#1.地瓜簽
起一油鍋到140度C,將沾好麵糊的地瓜絲在鍋鏟上鋪成地瓜籤餅(手指食物). ... 食欲,且因有大量纖維質,咀嚼時間較久,只要吃少量就能獲得飽足感。
於 384404245.coachpraktijkmetaandacht.nl
另外網站幫助減肥的食物- 減肥板 - Dcard也說明:... 鮭魚,豐富的Omega-3脂肪酸,把人體內「壞脂肪」轉變成「好脂肪」,燃燒熱量,雞蛋 ,雞蛋的飽足感比較持久,可以- 減肥,減脂,減重,食譜,健身房.
最後網站對於健身餐的飽足感到困惑 - Dcard則補充:大家對於健身餐標榜低gi高纖維,高蛋白血糖穩定絕對有飽足感有感覺嗎?為什麼我怎麼吃那些地瓜花椰菜水煮蛋雞胸紅蘿蔔優格等等一餐真的也吃不少 ...