內克服，愈能挑戰外界壓力」的感知訊息。 　　★母娘煆身靈動、瑜伽體位法加中醫調理，久患不癒的皮膚搔癢和過敏體質，奇蹟般大幅改善。 　　★瑜伽課前不到5分鐘，無其他人在竟感覺「被人」觸摸右腳，瑤池金母靈訊──「是宇宙規律喚醒肉體」。 　　★在瑜伽導師班密集訓練到第二週，竟開始像初啟靈時那樣體內莫名能量竄起，沒想到瑜伽

教練卻老神在在地表示那是──瑜伽修練的亢達里尼甦醒。 　　★亢達里尼、元神的覺醒，都是為了幫助一個人加速完成他在此生的志願，而非神通力或神蹟。 　　★元神覺醒、喚醒亢達里尼、通靈體質都是身體在修行中的過程，你要做的是降伏野馬般的心。 　　原來，10多年前自我啟靈的宇色，在面對來自各方的恐嚇、辦事、帶天命等修行建議，決定傾聽自己身體的聲音。一天，在沒有任何人教導的情況下，他的身體自發性做出大腦意識之外的瑜伽動作，之後，宇色便「以身體為師」，漸漸在靈動中發現炁感與瑜伽之間的中道，也讓他一頭埋入古印度瑜伽的研究，去認識它與靈魂、轉世輪迴及人生課題的關連，並將瑜伽當作「生活修」，不論是在靈修法門的修

行或面對生活中的問題中，一一實踐瑜伽的精神。 　　你該修練的不只有體位法， 　　瑜伽入門和資深者都該人手一本的心靈祕笈！ 　　□練瑜伽是不是很苦？ 　　□瑜伽動作總是做不到位，所以很氣餒？ 　　□我練瑜伽練到淚流滿面，到底是怎麼了？ 　　□再高難度的體位法都已難不倒我了，還要學什麼？ 　　針對習練瑜伽常見的迷思和問題、學習瑜伽應有的心態、如何做好準備，到瑜伽習練過程中會遇到的瓶頸，以及如何在日常生活中落實瑜伽、瑜伽習練者應具備的內在修練等等，宇色都透過自己在瑜伽靈修的旅程經驗，以及瑜伽教學的心得，提出一些獨到的解析，並不藏私分享──瑜伽如何改變一個人生命。 　　不論你是瑜伽初學者、資深瑜

伽師，甚至只是單純對修行感到興趣的讀者，都可以從中得到不同的收獲。 　　 　　★瑜伽是在非暴力下完成一切：你應該是在每一個能夠完成的動作上努力達成，而不是以暴力信念（執著、負面想法或強力的手段）去完成做不到的動作。 　　★努力當下，不強求結果：穩固地完成當下每個體位動作，做好眼前每一件事情，拋開對成敗的執著、不去妄想未來。 　　★瑜伽不單是降伏身體：習練瑜伽更重要的是，細緻地去觀察心的變化。 　　★修練瑜伽體位法是向內觀照的方法之一：因此，你必須全然與身體、呼吸、情緒合一。 　　★收攝是練習瑜伽重要的關鍵：將心念緊繫在呼吸或較大感受的覺知上，練瑜伽時，心思就比較不會跑到別人身上。 　　★練習瑜

伽的第一步，就是觀察體位法與呼吸間的平衡：不論操練何種體位法，你都必須在平緩呼吸下進行。 　　★不要太著重在苦的感覺：要用堅毅和不悲痛的心情來練習瑜伽。 　　★感恩是瑜伽的心法：感恩讓我們的意識與身體、心與外界結合為一體，不再受外界不純粹的意念干擾。 　　★在生活中落實瑜伽精神：除了身體的訓練，將一顆好好護持的心帶離瑜伽墊、瑜伽教室，是修習瑜伽的基本培養。 　　從外在的身體到內在的靈魂， 　　在瑜伽墊上， 　　慢慢到位你的人生！

代理教師生涯轉換之心路歷程

為了解決一滴淨的問題，作者劉嘉蘭 這樣論述：

本研究採敘事研究，以立意取樣、半結構式訪談的方式，邀請三位曾經擔任過代理教師的受訪者，分享其生涯轉換的生命故事，並以時間為軸，即以生涯轉換前、中、後作為敘說的依據。三位受訪者皆從選修一般大學的教育學程，開始踏上教育之路，中間經歷了代理代課、考教師甄試的點點滴滴，且因著每個人的不同價值觀和人生境遇，各自發生了不同的轉折，導致生涯轉換過程和結果大異其趣。本研究目的為了解代理教師在生涯轉換前選擇教師之因素與相關經驗、生涯轉換中面臨之掙扎煎熬及考量因素、生涯轉換後之因應調適模式及對個人之影響與意義。本研究分析與歸納出下列研究結果：一、選擇教職之信念與相關經驗看法會影響生涯轉換； 二、生涯轉換之掙扎煎

熬會促使代理教師評估新舊工作與自己價值觀之一致性； 、生涯轉換時會考量內外在因素與家庭及重要他人期待； 四、了解並妥善運用自己的潛在資源有助於度過生涯轉換；五、生涯轉換對代理教師之影響與意義為確立自我位置，並從不同的經歷中學習成長、找到意義。